Tibetan
་ན་མགོ་བསྟུམས་ཏེ་དར་གཅིག་འདུག་གོ༔ ཉིན་མོ་ཆུའི་དཀྱིལ་དུ་ཤེས་པ་གཏད་པ་ནི་མན་ངག་གོ༔ དེ་ལྟར་ལུས་ཀྱི་གནད་དང་བསྟུན་ནས་བྱས་ན་ཟླ་བ་གཅིག་ན་མཁའ་འགྲོ་མ་ཡིས་ཆོས་སྨྲ་བའི་སྐད་སྣ་ཚོགས་པ་འོང་༔ གཉིས་ན་རང་ལ་ཆོས་སྣ་ཚོགས་པའི་ཉམས་སྐྱེ༔ གསུམ་ན་ཆོས་ལས་གྲོལ་བའི་ཉམས་ནི་དབང་པོ་རབ་ལ་འོང་༔ འབྲིང་ལ་དགུ༔ ཐ་མ་བཅོ་བརྒྱད་ན་དེ་ལྟར་མི་འོང་མི་སྲིད་དོ༔ འདི་ནི་ཤེས་རབ་སྣ་ཚོགས་པ་བསྒྲུབ་པ་ཞེས་བྱ་བའི་མན་ངག་ཡིན་ནོ༔ ཨི་ཏི༔ རླུང་གི་སྒྲ་ལ་སྤྱོད་པ་ནི༔ སྔོན་དུ་འགྲོ་བ་སྤྱིར་འདྲ༔ ལྷག་མ་དཔེ་ན་ཞི་བ༔ རླུང་ཕྱོགས་ཀྱི་ཞུར་ཁུང་ལ་རྣ་བ་གཏད་དེ་ཤེས་པ་རྣ་བར་གཞུག་པ་མན་ངག༔ དེ་ཡང་རེས་མགོ་བསྟུམས་ཤིང་ཉལ་བ་ནི་གནད༔ འདིའི་དུས་སུ་ཁ་ཟས་ནི་ཤ་ཆེན་པོ་ (༣༧༦)དང་༔ མར་བཟང་པོ་དང་༔ བུ་ར་མ་རྙིང་པ་བརྟེན་ནོ༔ འདི་ལྟར་ཉམས་སུ་བླངས་པས་དབང་པོ་རབ་ཀྱིས་ཟླ་བ་གཅིག་ན་ནམ་མཁའ་ལ་རྒྱུ་ནུས༔ འབྲིང་གིས་ཟླ་བ་ལྔའམ་བཅུ་གཅིག་ན༔ ཐ་མས་ལོ་གསུམ་ན་ནམ་མཁའ་ལ་རྒྱུ་ནུས་ཏེ༔ འདི་ནས་ཕྱིའི་རླུང་སྦྱོང་བའི་མན་ངག་གོ༔ ཨི་ཏི༔ སའི་སྒྲ་ལ་སྤྱོད་པ་ནི༔ སྒོ་ང་ཁ་དོག་ཚོན་གྱིས་བསྒྱུར་བ་ལ་སོགས་པའི་ལག་པའི་འདུ་བྱེད་བསྒོམ་པ་སྟེ༔ འདི་ལ་རྟག་ཏུ་སྦྱངས་ན་དབང་པོ་རབ་ཟླ་བ་དྲུག་ནས་འབྱུང་བའི་དགྲས་མི་ཚུགས༔ འབྲིང་བཅོ་བརྒྱད་ན༔ཐ་མ་ན་ལོ་དྲུག་ན་འབྱུང་བ་རྣམས་ཀྱི་དགྲས་མི་ཚུགས་པ་ཡིན་ནོ༔ ཨི་ཐི༔ ནམ་མཁའི་སྒྲ་ལ་སྤྱོད་པའི་རྣལ་འབྱོར་ནི༔ ལུས་བརྒྱངས་པས་རླུང་རང་སོ་ན་གནས་པ་ཡིན་ནོ༔ དབུགས་དྲག་པོ་ཕྱིར་བཏོན་ཏེ་མི་འགུར་བ་དྲག་པོའི་ཡི་གེ་ཧ་ཧ་ཉིས་བརྩེགས་ངག་ཏུ་འདོན་ནོ༔ ལུས་ཀྱི་ནང་དུ་དབུགས་ཆགས་སུ་མི་གཞུག་པ་ནི་གནད་ཡིན་ནོ༔ མིག་གི་མཐོང་ཚོད་ཀྱི་ནམ་མཁའི་སྟེང་དུ་འཕང་བ་ནི་ (༣༧༧)རླུང་གི་ཚད་འཛིན་པ་ཡིན༔ དེ་ཡང་དབང་པོ་རབ་ཀྱིས་ལོ་གསུམ་ན་མིག་གིས་མཐོང་ཚད་ཀྱི་ནམ་མཁའ་ལ་རྒྱུ་བར་ནུས༔ འབྲིང་གིས་དགུ་ན༔ ཐ་མས་བཅོ་བརྒྱད་ན་རྒྱུ་བར་ནུས་པ་ཐེ་ཚོམ་མེད་དོ༔ འདི་ནི་ངེས་པ་ཁོ་ནའོ༔ འདི་ནི་ནང་གི་རིག་པ་ཕྱིའི་དབྱིངས་ལ་བོར་བའི་མན་ངག་གོ༔ ཨི་ཐི༔ དེའི་ཡོན་ཏན་ནི་དཔེ་ན་ཞིབ་བོ༔ སྒྲ་ཐལ་འགྱུར་གྱི་རྒྱུད་ཀྱི་རྒྱབ་ཡིག་མན་ངག་གི་རྒྱལ་པོ་དུང་ཡིག་ཅན་གྱི་སྙིང་ཏིག་གཏན་ལ་འབེབས་པ་རྫོགས་སོ༔ ལས་ཅན་གཅིག་དང་ཕྲད་པར་ཤོག༔ ས་མ་ཡཱ༔ ཁ་ཐཾ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ལྟར་སྤྲུལ་པའི་སྐུ་བསྒྲུབས་ནས་གཞན་དོན་རྫོགས་པར་བྱས་ཏེ༔ ད
Chinese
然后垂头静坐片刻。白天将意识专注于水中，这是口诀。像这样配合身体的要点来修习，一个月后，空行母会发出各种说法法的声音。两个月后，自己会生起各种法的体验。三个月后，从法中解脱的体验会降临于上等根器者。中等根器者九个月，下等根器者十八个月，如果不是这样，那是不可能的。这是修习各种智慧的口诀。伊提。运用风的声音：首先，前行与通常一样。其余部分，比如平静。将耳朵贴近风向的缝隙，将意识注入耳朵，这是口诀。而且，有时垂头躺卧是关键。此时的食物是大量的肉（376），上好的酥油和陈年的红糖。像这样修习，上等根器者一个月就能在空中行走。中等根器者五个月或十一个月，下等根器者三年就能在空中行走。这是从外部调伏风的口诀。伊提。运用地的声音：观想用颜色转换的鸡蛋等手部动作。如果经常修习这个，上等根器者六个月后就不会被地大之敌所胜。中等根器者十八个月，下等根器者六年就不会被地大之敌所胜。伊提。运用虚空声音的瑜伽：伸展身体，使气息安住于各自的位置。猛烈地呼气，口中发出不动的猛烈字母“哈哈”的重叠音。关键是不让气息积聚在身体内。将目光投向所能看到的虚空之上（377），这是控制风的程度。而且，上等根器者三年就能在目光所及的虚空中行走。中等根器者九年，下等根器者十八年就能行走，这是毫无疑问的。这一定是真的。这是将内在的觉性遗忘在外在的法界的口诀。伊提。它的功德就像平静一样。声音转变续的后记，口诀之王，具足骨号之心的心髓的确定完毕。愿与有缘者相遇！ 萨玛雅！（藏文：ས་མ་ཡཱ།，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言！） 卡唐！（藏文：ཁ་ཐཾ།，梵文天城体：खट्वाङ्ग，梵文罗马拟音：khaṭvāṅga，汉语字面意思：卡唐杖！） 嘉嘉嘉！（藏文：རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ།，梵文天城体：ग्या ग्या ग्या，梵文罗马拟音：gya gya gya，汉语字面意思：去！去！去！） 像这样修成化身后，圆满了利益他人的事业。
English
Then bow your head and sit quietly for a moment. During the day, focus your awareness on the water, this is the key instruction. If you practice like this in accordance with the key points of the body, after a month, the dakinis will produce various sounds of speaking the Dharma. After two months, you will have various experiences of the Dharma yourself. After three months, the experience of liberation from the Dharma will come to those of superior faculties. For those of intermediate faculties, nine months; for those of inferior faculties, eighteen months, if it is not like that, it is impossible. This is the key instruction for accomplishing various wisdoms. Iti. Using the sound of wind: First, the preliminaries are the same as usual. The rest, like calmness. Put your ear to the crack in the direction of the wind and put your awareness into your ear, this is the key instruction. Moreover, sometimes bowing your head and lying down is the key. At this time, the food is a lot of meat (376), good butter, and old molasses. If you practice like this, those of superior faculties can walk in the sky in a month. Those of intermediate faculties in five or eleven months; those of inferior faculties can walk in the sky in three years. This is the key instruction for taming the external wind. Iti. Using the sound of earth: Meditate on hand gestures such as eggs transformed by colored paints. If you always practice this, those of superior faculties will not be overcome by the enemies of the elements after six months. Those of intermediate faculties in eighteen months; those of inferior faculties will not be overcome by the enemies of the elements in six years. Iti. The yoga of using the sound of space: By stretching the body, the breath stays in its own place. Exhale vigorously and utter the doubled sound of the fierce letter "Haha" without moving. The key is not to let the breath accumulate in the body. Cast your gaze upon the sky within sight (377), this is controlling the measure of the wind. Moreover, those of superior faculties can walk in the sky within sight in three years. Those of intermediate faculties in nine years; those of inferior faculties can walk in eighteen years, there is no doubt. This must be true. This is the key instruction for forgetting the inner awareness in the outer realm of reality. Iti. Its merits are like calmness. The postscript of the Tantra of Sound Transformation, the King of Key Instructions, the Quintessence of the One with the Conch Script Heart, is completed. May it meet with a worthy one! Samaya! (藏文：ས་མ་ཡཱ།，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Oath!) Khatam! (藏文：ཁ་ཐཾ།，梵文天城体：खट्वाङ्ग，梵文罗马拟音：khaṭvāṅga，汉语字面意思：Khatam Staff!) Gya Gya Gya! (藏文：རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ།，梵文天城体：ग्या ग्या ग्या，梵文罗马拟音：gya gya gya，汉语字面意思：Go! Go! Go!) Having accomplished the Emanation Body in this way, the work of benefiting others is completed.