Tibetan
་དེ་ཕྱིར་སེམས་འདིས། །རང་གིས་རང་བསླུས་བྱས་པ་མིན་ནམ། །སྐྲ་དང་མིག་འབྲས་ཇེ་བས་ཇེ་དཀར། །ཞེ་ཕུག་ངོ་ཟུམ་ཇེ་བས་ཇེ་ནག །མ་བསྒུག་མགྲོན་པོ་ཉིན་བཞིན་ཉེ་ཡི། །འདོད་ཡོན་ཞི་བསྒུག་བསྐྱུར་རན་མིན་ནམ། །གཅེས་དགུའི་དབང་པོ་འགྲིབ་གྱིན་འདུག་པས། །དབང་ཡུལ་འདོད་ཡོན་བསྙེགས་ཀྱང་ཅི་བྱ། །ཏིང་འཛིན་འཆི་མེད་བདུད་རྩི་བཟང་པོ། །ཕན་ངེས་བསྙེགས་རྒྱུ་འདི་གཅིག་མིན་ནམ། །ད་ནི་གཡོ་ཅན་སེམས་ཀྱི་རྐུན་པོར། །དོན་ཆེན་ནོར་བུ་བྱིན་པས་ཆོག་གི། བདག་དོན་ཕྲ་མོ་ཙམ་ཡང་འགྲུབ་པའི། །གེགས་བྱེད་འདི་ལ་ཟོན་དགོས་མིན་ནམ། །མ་གཡེངས་མ་ཡེངས་ཡིད་ཀྱི་ཁྱེའུ་ཆུང་། །ད་སྔ་གཡེངས་བས་བསླུས་བསླུས་ཨེ་དྲན། །བར་མེད་གཡེང་བ་ཆུ་རིས་འདྲ་བས། །རྒྱུན་ཆགས་དྲན་པའི་བྱ་ར་སྒྲིམས་ཤིག །བསྒྲིམ་ན་ཁོ་བས་ང་སྟོབས་ཇེ་ཆེ། །མ་བསྒྲིམ་སྔོན་ནས་ཁོ་དབང་ང་སོང་། །ངེད་གཉིས་ད་ནས་འདུམ་པོ་མི་འདུག །གཅིག་ཤི་གཅིག་ལུས་མི་བྱེད་ཀ་མེད། །རྩོལ་བ་མེད་ཀྱང་ངང་གིས་གནས་པའི། །གནས་སྐབས་བག་ཡང་ཙམ་གྱི་ངལ་གསོ། །དེ་སྔ་ མཐོང་བ་མེད་པར་མནར་བས། །ཡི་ཆད་བརྒྱ་ཕྲག་ད་ནི་ལངས་སོང་། །བརྒྱ་ལ་ད་རུང་ལོ་ཟླའི་མཐར་ཡང་། །རང་དབང་ཅུང་ཟད་མེད་པར་སྔར་བཞིན། །ཕུ་མདའ་ཉིན་སྲིབ་གར་ཡང་མངགས་པའི། །ས་དེར་རླུང་བཞིན་འཁྱམས་ཀྱིན་འདུག་ན། །ཕ་བསད་ཁྲག་གིས་ལག་པ་དམར་བའི། །མི་ཤ་ཅན་གྱི་བྲན་དུ་ལོ་བརྒྱར། །ཅི་མི་སེམས་སུ་གནས་པ་འབུམ་ལས། །འདི་ཉིད་ནོངས་པ་བརྒྱ་ཡིས་ལྕིའོ། །མི་བསད་ཤན་པ་གནས་སྐབས་དགྲ་བོ། །རྣམ་གཡེངས་བཟློག་མེད་གཏན་གྱི་ལྟག་བདུད། །ཨེ་མ་དེ་གཉིས་མཉམ་པར་ལྟ་ན། །མི་དེ་ཤེས་རབ་མིག་ལྡན་ཡིན་ནམ། །ཉེས་ཆུང་དགྲ་ལ་ཞག་གཅིག་མི་འདུད། །ཉེས་ཆེན་དགྲ་བོར་ཤ་མཁོན་ཤེས་བཞིན། །ད་རུང་འདུད་ན་དེ་ལས་ལྷག་པའི། །ནོངས་པ་བཙལ་ཀྱང་རྙེད་པར་དཀའོ། །ཨེ་མ་མི་ངན་མི་ཕམ་རྒྱ་མཚོ། །ཤེས་རབ་ཅུང་ཟད་ཡོད་ན་དེ་སོམས། །རང་དོན་ཅུང་ཟད་ཤེས་ན་དེ་སྒོམས། །ཁ་བཤད་ཤེས་པས་འདོད་འབྲས་མི་འགྲུབ། །ལག་ལེན་ཁེལ་ན་ཡང་དག་མཁས་པ། །འདི་ན་རང་མགོ་སྐོར་བའི་སྒྲུབ་གཟུགས། །བྱས་ལོའི་ཁྲལ་འདེད་སུ་ཡང་མེད་པས། །རང་སེམས་དཔང་པོར་ཞོག་ཅིག་ཨ་བུ། །ཅེས་མི་ཕམ་པའི་ཡིད་གཅོང་གི་གླུ་ཆུང་རང་ལ་བཞེན་བསྐུལ་གདབ་པའི་གཏམ་ས་གླང་ཟླ་༧ཚེས་ ༡ལའོ། །མངྒ་ལཾ།། ༈ །།བླ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཀྱེ་ཧོ། མི་ཡི་ལུས་ལ་མ་འོངས་རང་གི་དོན། །སྒྲུབ་པའི་བློ་དང་ལྡན་བཞིན་རྒྱལ་བསྟན་གྱི། །སྣང་
Chinese
因此，這個心啊！不是自己欺騙自己嗎？頭髮和眼珠越來越白，內心深處和表情越來越黑。不要等待，客人每天都在逼近，是時候放棄對慾望的期待了嗎？珍愛的九種感官能力正在衰退，追求感官慾望又有何用？禪定不死甘露是最好的，追求這一定有益處，不是嗎？現在，對於狡猾的心之盜賊，給予重要的寶物就夠了嗎？對於連微小的自身利益都無法成就的障礙製造者，難道不需要提防嗎？不要分心，不要分心，小小的意念之子啊！還記得以前因為分心而被欺騙的事情嗎？毫無間斷的分心如同水紋，要持續不斷地嚴加看守。如果嚴加看守，它會變得比我更強大。如果不嚴加看守，我早就被它控制了。我們兩個從現在起不會和解，不是你死就是我活，別無選擇。即使沒有努力也能自然存在的，暫時放鬆一下的休息，之前 因為從未見過而受苦，數百次的失望現在都湧現出來了。即使再過一百年，直到歲月的盡頭，仍然像以前一樣，沒有絲毫的自由。無論是前是後，是白天是黑夜，無論被派遣到何處，都像風一樣四處漂泊。比起為了殺父而雙手沾滿鮮血，成為食人者的奴隸一百年，心中所想的千百件事，這件事的過錯要重一百倍啊！殺人者屠夫只是暫時的敵人，而散亂是無法挽回的永恆的背後之魔。唉！如果把這兩者等同看待，那個人還是有智慧的明眼人嗎？對於小小的罪惡之敵，連一天都不屈服。對於罪大惡極的敵人，明明知道血海深仇，如果還屈服，那麼再想找出比這更嚴重的過錯也很難了。唉！惡人米龐嘉措啊！如果有一點智慧，就想想這些。如果稍微了解自己的利益，就禪修這些。只會口頭說說是無法達成願望的。如果能付諸實踐，才是真正的智者。這裡沒有人追究你自欺欺人的修行者的責任，讓自己的心做見證吧，阿布！米龐巴（མི་ཕམ་པ།）的內心之歌，勸誡自己之語，於土牛年七月一日。
English
Therefore, this mind! Isn't it deceiving itself? Hair and pupils getting whiter and whiter, the depths of the heart and expressions getting darker and darker. Don't wait, the guest is approaching day by day, isn't it time to abandon the expectation of desires? The powers of the nine cherished senses are declining, what's the use of pursuing sensory desires? Samadhi, the immortal nectar, is the best, pursuing this is definitely beneficial, isn't it? Now, for the cunning thief of the mind, is it enough to give away important treasures? For the obstacle maker who cannot even accomplish the slightest self-interest, shouldn't we be wary? Don't be distracted, don't be distracted, little mind-child! Do you remember being deceived by distraction before? Uninterrupted distraction is like water ripples, so constantly tighten the watch of mindfulness. If you tighten it, it will become stronger than me. If you don't tighten it, it will have controlled me long ago. The two of us will not reconcile from now on, either you die or I live, there is no other choice. Even without effort, naturally abiding, a temporary relaxation of rest, before, Having suffered from never having seen it, hundreds of disappointments have now arisen. Even after a hundred years, until the end of time, still like before, without the slightest freedom. Whether it's front or back, day or night, wherever it's sent, wandering around like the wind. Compared to staining one's hands with blood for killing one's father, becoming a slave to a cannibal for a hundred years, out of the thousands of things in the mind, the fault of this matter is a hundred times heavier! A murderer butcher is only a temporary enemy, while distraction is an irreversible, eternal demon behind. Alas! If you regard these two as equal, is that person still a wise, sighted person? For a small enemy of sin, not even yielding for a single day. For the enemy of great sin, clearly knowing the deep blood feud, if you still yield, then it is difficult to find a fault more serious than that. Alas! Evil person Mipham Gyatso! If you have a little wisdom, think about these. If you understand your own benefit a little, meditate on these. Just knowing how to talk will not achieve the desired result. If you can put it into practice, you are a truly wise person. Here, no one is pursuing the responsibility of your self-deceiving practitioner, let your own mind be the witness, Abu! Mipham's song of inner feelings, words of urging oneself, on the 1st day of the 7th month of the Earth Ox year.
Tibetan
བས་ལམ་ཡངས་ཕྱེ་བ་མ་ནུབ་པས། །བག་མེད་སྤོངས་ལ་བདག་དོན་སྒྲུབ་པར་རིགས། །ཡང་དག་ལྟ་བ་འཇིག་རྟེན་བདེ་ཀུན་རྒྱུ། །དད་པ་དྲི་མེད་འདི་ཕྱིར་ཕུན་ཚོགས་གཏེར། །འདི་གཉིས་སྲིད་ན་ཡིད་བརྟན་ཕེར་བའི་གྲོགས། །གཞན་པའི་ནོར་གྲོགས་ལམ་ཁའི་འདུ་ཚོགས་མཚུངས། །གློག་འདྲའི་ཚེ་ལ་ཡིད་བརྟན་གང་ཡང་མེད། །སྐད་ཅིག་མི་སྡོད་རི་ག ཟར་འབབ་ཆུ་འདྲ། །སྙིགས་མའི་རང་ཚེ་ནམ་ལངས་སྐར་མ་བཞིན། །བསམ་ན་ཅུང་ཟད་མི་སྐྱོ་རང་དབང་ཅི། །གཅེས་པར་བསྐྱངས་བའི་ལུས་ཀྱང་ངེས་འདོར་ན། །གཉེན་གྲོགས་འབྱོར་པ་སྨོས་ཀྱང་ཅི་ཞིག་དགོས། །ཆབས་གཅིག་ཡུད་ལ་བསྒྱུར་བ་ཤེས་མཛོད་ལ། །ཕྱི་མར་རང་ཕན་སྒྲུབ་ན་མི་ལེགས་སམ། །ཕྱུག་ན་ཆོག་ཤེས་གྱིས་ལ་སྦྱིན་པ་ཐོང་། །མཐོ་ན་ཁེངས་སེམས་བསྐྱུང་ལ་གཞན་ཕན་གྱིས། །གཞོན་ན་རྒྱགས་པ་མེད་པར་བག་ཡོད་བྱ། །དེ་ལྟར་བྱས་ན་འདིར་ལེགས་ཕྱི་མར་བདེ། །ཕྱུག་པོ་མི་རྟག་ནམ་མཁའི་སྤྲིན་དང་མཚུངས། །མཐོན་པོ་མི་རྟག་ལ་ཁའི་ན་བུན་འདྲ། །གཞོན་པ་མི་རྟག་སྟོན་གྱི་མེ་ཏོག་བཞིན། །རྟག་འཛིན་ཆེན་ན་རང་བསྡུས་རང་ སྡུག་འབོད། །སྙན་པར་གྲགས་པ་བྲག་ཆ་ལྟ་བུ་སྟེ། །ཀུན་གྱིས་བཀུར་བ་རྨི་ལམ་ལོངས་སྤྱོད་བཞིན། །ཤི་ནས་འདིར་སྣང་གཏོགས་པའི་དཔལ་ཀུན་འདོར། །དེ་བས་ཧ་ཅང་ཞེན་འཛིན་མ་ཆེ་ཨང་། །ཞེན་པས་འཇུས་ཀྱང་ཡུན་གྱི་དོན་མེད་པ། །དངོས་པོའི་ཆོས་ཡིན་སུས་ཀྱང་བཅོས་མེད་པའི། །ངང་ཚུལ་མ་ཤེས་ལྷག་པར་ཕོངས་པ་སྐྱེད། །དེ་བས་འཁོར་བའི་རང་མཚངས་སེམས་ཀྱིས་གཞིག །འཚོ་བས་ཕོངས་དང་མི་ཡི་དབང་པོ་གཉིས། །ཤི་བའི་ཚེ་ན་མཐོ་དམན་གང་ཡང་མེད། །ལས་ཀྱི་རྗེས་འབྲངས་དབང་མེད་ལུས་ཅན་རྣམས། །ཡུད་ཙམ་བདེ་སྡུག་བདེན་པར་ཞེན་པས་བསླུས། །གང་དུ་སྐྱེས་ཀྱང་ད་ལྟའི་སྐབས་བཞིན་དུ། །རང་བདེ་འདོད་པ་ནམ་ཡང་མི་འབྲལ་བས། །བགྱི་བ་ཆུང་ངུས་ཡུན་རིང་བདེ་སྒྲུབ་པ། །ད་ལྟ་ལག་ཏུ་མཆིས་པས་བག་བྱོས་ཤིག །ཡུད་ཙམ་ཚེ་འདིར་སྲིད་པའི་བདེ་བ་ཡི། །གློག་གི་བུ་མོའི་ཟློས་གར་ལ་གཡེངས་རྣམས། །རྒ་བའི་ཆད་པས་མནར་ཀྱང་མི་སྐྲག་པར། །འདོད་པས་མྱོས་ནས་མུན་པར་འཇུག་པ་མཚར། །ལུས་ཀྱི་ལྗོན་ཤིང་སེམས་ཀྱི་བྱེའུ་ཆུང་གཉིས། །ཡུད་ཙམ་འགྲོགས་པའི་རིང་ལ་དགེ་བ་སྒྲུབ། །དམ་པའི་བཀའ་ལུང་སྙིང་ལ་འཆང་གྱིས་དང་། །བདེ་བའི་ལམ་ནས་བདེ་བར་འགྲོའོ་གྲོགས། །ཞེས་རབ་ཚེས་ས་གླང་ཟླ་༡༡ཚེས་༢ལ་མི་ཕམ་པས་ བྲིས་པ་དགེའོ།། ༈ །།བླ་མ་འཇམ་དཔལ་དེ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ང་ནི་དབེན་པར་ཏིང་
Chinese
因為開闢了廣闊的道路而未曾衰退，所以應當捨棄放逸，努力成辦自利。 真實的見解是世間一切安樂的根源，清淨的信心是今生來世圓滿的寶藏。 這兩者存在於世，是值得信賴的可靠朋友，其他的財物朋友如同路上的聚會。 如閃電般的壽命，沒有任何可以信賴的，剎那不停留，如同從陡峭山崖上傾瀉而下的水流。 濁世的自身如同黎明時的星星，思及此，若不稍感悲傷，還有什麼自主可言？ 連珍愛守護的身體也必定要捨棄，何況親友財產，還需要多說什麼呢？ 請知曉一切都會瞬間轉變，若為來世成辦自利，豈不是更好？ 富裕時應知足，並廣行佈施；地位高時應謙虛，並利益他人。 年輕時不應傲慢，應當謹慎行事，如此行事，今生安樂，來世幸福。 富人無常，如同天空中的雲彩；高位無常，如同山谷中的霧氣； 年輕無常，如同秋天的花朵，若執著常有，只會自取其辱，自討苦吃。 美名如同山谷的回聲，受人尊敬如同夢中的享受。 死後將捨棄一切屬於此生的榮華富貴，因此不要過於執著。 即使執著也毫無意義，這就是事物的本性，誰也無法改變。 若不了解這種本性，只會徒增痛苦，因此應當用心觀察輪迴的本質。 生活貧困和人的權勢，在死亡之時，無論高低都毫無差別。 跟隨業力，身不由己的眾生們，被短暫的苦樂所迷惑。 無論生於何處，都和現在一樣， желая 渴望自己的安樂從未停止， 以微小的善行成就長久的安樂，現在既然有機會，就應當謹慎行事。 沉迷於短暫今生世間安樂，如同閃電般的歌舞者， 即使被衰老的懲罰所折磨也不害怕，被慾望所迷惑而墮入黑暗，真是可悲。 身體如樹木，心如小鳥，在短暫相伴的時光裡，應當行善。 將聖者的教言銘記於心，朋友，從安樂的道路走向安樂吧！ 於第十七繞迥土牛年藏曆十一月二日，米龐（麥彭仁波切）書寫。吉祥！ ༈ །། 頂禮上師文殊菩薩！我於寂靜處禪修
English
Since the path of opportunity has been opened wide and has not declined, it is wise to abandon carelessness and strive to accomplish one's own benefit. The true view is the source of all happiness in the world, and pure faith is a treasure of abundance for this life and the next. These two, if present in the world, are reliable friends to trust. Other wealth and friends are like gatherings on the road. Life is like lightning, there is nothing to rely on. It does not stay for a moment, like water flowing down a steep mountain. The life of this degenerate age is like a star at dawn. If one thinks about it, what freedom is there if one does not feel a little sadness? Even the body that is cherished and protected must be abandoned. What need is there to speak of relatives, friends, and wealth? Please know that everything changes in an instant. Wouldn't it be better to accomplish one's own benefit for the next life? If you are wealthy, be content and give generously. If you are high in status, be humble and benefit others. If you are young, do not be arrogant, but be mindful. If you do so, you will be well in this life and happy in the next. Wealth is impermanent, like clouds in the sky. High status is impermanent, like mist in the mountains. Youth is impermanent, like autumn flowers. If you cling to permanence, you will only bring suffering upon yourself. Fame is like an echo in the mountains. Being respected by all is like enjoying pleasures in a dream. After death, all the glories of this life will be abandoned. Therefore, do not be too attached. Even if you cling, it is meaningless. This is the nature of things, which no one can change. If you do not understand this nature, you will only increase your poverty. Therefore, examine the nature of samsara with your mind. Being poor in livelihood and being a powerful person make no difference at the time of death. Beings who follow karma helplessly are deceived by clinging to momentary happiness and suffering as true. Wherever you are born, just like now, the desire for your own happiness never ceases. Accomplish long-lasting happiness with small deeds. Since you have the opportunity now, be mindful. Those who are distracted by the pleasures of this fleeting life, like the dance of an electric girl, even when tormented by the punishment of old age, are not afraid. Intoxicated by desire, they enter the darkness. How strange! The body is like a tree, and the mind is like a small bird. During the short time they are together, do good deeds. Hold the words of the holy ones in your heart, and, friend, go from happiness to happiness on the path of happiness! Written by Mipham on the 2nd day of the 11th month of the Earth Ox year of the seventeenth cycle. May it be auspicious! ༈ །། Homage to the Guru Manjushri! I am meditating in solitude.