Tibetan
ས་ལ་འཛུལ་བ་དང༌། ཆུའི་སྟེང་ནས་འཆག་པ་སོགས་མདོར་ན་ཅི་དྲན་གྱི་ཚུལ་གྱིས་སྦྱངས་པས་ཆོག་པ་ལས། ཁྱད་པར་དུ་རྣམ་རྟོག་ཆོམས་དཀའ་བའི་རིགས་འཛིན་ཆགས་ཀྱི་དངོས་པོ་དང༌། འཇིགས་སྐྲག་དང༌། ཡ་ང་དང༌། ངོ་ཚ་དང༌། སྐྱུག་བྲོ་སྐྱེ་བའི་རིགས་རྣམས་ལ། རེས་འགའ་ཐུག་ཕྲད་ཐོག་བརྫིས་བྱ། རེས་འགའ་སྒྱུ་མ་རྨི་ལམ་གྱི་འདུན་པས་བཟའ་གཏད་མེད་པར་བྱ། རེས་འགའ་ཉམ་ང་མེད་པར་ལྡོག་སྒོམ་བྱ། རེས་འགའ་སྐད་ཅིག་གཅིག་ལ་ཐོགས་མེད་དུ་བཅོམ་མོ། །དམིགས་སྐོར་ཉེར་དྲུག་པའོ། །ལུས་ཀྱིས་སེམས་སྦྱོང་བ་རྨི་ ལམ་རྩལ་སྦྱོང་ཡིན། སེམས་ཀྱིས་ལུས་སྦྱོང་བ་འོད་གསལ་དང་བསྲེ་བ་ཡིན་པས་ཕྲུགས་གཅིག་ཚར། བདག་མེད་མས་སྦྱོང་བ་འོད་གསལ་དང་བསྲེ་བ་ཡིན། འདུན་པས་སྦྱོང་བ་རྩལ་སྦྱོང་ཡིན་པས་རྨི་ལམ་སྦྱོང་ཚུལ་གནད་ཕྲུགས་གཅིག་དེ་ལ་ཚང་བས། གང་ཟག་གཅིག་གིས་དེ་གཉིས་གང་རུང་རེ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །གསུམ་པ་རྨི་ལམ་སྤེལ་པ་ལ། ཐུག་ཕྲད་དུ་སྤེལ་བ་དང༌། གང་འདུལ་དུ་སྤེལ་བ་གཉིས། དང་པོ་ལ་ཡང་འབྱུང་བཞི་ཕྲ་རགས་ལ་སྤེལ་བ་དང༌། སེམས་ཅན་ཕྲ་རགས་ལ་སྤེལ་བ་གཉིས། དང་པོ་ནི། སྔོན་འགྲོ་སྔར་དང་འདྲ་བ་ལས། རྨི་ལམ་སྤེལ་ནུས་པར་བྱིན་གྱི་རློབས་ཞེས་མཐའ་བསྒྱུར་ལ་གསོལ་བ་བཏབ། དེ་ནད་དཔེར་མཚོན་ན། རང་གི་མདུན་དུ་སའི་གོང་བུ་ཞིག་མཐོང་གིན་འདུག་ན། ང་གཉིད་དུ་སོང་འདུག།འདི་རྨི་ལམ་གྱི་ས་ཡིན་པར་འདུག །ཅི་སྤེལ་བར་དེར་འགྲོ་སྙམ་ནས། གཉིས་སུ་སྤེལ་སྙམ་ཙ་ན་གཉིས་སུ་སོང༌། དེ་བཞིན་དུ་ཐོག་མ་རེ་ཞིག་གསུམ་ནས་བཅུ་ལ་སོགས་པའི་བར་དུ་སྤེལ། ཡང་རིམ་པས་བསྡུས་པས་རྩ་བའི་གཅིག་པུར་སོང༌། མཐར་རིམ་པས་བསླབས་ཤིང་སྦྱངས་པས། གང་འདོད་འདོད་དུ་སྤེལ་ཡང་ནུས་རྩ་བའི་ས་གཅིག་པ་ལ་བསྡུ་བར་ཡང་ནུས་པ་འབྱུང་ངོ༌། །དེ་ཡང་ཉིན་པར་དམིགས་པ་འདི་ཡང་ཡང་བསྒོམས་པས། མཚན་མོ་རྨི་ལམ་ཟིན། སྤེལ་བའི་དམིགས་པ་འདི་དྲན་ ནས་བསྒོམས་ཀྱང༌། ཁ་ཅིག་ལ་ཐོག་མར་སྤེལ་བ་དང༌། བསྡུ་བ་མི་འབྱུང་བ་ཡང་ཡོད་དེ། ཡང་འདུན་པ་དྲག་པོས་བསྒོམས་ན། ཞག་ཤས་ནས་ཅུང་ཟད་སྤེལ་ཐུབ་པར་འོང༌། དེ་ནས་རིམ་པས་ཇེ་བཟང་དུ་འགྲོ། འགའ་ཞིག་ལ་ཐོག་མ་ཉིད་ནས་སྤེལ་ནུས་པའང་ཡོང༌། འདིར་མ་ཟད་སྤྲུལ་བསྒྱུར་ལ་དེ་དང་འདྲ། དང་པོ་སའི་གོང་བུ་ལྟ་བུ་ཞིག་ལ་གོམས་པར་བྱས་ནས། སྤྲོ་བསྡུ་ཐུབ་པ་ན། དེ་ནས་གཞན་ལའང་རིམ་གྱིས་བསླབ་སྟེ། ས་ཁམས་རགས་པ་རི་ལྟ་བུ་ནས། ཕྲ་བ་རྡེའུའམ་ས་རྡུལ་གྱི་བར་ལ་བསླབ། ཆུ་ཁམས་རགས
Chinese
没入地中，在水面上行走等等，总之以随心所欲的方式修习即可。特别是对于难以平息分别念的，如执著之物，以及恐惧、害怕、羞耻、厌恶等，有时在相遇时就践踏；有时以幻觉梦境的意念使其无所依；有时毫无畏惧地进行颠倒观修；有时在一瞬间毫不费力地摧毁。第二十六个目标引导。以身体调伏心意是梦瑜伽的修习。以心意调伏身体是与光明结合，一次即可完成。以无我调伏是与光明结合。以意念调伏是瑜伽的修习，因此梦瑜伽的修习要点都包含在其中。一个人应该修习这二者中的任何一个。 第三，梦的扩展，分为相遇时扩展和随所欲扩展两种。第一种又分为四大元素粗细的扩展和有情众生粗细的扩展两种。第一种是：前行与之前相同，祈请加持能够扩展梦境，并念诵回向文。以疾病为例，如果在自己面前看到一个土块，心想：我睡着了，这好像是梦中的土，想把它扩展，就去那里。心想扩展成两个，就变成了两个。同样，最初暂时从三个扩展到十个等等。然后逐渐收缩，变成最初的一个。最后，通过逐渐学习和修习，无论想要扩展成什么都能做到，也能收缩成最初的一个土块。此外，白天也反复观修这个目标，晚上就能控制梦境。即使忆念起扩展的目标并进行观修，有些人最初也无法进行扩展和收缩。如果以强烈的意愿进行观修，几天后就能稍微扩展。之后逐渐变得更好。有些人一开始就能扩展。不仅如此，幻化也与之相似。首先要习惯于像土块一样的东西，能够进行收放，然后逐渐学习其他的，从粗大的地界如山，到细微的如石子或尘土。水界粗
English
Entering the earth, walking on water, etc., in short, it is enough to practice in whatever way one remembers. In particular, for those who have difficulty calming down conceptual thoughts, such as objects of attachment, as well as fear, dread, shame, and disgust, sometimes they are trampled upon when encountered; sometimes they are made to have no reliance by the intention of illusion and dreams; sometimes they are practiced in reverse without fear; sometimes they are destroyed effortlessly in an instant. The twenty-sixth target guidance. Training the mind with the body is the practice of dream yoga. Training the body with the mind is combining with luminosity, which can be accomplished in one session. Training with selflessness is combining with luminosity. Training with intention is the practice of yoga, so the key points of dream yoga practice are all contained within it. One should practice either of these two. Third, the expansion of dreams, which is divided into expansion upon encountering and expansion at will. The first is further divided into the expansion of the four elements in coarse and subtle forms, and the expansion of sentient beings in coarse and subtle forms. The first is: the preliminary practice is the same as before, praying for blessings to be able to expand dreams, and reciting the dedication. For example, if one sees a clod of earth in front of oneself, thinking: I am asleep, this seems to be earth in a dream, wanting to expand it, one goes there. Thinking of expanding it into two, it becomes two. Similarly, initially temporarily expand from three to ten, and so on. Then gradually contract it, returning to the original one. Finally, through gradual learning and practice, one can expand it into whatever one desires, and also contract it back to the original clod of earth. Moreover, by repeatedly meditating on this target during the day, one can control dreams at night. Even if one remembers the target of expansion and meditates on it, some people may not be able to expand and contract initially. If one meditates with strong intention, one will be able to expand slightly after a few days. Then it gradually gets better. Some people can expand from the beginning. Not only this, but transformation is similar to it. First, one should get used to something like a clod of earth, being able to contract and expand, and then gradually learn others, from coarse earth elements like mountains, to subtle ones like pebbles or dust. The water element is coarse