Tibetan
།མི་རྟོག་པ་དང་བསྲེ་ཚུལ་སོགས་གོང་བཞིན་ནོ། །གསུམ་པ་འབར་འཛག་རྒྱས་པ་ལ་བསླབ་པ་ནི། ལུས་ཀྱི་དབུས་སུ་རྩ་གསུམ་སྤྱི་དང་འདྲ། རྩ་འཁོར་བཞི་ལ་སྤྱི་བོ་དཀར་པོ། མགྲིན་བ་དམར་པོ། སྙིང་ག་སྔོན་པོ། ལྟེ་བ་དམར་པོའམ་སྣ་ཚོགས་སོ། ལྟེ་འོག་སོར་བཞིར་གཏུམ་མོ་སྔར་བཞིན། ལྟེ་བའི་འཁོར་ལོའི་ནང་གི་དབུ་མར་ལྟེ་འོག་གི་མེ་ལྕེའི་རྩེ་མོ་སླེབ་པར་བསམ། འདབ་མ་བརྒྱད་ལ་ཨ་ཀ་ཙ་ཊ་ཏ་པ་ཡ་ཤ། །སྙིང་གི་དབུས་སུ་ཧཱུྃ། ཕྱོགས་བཞིའི་འདབ་མ་ལ་བྲུཾ་ཨཾ་ཛྲིཾ་ཁཾ། མགྲིན་པའི་དབུས་སུ་ཨཾ། ཕྱོགས་བཞིའི་འདབ་མ་ལ་ལཾ་མཱཾ་པཱཾ་ཏཱཾ་བཞི་འམ། མོཾ་དེཾ་མཾ་རཾ་བཞི་བསྒོམས་ཀྱང་རུང་། སྤྱི་བོའི་འཁོར་ལོ་དང་ཧཾ་ཡིག་གོང་བཞིན་བསྒོམ། རླུང་བུམ་པ་ཅན་ཁ་སྦྱོར་དུ་བཟུང་། ལྟེ་འོག་གི་མེ་ལས་མེ་ལྕེ་རྟ་རྔ་ཙམ་འབར། སྙིང་ག་དང་མགྲིན་པའི་རྩ་ འཁོར་ཐམས་ཅད་མེ་འོད་ཀྱིས་ཁྱབ། མེ་ལྕེ་སྤྱི་བོའི་ཧཾ་ལ་རིགས་པས། ཧམ་ལས་ཐིག་ལེ་རྟ་རྔ་དཀར་པོའི་རྒྱུན་ཙམ་ན་ར་ར་འབབ་པའམ། ཁུ་འཕངས་ལྟར་ཁྲོ་ལོ་ལོ་འབབ་པ་འདམ་ཁ་ཡིན། ཐིག་ལེ་བབས་པ་ན་མེ་ལྕེ་ཕྲ་མོ་དེ་མར་ལྡོོག །ཐིག་ལེ་ལྟེ་བའི་ཨ་ཐུང་ལ་ཐིམ་པ་སོགས་གོང་བཞིན། བརྒྱུད་པ་འདིའི་ལུགས་ལ་མེ་ལྕེས་སྙིང་གའི་ཧཱུྃ་དང་མགྲིན་པའི་ༀ་ཕུག་པ་སོགས་མི་བཞེད་དོ། །གཉིས་པ་བདེ་བ་སྐྱེད་བྱེད་ཀྱི་རྣམ་གྲངས་ལ། ཧཾ་ཡིག་མདུད་པ་ཅན་གྱིས་དབབ་པ། ཧཾ་ཡིག་བཅུ་དྲུག་གིས་དབབ་པ། ཕྲ་མོས་དབབ་པ། རླུང་དྲོད་ཀྱི་ཐིག་ལེས་དབབ་པ། རྒྱལ་མཚན་མཚོན་བསྣུབ་གྱིས་དབབ་པ། རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔས་དབབ་པ་རྣམས་སོ། །དང་པོ་ནི། རང་གི་ལྟེ་བར་ཉི་མའི་སྟེང་དུ་ཨ་དམར་པོ། སྤྱི་བོའི་ཧཾ་ལས་ཧཾ་དཀར་པོ་ཐིག་ལེ་བ་ཐག་ལྟ་བུའི་སྣེ་ལ་འབྱར་བ་ཞིག་ཆད། སོར་ལྔ་དྲུག་རེ་ནས་ཧཾ་འཁོར་བས་བ་ཐག་ལ་བདུད་པའམ་འཁྲིལ་བ་འདྲ་བ་རེ་བྱུང་། དེ་འདྲ་བའི་མདུད་པ་བདུན་ཙམ་བྱུང་ནས་ལྟེ་བའི་ཨ་ལ་རེག་ འདུག་པས། ལུས་བདེ་ཁྲིལ་ཁྲིལ་བྱུང་བར་མོས། ཡང་ཡར་ལ་ལྔོག་ལྟེ་ཧཾ་གི་སྐོར་ལྡོག་བྱས་པས། མདུད་པ་གཅིག་ཞིག །མཐུར་ལ་ནར་ཙམ་བབས། བ་ཐག་ཇེ་ཐུང་ལ་ཡར་ཡེར་སོང་། ཡང་མདུད་པ་གཅིག་ཞིག །མཐུར་ལ་ནར་ཙམ་བབས་རྗེས་བ་ཐག་ཐུང་ངུ་སོང་བས་ཡར་ཡེར་ཡེར་འགྲོ་བ་སོགས་ལ་དམིགས་ནས། མདུད་པ་བདུན་རྫོགས་པ་ན། སྦྱི་བོའི་ཧཾ་ལ་ཐིམ། དེ་ལྟ་བུ་ཡང་ཡང་བསྒོམ་པའོ། །གཉིས་པ་ནི། སྤྱི་བོའི་དབུས་སུ་ཆོས་འབྱུང་དཀར་པོ་ཁ་མཐུར་བསྟན་ཅིག་བསྒོམ། དེའི་ནང་དུ་ཧཾ་བཅུ་དྲུག་ཁོག
Chinese
不作意和混合的方式等同于前面所说。第三，修习增长燃烧滴降：身体的中央与三脉相同。四个脉轮，顶轮白色，喉轮红色，心轮蓝色，脐轮红色或多种颜色。脐下四指处拙火如前。观想脐轮内的中脉，脐下的火焰尖端到达那里。八瓣莲花上是ཨ་（藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）, ཀ་（藏文，梵文天城体：क，梵文罗马拟音：ka，汉语字面意思：嘎）, ཙ་（藏文，梵文天城体：च，梵文罗马拟音：ca，汉语字面意思：擦）, ཊ་（藏文，梵文天城体：ट，梵文罗马拟音：ṭa，汉语字面意思：吒）, ཏ་（藏文，梵文天城体：त，梵文罗马拟音：ta，汉语字面意思：达）, པ་（藏文，梵文天城体：प，梵文罗马拟音：pa，汉语字面意思：巴）, ཡ་（藏文，梵文天城体：य，梵文罗马拟音：ya，汉语字面意思：亚）, ཤ་（藏文，梵文天城体：श，梵文罗马拟音：śa，汉语字面意思：夏）。心脏中央是ཧཱུྃ（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）。四个方向的花瓣上是བྲུཾ་（藏文，梵文天城体：भ्रूं，梵文罗马拟音：bhrūṃ，汉语字面意思：部隆）, ཨཾ་（藏文，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：昂）, ཛྲིཾ་（藏文，梵文天城体：ज्रिं，梵文罗马拟音：jriṃ，汉语字面意思：资任）, ཁཾ（藏文，梵文天城体：खं，梵文罗马拟音：khaṃ，汉语字面意思：康）。喉咙中央是ཨཾ（藏文，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：昂）。四个方向的花瓣上是ལཾ་（藏文，梵文天城体：लं，梵文罗马拟音：laṃ，汉语字面意思：朗）, མཱཾ་（藏文，梵文天城体：मां，梵文罗马拟音：māṃ，汉语字面意思：忙）, པཱཾ་（藏文，梵文天城体：पां，梵文罗马拟音：pāṃ，汉语字面意思：旁）, ཏཱཾ་（藏文，梵文天城体：तां，梵文罗马拟音：tāṃ，汉语字面意思：当）四个，或者观想མོཾ་（藏文，梵文天城体：मों，梵文罗马拟音：moṃ，汉语字面意思：蒙）, དེཾ་（藏文，梵文天城体：दें，梵文罗马拟音：deṃ，汉语字面意思：登）, མཾ་（藏文，梵文天城体：मं，梵文罗马拟音：maṃ，汉语字面意思：芒）, རཾ་（藏文，梵文天城体：रं，梵文罗马拟音：raṃ，汉语字面意思：让）四个也可以。顶轮和ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字如前观想。以宝瓶气的方式保持呼吸。从脐下的火中，火焰燃烧如马尾。心脏和喉咙的脉轮都被火焰的光芒所覆盖。火焰向上到达顶轮的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字。从ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字中，明点如白色马尾的细流般滴落，或者像射精一样滴落，这是可以接受的。当明点滴落时，细小的火焰向下倒转。明点融入脐轮的短ཨ་（藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）字等如前。这个传承的观点认为，火焰不应该穿透心脏的ཧཱུྃ（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字和喉咙的ༀ（藏文，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）字等。第二，产生快乐的种类有：用带结的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字降下，用十六个ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字降下，用细微的方式降下，用风热的明点降下，用胜幢、武器摧毁降下，用金刚萨埵降下等。第一种方法是：在自己的脐轮上，观想太阳上有一个红色的ཨ་（藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）字。从顶轮的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字中，一个白色的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字，像一条细线一样，末端粘着一个明点，断开。每隔五六指，就出现一个旋转的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字，像缠绕或盘绕在细线上。这样出现了大约七个结，接触到脐轮的ཨ་（藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）字，观想身体感到舒适。再次向上，反向旋转ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字。一个结解开，稍微向下延伸，细线变短并向上移动。又一个结解开，稍微向下延伸后，细线变得很短，向上移动等。当七个结都解开时，融入顶轮的ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字。像这样反复观想。第二种方法是：在顶轮的中央，观想一个白色的倒立三角形法源。其中容纳着十六个ཧཾ་（藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭）字。
English
The method of non-conceptualization and mixing is the same as before. Third, training in increasing burning and dripping: The central channel of the body is similar to the three channels in general. The four chakras are: the crown chakra is white, the throat chakra is red, the heart chakra is blue, and the navel chakra is red or multicolored. Tummo is four fingers below the navel as before. Visualize the tip of the flame from below the navel reaching the central channel within the navel chakra. On the eight petals are A (藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿), KA (藏文，梵文天城体：क，梵文罗马拟音：ka，汉语字面意思：嘎), TSA (藏文，梵文天城体：च，梵文罗马拟音：ca，汉语字面意思：擦), TTA (藏文，梵文天城体：ट，梵文罗马拟音：ṭa，汉语字面意思：吒), TA (藏文，梵文天城体：त，梵文罗马拟音：ta，汉语字面意思：达), PA (藏文，梵文天城体：प，梵文罗马拟音：pa，汉语字面意思：巴), YA (藏文，梵文天城体：य，梵文罗马拟音：ya，汉语字面意思：亚), SHA (藏文，梵文天城体：श，梵文罗马拟音：śa，汉语字面意思：夏). In the center of the heart is HŪṂ (藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽). On the four petals in the four directions are BHRŪṂ (藏文，梵文天城体：भ्रूं，梵文罗马拟音：bhrūṃ，汉语字面意思：部隆), AṂ (藏文，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：昂), JRIṂ (藏文，梵文天城体：ज्रिं，梵文罗马拟音：jriṃ，汉语字面意思：资任), KHAṂ (藏文，梵文天城体：खं，梵文罗马拟音：khaṃ，汉语字面意思：康). In the center of the throat is AṂ (藏文，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：昂). On the four petals in the four directions are LAṂ (藏文，梵文天城体：लं，梵文罗马拟音：laṃ，汉语字面意思：朗), MĀṂ (藏文，梵文天城体：मां，梵文罗马拟音：māṃ，汉语字面意思：忙), PĀṂ (藏文，梵文天城体：पां，梵文罗马拟音：pāṃ，汉语字面意思：旁), TĀṂ (藏文，梵文天城体：तां，梵文罗马拟音：tāṃ，汉语字面意思：当), or you can meditate on MOṂ (藏文，梵文天城体：मों，梵文罗马拟音：moṃ，汉语字面意思：蒙), DEṂ (藏文，梵文天城体：दें，梵文罗马拟音：deṃ，汉语字面意思：登), MAṂ (藏文，梵文天城体：मं，梵文罗马拟音：maṃ，汉语字面意思：芒), RAṂ (藏文，梵文天城体：रं，梵文罗马拟音：raṃ，汉语字面意思：让). Meditate on the crown chakra and the letter HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) as before. Hold the breath in Kumbhaka. From the fire below the navel, the flame burns like a horse's tail. All the chakras of the heart and throat are filled with firelight. When the flame reaches the HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) at the crown, from HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) a drop falls like a white horse's tail, or it is acceptable for it to fall like ejaculation. When the drop falls, the thin flame turns downwards. The drop dissolves into the short A (藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿) at the navel, etc., as before. According to this lineage, it is not accepted that the flame penetrates the HŪṂ (藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽) of the heart and the OṂ (藏文，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡) of the throat, etc. Second, the categories of generating bliss are: descending with the knotted letter HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭), descending with sixteen letters HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭), descending in a subtle way, descending with drops of wind and heat, descending with victory banners and weapons, descending with Vajrasattva, etc. The first method is: On your own navel, visualize a red A (藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿) on top of the sun. From the HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) at the crown, a white HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) with a drop attached to the end like a thread breaks off. Every five or six fingers, a rotating HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) appears, like it is twisted or coiled around the thread. About seven such knots appear, touching the A (藏文，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿) at the navel, and you should feel comfortable in your body. Again, reversing upwards, the HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) rotates in reverse. One knot dissolves, extending slightly downwards, and the thread becomes shorter and moves upwards. Another knot dissolves, extending slightly downwards, and then the thread becomes very short and moves upwards, etc. When all seven knots are completed, they dissolve into the HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭) at the crown. Meditate on this repeatedly. The second method is: In the center of the crown, visualize a white, downward-pointing Dharma triangle. Inside it, contain sixteen HAṂ (藏文，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：杭)s.