Tibetan
་བཞིན་རི་བདུན་ནི། །བརླ་དང་རྗེ་ངར་དེ་འོག་རུས། །དཔུང་པ་ལག་ངར་ལག་པ་དང་། །སེན་མོའི་བར་དུ་རིམ་པ་ལྟར། །སྔོན་པོ་མནྡྷ་ར་མཚན་མོ། །ནོར་བུར་བྱེད་དང་བྲེ་བོ་དང་། །ཁ་བ་ཅན་དང་རྡོ་རྗེའི་རི། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། ལྟག་པའི་ཚིགས་དང་པོ་ནས་གཞུག་ཆུང་བར་གྱི་སྒལ་ཚིགས་ཀྱི་རུས་པ་ནི་རིའི་རྒྱལ་པོ་རི་རབ་ཡིན་ལ། དེ་བཞིན་དུ་རི་གཞན་བདུན་ནང་ལ་སྦྱར་ན། བརླ་དང་། རྗེ་ངར་དང་། དེ་འོག་བོལ་གོང་གི་རུས་པ་དང་། དཔུང་པ་དང་། ལག་ངར་དང་། ལག་མགོ་རྣམས་ཀྱི་རུས་པ་དང་། སེན་མོའི་བར་དུ་རྣམ་གྲངས་བདུན་ཡོད་པ་རྣམས་ནི་རིམ་པ་ལྟར། འོད་སྔོན་དང་། མནྡྷ་ར་དང་། མཚན་མོ་དང་། ནོར་བུར་བྱེད་དང་། བྲེ་བོ་དང་། ཁ་བ་ཅན་དང་། རྡོ་རྗེའི་རི་སྟེ་ཁོར་ཡུག་གི་རི་རྣམས་སོ། །བཞི་པ་གླིང་བདུན་དང་སྦྱར་ བ་ནི། གླིང་དྲུག་ནང་ན་བད་ཀན་དང་། །རྒྱུ་མ་ཚིལ་སྙིང་མཆིན་པ་ཤ། །ཟླ་བ་དཀར་པོ་ཀུ་ཤ་དང་། །མིའམ་ཅི་དང་ཁྲུང་ཁྲུང་གླིང་། །དྲག་པོའི་གླིང་རྣམས་རིམ་པ་སྟེ། །རྐང་ལག་དུམ་བུ་བཅུ་གཉིས་ནི། །ཛམྦུ་གླིང་སོགས་གླིང་ཕྲན་བཅས། །ཅེས་གསུངས་ཏེ། འཛམ་གླིང་ཆེན་པོའི་ནང་ན་ཡོད་པའི་གླིང་དྲུག་པོ་རྣམས་རིམ་པ་བཞིན་ཕྱི་ནང་སྦྱར་ན། ནང་གི་བད་ཀན་དང་། རྒྱུ་མ་དང་། ཚིལ་དང་། སྙིང་དང་། མཆིན་པ་དང་། ཤ་རྣམས་རིམ་པ་བཞིན་དུ་ཕྱི་རོལ་ཏུ། ཟླ་བའི་གླིང་དང་། དཀར་པོ་དང་། ཀུ་ཤ་དང་། མིའམ་ཅི་དང་། ཁྲུང་ཁྲུང་དང་། དྲག་པོའི་གླིང་རྣམས་ཡིན་ལ། རྐང་ལག་གི་དུམ་བུ་བཅུ་གཉིས་ནི་འཛམ་གླིང་ཆེན་པོའི་ནང་ཚན་ལྷོ་འཛམ་བུ་གླིང་སོགས་གླིང་བཞི་གླིང་ཕྲན་དང་བཅས་པ་སྟེ། དེ་ཡང་ལག་པ་གཡས་པའི་དུམ་བུ་གསུམ་ནི་ཤར་གླིང་གསུམ་མོ། །གཡོན་པའི་དུམ་བུ་གསུམ་ནི་ལྷོ་གླིང་། རྐང་པ་གཡོན་པའི་དུམ་བུ་གསུམ་ནུབ་གླིང་། གཡས་པའི་གསུམ་བྱང་གླིང་གསུམ་ཡིན་ནོ། །ལྔ་པ་ནང་གི་འབྱུང་བ་ལྔ་དང་སྦྱར་བ་ནི། སྲ་བ་རླན་དང་དྲོད་དང་དབུགས། །ཁམས་བཞི་བུ་ག་ནམ་མཁའ་ཡིན། ། ཅེས་གསུངས་ཏེ། ལུས་ཀྱི་སྲ་བའི་ཁམས་ནི་ས་ཁམས། རླན་པ་ཆུ་དང་། དྲོད་མེ་དང་། དབུགས་རླུང་སྟེ་དེ་ལྟར་ན་ཁམས་བཞི་ཡིན་ལ། བུ་ག་རྣམས་ནི་ནམ་མཁའི་ཁམས་ཡིན་ནོ། །དྲུག་པ་རྒྱ་མཚོ་བདུན་དང་སྦྱར་བ་ནི། ཁུ་བ་ཞག་དང་ཀླད་པ་དང་། །བད་ཀན་འོ་མ་མཆིལ་མ་རྔུལ། །དྲི་ཆུ་ནང་གི་རྒྱ་མཚོ་བདུན། །སྦྲང་རྩི་མར་ཞོ་འོ་མ་ཆུ། །ཆང་དང་བ་ཚྭའི་རང་བཞིན་ནོ། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། ནང་དུ་ལུས་ཀྱི་ཁུ་བ་དང་། ཞག་དང་། གླད་པ
Chinese
正如七座山那样：大腿和胫骨以及其下的骨头，手臂和前臂以及手，直到指甲之间依次是：青色山、曼陀罗山、夜晚山、造宝山、布雷沃山、雪山和金刚山。如是说。从后颈的第一个关节到尾椎骨的脊椎骨是山王须弥山。同样地，如果将其他七座山对应于身体内部，那么大腿、胫骨、其下脚踝的骨头、手臂、前臂、手部的骨头，以及直到指甲之间的七种类别，依次是：青色山、曼陀罗山、夜晚山、造宝山、布雷沃山、雪山和金刚山，也就是周围的山脉。第四，与七大洲相对应：六大洲内部是黏液和肠子、脂肪、心脏、肝脏、肉。月亮洲、白色洲、拘舍洲、非人洲、鹤洲、猛恶洲依次是。腿和手臂的十二部分是赡部洲等小洲。如是说。赡部洲内部的六个大洲，如果依次对应内外，那么内部的黏液、肠子、脂肪、心脏、肝脏和肉，依次对应外部的月亮洲、白色洲、拘舍洲、非人洲、鹤洲和猛恶洲。腿和手臂的十二部分是赡部洲内部的南赡部洲等四大洲和小洲。也就是，右手的三部分是东部三洲。左手的三部分是南部洲。左脚的三部分是西部洲。右脚的三部分是北部三洲。第五，与内部的五大元素相对应：坚硬、潮湿、温暖和呼吸。四种元素，孔隙是天空。如是说。身体的坚硬元素是地元素，潮湿是水，温暖是火，呼吸是风，这样就是四种元素。孔隙是空元素。第六，与七大海洋相对应：精液、脂肪和脑髓，黏液、乳汁、唾液、汗液，尿液是内部的七大海洋。蜂蜜、酥油、酸奶、乳汁、水，酒和碱的自性。如是说。内部身体的精液、脂肪和脑髓
English
Just as the seven mountains are: the thigh and the shin, and the bone below it, the arm and the forearm and the hand, and between the nails, in order, are: the blue mountain, Mount Mandara, the night mountain, the treasure-making mountain, Mount Brevo, the snowy mountain, and the vajra mountain. Thus it is said. The spinal bones from the first joint of the back of the neck to the coccyx are Mount Meru, the king of mountains. Similarly, if the other seven mountains are applied internally, then the thigh, the shin, the bone below the ankle, the arm, the forearm, the bones of the hand, and the seven categories up to the nails, in order, are: the blue mountain, Mount Mandara, the night mountain, the treasure-making mountain, Mount Brevo, the snowy mountain, and the vajra mountain, which are the surrounding mountains. Fourth, corresponding to the seven continents: inside the six continents are phlegm, intestines, fat, heart, liver, and flesh. Moon Continent, White Continent, Kusha Continent, Non-Human Continent, Crane Continent, and Fierce Continent are in order. The twelve parts of the legs and arms are Jambudvipa and other small continents. Thus it is said. The six great continents within Jambudvipa, if corresponding to the inside and outside in order, then the internal phlegm, intestines, fat, heart, liver, and flesh, in order, correspond to the external Moon Continent, White Continent, Kusha Continent, Non-Human Continent, Crane Continent, and Fierce Continent. The twelve parts of the legs and arms are the four great continents and small continents within Jambudvipa, such as Southern Jambudvipa. That is, the three parts of the right hand are the three eastern continents. The three parts of the left hand are the southern continent. The three parts of the left foot are the western continent. The three parts of the right foot are the three northern continents. Fifth, corresponding to the five internal elements: solid, moist, warm, and breath. The four elements, the pores are the sky. Thus it is said. The solid element of the body is the earth element, moisture is water, warmth is fire, and breath is wind, so there are four elements. The pores are the space element. Sixth, corresponding to the seven oceans: semen, fat, and marrow, phlegm, milk, saliva, sweat, urine are the seven internal oceans. Honey, ghee, yogurt, milk, water, the nature of wine and alkali. Thus it is said. The internal body's semen, fat, and marrow
Tibetan
་དང་། སྐྱེས་པ་ལ་བད་ཀན་དང་། བུད་མེད་ལ་འོ་མ་དང་། མཆིལ་མ། རྔུལ། དྲི་ཆུ་སྟེ་ནང་གི་རྒྱ་མཚོ་བདུན་ནི། ཕྱི་རོལ་དུ་རིམ་པ་བཞིན། སྦྲང་རྩི། མར། ཞོ། འོ་མ། ཆུ། ཆང་རྣམས་དང་། བ་ཚྭའི་རང་བཞིན་གྱི་རྒྱ་མཚོ་སྟེ་འཁོར་ཡུག་གི་ནང་གི་རྒྱ་མཚོ་བདུན་ནོ། །བདུན་པ་གཟའ་ལ་སོགས་པ་རྣམས་དང་སྦྱར་བ་ནི། དབང་པོ་གཟའ་དགུའི་རང་བཞིན་ཏེ། །སོ་ནི་རྒྱུ་སྐར་རྩ་ཆུའོ། །རྒྱུ་མ་སྤྲིན་དང་ནང་གི་རླུང་། །སྙིང་གའི་སྒྲ་ནི་ཐོག་ཡིན་ཏེ། །ལྟོ་བའི་སྒྲ་ནི་འབྲུག་ཏུ་གསུངས། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། དབང་པོའི་སྒོ་རྣམས་ནི་གཟའ་དགུའི་རང་བཞིན་ཏེ། དེ་ཡང་སྣ་བུག་གཉིས་ནི་རླུང་གི་གཟའ་ཉི་ ཟླ། མིག་གཉིས་ནི་མེའི་མིག་ཕུར། ཁ་དང་དྲི་ཆུའི་སྒོ་ནི་ཆུའི་གཟའ་ལྷག་སངས། ཚངས་བུག་དང་དྲི་ཆེན་གྱི་སྒོ་ནི་སའི་གཟའ་སྤེན་པ་དང་མཇུག་རིང་། རྣ་བ་གཉིས་ནི་ནམ་མཁའི་གཟའ་སྒྲ་གཅན་དང་དུས་མེའོ། །དེ་ལྟར་གྲངས་སུ་བཅུ་བགྲངས་ཀྱང་སྒྲ་གཅན་དང་དུས་མེ་མགོ་མཇུག་ཡིན་པས་གཅིག་ཏུ་བསྡོམས་ནས་གཟའ་དགུ་ཞེས་གསུངས་པ་ཡིན་ནོ། །གཞན་ཡང་སྙིང་གའི་རྩ་བཅུ་གཟའི་རང་བཞིན་དུ་བཤད་ལ། ནང་དུ་སོ་སུམ་ཅུ་རྩ་གཉིས་ནི་ཕྱི་རོལ་ཏུ་རྒྱུ་སྐར་ཉི་ཤུ་རྩ་བརྒྱད་དང་དབྱུ་གུ་མ་བཞིའོ། །ནང་དུ་ཁམས་འབབས་པའི་རྩ་སྟོང་ཕྲག་བདུན་ཅུ་རྩ་གཉིས་པོ་རྣམས་ནི་ཕྱི་རོལ་ཏུ་ལུང་པ་ཆེན་པོ་རྣམས་ནས་ཆུ་བོ་སྟོང་ཕྲག་དོན་གཉིས་འབབ་པ་རྣམས་དང་། ནང་དུ་རྒྱུ་མ་ནི་རོ་འཛག་ཅིང་སྒྲ་སྒྲོགས་པས་ཕྱི་རོལ་ཆར་དབབ་པའི་སྤྲིན་དང་། ལུས་ལ་གནས་པའི་ནང་གི་རླུང་ནི་ཕྱི་རོལ་ན་གཡོ་བའི་རླུང་ཡིན་ལ། སྙིང་ག་ལས་བྱུང་བའི་སྒྲ་ནི་ཐོག་གི་སྒྲ་ཡིན་ཏེ། ལྟོ་བའི་སྒྲ་ནི་འབྲུག་ཏུ་གསུངས་སོ། །བརྒྱད་པ་མེ་གསུམ་དང་སྦྱར་བ་ནི། སྙིང་ག་མགྲིན་པ་ལྟེ་བ་ན། །གློག་དང་ཉི་དྲོད་སྲེག་བྱེད་མེ། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། སྙིང་གའི་མེ་སྟེ་དྲོད་དང་། མགྲིན་པའི་མེ་དང་། ལྟེ་བའི་མེ་ནི་རིམ་པ་བཞིན། ཕྱི་རོལ་གྱི་གློག་དང་། ཉི་མའི་དྲོད་དང་། སྲེག་བྱེད་ཀྱི་མེ་ཡིན་ཏེ། སྙིང་གར་ཞེ་སྡང་གི་དྲོད་སྐྱེད་པས་དྲག་ལ་མྱུར་བའི་གློག་ཡིན་ལ། མགྲིན་པའི་མེས་ཟས་དགུག་འདྲེན་གྱི་ལས་བྱེད་ཅིང་། ཉི་མས་ཁྱིམ་བཅུ་གཉིས་ལ་བགྲོད་པའི་ལས་བྱེད་ལ། ལྟེ་བ་དང་སྲེག་བྱེད་ཀྱི་མེ་ནི་ཟས་སྲེག་པ་དང་བཞུ་བ་སོགས་བྱེད་པས་ཤ་ཟའི་མེ་ཞེས་བྱའོ། །དགུ་པ་སྐྱེ་གནས་དང་དུས་སྦྱོར་སོགས་དང་སྦྱར་བ་ལ་གཉིས། དངོས་དང་། རྒྱས་བཤད་ཁ་འཕང་བའོ
Chinese
，男人是黏液，女人是乳汁，痰、汗、尿，这是内在的七大海洋。在外，依次对应蜂蜜、酥油、酸奶、牛奶、水、酒等，以及盐的自性之海，即是周围环境中的七大海洋。第七，与星宿等结合：感官是九曜的自性。牙齿是星辰和脉轮。肠子是云和内在的风。心音是霹雳。腹音说是龙吟。如是说。感官之门是九曜的自性。其中，两个鼻孔是风曜日月。双眼是火的目燃。口和尿道是水的曜星火星和水星。梵穴和肛门是土曜土星和计都。双耳是空曜罗睺和时火。这样计数虽有十个，但罗睺和时火是首尾，合为一个，所以说是九曜。此外，心之十脉说为曜星的自性。内有三十二颗牙齿，外对应二十八星宿和四隅卦。内在，流注元素的七万二千脉，在外对应大山谷中流淌的七万二千条河流。内在，肠子腐烂并发出声音，外对应降雨的云。存在于身体内的内在之风，就是外在飘动的风。从心脏发出的声音是霹雳之声。腹部的声音被称为龙吟。第八，与三火结合：心、喉、脐，依次是闪电、日暖、焚烧之火。如是说。 心之火即是暖，喉之火，脐之火，依次是外在的闪电，太阳的温暖，以及焚烧之火。心中生起嗔恨之暖，所以是猛烈而快速的闪电。喉咙之火进行食物的吸引和输送，太阳进行运行于十二宫的工作。脐和焚烧之火进行食物的焚烧和融化等，所以称为食肉之火。第九，与生处和时轮等结合，分为二：正文和广释的展开。
English
, men have phlegm, and women have milk, phlegm, sweat, and urine, which are the seven inner oceans. Outwardly, they correspond in order to honey, butter, yogurt, milk, water, and alcohol, as well as the ocean of salt's nature, which are the seven oceans in the environment. Seventh, associating with planets and so on: The senses are the nature of the nine planets. Teeth are stars and pulse points. The intestines are clouds and inner wind. The sound of the heart is thunder. The sound of the stomach is said to be a dragon's roar. Thus it is said. The gates of the senses are the nature of the nine planets. Among them, the two nostrils are the wind planets, the Sun and Moon. The two eyes are the fire's eye, Angaraka. The mouth and urinary opening are the water planets, Mercury and Venus. The Brahma aperture and the anus are the earth planets, Saturn and Ketu. The two ears are the space planets, Rahu and Kalagni. Although counted as ten in this way, Rahu and Kalagni are the beginning and end, so they are combined into one, hence the term 'nine planets.' Furthermore, the ten heart channels are said to be of the nature of planets. Internally, the thirty-two teeth correspond externally to the twenty-eight constellations and the four corner trigrams. Internally, the seventy-two thousand channels through which elements flow correspond externally to the seventy-two thousand rivers flowing from the great valleys. Internally, the intestines decay and make sounds, corresponding externally to the rain-bearing clouds. The inner wind residing in the body is the wind that moves externally. The sound arising from the heart is the sound of thunder. The sound of the stomach is called the dragon's roar. Eighth, associating with the three fires: In the heart, throat, and navel, there are lightning, solar heat, and burning fire. Thus it is said. The fire of the heart is warmth, the fire of the throat, and the fire of the navel are, in order, external lightning, the warmth of the sun, and the fire of burning. Because the warmth of hatred arises in the heart, it is violent and rapid lightning. The fire of the throat performs the function of attracting and transporting food, and the sun performs the function of traversing the twelve houses. The navel and the fire of burning perform the functions of burning and melting food, and so on, so it is called the fire of flesh-eating. Ninth, associating with the place of birth and the Kalachakra, etc., there are two parts: the actual text and the expanded explanation.