Tibetan
་གྱིས་སྨོན་པའི་དོན་ཀུན་གྲུབ་པའོ། །དེ་ཡང་མྱུར་བ་ཆོས་ལ་བརྩོན་འགྲུས་དྲག་པོ་མ་བསྐྱེད་ན་བདག་གི་ཚེ་ནི་ཉིན་མོའི་གྲངས་གཅིག་གི་མཐར་གྱུར་པ་དང་འདྲ་སྟེ་ཡུན་རིང་པོར་མི་སྡོད་པར་མྱུར་བ་མྱུར་བར་འཆི་བའི་མུན་ནག་གིས་གཏུགས་པར་གྱུར་ན་འཁོར་བའི་སྤྱོད་པ་སྟེ་འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་གི་སྡུག་བསྔལ་རྒྱུ་སྐར་ལས་རྣམ་གྲངས་མང་བས་དེས་དབུགས་མི་འབྱིན་ན་ལེ་ལོའི་ཆུའི་རྙོག་པ་དྭངས་པ་འདྲ་བའི་བརྩོན་འགྲུས་ཀྱི་དལ་འབབས་ཏེ་ཆུ་ཕྱོགས་གཅིག་ཁོ་ནར་འབབས་པའི་མཐར་ལྷུང་གིས་སྐྱོན་སྟོན་པ་མ་ཡིན་པར་རྣམ་པ་ཀུན་མཁྱེན་རྒྱ་མཚོར་མ་ཕྱིན་པ་དེ་སྲིད་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་ལམ་དུ་འགྲོ་བའི་སྤྱོད་པ་གཡོ་ཞིང་མྱུར་བའི་བརྟུལ་ཞུགས་ཉམས་པར་མི་བགྱིད་པའོ། །གནས་དབེན་པའི་རྒྱུ་མཚན་དང་ཡོན་ཏན་འདི་བཞིན་ཏེ་ནགས་ཚལ་དང་མེ་ཏོག་སྣ་ཚོགས་འཁྲིགས་པའི་སྨན་ལྗོངས་ཡིད་དུ་འོང་བ་དག་ནི་ངང་པ་ཤིན་ཏུ་ཞི་བས་བསྟེན་པར་བྱས་ཤིང་། དེ་ལྟ་བུའི་གནས་དེ་ནི་བལྟ་ན་སྡུག་པ་བྲག་རིའི་ཕ་གུ་དང། རྟ་བབས་རི་དྭགས་གཞོན་ནུའི་མཛེས་པ་ལྟར་ཡོད་པའི་ཉམས་དབང་ཤེས་ཀྱི་འཇུག་པ་མི་དགའ་བའི་ཡུལ་དག་ཉུང་ཞིང་དགའ་བའི་ནགས་ཚལ་ལྷ་མོའི་རྐེད་ཆིངས་ལྟ་བུ་ནི། ཤིང་བལ་གཞོན་ནུའི་དྲྭ་བ་དྲྭ་ཕྱེད་གཡོ་བ་ལྟ་བུ་ན་དོགས་པས་སྐྲགས་པའི་སྐད་ངན་བྱུང་བ་མིན་པའི་ཁུ་བྱུག་རྣམས་ཀྱང་འཁོར་བར་སྐྱོ་བའི་གཏམ་གྱི་སྤྲིངས་ཡིག་འགྲིམས་པ་བཞིན་དུ་རང་སྐད་སྒྲོགས་པ་ལ་སྐྱོ་ཤེས་དང་ངེས་འབྱུང་སྐྱེ་བའི་ས་དེ་རུ་གཤེགས་ཤིག་བསམ་གཏན་སྒོམ་པར་འདོད་པ་རྣམས་ཞེས་དམིགས་ཀྱིས་བསལ་བའོ། །འཇིག་རྟེན་འདིའི་ལོངས་སྤྱོད་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་རྣམས་ནི་སྤྲིན་གྱིས་ཕུང་པོ་གཅིག་ཏུ་ཚོགས་པ་བླ་བྲེ་ལྟ་བའི་ནང་ཤེད་ན། ཞེས་མི་རྟག་པར་བསྟན་པ་ནི། དེ་ལས་ཀྱང་མྱུར་དུ་འགྱུར་བ་ཚེ་སྲོག་གི་རོལ་བའི་གློག་ནི་སྐད་ཅིག་གིས་གཡོ་ཞིང་འདར་བ་ལྟ་བུ་ལས། འགྱུར་བའི་སྡུག་བསྔལ་དང། སྡུག་བསྔལ་གྱི་སྡུག་བསྔལ་དང་། ཁྱབ་པ་འདུ་བྱེད་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་གསུམ་གྱིས་ཆོམ་རྐུན་དཀྱུ་བ་ལྟ་བུའི་ཚེ་སྲོག་ལ་རྒོལ་བ་དང་། འཕྲལ་ཕུག་གཉིས་ཀར་ཕུང་དཀྲོལ་བསྐྱེད་པའི་ཆུ་ཀླུང་ཅ་ཅོ་ཅན་ལྟ་བུ་ནི། ཟས་ནོར་ལོངས་སྤྱོད་ཀྱི་དངོས་པོ་གསོག་དང་བསྲུང་དང་སྤེལ་བའི་འདོད་པས་རྟག་ཏུ་འཁྲུགས་ཤིང་དེ་ལ་བརྟེན་ནས་ཁེངས་སེམས་དང་འཇུངས་དང་སེར་སྣས་ཚེ་ཟད་པ་ལ་གཏུགས་ནས། དེའི་འོག་ཏུ་ངན་འགྲོའི་ཆུ་གཏེར་མུ་མཐའ་མེད་པའི་ནང་དུ་འཁྱམས
Chinese
愿所有祈愿都能实现。此外，若不迅速精进修持佛法，我的生命犹如一日将尽，不会长久停留，死亡的黑暗会迅速逼近。轮回的行止，即六道众生的痛苦，比星星还多，若不因此而厌倦，那么就像懒惰之水的浑浊澄清一般，精进的细流，即只朝一个方向流淌的极端，不会显现过失，在未到达遍知之海前，于菩提道上行进的举止，不要懈怠摇摆和迅速的苦行。 寂静处的因由和功德是这样的：森林和各种鲜花盛开的宜人药草地，是极其寂静的天鹅所依止之处。这样的地方，是可爱的岩石山谷，如骏马驻足、幼鹿嬉戏般美丽，不喜感官意识之境少，令人喜悦的森林如天女的腰带。如幼棉树的半网摇曳，并非因恐惧而发出难听的声音，而是杜鹃鸟如传递厌倦轮回的信件般鸣叫，在那能生起厌离和出离心的地方前往吧，这是对想要禅修者特别指出的。 此世圆满的受用，如云朵聚集的帷幔一般，在其中卖弄。这是为了显示无常。比这更快的是，生命嬉戏的闪电，如刹那间摇曳颤动一般。遭受变异之苦、痛苦之苦、以及遍行蕴苦三种痛苦的袭击，如同强盗夺取生命一般，以及带来暂时和究竟毁灭的喧嚣河流一般。因积攒、守护和增殖食物、财富受用之物的欲望而恒常纷乱，并由此而生起傲慢、吝啬和悭吝，直至耗尽生命。之后，漂泊于无边无际的恶趣苦海之中。
English
May all aspirations be fulfilled. Furthermore, if one does not quickly cultivate strong diligence in Dharma practice, my life is like the end of a single day, it will not stay long, and the darkness of death will quickly approach. The conduct of samsara, that is, the suffering of the six realms of beings, is more numerous than the stars. If one is not weary of this, then like the turbidity of lazy water clearing up, the gentle flow of diligence, that is, the extreme of flowing in only one direction, will not reveal faults. Until one reaches the ocean of omniscience, the conduct of walking on the path to enlightenment, do not slacken the swaying and swift asceticism. The reasons and qualities of a solitary place are like this: the pleasant medicinal lands where forests and various flowers bloom are places frequented by extremely peaceful swans. Such a place is a lovely rocky valley, beautiful like a horse resting or young deer frolicking, places that do not delight the senses are few, and the delightful forest is like the girdle of a goddess. Like the half-net of a young cotton tree swaying, it is not that unpleasant sounds arise from fear, but cuckoos sing like messengers conveying letters of weariness with samsara. Go to that place where weariness and renunciation arise, this is specifically pointed out to those who wish to meditate. The perfect enjoyments of this world are like a curtain of gathered clouds, showing off within it. This is to show impermanence. Even faster than that, the lightning of the play of life is like a momentary flicker and tremble. Attacked by the suffering of change, the suffering of suffering, and the three sufferings of pervasive conditioning, like robbers seizing life, and like a noisy river bringing temporary and ultimate destruction. Constantly disturbed by the desire to accumulate, protect, and increase food, wealth, and possessions, and from this arise arrogance, stinginess, and miserliness, until life is exhausted. After that, one wanders in the endless ocean of suffering in the lower realms.