Tibetan
།ཉི་སྣང་དང་རྣམ་འགྲེལ་ལས་རྟིང་པ་རིང་བ་ཞེས་སོ། །སྐུ་ཆེ་བ་ཁྲུ་བདུན་ཙམ་དུ་འཕགས་པ་དང༌། དྲང་བ་ནི་ཡ་ཡོ་མེད་པ་ལ་ཉི་སྣང་ལས་སོ། །དགེ་ཆོས་རང་གི་ཡང་དག་པར་བླངས་པས་པུས་མོའི་ལྷ་ང་དང༌། ཞབས་ལོང་མི་མངོན་པའོ། །དགེ་བ་བླངས་པ་གཞན་ལ་སྤེལ་བས་སྐུའི་སྤུ་རེ་རེ་ནས་གྱེན་དུ་ཕྱོགས་པ་སྟེ་བཅུ་ཚན་དང་པོའོ། །གསོ་བ་རིག་པ་དང་གཟོ་དང་སོགས་ པས་ལྷམ་མོ། །རི་དྭགས་ཤ་ར་ན་དང་ཨེ་ན་ཡའི་བྱིན་བ་ལྟ་བུ་ནི་ཡོངས་སུ་མ་ཉམས་ཤིང་རིམ་པར་འཚམ་ལ་རྒྱས་ཤིང་ཟླུམ་པའོ། །ཨེ་ནྱ་ནི་བསེ་ཁ་སྒོ་ལ་ཚིག་གསལ་གྱིས་སོ། །རང་ལ་བདོག་པའི་ནོར་སློང་བ་ན་སློང་བ་པོ་སོགས་སོ། །ཕྱག་རིང་བ་ནི་བརླ་དྲང་པོར་བཞག་སྟེ་མ་བཏུད་ཀྱང་ཕྱག་གིས་པུས་མོའི་ལྷ་ངར་སླེབ་པའོ། །གྲོགས་དང་མཛའ་བཤེས་རྣམས་ལ་ཕྱེ་བ་དང་བྱེ་བ་བསྡུམས་པ་ནས་གསང་ཚིག་བསྲུངས་པས་གླང་པོ་ཆེ་དང་རྟ་ཅང་ཤེས་ལྟར་འདོམས་ཀྱི་སྦ་བ་སྦུབས་སུ་མཛེས་པར་ནུབ་པའོ། །གསེར་འདྲ་ནི་ཤིན་ཏུ་དག་པའི་གསེར་ལྟར་གསལ་བ་ལ་བྱའི་སེར་བ་ལ་མི་བྱའོ། །ཁང་བཟང་གིས་སོགས་གཞལ་ཡས་ཁང་གྱ་ནོམ་པའོ། །པགས་པ་འཇམ་པ་ནི་གསེར་དངུལ་ཤིན་ཏུ་སྦྱངས་པ་ལྟར་འཇམ་ཞིང་སྙོམས་ལ་རྡུལ་གྱིས་མ་གོས་པའོ། །འདུ་འཛིའི་སོགས་པས་རྣམ་གཡེང་ངོ༌། །སྤུ་རེ་རེ་ནས་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བ་ནི་བ་སྤུའི་ཁུང་བུ་རེ་རེར་སྤུ་གཉིས་གཉིས་མེད་པར་འཁྱིལ་བའོ། །སྐྱེ་བོ་མཁན་སློབ་ཕ་མ་སློབ་དཔོན་བླ་མ་སྟེ་གོང་མ་ཐམས་ཅད་བསྙེན་བཀུར་གྱིས་གནས་ཇི་བཞིན་དུ་བཀོད་ཅིང་རིམ་གྲོ་བསྒྲུབས་པས་ཞལ་མཛོད་སྤུས་བརྒྱན་པ་སྟེ། དེ་ཡང་སྨིན་མཚམས་ཀྱི་བར་ཐིག་ལེའི་གནས་ན་འཇམ་པ་དཀར་བ་མཉེན་པ་དྲངས་ན་ཁྲུ་གང་དང་ཁྲུ་གཉིས་དང་ཁྲུ་གསུམ་ལ་སོགས་པའི་ཚད་འབྱུང་བ་བཏང་ན་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བ་རྩེ་མོ་གྱེན་དུ་ཕྱོགས་པ་སྐྱུ་རུ་རའི་འབྲུའི་ཚད་ཙམ་པ་དངུལ་འབུར་གྱི་རྣམ་ པའོ། །ཞེས་དགོངས་རྒྱན་ལས་སོ། །རོ་སྟོད་སེང་གེ་འདྲ་བ་ནི་རོ་སྟོད་འཕེལ་ཀ་ཆེ་བའོ། །སྙན་སྨྲ་སོགས་ཀྱི་རྗེས་སུ་མཐུན་པར་བྱས་པ་ནི་དེའི་རྗེས་སུ་བསླབས་པའོ། །དཔུང་མགོ་ཟླུམ་པ་ནི་གསེར་གྱི་བུམ་པའི་མགྲིན་པ་བཞིན་དུ་ཡོངས་སུ་ཟླུམ་པའི་མགྲིན་པ་ལེགས་པར་འབྲེལ་བ་རྩའི་དྲ་བ་མི་མངོན་པ་ལ་ཐུབ་དགོངས་ལས་སོ། །སྨན་གྱིས་སོགས་པས་སྨན་པ་དང་ཕན་པའི་ཟས་བྱིན་པའོ། །ཐལ་གོང་རྒྱས་པ་ནི་དཔུང་མགོ་ཕན་ཚུན་གྱི་བར་རྒྱས་པ་ལ་དགོངས་རྒྱན་དང་ཐལ་གོང་བྲལ་ལ་དག་ལྡན་ལས་ཏེ། མདོར་ན་གསེར་གྱི་གཏན་པ་ཕྱིས་པ་ལྟར་བྲང་མི་མཉམ་པ་མེད་པ་སྟེ་བཅུ་ཚན་གཉིས་པའོ། །རོ་མི་ཞིམ་པ་ལའང་རོ་མཆོག་བྲོ་བར་མཁྱེན་བ་སྟེ་སྣང་པ་ནི་རླུང་མཁྲིས་བད་ཀན་གྱིས་ལྗགས་མ་ཉམས་པར་རོ་བྲོ་བ་སོ་སོར་མྱང་བ་དང་མཐུན་པའི་རྣམ་ཤེས་སྐྱེ་བའོ། །ཀུན་རའི་སོགས་པས་བསིལ་ཁང་ཁྲོན་པ་བགྲོད་དཀའ་བར་ཟམ་པ་བརྒྱ་པ་སོགས་སོ། །ཤིང་ནྱ་གྲོ་ད་ལྟར་ཆུ་ཞིང་གབ་པ་ནི་འདོམ་གྱི་ཕན་ཚུན་གྱི་རྩེ་མོ་ནས་གཅལ་བ་ཇི་ཙམ་པ་ཞབས་ནས་སྤྱི་བོའི་བར་ལའང་དེ་ཙམ་པའོ། །དགོངས་རྒྱན་དུ་ནྱ་ག་ནི་དམའ་བ་སྟེ་སྐུ་སྨད་རོད་ནི་མཉམ་པ་སྟེ་ལྟེ་བ་ནས་བཟུང་ནས་སྐུ་སྨད་དང་སྐུ་སྟོད་ཚད་མཉམ་པའོ་ཞེས་དང༌། ཡང་ན་འདོམ་གྱི་ནྱ་གྲོ་ད་སྟེ་ཞེས་སྔར་ལྟར་ཡང་བཤད་དོ། །འོན་ཀྱང་མདོ་དང་ཉི་སྣང་གི་དགོངས་པ་སྔ་མའོ། །གཙུག་ལག་ཁང་དང་སོགས་པས་འདུག་གནས་བྱེད་པ་སོགས་སོ། །གཙུག་ཏོར་དང་ལྡན་ པ་ནི་ཟླུམ་ཞིང་ཀུན་ནས་མཉམ་པ་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བའི་གཙུག་ཏོར་དང་ལྡན་པའོ། །ཡུན་རིང་པོ་ནས་འཇམ་པ་དང་སོགས་པས་སྙན་ལ་མཉེན་པ་གསུངས་པས་སྟོང་གསུམ་གྱི་འཇིག་རྟེན་གྱི་ཁམས་ཇི་ཙམ་བཞེད་ཁེབས་པར་མཛད་པ་དང༌། ངག་གཅིག་བརྗོད་པ་རྣམ་རིག་དུ་མའི་རྒྱུ་མཚན་དུ་འགྱུར་བས་ཨུད་པ་ལ་དམར་པོའི་མདོག་འདྲ་བའི་ལྗགས་རིང་བའོ། །སྙན་གྱི་བུག་པ་དང་དཔྲལ་བའི་སྐྲ་མཚམས་ཀྱི་བར་ལྗགས་ཀྱིས་རེག་པ་ལ་དགོངས་རྒྱན་ལས་སོ། །དབྱིག་གི་སྙིང་པོ་དང་བྱ་ཀ་ལ་པིང་ཀ་ལྟ་བུའི་གསུང་མངའ་བས་ན་ཡོངས་སུ་ཤེས་ཤིང་རྣམ་པར་ཤེས་པར་འགྱུར་བ་དང༌། མཉན་ན་དགའ་ཞིང་མི་མཐུན་པ་མེད་པ་དང༌། ཟབ་ཅིང་དབྱངས་ཤིན་ཏུ་འབྱུང་བ་དང༌། བཏང་མི་བྲ་ཞིང་རྣར་སྙན་པ་དང༌། མ་འཁྲུགས་ཤིང་གསལ་བའི་ཡན་ལག་ལྔ་ལྡན་པའི་ཚངས་དབྱངས་སོ། །ཚིག་བཀྱལ་སྤངས་ཤིང་དུས་སུ་སྨྲ་བས་འགྲམ་པ་མེ་ལོང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་ལྟར་མཐར་ཟླུམ་ལ་རྒྱས་ཤིང་བལྟ་ན་སྡུག་པས་འགྲམ་པ་སེང་གེའི་འདྲ་བའོ། །བཀུར་བའི་སོགས་པས་མི་བརྙས་པའོ། །ལོག་འཚོ་མེད་པས་འཚོ་བ་དག་པའོ། །མཉམ་པ་ནི་མཐོ་དམའ་མེད་པའོ། །བར་མཚམས་མ་དོད་པས་ཐགས་བཟང་བའོ། །མི་ཕལ་པ་ལྟར་ཉེར་བརྒྱད་དང་སོ་གཉིས་མ་ཡིན་པར་ཡན་མན་ལ་ཉི་ཤུ་ཉི་ཤུ་ཡོད་པས་བཞི་བཅུ་མངའ་བ་སྟེ་བཅུ་ཚན་གསུམ་པའོ། །དཀར་ནག་གི་ཆ་མ་འདྲེས་ཤིང་ཤིན་ཏུ་ དག་པས་དམར་པོའི་ར་རི་དང་མ་འབྲེལ་བས་སྤྱན་མཐོན་མཐིང་ངོ༌། །སྤྱན་ནི་ཟླུམ་པའི་དབུས་སྣུམ་ཞིང་གནག་པ་དང་ནག་པོ་ཟླུམ་པོའི་ལོགས་གཉིས་དཀར་བ་དང་རྫི་མ་གནས་པའི་གོ་སྐབས་སྣུམ་ལ་མཐིང་ཀར་འདུག་པ་
Chinese
从《日光经》和《释量论》中说，后跟长。身躯高大，约七肘高。正直是指没有弯曲，出自《日光经》。善逝自己如实受持，膝盖和脚踝不显露。受持善法并将其传播给他人，因此身体的每一根毛发都向上生长，这是第一组。通过医学、工艺等来装饰。像鹿王沙拉那和埃纳亚的恩赐一样，完全没有衰退，次第相宜，丰满而圆润。埃尼亚是指用清晰的词语来遮盖阴门。当向自己拥有的财富索取时，索取者等等。手长是指大腿放直，即使不弯腰，手也能触及膝盖。对于朋友和亲密的朋友，从分开和分散到调和，因为保守秘密，像大象和聪明的马一样，阴茎隐藏在鞘中，美丽地消失。像黄金一样是指像非常纯净的黄金一样明亮，不要像鸟的黄色一样。用豪宅等来装饰华丽的宫殿。皮肤柔软是指像非常精炼的金银一样柔软、均匀，没有被灰尘沾染。由于喧嚣等而分心。每一根毛发都向右旋转是指每一个毛孔里都没有两根毛发，而是旋转的。侍奉、尊敬所有上师，如僧人、教师、父母、导师、上师等，将他们安置在适当的位置，并进行供养，因此面容以吉祥的毫毛庄严。也就是说，在眉间之间的痣的位置，柔软、白色、光滑，拉直时会出现一肘、两肘、三肘等长度的毫毛，放开时向右旋转，顶端向上，像毛酸果的果实一样大小，呈银色凸起的样子。出自《功德庄严经》。躯干像狮子一样是指躯干宽大。随顺善语等是指学习他们的榜样。肩膀圆润是指像金瓶的颈部一样完全圆润，颈部连接良好，看不到血管网络，出自《能仁密意经》。用药物等来施药和给予有益的食物。肩胛骨丰满是指肩膀之间的距离宽阔，出自《功德庄严经》，肩胛骨分离出自《具足经》。简而言之，像金色的桩子一样
English
It is said in the Sunlight Sutra and the Commentary on Valid Cognition that the heel is long. The body is large, about seven cubits tall. Straightness means without crookedness, according to the Sunlight Sutra. The Sugata himself took it up correctly, so the kneecaps and ankles are not visible. By taking up virtue and spreading it to others, each hair on the body grows upwards, which is the first set. Adorned by medicine, crafts, etc. Like the grace of the deer king Sharana and Eneya, it is completely undiminished, orderly, full, and round. Enya refers to covering the vulva with clear words. When asking for wealth that one owns, the asker, etc. Long arms mean that the thighs are placed straight, and even without bending over, the hands can reach the kneecaps. For friends and close friends, from separating and dispersing to reconciling, because of keeping secrets, like elephants and intelligent horses, the penis is hidden in the sheath, beautifully disappearing. Like gold means as bright as very pure gold, not like the yellow of a bird. Adorned with mansions, etc., a magnificent palace. Smooth skin means as smooth and even as highly refined gold and silver, without being stained by dust. Distracted by hustle and bustle, etc. Each hair swirling to the right means that there are no two hairs in each pore, but they are swirling. Serving and respecting all superiors, such as monks, teachers, parents, preceptors, lamas, etc., placing them in their proper positions and making offerings, therefore the face is adorned with auspicious hair. That is, in the place of the mole between the eyebrows, the hair is soft, white, smooth, and when straightened, it appears to be one cubit, two cubits, three cubits, etc. in length. When released, it swirls to the right, the tip pointing upwards, about the size of an Amla fruit, in the form of a silver bump. From the Ornament of Accomplishments Sutra. The torso is like a lion, meaning the torso is large. Following good speech, etc. means learning from their example. Round shoulders mean as completely round as the neck of a golden vase, the neck is well connected, and the network of veins is not visible, according to the Intent of the Sage Sutra. By medicine, etc., administering medicine and giving beneficial food. Full shoulders mean the distance between the shoulders is wide, according to the Ornament of Accomplishments Sutra, and separated shoulders are from the Complete Sutra. In short, like a golden stake
Chinese
如是胸部平坦无有不均，此为二组十数。对于不美味之物，亦知其为上妙之味，此乃显现未被风胆涎所损之舌，能领受诸味各别，而生起与之相应之识。如凉亭、水井、难行之处的百座桥梁等。树木尼拘陀（梵文，Nyagrodha，梵文罗马拟音，尼夜格罗达，榕树），如今以水田覆盖，即从一端之手至另一端之手所量之长度，与从足至头顶之长度相等。“意趣庄严”中，尼夜格（梵文，Nyaga，梵文罗马拟音，尼夜嘎，低）为低，即下身；罗陀（梵文，Rodha，梵文罗马拟音，罗达，平）为平，即从脐起，下身与上身之长度相等。或者，如前所说，以量度之尼拘陀（梵文，Nyagrodha，梵文罗马拟音，尼夜格罗达，榕树）等来解释。然而，经部和《日藏经》的意趣是前一种解释。如寺庙等，作为居住之处等。具有顶髻，即具有圆形且一切平等的右旋顶髻。从长久以来即柔和等，说为柔软悦耳，即能以意愿覆盖三千大千世界。一语道出，成为多种辨识之因，故具有如红色乌 উৎপল（梵文，Utpala，梵文罗马拟音，乌特帕拉，青莲花）之色的长舌。以舌触及耳孔与额头之发际之间，出自“意趣庄严”。具有如宝藏之精华和迦陵频伽鸟之音声，故能完全知晓并辨识，听闻则喜悦且无有不合，深沉且妙音殊胜，发出不涩且悦耳之声，不混乱且清晰，具足五支之梵音。舍弃无意义之语，于适当时机发言，故面颊如镜之轮廓般，末端圆满且丰润，观之喜悦，故面颊如狮子。恭敬等，即不轻蔑。无有邪命，故生活清净。平等即无有高低。无有间隔，故编织精良。非如凡夫之二十八或三十二，而是上下各有二十，故具有四十齿，此为第三组十数。不杂染黑白之分，且极其清净，不与红色血丝相连，故眼为青莲色。眼为圆形，中央油润且漆黑，黑色圆形之两侧为白色，睫毛所处之位置油润且呈青蓝色。
English
Thus, the chest is even and without unevenness, this is the second set of ten. Even in things that are not delicious, he knows them to be the most excellent taste, this is the appearance of a tongue that has not been damaged by wind, bile, or phlegm, and can perceive the various tastes separately, giving rise to a corresponding consciousness. Like cool pavilions, wells, and hundreds of bridges in difficult places to traverse. The Nyagrodha tree (Sanskrit, Nyagrodha, Romanized Sanskrit, Nyagroda, Banyan tree), now covered with water fields, is such that the length measured from the tip of one hand to the tip of the other is equal to the length from the feet to the crown of the head. In the "Ornament of Intent," Nyaga (Sanskrit, Nyaga, Romanized Sanskrit, Nyaga, low) means low, that is, the lower body; Rodha (Sanskrit, Rodha, Romanized Sanskrit, Rodha, even) means even, that is, from the navel, the length of the lower body and the upper body are equal. Or, as before, it is explained by measuring the Nyagrodha (Sanskrit, Nyagrodha, Romanized Sanskrit, Nyagroda, Banyan tree), etc. However, the intent of the Sutra and the "Sun Essence Sutra" is the former explanation. Like monasteries, etc., as places of residence, etc. Possessing a crown protuberance, that is, possessing a round and all-equal right-spiraling crown protuberance. From being smooth for a long time, etc., it is said to be soft and pleasant to the ear, that is, he can cover the three thousand great thousand worlds as he wishes. Speaking one word, it becomes the cause of many discriminations, therefore, he has a long tongue the color of a red Utpala (Sanskrit, Utpala, Romanized Sanskrit, Utpala, blue lotus). Touching the ear hole and the hairline of the forehead with the tongue, according to the "Ornament of Intent." Possessing a voice like the essence of a treasure and the sound of a Kalavinka bird, therefore, he can fully know and discriminate, and hearing it is joyful and without disagreement, deep and with excellent melody, emitting a sound that is not rough and is pleasing to the ear, not confused and clear, possessing the five branches of Brahma's voice. Abandoning meaningless words and speaking at the appropriate time, therefore, the cheeks are like the circumference of a mirror, round and full at the end, pleasing to behold, therefore, the cheeks are like a lion's. Respecting, etc., that is, not despising. Without wrong livelihood, therefore, the life is pure. Equality means without high or low. Without gaps, therefore, well-woven. Not like ordinary people's twenty-eight or thirty-two, but with twenty above and twenty below, therefore, possessing forty teeth, this is the third set of ten. Not mixed with black and white, and extremely pure, not connected with red blood vessels, therefore, the eyes are blue lotus colored. The eyes are round, with the center oily and black, the two sides of the black circle are white, and the place where the eyelashes are located is oily and bluish.