Tibetan
་ནི། དྲོད་ཆུང་བ་ལ་སོགས་པས་ཆུ་བཏུང་བར་མི་བྱའོ། །གལ་ཏེ་བརྣག་བར་དཀའ་ཞིང་སྐོམ་པ་མི་བཟོད་པར་གྱུར་ན། རང་གི་རང་བཞིན་དང༌། ཡུལ་དང༌། དུས་དང༌། སྤྱོད་ལམ་དང༌། ལུས་ཀྱི་ཚོད་ལས་དཔགས་ཏེ། ཅུང་ཟད་ཅིག་བཏུང་བར་བྱའོ། །སྟོན་ཀ་སོ་ག་མ་གཏོགས་པར། །ནད་མེད་མིས་ཀྱང་ཅུང་ཟད་བཏུང༌། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། སྟོན་ཀ་དང་སོ་གའི་དུས་མ་གཏོགས་པར་དུས་གཞན་དགུ་ན་སྟོད་དང༌། དགུན་སྨད་དང༌། དཔྱིད་དང༌། དབྱར་དག་གི་ཚེ་ནད་མེད་པའི་མིས་ཀྱང་ཅུང་ཟད་བཏུང༌། ཞེས་བྱ་བ་ནི། ཉུང་ཤས་ཉུང་ཤས་དག་བཏུང་བར་བྱའོ། །ཟས་ཟོས་པར་མཐའ་ཐོག་མར་ནི། །ཆུ་འཐུངས་རན་དང་སྦོམ་སྐེམ་འགྱུར། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། ཟས་ཟོས་པའི་བར་དང་མཐའ་མ་དང༌། །ཐོག་མར་ཆུ་འཐུངས་ན། ལུས་སྦོམ་ཕྲ་རན་པ་དང༌། སྦོམ་པ་དང༌། སྐེམ་པར་འགྱུར་རོ། །དེས་ནི་འདི་སྐད་སྟོན་པར་འགྱུར་ཏེ། མིས་ཟས་ཟོས་པའི་བར་དུ་སྐོམ་འཐུངས་ན་ལུས་ཟུངས་རན་པ་སྟེ། ཕྲ་སྦོམ་འཚམ་པར་འགྱུར་ལ། ཟས་ཟོས་པའི་བར་མར་སྐོམ་འཐུངས་པས་ནི་སྦོམ་ཞིང་རགས་པར་འགྱུར་ལ། ཟས་ཟོས་པའི་ཐོག་མར་འཐུངས་པས་ནི་སྐེམས་པར་འགྱུར་རོ། །དེ་ཡང་སྐོམ་བར་དུ་འཐུངས་པས་ལུས་ཟུངས་མཉམ་པོར་སྐྱེད་ཅིང་རན་པ་ཉིད་དུ་བྱེད་དོ། །མཐའ་མར་འཐུངས་ པས་ནི་མ་ཞུ་བའི་གནས་སུ་བད་ཀན་འཕེལ་བར་བྱེད་པས་སྦོམ་པོ་བྱེད་དོ། །ཟས་ཀྱི་ཐོག་མར་འཐུངས་པས་ནི་ཟས་ཀྱི་ཤིང་མེད་པས། ཕོ་བའི་མེ་ཉམས་པར་བྱེད་དེ། མེའི་དྲོད་ཀྱིས་མི་མཐུན་པའི་ཕྱོགས་སུ་གྱུར་པས། མེའི་དྲོད་འབྲི་བར་བྱེད་ལ། དེས་ན་ཟས་ལེགས་པར་འཇུ་བར་མི་ནུས་ལ། ཟས་མི་འཇུ་བས་དེའི་ཚེ། དངས་མ་ལ་སོགས་པའི་ལུས་ཟུངས་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་རྒྱས་པར་མི་འགྱུར་ལ། དེ་རྒྱས་ཤིང་འཕེལ་བར་མ་གྱུར་པས་སྐྱེས་བུ་སྐེམ་པོར་འགྱུར་རོ། །དེ་སྐད་དུ་སློབ་དཔོན་གྱིས་བསྡུས་པ་ལས། ཟས་ཀྱི་ཐོག་མར་ཆུ་འཐུངས་ན། །མེ་ཉམས་བྱེད་པས་སྐེམས་པར་འགྱུར། །ཐ་མས་སྦོམ་པོ་ཉིད་བྱེད་དེ། །དེ་ནི་མ་ཞུ་བད་ཀན་རྒྱས། །བར་མ་ཡན་ལག་མཉམ་ཞིང་སྙོམས། །ལུས་ཟུངས་སྨིན་པས་བདེ་བ་ཡིན། །ཞེས་བཤད་པ་ཡིན་ནོ། །ཆུ་བསིལ་ཆང་ནད་བརྒྱལ་བ་དང༌། །སྐྱུགས་དང་ངལ་དང་མགོ་འཁོར་དང༌། །སྐོམ་དང་ལུས་ཚ་མཁྲིས་པ་དང༌། །ཁྲག་རྒྱས་དུག་ནི་སེལ་བྱེད་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། ཆུ་བསིལ་བདག་ནི་ཆང་དྲགས་པའི་ནད་ལ་སོགས་པ་སེལ་ཞིང་འཇོམས་ལ་ཟློག་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་ཆང་ནད་ནི་ཆང་དྲགས་པ་ལས་གྱུར་པའི་ནད་དོ། །དེ་ལ་ནད་ཅེས་བྱ་བ་ནི། གནོད་
Chinese
是，因为温度低等原因，不应该喝水。如果难以忍受并且无法忍受口渴，那么应该根据自己的本性、地方、时间和行为以及身体的限度来衡量，稍微喝一点。 "除了秋季和初秋，没有疾病的人也稍微喝一点。" 这句话的意思是，除了秋季和初秋之外的其他九个季节，即冬季上旬、冬季下旬、春季和夏季，没有疾病的人也稍微喝一点。 这句话的意思是，应该少量少量地喝。 "吃饭时，最后和开始，喝水会使身体变得匀称、肥胖或消瘦。" 这句话的意思是，吃饭的中间、最后和开始时喝水，身体会变得匀称、肥胖或消瘦。 这就说明了，如果人们在吃饭的中间喝水，身体的营养就会变得匀称，即变得胖瘦适中。如果在吃饭的中间喝水，就会变得肥胖粗壮。如果在吃饭的开始喝水，就会变得消瘦。 也就是说，在中间喝水会使身体的营养均衡地增长，并使其变得匀称。在最后喝水会使未消化的部位增加痰液，从而使身体变得肥胖。在吃饭的开始喝水，因为没有食物的支撑，会使胃火衰弱。由于火的热量变得不协调，所以会减少火的热量。因此，食物无法很好地消化。食物无法消化的时候，精华等身体的营养就无法像原来那样增长。由于它没有增长和增加，所以人就会变得消瘦。 如同学者所总结的那样： "吃饭开始时喝水，会使火衰弱而变得消瘦。最后喝水会使身体肥胖，那是因为未消化的痰液增加。中间喝水肢体匀称协调，身体营养成熟而感到舒适。" 这就是所说的。 凉水可以消除酒精中毒、昏厥、呕吐、疲劳、头晕、口渴、身体发热、胆汁过多、血热和毒素。 这句话的意思是，凉水可以消除、摧毁和阻止酒精中毒等疾病。 酒精中毒是指因饮酒过度而引起的疾病。 疾病的意思是损害。
English
That is, one should not drink water due to low temperature and so on. If it is difficult to endure and thirst becomes unbearable, then one should measure according to one's own nature, place, time, conduct, and the limits of the body, and drink a little. "Except for autumn and early autumn, even people without illness drink a little." This means that in the other nine seasons besides autumn and early autumn, namely the upper part of winter, the lower part of winter, spring, and summer, even people without illness drink a little. This means that one should drink little by little. "When eating, at the end and the beginning, drinking water will make the body proportionate, fat, or thin." This means that drinking water in the middle, at the end, and at the beginning of eating will make the body proportionate, fat, or thin. This shows that if people drink water in the middle of eating, the body's nutrients will become proportionate, that is, become moderately fat and thin. If one drinks water in the middle of eating, one will become fat and stout. If one drinks water at the beginning of eating, one will become thin. That is, drinking water in the middle will make the body's nutrients grow evenly and make it proportionate. Drinking water at the end will increase phlegm in the undigested area, thereby making the body fat. Drinking water at the beginning of eating, because there is no support from food, will weaken the stomach fire. Because the heat of the fire becomes uncoordinated, it will reduce the heat of the fire. Therefore, food cannot be digested well. When food cannot be digested, the essence and other body nutrients cannot grow as they were originally. Since it has not grown and increased, the person will become thin. As the scholar summarized: "Drinking water at the beginning of eating will weaken the fire and make one thin. Drinking water at the end will make the body fat, because undigested phlegm increases. Drinking water in the middle makes the limbs proportionate and coordinated, and the body's nutrients mature and one feels comfortable." That is what is said. Cold water can eliminate alcohol poisoning, fainting, vomiting, fatigue, dizziness, thirst, body heat, excessive bile, blood heat, and toxins. This means that cold water can eliminate, destroy, and prevent diseases such as alcohol poisoning. Alcohol poisoning refers to a disease caused by excessive drinking. The meaning of disease is harm.
Tibetan
པ་སོགས་ཤིང་སྙོན་རྨོངས་པར་བྱེད་པའོ། །བརྒྱལ་བ་ནི་དྲན་པ་སྟོར་བའོ། །སྐྱུགས་པ་ལ་སོགས་པ་ནི་གོ་བར་ཟད་དོ། །ལུས་ཚ་བ་ནི་ཟས་དང་སྤྱོད་ལམ་ཚ་བས་ཚ་བར་གྱུར་པའོ། །མཁྲིས་པ་དང་ཁྲག་རྒྱས་པ་དེ་ནི་དེ་དག་འཕེལ་བའོ། །དུག་ནི་རྒྱུ་བ་དང༌། རྒྱུ་བ་ལས་བྱུང་བའི་དབྱེ་བས་གཉིས་སོ། །སེལ་བྱེད་ཡིན་ཞེས་བྱ་བ་ནི། འཐུངས་པ་དང་གཏོར་བ་ལ་སོགས་པས་འདི་དག་སེལ་ཞིང་འཇོམས་པར་བྱེད་པའོ། །ཆུ་ཚན་དྲོད་སྐྱེད་ཟས་འཇུ་ཞིང༌། །མགུལ་བདེ་ལུས་ཡང་གཅིན་ནད་སེལ། །སྐྱིགས་བུ་ལྟོ་སྦོས་རླུང་བད་ཀན། །རིམས་སར་འཕྲལ་དུ་ཟློག་བྱེད་ཅིང༌། །ལུད་པ་ཆམ་སར་དབུགས་མི་བདེ། །རྩིབ་ལོགས་ཟུག་ལ་བསྔགས་པ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ནི། ཆུ་བསྐོལ་ཞིང་ཚ་བར་བྱས་པ་དག་ནི་མེའི་དྲོད་ སྐྱེད་པར་བྱེད་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་མ་ཞུ་བའི་ཉེས་པ་སེལ་བར་བྱེད་པ་དང༌། མགུལ་པ་བདེ་ཞིང་ལྐོག་མ་སྦྱོང་ལ། གདངས་སྙན་པ་དང༌། ཡང་བའི་ཡོན་ཏན་དང་ལྡན་པས། ལུས་ཡང་བར་བྱེད་བ་དང༌། གཅིན་ནད་སེལ་ཞེས་པ་གཅིན་གྱི་གནས་ནི་ཆུ་སོ་སྟེ། དེ་ལ་གནོད་པས་ཁེབས་པར་གྱུར་པ་སེལ་བར་བྱེད་པའམ། ཡང་ན་དེ་ན་གནས་པའི་གཅིན་གྱི་སྐྱོན་སེལ་བར་བྱེད་པས་ན། གཅིན་ནད་སེལ་ཞེས་བྱའོ། །ཡང་ཆུ་བསྐོལ་བ་འདི་ནི་སྐྱིགས་བུ་ལ་སོགས་པའི་ནད་རྣམས་ལ་ཡང་བསྔགས་པ་ཡིན་ཏེ། སྐྱིགས་བུ་ལ་སོགས་པ་ནི་འོག་ནས་བཤད་པར་བྱའོ། །ཆམ་སར་ནི་ཆམ་པ་ཡང་ཡིན་ལ། སར་པ་ཡང་ཡིན་པས་ཆམ་སར་ཞེས་བྱ་སྟེ། དེ་ལ་ཡང་བསྔགས་པ་ཡིན་ཏེ། གང་གི་ཕྱིར་དྲོད་སྐྱེད་པ་དང༌། ཟས་འཇུ་བར་བྱེད་པ་ཡིན་པར་གོང་དུ་བཤད་པ་དེས་ན། འཇུ་ཞིང་སྨིན་པར་བྱེད་པས་ནི་མ་ཞུ་བ་ཡིན་པས་དེ་ལ་བསྔགས་པ་ཡིན་ནོ། །ཆུ་ནི་བསྐོལ་ནས་གྲངས་པ་དག །བད་ཀན་མི་སྐྱེད་ལུས་ཡང་ཞིང༌། །མཁྲིས་པ་ཅན་ལ་ཕན་པ་ཡིན། །དེ་ནི་ཞག་ལོ་ན་ཉེས་གསུམ་སྐྱེད། །ཅེས་བྱ་བ་ནི། ཆུ་བསྐོལ་ནས་བསྒྲངས་པ་ནི་བད་ཀན་སྐྱེད་པར་མི་བྱེད་དེ། མ་བསྐོལ་བའི་ཆུ་ལས་རང་བཞིན་གྱི་ཡོན་ཏན་དང་ལྡན་པ་ཡིན་པ་ལས་ཀྱང་བསྐོལ་ནས་བསྒྲངས་པ་ན། ཤིན་ཏུ་ཡང་བ་ཡིན་ལ། བསྐོལ་ནས་བསྒྲངས་པ་དེ་ཡང་རླུང་དང་བད་ཀན་གྱི་ཉེས་པ་གང་ཡང་རུང་བ་མཁྲིས་པ་དང་ལྡན་པ་ལ་ཕན་པ་ཡིན་ལ། གསུམ་ཆར་འདུས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ནད་ལ་ནི་གནོད་པ་ཡིན་ནོ། དེ་ཡང༌། ཡུལ་དུས་ལྕི་དང་ཡང་བ་ལས། །བཞི་ཆ་གསུམ་ཆ་ཕྱེད་འདུས་པར། །ལྦུ་བ་མེད་པར་བསྐོལ་བ་ནི། །ཤུགས་མེད་དྲི་མ་མེད་ཅིང་ཕན། །ཞེས་བཤད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལྟར་ཡོན་ཏན་དང་ལྡན་ཞིང
Chinese
等等，使木头迷惑。昏厥是失去记忆。呕吐等等是容易理解的。身体发热是因饮食和行为的热性所致。胆汁和血液增多是它们各自增长。毒是根源，以及从根源产生的分类，分为两种。所谓消除，是指通过饮用和抛洒等方式消除和摧毁这些。温泉水能产生热量，帮助消化，使喉咙舒适，身体轻盈，消除小便疾病。对于打嗝、腹胀、风和痰，能立即阻止时疫。对于咳嗽、感冒和呼吸不畅，以及肋部疼痛，都值得称赞。意思是说，煮沸并加热的水能产生火的热量，同样能消除未消化的过失，使喉咙舒适，清除痰液，声音悦耳，具有轻盈的优点，使身体轻盈。所谓消除小便疾病，小便的处所是水，消除因损害而覆盖它的情况，或者消除位于其中的小便的过失，所以称为消除小便疾病。而且，煮沸的水对于打嗝等疾病也值得称赞，打嗝等将在下文阐述。感冒是指感冒和伤寒，所以称为感冒，对于它也值得称赞，因为如上所述，它能产生热量和帮助消化，因此，消化和成熟是因为不消化，所以值得称赞。水煮沸后冷却，不会产生痰，使身体轻盈，对胆病有益。它会因陈腐而产生三种疾病。意思是说，煮沸后冷却的水不会产生痰，与未煮沸的水相比，它本身就具有优点，而且煮沸后冷却，就更加轻盈。煮沸后冷却的水对患有风和痰等疾病，以及患有胆病的人有益，但对由三种疾病引起的疾病有害。也就是说，根据地点和时间，重和轻，四分之一、四分之三、一半混合，没有泡沫地煮沸，没有力量，没有气味，而且有益。这就是所说的。像这样具有优点，
English
etc., causing confusion about wood. Fainting is the loss of memory. Vomiting, etc., is easy to understand. Body heat is caused by the heat of food and behavior. Increased bile and blood are their respective increases. Poison is the root, and the classification arising from the root, divided into two. The so-called elimination means that these are eliminated and destroyed by drinking and scattering, etc. Hot spring water can generate heat, aid digestion, make the throat comfortable, the body light, and eliminate urinary diseases. For hiccups, bloating, wind, and phlegm, it can immediately stop epidemics. For coughs, colds, and difficulty breathing, and rib pain, it is praised. It means that boiled and heated water generates the heat of fire, and similarly eliminates the fault of indigestion, makes the throat comfortable, clears phlegm, makes the voice melodious, and has the advantage of lightness, making the body light. The so-called elimination of urinary diseases means that the place of urine is water, eliminating the condition of being covered by harm, or eliminating the fault of urine located therein, so it is called elimination of urinary diseases. Moreover, boiled water is also praised for diseases such as hiccups, which will be explained below. Cold is both cold and fever, so it is called cold, and it is also praised for it, because as mentioned above, it generates heat and aids digestion, therefore, digestion and ripening are because of indigestion, so it is praised. Water that has been boiled and cooled does not produce phlegm, makes the body light, and is beneficial for bile diseases. It will cause three diseases if it is stale. It means that water that has been boiled and cooled does not produce phlegm, and compared to unboiled water, it inherently has advantages, and when boiled and cooled, it is even lighter. Boiled and cooled water is beneficial for those with diseases such as wind and phlegm, and those with bile diseases, but it is harmful for diseases caused by the combination of the three. That is, according to location and time, heavy and light, one-fourth, three-fourths, half mixed, boiling without bubbles, without strength, without odor, and beneficial. That is what is said. Like this, possessing advantages,