Tibetan
ང་བསྐུ་བ་དེ་ལེགས་པར་སྤྱད་ཅིང༌། ཕྱིན་ཅི་མ་ལོག་པར་བཏང་བས་དུས་མ་ཡིན་པའི་སྐྲ་དཀར་བྱུང་བ་ལ་སོགས་པ་འཇོམས་ཤིང་སེལ་བར་བྱེད་དོ། །དུས་མ་ཡིན་པའི་སྐྲ་དཀར་ནི་ན་ཚོང་ཡོད་བཞིན་དུ་སྐྲ་དཀར་བྱུང་བའོ། །རྒྱ་ཤུག་སྙིང་པོ་བ་ཤའི་རྩ། །སེང་ཕྲོམ་ཡུངས་ཀར་དཀར་པོ་རྣམས། །སིང་ཧིའི་རྩ་བ་ཏིལ་ནག་དང༌། །སྐྱེར་པའི་ཤུན་པ་རྨེའུ་རྣམས། །འཇག་རྩ་ཙནྡན་ཨུར་ཤིར། །ཤིང་ཤ་ཤ་ཏ་པུཥྤ་འབྲས། །ཀུ་མུ་ད་ཨུཏྤལ་ཀ་ལ་ཧ། །དཱུར་བ་ཤིང་མངར་ཙནྡན་རྣམས། །ཀ་ལི་ཡ་ཀ་ཨུ་ཤིར་ཏི། །སྤང་སྤོས་རྒྱ་སྤོས་ཤུག་པ་རྣམས། །ད་ལིས་ཀུན་དྲ་པུཎྜ་རཱི། །ཤིང་མངར་རྒྱ་སྤོས་ཨ་ཀ་རུ། །དེ་ལྟར་ཚིགས་བཅད་ཕྱེད་ཀྱིས་བཤད། །བསྐུ་བ་དགུན་སྟོད་སོགས་དྲུག་སྦྱར། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། དེ་ལྟར་རྒྱ་ཤུག་གི་སྙིང་པོ་ལ་སོགས་པ་བཤད་མ་ཐག་པའི་རྣམ་པས་ཚིགས་བཅད་ཕྱེད་ཀྱིས་བཤད་པའི་སྨན་གྱིས་གདོང་བསྐུ་བ་དགུན་སྟོད་ལ་སོགས་པའི་དུས་དྲུག་པོ་སྟེ། དགུན་སྟོད་དང༌། དགུན་སྨད་དང༌། དཔྱིད་དང༌། སོ་ག་དང༌། དབྱར་དང༌། སྟོན་ཞེས་བྱ་བའི་དུས་རྣམས་དང༌། རིམ་བཞིན་དུ་སྦྱར་བར་བྱའོ། །རྒྱ་ཤུག་གི་སྙིང་པོ་ནི་རྒྱ་ཤུག་པར་དའི་ཚི་གུའོ། །བ་ཤའི་རྩ་བ་ནི་བ་ཤ་ཀའི་རྩ་བའོ། །སེང་ཕྲོམ་ནི་དྲང་སྲོང་དཀར་པོའོ། །ཡུངས་ཀར་དཀར་པོ་ནི་དངོས་སུ་ཟད་དེ། དེ་རྣམས་ནི་དགུན་སྟོད་ཀྱི་གདོང་བསྐུ་བའི་སྨན་ནོ། །སིང་ཧིའི་རྩ་བ་ནི་བྲི་ཧ་ཏིའི་རྩ་བའོ། །ཏིལ་ནི་ནག་པོ་ལས་བྱའི་དཀར་པོ་ལས་མི་བྱའོ། །སྐྱེར་པའི་ཤུན་པ་དང་རྨེའུ་ནི་སྦུན་པ་མེད་པའི་ནས་སོ། །གཞན་དག་ནི་དགུན་སྨད་ཀྱི་གདོང་བསྐུ་བའི་སྨན་ནོ། །གཞན་དག་ལ་ཡང་དེ་བཞིན་དུ་སྦྱར་རོ། །འབྲས་ནི་འབྲས་སཱ་ལུའོ། །ཨུཏྤལ་ནི་ཨུཏྤལ་སྔོན་པོའོ། །ཀ་ལ་ཧ་རི་ནི་གན་དྷ་སོ་ མའོ། །ད་ལིས་ནིད་ལིས་ཀྱི་ལོ་མའོ། །ཀུན་དྲ་ནི་ཀ་པི་ཁི་ཏ་པ་ཀ་ཚུལ་ལོ། །པུཎྜ་རཱི་ནི་པུཎྜ་རཱི་ཀའོ། །གདོང་བསྐུ་བ་ལ་གོམས་པ་རྣམས། །མཐོང་བ་བརྟན་པར་འགྱུར་བ་དང༌། །གདོང་ནི་ཡོངས་སུ་མི་རྙིང་ལ། །འཇམ་ཞིང་པདྨ་འདྲ་བར་འགྱུར། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། གདོང་བསྐུ་ཞིང་བྱུག་པ་ལ་གོམས་ཤིང་རྟག་ཏུ་བསྟེན་པ་རྣམས་ནི་མིག་གིས་མཐོང་ཞིང་བལྟ་བ་བརྟན་ཞིང་མི་ཉམས་པར་འགྱུར་བ་དང༌། གདོང་ཡོངས་སུ་མི་རྙིང་ལ་མདངས་ཡལ་བར་མི་འགྱུར་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་འཇམ་ཞིང་རྩུབ་བག་མེད་པ་དང༌། པདྨ་འདྲ་བར་འགྱུར་རོ། །བསྐུ་དང་བླུགས་དང་རས་བལ་ཅན། །པགས་པས་གཡོགས་དང་རྣམ་པ་བཞི། །དེ་ནི་སྤྱི
Chinese
我善用涂敷，不颠倒施用，便能摧灭消除非时白发等。非时白发是指明明还年轻却长出了白发。 藏柏木心、巴夏的根、 狮子黄、白芥子等。 辛希的根、黑芝麻、 刺柏的树皮和麦芽等。 香根草、檀香、乌西拉、 木香、假叶树果。 睡莲、青莲、甘松、 杜尔瓦、甜木、檀香等。 卡利亚卡、乌西拉提、 茅香、杜松、圆柏等。 达利斯、昆达、白莲花、 甜木、杜松、沉香。 如是，以半颂说明。 涂敷与初冬等六时配合。 所谓如是，以藏柏木心等方才所说的形态，以半颂所说的药物涂面，与初冬等六时，即初冬、 晚冬、 春季、 夏季、 雨季、 秋季等时节，依次配合。 藏柏木心是指藏柏木帕达的果实。 巴夏的根是指巴夏卡的根。 狮子黄是指白色的正士。 白芥子实际上已经用完了。 这些是初冬涂面的药物。 辛希的根是指大茄的根。 芝麻要用黑色的，不要用白色的。 刺柏的树皮和麦芽是指没有麸皮的青稞。 其他的是晚冬涂面的药物。 其他的也同样配合。 果实是指稻米。 青莲是指蓝色青莲。 卡拉哈日是指甘松。 达利斯是指尼德利斯的叶子。 昆达是指卡皮基达巴卡的方式。 白莲花是指白莲花。 习惯于涂面者， 视力变得稳固， 容颜永不衰老， 变得柔滑如莲花。 所谓习惯于涂面和涂抹，经常使用的人，眼睛的视力变得稳固而不衰退， 容颜永不衰老，光泽不褪， 同样变得柔滑而不粗糙，变得像莲花一样。 涂敷、灌注、棉布， 皮革覆盖，共有四种。 这是总的。
English
By properly applying the ointment and administering it without reversal, it destroys and eliminates untimely gray hair and the like. Untimely gray hair refers to gray hair appearing despite being young. Juniper heartwood, Basha's root, Lion saffron, white mustard, etc. Singhi's root, black sesame, Juniper bark and malt, etc. Vetiver, sandalwood, Urshir, Wood aroma, Shatapushpa fruit. Kumuda, Utpala, Jatamansi, Durva, sweet wood, sandalwood, etc. Kaliyaka, Ushira tea, Spangpos, juniper, cypress, etc. Dalis, Kunda, white lotus, Sweet wood, juniper, Agarwood. Thus, it is explained in half a verse. Apply the ointment in combination with the six periods such as early winter. As it is said, in this way, the medicine for applying to the face with the form just mentioned, such as the heartwood of Juniper, explained in half a verse, is combined with the six periods such as early winter, namely early winter, late winter, spring, summer, rainy season, and autumn, in sequence. The heartwood of Juniper refers to the fruit of Juniperus pseudosabina. Basha's root refers to the root of Bashaakaa. Lion saffron refers to the white righteous person. White mustard is actually used up. These are the medicines for applying to the face in early winter. Singhi's root refers to the root of Brihati. Sesame should be black, not white. Juniper bark and malt refer to barley without bran. The others are the medicines for applying to the face in late winter. The others are also combined in the same way. Fruit refers to rice. Utpala refers to the blue Utpala. Kalahari refers to Jatamansi. Dalis refers to the leaves of Nidilis. Kunda refers to the Kapikittabaka method. White lotus refers to the white lotus. Those who are accustomed to applying ointment to the face, Their eyesight becomes stable, Their complexion never ages, And becomes smooth like a lotus. As it is said, those who are accustomed to applying and smearing ointment, and who constantly rely on it, their eyesight becomes stable and does not deteriorate, Their complexion never ages and the radiance does not fade, Likewise, it becomes smooth and not rough, and becomes like a lotus. Ointment, infusion, cotton cloth, Leather covering, there are four types. This is general.