Tibetan
ལྟར་འདྲེན་ཁྲེམས་མན་ངག་སྙིང་པོའི་བཅུད༔ རང་ལུས་སྦྱང་དང་གཞན་ལུས་བསྟེན་པ་སོགས༔ འཁྲུལ་འཁོར་རྣམས་ཀྱི་མདོ་ཆིངས་གསང་པའི་གནད༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ནས་རང་ལུས་གཏན་ལ་དབབ་པ་ནི༔ འབེབས་གདན་ཁྲུ་གང་སྟེང་དུ་འཕོངས་བཞག་སྟེ༔ རྐང་པ་གཉིས་གཤིབས་པུས་མགོ་ཕྱིར་བསྐྱེད་བྱ༔ པདྨར་དུང་བཅུག་ཁུ་ཚུར་པུས་སྟེང་བཞག༔ སྒྱིད་པ་བསྲང་ཞིང་ལག་གཉིས་མཆན་ལ་བརྡེག༔ འཕོངས་རྡེབ་ལག་གཉིས་དཔྱི་ཟུར་དྲག་ཏུ་གནོན༔ འོག་རླུང་གློད་ཅིང་སྟེང་རླུང་མདུན་དུ་ཕུལ༔ དེ་ཚེ་རང་ལུས་འབྱོངས་པའི་རྟགས་ཚད་དུ༔ དུང་རྡོག་པདྨའི་ཕྱི་རུ་རྒྱང་གིས་འོང་༔ དེ་ལྟར་མ་འབྱོངས་བར་དུ་གནད་དུ་བསྣུན༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ནས་གཞན་ལུས་ལས་སྦྱོར་སྔོན་འགྲོ་ནི༔ རང་མདུན་ཡིད་འོང་དཔའ་བོ་མཚན་ལྡན་ཞིག༔ བདེ་བ་རྒྱས་པའི་རྣམ་འགྱུར་ལིང་ལིང་དུ༔ ཡོད་པར་དམིགས་ཤིང་མཛུབ་མོ་རྡོ་རྗེར་བསམས༔ པདྨའི་མཐའ་བཙག་དལ་ལྷོད་རན་པར་བསྲུབས༔ བྱང་སེམས་དབབ་ནས་བསྐྱིལ་དང་འདྲེན་ཁྲེམས་གནད༔ འཁྲུལ་འཁོར་རྩ་འདུལ་ལུས་སྦྱོང་སྔར་བཞིན་འབད༔ མི་རྟོག་ཡེ་ཤེས་བདེ་བ་ལམ་དུ་ཁྱེར༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ནས་སྨྱུག་ཚིག་སོར་བདུན་ཕྱིང་པས་དྲིལ༔ པདྨའི་ཆེ་ཆུང་དང་མཚུངས་ཚད་ལྡན་བྱ༔ ར་ཚིལ་བཞུས་པའི་ཁུ་བར་ར་ཐུག་གི༔ རྨང་སྦྲེ་སྨན་ནི་ཚ་བ་གསུམ་རྣམས་བཏབ༔ ཕྱིང་པ་བཙོས་ནས་མེའམ་ཉི་མར་སྲོ༔ རང་ཉིད་གསང་ཡེ་མཁའ་འགྲོ་དམར་མོར་བསྒོམ༔ རྫས་དེ་ཟབ་ལམ་དབང་གི་རྒྱལ་པོར་བསམས༔ རྡོ་རྗེ་པདྨའི་མཐའ་ནས་རིམ་བཞིན་མཉེ༔ བདེ་བ་སྐྱེས་པ་ཀ་དག་དབྱིངས་དང་བསྲེ༔ དེ་ནས་ནང་བཅུག་གཡས་གཡོས་སྟེང་འོག་བསྲུབས༔ བདེ་བ་ངོས་འཛིན་དམིགས་པ་སྤྱི་བོར་གཏད༔ རླུང་ཕུ་མགོ་བོ་རྒྱབ་སྒྲིལ་ལྕེ་ནི་ཡ་རྐན་སྦྱར༔ སྨིན་ཕྲག་ནམ་མཁར་མིག་གཉིས་གྱེན་དུ་བལྟ༔ ལན་གསུམ་བསྐྱར་བས་འདྲེན་པར་གདོན་མི་ཟ༔ དེ་ནས་རླུང་བཟུང་ཕོ་རྐེད་གསུམ་གསུམ་བསྐོར༔ འབེབས་ཆུང་བདུན་གྱིས་སྙིགས་མ་ཕྱི་རུ་ཕོ༔ འདྲེན་ཁྲེམས་འཁྲུལ་འཁོར་སྔར་བཞིན་འབད་པར་བྱ༔ འདི་དག་རྣམས་ནི་གཞན་ལུས་སྔོན་འགྲོ་སྟེ༔ རང་ལུས་ཚགས་ཚུད་ལས་སུ་མ་རུང་བར༔ ཉོན་མོངས་དབང་གིས་གཞན་ལུས་བསྟེན་གྱུར་ན༔ དེ་ནི་ངན་སོང་གསུམ་གྱི་མདུན་འགྲོས་མཁན༔ སྡུག་བསྔལ་དར་དྲག་ཡུན་རིང་ཀུན་ཏུ་མནར༔ དེས་ན་ཕྱི་རབས་ཉམས་ལེན་གནད་དུ་བསྣུན༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ གཞན་ལུས་བསྟེན་ཚེ་འཁྲུལ་འཁོར་ལག་ལེན་གསུམ༔ རང་ཉིད་གན་རྐྱལ་སྟེང་དུ་ཡབ་བཞ
Chinese
導引滴法心要精華，自身淨化及依賴他身等，諸多幻輪之總綱秘密要訣。薩瑪雅（藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：誓言），印印印。此後自身穩固之法，於一肘量之座墊上安放臀部，雙足併攏膝蓋外張，蓮花中納入海螺，拳頭置於膝上，伸直腰部雙手緊貼腋下，臀部震動雙手用力按壓腰側，放鬆下氣向上推送上氣，此時自身調伏之徵相為，海螺遠離蓮花之外，如是未成之前努力修持。薩瑪雅（藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：誓言），印印印。此後依賴他身之事業前行，於自身前觀想悅意具相勇士，以增長安樂之姿態閃閃發光，觀想手指為金剛杵，緩慢適度攪動蓮花之邊緣，降下菩提心，以及積累和導引之要訣，如前一般努力修持幻輪調伏脈，自身淨化，將無分別智慧安樂轉為道用。薩瑪雅（藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：誓言），印印印。此後以七指長之木棒以棉布纏繞，使其與蓮花之大小相等，於融化之羊油中加入羊奶，加入肉豆蔻等三種熱性藥物，煮沸棉布後於火或日下曬乾，自身觀想為秘密空行母紅色，觀想此物為甚深道灌頂之王，從金剛蓮花之邊緣次第揉捏，所生之安樂與本淨法界相融，此後納入其中，左右上下攪動，於安樂生起之際，將意念集中於頂輪，吹氣，頭向後仰，舌抵上顎，眉間朝向虛空，雙眼向上看，重複三次必定能夠導引，此後屏住呼吸，腰腹旋轉三次，以七次小解排出污垢，如前一般努力修持導引滴法幻輪，此等皆為依賴他身之前行，若自身尚未穩固堪能，為煩惱所控而依賴他身，則彼為趣向三惡道之前行者，將於劇烈痛苦中長久受折磨，因此後世修行務必努力。薩瑪雅（藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：誓言），印印印。依賴他身之時，幻輪之三種實修，自身仰臥上方為父。
English
Essence of the Nectar of the Core Instructions on Leading and Draining: Purifying oneself and relying on others, etc., the secret key to the main points of all the Trulkhor. Samaya (藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：Vow), seal, seal, seal. Then, the method for stabilizing oneself: Place the buttocks on a seat cushion of one cubit in length, bring the two feet together and turn the knees outward. Insert the conch into the lotus, place the fists on the knees. Straighten the spine and press the two hands against the armpits. Vibrate the buttocks and press the two hands forcefully against the sides of the hips. Release the lower wind and push the upper wind forward. At that time, the sign of having mastered oneself is that the conch moves far away from the lotus. Until that is achieved, strive diligently. Samaya (藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：Vow), seal, seal, seal. Then, the preliminary practices for working with another body: Visualize a pleasing, handsome hero in front of you, shimmering with an expression of increasing bliss. Think of your fingers as vajras. Gently stir the edge of the lotus with slow, moderate movements. Descend the bodhichitta, and the key to accumulating and draining. Strive to tame the channels and purify the body with Trulkhor as before. Take non-conceptual wisdom and bliss as the path. Samaya (藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：Vow), seal, seal, seal. Then, wrap a stick seven fingers long with felt. Make it the same size as the lotus. Add sheep's milk to the juice of melted sheep fat. Add nutmeg and the three hot spices as the base medicine. Boil the felt and dry it in the fire or sun. Meditate on yourself as the secret, youthful, red dakini. Think of this substance as the king of profound path empowerments. Gently rub it around the edge of the vajra lotus. Mix the bliss that arises with the primordially pure realm. Then, insert it, stir it up and down, left and right. Recognize the bliss and focus your mind on the crown of your head. Blow air, arch your head back, and press your tongue against the upper palate. Raise your eyebrows to the sky and look upwards with your eyes. Repeating this three times will definitely lead to draining. Then, hold your breath and rotate your abdomen and waist three times each. Expel impurities with seven small releases. Strive to practice the draining, dripping Trulkhor as before. These are the preliminaries for relying on another body. If your own body is not stable and capable, and you rely on another body due to the power of afflictions, then you are a forerunner to the three lower realms. You will be tormented by intense suffering for a long time. Therefore, strive diligently in future practice. Samaya (藏文，梵文天城體：समय，梵文羅馬擬音：samaya，漢語字面意思：Vow), seal, seal, seal. When relying on another body, the three practical applications of Trulkhor: Lie on your back with the father above.
Tibetan
ག་སྟེ༔ རྐང་གཉིས་ཡབ་ཀྱི་བཅུ་དྲུག་མདོ་ན་བསྣོལ༔ ལག་གཉིས་རྐེད་འཁྱུད་ཡབ་ཀྱི་ལག་པ་གཉིས༔ རང་གི་དཔུང་མགོ་གཉིས་སུ་བཞག་ནས་སྤྱོད༔ གཉིས་པ་རང་གི་གཞོགས་གཡས་འོག་ལ་ཕབ༔ རྐང་གཡོན་པུས་མོ་ཡབ་ཀྱི་གྲུ་མོས་བསྡུས༔ ལག་གཉིས་ཡབ་ཀྱི་མགུལ་ནས་འཁྱུད་པར་བྱ༔ ཡབ་ཀྱི་ཞབས་གཡས་བརྐྱང་སྟེ་ཟུར་ནས་སྤྱོད༔ གསུམ་པ་དེ་ནི་གོ་ཟློག་སྤྱོད་པར་བྱ༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ལྟར་དལ་བུས་སྤྱོད་ཅིང་སྦྱོར་བའི་ཚེ༔ བདེ་བའི་འགོ་གཡོས་དང་པོ་དགའ་བ་སྟེ༔ བདེ་བ་ཆེར་རྒྱས་མཆོག་གི་དགའ་བའོ༔ རབ་ཏུ་བདེ་རྒྱས་ཁྱད་པར་དགའ་བ་དང་༔ ཆེས་ཆེར་ཁམས་གཡོས་ལྷན་ཅིག་སྐྱེས་དགའ་སྟེ༔ རེ་རེ་བཞིན་དུ་བདེ་བ་ངོས་བཟུང་ཞིང་༔ དལ་བུས་སྤྱོད་དང་ཀློད་ཅིང་བདེ་སྟོང་སྤེལ༔ ཀ་དག་སྤྲོས་བྲལ་གནས་ལུགས་ངང་དུ་བཞག༔ རབ་ཀྱིས་འཛིན་ཁྲེམས་རྫོགས་པ་ཆེན་པོའི་ཀློང་༔ གང་ཟག་འབྲིང་གི་རླུང་གི་བཟུང་བ་ནི༔ བདེ་བ་ཆེར་རྒྱས་དྭངས་མ་འཆོར་ཉེ་ན༔ འོག་རླུང་རང་སོ་སྟེང་རླུང་ཕྱི་རུ་འབུད༔ རླུང་གི་ད་ལ་ལྗང་གུ་ནམ་མཁར་བསམས༔ རླུང་སེམས་རིག་པ་རྩེ་གཅིག་དེ་ལ་གཏད༔ སྤྱོད་འཕྲོ་བཤོལ་ཞིང་རྒྱུན་རིང་བཞག་པས་ཐུབ༔ འདྲེན་ནི་རླུང་བཟུང་ལྟོ་བ་ནང་འཐེན་ལ༔ ཤེས་པ་མཁར་བསྲིང་རླུང་ནི་བུམ་པར་བསྐྱིལ༔ ཕོ་རྐེད་དལ་བུས་བསྐོར་ཞིང་ལྔ་གསུམ་བདུན༔ ཧ་སྤྲུག་བྱེད་ཅིང་ལྟོ་བ་རྒལ་པར་སྦྱར༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ ཁྲེམས་ནི་རླུང་གི་འགྱུ་བ་བཅད་ནས་ཀྱང་༔ ཕྱི་ནང་ལུས་ཀུན་དཀར་དམར་ཁམས་ཀྱིས་གང་༔ ཁྱད་པར་བ་སྤུའི་བུ་ག་རེ་རེ་བཞིན༔ བདེ་བའི་རང་བཞིན་ལྷན་ལྷན་རྒྱས་པར་བསྒོམ༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ གང་ཟག་ཐ་མས་འཁྲུལ་འཁོར་དག་གིས་འཛིན༔ ཁམས་ནི་ཆེར་རྒྱས་འཆོར་ལ་ཉེ་བ་ན༔ སྤྱོད་འཕྲོ་བཅད་དེ་ལག་པས་པདྨའི་ཁ༔ འུབ་ཀྱིས་བསྡམས་པར་བྱེད་པ་གནད་ཡིན་ནོ༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ འདྲེན་པ་རླུང་ནི་ཕྱི་རུ་དྲག་ཏུ་ཕུད༔ ལྟོ་བ་བཅར་ཞིང་མགོ་ནི་རྒྱབ་ཏུ་གསིག༔ དབང་པོ་ལྡོག་ཅིང་ཉ་བཞི་བསྒྲིམ་པར་བྱ༔ ཧ་སྤྲུག་ལུས་པོ་སིལ་སིལ་འཕར་འདར་སྤྲུག༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ ཁྲེམས་ནི་དཔའ་པོ་ཡབ་དང་མ་བྲལ་གོང་༔ བུམ་ཅན་བཟུང་ཞིང་མགོ་ཞབས་སྤྲུག་ཅིང་གསིག༔ རྐང་ལག་བརྐྱང་བསྐུམ་རེས་མོས་དྲག་ཏུ་བྱེད༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ དེ་ནས་སྙིགས་མ་དབོ་བའི་འཁྲུལ་འཁོར་ནི༔ དཔའ་བོ་ཡབ་དང་རང་ལུས་བྲལ་མ་ཁད༔ པདྨ་དུང་འབུད་འཁྲུལ་འཁོར་ལན་བདུན་བྱ༔ གོང་གི་འཁྲུལ་འཁོར་རླུང་གནད་དག་ལ་འབད༔ ས་
Chinese
如果，双足父的十六处交合，双手环抱腰间，父的两手，放在自己的双肩上享用。第二，将自己的右侧身向下放，左腿膝盖用父的肘部收拢，双手从父的颈部环抱。父的右脚伸展，从侧面享用。第三，那是反过来的享用。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 像这样缓慢地享用和结合的时候，当快乐开始发动的时候，首先是喜悦，快乐增长是殊胜的喜悦。极度快乐增长是特别的喜悦，非常地动摇，俱生喜悦。一个一个地确定快乐，缓慢地享用和放松，增进乐空。原始清净，离戏论，安住在本然状态中。尽力地守护，大圆满的虚空。中等根器的人对气的把握是，快乐增长，接近于精液流失的时候，下气自然地，上气向外呼出。观想气的“达”字是绿色的在虚空中。气、心、觉性，专注于一点。停止享用，长久保持就能做到。引导是，吸气，收腹，意识如柱子般竖立，气充满如瓶。腰部缓慢地旋转，五、三、七次。哈(藏文)！抖动，腹部贴向背部。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 守护是，即使切断气的流动，内外身体都充满红白明点。特别是每个毛孔，观想快乐的自性同时增长。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 下等根器的人用幻轮来守护。明点增长，接近流失的时候，停止享用，用手捂住莲花之口，这是关键。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 引导是，气向外强烈地呼出，收腹，头向后仰。诸根反转，收紧四个鱼际穴。哈(藏文)！抖动，身体微微颤抖跳动。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 守护是，在勇士和父未分离之前，保持瓶气，头上下抖动。手脚交替伸缩，快速进行。萨玛雅(藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：誓言/戒律)。 嘉嘉嘉(藏文)！ 之后是排除污垢的幻轮，勇士和父的身体即将分离之时，莲花吹海螺幻轮做七次。努力进行以上幻轮的气的关键。
English
If, the sixteen points of union of the two-legged father are crossed, the two hands embrace the waist, the father's two hands are placed on one's own shoulders and enjoyed. Second, lower one's own right side down, the left knee is gathered with the father's elbow, the two hands embrace from the father's neck. The father's right foot is extended and enjoyed from the side. Third, that is the reverse enjoyment. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! Like this, when enjoying and uniting slowly, when the beginning of bliss is stirred, first is joy, the increase of bliss is supreme joy. The extreme increase of bliss is special joy, and the elements are greatly moved, coemergent joy. Identifying the bliss one by one, enjoying and relaxing slowly, increasing bliss and emptiness. Primordial purity, free from elaboration, abiding in the natural state. Guarding with effort, the expanse of the Great Perfection. The grasping of wind for a person of medium capacity is: when bliss increases and is close to the point of semen loss, the lower wind naturally, the upper wind is exhaled outwards. Visualize the green 'da' (ད་) of wind in the sky. Wind, mind, awareness, focus on that one point. Postpone enjoyment and you can achieve it by maintaining it for a long time. Guiding is: holding the breath, pulling the abdomen in, consciousness is erected like a pillar, the wind is filled like a vase. The waist is slowly rotated, five, three, seven times. Ha! Shake, pressing the abdomen to the back. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! Guarding is: even by cutting off the flow of wind, the inner and outer body are filled with red and white bindus. Especially each pore of the hair, contemplate the nature of bliss increasing simultaneously. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! A person of lower capacity guards with these trulkhor. When the bindu increases and is close to loss, stop the enjoyment and cover the lotus mouth with the hands, this is the key. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! Guiding is: the wind is strongly exhaled outwards, the abdomen is drawn in, and the head is tilted back. The senses are reversed, and the four fish points are tightened. Ha! Shake, the body trembles and vibrates slightly. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! Guarding is: before the hero and father separate, hold the vase breath, shake the head up and down. Alternately extend and contract the legs and arms, do it quickly. Samaya (藏文，梵文天城体：समय，梵文罗马拟音：samaya，汉语字面意思：Vow/Discipline)! Gya Gya Gya! Then, the trulkhor for expelling impurities is: when the hero and the father's body are about to separate, do the lotus conch blowing trulkhor seven times. Strive for the key points of the wind in the above trulkhor. Sa