Tibetan
་ བའི་ཚེ་སེང་གེའི་ཉལ་སྟབས་སམ་ཙོག་པུ་བྱ། ཐོ་རངས་ཀྱི་མི་བསྐྱོད་པ་གྲང་མོ་ཁ་ནང་དུ་ ཡུན་རིང་དུ་བསྲུབ། ཡང་ཁ་དཀྲུས་ཏེ། བསྲུབས་པ་བསགས་ལ་མི་བསྐྱོད་པར་སྤངས་པའི་ ཨ་རུ་རའི་ཁུ་བ་དང་། ཁ་དོག་སྔོ་ཞིང་སྲིན་ལག་ན་དཔལ་བེའུ་ཡོད་པ་གཞོན་ནུ་མར་གྱུར་ པའི་རྡུལ་དང་བསྲེས་ཏེ། དང་པོར་རླུང་གང་ནས་རྒྱུ་བའི་སྣ་བུག་ནས་བཏུང་། རྐང་པ་སྐྱིལ་ ཀྲུང་ལག་གཉིས་པུས་མོ་ལ་བཀབ། བསུས་པ་གཡས་གཡོན་དུ་དྲག་ཏུ་བསྐོར་ལ་ཚིགས་པ་ གཅེར་ཏེ། སྟོང་བསུས་བྱའོ། །ཀོས་ཀོས་ཨོལ་མདུད་བསྡམས་ཏེ་བུམ་པ་ཅན་དྲག་ཏུ་བཟུང་། དེ་འདྲ་ལན་གསུམ་དུ་བྱ་ཞིང་ལུས་སྦྱོང་འགའ་ཞིག་བྱ། དེ་ལྟར་ན་ཟླ་བ་དྲུག་གིས་ནད་རྙིང་པ་ བྱང་ཞིང་གསར་པ་མི་བསྐྱེད་པ་དང་། སྐྲ་དཀར་གཉེར་མ་སྤངས་ཤིང་ཉམས་སྟོབས་དང་ལྡན་ པས་ཚེ་རིང་པོར་འགྱུར་རོ། །རྒྱས་པར་ཡིག་རྙིང་ལས་ཤེས་པར་བྱའོ། ། མན་ངག་གཞན་ལས་ནི་འཆི་བ་བཅད་པ་ལ་བདུད་རྩི་ལྔའི་བཅུད་ལེན་སྟོན་ཏེ། མདོག་ ནག་ལུས་བཟང་སྐྲ་སྣུམ་པ་མི་གནག་པ། དྲི་ཞིམ་པ། ལང་ཚོ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་གཞོན་ནུ་ མའི་མར་ངོའི་རྡུལ་དང་པོ་དང་ཐ་མ་སྤངས་པའི་བར་མ་བཟུང་བར་བྱའོ། །དེ་ཡང་དང་པོ་ཐ་ མས་ནད་བསྐྱེད་ཅིང་། དཀར་བཤམ་མཐུ་ནི་ཆུང་བར་བཤད། ཟླ་བ་ཡར་ངོ་ལས་བྱུང་བ། ། དེས་ནི་རྒས་པ་བསྐྱེད་པར་བྱེད། ཅེས་བཤད་པས་དེ་རྣམས་སྤང་ངོ་། །དེ་བཞིན་དུ་དྲི་ཆུ་བར་ པ་བཟུང་བར་བྱ། འོ་ཐུག་གི་བཟའ་བ་ལས་བྱུང་བའི་བཞི་མཉམ་བླངས་ཏེ། གླ་རྩིས་དུག་ ཕྱུང་། མགོ་ལས་སྐྱེས་པ་དང་། སྦུབས་ལས་སྐྱེས་པ་དང་། ཤ་ལས་སྐྱེས་པ་སྟེ་ཤ་ཆེན་དྭངས་ མ་གསུམ་བླངས། མཐུ་དང་ལྡན་པའི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་ཀྱང་བཞག བྱིན་གྱིས་བརླབ་ ཏེ་གལ་ཏེ་སོ་སོར་བསྟེན་ན། དགུན་སྟོད་ནམ་ཕྱེད་རང་བྱུང་མེ་ཏོག་སྟེ། །དཔྱིད་ནི་ཉི་ཤར་ དུས་ན་དྲི་ཆེན་ནོ། །དྲི་ཆུ་དབྱར་དུས་ཉི་མ་བསྣུར་ཙམ་སྟེ། །སོས་ཀ་ཤ་ཆེན་དྭངས་མ་ཉི་ཕྱེད་ 11-372 ལའོ། །སྟོན་དུས་སྲོད་ལ་མྱོས་བྱེད་ཁྲག་བཅས་ཏེ། །དགུན་སྨད་ཐོ་རངས་ག་བུར་བསྟེན་པར་ བྱ། །དེ་དག་ཀྱང་རླུང་གང་ནས་རྒྱུ་བའི་སྣ་ནས་བསྟེན་པ་མཆོག་ཡིན་ལ། བཟའ་བ་ནི་ཕལ་ པའོ། །ཡང་དྲི་ཆེན་གྱི་མར་ཁུ་བྱས་ལ། དེ་ཉིད་སྲང་གཅིག་གི་ཚད་དུ་བྱས་སོ། །ཏིལ་མར་སྲང་ གཉིས་དང་། མར་སྲང་བཅུ་གཉིས། ཏིལ་མར་གྱི་ཉིས་འགྱུར་འོ་མ་རྣམས་ལྷན་ཅིག་ཏུ་བཙོས་ པ་ལ་གསེར་ཐལ་སྲང་བཞི། འབྲས་བུ་གསུམ། བྷྲིཾ་ག་རཱ་ཛ། ཙེ་དི་ཞེས་བྱ་བ་ས་ས་པ་ཏྲ་ཡང་
Chinese
之时作狮子卧式或蹲式。清晨将冷的不动佛（藏文：མི་བསྐྱོད་པ།）含在口中 长时间搅动。再次漱口后，将搅动之物积攒，取未经不动佛加持的 诃梨勒汁，与颜色发青、手中持有吉祥结、已变为年轻女子的灰尘混合。 首先从气息运行的鼻孔中饮用。双腿跏趺坐，双手置于膝盖上。将吸入之气左右剧烈旋转，关节 裸露，进行空吸。紧紧收缩喉结，用力紧握宝瓶。像这样重复三次，并进行一些身体锻炼。这样，六个月后旧病 痊愈，新病不生，白发消失，皱纹减少，拥有活力，从而长寿。 详细内容可从古籍中了解。 另一口诀中，为了断除死亡，宣说了五种甘露的精华提取：颜色 黑、身材好、头发油亮、不黑瘦、气味香、青春圆满的年轻 女子的初潮和末潮都去除后的中间部分可以使用。因为初潮和末潮会引发疾病， 而且白色会减弱威力。从上弦月产生的， 会引发衰老。因此要去除这些。同样，取中间部分的尿液。 将从乳粥食物中产生的四种成分等量提取，用麝香去除毒素。 取自头部生长的、管道生长的、肉里生长的，即取三种大肉的精华。 也放置具有威力之菩提心。加持后，如果分别服用，则冬季上半夜服用自生花， 春天在日出时服用大便，夏天在太阳偏西时服用尿液， 夏季中午服用大肉精华。 秋天傍晚服用带血的酒，冬季下半夜清晨服用樟脑。 这些也从气息运行的鼻孔中服用最佳，食用则为一般。 又将大便制成酥油，将其制成一两的量。 芝麻油二两，酥油十二两，芝麻油的两倍的牛奶一起熬煮，加入黄金灰四两，诃子、毗醯勒、齿叶诃黎勒三种果实，菝葜，叫做泽地的
English
At that time, assume the lion's sleeping posture or squat. In the early morning, keep the cold Akshobhya (Tibetan: མི་བསྐྱོད་པ།) in your mouth. Stir for a long time. After rinsing your mouth again, accumulate the stirred substance and mix it with the juice of Haritaki that has not been blessed by Akshobhya, and the dust that has turned into a young woman with a blue color and holding a auspicious knot in her hand. First, drink from the nostril through which the breath flows. Sit in the lotus position with your legs crossed and your hands on your knees. Vigorously rotate the inhaled air to the left and right, exposing the joints, and perform empty inhalations. Tightly contract the Adam's apple and firmly grasp the vase. Repeat this three times and do some physical exercises. In this way, after six months, old diseases will be cured and new diseases will not arise, white hair will disappear, wrinkles will be reduced, and you will have vitality, thus becoming long-lived. Detailed information can be found in ancient books. In another instruction, in order to cut off death, the essence extraction of the five nectars is taught: color black, good figure, shiny hair, not thin, fragrant smell, youthful and perfect young woman's first and last menstruation are removed, and the middle part can be used. Because the first and last menstruation cause diseases, and white color weakens the power. Arising from the waxing moon, will cause aging. Therefore, these should be removed. Similarly, take the middle part of the urine. Take equal amounts of the four ingredients produced from milk porridge food, and remove the toxins with musk. Take the essence of the three kinds of great meat, which grow from the head, grow from the tubes, and grow from the flesh. Also place the powerful Bodhicitta. After blessing, if taken separately, take the self-arisen flower in the first half of winter night, take feces at sunrise in spring, take urine when the sun sets slightly in summer, take the essence of great meat at noon in summer. Take wine with blood in the evening in autumn, and take camphor in the early morning in the second half of winter. It is best to take these through the nostril through which the breath flows, and eating is general. Also, make ghee from feces, and make it into a one-liang quantity. Sesame oil two liang, ghee twelve liang, and twice the amount of sesame oil of milk are cooked together, add four liang of gold ash, three fruits of Haritaki, Bhibitaki, and Amalaki, Hemidesmus indicus, and the one called Tezedi
Tibetan
ཟེར་བ་རང་བསྐྱུར་གྱི་སྔོ་གཅིག །ལྡོང་རོས་ཏེ་དེ་རྣམས་ཚིགས་མ་བོར་པའི་དྭངས་མ་སྲང་རེ་ རེ། ཡུང་བ་ནག་པོ། བ་ཀུ་ཙི་དཀར་པོ། ཨུཏྤལ་ཁ་འབུས་པ། ལྕགས་དྲེག་མུ་ཟི་སེར་པོ། གུ་ གུལ། སྤོས་དཀར། ག་བུར། གླ་རྩི་རྣམས་ཇི་ལྟར་འོས་པར་བཏབ། ལྷག་མ་གཞན་བཞི་ཡང་ བསྲེས་ལ་བསྒྲུབས་ཏེ་བསྟེན་ན། ལོ་དྲུག་གམ་བཅུ་གཉིས་ཀྱིས་འཆི་བདག་ཐག་བསྲིངས་ ཏེ། ཚེ་ལོ་དྲུག་བརྒྱ་ནས་བདུན་སྟོང་གི་བར་དུ་ཐུབ་པའོ། །འབྲས་བུ་གསུམ་པོ་འོ་མ་དང་ཆུར་ བཙོས་པས་མགོ་བོ་བཀུ། ཐལ་དཀར་རྡོ་རྗེ་དང་། འབྲས་དམར་པོ་བསྲེས་པའི་འཁུར་བ་མར་ དུ་བཙོས་ཏེ་སྦྲང་རྩི་དང་ལྷན་ཅིག་བཟའ་བས་ནི་ནད་ཀུན་འཇོམས་པ་ཡིན་ལ། སྐྲ་དཀར་དང་ གཉེར་མའང་སེལ་བ་ཡིན་ནོ། །འབྲས་བུ་གསུམ་དང་ཙནྡན་དྲི་ཆུ་བར་པར་སྦྱར་བ་ཟླ་བ་དྲུག་ ཏུ་སྣ་ནས་རྔུབས་པ་དང་འཐུང་བས་རྒས་པ་སེལ་བར་འགྱུར་རོ། །རྫས་ཀྱི་དངོས་གྲུབ་ཐམས་ ཅད་ལ་དངོས་གྲུབ་དབབ་པའི་སྤྱི་སྔགས་ནི། ༀ་བཛྲ་རོ་ཥ་མཧཱ་ཀྲོ་དྷ་སིདྡྷི་ཨ་ཀཪྵ་ཡ་ཧཱུཾ་ཛཿ ཞེས་པའོ། །དེ་ལྟར་ན། རྣལ་འབྱོར་སྒྱུ་མའི་རིག་པ་འདི། །ཞེས་པ་ལ་ཆོས་ཐམས་ཅད་སྒྱུ་མ་ ལྟ་བུ་ལ་ལམ་སྒྱུ་མ་ལྟ་བུར་བསྒོམས་པས་འབྲས་བུ་ཡང་ལས་དང་དངོས་གྲུབ་ཀྱི་ཚོགས་སྒྱུ་ མ་ལྟ་བུར་འགྲུབ་ཅེས་བླ་མ་གོང་མ་རྣམས་གསུང་ངོ་། ། ༈ ཉམས་ལེན་ལམ་གྱི་ངོ་བོ་མཐར་རྒྱས་སུ་རྣམ་པར་དབྱེ་བ། བཞི་པ་ལ། གཙོ་བོའི་དོན་ལམ་རིམ་ པ་གཉིས་མདོར་བསྟན་པ་དང་། ཆགས་ཆེན་གྱི་ལམ་གྱི་ཆེ་བ་བརྗོད་པ་དང་། འོག་གི་སྣ་རྩེ་ དང་འབྲེལ་བའི་ཐིག་ལེའི་རྣལ་འབྱོར་བཤད་པ་དང་གཞི་ལམ་འབྲས་བུའི་ཡེ་ཤེས་བསྟན་པ་ 11-373 དང་། འཁོར་ལོའི་རྣལ་འབྱོར་བསྟན་པ་དང་། ཆོས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་སྒོམ་ཚུལ་དང་། མཆོག་གི་ བཟའ་བ་དང་། མཆོད་པ་ཆེན་པོ་དང་། ཟབ་མོའི་ལམ་སྤྱོད་པ་དང་བཅས་པ་བསྟན་པའོ། ། དང་པོ་ནི། ཡི་གེ་དང་ནི་སོགས་ཏེ་སྒྲ་ཇི་བཞིན་པ་དང་ཇི་བཞིན་མ་ཡིན་པའི་བཤད་པ་ གཉིས་ལས། ཇི་བཞིན་པ་ནི། ཡི་གེ་ཞེས་པས་ལྷ་རྣམས་ས་བོན་ལས་བསྐྱེད་པ་དང་། གོ་ཆ་ དང་སྐུ་གསུང་ཐུགས་བྱིན་གྱིས་བརླབ་པའི་ཡི་གེ་རྣམས་བསྟན་ཞིང་། སྔགས་ནི་བཟླས་པའི་ སྔགས་དང་། ཞུ་བ་གླུས་བསྐུལ་ལ་སོགས་པའོ། །ཡང་ན། སྔགས་ནི་སྔགས་ཀྱི་ལྷ་རིགས་ལྔ་ སྟེ། དེའི་ཕྱག་མཚན་ཡིན་ལ། དེ་ལས་ལྷ་བསྐྱེད་པ་{འང[་རང་]ཡིན་ནོ། །གཟུགས་ཀྱིས་ནི་ ལྷ་ལྔའི་བདག་ཉིད་ཅན་ལྷའི་རྣམ་པས་སོ། ། རབ་ཏུ་བྱེད་ཅེས་པ་ནི་གོང་དུ་བཤད་པ་དང་། འཆད་པར
Chinese
泽瓦让久的一种草药。栋若，这些都不要去掉节，取其清液各一两。黑色的茺蔚，白色的补骨脂，乌 উৎপལ་（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）花开，铁锈色的黄色 музик（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思），古古，白檀香，樟脑，麝香等，按照适当的比例加入。剩下的其他四种也混合在一起制作并服用，六年或十二年可以延长死期，寿命可以达到六百到七千岁。将三种果实放在牛奶和水中煮沸后洗头。将白色的石灰石金刚和红色的稻米混合后用酥油煮熟，与蜂蜜一起食用，可以消除一切疾病，并且可以消除白发和皱纹。将三种果实和檀香香水混合后，六个月内从鼻子吸入和饮用，可以消除衰老。对于所有物质的成就，赋予成就的总咒语是：ༀ་བཛྲ་རོ་ཥ་མཧཱ་ཀྲོ་དྷ་སིདྡྷི་ཨ་ཀཪྵ་ཡ་ཧཱུཾ་ཛཿ （藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）。像这样，瑜伽幻术的智慧，对于一切法如幻，将道观想为如幻，果也是业和成就的集合，如幻般成就，上师们这样说。 ༈ 详细区分修持道的本质。 第四，主要的内容是简要地说明两种次第的道，讲述大贪欲道的伟大之处，讲述与下端相连的明点的瑜伽，讲述基道果的智慧， 11-373 讲述轮的瑜伽，讲述修持佛法瑜伽的方法，殊胜的食物，伟大的供养，以及讲述修持深奥道的方法。第一，文字等，分为如实和不如实的解释两种。如实的是，文字表示从种子中产生诸神，以及加持盔甲和身语意的文字。咒语是念诵的咒语，以及用歌声祈请等。或者，咒语是咒语的五种神族，那是他们的法器，从中产生神灵。形象是五种神性的自性，是神的形象。 所谓“完全地做”就是上面所说的，以及要讲述的
English
A single herb called Zerwa Rangkyur. Dongro, take the clear essence of these without losing the nodes, one srang each. Black Yunga, white Baku Tsi, Utpala (Tibetan, Devanagari, Romanized Sanskrit, Literal Meaning) flower blooming, rust-colored yellow Muzik (Tibetan, Devanagari, Romanized Sanskrit, Literal Meaning), Gugul, white sandalwood, camphor, musk, etc., add according to appropriate proportions. Mix the remaining four and prepare and take them, and in six or twelve years, death can be postponed, and the lifespan can reach six hundred to seven thousand years. Boil the three fruits in milk and water and wash the head. Mix white limestone vajra and red rice, cook in ghee, and eat with honey to eliminate all diseases, and eliminate white hair and wrinkles. Mix the three fruits and sandalwood perfume, and inhale and drink from the nose for six months to eliminate aging. For the accomplishment of all substances, the general mantra for bestowing accomplishment is: ༀ་བཛྲ་རོ་ཥ་མཧཱ་ཀྲོ་དྷ་སིདྡྷི་ཨ་ཀཪྵ་ཡ་ཧཱུཾ་ཛཿ (Tibetan, Devanagari, Romanized Sanskrit, Literal Meaning). Thus, this wisdom of yogic illusion, for all phenomena being like illusions, contemplate the path as like an illusion, and the result is also a collection of karma and accomplishments, accomplished like an illusion, the previous lamas say so. ༈ A detailed distinction of the essence of the practice path. Fourth, the main content is to briefly explain the two stages of the path, to speak of the greatness of the path of great desire, to speak of the yoga of bindu connected to the lower tip, to speak of the wisdom of the base, path, and fruit, 11-373 to speak of the yoga of the wheel, to speak of the method of practicing Dharma yoga, the supreme food, the great offering, and to speak of practicing the profound path. First, letters and so on, divided into two types of explanations: as it is and not as it is. As it is, letters indicate the generation of deities from seeds, and the letters that bless armor and body, speech, and mind. Mantras are recited mantras, and requests made with songs, etc. Or, mantras are the five deity families of mantras, which are their emblems, from which deities are generated. The image is the nature of the five deities, the form of the deity. So-called "completely doing" is what was said above, and what is to be explained.