Tibetan
བཙོད༔ སྙ་ལོ༔ ཁ་རུ་ཚ༔ བྲག་ཞུན་རྒྱམ་ཚ་རྣམས་ཆུ་བསྐོལ་དྲོ་འཇམ་གྱིས་ཕུལ༔ གྲང་ལྷུང་ལ༔ སྨན་ཚ་བ་གསུམ༔ ཁ་རུ་ཚ༔ ལྕ་བའི་འབྲས་བུ༔ ཨ་རག་གམ་ཆང་གིས་ཕུལ་ལོ༔ འདི་ལ་སྨན་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཕོ་བའི་མཁྲིས་པར་ངོས་འཛིན་པར་འབྱུང་སྟེ༔ འདི་ནི་མེ་མཉམ་གྱི་རླུང་སྟོབས་ཉམས་པ་ཡིན་ནོ༔ ནད་ཟུག་སེལ་ཡང་འཁྲུ་བ་མ་ཆོད་ན༔ འབྲས་ཚོད་དུ་རམ་ཕྱེ་བཏབ་པའམ༔ མོན་ཆ་ར་དང་དན་དྲིག་གི་ཐང༔ ཚ་ལྷུང་ལ་དྲོ་འཇམ༔ གྲང་ལྷུང་ལ་ཚ་ངར་མ་ཡལ་བས་ཕུལ་ན་སེལ་ལོ༔ ལྔ་པ་ཁྱབ་བྱེད་ཀྱི་རླུང་ནི༔ གཡས་ཕྱོགས་རོ་མ་དང་འབྲེལ་ནས་ལུས་ཀྱི་ཚིགས་པ་ཐམས་ཅད་ལ་གནས༔ བྱེད་ལས་ ནི་ལུས་ཀྱི་སྟོབས་བསྐྱེད་ཅིང་འགྲོ་འདུག་ལ་སོགས་པའི་ལས་བྱེད༔ གལ་ཏེ་རླུང་དེ་ལོག་ན༔ ཞ་འཁུམ་རེངས་པ་སོགས་ཀྱི་གེགས་སྐྱེད་པར་བྱེད༔ དང་པོ་ཁྱབ་བྱེད་ཀྱི་རླུང་རེངས་པའི་རྟགས་ནི༔ ཡན་ལག་གློ་བུར་དུ་རེངས་པ་དང༔ འཁུམ་པ་དང༔ སྦྲིད་པ་དང༔ ཀླད་ཡུ་འཁོར་བ་སོགས་འབྱུང༔ དེ་སེལ་བའི་ཐབས་ལ་འབོལ་གྱི་སྟེང་དུ་རྐང་པ་ཤད་ཀྱིས་བརྐྱངས་ལ་འདུག་སྟེ༔ ཧ་རིང་ནི་རླུང་རོ་ཕྱུང་ལ་གསར་པ་དལ་གྱིས་རྔུབ་ཅིང་ལུས་ཐམས་ཅད་འཕུར་སུབ་བྱ༔ རྗེས་བཀུ་མཉེ་བྱ་ཞིང་རླུང་མི་གཟུང་བར་ངལ་གསོ༔ སྨན་ནི་ལྒ་དམར༔ དྲོད་སྨན་རིལ་འཇོང་གཉིས༔ ལྕེ་ཚ་རྣམས་ཆང་གིས་ཕུལ༔ བཟའ་བཏུང་དྲོད་བཅུད་ཅན་བརྟེན་པས་སེལ་ལོ༔ ཁྱབ་བྱེད་ཀྱི་རླུང་སྟོང་ན༔ ལུས་འདར་བ༔ ཁ་སོ་སྦྲིད་པ༔ ལུས་སྤྱིའི་ཤེད་ཆུང༔ དབང་པོ་མི་གསལ་བར་ཟ་ཟི་བྱེད༔ དེ་སེལ་ཐབས་ལ༔ བདེ་རླུང་ཕོ་བར་བསྐྱིལ་ལ་ལུས་ཀྱི་སྤྱི་བོ་ནས་རྐང་མཐིལ་བར་དུ་འཕུར་སུབ་བྱ༔ ས་གྱེན་ཐུར་ཅུང་ཟད་ཡོད་སར་རླུང་སྦྱོར་ངང་ནས་རྒྱུག་མཆོང་མང་དུ་བྱ༔ སྐབས་སུ་རྩལ་ཤུགས་དང་རྩེད་མོའི་རྣམ་འགྱུར་གྱིས་ཁམས་གསེང་ངོ༔ སྨན་ནི་ར་མོ་ཤག༔ ཀ་ནི་ཀ་ཤ་ཀ་དྷ༔ མཚེ༔ ཤུག་འབྲུ༔ སྒོག་པ༔ དབང་ལག་རྣམས་ཀྱི་ཞུན་ཆུ་བཅད་པ༔ བུ་རམ་མར་དཀར་སྦྱར་བ་བརྟེན༔ བད་ཀན་ཆེ་ན་བུ་རམ་ཚབ་ཏུ་སྦྲང་རྩི་དང་སྦྱར༔ དྲོད་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་ཟས་གོས་བརྟེན་པར་བྱས་ན་སེལ་ལོ༔ ཁྱབ་བྱེད་ཀྱི་རླུང་འཁྲུགས་ན༔ ལྤགས་པ་རྣམས་བརྩེ་ཞིང་བྲང་བྲུམ་བྱེད༔ ལུས་འདར་ཞིང་བ་སྤུ་ཟིང་བ༔ ཡན་ལག་གི་རྩ་རྒྱུས་རྣམས་ན་ཞིང་རྐང་ལག་བརྐྱང་བསྐུམ་བྱེད་སྙིང་འདོད༔ ལུས་ཐམས་ཅད་ཁབ་ཀྱིས་གཙགས་པ་ལྟར་ཚ་ཙག་ཙག་བྱེད་པ་འབྱུང༔ སེལ་བའི་ཐབས༔ སྟན་བདེ་ལ་ཆེ་བར་བསྡད་ནས༔ ལག་གཉིས་ཀྱི་དང་པོ་པུས་མོ་འཕུར༔ དེ་ནས་བརླ་གཉིས༔ རྩིབ་ལོགས་གཉིས༔ བྲང༔ ལག་པ་གཡས་གཡོན་མཇིང་པ༔ མགོ་རྣམས་འཕུར་བའི་རྗེས་ལ་སེངྒེ་རྣམ་རོལ་བྱ༔ རླུང་རོ་འབྱིན་དང་མཉམ་དུ་ལག་པ་སོར་མོ་དང་བཅས་པ་སྤྲུག༔ མཐར་ལངས་ཏེ་ལག་གཉིས་འཕྲད་ཤིང་ལ་བཟུང་ནས༔ རྐང་པ་རེས་མོས་ཀྱིས་སྤྲུག་པ་བྱས་རྗེས༔ རྐང་མགོ་མིན་པར་བསོད་སྣམ༔ མཐར་རས་ཀྱི་དམ་ལྷོད་རན་པར་དཀྲིས་ཤིང༔ རང་གིས་རླུང་དྲག་ཏུ་བཟུང་ནས༔ གྲོགས་ཤིག་གིས་ཕྱིང་པ་ལྷིང་པ་ལྟར་དལ་བུས་སྒྲིལ་ཏེ༔ ལུས་ཐམས་ཅད་རྔུལ་ཞུམ་གྱིས་འབྱུང་ཞིང་དབང་པོ་དྲན་མེད་བརྒྱལ་བ་དང་བཞག་ལ༔ དཀྲིས་པ་ཀློད་ཅིང་རྔུལ་ཆུ་རྣམས་ཕྱེ་ཞིབ་ཀྱིས་བྱུག་འཕྱི༔ དེ་ནས་རླུང་མི་གཟུང་བར་སྒོ་གསུམ་ཟོ་ཀློད་པར་བྱའོ༔ སྨན་གྱིས་འཆོས་པ་ལ༔ ཕྱུགས་ཆེན་གྱི་སྲེ་ལོང་སྐོལ་བ་དྲོ་འཇམ་ནད་ཚབས་དང་བསྟུན་ལ་བཏང༔ དེ་ནས་ཨ་བར་སྐྱུར་གསུམ༔ བ་ཤ་ཀ༔ ཨ་ཀྲོང༔ འབྲས་བུ་གསུམ༔ ཧང་ལེན་རྣམས་ཚ་ཤས་ཆེ་ན་སྦྲང༔ གྲང་ཤས་ཆེ་ན་བུ་རམ་དང་སྦྱར་ལ་བཏང༔ བཟའ་བཏུང་བསིལ་དྲོད་སྙོམས་པར་བརྟེན༔ ལུས་མི་བསྐྱོད་པས་བཀྲུ་ཞིང་བཀུ་མཉེ་བྱ༔ དེ་ལྟར་རྩ་བའི་རླུང་ལྔའི་གེགས་སེལ་རྣམས་ལ་སྔ་གོང་ནས་གོམས་པར་བྱས་ལ་བཅོས་ཉེས་སུ་མ་སོང་བ་གལ་ཆེ༔ སྐབས་སུ་གཏུམ་མོའི་འཕྲུལ་འཁོར་རྣམས་བྱས་པས་ཀྱང་སེལ་བར་འགྱུར་རོ༔ ༈ གསུམ་པ་སེམས་ཐིག་ལེའི་གེགས་སེལ་ལ༔ དང་པོ་ཐིག་ལེ་ནད་ཀྱིས་སྐམ་པ་ནི༔ ཉམས་ལེན་གྱི་འཕྲོ་ལ་ནད་ཀྱིས་ཡུན་རིང་དུ་སྦྱང་བའམ༔ གློ་བུར་གྱི་ནད་དྲག་པོ་ཐེབས་པའི་རྐྱེན་གྱིས་ཐིག་ལེ་སྐམ་སྟེ༔ ལུས་ཀྱི་མདངས་ཉམས༔ ཤ་སྐམ༔ ཤེད་ཆུང༔ སྐོམ་དད་ཆེ་བར་འབྱུང༔ གེགས་དེ་སེལ་ཐབས་ནི༔ བུམ་པའི་རླུང་གི་སྦྱོར་བའི་བསྐྱེད་རིམ་ལྷ་ཡི་རྣལ་འབྱོར་གྱིས་ཐིག་ལེ་སྤེལ༔ འོ་མ་སྐོལ་བར་གངས་སྦལ་ཤ་བཏབ་ནས་བཏང༔ ཡིད་དུ་འོང་བའི་གཟུངས་མ་དང་ཆགས་པ་གཡོ་བའི་གཏམ་བྱ༔ ཁམས་མི་དབབ་པས་དབང་པོ་སྦྱོར་བས་སེལ་ལོ༔ ཐིག་ལེ་གདོན་གྱིས་སྐམ་ན༔ རྣལ་འབྱོར་པ་ལ་མི་གཙང་བའི་གྲིབ་ཀྱིས་ཕོག་པས་མཁའ་འགྲོ་གཡེལ༔ བསེན་མོའི་རིགས་ཐིག་ལེ་ལ་ཞུགས་ནས་ལུས་སྔ་མ་བས་ཀྱང་ཇེ་ངན་དུ་སོང༔ དབང་པོ་འཐིབ༔ ཤེས་པ་ གཡེངས༔ ཁམས་ཉོག༔ ལུས་ལྕི་བར་འབྱུང་སྟེ༔ ཡི་དམ་གྱི་ང་རྒྱལ་བསྐྱེད་ནས་དྲག་སྔགས་བཟླས་ན་སེལ་ལོ༔ ཐིག་ལེ་བཟའ་བཏུང་གིས་སྐམ་པ་ནི༔ ལན་ཚྭ་ཚོད་མེད་དུ་བརྟེན་པ༔ ཟྭ་ཚོད་དང་སྔོ་ངད་ལ་སོགས་ཡུན་རིང་ཟོས་པ༔ མར་ཁུ་འོ་མ་དང་སྣུམ་ཚིག་གི་རིགས༔ རྗེན་ཟས་ཡུན་རིང་དུ་སྤྱད་པས་བྱེད་དེ༔ དེའི་རྟ
Chinese
石灰华，小檗，苦参，石沥青和盐茶，用温热的开水送服。对于寒性腹泻，用三种热性药材，苦参，圆柏果，以及酒或青稞酒送服。医生们认为这是胃部的胆病，这是火平等气衰弱所致。如果病痛消除但腹泻不止，可以在饭食中加入红糖粉，或者服用蒙茶和丹德拉的汤剂。对于热性腹泻，用温热的药送服；对于寒性腹泻，用热度未减的药送服，即可消除。第五，遍行气：与右侧的肉脉相连，位于身体的所有关节中。作用是增强身体的力量，进行行走等活动。如果这种气紊乱，会导致瘫痪、挛缩、僵硬等障碍。首先，遍行气僵硬的症状是：肢体突然僵硬、挛缩、麻木、头晕等。消除的方法是：坐在垫子上，双腿伸直；呼出浊气，缓慢吸入新鲜空气，并按摩全身。之后进行按摩，不要屏气，休息。药物是姜黄、两种热性药丸（圆形和椭圆形）、菝葜，用酒送服。食用有营养的食物可以消除。如果遍行气虚弱，会导致身体颤抖、口齿麻木、全身无力、感觉迟钝。消除的方法是：将舒适的气集中在胃部，从头顶到脚底按摩全身。在略有坡度的地方，在进行气功的同时，多做跑步和跳跃运动。有时，用技巧和游戏来放松身心。药物是拉摩沙格、卡尼卡沙卡达、刺柏、圆柏果、大蒜、截断当归的药水，加入红糖和黄油。如果寒性过重，可以用蜂蜜代替红糖。 食用温暖有营养的食物和衣物可以消除。如果遍行气紊乱，会导致皮肤发痒和胸闷。身体颤抖，汗毛竖立，四肢的筋脉疼痛，想要伸展和弯曲腿脚，全身像针扎一样发热。消除的方法：坐在舒适宽大的垫子上，双手先抬起膝盖，然后抬起双腿。
English
Calcite, Berberis, Sophora flavescens, rock asphalt and salt tea are served with warm boiled water. For cold diarrhea, use three hot medicines, Sophora flavescens, juniper fruit, and serve with alcohol or barley wine. Doctors believe this is bile disease of the stomach, which is caused by the weakness of the fire-equalizing air. If the pain is eliminated but the diarrhea does not stop, you can add brown sugar powder to the food, or take a decoction of Mon tea and Dendrobium. For hot diarrhea, serve with warm medicine; for cold diarrhea, serve with medicine that has not lost its heat, and it can be eliminated. Fifth, pervasive air: connected to the right side of the meat pulse, located in all the joints of the body. The function is to enhance the strength of the body and carry out activities such as walking. If this air is disturbed, it can cause obstacles such as paralysis, contracture, and stiffness. First, the symptoms of stiffness of the pervasive air are: sudden stiffness, contracture, numbness, dizziness, etc. of the limbs. The way to eliminate it is: sit on the cushion with your legs straight; exhale the turbid air and slowly inhale fresh air, and massage the whole body. After that, massage, do not hold your breath, and rest. The medicines are turmeric, two kinds of hot pills (round and oval), Smilax china, served with alcohol. Eating nutritious food can eliminate it. If the pervasive air is weak, it can cause body tremors, numbness of the mouth and teeth, general weakness of the body, and dull senses. The way to eliminate it is: concentrate the comfortable air in the stomach and massage the whole body from the top of the head to the soles of the feet. In a slightly sloping place, do a lot of running and jumping while doing qigong. Sometimes, relax your body and mind with skills and games. The medicines are Ramusag, Kanikashakada, juniper, juniper fruit, garlic, and the potion of Angelica sinensis, with brown sugar and butter added. If the cold is too heavy, honey can be used instead of brown sugar. Eating warm and nutritious food and clothing can eliminate it. If the pervasive air is disturbed, it can cause itchy skin and chest tightness. The body trembles, the hair stands on end, the tendons of the limbs ache, you want to stretch and bend your legs and feet, and the whole body feels hot like being pricked by needles. The way to eliminate it: sit on a comfortable and large cushion, and first lift your knees with both hands, then lift your legs.
Chinese
两侧肋骨，胸，左右手，颈部，头部等抖动之后，如狮子般舞动。呼气的同时，抖动包括手指在内的手部。最后站起来，双手合十抓住树干，交替抖动双腿后，按摩脚踝以外的部位。最后用布松紧适度地缠绕，自己用力屏住呼吸，让同伴像卷毡子一样缓慢地卷起来，直到全身冒汗，意识丧失昏厥为止。解开缠绕，用细粉擦拭汗水。之后不要屏住呼吸，放松身口意三门。药物治疗方面，服用煮沸的大牲畜的肺，温热适中，根据病情轻重服用。 然后服用三种酸味药：阿巴、巴夏嘎、阿琼，三种果实，以及寒冷药，如果热性大就加蜂蜜，如果寒性大就加红糖。饮食方面，保持凉热适中。身体不要活动，进行清洗和按摩。像这样，对于五根风的障碍消除，事先就要习惯，重要的是不要治疗不当。有时进行拙火的轮脉也能消除。 第三，心的明点的障碍消除：首先，明点因病而干枯：在修行过程中，因疾病长期折磨，或因突发重病，导致明点干枯，身体失去光泽，肌肉萎缩，体力下降，口渴严重。消除此障碍的方法是：通过宝瓶气和合的生起次第本尊瑜伽来增殖明点。在煮沸的牛奶中加入雪蛙肉服用。讲述令人愉悦的女子和引发情欲的话语。不泄精，通过根门结合来消除。明点因邪魔而干枯：瑜伽士被不洁之物玷污，导致空行母散乱。妖女之类的进入明点，身体比以前更差。感官迟钝，意识 涣散，脉象紊乱，身体沉重。生起本尊的自豪感，念诵猛咒即可消除。明点因饮食而干枯：过度依赖盐，长期食用酸味食物和生菜等，以及酥油、牛奶和油炸食品，长期食用生食等导致。其症
English
Two sides of the ribs, chest, left and right hands, neck, head, etc., shake, then dance like a lion. While exhaling, shake the hands including the fingers. Finally, stand up, put your hands together and grab the tree trunk, alternately shake your legs, then massage the parts other than the ankles. Finally, wrap the cloth tightly and loosely, hold your breath forcefully, and let a companion slowly roll it up like rolling a felt, until the whole body sweats and loses consciousness. Untie the wrapping, and wipe off the sweat with fine powder. After that, do not hold your breath, relax the three doors of body, speech, and mind. In terms of drug treatment, take boiled lungs of large livestock, warm and moderate, according to the severity of the disease. Then take three sour medicines: Abar, Bashaga, Ajong, three fruits, and cold medicine, if the heat is high, add honey, if the cold is high, add brown sugar. In terms of diet, keep it moderately cool and warm. Do not move the body, wash and massage. In this way, for the elimination of the obstacles of the five root winds, you must get used to it in advance, and it is important not to treat it improperly. Sometimes performing the chakras of Tummo can also eliminate it. Third, the elimination of the obstacles of the mind's bindu: First, the bindu is dried up by disease: In the process of practice, the bindu is dried up due to long-term torment by disease, or due to a sudden serious illness, the body loses its luster, the muscles atrophy, the physical strength decreases, and the thirst is severe. The way to eliminate this obstacle is: to proliferate the bindu through the generation stage deity yoga of vase breath and union. Add snow frog meat to boiled milk and take it. Tell pleasant women and words that arouse lust. Do not ejaculate, eliminate through root gate union. The bindu is dried up by demons: The yogi is defiled by unclean things, causing the dakinis to be scattered. Female demons and the like enter the bindu, and the body is worse than before. The senses are dull, the consciousness is distracted, the pulse is disordered, and the body is heavy. Generate the pride of the deity, and reciting fierce mantras can eliminate it. The bindu is dried up by diet: Over-reliance on salt, long-term consumption of sour foods and lettuce, etc., as well as ghee, milk, and fried foods, long-term consumption of raw foods, etc. cause it. Its symptoms