Tibetan
་ལན་གསུམ་བྱུག །མིག་འབྲས་གྱེན་ཐུར་དུ་ལྟ་ཐེངས་རེ་བྱས་རྗེས་མིག་འབྲས་གཡས་བསྐོར་གསུམ་དང་གཡོན་བསྐོར་གསུམ་མགོ་བོ་གཡས་ནས་གཡོན་བསྐོར་གསུམ་དང་། གཡོན་ནས་གཡས་བསྐོར་གསུམ། མགོ་བོ་གཡས་ (༡༣༨)གཡོན་དུ་བཅག་པ་གསུམ་གསུམ་དང་། དེ་བཞིན་རྒྱབ་མདུན་དུ་གསུམ་གསུམ་མཐར་ལག་གཡས་སྟེང་དུ་བྱས་ཏེ་བསྣོལ་ཐབས་ཀྱིས་སྐྱིལ་ཀྲུང་བཤིབ་ལ་འབེབས་ཆུང་ལན་གཅིག་གོ །རོ་སྟོད་འཁྲུལ་འཁོར་རྣམ་གསུམ་ནི། །གཅུ་དང་སྡེར་འཛིངས་སྟོད་སྨད་དོ། །སེམས་སྐྱིལ་བརླ་བཞག་ལས་བུམ་ཅན། །རོ་སྟོད་རེ་མོས་ཀྱི་གཡས་གཅུ་གསུམ་དང་གཡོན་གཅུ་གསུམ། དེ་ནས་ལག་གཉིས་ཐལ་རྡེབ་ལས་སོར་རྣམས་བསྣོལ་ཏེ་གུང་མོ་བསྒྲེང་བ་རྡོ་རྗེ་རྩེ་གཅིག་པའི་རྒྱ་ལྟར་བྱས་ལ་ལག་པ་གཡས་ཕྱོགས་སུ་ཉེ་བ་ནས་མདུན་ཐད་དུ་བརྐྱང་ལ་ནུ་སྟེངས་གཡས་སུ་བརྡུང་ཐེངས་གསུམ་དེ་བཞིན་གཡོན་ལ་འགྲེ། དེ་ནས་མདུན་ཐད་དྲང་པོ་ནས་སྙིང་གར་རྡེབ་པ་གསུམ། ཡང་ལག་པ་བཅའ་ཐབས་དེ་བཞིན་ལས་ཅུང་ཟད་དམར་བར་བྱས་ཏེ་ལྟོ་བའི་གཡས་གཡོན་དབུས་རྣམས་སུ་སྔར་ལྟར་ (༡༣༩)བརྡུང་བ་གསུམ་གསུམ་མོ། །ལག་པའི་འཁྲུལ་འཁོར་རྣམ་བཞི་ནི། །དཔུང་པ་ཕྱི་དང་ནང་དུ་བསྐོར། །ཁུ་ཚུར་དང་ནི་སོར་མོ་བཅངས། །བརྐྱང་བསྐུམ་བྱ་ཞིང་སོར་རྩེ་ལྟ། །རྡོར་སྐྱིལ་བརླ་བཞག་ལས་བུམ་ཅན། །དེ་ལས་དཔུང་གཡས་ནང་སྐོར་གསུམ་དང་ཕྱི་སྐོར་གསུམ། །དེ་བཞིན་དཔུང་གཡོན་དང་། གཉིས་ཀར་ལ་འགྲེ། དེ་ནས་ལག་གཡས་ཁུ་ཚུར་བཅང་སྟེ་རང་ཕྱོགས་ནས་མགོ་བོར་བསྐོར་ཏེ་རང་ཕྱོགས་སུ་བརྐྱང་བ་ལག་མདུན་གྱེན་བསྟན་ལས་མཐེ་ཆུང་སོགས་སོར་མོ་རྣམས་རིམ་པར་བརྐྱང་བ་ལན་གསུམ་དང་། གཡོན་ལ་འགྲེའོ། །དེ་དུས་ལག་སོར་ལ་མིག་ཟུར་གྱིས་བལྟའོ། །འཕོ་བའི་འཁྲུལ་འཁོར་རྣམ་གསུམ་ལ། །མཉེད་དང་བསྐོར་དང་བརྡེག་པའོ། །སེམས་སྐྱིལ་བརླ་བཞག་ལས་ཛ་ཧི་ཏའི་ཀརྨ་ཞེས་སོགས་ (༡༤༠)ཀྱི་སྐབས་བཞིན་ལངས་ལ་ཐལ་མོ་རྡེབ་ཐབས་ནས་ལག་སོར་བསྣོལ་བའི་མཐིལ་གྱིས་འཕོ་བ་ལ་གཡས་ནས་གཡོན་ཕྱོགས་སུ་བསྐོར་ཐབས་ཀྱིས་ལན་གསུམ་བྱུགས་རྗེས་འབེབས་ཆེན། དེ་ནས་ཕོ་བ་གཡས་བསྐོར་གཡོན་བསྐོར་གསུམ་གསུམ་མཐར་ཐལ་མོ་རྡེབ་ཐབས་ནས་ལག་སོར་བསྣོལ་ལ་ལག་མཐིལ་ཕྱིར་བསྟན་ཏེ་གཡས་ཕྱོགས་སུ་བརྐྱང་རྗེས་ལྟོ་བའི་གཡས་ཕྱོགས་སུ་ལན་གསུམ་བསྐོར་ཐབས་ཀྱིས་བྱུག །དེ་བཞིན་གཡོན་ལ་འགྲེ། དེ་ལྟ་བུའི་གནད་ཀྱིས་མདུན་ཐད་དྲང་པོར་གསུམ་མོ། །རྐང་པའི་འཁྲུལ་འཁོར་རྣམ་གཉིས་ལ། །ལང་དང་སྤྲུགས་དང་རེ་མོས་སྤྲུགས། །སེམས་སྐྱིལ་བརླ་བཞག་ལས་རྩ་ཚིག་གོང་མ་བཞིན་ལངས་ལ་ལག་གཉིས་སྐེད་གཟེར་གྱིས་གནས་ངོས་རྐང་རྟིང་གཡས་དཔྱི་མགོར་རྡེག་ཅིང་སར་འཇོག་པ་ལན་གསུམ་དང་། གཡོན་ལ་འགྲེ། དེ་མཐར་འབེབས་ (༡༤༡)ཆེན་གྱིས་འདུག་རྗེས་ལག་གཉིས་གྲུ་མ་ཆག་པར་ཁུ་ཚུར་གྱིས་ལུས་ཀྱི་གཡས་གཡོན་གཉིས་ནས་སར་བཙུགས། རྐང་པ་གཉིས་མཐིལ་སར་འཇོག་པའི་ཚུལ་གྱིས་དཔྱི་རྟིང་སྤྲད་དེ་པུས་མོ་གྱེན་དུ་བསྟན་དེ་འདུག་མཐར་རྐང་གཡས་ཤད་ཀྱིས་བརྐྱང་ཞིང་རང་ཤུལ་དུ་འཇོག །དེ་བཞིན་གཡོན་ལ་འགྲེ། དེ་ལྟར་རེ་མོས་ཀྱིས་ལན་གསུམ་མཐར་སེམས་སྐྱིལ་སྒྲིག་ཐབས་ཀྱིས་འཕོངས་རྡེབ་པ་དང་ལྷན་ཅིག་ལག་མཉམ་བཞག་གོ །དེ་ལ་གོང་དུ་བཤད་པའི་འབེབས་ཆུང་ནི། རྐང་པ་གཉིས་བསྣོལ་ཐབས་ལས་པུས་མོ་རོང་ཙམ་དང་། །ལག་གཉིས་ཀྱང་བསྣོལ་ཐབས་ཀྱིས་མདུན་དུ་བཤད་བརྐྱང་ཁུ་ཚུར་ལས་སེམས་སྐྱིལ་སྒྲིགས་ཏེ་འཕོངས་པར་རྡེབ་པ་དང་ལག་གཉིས་རང་ཕྱོགས་སུ་ཐུར་དུ་འབེབས་པའོ། །སྒུར་འབེབས་ནི། ལངས་ལ་རོ་སྟོད་སྒུ་བས་ (༡༤༢)ལག་གཉིས་མཐུར་དུ་ཤད་བརྐྱང་ཁུ་ཚུར་ཁ་སྦུབ་ཀྱི་མགོ་སྤྲད་མཐར་འབེབས་ཆུང་ལྟར་འབེབས་པའོ། །བགྲད་འབེབས་ནི། །ལངས་ལ་རྐང་པ་གཉིས་བགྲད་ཐབས་དང་ལག་གཉིས་ཁུ་ཚུར་ལས་རང་ཕྱོགས་སུ་ཤད་ཀྱིས་བརྐྱང་ལ་འབེབས་པ་དང་ལྷན་ཅིག་ལག་མགོ་སྙིང་གར་བསྣོལ་བ་སྟེ། འདི་ལ་རྡོར་འཆང་འབེབས་ཞེས་ཀྱང་བྱའོ། །འབེབས་ཆེན་ནི། ལངས་ལ་ལག་གཉིས་སོར་མོ་བརྐྱང་བ་བརླ་གཉིས་ཀྱི་ཐད་དུ་ལག་མཐིལ་ཕྱིར་བསྟན་གྱིས་ཐུར་དུ་ཤད་ཀྱིས་བརྐྱང་བ་ལས་འབེབས་པ་དང་ལྷན་ཅིག་སོར་མོ་རྩེ་སྤྲོད་ཙམ་དུ་མཉམ་བཞག་བྱ་ཞིང་ལུས་ལ་གུག་པར་བྱ་བའོ། །དེ་དག་གི་མཐར་མཚམས་འཇོག་ཚེ་ལུས་འདུལ་རེ་ཡང་མཛད་དོ། །དེ་ལྟར་གེགས་སྐྱོན་ཀུན་སེལ་ཞིང་། །དངོས་གྲུབ་སྟེར་བྱེད་འཆི་མེད་ཀྱི། །འཁྲུལ་འཁོར་ལེགས་པར་བསྟན་ཟིན་ཏོ། །འཆི་མེད་སུམ་ཅུ་ (༡༤༣)པའི་རྩ་ཚིག་ཨི་ཐི། །ཞེས་པ་མཛད་བྱང་ངོ་། །གཅེས་གནད་ཟབ་མོའི་འཁྲུལ་འཁོར་ལག་ལེན་འདི། །གཅུང་པོ་ཡིད་བཞིན་ལེགས་གྲུབ་བཞེད་པ་བཞིན། །གཅེན་པོ་པདྨ་འགྱུར་མེད་རྒྱ་མཚོས་བཀོད། །གཅིག་མིན་འགྲོ་ཀུན་སངས་རྒྱས་ཐོབ་པར་ཤོག །འདི་ནི་བྱ་རྒོད་དབོན་པོ་ཀུན་དགའ་ཕུན་ཚོགས་ལས་འཁྲུལ་འཁོར་གྱི་ལག་ལེན་རྣམས་ཞིབ་མོར་ནོད་པའི་ཚེ་ཟིན་བྲིས་སུ་བཏབ་པའོ། །ཨི་ཐི། ༈ ཤངས་ཆོས་བརྒྱུད་པ་གསུམ་འདུས་ཀྱི་གསོལ་འདེབས་བཞུགས་སོ། །སྐུ་གསུམ་ཡན་ལག་བདུན་ལྡན་རྡོ་རྗེ་འཆང་། །ཡེ་ཤེས་མཁའ་འགྲོ
Chinese
涂抹三次。眼珠向上向下各看一次后，眼珠向右转三圈，向左转三圈，头从右向左转三圈，从左向右转三圈。头向右（138）向左倾斜三次，同样向后向前三次，最后右手向上，以交叉的方式，在跏趺坐上进行一次小降。上身幻轮三种是：扭转和爪印上下。心中跏趺，腿上放着宝瓶。上身交替地向右扭三次，向左扭三次。然后双手合掌，手指交叉，竖起中指，像金刚独橛印一样，手从靠近右侧的地方向前方伸展，在右乳上方拍打三次，同样向左做。然后从前方正对着心脏拍打三次。又以同样的手势，稍微发红，在腹部的左右中各处，像先前一样（139）拍打三次。手部幻轮四种是：手臂向外和向内转。握拳和手指相扣。伸展弯曲，看指尖。金刚跏趺，腿上放着宝瓶。由此，右臂向内转三圈，向外转三圈。同样左臂也这样。两个手臂都这样做。然后右手握拳，从自己这边绕到头顶，向自己这边伸展，手掌向前向上，从小指等手指依次伸展三次，向左也这样做。这时用眼角看着手指。转移的幻轮三种是：揉捏、旋转和拍打。心中跏趺，腿上放着，像“扎嘿达的羯磨”等等（140）的时候一样站起来，以拍手的方式，用手指交叉的手掌根部，向转移处从右向左旋转三次后，进行大降。然后腹部向右转三圈，向左转三圈，最后以拍手的方式，手指交叉，手掌向外，向右侧伸展后，在腹部的右侧旋转三次涂抹。同样向左做。像这样要领地向前方正对着三次。腿部幻轮两种是：站立、抖动和交替。
English
Smear three times. After looking up and down once with the eyeballs, rotate the eyeballs three times to the right and three times to the left, rotate the head three times from right to left, and three times from left to right. Tilt the head three times to the right (138) and three times to the left, and similarly three times back and forth. Finally, with the right hand up, cross the legs in a meditative posture and perform one small descent. The three types of upper body illusory wheels are: twisting and clawing up and down. With the mind in meditative posture and a vase placed on the thighs. Alternately twist the upper body three times to the right and three times to the left. Then, with the hands clasped together, interlock the fingers and raise the middle fingers, making the gesture of a vajra one-pointed stake, extend the hand from near the right side forward and strike the right breast three times, and do the same to the left. Then, strike the heart three times directly in front. Again, with the same hand gesture, make it slightly red and strike the right, left, and center of the abdomen three times as before (139). The four types of hand illusory wheels are: rotating the arms outward and inward. Holding fists and interlocking fingers. Stretching and bending, looking at the fingertips. Vajra meditative posture, with a vase placed on the thighs. From this, rotate the right arm inward three times and outward three times. Do the same with the left arm. Do this with both arms. Then, holding the right hand in a fist, rotate it from your side to the top of your head and stretch it out towards yourself, with the palm facing forward and upward, and stretch out the fingers one by one, starting with the little finger, three times, and do the same to the left. At this time, look at the fingers with the corner of your eye. The three types of transference illusory wheels are: kneading, rotating, and striking. With the mind in meditative posture and a vase placed on the thighs, stand up as in the case of "Jahita's Karma" etc. (140), and with the palms clapping, rotate the base of the interlocked fingers from right to left towards the transference point three times, then perform a large descent. Then rotate the abdomen three times to the right and three times to the left. Finally, with the palms clapping, interlock the fingers, point the palms outward, stretch out to the right, and then rotate and smear the right side of the abdomen three times. Do the same to the left. In this way, focus on the front directly three times. The two types of leg illusory wheels are: standing, shaking, and alternating.
Chinese
起立。从跏趺坐姿势，如前述根本文般站立，双手叉腰，在原处用脚后跟击打右臀部三次并放下。左边也一样。最后以大“འབེབས་ (141)”的姿势坐下后，双手不弯曲肘部，用拳头从身体左右两侧撑地。双脚脚底着地，臀部相抵，膝盖向上，最后坐定，右腿伸直并放回原处。左边也一样。如此交替三次后，为了调整跏趺坐姿势，拍打臀部的同时双手合掌。其中，前面提到的小“འབེབས་”是：双腿交叉，膝盖略微抬起。双手也交叉，向前伸展拳头，调整跏趺坐姿势，拍打臀部，双手向自身方向下落。弯腰“འབེབས་”是：站立，上身弯曲(142)，双手向下伸直，拳头朝下，头朝下，最后像小“འབེབས་”一样下落。张开“འབེབས་”是：站立，双腿张开，双手握拳，向自身方向伸直并下落，同时双手在胸前交叉。这也被称为金刚持“འབེབས་”。大“འབེབས་”是：站立，双手手指伸直，在双腿前方，手掌向外，向下伸直，下落的同时手指尖端合拢，身体弯曲。在这些动作结束时，为了结束，也会做一些身体的调伏。如此一来，消除一切障碍和损害，赐予成就的不死之甘露，其幻轮已圆满示现。不死三十(143)之根本文完结。这是作者的署名。此珍贵深奥之幻轮实修，如弟弟意希列哲所愿，由哥哥班玛久美嘉措所著。愿非仅一人，一切众生皆证得佛果！此乃从嘉果顿波衮噶彭措处详细记录幻轮实修时所做的笔记。ཨི་ཐི། ༈ 香巴噶举传承三根本祈请文。三身七支具足金刚持，智慧空行母
English
Rise. From the lotus posture, stand up as in the previous root text, place your hands on your waist, and strike your right hip with your heels three times in place and put them down. Do the same on the left. Finally, sit down in the great "འབེབས་ (141)" posture, then, without bending your elbows, use your fists to support yourself on the ground from both the right and left sides of your body. With the soles of your feet on the ground, bring your hips together, point your knees upwards, and finally sit down, stretching your right leg straight and placing it back in its original position. Do the same on the left. After alternating in this way three times, in order to adjust the lotus posture, clap your hips together and join your hands together. Among them, the small "འབེབས་" mentioned above is: The legs are crossed, the knees are slightly raised. The hands are also crossed, stretch your fists forward, adjust the lotus posture, clap your hips, and lower your hands downwards towards yourself. The bending "འབེབས་" is: Stand up, bend your upper body (142), stretch your hands straight down, with your fists facing down and your head down, and finally fall down like a small "འབེབས་". The spreading "འབེབས་" is: Stand up, spread your legs apart, and with your hands in fists, stretch them straight towards yourself and lower them, while crossing your hands at your chest. This is also called the Vajradhara "འབེབས་". The great "འབེབས་" is: Stand up, stretch your fingers straight, in front of your thighs, with your palms facing outwards, stretch them straight downwards, and as you lower, join the tips of your fingers together and bend your body. At the end of these movements, in order to end, some body taming is also done. In this way, eliminating all obstacles and harms, the nectar of immortality that bestows accomplishments, its magic wheel has been perfectly shown. The root text of the Immortal Thirty (143) is complete. This is the author's signature. This precious and profound magic wheel practice, as desired by my younger brother Yishi Lezhub, was written by my older brother Pema Gyurme Gyatso. May not just one, but all beings attain Buddhahood! This is a note taken when I, Jagö Dönpo Kunga Püntsok, recorded the practice of the magic wheel in detail. ཨི་ཐི། ༈ A prayer to the three roots of the Shangpa Kagyu lineage. Vajradhara, with the three bodies and seven limbs complete, Wisdom Dakini