Tibetan
པ་ཐམས་ཅད་ཚུལ་བཞིན་དུ་འཛིན་སྙམ་པས་འདིའི་རྗེས་ཟློས་མཛོད། སྲས་བཅས་སངས་རྒྱས་སོགས་གསུམ། ཞེས་པས་སྡོམ་པ་ཐམས་ཅད་ཚུལ་བཞིན་ཏུ་བཟུང་ནས། སླར་ཡང་དེ་དག་གི་སྤྱན་སྔར་དམ་ཚིག་ཉི་ཤུ་རྩ་གཉིས་བཟུང་སྙམ་པས་འདིའི་རྗེས་ཟློས་མཛོད། སངས་རྒྱས་ཆོས་དང་དགེ་འདུན་ལ། །རྟག་པར་བདག་ནི་སྐྱབས་སུ་མཆི། རྣལ་འབྱོར་གསང་སྔགས་མཁའ་འགྲོ་མ། །འཁོར་ལོ་གསུམ་གྱི་བདག་ཉིད་ཅན། །ཀུན་ལ་རྟག་ཏུ་སྐྱབས་སུ་མཆི། །དཔའ་བོ་དཔའ་མོ་དབང་ལྷ་མོ། །བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་བདག་ཉིད་ཆེ། །ཁྱད་པར་དུ་ཡང་སློབ་དཔོན་ལ། །རྟག་པར་བདག་ནི་སྐྱབས་སུ་མཆི། །དཔལ་ལྡན་ཁྲག་འཐུང་སོགས་དཔའ་བོ། །རྣལ་འབྱོར་མ་དང་སྣང་མཛད་སོགས། ། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་དཔག་མེད་པ། །ཐམས་ཅད་བདག་ལ་དགོངས་སུ་གསོལ། །བདག་གིས་དུས་འདི་ནས་བཟུང་སྟེ། །ཇི་སྲིད་གཉིས་མེད་ལ་གནས་པར། །དེ་ཡི་ཚངས་སྤྱོད་གཉིས་མེད་པ། །ཉི་ཤུ་རྩ་གཉིས་ལེགས་པར་གཟུང་། །ཞེས་དམ་ཚིག་བཟུང་བ་དང་བཅས་པ་ནི་སྔོན་འགྲོ་ཡིན། དངོས་གཞི་ལ་ཁྱེད་རང་རྣམས་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་མཛོད། སིནྡྷ་རའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་དབུས་སུ་བླ་མ་དང་གཉིས་སུ་མེད་པའི་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མ་བཞུགས་པ་དེ་ཉིད་སངས་རྒྱས་ཐམས་ཅད་འདུས་པའི་ངོ་བོ་ཡིན་སྙམ་པའི་མོས་གུས་བྱས་པའི་རྐྱེན་གྱིས་བཅོམ་ལྡན་འོདས་མའི་ཐུགས་ཀ་ནས་འོད་ཟེར་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་འཕྲོས་པས་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ལུས་ཀྱི་ཕྱི་ནང་ཐམས་ཅད་ཁྱབ་པར་གང་བས་ཚེ་ཐོག་མ་མེད་པ་ནས་བསགས་པའི་ནད་གདོན་སྡིག་པ་དང་སྒྲིབ་པ་ཐམས་ཅད་བསྲེགས་ཤིང་སྦྱངས། འོད་ཟེར་རྣམས་ཚུར་འདུས་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ལྟེ་བའི་ནང་དུ་ཨེ་ལས་ཆོས་ཀྱི་འབྱུང་གནས་གྲུ་གསུམ་ཉིས་བརྩེགས་ཀྱི་ནང་དུ་ཨ་ལས་ཟླ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་སྟེང་དུ་བཻ་ཡིག་སོགས་ནས། སྭཱ་ཧཱ་ཞེས་པ་དམར་ཁྱིལ་གྱིས་འཁོར་བའི་མོས་པ་མཛོད། དེ་ལས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་སྣོད་ཐམས་ཅད་ལ་ཕོག་པས་ཡོངས་སུ་དག་པའི་གཞལ་ཡས་ཁང་དང་། བཅུད་ཀྱི་སེམས་ཅན་ལ་ཕོག་པས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུར་གྱུར། འོད་ཟེར་ དེ་རྣམས་ཚུར་འདུས་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ལྟེ་བའི་པཾ་ཡིག་སྔགས་ཕྲེང་དང་བཅས་པ་ལ་ཐིམ་པར་མོས་པ་མཛོད། དེ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་ཁྱེད་རང་རྣམས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མ་སོགས་ནས། ཙཎྜི་ཀཱའི་ངོ་བོ་སྟེ་གོ་ཆ་རྣམས་ཀྱང་ངོ་བོ་ལྷ་ཡིན་པ་ལ་རྣམ་པ་ཡིག་འབྲུའི་གཟུགས་སུ་གསལ་ལམ་གྱིས་བཏབ་ནས། བླ་མ་དང་གཉིས་སུ་མེད་པའི་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མ་ལ་གསོལ་བ་འདེབས་པ་འདིའི་རྗེས་ཟློས་ལན་གསུམ་མཛོད། སློབ་དཔོན་ཁྱེད་ཀྱིས་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཡོན་ཏན་ཕྲིན་ལས་དང་བཅས་པའི་དངོས་གྲུབ་དང་འཇིག་རྟེན་དང་འཇིག་རྟེན་ལས་འདས་པའི་དངོས་གྲུབ་རྣམས་སྩལ་ཞིང་བརྟན་པར་མཛད་དུ་གསོལ་ཞེས་གསོལ་བ་བཏབ་པས། མདུན་བསྐྱེད་ཀྱི་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཐུགས་ཀ་ནས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཡོན་ཏན་ཕྲིན་ལས་དང་བཅས་པའི་བྱིན་རླབས་དང་། ཡེ་ཤེས་ཐམས་ཅད་གཅིག་ཏུ་བསྡུས་པའི་ངོ་བོ་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུ་མཐེ་བོང་གི་ཚད་ཙམ་མར་མེ་གཅིག་ལས་གཉིས་ཆད་ཀྱི་ཚུལ་གྱིས་བྱུང་སྟེ། ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ཞལ་དུ་ཞུགས། མགྲིན་པ་དང་སྙིང་ག་ནས་དམར་ཧྲིལ་གྱིས་སོང་བས་ལྟེ་བའི་ནང་གི་ཆོས་འབྱུང་ཉིས་བརྩེགས་ཀྱི་དབུས་ཀྱི་བོ་ཡིག་ལ་ཐིམ་པས། དེ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་ མའི་སྐུ་ཅན་གསལ་ལམ་པར་གྱུར་པའི་མོས་པ་མཛོད། སློབ་དཔོན་གྱིས་ཨོ་གསུམ་མ་བརྗོད་ཅིང་ཏིང་ལོ་སྦྱིན། ཁྱེད་རང་རྣམས་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་དུ་མཛོད། ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ལྟེ་བའི་ཆོས་འབྱུང་གི་ནང་གི་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུ་བདེ་བ་ཆེན་པོས་ཡོངས་སུ་གང་བས་ལུས་ཀྱི་གནས་ཉི་ཤུ་རྩ་བཞིར་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་གར་སྟབས་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་བསྒྱུར་བས་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་རྒྱུད་ལ་བདེ་སྟོང་གི་ཡེ་ཤེས་སྐྱེས་པའི་མོས་པ་མཛོད། ཡང་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་དུ་མཛོད། ལྟེ་བའི་ནང་གི་ཆོས་འབྱུང་གི་མདུན་རྒྱབ་གཉིས་སྤངས་པའི་གྲྭ་བཞིར་དགའ་བ་འཁྱིལ་བ་གཡོན་སྐོར་དུ་འཁོར་བ་ལ་སེམས་གཏད་པས་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་ཡེ་ཤེས་སྐྱེས་པར་མོས་པ་མཛོད། །སླར་ཡང་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་མཛོད། ཁྱེད་རང་རྣམས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མར་གསལ་བའི་ཕྱིའི་སྨིན་མཚམས་ཀྱི་ཐད་ཀར་དགའ་བ་འཁྱིལ་པ་གཡོན་སྐོར་དུ་དམར་ཁྱིལ་གྱིས་འཁོར་བ་ལ་སེམས་གཏད་པས་མི་རྟོག་པའི་ཡེ་ཤེས་སྐྱེས་པར་མོས་པ་མཛོད། ཡང་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་མཛོད། སྙིང་གའི་ཐོ་ཡིག་གི་མཐའ་སྐོར་གྱི་སྔགས་ཀྱི་ཕྲེང་བ་གཡོན་སྐོར་ཏུ་འཁོར་བ་དང་། ཆོས་འབྱུང་གི་དགའ་བ་འཁྱིལ་པ་གཡོན་སྐོར་དུ་འཁོར་བ་དང་། ཕྱིའི་སྨིན་མཚམས་ཀྱི་ཐད་ཀའི་དགའ་བ་འཁྱིལ་པ་གཡོན་སྐོར་དུ་འཁོར་བ་རྣམས་ལ་དུས་ གཅིག་ཏུ་ཤེས་པ་གཏད་པས་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་རྒྱུད་ལ་བདེ་བ་དང་སྟོང་པ་གཉིས་སུ་མེད་པའི་ཡེ་ཤེས་སྐྱེས་པར་མོས་པ་མཛོད། དེའི་ཚེ་སློབ་དཔོན་གྱི་ཐུགས་ཀའི་ས་བོན་ལས་འོད་ཟེར་ལྕགས་ཀྱུ་དང་ཞགས་པ་ལྟ་བུ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་འཕྲོས་པས། ཕྱོགས་བཅུའི་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་དཔའ་བོ་དང་རྣལ་འབྱོར་མ་ཡུལ་ཉི་ཤུ་རྩ་བཞི་ན་བཞུགས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཐུགས་རྒྱུད་བསྐུལ། དེ་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་ཀ་ནས་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུ་ཆེ་བ་རི་རབ་ཙམ། ཆུང་བ་རྡུལ་ཕྲན་ཙམ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་སྤྱན་དྲངས་ཏེ། ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་སྤྱི་བོའི་གཙུག་བ་སྤུའི་བུ་ག་དབང་པོའི་སྒོ་ཐམས་ཅད་ནས་མར་མཚོ་ཆེན་པོ་ལ་ཁ་བ་བབས་པ་ལྟར་གཉིས་སུ་མེད་པར་ཐིམ་པར་མོས་པ་མཛོད། སླར་ཡང་སློབ་དཔོན་མདུན་བསྐྱེད་དང་བཅས་པའི་ཐུགས་ཀ་ནས་ཀྱང་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སྐུ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་སྤྱན་དྲངས་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྣམས་སོགས་ནས། ཐིམ་པས་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་དང་དབྱེར་མེད་རོ་གཅིག་ཏུ་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ་ཡིན་སྙམ་དུ་མོས་པ་མཛོད། སློབ་དཔོན་གྱིས་ཌ་དྲིལ་རོལ་མོ་སོགས་དང་། ངག་ཏུ་ཨོ་གསུམ་པ་བརྗོད། ཅེས་པས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ནས། དེ་ལྟར་བྱིན་རླབས་ཀྱི་རྒྱུན་བརྟན་པར་བྱ་བའི་ཕྱིར་དུ་རྡོ་རྗེ་རྒྱ་གྲམ་དུ་བཞག་སྟེ་བརྟན་པར་བྱས་པའི་མོས་པ་མཛོད། ཨོ་ཏིཥྛ བཛྲ་ཞེས་པས་བརྟན་པར་བྱས་ནས་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་ལྷ་ལ་མེ་ཏོག་དོར་བ་ནི་འདི་ན་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སིནྡྷ་རའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞུགས་པ་ཡིན་ཏེ། རིམ་པ་ལྟར་བྱོན་ནས་གཡོན་པའི་ཕྱག་གིས་མེ་ཏོག་དེ་རྗེ་བཙུན་མའི་དབུ་ལ་ཕུལ་བར་མོས་ཏེ། ཨོ་པྲ་ཏིཙྪ་བཛྲ་ཧོ༔ ཞེས་གསུང་ཞིང་མེ་ཏོག་དོར་བ་ཞུ། དེ་ཉིད་སློབ་དཔོན་གྱིས་བླངས་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་སྤྱི་བོར་བཞག་སྟེ་སྔགས་ཀྱི་ཕྲེང་བར་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པའི་མོས་པ་མཛོད། ཨོཾ་པྲ་ཏི་སྲྀཏྣ་ཨི་མཾ་སཏཱ་མ་ཧཱ་བཱ་ལ་ཨོ། ཞེས་པས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ནས། སློབ་དཔོན་གྱིས་ཨོ་བཛྲ་ནེ་ཏྲ་ཨ་པ་ཧཱ་ར་པ་ཊ་ལཾ་ཧཱི ཞེས་པས་ཁྱེད་རང་རྣམས་ཀྱི་མ་རིག་པའི་ལིང་ཐོག་དང་མིག་རས་ལྷན་ཅིག་ཏུ་ཕྱེས་ནས་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་ལྷ་ངོ་བསྟན་པ་ནི། འདི་ན་རྗེ་བཙུན་རྡོ་རྗེ་རྣལ་འབྱོར་མའི་སིནྡྷ་རའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞུགས་པ་ཡིན་ཏེ་འོག་གི་རྡུལ་ཚོན་གྱི་དཀྱིལ་འཁོར་འདི་ནི་ཀུན་རྫོབ་བརྡར་བཏགས་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་བརྡའམ་མཚན་མ་ཙམ་ཡིན་ལ། དེའི་སྟེང་དུ་འབྱུང་བཞི་རི་རབ་ཀྱི་སྟེང་དུ་ཐོད་པ་དཀར་པོ་ཤིན་ཏུ་ཡངས་ཤིང་རྒྱ་ཆེ་བ་བདུད་རྩི་ལྔས་གང་བའི་
Chinese
为了想如法受持一切律仪，请跟着念诵。 连同佛子在内的佛等三宝。 这样以如法受持一切律仪后，再次于彼等尊前，为了想受持二十二条誓言，请跟着念诵。 佛陀正法与僧伽，我恒常皈依之。 瑜伽密咒空行母，三轮之自性者。 恒常于一切，我皆作皈依。 勇父勇母自在天女，菩提萨埵大自性。 尤其于上师前，我恒常作皈依。 具德饮血等勇父，瑜伽母与作明等。 无量菩提萨埵众，祈请垂念于我等。 我从此时起，乃至安住于二无别。 彼之梵行二无别，二十二条善受持。 这样受持誓言等是前行。 正行方面，你们各位请作如是观想。 辛达拉坛城的中央，安住着与上师无二之至尊金刚瑜伽母，彼即是诸佛总集的自性，由生起此信敬之缘故，从薄伽梵光蕴母的心间，放射出不可思议的光芒，充满遍布你们各位的身体内外，焚烧清净从无始以来所积的一切疾病、魔障、罪恶与障碍。 光芒收摄，融入你们各位的脐轮内，从埃（藏文：ཨེ，梵文天城体：ऐ，梵文罗马拟音：ai，汉语字面意思：埃）字所生的法生处双层三角中，阿（藏文：ཨ，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）字所生的月轮之上，从贝（藏文：བཻ，梵文天城体：बै，梵文罗马拟音：bai，汉语字面意思：贝）字等开始，至梭哈（藏文，梵文天城体：स्वाहा，梵文罗马拟音：svāhā，汉语字面意思：梭哈）以红色旋转环绕作意。 从此放射光芒，照射到一切器世间，故成清净的宫殿，照射到有情众生，故成至尊金刚瑜伽母之身。 光芒 彼等收摄，融入你们各位脐轮的榜（藏文：པཾ，梵文天城体：प，梵文罗马拟音：paṃ，汉语字面意思：榜）字咒鬘等中，作意融入。 由此完全转变，你们各位从至尊金刚瑜伽母等开始，乃至成为旃扎哩嘎的自性，也就是盔甲等也是自性是天尊，但相状则以字形来明显安立，与上师无二的
English
In order to properly uphold all vows, please repeat after me. The Three Jewels, including the Buddhas and their heirs. Having thus properly upheld all vows, again in their presence, in order to uphold the twenty-two commitments, please repeat after me. I always take refuge in the Buddha, Dharma, and Sangha. Yoginis, secret mantras, and dakinis, possessors of the three wheels. I always take refuge in all of you. Heroes, heroines, and powerful goddesses, great Bodhisattvas. Especially in the presence of the Guru, I always take refuge. Glorious blood-drinkers and other heroes, Yoginis and Illuminators, etc. Limitless Bodhisattvas, please be mindful of me. From this time onwards, as long as I abide in non-duality, may I perfectly uphold these twenty-two inseparable practices of celibacy. Taking these vows is the preliminary practice. For the main practice, please visualize as follows. In the center of the Sindhura mandala, resides the venerable Vajrayogini, inseparable from the Guru, who is the essence of all Buddhas combined. Due to the devotion that arises from this belief, countless rays of light emanate from the heart of the Bhagavati Light Goddess, filling and pervading the entire inner and outer bodies of all of you, burning and purifying all the diseases, evil spirits, sins, and obscurations accumulated since beginningless time. The rays of light gather back and dissolve into your navel center, inside the double-layered triangle of the Dharma source arising from the letter E (藏文：ཨེ，梵文天城体：ऐ，梵文罗马拟音：ai，汉语字面意思：埃), above the moon disc arising from the letter A (藏文：ཨ，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿), starting from the letter Bai (藏文：བཻ，梵文天城体：बै，梵文罗马拟音：bai，汉语字面意思：贝), and ending with the word Svaha (藏文，梵文天城体：स्वाहा，梵文罗马拟音：svāhā，汉语字面意思：梭哈), visualize it rotating in a red circle. From this, rays of light emanate, striking all the outer world, thus becoming a completely pure palace, and striking all sentient beings, thus becoming the body of the venerable Vajrayogini. The rays of light Then gather back and dissolve into the letter Pam (藏文：པཾ，梵文天城体：प，梵文罗马拟音：paṃ，汉语字面意思：榜) and mantra garland in your navel center, visualize them dissolving. From this complete transformation, you all, starting from the venerable Vajrayogini, become the essence of Chandali, that is, the armor, etc., are also deities in essence, but their forms are clearly established in the shape of letters, inseparable from the Guru.
Chinese
请念诵三遍对至尊金刚瑜伽母的祈请文。 导师，您祈请赐予并稳固所有如来的身语意功德事业的成就，以及世间和出世间的成就。 如此祈请后，从前方生起的所有如来的心间，以至尊金刚瑜伽母的身语意功德事业的加持，以及汇集一切智慧的本体，至尊金刚瑜伽母的身形如拇指大小，以一灯分二的形态出现，进入你们的口中。 从喉咙和心间以红色圆球的形式下降，融入脐轮内双层法源中央的“བཾ”（藏文：བཾ，梵文天城体：वं，梵文罗马拟音：vam，汉语字面意思：വം）。 观想由此完全转变，至尊金刚瑜伽母的身形清晰显现。 导师念诵三遍“ཨོཾ”（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思：唵）并给予丁洛。 你们按照这样的观想进行。 你们脐轮法源内的至尊金刚瑜伽母的身形充满大乐，身体二十四个处所转变出不可思议的大乐舞姿，观想由此在你们的心续中生起乐空智慧。 再次进行这样的观想。 专注于脐轮内法源前后两面之外的四个角上，喜旋逆时针旋转，观想由此生起大乐智慧。 再次进行这样的观想。 观想你们自身显现为至尊金刚瑜伽母，在外眉心正前方，喜旋逆时针红色旋转，专注于此，观想由此生起无分别智慧。 再次进行这样的观想。 专注于心间“ཧཱུྃ”（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思：吽）字周围的咒语鬘逆时针旋转，以及法源的喜旋逆时针旋转，以及外眉心正前方的喜旋逆时针旋转，同时专注于这些，由此在你们的相续中，乐和空二者
English
Please repeat the prayer to the venerable Vajrayogini three times. Teacher, you pray to grant and stabilize the accomplishments of all the Buddhas' body, speech, mind, qualities, and activities, as well as the worldly and transcendental accomplishments. After praying in this way, from the hearts of all the Buddhas generated in front, with the blessings of the venerable Vajrayogini's body, speech, mind, qualities, and activities, and the essence of all wisdom gathered into one, the venerable Vajrayogini's form, the size of a thumb, appears in the manner of one lamp dividing into two, and enters your mouths. Descending from the throat and heart in the form of a red sphere, it dissolves into the "བཾ" (Tibetan: བཾ, Sanskrit Devanagari: वं, Sanskrit Romanization: vam, Literal Chinese meaning: वं) in the center of the two-layered Dharma source within the navel chakra. Visualize that from this complete transformation, the form of the venerable Vajrayogini appears clearly. The teacher recites "ཨོཾ" (Tibetan, Sanskrit Devanagari, Sanskrit Romanization, Literal Chinese meaning: 唵) three times and gives Tinglo. You should practice this visualization. The form of the venerable Vajrayogini within the Dharma source of your navel chakra is completely filled with great bliss, and the twenty-four places of the body transform into inconceivable dances of great bliss, visualize that from this, the wisdom of bliss and emptiness arises in your mindstream. Again, practice this visualization. Focus on the four corners outside the front and back of the Dharma source within the navel chakra, the joy swirl rotates counterclockwise, visualize that from this, the wisdom of great bliss arises. Again, practice this visualization. Visualize yourselves as the venerable Vajrayogini, directly in front of the outer eyebrow, the joy swirl rotates counterclockwise in a red swirl, focus on this, visualize that from this, non-conceptual wisdom arises. Again, practice this visualization. Focus on the mantra garland around the "ཧཱུྃ" (Tibetan, Sanskrit Devanagari, Sanskrit Romanization, Literal Chinese meaning: Hum) at the heart rotating counterclockwise, and the joy swirl of the Dharma source rotating counterclockwise, and the joy swirl directly in front of the outer eyebrow rotating counterclockwise, focus on these simultaneously, from this, in your continuum, bliss and emptiness both