Tibetan
་ན་ས་མེད་པའི་སྟོང་སང་ངེ་བའི་ཀློང་དུ་ཁྲག་གི་རྦ་ཀློང་ཆེན་པོ་དེ་འོད་ཕུང་དམར་པོ་འཇའ་ཚོན་ལྟ་བུར་གྱུར་ཏེ། དེ་ལས་འོད་ཕུང་དཔག་ཏུ་མེད་པ་འཕྲོས་པས་ཡུལ་ཡངས་པ་ཆེན་པོའི་སྣོད་བཅུད་ཀྱི་སྣང་བ་སྣང་ལ་རང་བཞིན་མེད་པ་ཆུའི་ཟླ་གཟུགས་ལྟ་བུར་སྣང་བའི་རྐྱེན་ལ་བརྟེན་ནས་སྣོད་བཅུད་ཐམས་ཅད་རང་སྣང་ བདེན་མེད་རྨི་ལམ་ལྟ་བུར་གོ་བ་བྱུང་ལགས ཞེས་ཞུས་པས། སློབ་དཔོན་ཆེན་པོའི་ཞལ་ནས། བུ་ཁྱོད་ལ་མཁའ་འགྲོ་མ་གིརྟི་དམར་མོས་འཁོར་འདས་རང་སྣང་དུ་སྟོན་པའི་གདམས་པ་མངོན་གྱུར་དུ་བསྟན་པ་ཡིན་པས་ངང་ཤེས་ཏེ་གདིང་ཐོབ་པར་གྱིས་ཤིག །ཅེས་གསུངས་ཤིང་མི་སྣང་བར་ཡལ་ལོ །དེ་ལྟར་ཐོག་མར་རྐྱེན་དེས་འཇིགས་སྐྲག་བྱུང་བའི་ནུབ་མོ་དེར་ཕ་མ་གཉིས་ཀྱིས་བུ་འདི་འདྲེས་བརླམ་པ་ཡིན་འདྲ་བས་སང་ཉིན་བླ་མ་གདན་དྲངས་ཏེ་དབང་བཀའ་རྗེས་གནང་ཞིག་ཞུ་དགོས་ཟེར་ནས་བདག་གི་མགོ་པང་དུ་བླངས་ཏེ་ནམ་མ་ལངས་བར་དུ་བསྡད་ཀྱང་འཇིགས་སྐྲག་ལ་ནི་ཕན་པ་མ་འབྱུང་། ཕྱིར་ཉིན་ཇི་ལྟར་ཟེར་བ་བཞིན་བླ་མ་མཚན་བཟང་ཞེས་བྱ་བ་གདན་དྲངས་ནས་གཅོད་དང་དབང་ཁྲུས་ཞུས། ལུང་བསྟན་ཡང་ཞུས་པས། བླ་མའི་ཞལ་ནས བུ་ཆུང་འདི་འདྲེ་བགེགས་ཀྱིས་བརླམ་པ་ནི་མ་ཡིན་ཏེ། མདང་སུམ་མཁའ་འགྲོ་མ་ཞིག་གིས་བདག་ལ་སང་གི་བུ་ཆུང་དེ་འདྲེ་གདོན་གྱིས་བརླམ་པ་མ་ཡིན། སྔོན་གྱི་ལས་འཕྲོ་སད་ནས་རྟོགས་པ་ཀློང་དུ་གྱུར་པའི་ལྟས་ཡིན་ངེས་པས སྲུང་ཟློག་དང་རིམ་གྲོ་མི་དགོས་ཐག་ཆོད་རེད་ཅེས་དབུགས་དབྱུང་བར་མཛད་དོ། །ཡང་ལོ་ཁྱིམ་བཅུ་གསུམ་ལ་བབས T11619 - 048 ༄༅། །པ་ཧོར་ཟླ་དགུ་པའི་ཚེས་བཅོ་ལྔའི་ནུབ་སྣང་བ་ཐམས་ཅད་ཆོས་ཉིད་སྤྲོས་མཐའ་དང་བྲལ་བའི་དབྱིངས་སུ་ཞིག་སོང་། རེ་ཞིག་གི་ཚེ་སྟོང་ཉིད་ནམ་མཁའ་རྣམ པར་དག་པའི་དབྱིངས་སུ་མཁའ་ལ་འཇའ་ཚོན་ཤར་བ་བཞིན་མེ་དཔུང་ཆེན་པོ་ཕྱོགས་མཚམས་ཁོར་ཡུག་ཀུན་ཏུ་འབར་བའི་ཀློང་དུ་ཁྲོ་བོ་ནག་པོ་བེར་ནག་བགོས་ཤིང་གྲི་ཐོད་བསྣམས་ནས་ཙནྡན་གྱི་བིང་ཆེན་སྐེད་དུ་བཙུགས་པ་འཇིགས་རྔམས་བལྟར་མི་བཟོད་པ་ཞིག་གིས་ན་རེ། བུ་ཁྱོད་མ་འཇིགས་ཤིག།།མ་སྐྲག་ཅིག །ང་ནི་སྟེང་ལྷ་ཁམས་ནས་འོང་བ་ཡིན ཕོ་རྒྱུད་དབང་དུ་སྡུད་པའི་ཐབས་མཆོག་ཁྲོ་བོ མོ་རྒྱུད་དབང་དུ་བྱེད་པའི་ཤེས་རབ་ཁྲོ་མོའང་ཡིན། ཁྱོད་རང་གི་བླ་མ་འདི་ཀའི་བཀའ་སྲུང་གི་མཆོག་ཆེན་པོ་ང་ཡིན། བླ་མ་འདིའི་གདུང་བརྒྱུད་ལ་བར་དུ་གཅོད་པའི་རྒྱལ་འགོང་མ་གི་ཨེ་རིག །གནས་འདི་ནས་གཞན་དུ་མ་འཕོས
Chinese
在无处可寻的空荡荡的虚空中，巨大的血浪化为彩虹般的红色光团。从中放射出无数的光芒，广大世界的器情万象，显现而无自性，如水中月影般显现，凭借此缘起，一切器情皆自显现为无实如梦。我这样禀告后，大导师说道：孩子，你已亲见空行母吉尔蒂玛尔莫（藏文音译）显现轮回涅槃皆为自显的教诲，应于此生起定解。说完便隐身不见了。如此，最初因这缘起而感到恐惧的那晚，父母二人说这孩子像是被鬼附身了，明天要请来上师，求取灌顶、口传和随许。于是把我抱在怀里，直到天亮，但对消除恐惧毫无帮助。第二天，正如他们所说，请来了名为“名贤”的上师，进行了断法和灌顶沐浴，也求了授记。 上师说道：这孩子并非被妖魔鬼怪所扰，昨晚空行母告诉我，明天的这个孩子并非被妖魔鬼怪所扰，而是宿业觉醒，成为证悟之兆，无需进行守护、遣除和仪轨，这是确定的。说完便松了一口气。我又长到了十三岁。 T11619 - 048 ༄༅། །在巴霍尔九月十五日的夜晚，一切显现都消融于法性离戏的虚空中。一时之间，在空性如虚空般清净的境界中，如空中彩虹般，巨大的火焰在四面八方燃烧，在此之中，一个身着黑色法衣、手持钺刀颅碗、腰间插着巨大檀香木橛的黑色忿怒尊，以令人无法忍受的威严说道：孩子，不要害怕！不要恐惧！我来自上界天神之境，是摄伏男性的殊胜方便忿怒尊，也是控制女性的智慧忿怒母。我是你上师的至尊护法。难道有能阻断这位上师传承的邪魔鬼怪吗？不要从这个地方搬走。
English
In the empty expanse where nothing can be found, the great waves of blood transformed into a rainbow-like red light mass. From it radiated countless rays of light, and the appearances of the vessel and contents of the vast world, appearing but without inherent existence, appeared like the moon's reflection in water. Relying on this condition, all vessels and contents were understood to be self-appearing, unreal like a dream. After I reported this, the great teacher said: Child, you have directly seen the teaching of the Dakini Girti Marmö (Tibetan transliteration) showing that samsara and nirvana are self-appearing, so you should gain conviction by understanding this. After saying this, he disappeared. Thus, on the night when I was initially frightened by this condition, my parents said that this child seemed to be possessed by a demon, so tomorrow we must invite a lama to request empowerment, oral transmission, and permission. So they held me in their arms until dawn, but it did not help to alleviate the fear. The next day, as they had said, they invited a lama named "Ming Xian" (Name of Virtue), performed the Chöd ritual and empowerment bath, and also sought prophecy. The lama said: This child is not disturbed by demons or evil spirits. Last night, a dakini told me that this child of tomorrow is not disturbed by demons or evil spirits, but rather it is a sign of the awakening of past karma and the realization of enlightenment. There is no need for protection, expulsion, or rituals, this is certain. After saying this, he breathed a sigh of relief. I then grew to be thirteen years old. T11619 - 048 ༄༅། །On the night of the fifteenth day of the ninth month of Pahor, all appearances dissolved into the expanse of dharmata, free from elaboration. For a moment, in the realm of emptiness as pure as the sky, like a rainbow appearing in the sky, a great fire blazed in all directions, and within it, a black wrathful deity wearing black robes, holding a curved knife and skull cup, and with a large sandalwood stake inserted into his waist, said with an unbearable terrifying demeanor: Child, do not be afraid! Do not be frightened! I come from the realm of the upper gods, I am the supreme method wrathful deity who subdues the male lineage, and also the wisdom wrathful mother who controls the female lineage. I am the supreme protector of your lama. Could there be any evil spirits that could interrupt the lineage of this lama? Do not move from this place.
Tibetan
་ན་མི་བརྒྱུད་ཀྱི་མཐའ་ནི་ཕྲ་མོར་འགྱུར་ཞིང་ལོངས་སྤྱོད་ཀྱི་དཔལ་རྨི་ལམ་དང་མཚུངས་པ་ཞིག་འབྱུང་ངེས་ཡིན་པས་དེ་ཚུལ་མ་བརྗེད་པར་ཡིད་ལ་ཟུངས་ཏེ་སྨྲོས་ཤིག །ས་གནས་ཕུང་བཤིག་གི་ཤུལ་ཡིན་པ་དང་། རྒྱབ་རི་རྒྱུན་ཆད་པ་དང་ཆུ་ཀླུང་ཀླུ་བདུད་ཀྱི་ཞགས་ཁུག་ཏུ་འདུག་པས་ལེགས་ཉེས་ སྤྲིན་བར་གྱི་ཉི་ཞུར་ལྟ་བུར་རེས་མོས་སུ་འོང་བ་ཡིན། གནས་གཞན་དུ་འཕོ་བ་གལ་ཆེ་བས་དེ་ལུགས་སེམས་ལ་ཞོག །ད་ལོ་ཁྱོད་ཀྱི་ཞང་པོ་འདིའི་ཚེ་ལ་བར་དུ་གཅོད་པའི་རྒྱལ་འགོང་གདུག་པ་ཅན་ཁ་དར་བ་སུས་ཀྱང་བཟློག་མེད་ཡིན འོན་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱིས་ཉི་མ་སང་ཉིན་ནས་གནོད་སྦྱིན་ཤན་པ་དམར་ནག་གི་དབང་ལུང་ཞུས་ལ་གསོལ་མཆོད་ལ་འབད་པར་བྱས་ན་རྒྱལ་འགོང་གིས་མི་ཚུག་གོ། །ཞེས་ཟེར་ཞིང་མི་སྣང་བར་ཡལ་ལོ །དེ་བཞིན་བླ་མ་ལ་ཞུས་པས། བླ་མའི་ཞལ་ནས་དེ་ངའི་སྲུང་མའི་གཙོ་བོ་མ་ནིང་ནག་པོ་ཡིན་པ་འདྲ་སྟེ། གཞན་ལ་བཤད་ན་བྱིས་པའི་རྨི་ལམ་ལ་བདེན་པ་མེད་ཟེར་ནས་ཀུན་གྱིས་འཕྱ་བགད་བྱེད་པ་ལས་འོས་མེད་མོད། ཁྱོད་རང་ལ་ངས་གནོད་སྦྱིན་ཤན་པའི་དབང་ལུང་སྦྱིན་གྱི་གསུངས་ནས་དབང་ལུང་གནང་སྟེ་བཀའ་གཏད་སྨོན་ལམ་མཛད་དོ། །ལོ་ཁྱིམ་བཅུ་བཞི་ལ་བབས་པ་ཧོར་ཟླ་དང་པོའི་ཚེས་བཅུའི་ནུབ་མཁའ་འགྲོ་མ་སྔོ་སངས་གཡུའི་ཕྲེང་བས་ལུས་རབ་ཏུ་བརྒྱན་པ་ཞིག་གིས་འདི་སྐད་ཟེར། མ་གི་རྒྱལ་འགོང་གདུག་པ་ཅན་དེས་ཁྱོད་ཀྱི་ཞང་པོ་དང་བཙུན་པ་ཕྱུག་སྔོན་གཉིས་ཀྱི་བླ་ཁྱེར་ཐལ་བས་སྟོན་ཟླ་ར་བའི་ནང་དུ་ཤི་འགྲོ་སྟེ་བཟློག་པའི་ཐབས་ནི་ཕུར་པའི་བསྙེན་སྒྲུབ་ལ་གཟབ་ན་ ༄༅། །ཕན་ཅེས་ཟེར། ནངས་པར་དེ་ལྟར་སྨྲས་པས་ཁྱོད་ཀྱིས་ཅི་ཡང་མི་ཤེས་ཟེར་ནས་མགོ་ལ་ཐལ་མོས་བརྒྱབ་ནས་སོང་། སྟོན་ཟླ་ར་བ་ལ་གཉན་རིམས་མཆེད་དེ ཞང་པོ་ཡང་མགུལ་སྐྲང་ནས་ཤི་སོང་། དགུན་ཟླ་ར་བའི་ཚེས་གསུམ་གྱི་ནུབ་རྨི་ལམ་ན་བུད་མེད་རྒན་པ་ཞིག་དང་བནྡྷེ་གཉིས་བསྡེབས་ནས་ཁྱོད་འགྲོ་རན། འུ་ཅག་ཡུལ་མ་ཀི་ན་ཤིན་ཏུ་སྐྱིད་པའི་གནས་ཞིག་ཡོད་པས་དེར་འགྲོ་ཟེར་བ་བྱུང་བའི་མོད་ལ་ངས་འགྲོ་གྲབ་བྱས་པའི་ཚེ། མི་དམར་པོ་ཁྱུང་དམར་ལ་ཞོན་པ་ཞིག་བྱུང་ནས་བུ་ཁྱོད་འགྲོ་མི་རུང་། སྲོག་གཅོད་ཀྱི་ལག་ཏུ་ཤོར་ཟིན་ཏེ། ཁྱོད་ཀྱིས་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་དུ་མཛོད་ཅིག །འདི་ལྟར་སེམས་ཤིག །ཡིད་ལ་གྱིས་ཤིག །ཧཱུྃ། རང་གི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ནི། །སྟོང་པར་གྱུར་ཏེ་སྟོང་དབྱིངས་ལས། བླ་མ་ཡི་དམ་གཉིས་མེད་པའི། །ངོ་བོ་གུ་རུ་དྲག་པོ་ནི། །དམར་ན
Chinese
那家族的后代会变得衰微，享受的荣华富贵会像梦一样，所以不要忘记这件事，要铭记在心。因为这是地方被摧毁后的废墟，背后的山脉也断裂了，河流处在龙魔的束缚之中，所以好坏 就像云间的阳光一样交替出现。迁移到其他地方非常重要，所以要把这件事放在心上。今年，你叔叔的寿命会被凶恶的厉鬼中断，这是谁也无法阻止的。但是，如果你从明天开始请求黑红色的刽子手夜叉的灌顶，并努力进行供养，厉鬼就无法侵入。说完就消失不见了。同样，去请教了上师。上师说，这好像是我的主要护法黑色的非男非女。如果告诉别人，他们会说孩子的梦没有真实性，大家只会嘲笑，没有别的。但是，我会给你刽子手夜叉的灌顶。说完就给予了灌顶，并进行了嘱托和祈愿。十四岁时，在藏历新年正月初十的晚上，一位身穿蓝色翠玉串珠的天女说了这样的话： 那个凶恶的厉鬼夺走了你叔叔和僧人富先的魂魄，所以在秋季中旬会死去，阻止的方法是认真进行金刚橛的修持， 会有帮助。第二天早上这样说了，因为你说什么也不知道，就用灰拍打我的头走了。秋季中旬爆发了瘟疫， 叔叔也因为脖子肿胀而去世了。冬季中旬初三的晚上，梦见一个老妇人和两个僧人一起说，你该走了。我们麻吉的地方有一个非常快乐的地方，去那里吧。正当我准备走的时候，来了一个骑着红色琼鸟的红人说，孩子你不能走。你已经被死神抓住了。你要这样观想。这样想。记住。吽。（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）自己的身语意三者，变成空性，从空性中，上师本尊无二的，本体忿怒莲师是，红色
English
The lineage of that family will become weak, and the glory of enjoyment will be like a dream, so do not forget this, keep it in mind. Because this is the ruins after the destruction of the place, the mountains behind are also broken, and the rivers are in the bondage of the dragon demons, so good and bad will alternate like the sunlight in the clouds. It is very important to move to another place, so keep this in mind. This year, your uncle's life will be interrupted by a fierce evil spirit, which no one can stop. However, if you request the empowerment of the black and red executioner Yaksha from tomorrow and strive to make offerings, the evil spirit will not be able to invade. After saying that, he disappeared. Similarly, I went to consult the Lama. The Lama said, it seems that this is my main protector, the black hermaphrodite. If I tell others, they will say that children's dreams have no reality, and everyone will only laugh, there is nothing else. However, I will give you the empowerment of the executioner Yaksha. After saying that, he gave the empowerment and made entrustments and prayers. At the age of fourteen, on the evening of the tenth day of the first month of the Tibetan New Year, a Dakini dressed in blue jade beads said this: That fierce evil spirit has taken away the souls of your uncle and the monk Phuk Ngön, so they will die in mid-autumn. The way to prevent it is to carefully practice Vajrakilaya, will be helpful. The next morning, he said this, and because you said you didn't know anything, he slapped my head with ashes and left. In mid-autumn, an epidemic broke out, and my uncle also died from a swollen neck. On the evening of the third day of mid-winter, I dreamed that an old woman and two monks said together, you should go. Our place in Maji is a very happy place, let's go there. Just as I was about to go, a red man riding a red Garuda came and said, child, you cannot go. You have already been caught by the death god. You should visualize like this. Think like this. Remember. Hūṃ. (Tibetan: ཧཱུྃ, Devanagari: हुं, Romanized Sanskrit: hūṃ, Literal meaning: Hūṃ) One's own body, speech, and mind, become emptiness, from the emptiness, the Lama and Yidam are non-dual, the essence of the wrathful Guru is, red.
Tibetan
ག་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི་པ། །ཞལ་གདངས་ལྗགས་འདྲིལ་མཆེ་བ་གཙིགས། །སྨ་ར་སྨིན་མར་མེ་སྟག་འཕྲོ། །ཁམ་ནག་དབུ་སྐྲ་གྱེན་དུ་བརྫེས། །དང་པོའི་ཕྱག་གཉིས་རྡོ་རྗེ་དང་། །ཁ་ཊྭཱྃ་རྩེ་གསུམ་ནམ་མཁར་ཕྱར། །ཐ་གཉིས་ཕུར་པ་ལྕགས་སྡིག་བསྣམས། །སྐུ་སྨད་ལྕགས་སྲེག་ཕུར་བུའི་དབལ།། T11619 - 051 རྒྱལ་བསེན་གདུག་པའི་སྙིང་གར་གདབ། བསྐལ་པའི་མེ་དཔུང་ལྟ་བུའི་ཀློང་།_UNK་སྒྲ་འབྲུག་སྟོང་ལྡིར་བཞིན་སྒྲོགས། །ཁྲོ་ཆུང་ལྕགས་སྡིག་ཚ་ཚྭ་ཡིས། །རྒྱལ་བསེན་གདུག་པ་ཀུན་གཞོམ་གྱུར། ཨོ་ཨཱཿ ཧཱུྃ་ཨརྩིག་ནིརྩིག་ན་མོ་བྷ་ག་ཝ་ཏེ་བཛྲ་ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལ་ཡ་སརྦ་བིགྷྣན་བཾ་ཧཱུྃ་ཕཊ༔ ཅེས་ཟློས་ཤིག་ཟེར། དེ་བཞིན་གསལ་ནས་སྔགས་བཟླས་པས་རྒྱལ་བསེན་གཉིས་ཀ བརྒྱལ་ནས་སར་འགྱེལ། ཡུན་ཅིག་ནས་བརྒྱལ་སངས་མ་ཐག་ཐག་རིང་པོ་ཞིག་ཏུ་བྲོས་ནས་ཡལ་སོང་། དེ་ནས་མི་དམར་ནག་དེས་འདི་སྐད་ཟེར བསྐལ་པ་སྔོན་ནས་བུ་ཁྱོད་དང་སྲུང་མ་ང་གཉིས་སྐད་ཅིག་ཙམ་ཡང་འབྲལ་མ་མྱོང་བས་ང་ལ་བློ་སྙིང་རྩེ་གཅིག་གཏོད་དང་བར་ཆད་ཐམས་ཅད་གཞོམ་པར་བྱེད་དོ། །ཞེས་ཟེར་བས་གཉིད་སད། ཡང་ལོ་ཁྱིམ་དེའི་སྟོན་ཟླ་འབྲིང་པོའི་ཚེས་བཅུའི་ནུབ་མི་དམར་འཇིགས་སུ་རུང་བ་བཙན་རྟ་དམར་པོ་བཅིབས་པ་ཞིག་གིས་ན་རེ། སྤྲུལ་སྐུ་འཇིགས་དགའ་ལ་ངས་འདི་སྐད་ཟེར་གྱིན་ཤོད། ཁྱོད་ཀྱིས་སྔོན་གནོད་སྦྱིན་ཤན་པས་བཤད་པའི་ལྷ་དེ་འདྲ་སྒོམས་ལ་སྔགས་དེ་ཟློས་ཤིག །སྙི་སྨད་རྒྱལ་འགོང་འདིས་ཁྱོད་ལ་སྐབས་ལྟ་གླགས་ཚོལ་བྱེད་པར་ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ་ཁྱི་འཁྱམས་ལྟ་བུར་ཉུལ་འདུག་པས་ཐུགས་ ༄༅། །དམ་ལ་གཟབ་གལ་ཆེ། དེ་ལྟར་ངས་ཟེར་བ་སྨྲོས་ཤིག །དགོན་པ་འདིར་གནས་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཀྱང་ཕུར་པའི་ཟླ་སྒྲུབ་དམ་རྒྱ་ཅན་རེ་མ་ཆག་ན་ལེགས་འདྲ་ཡང་བསྒྲུབ་མི་དཀོན་པས་བཤད་དོན་ཆུང་། བུ་ཁྱོད་རིག་འཛིན་བདུད་འདུལ་རྡོ་རྗེ་དངོས་ཡིན་ཡང་ད་དུང་སྨྲས་པ་ལ་དགོས་པ་མེད་ཅེས་ཟེར་ཞིང་མི་སྣང་བར་ཡལ། དེ་ནས་ཞག་གསུམ་གྱི་ཉིན་སྤྲུལ་སྐུ་འཇིགས་དགའ་ལ་དེ་སྐད་སྨྲས་པས་འཇིགས་དགའ་ན་རེ། དེ་རྨི་ལམ་རྟགས་ཅན་ཞིག་ཡིན་ངེས་པས། ད་ང་རང་གིས་གནམ་ཆོས་ལས་བྱུང་བའི་གུར་དྲག་ཕུར་མཇུག་ཅན་ཉིད་དེ་རིང་ནས་ངེས་པར་བསྒྲུབ་རྒྱུ་ཡིན་ཟེར་ནས་ཟླ་བ་གཅིག་ལ་དམ་རྒྱ་བྱས་ནས་སྒྲུབ་པ་ལ་ཞུགས་སོང་།ལོ་ཁྱིམ་དེའི་ཧོར་ཟླ་བཅུ་གཉིས་པའི་ཚེས་ལྔའི་ནུབ་སྙི་སྟོད་སེ་ར་དགོན་པའི་གཡོན་ཕྱོགས་ཀྱི་ཆུ་ཆེན་པོའི་ཕ་རིའི་བྲག་ཕུག་གི་སྒོ་ཐད་དུ་མཚེར་ས་སྤོས