Tibetan
་ཡིན་པ་དེ་སྨད་ཅིང་མཆོག་མ་ཡིན་པ་ཉིད་ཡིན་ནོ། །དེས་ན་ནེ་ཤད་ལས་ཆར་མ་རྡུལ་ཅན་དུ་སྐྱེས་པ་སྨད་པ་ཡིན་ལ། ཆར་མ་ལས་ནི་ཧ་ཡན་སྨད་པ་ཡིན་ལ། དེ་ལས་ནས་འདྲ་ཞེས་པ་སྨད་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་ལྟར་ན་ཐམས་ཅད་ལས་ཡ་བ་ཀ་ཞེས་པ་ནས་འདྲ་སྨད་པ་ཡིན་ནོ། །འབྲས་ནང་དྲུག་ཅུ་པ་མཆོག་སྟེ། །རྩ་སེར་ཤུན་པ་གནག་པ་དག །སྣུམ་ཞིང་འཇུ་སླ་བརྟན་ཞིང་མངར། །ཉེས་པ་གསུམ་སེལ་བསིལ་རྟུག་འདྲིལ། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། འབྲས་ཤ་སྲི་ཀ་ཞེས་བྱ་བ་དྲུག་ཅུ་པ་ནི་སྣུམ་པའི་ཡོན་ཏན་དང་ལྡན་པས་ན་སྣུམ་པའོ། །བརྟན་པ་ནི་ལུས་བརྟན་པར་བྱེད་ཅིང༌། དེ་བཞིན་དུ་ ངལ་བ་དང༌། དུབ་པ་དང༌། རྨྱ་བ་སེལ་བ་ཡིན་ཏེ། དེ་ཉིད་ཀྱིས་ན་བཅུད་ཀྱིས་ལེན་དང༌། རིམས་ལ་སོགས་པ་དེ་དང་དེར་ལུས་ཉམ་ཆུང་ཞིང་སྦེག་པ་ལ་སྦྱིན་པ་ཉིད་དུ་བསྟན་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ནི་འབྲུ་རྣམས་ཀྱི་ཡོན་ཏན་གྱི་ནང་ན་མཆོག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་ཡང་རྩ་སེར་བ་དང༌། ཤུན་པ་གནག་པའི་དབྱེ་བས་རྣམ་པ་གཉིས་ཡོད་ལ། དེ་གཉིས་ལས་ཀྱང་ཤུན་པ་གནག་པ་བས་རྩ་སེར་བ་མཆོག་ཡིན་ནོ། །དེ་ལས་རིམ་བཞིན་ཐུག་ཆེན་དང༌། །ཤུན་གནག་རྒྱ་སྐྱེགས་ཚིགས་མ་འདྲ། །ཁྱིམ་བྱའི་སྒོང་འདྲ་འུར་པའི་མིག །ཕུག་རོན་འབྲས་དང་སུ་ཀར། །འབའ་ར་ཀ་དང་ཨུཏྤལ་དམར། །ཅིན་སྟོན་སྐྱེས་ད་དུ་ར། །གནྡྷ་ན་དང་ཀུན་བིན་ད། །ཡོན་ཏན་རིམ་བཞིན་ཆུང་ཤེས་བྱ། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། དྲུག་ཅུ་པ་དང༌། འབྲས་ཆན་ལ་སོགས་པ་ནས། ཀུན་བིན་དའི་མཐར་ཐུག་པ་དག་ནི་གོ་རིམས་བཞིན་དུ་ཡོན་ཏན་དག་ཆུང་ཞིང་དམན་པ་ཉིད་དུ་ཤེས་པར་བྱའོ། །དེ་ལྟར་ན་ཐུག་པོ་ཆེའི་ཡོན་ཏན་ལས་ནི་ཤུན་པ་གནག་པ་དྲི་སྣ་བྲི་ཧ་ཞེས་བྱ་བ་ཡོན་ཏན་ཆུང་བ་ཡིན་ལ། དེ་ལས་ནི་རྒྱ་སྐྱེགས་ཚིགས་མ་འདྲ་བ་ཡིན་པས་ན། འབྲས་ཐམས་ཅད་ལས་ཀུན་བིན་ད་ཡོན་ཏན་ཆུང་བ་ཉིད་ཡིན་པར་ཤེས་པར་བྱའོ། །འབྲས་གཞན་མངར་ཞིང་ཞུ་རྗེས་སྐྱུར། །མཁྲིས་པ་སྐྱེད་ཅིང་ལྕི་བ་དང༌། །གཅིན་རྟུག་མང་ཞིང་ཚ་བ་ཡིན། །པ་ཏ་ལ་ཉིད་ཉེས་གསུམ་སྐྱེད། །ཅེས་བྱ་བ་ནི། འབྲས་གཞན་ཞེས་བྱ་བ་གོང་དུ་མ་བཤད་པའི་འབྲས་རྣམས་ནི་རོ་མངར་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་ཞུ་རྗེས་སྐྱུར་ཞེས་པ། ཞུ་བའི་རྗེས་སྐྱུར་བར་འགྱུར་བ་དང༌། མཁྲིས་བསྐྱེད་ཅིང་འཕེལ་བ་དང༌། ལྕི་བ་དང༌། རྟུག་པ་མང་བར་འགྱུར་བ་དང༌། ཚ་བ་ཡིན་ཞེས་བྱ་བ་དྲོད་སྐྱེད་པ་སྟེ། འདིར་ཚ་བའི་སྒྲ་ནི་དྲོད་སྐྱེད་པ་ལ་བྱའོ། །མཁྲིས་པ་ནི་མ་ཡིན་ཏེ། གོང་དུ་མཁྲིས་པ་སྐྱེད་ཅེས་སྨོས་པའི་ཕྱིར་རོ། །པ་ཏ་ལ་ཉིད་ཉེས་ག
Chinese
那就是低劣的，不是最好的。因此，内沙达（Naiṣadha）不如在泥土中生长的恰玛（Carma），恰玛不如哈雅纳（Hayana），哈雅纳不如纳伊达拉（Naidra），因此，所有稻米中，亚瓦卡（Yavaka）不如纳伊达拉。六十日稻米为最佳，根黄壳黑是良方。油润易消化，稳固且香甜，消除三毒，清凉滋润粘稠。所谓“稻米夏斯里卡（Śālikā）”的六十日稻米，具有油润的特性，所以是油润的。稳固是指使身体稳固，同样地，消除疲劳、困倦和昏厥。因此，它被认为是滋养身体，并用于治疗瘟疫等导致身体虚弱和消瘦的情况。它是谷物中最好的，其中又分为根黄色和外壳黑色两种，而根黄色的比外壳黑色的更好。从那以后，依次是粗米、黑壳米、印度米、节状米、家禽蛋状米、猫头鹰眼状米、鸽子米、苏卡拉（Sūkara）、巴拉卡（Baāraka）、红莲花米、金斯托纳（Kiṃstona）、凯达杜拉（Kedādura）、甘达纳（Gandhana）和昆宾达（Kunbinda）。要知道它们的优点依次递减。所谓“六十日稻米和稻米等，直到昆宾达，要知道它们的优点是依次递减的”。因此，粗米的优点不如黑壳米，黑壳米不如印度米，所以要知道所有稻米中昆宾达的优点是最差的。其他稻米味甜，消化后变酸，滋生胆汁，沉重，尿多，发热。帕塔拉（Patala）本身会产生三种疾病。所谓“其他稻米”是指上面没有提到的稻米，味道是甜的，同样地，消化后变酸，意思是消化后会变酸，滋生和增加胆汁，沉重，增加粘稠物，发热，意思是产生热量。这里的“热”指的是产生热量，而不是胆汁，因为前面已经说过会滋生胆汁。帕塔拉本身会产生三种
English
That is inferior and not the best. Therefore, Naiṣadha is inferior to Carma, which grows in the soil, Carma is inferior to Hayana, and Hayana is inferior to Naidra. Therefore, of all rice, Yavaka is inferior to Naidra. Sixty-day rice is the best, with yellow roots and black husks as a good remedy. It is oily, easy to digest, stable, and sweet, eliminating the three poisons, cooling, moistening, and viscous. The so-called "rice Śālikā" of sixty days has the characteristic of being oily, so it is oily. Stable means making the body stable, and similarly, it eliminates fatigue, exhaustion, and fainting. Therefore, it is considered to nourish the body and is used to treat conditions such as plagues that cause weakness and emaciation. It is the best of grains, and it is divided into two types: yellow roots and black husks, and the yellow roots are better than the black husks. After that, in order, are coarse rice, black husk rice, Indian rice, segmented rice, poultry egg-shaped rice, owl eye-shaped rice, pigeon rice, Sūkara, Baāraka, red lotus rice, Kiṃstona, Kedādura, Gandhana, and Kunbinda. Know that their advantages decrease in order. The so-called "sixty-day rice and rice, etc., until Kunbinda, know that their advantages decrease in order." Therefore, the advantages of coarse rice are not as good as black husk rice, and black husk rice is not as good as Indian rice, so know that of all rice, Kunbinda's advantages are the worst. Other rice is sweet in taste, turns sour after digestion, generates bile, is heavy, produces a lot of urine, and causes fever. Patala itself produces three diseases. The so-called "other rice" refers to the rice not mentioned above, the taste is sweet, and similarly, it turns sour after digestion, meaning it will turn sour after digestion, generates and increases bile, is heavy, increases viscous substances, and causes fever, meaning it generates heat. Here, "heat" refers to generating heat, not bile, because it has already been said that it generates bile. Patala itself produces three
Tibetan
སུམ་སྐྱེད། །ཅེས་བྱ་བ་ནི། པ་ཏ་ལ་ཞེས་བྱ་བའི་འབྲས་བུ་ནི་ཉེས་པ་གསུམ་ཆར་སྐྱེད་པ་ཡིན་ཏེ། གནོད་པ་གསུམ་ཤིན་ཏུ་འཁྲུགས་པ་ཡིན་པར་ཤེས་པར་བྱ་སྟེ། ཉེས་པ་གསུམ་སྐྱེད་པ་ཉིད་ཀྱིས་ནི་འདི་བཟའ་བ་བཀག་པ་ཡིན་ནོ། །ཅི་ཙེ་ཁྲེ་དང་ནི་བར། །ཁྲེ་རྒོད་སྣེའུ་འབྲས་སོགས་བསིལ་ཡང༌། །རྩ་འབྲུ་དེ་དག་རླུང་སྐྱེད་ཅིང༌། །ཁོང་རྩུབ་བད་ཀན་མཁྲིས་པ་སེལ། ། ཞེས་བྱ་བ་ནི། ཅི་ཙེ་ལ་སོགས་པའི་རྩ་ཅན་གྱི་འབྲས་བུ་ནི་བསིལ་བ་སྟེ་གྲང་བའི་ནུས་པ་ཡོད་པ་དང༌། ཡང་བ་དང་རླུང་སྐྱེད་ཅིང་འཕེལ་བར་བྱེད་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་ཁོང་རྩུབ་ཅིང་འཁྲུགས་པ་དང༌། བད་ཀན་དང་མཁྲིས་པ་སེལ་ཞིང་འཇོམས་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་ཁྲེ་ནི་བརྟ་བྱེད་ལྕི། །ལུས་ཀྱི་ཆག་གྲུགས་འབྱོར་བར་བྱེད། །ཅེས་བྱ་བ་ནི། དེ་ལ་རྩ་ཅན་གྱི་འབྲུ་དེ་རྣམས་ཀྱི་ནང་ནས་ཁྲེ་ནི་ལུས་བརྟ་བར་བྱེད་པ་དང༌། ལྕི་བ་དང་ལུས་ཀྱི་ཡན་ལག་གི་ཆག་གྲུགས་འབྱོར་ཅིང་འཚོ་བར་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །ཁྲེ་རྒོད་མཆོག་ཏུ་འཁྲུ་གཅོད་ཅིང༌། །རེག་ན་བསིལ་ལ་དུག་སེལ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། རྩ་ཅན་གྱི་འབྲུའི་ནང་ནས་ཁྲེ་རྒོད་དེ། །ཀོ་ཏྲ་བ་ནི་ཤིན་ཏུ་ཡང་འཁྲུ་བ་གཅོད་ཅིང༌། སྡུད་པའི་ངང་ཚུལ་དང༌། རེག་ན་བསིལ་བ་སྟེ། ཕྱི་རོལ་དུ་བསྐུ་བ་ལ་སོགས་པ་ལ་སྦྱར་ན། རེག་ན་བསིལ་བ་ཉིད་ཀྱིས་ཚ་བ་སེལ་བར་བྱེད་དོ། །དུག་སེལ་ཞིང་འཇོམས་པ་ཡིན་པས་ན། དུག་སེལ་ཡིན་ཞེས་བྱའོ། །ནས་ནི་རྩུབ་བསིལ་ལྕི་ལ་མངར། །ཅུང་ཟད་ཁོང་འཁྲུ་བཤང་རླུང་འཕེལ། །རོ་ཙ་བརྟན་བྱེད་གཅིན་དང་ནི། །ཚིལ་དང་བད་ཀན་མཁྲིས་པ་སེལ། །ཆམ་པ་ལུད་པ་དབུགས་མི་བདེ། །ད་རྒན་ལྐོག་ནད་པགས་ནད་སེལ། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། ནས་ནི་རྩུབ་པའི་ཡོན་ཏན་དང་ལྡན་པས་ན་རྩུབ་པའོ། །དེ་བཞིན་དུ་ལྕི་བ་དང༌། རོ་མངར་བ་དང༌། ཅུང་ཟད་ཁོང་འཁྲུ་བ་དང༌། བཤང་བ་དང༌། རླུང་འཕེལ་ཞིང་སྐྱེད་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་ནས་བཤང་བ་ཟད་པ་དག་ལ་དྲང་སྲོང་དག་གིས་འདིའི་སྦྱོར་བ་བཤད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་རོ་ཙ་བ་དང་ལུས་བརྟན་པར་བྱེད་པ་དང༌། གཅིན་དང་ཚིལ་ལ་སོགས་པ་སེལ་ཞིང་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །ནས་རྒོད་ཅུང་ཟད་དམན་པ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། ནས་དང་དབྱིབས་འདྲ་བ་ལས། ཤིན་ཏུ་ཕྲ་བ་ལ་ནི་ནས་རྒོད་ཅེས་བྱ་སྟེ། དེ་ནི་ནས་ཀྱི་ཡོན་ཏན་ལས་དམན་ཞིང་ཞན་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ནི་འཇིག་རྟེན་ན་ནས་འདྲ་ཞེས་མིང་དུ་གྲགས་པའོ། །སྨྱིག་སྐྱེས་འབྲས་ནས་རྩུབ་ཅིང་ཚ། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། སྨྱིག་མ་ལས་སྐྱེས་པས་ན
Chinese
སུམ་སྐྱེད། །叫做“三生”的是： པ་ཏ་ལ་（梵文，patala，梵文羅馬擬音，པ་ཏ་ལ་，地狱）这种果实能生起所有三种过患，要知道三种损害非常剧烈，因为能生起三种过患，所以禁止食用。ཅི་ཙེ་（梵文，Citraka，梵文羅馬擬音，吉札迦，白花丹）和ཁྲེ་（青稞）以及བར། ཁྲེ་རྒོད་（荞麦）སྣེའུ་འབྲས་（豌豆）等是寒凉的，这些谷物能生风，使腹部粗糙，能消除培根和胆汁。 叫做“如此说”的是： ཅི་ཙེ་（梵文，Citraka，梵文羅馬擬音，吉札迦，白花丹）等具有根茎的果实是寒凉的，具有寒冷的效能，并且轻，能生风并使其增长。同样，使腹部粗糙而紊乱，能消除并摧毁培根和胆汁。其中，青稞能滋养身体，使身体沉重，能使身体肢体的断裂得到恢复和滋养。 叫做“如此说”的是： 在这些具有根茎的谷物中，青稞能滋养身体，使身体沉重，能使身体肢体的断裂得到恢复和滋养。荞麦能极好地止泻，具有收敛的性质，接触时是寒凉的，如果用于外敷等，接触时的寒凉能消除热。因为能解毒和摧毁毒素，所以叫做解毒。大麦具有粗糙、寒凉、沉重和甘甜的性质，稍微使腹泻、排便和生风。对于排便耗尽者，圣者们讲述了此物的配方。同样，能使味觉恢复，使身体强壮，能消除尿液和脂肪等。能消除感冒、痰液、呼吸不畅、麻风病、隐疾和皮肤病。 叫做“如此说”的是： 大麦具有粗糙的性质，所以是粗糙的。同样，是沉重的，味道甘甜，稍微使腹泻、排便和生风。因此，对于排便耗尽者，圣者们讲述了此物的配方。同样，能使味觉恢复，使身体强壮，能消除尿液和脂肪等。荞麦稍微差一些。 叫做“如此说”的是： 与大麦形状相似，但非常细小的叫做荞麦，它比大麦的功效要差。在世间被称为“像大麦”。稗子粗糙而涩。 叫做“如此说”的是： 因为从竹子中生长出来
English
Sumkye. It is said that the fruit called Patala (Sanskrit, patala, Romanized Sanskrit, patala, meaning hell) can generate all three faults. It should be known that the three harms are very severe. Because it can generate the three faults, it is forbidden to eat. Chize (Sanskrit, Citraka, Romanized Sanskrit, Citraka, white lead flower) and Khe (barley) as well as Bar, Khergo (buckwheat), Neudre (peas), etc. are cold. These grains can generate wind, make the abdomen rough, and can eliminate bacon and bile. It is said that: Chize (Sanskrit, Citraka, Romanized Sanskrit, Citraka, white lead flower) and other fruits with roots and stems are cold, have a cold effect, and are light, can generate wind and increase it. Similarly, it makes the abdomen rough and disordered, and can eliminate and destroy bacon and bile. Among them, barley can nourish the body, make the body heavy, and can restore and nourish the fractures of the body's limbs. It is said that: Among these grains with roots and stems, barley can nourish the body, make the body heavy, and can restore and nourish the fractures of the body's limbs. Buckwheat can stop diarrhea very well, has astringent properties, and is cold to the touch. If used for external application, etc., the coldness to the touch can eliminate heat. Because it can detoxify and destroy toxins, it is called detoxification. Barley has rough, cold, heavy and sweet properties, slightly causes diarrhea, bowel movements and wind. For those who have exhausted their bowel movements, the sages have described the formula for this. Similarly, it can restore taste, strengthen the body, and eliminate urine and fat, etc. It can eliminate colds, phlegm, difficulty breathing, leprosy, hidden diseases and skin diseases. It is said that: Barley has rough properties, so it is rough. Similarly, it is heavy, tastes sweet, and slightly causes diarrhea, bowel movements and wind. Therefore, for those who have exhausted their bowel movements, the sages have described the formula for this. Similarly, it can restore taste, strengthen the body, and eliminate urine and fat, etc. Buckwheat is slightly worse. It is said that: Similar in shape to barley, but very small is called buckwheat, which is less effective than barley. In the world it is called "like barley". Barnyard millet is rough and astringent. It is said that: Because it grows from bamboo