Tibetan
པ་ཡིས། །བསྐྱེད་པའི་སྡུག་བསྔལ་རྒྱུན་ཆགས་མི་འཆོས་པ། །བཀྲེས་སྐོམ་གྲང་དྲོ་ངལ་དང་འཇིགས་པ་ཡིས། །བསྐྱེད་པ་ཤིན་ཏུ་མི་བཟད་བསྟེན་འཚལ་ལོ། ༩༡ ༈ །དུད་འགྲོའི་སྐྱེ་གནས་ན་ཡང་གསོད་པ་དང་། །བཅིངས་ དང་བརྡེག་སོགས་སྡུག་བསྔལ་སྣ་ཚོགས་པ། །ཞི་གྱུར་དགེ་བ་སྤངས་པ་རྣམས་ལ་ནི། །གཅིག་ལ་གཅིག་ཟ་ཤིན་ཏུ་མི་བཟད་པ། ༩༢ །ཞེས་གསུངས་སོ། ༈ །དེ་ཕྱིར་སྐྱེ་བའི་ཤྭ་འོད་སྡུག་བསྔལ་གྱི། །རྦ་རླབས་ཅ་ཅོ་སྒྲོག་འདི་མ་བཟློག་ན། །ལྷབས་ལྷག་པའི་ལུས་རྟེན་ཆུ་ལོན་ཡང་། །བརྟན་པ་བྲལ་བའི་མྱང་མཐང་དུ་འཁྱམས། ༩༣ །གཟུགས་མེད་ཏིང་འཛིན་ལུང་མ་བསྟན་པའི་ལས། །ཟད་ནས་སྲིད་པ་ཕྱི་མར་འདུ་བྱེད་དང་། །གཟུགས་ཁམས་བསམ་གཏན་སྔ་མའི་ལས་ཟད་དེ། །འོག་མར་ལྷུང་བ་འགྱུར་བའི་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་། ༩༤ །ཚངས་དང་ལྷ་དབང་འཁོར་ལོས་སྒྱུར་བ་ཡང་། །སྤྲིན་པར་ཉི་བཞིན་དཀར་པོའི་རྣམ་སྨིན་གྱིས། །སྐབས་བཙལ་སྤངས་པའི་མོད་ལ་མར་མེའི་ལྕེས། །འཐངས་པའི་ཞུན་མར་བཞིན་དུ་ཉམས་པར་འགྱུར། ༩༥ ༈ །མནན་ན་ནེམས་པའི་རིག་པ་འཇམ་པོ་དང་། །ལྷ་ཀླུ་མིའམ་ཅི་ཡི་ལ་ཐོད་ཀྱིས། །རྐང་པའི་ཆུ་སྐྱེས་དམར་བྱས་དབང་པོ་ཡང་། །ལྕགས་ཀྱི་གསལ་ཤིང་འབར་བའི་རྩེ་མོར་གདུངས། ༩༦ ༈ །མཐོ་རིས་བུ་མོའི་ནུམ་གསར་པ་ལ། །རེག་པའི་འཁྲི་ཤིང་བསྟེན་དེ་དགའ་ཚལ་དང་། །གཞལ་མེད་ཁང་མཛེས་མུ་ཏིག་དྲ་ཕྱེད་ཅན། །སྤངས་ནས་མེ་མུར་འོབས་ནང་སྤྱིའུ་ཚུགས་ལྟུང་། ༩༧ །གོས་སྟན་མེ་ཏོག་རྙིངས་པའི་ལྷ་མོ་དག །རྡུལ་གྱིས་གདོང་པ་བཀྲུ་བའི་ཟོལ་ཞིག་ནས། །ཉེ་དུ་རྣམས་ལ་བལྟ་ཞིང་དུ་བ་ཡི། །འཆི་བོའི་སྡུག་བསྔལ་ལྟ་བུ་མི་ལ་མེད། ༩༨ ༈ །གཉལ་ཤིང་འཛིན་རིའི་ས་བླ་འགེགས་པ་ཡི། །གདུགས་གྱུར་སྣང་བྱེད་ཆེན་པོ་ཉི་ཟླ་གཉིས། །སླན་ ཆད་མུན་པའི་སྨག་གི་བཙོན་ར་རུ། །ལོང་བ་ཆེན་པོའི་གནས་སྐབས་འཐོབ་པར་འགྱུར། ༩༩ ༈ །ལྷ་ཡི་དཔལ་ལ་སྡང་བའི་ཕྲག་དོག་གི །དགྲ་སྟས་རང་སྙིང་ཚལ་པར་བཀས་ནས་སླར། །དཔུང་པ་གཏུམ་པོའི་གཡུལ་ངོར་བདག་ཉིད་ཀྱི། །མགོ་དང་ཡན་ལག་གཏུབས་པས་ལྷ་མིན་མནར། ༡༠༠ ༈ །འཚོ་བ་ཆུ་བུར་ལྟ་བུར་གཡོ་བ་ཡི། །མི་དག་ཡིད་མི་བདེ་དང་འཁྲུགས་པ་སོགས། །སྡུག་བསྔལ་སྔ་མས་ཕྱི་མ་ཉེ་བར་ལེན། །མཛེ་ཅན་ཕོལ་གྱི་ཐོག་ཏུ་སྨས་གཏུགས་བཞིན། ༡༠༡ ༈ །མངོན་མཐོའི་ཡོན་ཏན་རྫོགས་པའི་སྐྱེད་ཚལ་དུ། །འདོད་པའི་རོལ་གདུང་བ་དུག་ཅན་གྱི། །བཟའ་བས་རྣམ་པར་སྨ་ཕབ་དཀའ་ཐུབ་ལུས། །མིག་འཕྲུལ་ལྟ་བུར་ཐོབ་འདི་འགྱུར་བ
Chinese
由业力所生的痛苦持续不断无法改变， 饥渴寒热疲劳和恐惧所生的痛苦，极其难以忍受，应当依止。 ９１ 即使在畜生的生存状态中，也有杀戮和， 束缚和殴打等各种各样的痛苦， 对于已经平息、舍弃善行的人们来说， 互相吞食，极其难以忍受。 ９２ 如是说。 因此，如果不能阻止生老病死痛苦的， 波涛汹涌的喧嚣声， 即使获得轻飘飘的身体作为所依， 也会在无常的旷野中漂泊。 ９３ 无色界的无记禅定之业， 耗尽后，来世又会产生行蕴， 色界的先前禅定之业耗尽后， 会堕落到下界，感受变异的痛苦。 ９４ 即使是梵天和帝释天转轮王， 也如乌云中的太阳般，凭借白色的异熟果， 一旦找到机会舍弃，就像灯焰， 耗尽灯油一样衰败。 ９５ 被压迫就会弯曲的柔软意识， 以及天、龙、人或非人的头顶， 被脚踩红的莲花般的脚， 也会在燃烧的铁制刑具顶端被折磨。 ９６ 在高尚天女的新乳房上， 依靠接触的藤蔓，在那喜悦的园林中， 以及装饰精美的无量宫殿，带有珍珠网的半月形装饰， 舍弃后，会像呕吐物一样堕入火坑中。 ９７ 穿着旧衣服、躺在旧床上的天女们， 用灰尘擦拭脸庞，装作悲伤的样子， 看着亲戚们，烟雾弥漫， 像死者的痛苦一样，人间没有。 ９８ 支撑着大地和山脉的基石， 成为遮阳伞的伟大光明之源日月二者， 将来，在黑暗的牢狱中， 会获得如同大盲人的状态。 ９９ 对天神的荣耀感到憎恨的嫉妒， 像敌人一样将自己的心劈成碎片后， 又在勇猛的战场上，自己， 被砍掉头颅和肢体，阿修罗遭受折磨。 １００ 像水泡一样漂浮不定的， 人们心中不安和烦恼等， 先前的痛苦会引发后来的痛苦， 就像麻风病人身上又生疮一样。 １０１ 在圆满增上生功德的园林中， 以欲望的享受为食，毒害痛苦的， 食物彻底摧毁了苦行之身， 如幻术般获得的身体会变化
English
The suffering caused by karma is continuous and cannot be changed, The suffering caused by hunger, thirst, cold, heat, fatigue, and fear, is extremely unbearable and should be relied upon. 91 Even in the state of animal existence, there is killing and, bondage and beatings, and various kinds of suffering. For those who have pacified and abandoned virtuous deeds, they devour each other, which is extremely unbearable. 92 Thus it is said. Therefore, if one cannot stop the suffering of birth, old age, sickness, and death, The roaring sound of the turbulent waves, Even if one obtains a light body as a basis, one will wander in the wilderness of impermanence. 93 The karma of formless samadhi in the formless realm, when exhausted, will produce aggregates in the next life. The karma of the previous samadhi in the form realm, when exhausted, will fall to the lower realms and experience the suffering of change. 94 Even Brahma, Indra, and the Universal Monarch, like the sun in the clouds, with white ripening fruits, once they find an opportunity to abandon it, like a lamp flame, decay like the oil in the lamp being exhausted. 95 The soft consciousness that bends when pressed, and the heads of gods, nagas, humans, or non-humans, The lotus-like feet that have been reddened by being stepped on, will also be tormented on the burning tip of the iron instrument of torture. 96 On the new breasts of the noble heavenly maidens, relying on the vines of contact, in that joyful garden, and the immeasurable palace adorned with a pearl net in a crescent shape, after abandoning it, one will fall into the pit of fire like vomit. 97 The goddesses wearing old clothes and lying on old beds, wiping their faces with dust, pretending to be sad, looking at their relatives, with smoke billowing, like the suffering of the dead, there is none in the human realm. 98 The foundation that supports the earth and mountains, the great sources of light, the sun and moon, which become umbrellas, in the future, in the dark prison of darkness, one will obtain the state of being like a great blind person. 99 Jealousy that hates the glory of the gods, like an enemy, splitting one's own heart into pieces, and again, on the fierce battlefield, oneself, being beheaded and dismembered, the Asuras suffer torment. 100 Like bubbles floating and unstable, the uneasiness and disturbances in people's minds, the previous suffering will cause the later suffering, like sores growing on the body of a leper. 101 In the garden of perfect qualities of higher realms, feeding on the enjoyment of desires, poisoning suffering, the food completely destroys the body of asceticism, the body obtained like an illusion will change
Tibetan
་ཅན། ༡༠༢ ༈ །རྐང་པའི་རེག་པ་ཁུར་དུ་མི་བཟོད་པའི། །ངལ་བཅས་སེམས་ཀྱི་གླང་པོའི་གཉར་འཇོགས་ཀྱང་། །དེ་ཡི་བསམ་པ་བརྩེ་དགས་རྒོད་གྱུར་ནས། །གཡང་སར་སྨད་པས་འདུ་བྱེད་སྡུག་བསྔལ་མཚོན། ༡༠༣ ༈ །དེ་ལྟར་སྡུག་བསྔལ་ཉིད་གསུམ་འབྲོག་དགོན་ན། །སྐྱེ་རྒན་འཆིའི་ཚོར་བ་རྣམ་པར་འཁྱམ། །སྨོན་པ་མེད་པའི་མི་སྡུག་དགྲ་དང་ཕྲད། །སྡུག་པ་ཡིད་ལ་གོམས་བྱས་གནས་མིན་ཕྱོགས། ༡༠༤ །འདོད་པའི་ཡུལ་ལ་འགྱོད་པས་ངོ་ཚར་བྱས། །ཉེར་ལེན་ཕུང་པོའི་སྟེང་དུ་དཀའ་ཐུབ་འདུས། །རྣམ་པ་བརྒྱད་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་བརྟུལ་ཕོད་པས། །མི་ཡི་སྐྱེ་པའི་འཁྲི་ཤིང་རྟག་ཏུ་གཙེར། ༡༠༥ ༈ །ཤིན་ཏུ་དྲིང་མི་གཙང་རྙོག་མ་ཅན། །ཀུན་ནས་དོག་པ་མུན་ནག་འཐིབས་པོའི་ཁྲོད། །མངལ་གནས་ལྕགས་ཁྱིམ་སྒོ་འཕར་སྤངས་ལྟའི་ནང་། །མ་རིག་རྣམ་ ཤེས་ཁུ་ཁྲག་དབུས་ན་བརྟེན། ༡༠༦ ༈ །མེར་མེར་ནུར་ནུར་ལྟར་ལྟར་མཁྲང་གོར་ཉ། །རུས་སྦལ་བཞིན་ཏེ་བདུན་ཕྲག་བདུན་རྩ་དྲུག །གནས་འགྱུར་ཡིད་མི་འོང་བའི་རྣམ་པ་ལ། །དབང་པོ་ཡན་ལག་བ་སྤུ་ལ་སོགས་འགྲུབ། ༡༠༧ ༈ །བདུན་ཕྲག་གསུམ་ཅུ་རྩ་བདུན་གྲངས་སྙེད་ཚེ། །བརྟས་དང་ཆེར་བསྐྱེད་གཡོ་ཞིང་ཚོར་བས་གདུང་། །མ་ཡི་སྤྱོད་ལམ་བཀྲེས་སྐོམ་ཚ་གྲང་གི །རྣམ་འགྱུར་ལས་བྱུང་སྡུག་བསྔལ་དཔག་ཏུ་མེད། ༡༠༨ ༈ །བཙའ་བའི་དུས་ཀྱི་རྗེས་འགྲོ་དེ་ཡི་ལུས། །བཟོད་དཀའི་བསྡུས་འཇོམས་ཁུར་དུ་འཕོས་པ་ལྟའི། །སྡུག་བསྔལ་ཉེ་བར་སྤྱོད་པས་མཐོ་བཙམས་ནས། །མ་བུ་གཉིས་ཀ་མོད་ལ་སྲོག་འདོར་རམ། ༡༠༩ ༈ །གཅིག་བཤོས་གནོད་པ་བདེ་བའི་ཁུར་གྱིས་བཙའ། ༈ །མངལ་གནས་རློན་པས་དཀྲིས་ཤིང་དྲིང་བ། །སྲན་མི་བཟོད་པ་ཤ་རྨེན་ཞིག་བ་ལྟས། །སྔོན་གྱི་དྲན་པའི་སྟོབས་རྣམས་ཉམས་བྱས་ཤིང་། ༡༡༠ ༈ །རེག་པའི་རྣམ་པས་གཟིར་བའི་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་། ༈ །རྒ་བའི་ཆད་པས་ནོན་པའི་ལང་ཚོལ། །ཉམས་དང་ཡིད་མི་བདེ་བའི་ཁུར་བབས་པས། །བསྐྱོད་པའི་མཐུ་ཉམས་མཁར་བའི་གཞན་དབང་ཅན། ༡༡༡ །འགྲོ་ལྡོག་གཡོ་བའི་ལྷུ་ཚིགས་རྣམ་པར་འགྱུར། ༈ །དབང་པོ་ཀུན་ནས་འདོད་པའི་ཡོན་ཏན་དང་། །ཡུལ་གྱི་ལོངས་སྤྱོད་སྤྲིན་གྱིས་བཀབ་པ་ཡི། །ཚ་ཟེར་བཞིན་དུ་རྨོངས་དང་མཐུ་ཉམས་པའི། ༡༡༢ །འདུ་ཤེས་འཁྲུགས་པའི་མལ་དུ་ཤིན་ཏུ་འཁྱམ། ༈ །རང་བཞིན་སྙོམས་ལྡན་འདུ་བའི་རྫིང་བུ་ནི། །རྙོག་པ་ཅན་བགྱིད་ན་བའི་ཚོར་བ་ཡིས། ། ཕུང་པོ་ལྔ་ཡི་ཉེར་ལེན་དུབ་བྱས་ཏེ། ༡༡༣ །འཚོ་བའི་བརྟན་པ་བྲལ་བའི་དོགས་པས་སྐྲག ༈ །སྲིད་པ་འདི་ན་སྲོག་གི
Chinese
具有。102 ༈。难以忍受足部触觉的重负，伴随疲惫，心之大象的脂肪堆积也，因其思绪充满爱意而变得狂野，轻蔑悬崖，象征行苦。103 ༈。如是，三种痛苦在荒野寺庙中，生老死的感受四处游荡，与不悦的敌人相遇，毫无期望，习惯于心中的痛苦，前往非安身之处。104。对欲望之境感到后悔而惊异，在近取蕴之上聚集苦行，能够忍受八种痛苦，人的生命之藤蔓总是受折磨。105 ༈。极其肮脏，充满污垢，到处是疑虑，在黑暗浓厚的阴影中，在子宫的铁屋，门扉紧闭的牢狱里，无明之识依附于精血之中。106 ༈。如水泡般，柔软而圆润，像海龟一样，七十七十六周，在令人不悦的形态变化中，形成感官、肢体、毛发等。107 ༈。当有三十七周的数量时，成长和扩大，摇动并因感觉而痛苦，母亲的行为，饥渴冷热的，由变化所生的痛苦无法衡量。108 ༈。分娩时跟随而来的身体，如同难以忍受的收缩压迫的重负转移，通过接近痛苦而高估，母子二人要么一起丧命。109 ༈。一次睡眠的损害，以舒适的重负来分娩。༈。子宫被湿气包裹，粘稠，难以忍受，如肉瘤破裂，失去先前记忆的力量。110 ༈。感受触觉所折磨的痛苦。༈。青春被衰老所压迫，衰退和不适的重负降临，行动的力量减弱，成为衰老的奴隶。111。行走、返回、摇动的关节发生各种变化。༈。感官完全被欲望的品质和，境的享受所覆盖，如乌云遮蔽的，热光一样，愚昧和力量衰退。112。在意识混乱的床上四处游荡。༈。自性平衡具足的汇聚之池，被污垢所染，以那样的感受，五蕴的近取疲惫不堪。113。因害怕失去生存的稳定而恐惧。༈。在此世间，生命的
English
Having. 102 ༈. The touch of the feet is unbearable, with fatigue, the fat accumulation of the elephant of the mind also, because its thoughts are full of love and become wild, despising the cliff, symbolizing the suffering of formation. 103 ༈. Thus, the three sufferings wander in the wilderness temple, the feelings of birth, old age, and death roam around, encountering unpleasant enemies, without expectation, accustomed to the suffering in the heart, going to a place that is not a place of rest. 104. Surprised by regret in the realm of desire, asceticism gathers on the clinging aggregates, able to endure the eight sufferings, the vine of human life is always tormented. 105 ༈. Extremely dirty, full of filth, full of doubts everywhere, in the dark and thick shadows, in the iron house of the womb, in the prison with closed doors, the consciousness of ignorance relies on the essence of blood. 106 ༈. Like a bubble, soft and round, like a turtle, seventy-seven and six weeks, in the unpleasant changes of form, the senses, limbs, hair, etc. are formed. 107 ༈. When there are thirty-seven weeks, growing and expanding, shaking and suffering from feeling, the mother's behavior, hunger, thirst, heat and cold, the suffering caused by the changes is immeasurable. 108 ༈. The body that follows at the time of delivery, like the unbearable burden of contraction and compression is transferred, overestimating by approaching suffering, either mother and child die together. 109 ༈. The harm of one sleep, giving birth with the burden of comfort. ༈. The womb is wrapped in moisture, sticky, unbearable, like a sarcoma rupturing, losing the power of previous memories. 110 ༈. Experiencing the suffering tormented by the form of touch. ༈. Youth is oppressed by the punishment of aging, the burden of decline and discomfort descends, the power of action weakens, becoming a slave to aging. 111. The joints of walking, returning, and shaking undergo various changes. ༈. The senses are completely covered by the qualities of desire and, the enjoyment of the realm, like the hot light covered by clouds, ignorance and power decline. 112. Wandering around in the bed of confused consciousness. ༈. The pool of convergence with self-balanced completeness, is stained by filth, with that feeling, the clinging of the five aggregates is exhausted. 113. Frightened by the fear of losing the stability of survival. ༈. In this world, the life of