Tibetan
དེ་ནས་དགོངས་ཀའམ་ནད་པར་ནི། །བཀྲེས་ཚེ་ཆུ་ཚན་གྱིས་བཀྲུས་ལ། །སཱ་ལུ་རྩ་སྣར་འབྲས་ཀྱི་ནི། །ཐུག་པ་ལ་སོགས་རིམ་བཞིན་བསྟེན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། དེ་ནས་སློན་ཟིན་པ་དང༌། དགོངས་ཀ་སྟེ་ཉི་མ་ནུབ་ནས་སམ། ཡང་ན་དེ་ཕྱི་དེ་ཞག་གི་ནང་པར་ཐོ་རངས་ཀྱི་སློན་གྱིས་གློངས་པའི་ལུས་ཟུངས་རྣམས་རང་གི་གནས་སུ་ལེགས་པར་གནས་པར་བྱ་བའི་ཕྱིར། སྔར་སློན་པས་བཀྲེས་ཤིང་བྲུ་བ་ཚ་བར་གྱུར་ན་ཆུ་དྲོན་པོས་ཁྲུས་བྱས་ཤིང་གཙང་སྦྲ་བྱས་ལ། སཱ་ལུ་རྩ་སྣར་གྱི་འབྲས་ཀྱི་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པ་འོག་ནས་བཤད་པའི་རིམ་པ་འདི་བསྟེན་ཅིང་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེ་ལ་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པའི་རིམ་པ་ལ་བསྟེན་པ་འབའ་ཞིག་ཏུ་མ་ཟད་ཀྱི། འབྲས་རཀྟ་ཤ་ལི་ཞེས་བྱ་བ་ལ་སོགས་པ་བཙོས་པའི་འབྲས་ཆན་སྣུམ་དང་ལན་ཚྭ་དང་ཁ་བ་ཤས་ཆུང་བ་དང༌། དེའི་འཚལ་ནན་ཕལ་ཆེར་དེ་དང་རྗེས་སུ་མཐུན་པ་བཏུང་བར་བྱ་སྟེ། མེའི་དྲོད་ཀྱི་སྟོབས་ལས་དཔགས་ཏེ། དགོངས་ཀའམ་ནང་པར་ལྟོགས་པར་གྱུར་པའི་དུས་སུ་ཆོ་ག་འདི་སྤྱད་པར་བྱའོ། །ཐུག་པ་གར་པོ་གཡོས་སུ་མ་བྱས་པའི། །ཡུ་ཤ་ཤ་ཁུ་གསུམ་དང་གཉིས་དང་གཅིག །མཆོག་དང་བར་མ་ཐ་མའི་སྦྱང་བས་སྦྱངས། །མི་ཡིས་ཟས་ཀྱི་དུས་སུ་རིམ་བཞིན་སྤྱད། །ཅེས་བྱ་བ་ལ། ཐུག་པ་ནི་འབྲས་ཐུག་རྐྱང་བ་ལ་ཅུང་ཟད་སྐ་བའོ། །དེ་བས་ཀྱང་སྐ་ཞིང་ཐུར་མ་ལ་ཆགས་པ་ནི་ཐུག་པ་གར་པོའོ། །གཡོས་སུ་བྱས་པའི་ཡུ་ཤ་ནི་བཅའ་སྒ་དང་པི་པི་ལིང་དང༌། སེ་འབྲུ་དང་གོ་སྙོད་དང་ཤིང་ཀུན་ལ་སོགས་པ་མ་བཏབ་པར་མོན་སྲན་སྡེའུ་མུངྒ་ཞེས་བྱ་བ་ལ་སོགས་པ་ལ་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བའོ། །སྲན་མུངྒ་ལ་སོགས་པ་དེ་ཉིད་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བ་ལ་བཅའ་སྒ་ལ་སོགས་པ་བཏབ་པ་ནི་གཡོས་སུ་བྱས་པའི་ཁུ་བའོ། ། ཤ་ཁུ་ནི་ཤ་དག་གི་ཁུ་བ་གཡོས་སུ་བྱས་པའོ། །འདིར་བྱས་པ་ནི། དེར་ནི་ཤ་ལས་ཁུ་བ་སྟེ། འབྲུ་ལས་ཁུ་བ་འབྲས་བུ་ལས། །ཁ་ལོ་རྩ་བ་ཏིལ་ཚིགས་སྐྱུར། །ཕལ་ཆེར་སྐམ་པ་ལ་ཞེས་བྱ། །དེ་དག་སྣུམ་སོགས་ལྡན་དང་མེད། །གཡོས་བྱས་མ་བྱས་ཡིན་ཞེས་བྱ། །ཞེས་འབྱུང་བ་ཡིན་ནོ། །ཐུག་པ་རྐྱང་རྐྱང་པོ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་ལྔ་པོ་དེ་དག་རིམ་བཞིན་དུ་གྲངས་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་གོ་རིམས་མ་འཆོལ་བར་གསུམ་དང་གཉིས་དང་གཅིག་ཏུ་བྱས་ནས། ཟས་ཀྱི་དུས་སུ་མཆོག་དང་བར་མ་དང་ཐ་མའི་སྦྱང་བས་སྦྱང་བར་མི་བྱ་སྟེ། སྐྱེས་བུས་སྤྱད་ཅིང་བསྟེན་པར་བྱའོ། །མཆོག་དང་བར་མ་དང་ཐ་མའི་སྦྱང་བ་དེ་དག་གིས་སྦྱངས་ཤིང་ནད་བསལ་བའི་མིས་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་པོར་ཐུག་པ་རྐྱང་རྐྱང་པོ་ནས་ཤ་ཁུ་བའི་རིམ་པ་བཞིན་དུ་སོ་སོར་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེ་ཡང་ཐུག་པ་གསུམ་པོ་ནམ་ཤ་ཁུའི་བར་དུ་ཚེ་ཚད་དེ། མཆོག་ཏུ་སྦྱང་བ་བྱས་པ་ལ་གསུམ་སྟེ། ཟས་ཀྱི་དུས་སུ་གསུམ་བསྟེན་པ་དང༌། སྦྱང་བ་འབྲིང་གིས་སྦྱོང་བ་ལ་གཉིས་ཏེ། ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་གཉིས་ཏེ་བསྟེན་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་སྦྱང་བ་ཐམས་སྦྱང་བ་ལ་གཅིག་སྟེ། ཟས་ཀྱི་དུས་ཐུག་པ་ནས་ཤ་ཁུའི་བར་དུ་རེ་རེ་སྤྱད་པས་བསྟེན་པར་བྱའོ། །དེ་ལ་ཉི་མ་དང་པོའི་དགོངས་ཀ་ཐུག་པ་བཏུང་བར་བྱའོ། །ཉི་མ་གཉིས་པ་ལ་ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་སུ་ཐུག་པ་ཉིད་བཏུང་བར་བྱས་ཏེ། དེ་ལྟར་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་དུ་ཐུག་པ་སྤྱད་པ་ཡིན་ནོ། །ཉི་མ་གསུམ་པ་ལ་ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་སུ་ཐུག་པ་གར་པོ་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེ་ཡང་སླ་བ་མ་ཡིན་པ་ཐུར་མ་ལ་བདེ་བླག་ཏུ་ཆགས་པ་བཟའ་བར་བྱ་སྟེ། དེ་ལྟར་ན་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་དུ་ཐུག་པ་གར་པོ་ལོངས་སྤྱོད་པ་ཡིན་ནོ། །ཉི་མ་བཞི་པའི་དགོངས་ཀའི་ཟས་ཀྱི་དུས་གཅིག་ཏུ་གཡོས་སུ་མ་བྱས་པའི་ཁུ་བ་ལོངས་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེ་ཡང་ཉི་མ་ལྔ་པའི་ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་སུ་གཡོས་སུ་མ་བྱས་པའི་ཁུ་བ་ཉིད་བཏུང་བར་བྱ་སྟེ། དེ་ལྟར་ན་གཡོས་སུ་མ་བྱས་པའི་ཁུ་བ་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་དུ་སྤྱད་པ་ཡིན་ནོ། །ཞག་དྲུག་པ་ལ་ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་སུ་གཡོས་སུ་ བྱས་པའི་ཁུ་བ་བསྟེན་པར་བྱའོ། །ཉི་མ་བདུན་པའི་ནང་པར་གྱི་ཟས་གཅིག་ལ་གཡོས་སུ་བྱས་པའི་ཁུ་བ་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་དུ་སྤྱད་པར་བྱའོ། །ཞག་བདུན་པའི་དགོངས་ཀ་ཟས་ཀྱི་དུས་གཅིག་ཏུ་ཤ་ཁུ་དང་ཉེ་བར་ལོངས་སྤྱད་པར་བྱའོ། །ཞག་བརྒྱད་པའི་ཟས་ཀྱི་བར་དུས་གཉིས་སུ་ཤ་ཁུ་དང་བསྟེན་པར་བྱ་སྟེ། དེ་ལྟར་ཤ་ཁུ་ཟས་ཀྱི་དུས་གསུམ་དུ་བསྟན་པ་ཡིན་ནོ། །འདི་ནི་སྦྱང་བར་གྱི་ཐུག་པ་རྐྱང་རྐྱང་པོ་ནས་ཤ་ཁུའི་བར་སྤྱད་པའི་རིམ་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་སྦྱང་བ་ཆེ་བས་སྦྱངས་པས་ཟས་ཀྱི་དུས་གཉིས་སུ་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པ་སྤྱད་པར་བྱའོ། །ཉི་མ་བཞི་པའི་ནང་པར་ཡང་གཡོས་སུ་མ་བྱས་པ་ཉིད་དོ། །དེའི་དགོངས་ཀ་ནི་གཡོས་སུ་བྱས་པའི་ཁུ་བ་སྟེ། ལྔ་པའི་ནང་པར་ཡང་གཡོས་སུ་བྱས་པ་དང་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེའི་དགོངས་ཀ་ནི་ཤ་ཁུ་སྟེ། ཉི་མ་དྲུག་པའི་ནང་པར་ཡང་ཤ་ཁུ་དང་སྤྱད་པར་བྱའོ། །དེའི་དགོངས་ཀ་ཕན་ཆད་ནི་ཟས་ནར་མར་བཟའ་བར་བྱའོ། །དེ་བཞིན་དུ་སྦྱང་བ་ཐ་མས་སྦྱངས་པས་ཟས་ཀྱི་དུས་གཅིག་ཏུ་ཐུག་པ་རྐྱང་རྐྱང་པོ་ལ་སོགས་པ་སྤྱད་པར་བྱ་སྟེ། ཉིན་ཞག་དང་པོའི་དགོངས་ཀ་ཐུག་པ་རྐྱང་རྐྱང་པོ་སྤྱད་
Chinese
然后，对于傍晚或病人：饥饿时用温水洗浴，萨卢、日扎尔（Rtsa snar）稻米的粥等依次食用。这就是说，放血完毕后，傍晚，即太阳落山后，或者在那之后的那天早晨，为了使放血后虚弱的身体机能恢复到原来的状态，如果之前放血导致饥饿和口渴，就用温水洗浴并保持清洁，然后食用萨卢、日扎尔（Rtsa snar）稻米的粥等，按照下面所说的顺序食用。不仅要食用粥等，还要喝用拉克塔沙里（Rakta shali）等煮熟的米饭，加入少许油、盐和奶酪，以及与之相近的菜肴。根据火候的大小，在傍晚或早晨感到饥饿时，就按照这个方法食用。清粥不要煮得太稠，清肉汤、肉汤三种，两种，一种。不要用上等、中等、下等的泻药来泻，人们在吃饭的时候依次食用。这就是说，粥是指普通的米粥稍微浓稠一点。比那更稠，能挂在勺子上的是浓粥。没有调味的清肉汤是指没有加入姜黄、荜茇、茴香、阿魏、蔓荆子等，只用木豆（Munga）等煮的汤。用木豆等煮的汤里加入姜黄等调料，就是调味过的清肉汤。肉汤是指用纯肉调味的肉汤。这里说的是：那里是从肉中提取的肉汤，从谷物中提取的肉汤，从水果中提取的肉汤。卡罗（Kha lo）、根、芝麻渣、酸味，大多是干燥的。这些有油或没有油，有调味或没有调味。是这样说的。粥等五种食物，按照顺序，按照数量，不要打乱顺序，做成三种、两种、一种。不要用上等、中等、下等的泻药来泻，人们应该食用和享用。用上等、中等、下等的泻药泻过，病也消除了的人，在三餐的时候只吃粥。
English
Then, for the evening or the patient: When hungry, bathe with warm water, and then consume rice porridge made from Salu and Rtsa snar rice, etc., in sequence. This means that after the bloodletting is finished, in the evening, that is, after the sun has set, or in the morning of the following day, in order to restore the weakened bodily functions after bloodletting to their original state, if the previous bloodletting caused hunger and thirst, bathe with warm water and keep clean, and then consume rice porridge made from Salu and Rtsa snar rice, etc., according to the order described below. Not only should you consume porridge, etc., but also drink rice cooked with Rakta shali, etc., with a little oil, salt, and cheese, and dishes similar to it. Depending on the strength of the digestive fire, follow this method when feeling hungry in the evening or morning. Do not cook the clear porridge too thick. Clear broth, meat broth, three kinds, two kinds, one kind. Do not use superior, medium, or inferior purgatives to purge. People should consume them in order during meals. That is to say, porridge refers to ordinary rice porridge that is slightly thicker. Thicker than that, able to cling to a spoon, is thick porridge. Unseasoned clear broth refers to broth cooked only with Munga beans, etc., without adding turmeric, long pepper, fennel, asafoetida, vitex negundo, etc. Broth cooked with Munga beans, etc., with turmeric and other seasonings added, is seasoned clear broth. Meat broth refers to meat broth seasoned with pure meat. Here it is said: There, broth is extracted from meat, broth is extracted from grains, broth is extracted from fruits. Kha lo, roots, sesame residue, sour taste, are mostly dry. These are with or without oil, seasoned or unseasoned. It is said like this. The five kinds of food, such as porridge, etc., should be made into three kinds, two kinds, and one kind, in order, according to the quantity, without disturbing the order. Do not use superior, medium, or inferior purgatives to purge. People should consume and enjoy them. People who have been purged with superior, medium, and inferior purgatives, and whose illness has been eliminated, should only eat porridge at the three meals.
Chinese
应当按照从清汤到肉汤的顺序分别食用。也就是，从三种粥到肉汤之间的时间段，对于上等精进者，有三种方式：在用餐时食用三种食物；对于中等精进者，有两种方式：在用餐时食用两种食物；同样，对于下等精进者，有一种方式：在用餐时从粥到肉汤之间，每次食用一种食物。其中，第一天的傍晚应该喝粥。第二天，在两次用餐时都喝粥，这样就在三次用餐时食用了粥。第三天，在两次用餐时食用浓稠的粥。也就是，食用那种不稀，用勺子可以轻易舀起的粥，这样就在三次用餐时享用了浓稠的粥。第四天的傍晚，在一次用餐时享用未经烹煮的汤。也就是，第五天在两次用餐时都喝未经烹煮的汤，这样就在三次用餐时食用了未经烹煮的汤。第六天，在两次用餐时食用已经烹煮的汤。第七天的早上，在一次用餐时食用已经烹煮的汤，在三次用餐时食用。第七天的傍晚，在一次用餐时享用接近肉汤的食物。第八天的两次用餐时食用肉汤，这样就在三次用餐时食用了肉汤。这就是从清汤到肉汤的精进食用顺序。同样，对于通过较大精进力修行的人，应该在两次用餐时食用粥等食物。第四天的早上也食用未经烹煮的食物。那天傍晚食用已经烹煮的汤，第五天的早上也食用已经烹煮的食物。那天傍晚食用肉汤，第六天的早上也食用肉汤。从那天傍晚开始，就可以正常饮食了。同样，对于通过下等精进力修行的人，应该在一次用餐时食用清汤等食物，第一天的傍晚食用清汤。
English
One should consume them separately in the order from clear broth to meat broth. That is, the duration from the three kinds of porridge to meat broth. For the superior practitioner, there are three methods: consuming three types of food during meal times. For the intermediate practitioner, there are two methods: consuming two types of food during meal times. Similarly, for the inferior practitioner, there is one method: consuming one type of food at each meal, progressing from porridge to meat broth. In this regard, one should drink porridge in the evening of the first day. On the second day, one should drink porridge during two meal times, thus consuming porridge during three meal times. On the third day, one should consume thick porridge during two meal times. That is, one should eat porridge that is not thin and can be easily scooped up with a spoon, thus enjoying thick porridge during three meal times. On the evening of the fourth day, one should enjoy uncooked broth during one meal time. That is, on the fifth day, one should drink uncooked broth during two meal times, thus consuming uncooked broth during three meal times. On the sixth day, one should consume cooked broth during two meal times. On the morning of the seventh day, one should consume cooked broth during one meal time, consuming it during three meal times. On the evening of the seventh day, one should enjoy something close to meat broth during one meal time. On the eighth day, one should consume meat broth during two meal times, thus consuming meat broth during three meal times. This is the order of practice, progressing from plain porridge to meat broth. Similarly, for those who practice with greater effort, one should consume porridge and so on during two meal times. On the morning of the fourth day, it is also uncooked. In the evening, it is cooked broth, and on the morning of the fifth day, one should also consume cooked food. In the evening, it is meat broth, and on the morning of the sixth day, one should also consume meat broth. From that evening onwards, one can eat normal food. Similarly, for those who practice with lesser effort, one should consume plain porridge and so on during one meal time, and in the evening of the first day, one should consume plain porridge.