Tibetan
བྱ༔ དྲུག་པ་རྡོ་རྗེ་གཞོན་ནུ་ལ༔ སྣང་ཞིང་སྲིད་པ་ཐམས་ཅད་ཀུན༔ འོག་མིན་མེ་རི་འབར་བར་བསྒོམ༔ རང་ཉིད་རྡོ་རྗེ་གཞོན་ནུར་གསལ༔ སྣ་ཚོགས་གར་གྱི་རྣམ་འགྱུར་གྱིས༔ ལུས་ཀྱི་རྩ་མདུད་མ་ལུས་པ༔༷ ཁྲལ་མ་ཁྲོལ་མར་ཞིག་པར་བསམ༔ དང་པོ་སེམས་ཉིད་མ་བཅོས་པའི༔ སྤྲོས་མཐའ་བྲལ་བར་ཡུན་གཅིག་བཞག༔ འདི་ནི་ཀུན་གྱི་སྤྱི་ཆིངས་ཡིན༔ དེ་ནས་རྐང་མཐིལ་ས་ལ་ཕབ༔ པུས་བྲང་སྦྱར་ཏེ་ཁུ་ཚུར་གྱིས༔ སྟ་ཟུར་ཤད་དེ་ལུས་ཡར་འཐེན༔ རྐང་པ་གྱད་ཀྱི་འདོར་སྟབས་ལ༔ ཁུ་ཚུར་གཡས་སུ་ཤུགས་ཀྱིས་འཕེན༔ གཡོན་པས་འདོམ་གང་ཚུལ་དུ་འཐེན༔ དེ་ལྟར་ལན་གསུམ་བསྐྱར་བྱས་ཏེ༔ སླར་ཡང་ལངས་སྟབས་པུས་བྲང་བསྲངས༔ སྡིགས་མཛུབ་སྟེང་གི་ནམ་མཁར་འཕེན༔ ལན་གསུམ་བསྐྱར་ཏེ་སླར་ཡང་ནི༔ རྐང་པ་གྱད་ཀྱི་འདོར་སྟབས་བསྒྲད༔ ལག་གཉིས་ནང་བསྐོར་ནུ་སྟེང་ནས༔ གཡས་གཡོན་ནམ་མཁར་ལན་གསུམ་འཕེན༔ ནང་བསྐོར་སྙིང་གར་ཐལ་མོ་སྦྱར༔ ལན་གསུམ་བསྐོར་ཏེ འབེབས་ཆེན་གསུམ༔ བརྡབ་ཚེ་མ་དག་སྙིགས་མའི་ལུས༔ དྭངས་མ་འོད་ཀྱི་རང་བཞིན་དུ༔ ཞིག་པར་བསམ་ལ་མཉམ་པར་བཞག༔ བདུན་པ་དབྱིངས་ཀྱི་སྤྱི་རྗེ་མོའི༔ དང་པོ་བསམ་གཏན་ཆོས་བདུན་ནས༔ སྣང་སྲིད་དག་པ་མཁའ་སྤྱོད་ཞིང་༔ རང་ཉིད་དབྱིངས་ཀྱི་རྗེ་མོར་བསྒོམ༔ སྟོང་པའི་དབྱིངས་སུ་ཆམ་བརྡལ་ཡན༔ ཧར་གྱིས་ལངས་ཏེ་ཁུ་ཚུར་གཉིས༔ ཤེད་བསྐྱེད་སྦུབས་ལ་ལུས་ཡར་བསྲང་༔ རྐང་པའི་བྲང་པ་སོ་སོ་ནས༔ ཤད་དེ་མཁའ་ལ་ལན་གསུམ་འཕེན༔ རྐང་པ་གཡས་བསྐུམ་གཡོན་བརྐྱང་བའི༔ གར་སྟབས་ལག་གཡས་སྡིགས་མཛུབ་ནི༔ གཡས་ཕྱོགས་ནམ་མཁར་ལན་གསུམ་འཕང་༔ དེ་བཞིན་གཡོན་བསྐུམ་གཡས་བརྐྱང་སྟེ༔ སྡིགས་མཛུབ་གཡོན་ཕྱོགས་མཁའ་རུ་འཕེན༔ རྩ་མདུད་ཐམས་ཅད་ཁྲལ་ཁྲོལ་དུ༔ ཞིག་པར་བསམ་ལ་རྒུར་འཐེན་ཏེ༔ འབེབས་གསུམ་བརྡབ་སྟེ་མཉམ་པར་བཞག༔ བརྒྱད་པ་རྡོ་རྗེ་ཀཱི་ལ་ཡ༔ སྣང་སྲིད་ཞི་བ་ལྷུན་གྲུབ་ལ༔ རང་ཉིད་བཛྲ་ཀཱི་ལར་གསལ༔ ཞེ་སྡང་འཁྲུལ་པ་བཤིགས་པའི་གར༔ བསྒྱུར་བས་སྙིང་གའི་རྩ་མདུད་གྲོལ༔ མེ་ལོང་ཡེ་ཤེས་མངོན་གྱུར་བསམ༔ ལངས་ཏེ་སྟ་ཟུར་གཡས་གཡོན་ནས༔ རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་ ཐོ།༔ གྱིས་ཤད་དེ༔ གཡས་གཡོན་ཟུར་དུ་ལན་གསུམ་འཕེན༔ དེ་ནས་རྡོ་རྗེའི་ལུས་རྒྱ་བྱ༔ རྐང་པ་གྱད་ཀྱི་འདོར་ཐབས་བསྒྲད༔ ལྟ་སྟངས་གཡས་ཀྱི་ནམ མཁའ་རུ༔ སྡང་མིག་བསྒྲད་ཅིང་ལག་གཡས་ཀྱི༔ སྡིགས་མཛུབ་ནམ་མཁར་ལན་གསུམ་འཕེན༔ གཡོན་དུའང་དེ་བཞིན་འཕང་བར་བྱ༔ འཕར་སྟངས་དང་ནི་བསྐོར་སྟངས་ཀྱི༔ རྣམ་འགྱུར་མཛེས་ཤིང་རྔམས་པར་བྱ༔ ཆོས་ཀྱི་འཁོར་ལོར་ཧཱུྃ་ཞིག་བསྒོམ༔ མི་བསྐྱོད་རྡོ་རྗེའི་ངོ་བོར་གསལ༔ མེ་ལས་མེ་སྟག་འཕྲོ་བ་བཞིན༔ འོད་ཀྱི་སྙིང་གའི་རྩ་འདབ་གང་༔ རྩ་ཡི་མདུད་པ་ཐམས་ཅད་ཀུན༔ བཙན་ཐབས་ཉིད་དུ་ཞིག་པར་བསམ༔ ལུས་ཀུན་འཐེན་སྟངས་གསུམ་གྱིས་མཐར༔ རྡོ་རྗེ་གཅུས་འབེབས་ལན་གསུམ་བརྡབ༔ དགུ་པ་སྣང་ཞིང་སྲིད་པ་ཀུན༔ མཉམ་ཉིད་ཡེ་ཤེས་རོལ་པ་དང་༔ རང་ཉིད་རཏྣ་ཀཱི་ལར་གསལ༔ མཉམ་ཉིད་གར་གྱིས་རྣམ་རོལ་པས༔ ལུས་ཀྱི་རྩ་རླུང་ཐིག་ལེའི་ཁམས༔ ཨོཾ་དཀར་ཨཱཿ དམར་ཧཱུྃ་མཐིང ནག༔ རྣམས་སུ་གནས་འགྱུར་གོ་འཕོས་ཏེ༔ སྐུ་གསུམ་དང་ནི་གསང་གསུམ་གྱིས༔ ཡེ་ཤེས་འཁོར་ལོ་གནས་དག་བསམ༔ ལངས་ཏེ་སྡིགས་མཛུབ་ནམ་མཁའ་རུ༔ ཤེད་བསྐྱེད་ ལན་གསུམ་འཕང་བྱས་ཏེ༔ ནོར་བུའི་ཕྱག་རྒྱ་གནས་ལྔར་གཏུག༔ དེ་ནས་ཁུ་ཚུར་མཆན་ཁུང་གཏད༔ ལུས་ནི་གཡས་གཡོན་གསུམ་གསུམ་གཅུ༔ དེ་ནས་ཁུ་ཚུར་བོལ་གོང་དུ༔ དལ་གྱིས་རྒུ་བཞིན་ཧ་ཡི་སྒྲས༔ རླུང་དུག་ཕྱི་རུ་དབྱུང་བྱས་ཏེ༔ ཧཱུྃ་ཞེས་བརྗོད་པའི་ཡེ་ཤེས་རླུང་༔ དལ་གྱིས་རྡུབས་བཞིན་ཁུར་ཚུར་བསྒྲིལ༔ རྐང་པའི་བར་ནས་ཡར་བརྒྱུད་དེ༔ བྲང་གི་སྟེང་ནས་ནམ་མཁའ་རུ༔ འཕེན་དང་ཆབ་གཅིག་དམིགས་པ་ནི༔ རྩ་ཆེན་རྩ་ཆུང་རྩ་ཕྲན་ཀུན༔ དབུ་མ་ཉིད་དུ་སྡུད་བསམ་ཞིང་༔ ཧཾ་ཞེས་སྟོང་འདྲེན་དྲག་པོ་ཡིས༔ རྩ་རླུང་ནང་དུ་ཤུགས་ཀྱིས་འཐེན༔ ལན་གསུམ་བསྐྱར་ཏེ་འཕར་སྟངས་ཀྱིས༔ བསྒྲད་ཆེན་ལན་གསུམ་བརྡབ་པར་བྱ༔ བཅུ་པ་སྣང་ཞིང་སྲིད་པ་ཀུན༔ སོར་རྟོག་ཡེ་ཤེས་དལ་དུ་བསྒོམ༔ ལུས་གནད་ཆོས་བདུན་དང་བཅས་པའི༔ རང་ཉིད་པདྨ་ཀཱི་ལར་བསྒོམ༔ སྙིང་གར་རྩ་མཆོག་དབུ་མའི་སྦུབས༔ ཡི་གེ་ཨོཾ་དཀར་ཨཱཿདམར་པོ༔ ཧཱུྃ་ཡིག་མཐིང་ནག་དང་བཅས་པ༔ བརྩེགས་མར་གནས་པའི་འོད་ཟེར་ནི༔ མེ་ལས་མེ་སྟག་ཆད་པ་ལྟར༔ རྩ་ཆེན་རྩ་ཆུང་རྩ་ཕྲན་ཀུན༔ རཾ་ཡིག་དམར་པོ་རྡུལ་ཕྲན་ཙམ༔ ཏིལ་གོང་ཕྱུར་བཞིན་གང་བར་བསྒོམ༔ སྣ་བུག་- 352 ཐོ།༔ གཉིས་ནས་རླུང་རྔུབས་པས༔ རྩ་གནས་རཾ་ཡིག་ཀུན་ལ་ཕོག༔ མེ་རླུང་འཐབ་པའི་བྱེད་ལས་ཀྱིས༔ མ་དག་སྙིགས་མའི་རྩ་རླུང་ཐིག༔ དྭངས་མ་འོད་ཕུང་དཀར་དམར་མཐིང་༔ ཡེ་ཤེས་གསུམ་གྱི་རོལ་པར་བསྲེགས༔ རང་ལུས་འོད་ཀྱི་ཕུང་པོ་ལ༔ ཡེ་ཤེས་མེ་དཔུང་འབར་བར་བསྐྱེད༔ སྣ་ཚོགས་གར་གྱིས་རྣམ་རོལ་ལས༔ ཁམས་གསུམ་གནས་པའི་སེམས་ཅན་གྱི༔ སེམས་དང་སྣང་བ་དབང་བསྒྱུར་ཏེ༔ ཟག་མེད་ས་ལ་སྦྱོར་བར་དམིགས༔ ལངས་ཏེ་ཁུ་ཚུར་བསྐོར་བརྒྱང་གིས༔ ལག་གཉིས་སྙིང་ཁར་བསྣོལ བྱས་ཏེ༔ རྐང་པའི་མཐིལ་སྤྲད་པུས་མོ་བསྒྲད༔ གཡས་དང་གཡོན་དུ་ལན་གསུམ་རྒུ༔ འཕར་སྟངས་ཀྱིས་ནི་འདོར་སྟབས་བསྒྲད༔ སྡིགས་མཛུབ་ནམ་མཁར་ལན་གསུམ་འཕེན༔ སླར་ཡང་འཕར་སྟངས་དང་སྦྲགས་ཏེ༔ རྐང་པ་གཉིས་པོ་ལངས་སྟབས་བསྡུས༔ དེ་བཞིན་འཕར་སྟངས་དང་བཅས་ཏེ༔ སྔར་བཞིན་འདོར་སྟབས་བསྒྲད་བྱས་ནས༔ སྔིགས་མཛུབ བར་སྣང་ཁམས་སུ་འཕང་༔ པད་སྐོར་གྱིས་བསྐུམ་སྙིང་ཀ་རུ༔ ཐལ་མོ་ལན་གསུམ་སྦྱར་བྱས་ལ༔ སྒུར་ཏེ་མདུན་དུ་འགྲོ་སྟབས་ཀྱིས༔ ཕྱིར་ལ་སྒུར་ཆུང་འབེབས་གསུམ་བརྡབ༔ ཨོཾ་ཡིག་འོད་དཀར་རྩ་རུ་ཐིམ༔ ཨཱཿ ཡིག་འོད་དམར་རླུང་ལ་ཐིམ༔ ཧཱུྃ་ཡིག་འོད་མཐིང་ཐིག་ལེར་ཐིམ༔ རླུང་ལོག་རང་མལ་གསོད་པར་བསམ༔ མཆོག་གསུམ་སྐུ་གསུམ་རྩ་གསུམ་གྱི༔ རོལ་པ་ཆིག་རྫོགས་ཉིད་དུ་གསལ༔ སེམས་ཉིད་མ་བཅོས་གཉུག་མའི་ངང་༔ མཉམ་པར་བཞག་སྟེ་ཆོས་བདུན་གྱི༔ ལུས་གནད་བྱ་བ་ཀུན་ལ་ཤེས༔ ཤེས་པ་གཏད་མེད་ནམ་མཁའི་ངང་༔ མ་བཅོས་དེ་བཞིན་ཉིད་དུ་བཞག༔ ངལ་གསོ་ལུས་སེམས་མལ་ཚུད་ཚེ༔ རླུང་གི་ཁུག་པ་ཆེན་པོ་ལ༔ འཁྲུལ་འཁོར་རེ་རེ་རྫོགས་པ་ནི༔ ལག་ལེན་གནད་ངེས་ཡིན་ནའང་༔ མི་ཐུབ་ཚེ་ན་རླུང་འདོར་ཏེ༔ ཁ་ནས་རླུང་དབྱུང་མི་རུང་སྟེ༔ ཁ་བསྡམ་ལྟེ་འོག་ཤུགས་ཀྱིས་མནན༔ དེ་རྗེས་སྣ་ནས་དལ་གྱིས་དབྱུང་༔ བཅུ་གཅིག་སྣང་ཞིང་སྲིད་པ་ཀུན༔ མེ་རི་འབར་བའི་ཞིང་དུ་གསལ༔ རང་ཉིད་ཀརྨ་ཀཱི་ལར་བསྒོམ༔ སྙིང་དབུས་རྩ་མཆོག་དབུ་མའི་སྦུབས༔ ཨོཾ་མཐར་ཧཱུྃ་དང་ཏྲཱཾ་དང་ཧྲཱིཿ དེ་བཞིན་གཡོན་ཕྱོགས་ཨཱཿ ཡིག་རྣམས༔ དབུས་མཐིང་ཤར་དཀར་ལྷོ་སེར་པོ༔ ནུབ་དམར་བྱང་ལྗང་ཁ་དོག་ཅན༔ གསལ་འཚེར་འོད་འབར་སྣུམ་ལ་འདྲིལ༔ དེ་ལས་འོད་ཕུང་ལྔ་མཆེད་པས༔ གནས་པ་རྩ་དང་གཡོ་བ་རླུང་༔ ༦ཐོ།༔ བཀོད་པ་བྱང་ཆུབ་སེམས་དང་བཅས༔ ལན་ཚྭ་ཆུ་རུ་ཞུ་བ་ལྟར༔ ཡེ་ཤེས་ལྔ་དང་སྐུ་ལྔ་རྣམས༔ གཅིག་དྲིལ་ངོ་བོར་གོ་འཕོས་ཏེ༔ རང་ཉིད་སྐུ་བཞིའི་ཡེ ཤེས་ལྔའི༔ བདག་ཉིད་ཆེན་པོར་སངས་རྒྱས་བསམ༔ མ་དག་ལུས་ཀྱི་རྩ་ཐིག་རླུང་༔ དག་དབྱིངས་དྭངས་མའི་འཁོར་ལོ་རུ༔ དག་ཅིང་སྨིན་ཏེ་གྲོལ་བསམ་ཞིང་༔ ཡི་གེ་ལས་ནི་ཡི་གེ་མཆེད༔ དབུས་དང་མདུན་རྒྱབ་གཡས་གཡོན་གྱི༔ རྩ་ཁམས་ཡི་གེའི་འཁོར་ལོར་དག༔ ཨོཾ་གྱིས་རྡུབ་ཅིང་ཨཱཿཡིས་དགང་༔ ཧཱུྃ་གིས་རྩ་ཁམས་རྣམས་སུ་གཞིལ༔ རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ་ལན་དགུར་བསྐྱར༔ གཡས་སུ་ཉལ་ཏེ་རྩ་རྣམས་ཀྱི༔ མདུད་པ་ཁྲོལ་མར་ཞིག་བསམ་སྟེ༔ རྐང་ལག་གཡོན་ཟུང་ཤུགས་ཀྱིས་འཕེན༔ གཡོན་དུ་ཉལ་ཏེ་གཡས་ཕྱོགས་ཀྱི༔ རྩ་
Chinese
བྱ༔ 第六金刚童子，所有显现与存在，观想为燃烧的邬金火焰山，自身观想为金刚童子，以各种舞蹈的姿态，观想身体的所有脉结，都松开解脱，最初，安住于未造作的自性心，远离戏论，这是所有一切的总纲。然后，脚跟着地，膝盖胸部并拢，握拳，以斧势向上拉伸身体，以勇士的姿态，用力向右挥拳，左手以一拃的姿势拉回，如此重复三次，再次站立，伸直膝盖胸部，食指指向天空，重复三次，再次， 摆出勇士的姿态，双手内旋，从胸前，向左右天空挥三次，内旋，双手合掌于心间，旋转三次。 猛击三次，击打时，观想不净的污垢之身，转化为清净的光明自性，安住于平等舍。第七虚空自在母，首先从七支禅定开始，显现存在清净的空行刹土，自身观想为空界自在母，融入空性之中，猛然起身，双手握拳， 用力向上伸展身体，从双脚的脚趾处，向上向天空挥三次，右脚弯曲，左脚伸直，以舞蹈的姿势，右手食指，向右侧天空挥三次，同样，左脚弯曲，右脚伸直，食指向左侧天空挥舞，观想所有脉结都松开解脱，弯腰拉伸，猛击三次，安住于平等舍。第八金刚橛，显现存在寂静任运成，自身观想为金刚橛，以摧毁嗔恨迷乱的舞蹈，转变，解开心中脉结，观想镜智显现，起身，从左右斧势，金刚拳 击打，以斧势，向左右两侧挥三次，然后，做金刚身印，摆出勇士的姿态，目光看向右侧的 天空，怒目而视，右手食指，向天空挥三次，也向左侧挥舞，以跳跃和旋转的 姿态优美而
English
BHYOH! To the sixth, Vajrakumara, all that appears and exists, contemplate as the blazing Ogmin fire mountain, visualize yourself as Vajrakumara, with various dance postures, contemplate all the knots of the body's channels, being loosened and liberated, initially, abide in the uncorrected nature of mind, free from elaboration, this is the general principle of all. Then, place the heels on the ground, bring the knees and chest together, make fists, stretch the body upwards with an axe-like motion, in a warrior's stance, forcefully throw a punch to the right, pull the left hand back in a span-like gesture, repeat this three times, stand up again, straighten the knees and chest, point the index finger towards the sky, repeat three times, again, Assume a warrior's stance, rotate both hands inwards, from the chest, wave three times to the left and right sky, rotate inwards, join the palms at the heart, rotate three times. Strike three great blows, when striking, contemplate the impure, defiled body, transforming into the pure nature of light, abide in equanimity. Seventh, Queen of the Sphere, first starting from the seven-limbed contemplation, the pure Khechara realm of appearance and existence, visualize yourself as the Queen of the Sphere, dissolve into emptiness, rise up suddenly, with both fists, Forcefully stretch the body upwards, from the toes of each foot, wave upwards towards the sky three times, bend the right leg, extend the left leg, in a dancing posture, the right hand's index finger, wave three times towards the right side of the sky, similarly, bend the left leg, extend the right leg, wave the index finger towards the left side of the sky, contemplate all the channel knots being loosened and liberated, bend over and stretch, strike three blows, abide in equanimity. Eighth, Vajrakila, appearance and existence peaceful and spontaneously accomplished, visualize yourself as Vajrakila, with the dance of destroying hatred and delusion, transform, untie the heart's channel knots, contemplate mirror wisdom manifesting, rise up, from the left and right axe-like positions, Vajra fists Strike! With an axe-like motion, wave three times to the left and right sides, then, make the Vajra body mudra, assume a warrior's stance, look towards the right side of the Sky, glare angrily, with the right hand's index finger, wave three times towards the sky, also wave towards the left side, with the gestures of jumping and rotating, Beautiful and
Chinese
应谨慎行事，于法轮中观想吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字，明观为不动金刚的体性，如火中火星飞溅，光明充满心间的脉瓣。 观想所有脉结皆被强力摧毁，以三种拉伸方式伸展全身，最后以金刚拳三次击打。第九，观想所有显现与存在，皆为平等性智慧的游舞，自身明观为宝金刚橛，以平等性之舞进行种种游舞，身体的脉、气、明点之界，白色嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）、红色阿（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आः，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿）、蓝色吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）黑色，于其中安住、转变、转移，以三身与三密，观想智慧法轮清净。 起身，忿怒指指向天空，鼓足力量，三次抛掷，以宝印触及五处，然后拳头抵住腋窝，身体左右各扭转三次，然后拳头放在踝关节处，缓慢弯曲，发出哈（ha）的声音，将毒气排出体外，念诵吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字的智慧风，缓慢呼气，同时握紧拳头，从两腿之间向上穿过，从胸前到天空，抛掷的同时观想，所有粗脉、细脉、微脉，都收摄于中脉之中，以吽（藏文：ཧཾ，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：哈）字猛烈地吸空，用力量将脉气吸入，重复三次，以跳跃的方式，猛击三次。 第十，观想所有显现与存在，皆为觉性智慧，缓慢观修，以身要七法，观想自身为莲花金刚橛，于心间最胜的中脉之中，白色嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）字、红色阿（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आः，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿）字、蓝色吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字，以堆叠的方式安住，其光芒，如火中火星般不断闪耀，所有粗脉、细脉、微脉，都观想为红色让（藏文：རཾ，梵文天城体：रं，梵文罗马拟音：raṃ，汉语字面意思：让）字，如芝麻堆般充满。 从两个鼻孔吸气，触及所有脉轮处的让（藏文：རཾ，梵文天城体：रं，梵文罗马拟音：raṃ，汉语字面意思：让）字，以火风交战的作用，焚烧不净的渣滓脉气明点，将清净的光蕴白色、红色、蓝色，焚烧为三种智慧的游舞，于自身光蕴之聚中，生起智慧火焰熊熊燃烧，从种种舞蹈的游舞中，调伏居住于三界之中的有情众生的心与显现，观想将其置于无漏之地，起身，以拳头环绕伸展，双手于心前交叉
English
Be cautious. Meditate on the Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: 吽) syllable in the Dharma wheel, clearly visualize it as the nature of Akshobhya Vajra, like sparks flying from a fire, light filling the lotus petals of the heart. Visualize all the knots of the channels being forcefully destroyed. Stretch the whole body with three stretching methods. Finally, strike three times with the vajra fist. Ninth, visualize all appearances and existences as the play of equanimity wisdom. Clearly visualize yourself as Ratna Kīla. Through the dance of equanimity, perform various plays. The elements of the body's channels, winds, and bindus: white Oṃ (Tibetan: ཨོཾ, Sanskrit Devanagari: ॐ, Sanskrit Romanization: oṃ, Chinese literal meaning: 嗡), red Āḥ (Tibetan: ཨཱཿ, Sanskrit Devanagari: आः, Sanskrit Romanization: āḥ, Chinese literal meaning: 阿), blue Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: 吽), and black, abide, transform, and transfer within them. With the three bodies and three secrets, contemplate the wisdom wheel as pure. Stand up, point the wrathful finger towards the sky, gather strength, and throw three times. Touch the five places with the jewel mudra. Then, place the fists against the armpits. Twist the body three times to the left and three times to the right. Then, place the fists on the ankle joints. Slowly bend down, making the sound of Ha. Expel the poisonous air. The wisdom wind of reciting the Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: 吽) syllable. Slowly exhale while clenching the fists. Pass upwards between the legs. From above the chest to the sky. While throwing, visualize all the coarse, fine, and subtle channels being gathered into the central channel. With the powerful emptiness-drawing of the Haṃ (Tibetan: ཧཾ, Sanskrit Devanagari: हं, Sanskrit Romanization: haṃ, Chinese literal meaning: 哈) syllable, forcefully draw the channel winds inward. Repeat three times, and with a jumping motion, strike three times forcefully. Tenth, contemplate all appearances and existences as awareness wisdom, slowly meditate. With the seven points of posture, contemplate yourself as Padma Kīla. In the heart, within the supreme central channel, the white Oṃ (Tibetan: ཨོཾ, Sanskrit Devanagari: ॐ, Sanskrit Romanization: oṃ, Chinese literal meaning: 嗡) syllable, the red Āḥ (Tibetan: ཨཱཿ, Sanskrit Devanagari: आः, Sanskrit Romanization: āḥ, Chinese literal meaning: 阿) syllable, and the blue Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: 吽) syllable, abide in a stacked manner. Their light, like sparks constantly flashing from a fire. Visualize all the coarse, fine, and subtle channels as the red Raṃ (Tibetan: རཾ, Sanskrit Devanagari: रं, Sanskrit Romanization: raṃ, Chinese literal meaning: 让) syllable, filled like a heap of sesame seeds. Inhale through both nostrils, touching the Raṃ (Tibetan: རཾ, Sanskrit Devanagari: रं, Sanskrit Romanization: raṃ, Chinese literal meaning: 让) syllable in all the channel locations. Through the action of fire and wind fighting, burn the impure dross channel winds and bindus. Burn the pure light aggregates of white, red, and blue into the play of the three wisdoms. In your own light aggregate, generate a blazing fire of wisdom. From the various plays of dance, subdue the minds and appearances of sentient beings residing in the three realms. Visualize placing them on the uncontaminated ground. Stand up, stretch around with fists, and cross both hands in front of the heart.