Tibetan
ར་མི་བརྫེ་བ་དང་། གོས་ཕྲག་ གཉིས་ཀར་མི་གཟར་བ་དང་། ལག་པ་གཉའ་གོང་དུ་གཡས་པ་མདུན་ནས་དཔུང་མགོ་གཡོན་པར་བཞག་དེ་བཞིན་གཡོན་པའང་བྱས་པས་མི་བསྣོལ་བ་དང་། ལག་པ་གཉིས། ཐད་ཀར་བརྐྱངས་ཏེ་སོར་མོ་གཉིས་ལྟག་པར་མི་བསྣོལ་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཁྱིམ་དུ་འགྲོ་བའི་ཚེ་རང་གར་མི་འཆོང་པ་སྟེ་མཆོང་ཞིང་མི་འགྲོ་བ་དང་། ཧ་ཅང་སྒྱིད་པ་མི་བརྐྱངས་པ་དང་། ཙོག་པུས་འགྲོ་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། རྐང་པས་རྟིང་པ་བཏེགས་ཏེ་བྲང་པས་འགྲོ་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། ལག་པ་གཉིས་སྐེད་པའི་དཀུར་བརྟེན་ཏེ་གྲུ་མོའི་ཕྱོགས་སུ་སྨྱུང་སྨྱུང་པོར་བྱས་ཤིང་མི་བརྟེན་པར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལུས་གཅུ་སྟེ་མི་བསྒྱུར་བ་དང་ལག་པ་མི་དཀྱོག་པ་དང་། མགོ་མི་བསྒྱུར་བ་དང་། གཞན་དག་དང་ཕྲག་པ་གཉིས་མི་སྤྲད་པ་དང་། གཞན་དང་ལག་པ་མི་སྦྲེལ་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །གསུམ་པ་སྟན་ལ་འདུག་པའི་སྡེ་ནི། ཁྱིམ་བདག་སོགས་ཀྱིས་མ་བསྒོས་པར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་སྟན་ལ་མི་འདུག་པར་བསླབ་པར་བྱ། སྟན་ལ་སྲོག་ཆགས་སོགས་མ་བརྟགས་པ་དང་། གྱ་ཚོམ་དུ་ལུས་ ཐམས་ཅད་ཀྱི་ལྗིད་ཀྱིས་ཐིག་ཅེས་མི་དབབ་པ་དང་། རྐང་པའི་སྟེང་དུ་རྐང་པ་བཞག་སྟེ་མི་བསྣོལ་བ་དང་། བརླ་ཡི་སྟེང་དུ་བརླ་བཞག་ཏེ་མི་བསྣོལ་བ་དང་། ལོང་བུའི་སྟེང་དུ་ལོང་བུ་མི་གཞག་པ་དང་། རྐང་པ་གཉིས་ཁྲི་འོག་སོགས་སུ་འགབ་གུང་དུ་བཀུག་སྟེ་མི་དགུག་པ་དང་། བརླ་གཉིས་གཤིབ་སྟེ་བྱིན་པ་དང་རྐང་པ་གཉིས་བསྒྲད་ནས་མི་གདང་བ་དང་། རྐང་པ་གཉིས་ཐད་ཀར་གདང་ཏེ་འདོམས་མི་སྣང་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་སྟན་ལ་འདུག་པར་བསླབ་པར་བྱའོ། །བཞི་པ་ཟས་བླང་བའི་སྡེ་ནི། ལེགས་པར་བྱིན་ལེན་བྱས་ནས་ཟས་བླང་བར་བསླབ་པར་བྱ། སྣོད་ཀྱི་ཁ་ལོགས་ཀྱི་མུ་དང་ཁ་ད་ཆད་དུ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཚོད་མ་དང་ཟས་མཉམ་པར་མ་ཡིན་པ་དང་། གྲལ་ཐར་ཆགས་སུ་དང་། ལྷུང་བཟེད་ལ་མིག་གིས་བལྟ་ཞིང་སྣོད་དུ་ཤེས་པས་བླང་བ་དང་། བཅའ་བ་དང་བཟའ་བ་མངོན་སུམ་དུ་མ་འོངས་པར་ལྷུང་བཟེད་སྔར་ཡོད་མིན་པར་མི་བཟེད་པ་དང་། ཡང་ཟན་སོགས་འདོད་པའི་ཕྱིར་འབྲས་ཆན་གྱིས་ཚོད་མ་སྦས་ནས་མི་དགབ། ཚོད་མས་འབྲས་ཆན་མི་དགབ་པ་དང་། བཅའ་བ་དང་བཟའ་བའི་སྟེང་དུ་ལྷུང་བཟེད་མི་གཟུང་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལྔ་པ་ ཟས་བའི་སྡེ་ལ་གཉིས་ཏེ་དང་པོ་སྡོམ་གྱིས་མདོར་བསྟན་པ་ནི། སྡོམ་ལ། ཟས་ལ་ལེགས་པར་བྱ་བ་དྲུག་དང་། ཙུག་ཙུག་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་ལྔ། འབྲུ་ནས་ཐ་དད
Chinese
不要打嗝，不要把衣服搭在两个肩膀上，双手放在颈前，右手从前面放在左臂上，左手也一样，不要交叉。伸直双手，不要把两根手指交叉放在脑后，要教导去别人家。去别人家的时候，不要随意跳跃，即不要跳着走，不要过度伸展身体，不要蹲着走，不要用脚抬起脚后跟，用胸部行走，不要把双手放在腰间，弯曲手肘，不要以弯曲的姿势依靠，要教导去别人家。不要扭曲身体，不要弯曲手臂，不要转头，不要与他人肩膀相碰，不要与他人手牵手，要教导去别人家。第三部分是关于坐在垫子上的规矩：未经主人等允许，不要坐在别人家的垫子上，要教导这样做。不要在垫子上检查是否有生物等，不要突然把全身的重量压在垫子上，不要把一只脚放在另一只脚上交叉，不要把一条腿放在另一条腿上交叉，不要把小腿放在小腿上，不要把双腿弯曲放在桌子下等地方，不要并拢双腿，张开臀部和双脚，不要直接张开双腿，露出私处，要教导在别人家坐在垫子上。第四部分是关于接受食物的规矩：要教导好好地接受给予的食物。不要让容器的边缘参差不齐，不要把蔬菜和食物混在一起，要按顺序排列，要看着钵，知道是容器后才接受，在食物和饮料没有明显到来之前，不要接受之前没有的钵，还有，为了想要糌粑等，不要用米饭盖住蔬菜，不要用蔬菜盖住米饭，不要在食物和饮料上拿着钵，要教导这样做。第五部分是关于吃食物的规矩，分为两部分，第一部分是用偈颂简要说明：偈颂中说，关于食物有六种应该做好的事情，以及像“啧啧”等五种姿势，从谷物开始不同。
English
Do not hiccup, and do not hang clothes on both shoulders. Place the hands in front of the neck, with the right hand placed on the left arm from the front, and the left hand likewise, without crossing them. Extend both hands straight, and do not cross the two fingers behind the head. Teach them to go to another's house. When going to another's house, do not jump around randomly, that is, do not walk by jumping, do not overstretch the body, do not walk by squatting, do not lift the heels with the feet and walk with the chest, do not put the hands on the waist and bend the elbows, and do not lean in a bent posture. Teach them to go to another's house. Do not twist the body, do not bend the arms, do not turn the head, do not touch shoulders with others, and do not hold hands with others. Teach them to go to another's house. The third part is about the rules for sitting on a cushion: without the permission of the host, etc., do not sit on a cushion in another's house. Teach them to do this. Do not check the cushion for creatures, etc., do not suddenly drop the weight of the whole body onto the cushion, do not cross one foot over the other, do not cross one thigh over the other, do not put the calf on the calf, do not bend the legs under the table, etc., do not put the thighs together and spread the buttocks and feet, and do not spread the legs directly, exposing the genitals. Teach them to sit on a cushion in another's house. The fourth part is about the rules for receiving food: teach them to receive the given food well. Do not let the edge of the container be uneven, do not mix vegetables and food together, arrange them in order, look at the bowl and receive it knowing it is a container, and do not accept a bowl that was not there before the food and drink have clearly arrived. Also, in order to want tsampa, etc., do not cover the vegetables with rice, do not cover the rice with vegetables, and do not hold the bowl over the food and drink. Teach them to do this. The fifth part is about the rules for eating food, divided into two parts. The first part is a brief explanation with verses: In the verses, it is said that there are six things to do well regarding food, and five postures such as "tsk tsk," different starting from grains.
Tibetan
་དུ་བྱེད་པ་སོགས་ལྔ། ལག་པ་བལྡག་པ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་ལྔ་སྟེ་བསླབ་པ་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག་གོ། གཉིས་པ་སོ་སོའི་མཚན་ཉིད་རྒྱས་པར་བཤད་པ་ནི། གྲོང་འབའ་ཞིག་ཏུ་མ་ཟད་གནས་ཐམས་ཅད་དུ་ལེགས་པར་ཟས་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱ། ཁར་ཁམ་ཚད་དུ་གཞུག་ཅིང་མིད་པར་བྱ་བའི་ཟས་ཧ་ཅང་ཆུང་བ་མ་ཡིན་པ་དང་།ཁམ་ཧ་ཅང་ཆེ་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཁམ་རན་པ་རང་དང་འཇིག་རྟེན་དང་མཐུན་པར་བཟའ་བ་དང་། ཁམ་ཁ་ཡི་སྒོར་ཉེ་བར་མ་གཟས་པར་ཁ་མི་གདང་བ་དང་། ཁ་ཁམ་ཀྱིས་བཀང་སྟེ་ཚིག་མི་སྨྲ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཟས་མྱང་བ་ན་ཁ་སྒྲ་ཙུག་ཙུག་ཟེར་བར་མི་བྱ་བ་དང་། ཙག་ཙག་ཟེར་བར་མི་བྱ་བ་དང་། ཧུ་ཧུ་ཟེར་ཞིང་བཟའ་བར་མི་བྱ་བ་དང་། ཕུ་ཕུ་ཟེར་ཞིང་བཟའ་བར་མི་བྱ་བ་དང་། ཟས་ཟ་བ་ན་ལྕེ༷་ཕྱུང་སྟེ་ཟས་མི་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །འབྲས་ཆེན་སོགས་འབྲུ་རེ་རེ་ནས་ཐ་དད་དུ་མི་བྱ་བ་དང་། ཟན་འདི་ཁའོ་ཞེས་སོགས་ འཕྱས་མི་གདགས་པ་དང་། མཁུར་བ་གཡས་གཡོན་མི་སྤོ་བ་དང་། རྐན་སྒྲ་མི་གཏོགས་པར་བཟའ་བ་དང་། ཁམ་འཕྲོར་སོས་མི་བཅད་པར་ཟས་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལག་པར་ཟས་ཆགས་པ་མི་བལྡག་པ་དང་། ལྷུང་བཟེད་ལ་ཟས་ཆགས་པ་ལྕེ་སོགས་ཀྱིས་མི་འབྱོག་པ་དང་། ལག་པ་ལ་ཟས་ཆགས་པ་མི་སྤྲུག་པ་དང་། ལྷུང་བཟེད་ཀྱི་ནང་དུ་ཟས་སོགས་བླུགས་ཏེ་མི་བསྐྱོམ་པ་དང་། མཆོད་རྟེན་འདྲ་བར་བཅོས་ཏེ་བཅོམ་ནས་ཟས་མི་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །དྲུག་པ་ལྷུང་བཟེད་ལ་སྤྱོད་པའི་སྡེ་ལ་གཉིས་ཏེ། དང་པོ་སྡོམ་གྱིས་མདོར་བསྟན་པ་ནི་སྡོམ་ལ། འཕྱ་བ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་བཞི་དང་། ལྷུང་བཟེད་ལ་ཡང་རྣམ་པ་བཅུ་དང་། འགྲེང་བར་བྱེད་པ་ལ་སོགས་པ་ལྔ་དང་། མགོ་གཡོགས་པ་ལ་སོགས་རྣམ་པ་ལྔ་དང་། དོ་ཀེར་ཅན་ལ་སོགས་པ་ལྔ་དང་། གླང་ཆེན་ཞོན་པ་ལ་སོགས་བཞོན་པ་རྣམ་པ་ལྔ་དང་། ལག་ན་འཁར་བ་ཐོགས་པ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་དྲུག་དང་།ན་བ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་བཞི་སྟེ་བསླབ་པ་བཞི་བཅུ་རྩ་བཞི་འོག་ནས་འབྱུང་བ་རྣམས་སོ། །གཉིས་པ་སོ་སོའི་མཚན་ཉིད་རྒྱས་པར་བཤད་པ་ནི། དྲུང་ན་འདུག་པའམ་ཐག་རིང་ པོའི་དགེ་སློང་གི་ལྷུང་བཟེད་ལ་འཕྱས་གདགས་པའི་ཕྱིར་མི་བལྟ་བར་བསླབ་པར་བྱ། ལག་པ་ཟས་དང་འབགས་པས་བྱ་མ་བུམ་སོགས་ཆུ་སྣོད་ལ་མི་གཟུང་བར་བསླབ་པར་བྱ། དྲུང་ན་འདུག་པའི་དགེ་སློང་ལ་ཟས་དང་འབག་པའི་ཆུས་མི་གཏོར་བར་བསླབ་པར་བྱ། ཁྱིམ་པ་འདུག་པ་ལ་མ་དྲིས་པར་ཆུ་ཟས་དང་འབགས་པ་ཁྱིམ་པའི་ཁྱིམ་གཞན་དུ་མི་དཔོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལྷུང་བཟེད་གྱི་ནང་དུ་ཤིང
Chinese
做等等五种。舔手等等五种，总共二十一条学处。第二，分别详细解释各自的特征：不只在村庄，而是在所有地方都要好好地学习吃食物。往嘴里放食物时，要学习食物既不要太小，也不要太大，食物适中，要和自己以及世间相符地吃，不要把食物靠近嘴边，不要张开嘴，嘴里塞满食物时不要说话。吃食物时，不要发出啧啧的声音，不要发出咂咂的声音，不要发出呼呼的声音吃，不要发出噗噗的声音吃，吃食物时，要学习不要伸出舌头吃食物。不要把大米等谷物一颗一颗地分开，不要说“这个糌粑”等轻蔑的话，不要左右移动腮帮子，不要发出喉咙的声音吃，不要把吃剩的食物切断，要学习吃完整的食物。不要舔沾在手上的食物，不要用舌头等舔钵上沾的食物，不要甩掉手上的食物，不要把食物等倒入钵中摇晃，不要做成佛塔的样子，破坏后吃食物，要学习这些。第六，关于钵的使用，分为两部分。第一，用偈颂概括地说明，即偈颂中：有轻蔑等四种，关于钵也有十种，站立等五种，盖头等五种，系腰带等五种，骑大象等骑乘五种，手持拐杖等六种，生病等四种，总共四十四条学处，将在下面出现。第二，分别详细解释各自的特征：不要为了轻蔑坐在旁边或远处的比丘的钵而看。不要用沾了食物的手拿水壶等水器。不要用沾了食物的水洒在坐在旁边的比丘身上。未经询问，不要把沾了食物的水倒在其他居士的家里。不要把树
English
and so on, five kinds. Licking hands and so on, five kinds, totaling twenty-one trainings. Second, explaining the individual characteristics in detail: Not only in villages, but in all places, one should learn to eat food properly. When putting food in the mouth, one should learn that the food should not be too small, nor too large, the food should be moderate, and one should eat in accordance with oneself and the world, one should not bring the food close to the mouth, one should not open the mouth, and one should not speak with the mouth full of food. When tasting food, one should not make a "tsuk tsuk" sound, one should not make a "tsak tsak" sound, one should not make a "hu hu" sound while eating, one should not make a "phu phu" sound while eating, and when eating food, one should learn not to stick out the tongue to eat food. One should not separate rice and other grains one by one, one should not say disparaging words such as "this tsampa", one should not move the cheeks from side to side, one should not make a throat sound while eating, and one should not cut off the remaining food, one should learn to eat the complete food. One should not lick the food stuck on the hands, one should not lick the food stuck on the bowl with the tongue, one should not shake off the food on the hands, one should not pour food and so on into the bowl and shake it, one should not make it look like a stupa and destroy it before eating the food, one should learn these things. Sixth, regarding the use of the bowl, it is divided into two parts. First, the summary is briefly explained in verses, namely in the verses: There are four kinds such as contempt, there are also ten kinds regarding the bowl, five kinds such as standing, five kinds such as covering the head, five kinds such as wearing a belt, five kinds of riding such as riding an elephant, six kinds such as holding a staff in the hand, and four kinds such as being sick, totaling forty-four trainings, which will appear below. Second, explaining the individual characteristics in detail: One should not look in order to despise the bowl of a monk sitting nearby or far away. One should not hold water containers such as water pots with hands contaminated with food. One should not sprinkle water contaminated with food on a monk sitting nearby. Without asking, one should not pour water contaminated with food into the house of another householder. Do not put wood