Tibetan
གཅིག་རྗེས་སུ་ཆགས་ཤིང་ཞེན་པ་དང་ལྡན་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་རོ་ཙ་བར་བྱེད་པའི་ཟས་དང་སྨན་ཤ་དང༌། མར་དང༌། དགེ་བའི་སྨན་མར་ལ་སོགས་པའི་སྣུམ་གྱིས་བརྟ་བར་བྱ་བ་དང༌། སློན་སྨན་དང་བཀྲུ་སྨན་གྱིས་སྦྱང་བ་བྱས་པ་དང༌། འཇམ་རྩི་བཏང་ཞིང་བརྟས་ཀྱང་མངལ་དུ་ལེགས་པའི་རྒྱུར་འགྱུར་རོ། །མཆོག་ཏུ་སྐྱེས་པ་འོ་མ་མར། །མངར་བའི་སྨན་གྱིས་བརྟ་བར་བྱ། །བུད་མེད་ཏིལ་མར་ཤ་དག་ནི། །མཁྲིས་པ་སྐྱེད་པ་ཉེ་བར་སྤྱད། །ཅེས་བྱ་བ་ལ། མཆོག་གམ་ཁྱད་པར་དུ་སྐྱེས་པ་ལ་ནི་མར་དང་འོ་མ་སྨན་མངར་བ་དང་བསྐོལ་བ་བླུད་ཅིང་གསོ་བར་བྱ་སྟེ། མངར་བ་ནི་འཚོ་བྱེད་ཀྱི་སྡེ་ཚན་དང་རྒུན་འབྲུམ་ལ་སོགས་པའོ། །བུད་མེད་ལ་ནི་མཆོག་ཏུ་ཏིལ་མར་དང་ཤ་དང༌། མཁྲིས་པ་སྐྱེད་པའི་སྨན་དང་ཁ་ཟས་སྲོག་ཆགས་རླན་ཅན་ན་གནས་པའི་ཤ་ལ་སོགས་པ་སྦྱིན་པར་བྱའོ། །བུད་མེད་ཉམ་ཆུང་བཞིན་རས་དང༌། །ནུ་མ་རྐེད་པ་འགུལ་བ་དང༌། །མིག་དང་དཀུ་གཡོ་སྐྱེས་པ་འདོད། །ཟླ་མཚན་ལྡན་པར་ཤེས་པར་བྱ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། བུད་མེད་གང་སྦེག་ཅིང་ཉམ་ཆུང་བའི་རྒྱུ་མེད་པར་ཉམ་ཆུང་བར་སྣང་བ་དང༌། བཞིན་རས་དང་ཞིང་དྲི་མ་མེད་པ་དང༌། ནུ་མ་དང་རྐེད་པ་འགུལ་ཞིང་གཡོ་བ་དང༌། མིག་དང་དཀུ་གཡོ་ཞིང་འགུལ་བ་ལྟར་སྣང་བ་དང༌། སྐྱེས་པ་དང་ཕྲད་ཅིང་བསྟེན་པར་འདོད་པ་གང་ཡིན་པ་སྟེ། ཇི་སྐད་བཤད་པའི་མཚན་ཉིད་དེ་དག་དང་ལྡན་པའི་བུད་མེད་དེ་ནི་ཟླ་མཚན་ཅན་ཡིན་པར་ཤེས་པར་བྱའོ། །དཔེར་ན་ཉི་མ་ནུབ་པ་ན། །པདྨའི་ཁ་ནི་ཟུམ་པར་འགྱུར། །དེ་བཞིན་ཟླ་མཚན་དུས་འདས་པའི། །མངལ་ནི་ཁུ་བ་ལེན་མི་འགྱུར། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། དཔེར་ན་ཉི་མ་འཆར་བ་ནས་བརྩམས་ཏེ། ཉི་མའི་འོད་ཀྱིས་ཁ་བྱེ་བར་བྱས་པའི་པདྨ་ནི་ཉི་མ་ནུབ་པའི་རྗེས་ལ་ཁ་ཟུམ་བར་འགྱུར་ཞིང༌། ཁ་མ་བྱེ་བའི་མཚན་ཉིད་ཅན་དུ་འགྱུར་རོ། །དེ་བཞིན་དུ་བུད་མེད་ཀྱང་ཟླ་མཚན་འཛག་པ་ནས། ཉིན་ཞག་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་བར་དུ་མངལ་གྱི་ཁ་བྱེ་བར་འགྱུར་ལ། དེ་ཕན་ཆད་ནི་ཁ་ཟུམ་པར་འགྱུར་བས། ཡང་ཁ་བྱེ་སྟེ། ཁུ་བ་ལེན་ཞིང་ཆགས་པར་མི་འགྱུར་རོ། ། ཟླ་བ་གཅིག་ཏུ་བསགས་པའི་ཁྲག །རྩ་ཆེན་གཉིས་ལས་དུས་སུ་ནི། །ཅུང་ཟད་གནག་ཅིང་དྲི་བྲལ་བ། །རླུང་གིས་མངལ་གྱི་སྒོ་རུ་འབྱིན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། ཟླ་བ་གཅིག་གི་བར་དུ་ཁ་ཟས་ཀྱི་བཅུད་ལ་སོགས་པས་འཕེལ་བར་བྱས་པའི་ཁྲག་གང་ཡིན་པ་སྟེ། རྩ་ཆེན་པོ་གཉིས་ལས་ཟླ་མཚན་འཛག་པའི་དུས་སུ་རླུང་གིས་མངལ་གྱི་སྒོ་རུ་འདྲེན་ཞིང་འབྱིན་པར་བྱེད་པ་དེ་ཡང་ཁ་དོག་ཅུང་ཟད་གནག་པ་དང༌། དྲི་དང་བྲལ་བ་སྟེ་དྲིང་བ་མེད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ནས་ཟླ་མཚན་མཐོང་ཉིད་ནས། །ཞག་གསུམ་བར་དུ་སེམས་དགེ་བསམ། །རྒྱན་དང་ཁྲུས་ནི་སྤང་བ་དང༌། །ཀུ་ཤའི་སྟན་ལ་ཉལ་བ་དང༌། །ནས་ཐུག་འོ་མར་བཙོས་ཉུང་ཟད། །བླུད་ཅིང་ལྟོ་སྦྱང་ཉམས་སྨད་བྱ། །ལོ་མའམ་རྫ་སྐྱོགས་ལེགས་པར་ནི། །བཟའ་ཞིང་འཁྲིག་པ་སྤང་བར་བྱ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། དེ་ལྟར་ཟླ་མཚན་བྱུང་བ་དེའི་འོག་ཏུ་བུད་མེད་དེས་སེམས་ལ་དགེ་བ་བསམ་ཞིང་སེམས་མ་འཁྲུགས་པར་བྱ་བ་དང༌། གདུ་བུ་དང་དོ་ཤལ་ལ་སོགས་པས་བརྒྱན་པ་དང༌། ཁྲུས་བྱས་ཤིང་གཙང་སྦྲར་སྤྱོད་པ་དེ་གཉིས་དང་བྲལ་ཞིང་སྤང་བ་ལ། རྩྭ་ཀུ་ཤ་བཏིང་བའི་སྟན་གང་ཡིན་པ་དེ་ལ་ཉལ་བར་བྱ་བ་དང༌། ནས་ཐུག་འོ་མ་དང་བཙོས་པའི་ཁ་ཟས་ཉུང་ཟད་ཅིག་ལོ་མའམ་རྫ་སྐྱོགས་གཙང་མར་ལེགས་པར་བཟའ་ཞིང་སྤྱད་པ་དང༌། ལྟོ་སྦྱང་ཞིང་ཉམས་སྨད་པར་བྱ་བའི་ཕྱིར་བྱའོ། །དེ་བཞིན་དུ་དེའི་ཚེ་འཁྲིག་པ་སྤང་ཞིང་སྐྱེས་པ་བསྟེན་པ་དོར་བར་བྱའོ། །དེ་ནས་ཞག་ནི་བཞི་པ་ལ། །ཁྲུས་བྱས་གོས་ཕྲེང་དཀར་ཞིང་གཙང༌། །ཕ་དང་འདྲ་བའི་བུ་འདོད་ཅིང༌། །མདུན་དུ་ཁྱོ་ནི་བལྟ་བར་བྱ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། ཟླ་མཚན་བྱུང་ནས་ཞག་གསུམ་འདས་ཏེ་ཞག་བཞི་པ་ལ་བབ་པ་དང༌། ཁྲུས་བྱས་ཤིང་གཙང་སྦྲ་སྤྱད་ནས། གོས་དཀར་པོ་བགོས་ལ་ཕྲེང་བ་གདགས་པ་དང༌། གཙང་སྦྲ་དང་ལྡན་པས་ཕ་དང་འདྲ་བའི་བུ་འདོད་ཅིང༌། བདག་ཉིད་ཀྱི་མདུན་དུ་ཁྱོ་གནས་པ་ལ་བལྟ་བར་བྱའོ། །ཟླ་མཚན་ཞག་ནི་བཅུ་གཉིས་དུས། །དེ་ལས་དང་པོའི་ཞག་གསུམ་དང༌། །བཅུ་གཅིག་པ་སྨད། ཅེས་བྱ་བ་ལ། ཟླ་མཚན་སྣང་བ་ནས་ཞག་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་བར་དུ་ནི་དུས་ཏེ། ཟླ་མཚན་འཛིན་པའི་དུས་ཡིན་ལ། ཞག་བཅུ་གཉིས་པོ་དེ་དག་ལས་དང་པོའི་ཞག་ གསུམ་ནི་སྨད་ཅིང་སྤང་བར་བྱ་བ་ཡིན་པས། དེའི་ཚེ་འཁྲིག་པའི་བྱ་བ་མི་བྱའོ། །དེ་བཞིན་དུ་ཞག་བཅུ་གཅིག་པ་ཡང་སྨད་པར་བྱ་བ་ཡིན་ནོ། །ཚེས་ཟུང་ལ། བུར་འགྱུར་གཞན་དུ་བུ་མོར་འགྱུར། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། ཚེས་བཞི་དང༌། ཚེས་དྲུག་དང༌། ཚེས་བརྒྱད་དང༌། ཚེས་བཅུ་དང། ཚེས་བཅུ་གཉིས་དག་ནི་བུ་ཕོར་སྐྱེ་བར་འགྱུར་ལ། དེ་ལས་གཞན་པ་ཚེས་ལྔ་དང༌། ཚེས་བདུན་དང༌། ཚེས་དགུ་དང༌། ཚེས་བཅུ་གཅིག་གིས་ཉེ་བར་མཚོན་པ་དག་ཏུ་ནི་བུ་མོར་སྐྱེ་བར་འགྱུར་རོ། །དེ་ནས་བུ་ཕྱིར་སློབ་དཔོན་གྱིས། །ཆོ་ག་ཆོ་ག་བཞིན་བྱས་ལ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། དེ་ནས་དེའི་འོག་ཏུ་བུ་སྐྱེ་བར་བྱ་བའི་ཕྱིར། སློབ་དཔོན་དེའི་ཆོ་ག་ཤེས་པ་བྲམ་ཟེ་སྲིད་སྲུ
Chinese
一个接着一个地产生贪恋，同样地，用使人喜爱的食物和药物，肉、酥油、有益的药用酥油等油类来滋养身体，用催吐药和泻药来净化身体，使用柔和的油剂进行滋养，也能很好地成为在子宫内受孕的原因。最好的方法是，男子食用牛奶和酥油，用甘甜的药物来滋养身体。女子则应食用芝麻油、肉类，以及促进胆汁分泌的食物。对于男子来说，最好食用牛奶和酥油，用甘甜的药物来滋养身体，甘甜的药物包括滋养类药物和葡萄等。对于女子来说，最好食用芝麻油和肉类，以及促进胆汁分泌的药物和食物，如生活在潮湿环境中的动物的肉类等。 女子体弱面容憔悴，乳房和腰肢摇曳，眼睛和臀部摆动，渴望与男子交合，应知其有月经。意思是说，如果一个女子无缘无故地显得虚弱，面容姣好且没有瑕疵，乳房和腰肢摇曳，眼睛和臀部也摇曳，并且渴望与男子相遇和亲近，那么就应该知道，具有上述特征的女子是有月经的。 例如，当太阳落山时，莲花的苞会闭合。同样，月经期过后，子宫就不会再接受精液。意思是说，例如，从太阳升起开始，被阳光照耀而开放的莲花，在太阳落山后就会闭合，呈现出未开放的状态。同样，女子在月经来潮后，十二天内子宫口会张开，此后就会闭合，即使再次张开，也不会接受精液而受孕。 一个月积攒的血，从两条大脉在经期，略微发黑且无异味，被风送到子宫口。意思是说，一个月内通过食物的精华等滋养而成的血液，从两条大脉在月经来潮时，被风引导并送到子宫口，而且
English
One after another, attachment arises, and similarly, the body should be nourished with foods and medicines that are pleasing, such as meat, butter, and beneficial medicinal butters, and purified with emetics and purgatives. Using gentle oils and nourishing the body will also be a good cause for conception in the womb. The best method is for men to consume milk and butter, and nourish the body with sweet medicines. Women should consume sesame oil, meat, and foods that promote bile secretion. For men, it is best to consume milk and butter, and nourish the body with sweet medicines, including nourishing medicines and grapes. For women, it is best to consume sesame oil and meat, as well as medicines and foods that promote bile secretion, such as the meat of animals living in moist environments. A woman who is weak and has a pale complexion, whose breasts and waist sway, whose eyes and hips move, and who desires to be with a man, should be known to have menstruation. This means that if a woman appears weak for no reason, has a beautiful and flawless complexion, whose breasts and waist sway, whose eyes and hips also move, and who desires to meet and be intimate with a man, then it should be known that a woman with the above characteristics is menstruating. For example, when the sun sets, the lotus bud closes. Similarly, after the menstrual period, the uterus will no longer receive semen. This means that, for example, a lotus flower that has been opened by the sunlight from the time the sun rises will close after the sun sets, appearing in an unopened state. Similarly, in women, after menstruation, the opening of the uterus will open for twelve days, and after that it will close, and even if it opens again, it will not receive semen and conceive. The blood accumulated in one month, from two large veins during menstruation, slightly black and odorless, is carried by the wind to the opening of the uterus. This means that the blood that has been nourished by the essence of food, etc., for one month, from two large veins during menstruation, is guided by the wind and sent to the opening of the uterus, and also
Chinese
颜色稍微黑一点，没有气味，也就是没有腥味。从见到月经的那一刻起，三天之内要心怀善念。要避免装饰和沐浴，睡在吉祥草的垫子上，喂少量用青稞面和牛奶煮的食物，节制饮食，不要过分打扮。用树叶或干净的陶器进食，避免性行为。也就是说，月经来潮后，妇女要心怀善念，保持心绪平静，避免用手镯和项链等装饰自己，避免沐浴和追求洁净，而是睡在铺着吉祥草的垫子上。用树叶或干净的陶器盛少量用青稞面和牛奶煮的食物来食用，节制饮食，不要过分打扮。同样，此时要避免性行为，不要亲近男子。然后，到了第四天，沐浴后穿上干净的白色衣服和花环，渴望生一个像父亲一样的儿子，注视着站在面前的丈夫。也就是说，月经来潮三天后，到了第四天，沐浴并保持洁净，穿上白色衣服，戴上花环，因为洁净而渴望生一个像父亲一样的儿子，注视着站在自己面前的丈夫。月经来的十二天内，是受胎的时间。这十二天中的前三天和第十一天是不吉利的。也就是说，从月经出现到十二天内是受胎的时间。在这十二天中，前三天是不吉利的，应该避免，所以此时不要进行性行为。同样，第十一天也是应该避免的。在双日，会变成男孩，否则会变成女孩。也就是说，第四天、第六天、第八天、第十天和第十二天会生男孩，除此之外，第五天、第七天、第九天和第十一天等日子则会生女孩。之后，为了生男孩，导师会按照仪轨进行相应的仪式。也就是说，之后为了生男孩，精通仪轨的导师或婆罗门会
English
The color is slightly darker, and there is no odor, that is, no fishy smell. From the moment of seeing menstruation, for three days, one should have good thoughts. One should avoid adornment and bathing, sleep on a mat of kusha grass, feed a small amount of food cooked with barley flour and milk, restrain from eating, and not overdress. Eat with leaves or clean pottery, and avoid sexual intercourse. That is to say, after menstruation, women should have good thoughts, keep their minds calm, avoid decorating themselves with bracelets and necklaces, avoid bathing and pursuing cleanliness, but sleep on a mat covered with kusha grass. Use leaves or clean pottery to hold a small amount of food cooked with barley flour and milk to eat, restrain from eating, and not overdress. Similarly, at this time, avoid sexual intercourse and do not approach men. Then, on the fourth day, after bathing, put on clean white clothes and garlands, desire to have a son like the father, and look at the husband standing in front. That is to say, three days after menstruation, on the fourth day, bathe and keep clean, put on white clothes, wear garlands, and because of cleanliness, desire to have a son like the father, and look at the husband standing in front of you. The twelve days after menstruation are the time for conception. The first three days and the eleventh day of these twelve days are inauspicious. That is to say, from the appearance of menstruation to the twelve days is the time for conception. Among these twelve days, the first three days are inauspicious and should be avoided, so do not engage in sexual intercourse at this time. Similarly, the eleventh day should also be avoided. On even days, it will become a boy, otherwise it will become a girl. That is to say, the fourth, sixth, eighth, tenth, and twelfth days will give birth to boys, and other days such as the fifth, seventh, ninth, and eleventh days will give birth to girls. After that, in order to have a son, the teacher will perform the corresponding rituals according to the ritual. That is to say, after that, in order to have a son, the teacher or Brahmin who is proficient in the ritual will