Tibetan
ས་པ་ནི་ཕྱོགས་བཅུའི་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་སེམས་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་རྗེའི་བྱིན་རླབས། ལྷ་མིའི་དབང་པོ་སྟོབས་ལྡན་རྣམས་ཀྱི་ཚེ་དཔལ་བསོད་ནམས་ཐམས་ཅད་འོད་ཟེར་ དཀར་པོའི་རྣམ་པར་རླུང་དང་བསྟུན་ནས། རང་སེམས་གསེར་གྱི་རྡོ་རྗེར་གསལ་བའི་ངང་དུ་བསྡུས་པར་བསམ་ལ་རླུང་ཁུག་པ་བདུན་བསྣན་ནས་སྙིང་པོ་འདི་བཟླའོ། །ཨོཾ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥ་ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་ནྲྀ་ཛཿ ཞེས་བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད་ལ་སོགས་པ་ཡིད་བཟླས་བྱ། དེ་ནས་སླར་ཡང་གོང་བཞིན་གསོལ་བ་བཏབ། སྤྱི་བོའི་ཧྲཱིཿཡིག་ལས་འོད་ཟེར་ཕྱོགས་བཅུར་འཕྲོས། རང་དང་བསྒྲུབ་བྱའི་བླ་ཚེ་དང་བསོད་ནམས་ཉམས་པ། ཡར་བ། འཐོར་བ། འཕྲོག་པ། བརྐུས་པ་ཐམས་ཅད་བསྡུས་ནས་ཧྲཱིཿཡིག་ལ་ཐིམ་ཧྲཱིཿའོད་དུ་ཞུ་ནས་རང་ལ་ཐིམ། རང་གི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་དང་ཚེ་དཔག་མེད་ཀྱི་སྐུ་གསུང་ཐུགས་དབྱེར་མེད་རོ་གཅིག་ཏུ་གྱུར་བར་བསམ་ལ། རིག་པ་བརྗོད་མེད་ཀྱི་ངང་དུ་ཅི་གནས་སུ་མཉམ་པར་བཞག་པར་བྱའོ། །ནངས་པར་སོགས་ནམ་ཡང་རུང་བར་དད་མོས་རྩེ་གཅིག་པས་ཐལ་མོ་སྦྱར་ཏེ། བཅོམ་ལྡན་འདས་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་དགྲ་བཅོམ་པ་ཡང་དག་པར་རྫོགས་པའི་སངས་རྒྱས་མགོན་པོ་མི་འཁྲུགས་པ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ཞིང་སྐྱབས་སུ་མཆིའོ། །དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་པའི་བདུད་བགེགས་བར་གཅོད་ཐམས་ཅད་ཞི་བར་བྱིན་གྱིས་བརླབ་ཏུ་གསོལ། ཅེས་བརྗོད། ཐོ་རངས་མེ་ཏོག་གམ་འབྲུ་ལྔ། ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ༔ ན་མ་ཨཱརྻ་ཨ་བ་ལོ་ཀི་ཏེ་ཤྭ་རཱ་ཡ༔ བོ་དྷི་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་ཀཱ་རུ་ ཎི་་ཀཱ་ཡ༔ ཏདྱ་ཐཱ༔ ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་སརྦ་བྟཱི་ཡ་དུཥྚཱ་ན་ཧ་ན་ཧ་ན༔ ད་ཧ་ད་ཧ༔ བྷནྡྷ་བྷནྡྷ༔ ཕཊ་ཕཊ༔ ཅེས་བཟླས་ལ། སྤྱི་བོར་བཞག་པས་སྒྲོལ་མའི་སྐུ༔ ཆར་བཞིན་བབས་ནས་བདག་ལ་ཐིམ༔ འཇིགས་པ་ཀུན་དང་བྲལ་བར་བསམ༔ ཡང་རྒྱུད་ཀྱི་གདམས་ངག་ཤིན་ཏུ་ཟབ་པ་ནི། སྟོང་པའི་ངང་ལས། རང་སེམས་བྷྲཱུྃ་སེར་པོ། དེ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་རྡོ་རྗེ་ནོར་བུའི་འཁོར་ལོ་རྩིབས་བཅུ་གཅིག་པ་ལྟེ་བར་ཐོད་པའི་གཞལ་མེད་ཁང་སྲུབ་མེད་པ་སྒོ་ང་ལྟ་བུ་ཞིག་བསྒོམ། དེའི་ནང་དུ་རང་གི་ལུས་བྷྲཱུཾ་སེར་པོ་ལས་གང་རུང་ཀྱི་རྣམ་པར་བསྒོམ། དེའི་ནང་དུ་རང་གི་སེམས་བདེ་མཆོག་ཡབ་ཡུམ་ཆུང་ལ་རྫོགས་པ་ཞིག་བསྒོམ། ངག་ཏུ། བྷྲཱུྃ་བྷྲཱུྃ་ཞེས་མང་དུ་བཟླ། འཁོར་ལོ་ནམ་མཁའ་ལ་སི་རི་རི་འཁོར་བས་གནོད་བྱེད་ཐམས་ཅད་དུམ་བུར་གཏུབས་ཤིང་ཕྱེ་མར་བརླག་པར་བསྒོམ། དེ་རྒྱུན་ཏུ་ངན་ཙམ་བྱ། སྲོད་ལ་ནན་ཆེ་བར་བསྒོམ། འདིས་ནི་སྔགས་པ་བརྒྱ་
Chinese
此乃十方诸佛菩萨的慈悲加持，天人具力者们的一切寿命、福德、善业，化为白色光芒，随风而动。观想自心融入明亮的金刚杵中，然后加上七口气，念诵此心咒：嗡 班匝 阿雅喀 吽 仲 尼 匝（藏文：ཨོཾ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥ་ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་ནྲྀ་ཛཿ，梵文天城体：ॐ वज्र आयुः हुं भ्रूं नृ जः，梵文罗马拟音：oṃ vajra āyuḥ hūṃ bhrūṃ nṛ jaḥ，汉语字面意思：嗡，金刚，寿命，吽，仲，尼，匝）。念诵一百零八遍等，随心而定。然后再次如前祈请。从顶轮的舍（藏文：ཧྲཱིཿ）字放出光芒，照耀十方。收摄自身与所修本尊的寿命、福德的衰损、增上、散失、被夺、被盗的一切，融入舍（藏文：ཧྲཱིཿ）字，舍（藏文：ཧྲཱིཿ）字化为光芒融入自身。观想自身的身语意与无量寿佛的 body, speech, mind无别，融为一体。安住于不可言说的觉性之中。早上等任何时候，以虔诚之心合掌。顶礼、皈依薄伽梵、如来、应供、正等觉、怙主不动佛。祈请加持，息灭修持圣法的一切魔障、违缘、障碍。念诵：黎明时供花或五谷。 拿摩 惹纳 扎雅雅， 拿嘛 阿雅 阿瓦洛格 喋 效ra雅， 菩提萨埵雅， 嘛哈 萨埵雅， 嘛哈 嘎如 尼嘎雅， 达地雅他， 嗡 达咧 嘟达咧 嘟咧 萨瓦 比雅 嘟 效达那 哈那 哈那， 达哈 达哈， 班达 班达， 啪 啪（藏文：ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ༔ ན་མ་ཨཱརྻ་ཨ་བ་ལོ་ཀི་ཏེ་ཤྭ་རཱ་ཡ༔ བོ་དྷི་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་ཀཱ་རུ་ཎི་་ཀཱ་ཡ༔ ཏདྱ་ཐཱ༔ ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་སརྦ་བྟཱི་ཡ་དུཥྚཱ་ན་ཧ་ན་ཧ་ན༔ ད་ཧ་ད་ཧ༔ བྷནྡྷ་བྷནྡྷ༔ ཕཊ་ཕཊ༔），念诵后，置于头顶，观想度母身如雨般降下，融入自身。观想远离一切怖畏。又是甚深续部口诀：于空性中，自心为黄色仲（藏文：བྷྲཱུྃ），由此完全转变，观想成一个金刚宝轮，有十一个轮辐，中心有一个颅骨所做的无量宫，严密如蛋。其中，观想自己的身体为黄色仲（藏文：བྷྲཱུྃ）字所化现。其中，观想自己的心为小而圆满的胜乐金刚父母双尊。口中念诵仲 仲（藏文：བྷྲཱུྃ་བྷྲཱུྃ་）。观想轮在空中旋转，将一切损害者切成碎片，磨成粉末。经常稍微修持，晚上着重修持。此能百
English
This is the blessing of the compassion of the Buddhas and Bodhisattvas of the ten directions. All the life, glory, and merit of the powerful lords of gods and humans, in the form of white light, move with the wind. Think of your own mind as being gathered into a clear golden vajra, and then add seven breaths and recite this essence: Om Vajra Ayusha Hum Bhrum Nri Jih (藏文：ཨོཾ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥ་ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་ནྲྀ་ཛཿ，梵文天城体：ॐ वज्र आयुः हुं भ्रूं नृ जः，梵文罗马拟音：oṃ vajra āyuḥ hūṃ bhrūṃ nṛ jaḥ，汉语字面意思：Om, Vajra, Life, Hum, Dhrum, Nri, Jih). Recite one hundred and eight times, etc., as you wish. Then, again, pray as before. From the Hri (藏文：ཧྲཱིཿ) syllable at the crown of the head, light radiates in all directions. Gather all the decline, increase, loss, theft, and robbery of your own and the object of practice's life and merit, and dissolve them into the Hri (藏文：ཧྲཱིཿ) syllable. The Hri (藏文：ཧྲཱིཿ) syllable dissolves into light and dissolves into yourself. Think that your own body, speech, and mind are inseparable from the body, speech, and mind of Amitayus, and have become one taste. Rest in equanimity in the state of inexpressible awareness. In the morning, etc., at any time, with one-pointed devotion, join your palms together. I prostrate and take refuge in the Bhagavan, the Tathagata, the Arhat, the Perfectly Complete Buddha, the Protector Akshobhya. I pray for blessings to pacify all demonic obstacles, adverse conditions, and hindrances to the practice of the holy Dharma. Say: In the early morning, offer flowers or five grains. Namo Ratna Trayaya, Nama Arya Avalokiteshvaraya, Bodhisattvaya, Mahasattvaya, Mahakarunikaya, Tadyatha, Om Tare Tuttare Ture Sarva Btiya Dushtana Hana Hana, Daha Daha, Bandha Bandha, Phat Phat (藏文：ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ༔ ན་མ་ཨཱརྻ་ཨ་བ་ལོ་ཀི་ཏེ་ཤྭ་རཱ་ཡ༔ བོ་དྷི་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་སཏཱྭ་ཡ༔ མ་ཧཱ་ཀཱ་རུ་ཎི་་ཀཱ་ཡ༔ ཏདྱ་ཐཱ༔ ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་སརྦ་བྟཱི་ཡ་དུཥྚཱ་ན་ཧ་ན་ཧ་ན༔ ད་ཧ་ད་ཧ༔ བྷནྡྷ་བྷནྡྷ༔ ཕཊ་ཕཊ༔), recite this and place it on the crown of your head, and think that the body of Tara descends like rain and dissolves into you. Think that you are free from all fears. Also, the very profound instruction of the tantra is: From within emptiness, your own mind is a yellow Bhrum (藏文：བྷྲཱུྃ). From this, completely transformed, visualize a vajra jewel wheel with eleven spokes, with a skull-made immeasurable palace in the center, seamless like an egg. Inside it, visualize your own body in the form of a yellow Bhrum (藏文：བྷྲཱུྃ). Inside it, visualize your own mind as a small and complete Hevajra yab-yum. In your speech, recite Bhrum Bhrum (藏文：བྷྲཱུྃ་བྷྲཱུྃ་) many times. Visualize the wheel spinning in the sky, cutting all harm-doers into pieces and grinding them into powder. Do this regularly, just a little. Meditate more intensely in the evening. This is a hundred