Tibetan
་མངར་བའི་རོ་སྟོབས་སྐྱེད། །དགུན་ཆེ་སོས་དང་དབྱར་ ཆུང་སྟོན་དཔྱིད་འབྲིང་། །དེ་ལྟར་བགྲོད་དུས་རྣམ་པ་གཉིས་བསྟན་ནས། །ད་ནི་ནམ་ཟླ་དུས་ དྲུག་སྤྱོད་ལམ་ནི། །དགུན་སྟོད་གྲང་བས་བ་སྤུའི་སྒོ་བཀག་སྟེ། །མེ་ཡི་སྟོབས་ལྡན་རླུང་གིས་ སྦར་བ་ཡིས། །ཟས་ཉུང་གྱུར་ན་ལུས་ཟུངས་འགྲིབ་བར་འགྱུར། །དེ་ཕྱིར་དང་པོའི་རོ་གསུམ་ བསྟེན་པར་བྱ། །དེ་ཚེ་མཚན་མོ་རིང་བས་བཀྲེས་གྱུར་ཏེ། །དེ་ཡིས་ལུས་ཟུངས་འབྲི་བར་ འགྱུར་བའི་ཕྱིར། །ཏིལ་མར་གྱིས་བྱུག་ཤ་ཁུ་སྣུམ་པ་བཟའ། །པགས་པའི་གོས་དང་ལྷམ་ ནི་རྟག་ཏུ་བགོ །དུགས་དང་མེ་ཉིའི་འོད་ལ་རན་པར་བསྲོ། །ས་ཡི་ཁང་པ་ཉིས་རིམ་ནང་དུ་ བསྡད། །དགུན་སྨད་དུས་ན་ལྷག་པར་གྲང་བས་ན། །དེར་ཡང་སྤྱོད་ལམ་དེ་ཉིད་སྤྱད་པར་ བསྔགས། །དགུན་དུས་བད་ཀན་ཁོག་ཏུ་གསོག་པ་སྟེ། །དཔྱིད་དུས་ཉི་འོད་དྲོས་པས་མེ་དྲོད་ ཉམས། །བད་ཀན་ལྡང་ཞིང་ཐ་མའི་རོ་གསུམ་བསྟེན། །ནས་རྙིང་སྐམ་སའི་ཤ་དང་སྦྲང་རྩི་ དང་། །ཆུ་བསྐོལ་སྒ་ཐང་བཏང་ཞིང་རྩུབ་པ་བསྟེན། །རྩོལ་བས་བཅག་དང་དྲིལ་ཕྱིས་བད་ ཀན་བསལ། །དྲི་ཞིམ་སྐྱེད་མོས་ཚལ་གྱི་ཉི་གྲིབ་འདུག །སོ་ག་ཉི་མའི་འོད་ཟེར་རབ་ཚ་བས། ། སྟོབས་འཕྲོག་ཕྱིར་ན་མངར་ཡང་སྣུམ་བསིལ་བཟའ། །ལན་ཚྭ་ཚ་སྐྱུར་རྩོལ་བ་ཉི་འོད་སྤང་། ། བསིལ་ཆུས་ལུས་བཀྲུ་ཆང་ཆུ་བསྲེས་པ་བཏུང་། །རབ་ཕྲའི་གོས་བགོ་བསིལ་ཁང་དྲི་བཟང་ བསྟེན། །ཤིང་གྲིབ་རྫི་ཆར་བསེར་བུ་ངད་ལྡན་བྱ། །དབྱར་དུས་མཁའ་ལ་སྤྲིན་འདུས་ཆུ་ཡིས་ བརླན། །རླུང་དང་གྲང་བ་ས་རླང་ཆུ་རྙོག་ཅན། །མེ་དྲོད་གནོད་པས་མེ་དྲོད་སྐྱེད་པ་བསྟེན། ། དང་པོའི་རོ་གསུམ་ཡང་དྲོ་སྣུམ་བཅས་བཟའ། །སྐམ་སའི་ཆང་བཏུང་ཁང་སྟེང་བསིལ་ཁང་ 25-51 གནས། །དབྱར་བསིལ་འཕྲལ་དུ་ལུས་ལ་ཉི་ཟེར་གདུངས། །ཆར་དུས་བསགས་པའི་མཁྲིས་ པ་སྟོན་ན་ལྡང་། །དེ་བསལ་ཕྱིར་ན་མངར་ཁ་བསྐ་བ་བསྟེན། །ག་བུར་ཙན་དན་ཨུ་ཤིར་དྲི་ ལྡན་པའི། །གོས་བགོ་ཁང་པ་ཆག་ཆག་བཏབ་བར་འདུག །མདོར་ན་ཟས་སྐོམ་དབྱར་དགུན་ དྲོ་བ་བསྟེན། །དཔྱིད་རྩུབ་སོས་དང་སྟོན་ག་བསིལ་བར་བྱ། །དབྱར་དང་དགུན་ནི་དང་པོའི་ རོ་གསུམ་བསྟེན། །དཔྱིད་ཀ་ཐ་མའི་རོ་གསུམ་སོ་ག་མངར། །སྟོན་ཀ་མངར་ཁ་བསྐ་བ་བསྟེན་ པར་བྱ། །སྟོན་དཔྱིད་བཤལ་སྐྱུགས་དབྱར་ག་འཇམ་རྩི་བསྔགས། །དམན་ལྷག་ལོག་ན་དེ་ དང་འཚམ་པར་དཔྱད། །ཅེས་གསུངས་སོ། །བདུད་རྩི་སྙིང་པོ་ཡན་ལག་བརྒྱད་པ་གསང་བ་ མན་ངག་གི་རྒྱུད་ལས་དུས་སུ་སྤྱོད་པའི་ལེའུ་སྟེ་བཅུ་བཞི་པའོ།། །། ༄། །བཅོ་ལྔ་པ། གནས་སྐབས་ཀྱི་སྤྱོད་ལམ་བསྟན་པའི་ལེའུ། དེ་ནས་ཡང་དྲང་སྲོང་རིག་པའི་ཡེ་ཤེས་ཀྱིས་འདི་སྐད་ཅེས་གསུངས་སོ། །ཀྱེ་དྲང་སྲོང་ ཆེན་པོ་ཉོན་ཅིག །གསུམ་པ་གནས་སྐབས་སྤྱོད་ལམ་བསྟན་པ་ནི། །བཀྲེས་སྐོམ་སྐྱུག་པ་ གཡལ་དང་སྦྲིད་པ་དང་། །དབུགས་གཉིད་ལུད་པ་མཆི་མ་བཤང་བ་འཕྱེན། །གཅིན་དང་ཁུ་ བའི་ཤུགས་ནི་དགག་མི་བྱ། །བཀྲེས་བཀག་ལུས་ཞིག་ཉམ་ཆུང་ཡི་ག་འཆུས། །མགོ་འཁོར་ དེ་ཟས་ཡང་སྣུམ་དྲོ་ཆུང་སྦྱར། །སྐོམ་བཀག་ཁ་སྐམ་མགོ་འཁོར་སྙིང་ནད་འབྱུང་། །མྱོས་ འགྱུར་དེ་བསིལ་ཆང་ཆུ་ཐམས་ཅད་ཕན། །སྐྱུགས་བཀག་དང་ག་འགག་དང་དབུགས་མི་ བདེ། །སྐྱ་རྦབ་མེ་དབལ་གཡན་པ་འབྲས་དང་མཛེ། །མགོ་ནད་ལུད་པ་རིམས་ནད་འབྱུང་ བར་འགྱུར། སྨྱུང་གནས་དུད་རྣོན་ཁ་བཀང་དབོ་བར་བྱ། །སྦྲིད་བཀག་དབང་པོ་མི་རྣོ་མགོ་ བོ་ན། །གཉའ་བ་རེངས་དང་ཁ་ཡོ་འགྲམ་ཆག་འགྱུར། །དུད་རྣོན་སྣ་སྨན་ཉི་མ་བལྟ་བས་ བསལ། །གཡལ་བཀག་དེ་འདྲ་ཆོ་ག་རླུང་འཇོམས་ཕན། །ངལ་དུབ་དབུགས་བཀག་སྐྲན་ དང་སྙིང་ནད་འབྱུང་། །མྱོས་འགྱུར་དེ་སིལ་ངལ་གསོ་རླུང་སེལ་ཕན། །གཉིད་བཀག་གཡལ་ མང་ལུས་རྙོང་མགོ་བོ་ལྕི། །མིག་འགྲིབ་ཁ་ཟས་མི་འཇུ་ཤ་ཁུ་དང་། །ཆང་བཏུང་བསྐུ་མཉེ་བྱ་ 25-52 ཞིང་གཉིད་ལོག་ཕན། །ལུད་པ་བཀག་པས་ལུད་འཕེལ་དབུགས་མི་བདེ། །ཤ་སྐེམ་སྐྱིགས་ བུ་སྙིང་ནད་ཡི་ག་འཆུ། །དེར་ནི་ལུད་པ་བསལ་བའི་ཆོ་ག་བྱ། །མཆི་མ་བཀག་པས་སྙིང་དང་ མགོ་བོ་ན། །སྣ་ཆུ་འཛག་ཅིང་མགོ་འཁོར་ཡི་ག་འཆུས། །དེ་ལ་ཆང་བཏུང་གཉིད་ལོག་གཏམ་ སྙན་ཕན། །འཕྱེན་བཀག་རྟུག་སྐམས་འཕྱེན་དང་བཤང་བ་འགག །སྐྲན་གཟེར་མིག་རྟུལ་ དྲོད་ཆུང་སྙིང་ནད་འགྱུར། །བཤང་བ་བཀག་པས་ཁ་རུ་མི་གཙང་འབྱུང་། །ཀླད་པ་ན་ཞིང་ཉ་ འགྱུར་ཆམ་པས་འདེབས། །སྔར་བཤད་ནད་འགྱུར་གཅིན་བཀག་རྡེའུ་ནད་དང་། །ཆུ་སོ་ཕོ་ མཚན་དཀུ་ནད་སྔར་ནད་འབྱུང་། །འདི་སྨན་རེང་བུ་མས་བཏང་ལུས་བཅིང་དང་། །བསྐུ་བྱུག་ དུགས་དང་སྨན་མར་བསྟེན་པར་བྱ། ཁུ་བ་བཀག་པས་དེ་འཛག་ཕོ་མཚན་ན། །ཆུ་འགག་རྡེ་ འུ་འཕེལ་དང་མ་ནིང་འགྱུར། །མས་བཏང་ལུས་བཅིང་བུད་མེད་སྤྱད་པར་བྱ། །ཏིལ་མར་འོ་ མ་ཁྱིམ་བྱ་ཤ་ཆང་བཏང་། །དེ་ལྟར་ཤུགས་ནི་བཀག་དང་བཙིར་བ་ཡིས། །ནད་ཀུན་འབྱུང་ འགྱུར་ཕལ་ཆེར་རླུང་འཁྲུག་པས། །དེ་ཕྱིར་དེ་ཡི་ཟས་དང་སྨན་སྐོམ་སྦྱར། །ནད་གང་སྨྱུང་ དང་ཞི་བས་བཞུ་བྱས་ཀྱང་། །རོ་མ་ལྡང་འགྱུར་ལེགས་སྦྱང
Chinese
甜味增力。冬大，初春和夏小，秋春中等。如是示现行时二相后，今说时令六节之行持：冬初寒冷，毛孔闭塞，以火之强力，风之助燃，若食过少，则身之精微减少。故应依止最初之三味。此时夜长易饥，因此身之精微减少，故以芝麻油涂身，食肉汤油腻之物，常穿皮衣皮鞋，适度取暖，晒太阳，居于两层土房之中。冬季末期，寒冷尤甚，故亦赞叹行持如前。冬季粘液积于体内，春季阳光转暖，火热衰退，粘液增盛，应依止最后之三味。食陈旧青稞，干地之肉与蜂蜜，饮用开水姜汤，依止粗糙之物，以劳作、揉搓、擦拭祛除粘液。居于芳香宜人的花园之阴凉处。夏季阳光酷热，为夺取体力，故应食用甘甜、油腻、清凉之物，避免咸、辣、酸味，劳作和阳光。以凉水洗身，饮用掺酒之水，穿轻薄之衣，依止凉爽之室和芬芳之气。宜于树荫下，淋浴，感受凉风。夏季空中云聚，为水所湿润，风寒，地湿，水浑浊，因火热受损，故应依止生发火热之物，食用最初之三味，亦应温热油腻。饮用干地之酒，居于楼上凉室。 夏季凉爽，随即身体暴露于阳光之下。雨季积聚之胆液于秋季增盛。为祛除之，应依止甘、苦、涩味。穿着具有樟脑、檀香、乌शीर香味之衣物，居住于通风之房屋中。总之，饮食冬夏应温热，春季粗糙，初春和秋季应凉爽。冬夏应依止最初之三味，春季依止最后之三味，夏季甘甜。秋季应依止甘、苦、涩味。春、秋宜泻，夏季宜用柔和之药。若有增减颠倒，应视情况而定。如是说。乃《窍诀甘露心髓八支论》中关于时令行持之教言。
English
Sweet taste increases strength. Winter is great, early spring and summer are small, autumn and spring are medium. Thus, after showing the two aspects of the time to proceed, now the conduct of the six seasons of the weather: In early winter, the cold closes the pores, with the power of fire and the wind fueling it. If food is scarce, the body's essence will decrease. Therefore, one should rely on the first three tastes. At that time, the nights are long and one easily becomes hungry, therefore the body's essence decreases. Therefore, anoint the body with sesame oil, eat fatty meat broth, always wear leather clothes and shoes, warm oneself appropriately with steam and sunlight, and live in a two-story earthen house. In late winter, the cold is even more severe, so it is also praised to practice the same conduct as before. In winter, phlegm accumulates in the body, and in spring, the sunlight warms and the fire heat diminishes. Phlegm increases, and one should rely on the last three tastes. Eat old barley, dried meat, and honey, drink boiled water with ginger, and rely on rough things. Remove phlegm by working hard, rubbing, and wiping. Stay in the shade of fragrant gardens. In summer, the sun's rays are very hot, and to avoid losing strength, one should eat sweet, oily, and cool things. Avoid salty, spicy, and sour tastes, labor, and sunlight. Wash the body with cool water, drink water mixed with alcohol, wear thin clothes, and rely on cool rooms and pleasant fragrances. Enjoy the shade of trees, showers, and cool breezes. In summer, clouds gather in the sky and are moistened by water. Wind and cold, damp earth, and turbid water. Because fire heat is harmed, one should rely on things that generate fire heat, and eat the first three tastes, which should also be warm and oily. Drink dry land wine and stay in cool rooms upstairs. Summer is cool, and immediately the body is exposed to the sun. In autumn, the bile accumulated during the rainy season increases. To remove it, one should rely on sweet, bitter, and astringent tastes. Wear clothes with the fragrance of camphor, sandalwood, and ushir, and live in a well-ventilated house. In short, food and drink should be warm in winter and summer, rough in spring, and cool in early spring and autumn. In winter and summer, one should rely on the first three tastes, in spring on the last three tastes, and in summer on sweet tastes. In autumn, one should rely on sweet, bitter, and astringent tastes. Purgation is recommended in spring and autumn, and gentle medicine in summer. If there is an increase, decrease, or reversal, one should judge according to the situation. Thus it is said. This is the teaching on seasonal conduct from the Secret Oral Instruction Tantra of the Eight Branches of the Ambrosia Heart Essence.
Chinese
第十四品完。 ༄༅།། 第十五品，讲述临时行为的品。 此后，仙人智慧明智又这样说道： 喂，大仙人，请听！ 第三，讲述临时行为是： 饥渴、呕吐、 哈欠、喷嚏，以及呼吸、睡眠、痰、眼泪、大便、屁，小便和精液的力量不可抑制。 抑制饥饿身体消瘦，虚弱，食欲不振，头晕，应食用清淡、油腻、温暖、少量的食物。 抑制口渴，口干舌燥，头晕，心脏病发作，饮用凉茶和水一切都有益。 抑制呕吐，食欲不振，呼吸不畅，会引起 霍乱、胃热、瘙痒、疖子、麻风病，头痛、痰液、传染病。 应禁食、吸烟、张口呼吸。 抑制喷嚏，感觉迟钝，头痛， 颈部僵硬，嘴角歪斜，下巴脱臼。 应通过吸烟、鼻药、看太阳来消除。 抑制哈欠，应进行仪式来平息风。 疲劳、呼吸受阻会导致肿瘤和心脏病。 感到疲倦，应休息、放松，驱风有益。 抑制睡眠，哈欠增多，身体僵硬，头重，视力模糊，消化不良，应食用肉汤， 饮酒、按摩，然后睡觉有益。 抑制痰液会导致痰液增多，呼吸不畅，身体消瘦，打嗝，心脏病，食欲不振，应进行清除痰液的仪式。 抑制眼泪会导致心脏和头部疼痛，流鼻涕，头晕，食欲不振，应饮酒、睡觉、听甜言蜜语有益。 抑制屁会导致大便干燥，屁和大便堵塞，肿瘤、疼痛、眼睛模糊，体温过低，心脏病发作。 抑制大便会导致口中出现不洁之物，大脑疼痛，变成鱼，感冒侵袭，之前所说的疾病会复发。 抑制小便会导致结石病，尿道、阴茎、腰部疼痛，之前的疾病会复发。 应通过女性按摩身体，束缚身体，进行涂油、熏蒸和使用药油来治疗。 抑制精液会导致精液流出，阴茎疼痛，尿液堵塞，结石增多，变成太监。 应通过女性按摩身体，束缚身体，与女性交合来治疗。 应食用芝麻油、牛奶、家禽肉、饮酒。 如此抑制和压迫这些力量， 会导致各种疾病，大多数是由于风紊乱引起的。 因此，应结合食物、药物和饮料来治疗。 无论什么疾病，即使通过禁食和镇静来缓解， 味道也不会恢复，应彻底净化。
English
Here ends the fourteenth chapter. ༄༅།། Fifteenth Chapter: Explaining Temporary Conduct. Then again, the sage Rigpa Yeshe spoke thus: O great sage, listen! Third, explaining temporary conduct is: Hunger, thirst, vomiting, yawning, sneezing, and breathing, sleeping, phlegm, tears, feces, flatulence, urine, and semen should not be suppressed. Suppressing hunger weakens the body, causes weakness, loss of appetite, and dizziness. It should be treated with light, oily, warm, and small amounts of food. Suppressing thirst causes dry mouth, dizziness, and heart disease. Cool tea and water are beneficial for everything. Suppressing vomiting causes loss of appetite and difficulty breathing. It can cause cholera, stomach heat, itching, boils, leprosy, headaches, phlegm, and infectious diseases. Fasting, smoking, and keeping the mouth open should be done. Suppressing sneezing dulls the senses and causes headaches. It can cause stiff neck, crooked mouth, and dislocated jaw. It can be relieved by smoking, nasal medicine, and looking at the sun. Suppressing yawning requires rituals to subdue the wind. Fatigue and suppressed breathing can cause tumors and heart disease. Feeling tired, rest, relaxation, and wind relief are beneficial. Suppressing sleep increases yawning, stiffens the body, and causes a heavy head. Blurred vision, indigestion, meat broth, drinking alcohol, massage, and then sleeping are beneficial. Suppressing phlegm increases phlegm and causes difficulty breathing. It can cause emaciation, hiccups, heart disease, and loss of appetite. A ritual to clear phlegm should be performed. Suppressing tears causes pain in the heart and head. It can cause a runny nose, dizziness, and loss of appetite. Drinking alcohol, sleeping, and listening to sweet words are beneficial. Suppressing flatulence causes dry stools, flatulence, and constipation. Tumors, pain, blurred vision, low body temperature, and heart disease can occur. Suppressing feces causes impurities to appear in the mouth. Brain pain, turning into fish, and colds can attack. Suppressing urine can cause kidney stones, urethral, penile, and lower back pain, and recurrence of previous illnesses. It should be treated with female massage, body binding, oiling, fumigation, and medicinal oils. Suppressing semen can cause semen leakage, penile pain, urinary blockage, increased stones, and turning into a eunuch. It should be treated with female massage, body binding, and sexual intercourse with women. Sesame oil, milk, poultry meat, and alcohol should be consumed. Thus, suppressing and constricting these forces, can cause various diseases, mostly due to wind disorders. Therefore, food, medicine, and drinks should be combined for treatment. Whatever the disease, even if relieved by fasting and calming, the taste will not return, it should be thoroughly purified.