Tibetan
་སོར་མོ་རིང་བ་སྟེ། སེམས་ཅན་སྐྱབས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །ཕྱག་ཞབས་དྲ་བས་འབྲེལ་པ་དང༌། ཞེས་པ་ནི། གཞན་གྱི་འཁོར་མ་ཕྱེ་བ་ལས་གྲུབ་བོ། །ལྤགས་འཇམ་གཞོན་ཤ་ཅན་ལེགས་ཉིད་ནི། གོས་ཡིད་དུ་འོང་བ་སྣ་ཚོགས་བྱིན་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །སྐུ་ཡི་བདུན་དག་མཐོ་བ་དང༌། ཞེས་པ་ནི། ཕྱག་ཞབས་ཀྱི་བོལ་བཞི་དང༌། མགུར་གྱི་ལྷུན་གཉིས་དང༌། ལྟག་པ་མཐོ་བ་སྟེ། བཟའ་བ་དང་བཅའ་བ་དང་བཏུང་བ་ཞིམ་ཞིམ་བདེ་བ་བྱིན་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །བྱིན་པ་ཨེ་ནྱ་འདྲ་ཞེས་པ་ནི་སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཆོས་བཟུང་བ་ལས་གྲུབ་བོ། །གསང་བའི་གནས་གླང་པོ་བཞིན་དུ་སྦུབས་སུ་ནུབ་པ་ནི། གསང་ཚིག་སྲུང་བ་དང༌། འཁྲིག་པ་སྤངས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །རོ་སྟོད་སེང་གེ་དང་འདྲ་བ་ནི། དགེ་བའི་ལས་མཐར་གྱིས་རྒྱ་ཆེན་པོ་བྱས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །ཐལ་གོང་བར་མེད་རྒྱས་པ་ནི། དགེ་བའི་ཆོས་ཡང་དག་པར་སྤྱད་པ་ལས་གྲུབ་བོ། དཔུང་མགོ་ལེགས་ཟླུམ་ནི། མི་འཇིགས་པ་བྱིན་པ་དང་དབུགས་ཕྱུང་བ་ལས་གྲུབ་བོ། །ཕྱག་འཇམ་རིང་ཞིང་མཐོ་དམན་མེད་པའི་ཕྱག་ནི། ཕྱག་མ་བསྡུས་པར་རིང་བ་སྟེ། གཞན་གྱི་བྱ་བའི་གྲོགས་ལ་སྤྲོ་བ་ལས་གྲུབ་ བོ། །ཡོངས་སུ་དག་པའི་སྐུ་འོད་ཀྱི་དཀྱིལ་འཁོར་དང་ལྡན་པ་ནི། དགེ་བ་བཅུ་ངོམས་པ་མེད་པར་སྤྱད་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །མགྲིན་པ་དྲི་མེད་དུང་འདྲ་ནི་ནད་པ་ལ་སྨན་སྣ་ཚོགས་བྱིན་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །མཚན་འདི་གཉིས་ཤེས་རབ་ཕ་རོལ་ཕྱིན་པ་ནས་མི་འབྱུང་ངོ༌། །འགྲམ་པ་རི་དྭགས་རྒྱལ་པོ་འདྲ་བ་ནི། དགེ་བའི་རྩ་བ་སྦྱོར་བ་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །ཚེམས་བཞི་བཅུར་མཉམ་པ་ནི། སེམས་ཅན་ལ་བསམ་པ་མཉམ་པ་ཉིད་ལས་གྲུབ་བོ། །བར་དང་ཚེམས་ཐགས་བཟང་བ་ནི་སེམས་ཅན་བསྡུས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །རྣམ་དག་ཚེམས་མཉམ་ཉིད་དང་ནི། ཡིད་དུ་འོང་བའི་ནོར་བྱིན་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །མཆེ་བ་རབ་མཆོག་དཀར་ཉིད་དང་ནི་ཚེམས་དཀར་བ་སྟེ། ལུས་ཀྱི་སྲོག་གཅོད་པ་དང་མ་བྱིན་པར་ལེན་པ་དང་མི་ཚངས་པར་སྤྱོད་པ་བསྲུངས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །ལྗགས་རིང་བ་ནི་བདེན་པའི་ཚིགས་གསུངས་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །མཐའ་མེད་པ་དང་བསམ་པ་དང་རོ་བྲོ་བའི་མཆོག་ཉིད་ནི་ཡིད་དུ་འོང་བའི་ཟས་བྱིན་པ་ལས་གྲུབ་བོ། །རང་བྱུང་ཀ་ལ་པིང་ཀའི་སྒྲ་དང་ཚངས་པའི་དབྱངས་ཉིད་ནི། འཇམ་ཞིང་དགའ་བའི་ཚིག་སྨྲ་བ་ལས་གྲུབ་བོ། །སྤྱན་ཡངས་པ་ཨུཏྤལ་ནི་དཀར་ནག་ཕྱེད་པ་སྟེ། བྱམས་པ་དང་ལྡན་ཞིང་ལས་ནག་པོ་བསྲུང་བ་ལས་གྲུབ་བོ། །ཁྱུ་མཆོག་རྫི་འདྲ་ནི། རྫི་མ་བའི་རྫི་མ་འདྲ་བ་སྟེ། བསམ་པ
Chinese
手指修长，由救护众生而成就。手足有网相连，由不扰乱他人眷属而成就。皮肤柔嫩，身色妙好，由布施各种悦意的衣服而成就。身之七处高广，即手足之四踝，颈之双肩，以及后颈高起，由布施美味的饮食而成就。布施如象王回首，由受持佛法而成就。秘密处如象王般隐没，由守护密语及断除邪淫而成就。上半身如狮子，由逐渐广作善业而成就。双肩丰满无有空隙，由如实修持善法而成就。臂膀圆润美好，由施予无畏和舒缓气息而成就。手掌柔软修长，高低一致，手不蜷缩而修长，由乐于帮助他人事业而成就。完全清净之身，具有光明之轮，由无厌足地修持十善业而成就。颈项洁白如海螺，由布施各种药物给病人而成就。此二相不从般若波罗蜜多中出。面颊如鹿王，由圆满一切善根之结合而成就。四十齿平整，由以平等之心对待众生而成就。牙齿之间缝隙良好，由摄受众生而成就。清净牙齿平整，由布施悦意的财物而成就。牙齿洁白而殊胜，即牙齿洁白，由守护不杀生、不偷盗、不邪淫而成就。舌头修长，由说真实语而成就。舌味无边，具足胜妙之味，由布施悦意的食物而成就。发出如迦陵频伽鸟的鸣叫和梵天之音，由说柔和喜悦之语而成就。眼如广大的青莲花，黑白分明，由具有慈爱之心并守护黑色业力而成就。如牛王之睫毛，即睫毛如牛王之睫毛，由思
English
Long fingers are accomplished by saving sentient beings. The hands and feet are connected by nets, which are accomplished by not disturbing the retinues of others. The skin is soft, the body is beautiful, and it is accomplished by giving various pleasing clothes. The seven places of the body are high and broad, namely the four ankles of the hands and feet, the two shoulders of the neck, and the high back of the neck, which are accomplished by giving delicious and comfortable food and drink. Giving like an elephant king looking back is accomplished by upholding the Dharma of the Buddha. The secret place is hidden like an elephant king, which is accomplished by guarding secret words and abandoning sexual misconduct. The upper body is like a lion, which is accomplished by gradually doing great virtuous deeds. The shoulders are full and without gaps, which is accomplished by practicing virtuous Dharma correctly. The arms are round and beautiful, which is accomplished by giving fearlessness and exhaling. The palms are soft, long, and even, the hands are not curled up but long, which is accomplished by being happy to help others' work. The completely pure body has a circle of light, which is accomplished by practicing the ten virtues without satisfaction. The neck is as white as a conch shell, which is accomplished by giving various medicines to patients. These two marks do not come from the Prajnaparamita. The cheeks are like the deer king, which is accomplished by the complete combination of all virtuous roots. The forty teeth are even, which is accomplished by treating sentient beings with an equal mind. The gaps between the teeth are good, which is accomplished by gathering sentient beings. Pure teeth are even, which is accomplished by giving pleasing wealth. The teeth are white and excellent, that is, the teeth are white, which is accomplished by guarding against killing, stealing, and sexual misconduct. The tongue is long, which is accomplished by speaking truthful words. The taste of the tongue is infinite and has the most excellent taste, which is accomplished by giving pleasing food. It emits the sound of the Kalavinka bird and the voice of Brahma, which is accomplished by speaking gentle and joyful words. The eyes are like large blue lotuses, with black and white clearly distinguished, which is accomplished by having a loving heart and guarding against black karma. Like the eyelashes of the bull king, that is, the eyelashes are like the eyelashes of the bull king, by thinking