Tibetan
ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །གང་དུ་སྐྱེས་པའི་མཚན་མོ་ཁོ་ན་ནས། །འཆི་བར་ཕྱོགས་པ་ཀུན་གྱི་ཆོས་ཉིད་དེ། །བདེན་ཞིང་རྟག་པར་འཛིན་པ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ཚེ་སྲོག་གཡོ་བ་ནུབ་ཀའི་ཉི་མ་བཞིན། །ད་ལྟ་ཡོད་ཀྱང་མེད་པ་མྱུར་དུ་འོང༌། །འགྱུར་བའི་ཆོས་ལ་ཡིད་བརྟན་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །མྱུར་དུ་འཆི་ངེས་སྣུམ་ཟད་མར་མེ་བཞིན། །ཚེ་འདིའི་སྣང་བ་མྱུར་དུ་ནུབ་ངེས་པས། །འཁྲུལ་སྣང་ཡུལ་ལ་ཞེན་པར་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །འདུས་ཀྱང་འབྲལ་བ་ལམ་མཐུན་མགྲོན་པོ་བཞིན། །འཁོར་འདབས་མཛའ་བཤེས་གཉེན་འདུན་ཐམས་ཅད་ཀྱང༌། །འབྲལ་བའི་ཆོས་ལ་གདུང་སེམས་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །བསགས་ཀྱང་འཛད་པ་རྫིང་བུའི་འཁྱིལ་ཆུ་བཞིན། །འབྱོར་ཀྱང་མི་བརྟན་སྒྱུ་མའི་ནོར་རྫས་ལ། །ཞེན་ཆགས་འཆིང་བའི་སེར་སྣ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །མཐོན་པོ་དམའ་བ་མཁར་ཁའི་མེ་ཤོར་བཞིན། །ཆེན་པོར་གྱུར་ཀྱང་ལས་ཚུལ་རྒྱང་རིང་བས། །ང་རྒྱལ་ཆེ་གྲགས་རློམ་སེམས་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །འཕོ་བཞིན་འགྱུར་བ་རྨི་ལམ་གཉིད་སད་བཞིན། །མཐོ་རིས་ཐོབ་ཀྱང་ཡིད་བརྟན་མི་རུང་བས། །ཚེ་འདིར་ཞེན་པའི་འདུ་ཤེས་མི་ཁོམ་གྱ། །སྙོམས་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །དུས་ཀྱི་སྙིགས་མ་ཤིང་འདབ་ལྷགས་པ་བཞིན། །རྒན་རབས་གཞོན་རབས་སྐལ་མཉམ་དུ་མ་འདས། །བདག་ཀྱང་འཆི་ངེས་རྟག་འཛིན་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །འཆི་རྐྱེན་མ་ངེས་གློ་བུར་ཐོག་བབས་བཞིན། །གར་འཆི་ཅིས་འཆི་ནམ་འཆི་མ་ངེས་པས། །ལུས་སེམས་རྟེན་ལ་ཡིད་བརྟན་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །འཁོར་བའི་སྡུག་བསྔལ་མི་བཟོད་མེ་འོབས་བཞིན། །བཟོད་པའི་བླག་མེད་བདེ་བའི་སྐབས་མེད་པས། །ཁམས་གསུམ་རིགས་དྲུག་འཁོར་བར་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ངན་སོང་ངན་འགྲོ་གཅོང་རོང་ཟབ་མོ་བཞིན། །ལན་གཅིག་ཆུད་ནས་ཐར་པའི་གོ་སྐབས་དཀའ། །མར་འགྲོའི་ལས་ངན་སྡིག་པ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །མཐོ་རིས་དགའ་བདེ་གཡང་ཁའི་རྩེད་མོ་བཞིན། །ལས་ཀྱི་དབང་གིས་སླར་ཡང་ངན་སོང་ལྟུང༌། །འཕོ་ཞིང་འགྱུར་ལ་ཆགས་པར་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་
Chinese
请修持佛法！自从降生的夜晚开始，趋向死亡是万物的规律。执着于真实和永恒是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！生命的摇曳如同西山的太阳，现在存在，消失也迅速到来。对变化的事物信任是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！迅速确定死亡，如同油尽的灯火，此生的显现迅速确定消失，对错觉的境地执着是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！聚集终将分离，如同道路相同的客人，眷属亲友所有的愿望，对于分离的规律悲伤是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！积累终将耗尽，如同池塘的积水，富裕也不稳定，对于幻化的财物，执着束缚的吝啬是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！高处终将坠落，如同城堡燃起的火焰，即使变得伟大，行为方式也遥远，傲慢自大，名声显赫，自负是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！迁移变化，如同梦醒时分，即使获得天界，也不值得信任，对于此生的执着认知是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！时代的污垢如同树叶上的狂风，年老的年轻的命运相同的人们已经逝去，我也确定死亡，执着永恒是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！死亡的因缘不确定，如同突然降临的冰雹，在哪里死亡，如何死亡，何时死亡不确定，对于身心的依靠信任是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！轮回的痛苦无法忍受，如同燃烧的深渊，没有忍耐的喘息，没有安乐的机会，沉溺于三界六道的轮回是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！恶趣恶道如同幽深的峡谷，一旦陷入，解脱的机会就困难，走向堕落的恶业罪恶是没有空闲的，请放弃懒惰，修持神圣的佛法！天界的欢乐如同悬崖边的游戏，因为业力的影响，再次堕入恶趣，对于迁移变化执着是没有空闲的，请放弃
English
Strive to practice the Dharma! From the very night of birth, heading towards death is the nature of all things. There is no time to cling to what is true and eternal, abandon laziness and practice the sacred Dharma! The flickering of life is like the setting sun, it exists now, but its disappearance comes quickly. There is no time to trust in things that change, abandon laziness and practice the sacred Dharma! Death is certain to come quickly, like a lamp with its oil exhausted. The appearances of this life are certain to vanish quickly, there is no time to cling to illusory realms, abandon laziness and practice the sacred Dharma! Gathering together will eventually lead to separation, like travelers on the same path. All wishes for family, friends, and loved ones, there is no time to grieve over the nature of separation, abandon laziness and practice the sacred Dharma! Accumulation will eventually be exhausted, like the water collected in a pond. Wealth is also unstable, like illusory riches and possessions. There is no time for attachment, clinging, and stinginess, abandon laziness and practice the sacred Dharma! High places will eventually fall, like a fire breaking out on a castle wall. Even if one becomes great, the way of karma is far-reaching. There is no time for arrogance, fame, and conceit, abandon laziness and practice the sacred Dharma! Shifting and changing, like waking from a dream. Even if one attains the heavens, it is not trustworthy. There is no time for clinging to this life, abandon laziness and practice the sacred Dharma! The defilements of the times are like windblown leaves. The old and the young, those with shared fate, have passed away. I too am certain to die, there is no time to cling to permanence, abandon laziness and practice the sacred Dharma! The causes of death are uncertain, like a sudden hailstorm. Where one will die, how one will die, when one will die is uncertain. There is no time to trust in the support of body and mind, abandon laziness and practice the sacred Dharma! The suffering of samsara is unbearable, like a burning abyss. There is no respite for endurance, no opportunity for happiness. There is no time to be attached to the three realms and six classes of beings in samsara, abandon laziness and practice the sacred Dharma! Evil destinies and bad migrations are like deep ravines. Once fallen into, the opportunity for liberation is difficult. There is no time for evil deeds and sins that lead to downfall, abandon laziness and practice the sacred Dharma! The joys and happiness of the heavens are like playing on the edge of a cliff. Due to the power of karma, one falls back into evil destinies. There is no time to be attached to shifting and changing things, abandon laziness
Tibetan
སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ཁམས་གསུམ་རིགས་དྲུག་ཟོ་ཆུ་འཁོར་བ་བཞིན། །གཅིག་ནས་གཅིག་བརྒྱུད་བདེ་སྡུག་རྣམ་པར་འགྱུར། །འཁོར་བའི་གནས་ལ་ཞེན་པ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །སྐྱེ་ཤིའི་འཁོར་ལོ་ཤིང་རྟའི་འཕང་ལོ་བཞིན། །ཡང་འཁོར་ཡང་ལྡོག་སྡུག་བསྔལ་མུ་མཐའ་ཡས། །འཁོར་བའི་ཆོས་ལ་ཆགས་སྲེད་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །མྱ་ངན་འདས་པ་ལྷ་ཡི་སྐྱེད་ཚལ་བཞིན། །དགའ་བདེའི་སྣང་བ་གྲངས་མེད་ཐོབ་འཚལ་བས། །ཐར་འདོད་རྣམས་ཀྱིས་ལེ་ལོ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །བཤེས་གཉེན་དམ་པ་རྒྱ་མཚོའི་དེད་དཔོན་བཞིན། །ཞི་བའི་གླིང་དུ་འདྲེན་པར་མཛད་དེ་བསྟེན། །སྡིག་པའི་གྲོགས་དང་འགྲོགས་པར་མི་ཁོམས་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །དམ་ཆོས་ཞི་བ་གྲུ་གཟིངས་ཟམ་པ་བཞིན། །འཁོར་བའི་ཆུ་བོ་སྒྲོལ་ལ་ནན་ཏན་བསྐྱེད། །གཏན་བདེ་འདོད་རྣམས་ཕྱི་བཤོལ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །དགེ་སྡིག་བླང་དོར་ཞིང་སའི་ངོ་མཐོན་བཞིན། །དཀར་ནག་ལས་ལ་གསོ་སྦྱོང་སྙིང་པོར་བྱ། །དལ་འབྱོར་དོན་མེད་ཆུད་ཟོས་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ཞི་བའི་དོན་གཉེར་རྒྱ་མཚོའི་ཚོང་པ་བཞིན། །གཏན་དུ་ལེགས་པ་ཡིད་བཞིན་ནོར་བུ་འདོར། །འཁོར་བའི་བདེ་འབྲས་གཉེར་བ་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ཐང་ལྷོད་མེད་པ་གཞུ་མོའི་རྒྱུད་བསྒྲེངས་བཞིན། །འགྱུར་མེད་ངང་ནས་ཟབ་མོའི་ཆོས་ལ་སྤྱོད། །ལེ་ལོ་ཕྱི་བཤོལ་མ་དད་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །དོན་ཆེན་སྒྲུབ་པའི་སྐྱེས་བུ་མཁས་པ་བཞིན། །གཡེལ་བ་མེད་པར་ཉིན་མཚན་བརྩོན་འགྲུས་བརྩམ། །ཐ་མལ་རང་གའི་ཀུན་སྤྱོད་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །དབེན་པ་བསྟེན་པ་དུལ་བའི་རི་དྭགས་བཞིན། །དམན་ས་བཟུང་ལ་སྒྲུབ་པ་སྙིང་པོར་བྱ། །ད་རེས་རྣམ་གཡེངས་འདུ་འཛི་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །རང་སེམས་དུལ་བ་རྟ་མཆོག་འདུལ་སྦྱོང་བཞིན། །སྣ་ཚོགས་རྟག་ཏུ་རང་རྒྱུད་དུལ་བར་བྱ། །ཉེ་བར་མ་ཞི་བག་མེད་མི་ཁོམ་གྱི། །སྙོམ་ལས་སྤོངས་ལ་དམ་པའི་ཆོས་སྒྲུབ་འཚལ། །ཚེ་གང་དོན་ཡོད་སྔོན་གྱི་དམ་པ་བཞིན། །རྟག་ཏུ་ཆོས་བསམ་སྙིང་པོའི་དོན་ལ་འབད།།དོན་མེད་འཁྲུལ་པའི
Chinese
抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 三界六道如水车般旋转， 从一至一传递苦乐各异。 贪恋轮回居所，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 生死之轮如车轮般旋转， 反复回旋，痛苦无边无际。 贪执轮回之法，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 涅槃寂静如天界花园般， 欲得无量欢喜安乐之景象， 希求解脱者，懈怠实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 殊胜善知识如大海之舵手， 引领至寂静之洲而依止， 与罪恶之友交往，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 殊胜寂静之法如舟船桥梁般， 为渡轮回之河而精进努力， 欲求恒久安乐者，拖延实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 善恶取舍如田地之显现般， 黑白业果以闻思修为核心， 暇满人身虚度，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 寻求寂静者如大海之商人， 舍弃恒久利益之如意宝珠， 追求轮回安乐果报，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 毫不松懈如拉紧弓弦般， 于不变之中行持甚深之法， 懒惰拖延不信，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 成办大事之贤士如智者般， 毫不散乱昼夜精进努力， 庸常琐事之行为，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 依止寂静处如调顺之鹿般， 安住卑微之地以实修为核心， 今生散乱与喧嚣，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 调伏自心如调驯良马般， 时时以各种方法调伏自相续， 未能调伏放逸，实无空闲时， 抛弃懈怠，精进修持殊胜法！ 一生有意义如往昔之圣者般， 恒常思维佛法，努力于核心要义， 无意义之错乱
English
Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! The three realms and six paths revolve like a waterwheel, Passing on happiness and suffering in various forms from one to another. Clinging to the abodes of samsara, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! The wheel of birth and death revolves like the spokes of a chariot, Revolving and returning, suffering is endless and boundless. Clinging to the laws of samsara, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Nirvana's peace is like a celestial garden, Desiring to attain countless joyful and blissful visions, For those who seek liberation, laziness is truly not an option, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Supreme spiritual friends are like the helmsmen of the ocean, Leading to the island of peace, rely on them, Associating with sinful friends, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! The supreme peaceful Dharma is like a boat and a bridge, For crossing the river of samsara, generate diligent effort, Those who desire lasting happiness, procrastination is truly not an option, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Adopting virtue and abandoning evil is like the appearance of fields, Make hearing, thinking, and meditating on black and white karma the core, Wasting the precious human body with leisure, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Those who seek peace are like merchants of the ocean, Abandoning the wish-fulfilling jewel of lasting benefit, Pursuing the fruits of samsaric happiness, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Without loosening, like tightening the bowstring, In an unchanging state, practice the profound Dharma, Laziness, procrastination, and disbelief, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Accomplishing great deeds, wise individuals are like the learned, Without distraction, day and night, exert diligent effort, Ordinary, mundane behaviors, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Relying on solitude is like a tamed deer, Residing in a humble place, make practice the core, Distraction and busyness in this life, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Taming one's own mind is like training a noble steed, Always tame one's own mind with various methods, Unpacified and unrestrained, there is truly no time to spare, Abandon laziness, diligently practice the supreme Dharma! Making life meaningful is like the saints of the past, Constantly contemplate the Dharma, strive for the essential meaning, Mistaken confusion without meaning