Tibetan
ཀྱི་ཡི་གེ་ལས། སྤྱི་བོའི་གཙུག་ནི་དྲང་པོ་ན། །ཡི་གེ་ཨ་ནི་གནས་པ་སྟེ། །སྨན་སྐད་གཉན་གྱི་རེ་ཐག་ཡིན། །འདི་གཏར་སྙིང་གི་རིམས་ནད་ཕན། །འདི་ནས་གཡས་ཀྱི་ཚོན་གང་ན། །ཡི་གེ་ཀཱ་ནི་གནས་པ་སྟེ། །འདི་མིང་བོ་དྷི་གཡས་པ་ཞེས། །འདི་གཏར་གཞོགས་གཡས་ན་ལ་ཕན། །དེ་གཡོན་ཚོན་གང་ཀཱི་ཡིག་སྟེ། །འདི་མིང་བོ་དྷི་གཡོན་པ་ཞེས། །འདི་གཏར་གཞོགས་གཡོན་ན་ལ་ཕན། །དེ་ནས་སོར་བཞི་མཚོག་མའི་སྟེང་། །ཀི་གནས་རལ་མིག་ཆེན་མོ་ཞེས། །འདི་གཏར་མཚོག་མ་འཐིབ་ལ་ཕན། །དེ་གཡས་ཚོན་གང་བཅལ་བ་ན། །ཀུ་གནས་དུང་རྩ་འཁོར་མ་ཞེས། །འདི་གཏར་ལྡན་གཡས་ནད་ལ་ཕན། །དེ་འོག་ཚོན་གང་ཀླུ་ཡིག་སྟེ། །དུང་རྩ་འགྲེང་བུ་ཞེས་བྱ་བ། །འདི་གཏར་ལྡན་གཡོན་ནད་ལ་ཕན། །དེ་ནས་ཚོན་གང་མདུན་ངོས་ན། །ཀྷྱཻ་གནས་རལ་མིག་ཆུང་ངུ་ཞེས། །འདི་གཏར་མིག་གི་ནད་ ལ་ཕན། །དེ་ཡི་གཡས་ཀྱི་ཚོན་གང་ན། །ཀྷྱཻ་གནས་མཁྲིས་རྩ་སེར་པོ་ཞེས། །འདི་གཏར་དང་ག་འགྲིབ་ལ་ཕན། །དེ་ཡི་གཡོན་ནས་ཚོན་གང་ན། །ཀེ་གནས་མཁྲིས་པའི་དོང་བུ་ཞེས། །འདི་གཏར་ཁ་ཁའི་ནད་ལ་ཕན། །དེ་ནས་དཔྲལ་བའི་དབུས་ན་ནི། །ཀཱཻ་གནས་མཁྲིས་རྩ་སེར་མདུང་ཡིན། །འདི་གཏར་ཆང་གི་ནད་ལ་ཕན། །དེ་གཡས་མིག་གི་ཕུགས་ནས་གྱེན། །མཚོན་བྱེད་ཀཱོ་གནས་མིག་རྩ་འགྲེང་། །འདི་གཏར་ལིང་ཐོག་ནད་ལ་ཕན། །གཡོན་པའི་ཕུགས་ན་ཀོ་ཡིག་གནས། །མིག་རྩ་འཕར་མ་ཞེས་བྱ་བ། །འདི་གཏར་ཚད་པའི་ནད་ལ་ཕན། །དེ་ལས་གྱེན་དུ་ཚོན་གང་གཡས། །ཀཱ་གནས་མིག་རྩ་འཕྲེད་ཉལ་ཞེས། །གཡོན་འཕྲེང་ཀཾ་གནས་མི་གཏར་རོ། །དེ་ནས་ཕར་བཅལ་རྩེ་འདང་གཡས། །ཐ་གནས་གཏར་བས་ཀླད་ནད་ཕན། །རྩེ་འདང་གཡོན་ན་ཡི་གེ་ཐཱ། །གཏར་བས་མིག་ནི་ལུག་ལ་ཕན། །མིག་ཕུགས་གཡས་ན་ཐི་གནས་ཏེ། །འདི་མིང་མིག་རྩ་ལྡུམ་བུ་ཡིན། །འདི་གཏར་མིག་རྩའི་ནད་ལ་ཕན། །གཡོན་གྱི་ཕུགས་ན་ཡི་གེ་ཐཱི། །འདི་མིང་མིག་རྩ་གང་པོ་ཞེས། །འདི་གཏར་མིག་ནི་རྣོ་བར་བྱེད། །ལྕེ་སྟེང་གཡས་ཕྱོགས་ཡ་རྐན་ཕྱོགས། །དཀར་བའི་རྩ་ཆེན་གཉིས་ན་ནི། །ཐུ་དང་ཐཱུ་གཉིས་འཁྲལ་མའི་ཚུལ། །འདི་མིང་ལྕེ་རྩ་ནག་པོ་ཞེས། །འདི་གཏར་ལྕེ་ཕུགས་བྲོས་ལ་ཕན། །རྣལ་འབྱོར་པ་ཡིས་གདོན་ཞིང་བཟླས། །འདིས་ནི་འབྱུང་བ་འཁྲུགས་པ་སེལ། །ཅེས་སོ། །གསུམ་པ་ཉམས་སུ་བླང་ཚུལ་ལ། སྤྱི་དང་བྱེ་ བྲག་གཉིས་ལས། དང་པོ་ལ་གནད་བཞི་ལས་འདུག་སྟངས་ཀྱི་གནད་ནི། སྐུ་གསུམ་གྱི་འདུག་སྟངས་ལ་གནས་པས་ཆོས་ཉིད་ཀྱི་བདེན་པ་ཁོང་དུ་ཆུད་ནས་འཁོར་བའི་ཆོས་ལས་གྲོལ་
Chinese
从ཀྱི་字开始，头顶正中，有字母ཨ་（藏文：ཨ，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）存在。这是治疗疾病的关键。刺血此穴，可治疗心脏的热病。从这里向右一寸，有字母ཀཱ་（藏文：ཀཱ，梵文天城体：का，梵文罗马拟音：kā，汉语字面意思：嘎）存在。这被称为右菩提。刺血此穴，可治疗右胁肋的疾病。其左侧一寸处有字母ཀཱི་（藏文：ཀཱི，梵文天城体：की，梵文罗马拟音：kī，汉语字面意思：给）。这被称为左菩提。刺血此穴，可治疗左胁肋的疾病。从那里向上四指处，ཀི་（藏文：ཀི，梵文天城体：कि，梵文罗马拟音：ki，汉语字面意思：给）存在，被称为大发际。刺血此穴，可治疗发际凹陷。从那里向右一寸处测量，ཀུ་（藏文：ཀུ，梵文天城体：कु，梵文罗马拟音：ku，汉语字面意思：古）存在，被称为右旋海螺脉。刺血此穴，可治疗右侧的疾病。其下一寸处有字母ཀླུ་（藏文：ཀླུ，梵文天城体：क्लू，梵文罗马拟音：klū，汉语字面意思：鲁）。被称为直立海螺脉。刺血此穴，可治疗左侧的疾病。从那里向前一寸处，ཀྷྱཻ་（藏文：ཀྷྱཻ，无梵文对应，汉语字面意思：克耶）存在，被称为小发际。刺血此穴，可治疗眼病。 在其右侧一寸处，ཀྷྱཻ་（藏文：ཀྷྱཻ，无梵文对应，汉语字面意思：克耶）存在，被称为黄色胆脉。刺血此穴，可治疗食欲不振。在其左侧一寸处，ཀེ་（藏文：ཀེ，梵文天城体：के，梵文罗马拟音：ke，汉语字面意思：给）存在，被称为胆囊孔。刺血此穴，可治疗口苦的疾病。从那里到额头的中央，ཀཱཻ་（藏文：ཀཱཻ，梵文天城体：कै，梵文罗马拟音：kai，汉语字面意思：盖）存在，是黄色胆脉的尖端。刺血此穴，可治疗酒精中毒。从右眼内角向上，标志为ཀཱོ་（藏文：ཀཱོ，梵文天城体：को，梵文罗马拟音：ko，汉语字面意思：郭）存在，是直立的眼脉。刺血此穴，可治疗白内障。左眼内角处有字母ཀོ་（藏文：ཀོ，梵文天城体：को，梵文罗马拟音：ko，汉语字面意思：郭）。被称为眼动脉。刺血此穴，可治疗发烧。从那里向上，右侧一寸处，ཀཱ་（藏文：ཀཱ，梵文天城体：का，梵文罗马拟音：kā，汉语字面意思：嘎）存在，是横卧的眼脉。左侧的ཀཾ་（藏文：ཀཾ，梵文天城体：कं，梵文罗马拟音：kam，汉语字面意思：康）不宜刺血。从那里向外测量，右侧的尖端处，ཐ་（藏文：ཐ，梵文天城体：थ，梵文罗马拟音：tha，汉语字面意思：塔）存在，刺血可治疗脑部疾病。左侧的尖端处有字母ཐཱ་（藏文：ཐཱ，梵文天城体：था，梵文罗马拟音：thā，汉语字面意思：塔）。刺血可治疗眼部疾病。右眼内角处有ཐི་（藏文：ཐི，梵文天城体：थि，梵文罗马拟音：thi，汉语字面意思：提）存在。这被称为眼脉丛。刺血此穴，可治疗眼脉疾病。左眼内角处有字母ཐཱི（藏文：ཐཱི，梵文天城体：थी，梵文罗马拟音：thī，汉语字面意思：提）。这被称为眼脉全。刺血此穴，可使眼睛明亮。舌头上方，右侧上颚方向，在两个大白脉处，ཐུ་（藏文：ཐུ，梵文天城体：थु，梵文罗马拟音：thu，汉语字面意思：图）和ཐཱུ་（藏文：ཐཱུ，梵文天城体：थू，梵文罗马拟音：thū，汉语字面意思：图）以缠绕的形式存在。这被称为黑舌脉。刺血此穴，可治疗舌根僵硬。瑜伽士通过驱魔和念诵，可以消除元素紊乱。就这样。 第三，关于修持的方法，分为一般和特殊两种。第一种有四个要点，其中坐姿的要点是：安住于三身的坐姿，从而领悟法性的真谛，从轮回的法中解脱。
English
From the letter ཀྱི་ (kyi): At the very crown of the head, the letter ཨ་ (A, Devanagari: अ, Romanized Sanskrit: a, Literal meaning: A) resides. This is the key to healing ailments. Piercing this point benefits feverish diseases of the heart. One 'tsön' (finger-width) to the right from here, the letter ཀཱ་ (Kā, Devanagari: का, Romanized Sanskrit: kā, Literal meaning: Ka) resides. This is named 'Right Bodhi'. Piercing this benefits ailments of the right flank. One 'tsön' to the left, the letter ཀཱི་ (Kī, Devanagari: की, Romanized Sanskrit: kī, Literal meaning: Ki) is there. This is named 'Left Bodhi'. Piercing this benefits ailments of the left flank. From there, four finger-widths above the fontanelle, ཀི་ (Ki, Devanagari: कि, Romanized Sanskrit: ki, Literal meaning: Ki) resides, named 'Great Hairline'. Piercing this benefits a receding fontanelle. One 'tsön' to the right from there, measured, ཀུ་ (Ku, Devanagari: कु, Romanized Sanskrit: ku, Literal meaning: Ku) resides, named 'Coiled Conch Vein'. Piercing this benefits right-side ailments. One 'tsön' below that, the letter ཀླུ་ (Klu, Devanagari: क्लू, Romanized Sanskrit: klū, Literal meaning: Lu) is there, called 'Erect Conch Vein'. Piercing this benefits left-side ailments. One 'tsön' from there on the front side, ཀྷྱཻ་ (Khyai, No Sanskrit equivalent, Literal meaning: Khye) resides, named 'Small Hairline'. Piercing this benefits eye diseases. One 'tsön' to the right of that, ཀྷྱཻ་ (Khyai, No Sanskrit equivalent, Literal meaning: Khye) resides, named 'Yellow Bile Vein'. Piercing this benefits diminishing appetite. One 'tsön' to the left of that, ཀེ་ (Ke, Devanagari: के, Romanized Sanskrit: ke, Literal meaning: Ke) resides, named 'Bile Duct'. Piercing this benefits bitter-tasting ailments. From there, in the center of the forehead, ཀཱཻ་ (Kai, Devanagari: कै, Romanized Sanskrit: kai, Literal meaning: Kai) resides, the tip of the yellow bile vein. Piercing this benefits alcohol-related ailments. From the inner corner of the right eye, upwards, marked by ཀཱོ་ (Ko, Devanagari: को, Romanized Sanskrit: ko, Literal meaning: Ko) resides, the erect eye vein. Piercing this benefits cataracts. At the inner corner of the left eye, the letter ཀོ་ (Ko, Devanagari: को, Romanized Sanskrit: ko, Literal meaning: Ko) resides, named 'Eye Artery'. Piercing this benefits feverish ailments. From there upwards, one 'tsön' to the right, ཀཱ་ (Kā, Devanagari: का, Romanized Sanskrit: kā, Literal meaning: Ka) resides, the horizontal eye vein. The left-side series ཀཾ་ (Kam, Devanagari: कं, Romanized Sanskrit: kam, Literal meaning: Kam) should not be pierced. From there, measuring outwards, at the right temple tip, ཐ་ (Tha, Devanagari: थ, Romanized Sanskrit: tha, Literal meaning: Ta) resides; piercing benefits brain ailments. At the left temple tip, the letter ཐཱ་ (Thā, Devanagari: था, Romanized Sanskrit: thā, Literal meaning: Ta) is there; piercing benefits eye ailments. At the inner corner of the right eye, ཐི་ (Thi, Devanagari: थि, Romanized Sanskrit: thi, Literal meaning: Ti) resides. This is named 'Eye Vein Thicket'. Piercing this benefits eye vein ailments. At the inner corner of the left eye, the letter ཐཱི (Thī, Devanagari: थी, Romanized Sanskrit: thī, Literal meaning: Ti) is there. This is named 'Full Eye Vein'. Piercing this makes the eyes sharp. Above the tongue, towards the right palate, at the two large white veins, ཐུ་ (Thu, Devanagari: थु, Romanized Sanskrit: thu, Literal meaning: Tu) and ཐཱུ་ (Thū, Devanagari: थू, Romanized Sanskrit: thū, Literal meaning: Tu) exist in an intertwined manner. This is named 'Black Tongue Vein'. Piercing this benefits a stiff tongue root. Yogis dispel and recite to exorcise, thereby pacifying elemental disturbances. Thus it is. Third, regarding the method of practice, there are two types: general and specific. The first has four key points, among which the key point of posture is: abiding in the posture of the three kayas, thereby comprehending the truth of dharmata and being liberated from the dharmas of samsara.
Tibetan
བའོ། །ཞིབ་ཏུ་འོག་ཏུ་འཆད་དོ། །རྩའི་གནད་ནི། གཅུ་བ་དང་གཏེམས་པ་དང་དཀྲུགས་པ་ལ་སོགས་པ་མཐོང་བ་བརྒྱུད་པ་བཞིན་ནོ། །སྒོའི་གནད་ནི་གཟིགས་སྟངས་གསུམ་སྟེ། འཁྲུལ་སྣང་འོད་གསལ་དུ་བསྒྱུར་བའོ། །གཉིད་དང་རྨི་ལམ་རྒྱས་འདེབས་པ་ནི་ཉལ་ལུགས་ཀྱི་གནད་ངེས་པས་འགྲུབ་སྟེ། སེང་གེ་ལྟ་བུར་ཉལ་བས་གཉིད་འོད་གསལ་དུ་འཆར་བའི་གཞི་བྱེད། གླང་པོ་ལྟ་བུར་ཉལ་བས་རྨི་ལམ་གྱི་རྩ་བ་སྟོངས་པའི་ལམ་སེལ། དེ་ཡང་གཏི་མུག་གི་ཉལ་ལུགས་སྤངས་པས་འོད་གསལ་མཉམ་པའི་དོན་སྐྱེའོ། །འདོད་ཆགས་ཀྱི་ཉལ་ལུགས་སྤངས་པས་འདོད་ཆགས་སེལ་བའི་གཞི་རྙེད། ཞེ་སྡང་གི་ཉལ་ལུགས་སྤངས་པས་ཆོས་ཉིད་མཉམ་པའི་རོ་སྙོམས་པའོ། །དེའང་རིམ་པ་ལྟར་ཁ་སྦུབ་པ་དང་། གན་རྐྱལ་དང་། གཡས་སྟེང་དུ་གདོན་པ་སྤངས་པའོ། །དེ་ལྟར་སྤྱིའི་དོན་བསྟན་ནས། ད་ནི་བྱེ་བྲག་ཏུ་ཉམས་ལེན་དངོས་ནི། སྔོན་འགྲོ་དང་དངོས་གཞི་གཉིས་ལས། སྔོན་འགྲོ་ནི། ཉི་མ་གསུམ་བཞི་ཙམ་དུ་ལུས་དལ་བར་བྱའོ། །དེ་ནས་ཉི་མ་གསུམ་བཞིར་ལུས་ལ་མར་སྣ་ཚོགས་པའི་བསྐུ་མཉེ་བྱ་ཞིང་ཉི་མ་ལ་བསྲེག །རྐང་མཐིལ་ལ་ཆང་བཟང་པོ་བྱུགས་ནས་དྲག་ཏུ་མཉེ། དེ་ནས་ཞག་གསུམ་དུ་ཡན་ལག་ཐང་ཤ་བཅད་ ལ་གན་རྐྱལ་དུ་ཉལ་ལོ། །དེས་རྩ་ཐམས་ཅད་ལངས་ནས་འོང་སྟེ། འཕར་བ་དང་། རྒལ་བར་འགྱུར་རོ། །སྐྱེས་པའི་གཡས་འཕར་དྲག་པ་ལ། ཙནྡན་དང་སེང་ལྡེང་གི་ཐང་ཆུ་བྱུགས་ལ་གྱོ་མོ་འཇམ་པོས་ཕྱི་ནས་བསྲོའོ། །དེ་ལྟར་བྱ་བ་གནད་ཆེའོ། །གཉིས་པ་དངོས་གཞི་ནི། རླུང་ལ་ཤིས་པའི་ཁ་ཟས་དང་ཆང་བཟང་པོ་བག་རེ་བསྟེན་ལ། སྐྱེས་པ་རྣམས་ཀྱིས་གཞོགས་གཡོན་འོག་ཏུ་བཅུག་ནས་ཉལ་ལ། བུད་མེད་རྣམས་ཀྱིས་གཡས་འོག་ཏུ་བཅུག་ནས་ཉལ་བས་རྩ་སོ་སོའི་ལས་འགྱུར་བར་བྱེད་པའི་གནད་དོ། །དེས་རྩ་འཕར་ཞིང་ལངས་ནས་འོང་སྟེ། གང་འཕར་བསྐྱེན་ཅིང་དྲག་པ་རྣམས་ལ་རུ་རྟའི་མེ་རྩ་འཇམ་ཙམ་བྱའོ། །ལག་པའི་སྲིན་ལག་གིས། གཡས་ཀྱི་འཕར་རྩ་གང་དྲག་པ་ཀུན་མནན་ཏེ། ཐོག་མ་ནེམ་ཙམ་པ་ལས་ཇེ་དྲག་ཇེ་དྲག་ལ་མནན་དུས། རླུང་ནང་དུ་བསྟིམས་ལ་རེས་ཕྱི་ལ་དྲག་ཏུ་ཕུལ། རེས་ནང་དུ་རྔུབ་པ་དྲག་ཏུ་བྱའོ། །དེ་ལྟར་བྱས་པས་ཤེས་པ་ཉོགས་ཀྱིས་སོང་དུས་ལངས་ལ་མགྲིན་པ་གཡས་སུ་གཅུས་ལ། ལྐོག་མ་དཔུང་པ་གཡས་པའི་སྟེང་དུ་བཞག་སྟེ། ལག་པ་གཡས་པས་མགྲིན་པའི་ཕྱི་རོལ་ནས། རྩ་འཕར་ཞན་པ་གྱེན་དུ་རྒྱུ་བ་ཞིག་ཡོད་དེ། དེ་ལ་ཐོག་མ་སྲན་མ་བདུན་གྱི་ལྗིད་ཙམ་དུ་མནན་ནོ། །དེ་ནས་བགས་ཀྱིས་ཇེ་དྲག་ལ་བཅུ་བཞི་ད
Chinese
巴喔。详细内容将在下文阐述。脉的关键在于，扭转、填塞、搅动等，如同所见所传。门的要点在于三种观看方式：将错觉转化为光明。睡眠和梦境的扩展，通过确定睡姿的关键来实现。像狮子一样睡觉，是睡眠显现光明的根基。像大象一样睡觉，消除梦境根源的道路。此外，避免愚痴的睡姿，能产生光明平等的意义。避免贪欲的睡姿，能找到消除贪欲的基础。避免嗔恨的睡姿，能平衡法性平等的味道。也就是依次避免脸朝下、仰卧和向右侧卧。如此阐述了一般意义后，现在具体来说，实际的修习分为前行和正行两个部分。前行是，用三四天的时间让身体放松。然后用三四天的时间，用各种油涂抹身体并晒太阳。用好酒涂抹脚底，然后用力按摩。之后三天，将四肢的肉切开 仰卧。这样所有的脉都会升起，变得跳动和弯曲。如果男性的右脉跳动剧烈，用檀香和紫檀的汤水涂抹，然后用柔软的瓦片从外面烘烤。这样做非常重要。第二，正行是，为了调理气脉，食用吉祥的食物和适量的美酒。男性应将左侧身放在下面睡觉，女性应将右侧身放在下面睡觉，这是改变各自脉络运作的关键。这样脉搏会跳动并升起，对于那些跳动迅速而剧烈的脉，用少量的芸香火灸。用手的手指，按压所有右侧跳动剧烈的脉搏。首先轻轻地按压，然后逐渐加重力度。当按压时，将气吸入体内，然后用力呼出。或者用力吸入。这样做，当意识变得混乱时，起身将脖子向右扭转，将喉结放在右臂上，用右手从脖子外面，有一个脉搏较弱向上流动的脉，最初用相当于七颗豌豆的重量按压。
English
Bawo. The details will be explained below. The key to the channels is twisting, stuffing, stirring, etc., just as seen and transmitted. The key to the door is three ways of looking: transforming illusion into luminosity. The expansion of sleep and dreams is achieved by determining the key to sleeping posture. Sleeping like a lion creates the basis for sleep to manifest as luminosity. Sleeping like an elephant eliminates the path of the root of dreams. Furthermore, avoiding the sleeping posture of ignorance generates the meaning of luminosity and equality. Avoiding the sleeping posture of desire finds the basis for eliminating desire. Avoiding the sleeping posture of hatred balances the taste of the equality of Dharma-nature. That is, avoiding lying face down, lying on the back, and lying on the right side in that order. Having explained the general meaning in this way, now specifically, the actual practice is divided into two parts: preliminary and main practice. The preliminary is to relax the body for three or four days. Then, for three or four days, apply various oils to the body and expose it to the sun. Apply good wine to the soles of the feet and massage vigorously. Then, for three days, cut the flesh of the limbs and lie on the back. This will cause all the channels to rise up, becoming pulsating and curved. If the right channel of a male pulsates strongly, apply sandalwood and red sandalwood water and warm it from the outside with a soft tile. Doing this is very important. Second, the main practice is to nourish the channels with auspicious food and a moderate amount of good wine. Men should lie down with their left side underneath, and women should lie down with their right side underneath, which is the key to changing the function of each channel. This will cause the pulse to pulsate and rise up, and for those pulses that pulsate quickly and strongly, apply a small amount of rue moxibustion. With the finger of the hand, press down on all the right pulses that pulsate strongly. First press lightly, then gradually increase the pressure. When pressing, draw the air into the body and then exhale forcefully. Or inhale forcefully. By doing this, when consciousness becomes confused, get up and twist the neck to the right, place the Adam's apple on the right arm, and with the right hand from outside the neck, there is a weak pulse flowing upwards, initially press with a weight equivalent to seven peas.