Tibetan
ར་རོ། །སྟེང་འོག་གི་རླུང་ཁ་སྦྱོར་དུ་བུམ་པ་ཅན་གྱིས་བཅིངས་པ་དེའི་ཡོན་ཏན་གཞན་ཡང་། ལྟེ༷་བའི་སྟེང་དུ་སྲོ༷ག་གི་ང་ནི་ནང་དུ་འབབ་ན་སྟོད་ཀྱི་སྐྱོན་མཐའ་དག་གི་ནད་འཕྲོག་སྟེ། ལྟེ༷་བའི་རྩ་བར་ཐུར་སེལ་འབབ་ན་གཞན་པ་སྨད་ནད་དག་ཀྱང་ཞི་བ་འབྱུང་ངོ་། །རླུང་སོགས་ཉེས་པ་གསུམ་ཞི་བའི་མན་ངག་གོ། ཡང་ལྟོ་བའི་ནད་དམུ་ཆུ་དང་སྐྲན་སོགས་ཞི་བའི་མན་ངག་གསུངས་པ། ལྟོ་བར་ནང་དུ་བསྐུམ་པར་བྱ་སྟེ། གང་ཞེ་ན། ཐུར་སེལ་གྱི་རླུང་ནི་བཤང་གཅི་ཁུ་བ་རྣམ་པ་གསུམ་གྱི་ལམ་དུ་བགྲོད་པ་དག་དང་། སྲོ༷ག་གི་རླུང་ཉིད་ཟླ་ཉི་མེའི་ལམ་གསུམ་དུ་རྒྱུ་བ་གསུམ་པོ་སྟེང་ནས་ཀྱང་བསྐུམ་ནས་ལྟེ་བར་ཁ་སྦྱར་དུ་བུམ་པ་ཅན་བཟུང་བས། ཇི་ སྲིད་སྲོག་ཐུར་དེ་དག་ཡང་དག་པར་འཕྲད་དེ། ལྟེ་བའི་མེ་ནི་སྟོབས་དང་ལྡན་ཞིང་ལུས་ཀུན་ལ་ནི་དྲོད་ཀྱིས་ཁྱབ་པར་རབ་ཏུ་འགྱུར་བ་འདིས་ནི་ལྟོ་བ་ཆུས་གང་བའི་དམུ་ཆུ་དང་སྐྲན་དང་གཞང་འབྲུམ་དང་གཞན་ནད་རྣམས་དག་ཀྱང་ལྟོ༷་བར་སོན་པ་ཟླ་བའི་སྦྱོར་བས་འཇོམས་པ་སྟེ་ཞེས་ཟླ་བ་གཅིག་ཏུ་སྦྱོར་བ་དེ་བྱས་པས་སེལ་ལོ། །གཞན་ཡང་དབུགས་བརྩེགས་པའམ་དབུགས་མི་བདེ་བ་སྐྱིག་བུ་སོགས་དང་ཡུད་པ་དང་ནི་གློ༷་ནད་དང་རྣམ་པ་གསུམ་གྱི་དུག་ཅེས་བརྟན་པ་ཤིང་ལ་སོགས་པ་ལས་བྱུང་བའི་དུག་དང་། གཡོ་བ་སྦྲུལ་སོགས་ཀྱི་དུག་དང་། བཅོས་མའམ་སྦྱར་བའི་དུག་དང་། མིག་གི་ནད་དང་མགོ་བོའི་ནད་ལ་སོགས་པ་དག་ཀྱང་ཞི་བར་འགྱུར་བ་འབྱུང་ངོ་། །དེ་ནས་འཆི་ལྟས་ཀྱི་ང་བསླུ་བའི་སླད་དུ་རྩ་བཅིངས་པའམ་ནུ་མ་གཅུན་པའི་མན་ངག་གསུངས་པ། འདིར་གང་གི་ཚེ་རྣལ་འབྱོར་པས་ཉིན་མཚན་དུ་དབུ་མར་སྲོག་གནས་པ་བྱུང་ན་དེས་འཆི་བ་ངེས་པར་བསླུ་བས་རབ་ཡིན་ཡང་། དེ་ལ་གནས་པར་མ་ནུས་ན་ཆོ་ག་འདིར་རླུང་གཡས་སུ་རྒྱུ་བའི་འཆི་ལྟས་གཡོན་དུ་སྤོ་བ་དང་། གཡོན་པར་རྒྱུ་བ་གཡས་སུ་འཕོ་བར་བྱེད་པས་རླུང་ཡོ་བ་བཅོས་པ་འདི་བྱས་ནའང་འཆི་ལྟས་བསླུ་བར་འགྱུར་ཏེ། མཆན་ཁུང་གཡས་དང་གཡས་མིན་ལས་ནི་ནུ་མ་དག་ཀྱང་སྟོབས་ལྡན་མནན་ཏེ་སྲོ༷ག་ནི་བཀག་པ་ལས་ཞེས་པ། གཡས་པར་རླུང་ཡོ་སྟེ་གཡས་རྒྱུའི་འཆི་ལྟས་བྱུང་ན་གཡོན་དུ་སྤོ་བའི་སླད་དུ། ལག་གཡོན་གཡས་པའི་མཆན་ཁུང་དུ་བཅུག་ལ་ནུ་མ་གཡས་པ་མནན་པ་དང་། ལག་གཡས་ཀྱིས་མཆན་ཁུང་གཡོན་པའི་རྩ་སྟོབས་ལྡན་ནམ་དྲག་ཏུ་མནན་ཞིང་གྲུ་མོ་གཉིས་ཀྱིས་ཕྱི་ནས་བསྡམ་པ། སྣ་གཡས་པ་ནས་རླུང་རྔུབས་ཏེ་བུམ་ཅན་གྱིས་ལུས་དགང་བར་བྱས་ལ་མི་ཐུབ་པ་ན་ག
Chinese
饶饶。上下之气结合为宝瓶气之功德另有，脐上命（藏文：སྲོ༷ག，梵文天城体：prāṇa，梵文罗马拟音：prāṇa，汉语字面意思：命）之我融入内，则能夺走上方一切过失之疾病。脐下根本处下泄之气降落，其他下方之疾病亦能平息。此乃平息气等三种过失之口诀。又说平息腹部疾病如腹水、肿瘤等之口诀，腹部应向内收缩。何为收缩？即下泄之气于排泄粪便、小便、精液三种途径运行，而命（藏文：སྲོ༷ག，梵文天城体：prāṇa，梵文罗马拟音：prāṇa，汉语字面意思：命）气自身于日月火三种途径运行，此三者亦从上方收缩，于脐部结合而持宝瓶气。如是命（藏文：སྲོ༷ག，梵文天城体：prāṇa，梵文罗马拟音：prāṇa，汉语字面意思：命）气与下泄之气真实相遇，脐部之火则具力量，且热力遍布全身，以此能摧毁腹部充满水的腹水、肿瘤、痔疮及其他疾病，即在腹部成熟后，以月亮之结合来摧毁，如是行持一个月之结合即可消除。此外，对于呼吸困难或呼吸不畅、打嗝等、昏厥以及肺（藏文：གློ༷，梵文天城体：kloman，梵文罗马拟音：kloman，汉语字面意思：肺）病和三种毒，即坚固的由树木等产生的毒，游动的蛇等之毒，人造或混合之毒，以及眼病、头病等等，亦能平息。之后，为了欺骗死亡预兆，宣说了束缚脉或压迫乳房之口诀。此处，若瑜伽士日夜于中脉安住命（藏文：སྲོ༷ག，梵文天城体：prāṇa，梵文罗马拟音：prāṇa，汉语字面意思：命）气，则定能欺骗死亡，此为最佳。若不能安住于此，则在此仪轨中，将气于右侧运行之死亡预兆转移至左侧，将左侧运行之气转移至右侧，如此调整气之错乱，亦能欺骗死亡预兆。即从右侧腋窝和非右侧腋窝处，用力按压乳房，从而阻断命（藏文：སྲོ༷ག，梵文天城体：prāṇa，梵文罗马拟音：prāṇa，汉语字面意思：命）气。若右侧气错乱，出现右侧运行之死亡预兆，为了转移至左侧，将左手放入右手腋窝，按压右侧乳房，右手用力按压左侧腋窝之脉，两肘从外侧夹紧，从右鼻孔吸气，以宝瓶气充满身体，无法忍受时，则
English
Ra ro. Furthermore, regarding the benefits of binding the upper and lower winds into vase breathing, if the life (Tibetan: སྲོ༷ག, Sanskrit Devanagari: prāṇa, Sanskrit Roman transliteration: prāṇa, Chinese literal meaning: life) 'I' descends into the navel, it will steal away all the diseases of the upper body. If the downward-clearing wind descends to the root of the navel, other diseases of the lower body will also be pacified. This is the instruction for pacifying the three faults of wind and so on. Furthermore, it is said that the instruction for pacifying diseases of the stomach such as dropsy and tumors is to contract the stomach inward. What is meant by contraction? It means that the downward-clearing wind travels through the three paths of excrement, urine, and semen, and the life (Tibetan: སྲོ༷ག, Sanskrit Devanagari: prāṇa, Sanskrit Roman transliteration: prāṇa, Chinese literal meaning: life) wind itself travels through the three paths of the sun, moon, and fire. These three are also contracted from above and held in vase breathing, joined at the navel. Thus, when the life (Tibetan: སྲོ༷ག, Sanskrit Devanagari: prāṇa, Sanskrit Roman transliteration: prāṇa, Chinese literal meaning: life) and downward-clearing winds truly meet, the fire of the navel will be powerful, and the heat will pervade the entire body. This will destroy dropsy, tumors, hemorrhoids, and other diseases that fill the stomach with water. That is, when they mature in the stomach, they are destroyed by the union of the moon. By practicing this union for one month, it can be eliminated. Furthermore, it can pacify shortness of breath or difficulty breathing, hiccups, fainting, lung (Tibetan: གློ༷, Sanskrit Devanagari: kloman, Sanskrit Roman transliteration: kloman, Chinese literal meaning: lung) diseases, and the three types of poison: the stable poison that comes from trees and so on, the moving poison of snakes and so on, and artificial or mixed poison, as well as eye diseases, head diseases, and so on. Then, in order to deceive the signs of death, the instruction for binding the pulse or pressing the breasts is taught. Here, if a yogi abides the life (Tibetan: སྲོ༷ག, Sanskrit Devanagari: prāṇa, Sanskrit Roman transliteration: prāṇa, Chinese literal meaning: life) in the central channel day and night, he will surely deceive death, which is best. If he cannot abide in it, then in this ritual, the sign of death of the wind moving to the right is transferred to the left, and the wind moving to the left is transferred to the right. By correcting the derangement of the wind in this way, the signs of death can also be deceived. That is, from the right and non-right armpits, the breasts are pressed forcefully, thereby blocking the life (Tibetan: སྲོ༷ག, Sanskrit Devanagari: prāṇa, Sanskrit Roman transliteration: prāṇa, Chinese literal meaning: life). If the wind is deranged on the right side and the sign of death of the right movement appears, in order to transfer it to the left, put the left hand into the right armpit and press the right breast, and press the pulse of the left armpit forcefully with the right hand, and clamp the two elbows from the outside. Inhale air from the right nostril and fill the body with vase breathing, and when it becomes unbearable,
Tibetan
ཡོན་ནས་འབུད་པ་བྱས་པས་སྣ་གཡོན་དུ་རྒྱུ་བར་འགྱུར་རོ། །དེ་བཞིན་གཡོན་པའི་འཆི་ལྟས་ལ་ནུ་མ་གཡོན་པ་གཅུན་པ་སྣ་གཡོན་ནས་རྡུབ་པ་སོགས་གོ་ཟློག་ཏུ་བྱའོ། །འདི་ལ་ལུས་དྲང་པོ་རྡོར་སྐྱིལ་ བྱ་བའམ། རླུང་གཡས་སུ་ཡོ་བ་ལ་གཡས་འོག་ཏུ་བཅུག་སྟེ་དེ་ལྟར་བྱ་བར་ཡང་གསུངས་སོ། །ཞིབ་པར་ཁྲིད་ཡིག་སོགས་ལས་ཤེས་སོ། །དེ་ལྟར་ནུ་མ་གཡས་པ་མནན་པར་བྱས་པས་གཡས་ནས་གཡོན་པའི་རྩར་ནི་འཕྲལ་ལ་རབ་ཏུ་འབབ་སྟེ། གཡོན་པའི་མཆན་ཁུང་བཅིངས་པ་ལས་ཀྱང་གཡས་སུ་འབབ་པའོ། །ཚུལ་དེ་ཡང་ཡང་གོམས་པར་བྱས་པས་ཟླ་བ་ཕྱེད་ཀྱིས་ཀྱང་ནི་འཆི་བ་སྟེར་བ་ཉི་ཟླའི་འཆི་ལྟས་འཕྲོག་སྟེ། སོ་སོར་ཟླ་བ་ཕྱེད་དང་གཉིས་ཀར་ཟླ་བ་གཅིག་གི་བར་དུ་གོམས་པས་འབྱུང་ངེས་སོ། །དེ་ནི་གང་བ་དང་དབྱུང་བ་དག་གི་ལམ་སྣ་བུག་གང་རུང་གཅིག་ནས་བྱེད་པའི་བུམ་པ་ཅན་གྱི་ང་གི་རྣལ་འབྱོ༷ར་དང་ལྡན་པའི་རྣལ་འབྱོར་པ་ཡིས་སོ། །དུས་མིན་འཆི་བ་བསླུ་བའི་ངེས་པའོ། །རྐང་པ་གཉིས་རྡོ་རྗེ་སྐྱིལ་ཀྲུང་དུ་གནས་པ་ཡི་རྐང་པ་གཉིས་པོ་ཡི་མཐེ་བོང་གཉིས་གཟུང་བ་ཡི་རྒྱབ་ཏུའམ་བསྣོར་མར་གནས་པའི་དཔུང་པ་རྡོ་རྗེ་བཅིངས་པ་ཡི་ལག་པའི་པདྨོ༷་དག་ནི་གཡས་པས་རྐང་གཡས་དང་། གཡོན་པས་རྐང་གཡོན་བཟུང་བའི་ལུས་ཀྱི་འཁྲུལ་འཁོར་དེས་ལུསཀྱི་རྒྱབ་ཀྱི་ཟུག་རྔུ་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྟེང་དུ་རྐང་པ་བསྣོར་བ་དག་དང་འོག་ཏུ་མགོ་བོ་ཡོད་པར་བྱས་པའི་འཁྲུལ་འཁོར་གྱིས་ལུས་ལ་བད་ཀན་ནད་རྣམས་མཐའ་དག་འཕྲོག་པར་བྱེད་དོ། །གསང་བའི་བུམ་ཅན་གྱིས་ནི་སྲོ༷ག་འགོག་པ་ལས་ཉིན་ཞག་འགའ་ཞིག་སྟེ། ཞག་བཅུའམ་ཟླ་བ་ཕྱེད་དག་གིས་ནི་རབ་ཏུ་འཁྲུ་བ་དང་གཅི་བའི་ནད་དག་ངེས་པར་འཇོམས་པར་བྱེད་ཅིང་། ཐོ་རངས་ཀྱི་དུས་སུ་མིང་མེད་སྲིན་ལག་དག་གིས་ཆུ་དང་བྲལ་བའི་ཞེས་པ་ཆུས་མ་བཀྲུས་པའི་ཁར་ནི་སོ་ཡི་ཕྲེང་བ་དགལ་རབ་བདར་བ་སྟེ་ཉུག་པར་བྱས་པའི་སོ་ཡི་དྲི་མ་མིག་ལ་བྱུགས་ན་མིག་རྣམས་དག་གི་མིག་སྨན་དུ་འགྱུར་ཞིང་། དེར་མ་ཟད་སླར་ཡང་མིག་གི་ནད་ནི་འཕྲོག་པ་ཐོ་རེངས་ལ་ཆུ་གྲང་མོ་ཡིས་མིག་ལ་གཏོར་བ་དག་ཀྱང་ངོ་། །གན་རྐྱལ་ཉལ་ནས་རླུང་གསང་ བར་ཁ་སྦྱར་བྱས་ཏེ། རང་གི་ལྟེ༷་བ་ཉིད་གཡོན་པའི་ལག་པའི་པདྨས་བཟུང་བ་དག་ནི་མ་ཞུ་བ་ཡི་ཟུག་རྔུ་འཇོམས་པར་བྱེད་པའོ། །འབྲས་དང་སྐྲངས་འཕུར་རྣམས་བྱུང་བ་ལ་ནི་ངེས་པར་མར་དང་བཅས་པའི་ཚྭ་གོས་ཀྱིས་གཏུམས་པ་ཡིས་བདུག་པ་སྟེ། དྲོད་དུག་བྱས་ན་སྐྲངས་པ་འཕེལ་པ་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །དེ
Chinese
从右边呼气，气会流向左鼻孔。同样，对于左边的死亡预兆，按压左乳房，从左鼻孔出气等，都要反过来做。对于这个，身体要正直，做金刚跏趺坐，或者当气向右倾斜时，将右边放在下面，据说也要那样做。详情从引导文等中了解。那样，按压右乳房，气会立即从右边流向左边。比绑住左腋下，气更容易流向右边。反复练习那个方法，即使半个月也能避免死亡，夺走日月星辰的死亡预兆。分别在半个月和两个半月之间，通过一个月时间的练习，必定会发生。那是通过任何一个充满和排空的路口进行的，拥有宝瓶气瑜伽的瑜伽士所为。这是欺骗非时而死的确信之法。双腿处于金刚跏趺坐姿势，抓住双腿的两个大拇指，手臂在背后或交叉放置，结金刚缚手印，用右手抓住右脚，左手抓住左脚，通过这个身体的幻轮，可以消除身体背部的疼痛。将双腿交叉放在上面，头部放在下面的幻轮，可以消除身体的所有黏液疾病。秘密的宝瓶气可以阻止生命，几天之内，或者十天或半个月之内，必定能消除剧烈的腹泻和排尿疾病。在黎明时分，用无名指擦拭未用水清洗的口腔，用牙齿摩擦牙垢，将牙垢涂在眼睛上，会变成眼睛的眼药，不仅如此，还能消除眼疾，黎明时用冷水冲洗眼睛也是如此。仰卧，将气息与秘密处结合，用左手抓住自己的肚脐，可以消除未消化的疼痛。对于发生的痘和肿胀，一定要用涂有黄油的盐布覆盖并熏蒸。如果用热毒，可以消除肿胀的增长。
English
By exhaling from the right, the air will flow to the left nostril. Similarly, for the death omens on the left side, pressing the left breast, exhaling from the left nostril, etc., should be done in reverse. For this, the body should be upright, doing the vajra posture, or when the air leans to the right, placing the right side underneath, it is said that it should be done that way as well. Details can be learned from the guiding texts, etc. Thus, by pressing the right breast, the air will immediately flow from the right to the left. Even more easily than binding the left armpit, the air will flow to the right. By repeatedly practicing that method, even in half a month, one can avert death, stealing the death omens of the sun, moon, and stars. Separately, between half a month and two and a half months, through a month of practice, it will definitely occur. That is done through any one of the filling and emptying passages, by a yogi who possesses the vase-like 'nga gi' yoga. This is the definite method of deceiving untimely death. With the legs in the vajra posture, grasping the two big toes of the legs, with the arms placed behind or crossed, forming the vajra-bound hand seal, using the right hand to grasp the right foot, and the left hand to grasp the left foot, through this illusion wheel of the body, one can eliminate pain in the back of the body. The illusion wheel with the legs crossed on top and the head below can eliminate all phlegm diseases in the body. The secret vase-like practice can stop life, for a few days, or within ten days or half a month, it will definitely eliminate severe diarrhea and urination diseases. At dawn, wiping the mouth with the nameless finger without washing it with water, rubbing the tartar from the teeth, applying the tartar to the eyes, it will become eye medicine for the eyes, and not only that, but it can also eliminate eye diseases, as well as splashing cold water on the eyes at dawn. Lying supine, combining the breath with the secret place, grasping one's own navel with the lotus of the left hand, can eliminate the pain of indigestion. For boils and swellings that have occurred, it is essential to cover and fumigate with a salt cloth smeared with butter. If heat is used as poison, it can eliminate the growth of swelling.