Tibetan
ག་གི་ཟས་ཞུ་བ་ཙམ་ཉིད་ཀྱི་དུས་དེ་ཉིད་དེ། ཟས་ནི་ཞུ་བཀྲེས་པས་ནི་ཉེན་པའི་སྐབས་སུ་སྦྱང་བའི་ཕྱིར། སྣུམ་མང་དུ་གཏང་བ་ཉིད་ལ་ཞུན་མར་དངས་མ་འབའ་ཞིག་བཏུང་བར་བསྔགས་པས་ན། དེའི་ཕྱིར་འདི་ཉིད་ཅེས་བྱ་བའི་སྒྲ་ངེས་པར་བཟུང་བའི་དོན་དུ་སྨྲས་པ་ཡིན་ནོ། །སྔ་དེ་ཞག་གི་ཟན་ཞུ་བ་ཉིད་ན་ཞེས་པས་ཆད་ཀྱི་ལྟོགས་པ་དང་བཏུང་བར་བྱ་བ་ཡིན་ཏེ། དེ་ནི་གང་གི་ཕྱིར་མྱུར་བ་ཉིད་དུ་འཇུ་བར་བྱེད་དེ། སྦྱང་བ་མ་བྱས་པར་མེའི་དྲོད་ཤིན་ཏུ་ཤས་ཆེ་བ་ཡིན་བའི་ཕྱིར་རོ། །དེ་ཡང་དྲང་སྲོང་ཙ་ར་ཀས། ལྟོ་བ་རླུང་གི་ཤས་ཆེ་ཞིང༌། །རྩོལ་བ་ཆེ་བའི་དང་ཚུལ་ཅན། །མེ་དྲོད་ཆེ་བའི་སྨན་རྣམས་ནི། །མི་འཁྲུ་ཉིད་ལ་མྱུར་དུ་འཇུ། །ཞེས་བཤད་པ་ཡིན་ནོ། །ད་ནི་ཞི་བར་བྱ་བའི་སྣུམ་གྱི་ཆོ་ག་སྨྲས་པ་ནི། ཞི་བྱ་ལྟོགས་བཅས་ཟས་མེད་པར། །འབྲིང་ཚད་ཙམ་ནི་བསྔགས་པ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ཡིན་ཏེ། ཞི་བར་བྱ་བ་ལ་སྣུམ་ཟས་མ་ཟོས་པར་ལྟོགས་པ་དང་བཅས་པའི་སྐབས་སུ་གཏང་བ་བསྔགས་པ་ཡིན་ལ། དེ་ཡང་འབྲིང་ཚད་ཙམ་སྟེ། ཐུན་བཞིས་འཇུ་བ་བསྔགས་ཤིང་ཕན་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་ཡང་ཟས་མེད་པ་དང་སྟེ། ཟས་གང་དང་ཡང་མ་བསྲེས་པར་གཅིག་པུ་གཏང་བ་ བསྔགས་པ་ཡིན་ནོ། །བརྟ་བའི་སྣུམ་གྱི་ཆོ་ག་སྨྲས་པ་ནི། བརྟ་བ་ཤ་དང་ཤ་ཁུ་སོགས། །དེ་ཡང་འབྲས་ཆན་ཉུང་བཅས་པ། །བྱིས་པ་རྒན་པོ་སྐོམ་གྱིས་གདུངས། །སྣུམ་འགྲས་ཆང་དད་ཆེ་བ་དང༌། །བུད་མེད་སྣུམ་ནི་རྟག་བསྟེན་དང༌། །དྲོད་ཆུང་བདེ་དང་དཀའ་མི་བཟོད། །ལྟོ་སྙི་ནད་དཀྱིལ་ཆུང་ཚ་དུས། །ཉམ་ཆུང་བ་ལ་བསྔགས་པ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། བརྟ་བའི་སྣུམ་གྱི་ཆོ་ག་ནི་ཤ་དང་ཤ་ཁུ་ལ་སོགས་པ་དང་ལྷན་ཅིག་གཏང་བ་བསྔགས་སོ། །ཤ་ཁུ་ལ་སོགས་པའི་སྒྲས་ནི་བཟའ་བ་དང་ཤ་ཁུར་ལ་སོགས་པ་བསྡུའོ། །ད་ཡང་འབྲས་ཆན་དང་བཅས་པ་སྟེ། བཟའ་བ་དང་བཅས་བར་བྱའི། གང་སྦྱང་བ་ཞི་བ་ཞེས་བྱ་བའི་སྣུམ་གྱི་ཆོ་ག་གཉིས་སོ། །སྔར་བཤད་པ་དག་ནི་ཟས་དང་བཅས་བར་མི་བྱ་སྟེ། གཉི་ག་ཡང་ཟས་ཀྱི་དུས་སུ་བཟའ་བ་བཀག་བ་ཡིན་ནོ། །དེ་ཡང་ཉུང་དུ་སྟེ་ཆུང་དུ་ཡིན་པ་ལ་ཡང་དེ་ནི་བྱིས་པ་དང་རྒན་པོ་ལ་སོགས་པ་ལ་ཡང་ཕན་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་སྐོམ་གྱིས་གདུངས་ཤིང་སྐོམ་དང་ཆེ་བ་དང༌། གང་སྣུམ་དང་འགྲས་ཤིང་སྣུམ་ལ་མི་དགའ་བ་དང༌། ཆང་དང་ཆེ་ཞིང་རྟག་ཏུ་ཆང་འཐུངས་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་རྟག་ཏུ་བུད་མེད་བསྟེན་པ་དང༌། རྟག་པར་སྣུམ་བསྟེན་པ་དང༌། ཕོ་བའི་མེ་དྲོད་ཆུང་བ་དང༌། བདེ་ཞིང་སྐྱིད་དེ་འདུག་པ་དང
Chinese
在食物消化的时候，为了在饥饿的危险时刻进行净化，大量使用油脂，尤其赞赏饮用纯净的酥油。因此，使用了“这个”一词，是为了明确强调其含义。之前说“在食物消化的时候”，意味着应该忍受饥饿并饮用，因为这样可以加速消化，因为在未净化的情况下，火的热量非常强烈。正如圣者查拉卡所说： “腹部多风， 努力工作且有规律， 火热的药物， 无需呕吐即可迅速消化。” 现在，讲述平息油脂的仪式： “平息时应禁食无食， 中等剂量值得赞赏。” 这意味着，在进行平息时，最好在没有进食的情况下，在饥饿时使用油脂。而且，最好是中等剂量，即四汤匙的剂量，这样容易消化且有益。也就是说，没有食物，即不与任何食物混合，单独使用。 现在，讲述滋养油脂的仪式： “滋养时与肉和肉汤等， 以及少量米粥一起。” “儿童、老人、受口渴折磨者， 厌恶油脂、嗜酒者， 妇女经常依赖油脂， 体温低、舒适且不耐劳， 胃虚弱、疾病中期、炎热时节， 对虚弱者有益。” 这意味着，滋养油脂的仪式是与肉和肉汤等一起使用。肉汤等词语包括食物和肉汤等。现在，与米粥一起，即与食物一起。以上是关于净化和平息两种油脂的仪式。之前所说的那些不应与食物一起使用，因为两者都禁止在进食时食用。也就是说，少量，即小剂量，对儿童和老人等也有益。同样，对受口渴折磨、口渴者，以及厌恶油脂、不喜欢油脂者，嗜酒且经常饮酒者，同样，经常依赖妇女者，经常使用油脂者，胃火弱者，舒适安逸者
English
At the time when food is digested, in order to purify at the dangerous time of hunger, it is praised to use a lot of oil, especially to drink pure ghee. Therefore, the word "this" is used to clearly emphasize its meaning. Previously, it was said that "at the time when food is digested," which means that one should endure hunger and drink, because this accelerates digestion, because the heat of the fire is very strong without purification. As the sage Caraka said: "The abdomen is windy, Working hard and being regular, The hot medicines, Digest quickly without vomiting." Now, the ritual of pacifying oil is told: "For pacifying, fasting without food, A moderate dose is commendable." This means that for pacifying, it is best to use oil when hungry without eating food. Moreover, it is best to use a moderate dose, that is, a dose of four tablespoons, which is easy to digest and beneficial. That is, without food, that is, without mixing with any food, use it alone. Now, the ritual of nourishing oil is told: "For nourishing, with meat and broth, etc., And with a small amount of rice porridge." "Children, the elderly, those tormented by thirst, Those who dislike oil, those who are addicted to alcohol, Women often rely on oil, Low body temperature, comfortable and intolerant of labor, Weak stomach, middle stage of disease, hot season, Beneficial for the weak." This means that the ritual of nourishing oil is to be used with meat and broth, etc. The words broth, etc., include food and broth, etc. Now, with rice porridge, that is, with food. The above are the rituals for the two types of oil, purification and pacification. Those mentioned earlier should not be used with food, because both are forbidden to be eaten at the time of eating. That is, a small amount, that is, a small dose, is also beneficial for children and the elderly, etc. Similarly, for those tormented by thirst, those who are thirsty, and those who dislike oil, those who do not like oil, those who are addicted to alcohol and drink alcohol often, similarly, those who often rely on women, those who often use oil, those with weak stomach fire, those who are comfortable and at ease
Tibetan
༌། དཀའ་བ་མི་བཟོད་ཅིང་སྡུག་བསྔལ་བསྟེན་པར་མི་ནུས་པ་དང༌། ལྟོ་བ་སྙི་བ་དང༌། ནད་དཀྱེལ་ཆུང་བ་དང༌། ཚ་བའི་དུས་ཏེ་སོ་གའི་དུས་དང༌། ཉམ་ཆུང་བ་སྟེ། ལུང་ཟུངས་ཟད་པ་རྣམས་ཏེ། དེ་ཐམས་ཅད་ལ་བརྟ་བའི་སྣུམ་བསགས་ཤིང་ཕན་པ་ཡིན་ནོ། །དང་བོ་བར་དང་ཟས་རྗེས་ཟོས། །ལུས་ཀྱི་སྨད་བར་སྟོང་ལས་བྱུང༌། །ནད་རྣམས་སེལ་ཞིང་ལུས་ཀྱི་སྟོབས། །སྐྱེད་བའི་རིམ་བཞིན་བྱེད་པ་ཡིན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། བརྟ་བ་ཞེས་བྱ་བའི་སྣུམ་ཆུང་དུ་ཟས་ཀྱི་དང་པོར་བཏང་ན་ལུས་ཀྱི་རོ་སྨད་ལས་བྱུང་བའི་ནད་རྣམས་སེལ་བར་འགྱུར་རོ། །ཟས་ཀྱི་བར་དུ་བཏང་ན་ལུས་ཀྱི་བར་གྱི་ནད་སེལ་ཏོ། །ཟས་ཀྱི་རྗེས་ལ་བཏང་ན་རོ་སྟོད་ལས་བྱུང་བའི་ནད་རྣམས་སེལ་བར་བྱེད་དོ། །དེས་ན་རིམ་བ་བཞིན་ཏེ། གོ་རིམས་མ་འཆོལ་ལུས་ཞེས་བྱ་བར་རོ་སྟོད་དང་རོ་སྨད་ཀྱི་སྟོབས་སྐྱེད་པ་ ཡིན་ནོ། །དེས་ན་ཟས་ཀྱི་དང་པོར་བཏང་ན་རོ་སྨད་དུ་གཏོགས་ལ། རྐེད་པ་ལ་སོགས་པའི་ལུས་ཀྱི་སྟོབས་སྐྱེད་པར་བྱེད་བ་ཡིན་ནོ། །ཟས་ཀྱི་བར་དུ་བཏང་ན་ལུས་ཀྱི་བར་མ་ལྟོ་བ་དང་སྙིང་ག་ལ་སོགས་པའི་སྟོབས་སྐྱེད་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །ཟས་ཀྱི་རྗེས་ལ་བཏང་ན་ནམ་ཚོང་ཡན་ཆད་ཀྱི་ལུས་པོ་ལ་སོགས་པའི་སྟོབས་སྐྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །ད་ནི་སྣུམ་འཐུང་བའི་རྗེས་ལ་བཏུང་བའི་ཆོ་ག་བསྟན་པར་བྱ་བའི་ཕྱིར་སྨྲས་པ་ནི། དེ་ནི་ལེགས་པར་སྨིན་ཕྱིར་དང༌། །ཁར་ཆགས་པ་ནི་ཕྱི་པའི་ཕྱིར། །སྣུམ་དག་འཐུངས་རྗེས་ཆུ་ཚན་བཏུང༌། །ཨེ་རན་བ་ལ་ཏ་ཀར་མིན། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། སྣུམ་དངས་མ་འཐུངས་པའི་རྗེས་ལ་བདེ་བར་འཇུ་བར་བྱ་བའི་ཕྱིར་སྨྲས་པ་ནི། དེ་བཞིན་ཏེ། དེའི་ཁར་ཆགས་པ་དག་མ་གོས་ཤིང་དག་པར་བྱ་བའི་ཕྱིར་ཆུ་ཚན་བཏུང་བར་བྱའོ། །སྣུམ་དངས་མ་བཏུང་བ་ཐམས་ཅད་ལ་ཆུ་ཚན་བཏུང་བར་བྱ་བའམ། འོན་ཏེ་འགའ་ཞིག་ལ་བཏུང་བར་བྱ་ཞེ་ན། ཨེ་རན་བ་ལ་ཏ་ཀར་མིན་ཞེས་སྨྲས་པ་ཡིན་ཏེ། ཨེ་རཎྜ་དང་བ་ལ་ཏ་ཀའི་སྣུམ་འཐུངས་པའི་སྐབས་སུ་ནི། ཆུ་ཚན་བཏུང་བར་མི་བྱ་སྟེ། འདི་གཉིས་ནི་ནུས་པ་ཆུང་བ་དང་ལྡན་པའི་ཕྱིར། དེ་དག་གི་གནོད་པ་སྐྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །ཞུ་འམ་མ་ཞུའི་དོགས་སྐྱེ་ན། །སླར་ཡང་ཆུ་ཚན་བཏུང་བར་བྱ། །དེས་ནི་སྒྲེགས་པ་དག་འགྱུར་ཞིང༌། །དེ་ལས་ཁོང་ཡང་ཡི་གར་འོང༌། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། སྣུམ་དངས་མ་འཐུངས་བའི་ཚེ། ཞུའམ་མ་ཞུ་བའི་དོགས་པ་སྐྱེས་ཤིང་ཡིད་གཉིས་སུ་གྱུར་ན། སླར་ཞིང་ཡང་ཆུ་ཚན་བཏུང་བར་བྱ་སྟེ། ཆུ་ཚན་དེ་དང་དེས་ནི་སྒྲེགས་པ་དག་ཅིང་མནམ་པ་མེད་པར
Chinese
难以忍受痛苦和不能承受痛苦，以及腹部虚弱，疾病轻微，炎热的季节即夏季，以及虚弱，即肺气耗尽等，对于所有这些，积累滋养的油脂是有益的。首先、中间和饭后食用。身体的下部和中间由空虚产生。消除疾病并增强身体的力量。按照顺序进行。名为“滋养”的少量油脂，如果在饭前服用，可以消除身体下部产生的疾病。如果在饭中服用，可以消除身体中部的疾病。如果在饭后服用，可以消除上身产生的疾病。因此，按照顺序，不要混淆顺序，名为“身体”的，可以增强上身和下身的力量。 因此，如果在饭前服用，属于下身，可以增强腰部等身体的力量。如果在饭中服用，可以增强身体中部，如腹部和心口等的力量。如果在饭后服用，可以增强锁骨以上的身体的力量。现在，为了说明饮用油脂后饮用的方法，所以说：为了使其良好地成熟，以及为了去除口中的残留物。饮用油脂后饮用热水。不要饮用蓖麻油和巴拉塔卡油。意思是说，为了使未饮用纯油脂后能够顺利消化，所以说：同样，为了不沾染其残留物并使其清洁，应该饮用热水。对于所有未饮用纯油脂的情况，都应该饮用热水吗？或者只对某些情况饮用？回答是：说了“不要饮用蓖麻油和巴拉塔卡油”，意思是说，在饮用蓖麻油和巴拉塔卡油的时候，不要饮用热水，因为这两种油的效力较小，会增加它们的危害。如果产生消化或未消化的疑问，应该再次饮用热水。那样可以消除嗳气，并且那样胃也会感到舒适。意思是说，在未饮用纯油脂的时候，如果产生消化或未消化的疑问，并且犹豫不决，应该再次饮用热水，因为热水可以消除嗳气和异味。
English
Unable to endure hardship and unable to bear suffering, as well as a weak abdomen, minor illnesses, the hot season i.e. summer, and weakness, i.e. depletion of lung energy, for all these, accumulating nourishing oil is beneficial. Eat first, in the middle, and after meals. The lower and middle parts of the body arise from emptiness. Eliminating diseases and increasing the body's strength. It is done in order. A small amount of oil called "nourishing", if taken before meals, can eliminate diseases arising from the lower part of the body. If taken during meals, it can eliminate diseases of the middle part of the body. If taken after meals, it can eliminate diseases arising from the upper body. Therefore, in order, do not confuse the order, called "body", it can increase the strength of the upper and lower body. Therefore, if taken before meals, it belongs to the lower body, and it can increase the strength of the waist and other parts of the body. If taken during meals, it can increase the strength of the middle part of the body, such as the abdomen and chest. If taken after meals, it can increase the strength of the body above the collarbone. Now, in order to explain the method of drinking after drinking oil, it is said: In order to make it mature well, and in order to remove the residue in the mouth. Drink hot water after drinking oil. Do not drink castor oil and Balataka oil. It means that in order to facilitate digestion after not drinking pure oil, it is said: Similarly, in order not to contaminate its residue and make it clean, hot water should be drunk. Should hot water be drunk for all cases where pure oil is not drunk? Or should it only be drunk for some cases? The answer is: It is said "do not drink castor oil and Balataka oil", which means that when drinking castor oil and Balataka oil, do not drink hot water, because these two oils have less potency and will increase their harm. If there is doubt about digestion or non-digestion, hot water should be drunk again. That can eliminate belching, and the stomach will also feel comfortable. It means that when pure oil is not drunk, if there is doubt about digestion or non-digestion, and there is hesitation, hot water should be drunk again, because hot water can eliminate belching and odor.
Tibetan
་འགྱུར་བ་དང༌། དེ་ཡང་དེ་ལས་ལུས་ཁོང་ཡང་བར་འགྱུར་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་ཡི་གར་འོང་བ་སྟེ། ཟས་ལ་འདོད་པ་སྐྱེ་བར་འགྱུར་རོ། །ནང་བར་འཐུང་ངམ་འཐུངས་བ་དང༌། །འཐུངས་བར་གྱུར་ཚེ་ཁ་ཟས་རན། །གཤེར་དྲོད་བད་ཀན་མི་སྐྱེད་དང༌། །ཤིན་ཏུ་སྣུམ་མིན་འདྲེས་མིན་བཟའ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། སྣུམ་འཐུངས་པའི་སྐྱེས་བུ་དེས་ཁ་ཟས་བཟའ་བར་བྱ་བ་ལ། དེ་ཡང་ཇི་ལྟ་བུ་ཞེ་ན། ཕལ་ཆེར་གཤེར་ཞིང་རླན་བག་ཡོད་པ་དང༌། དྲོ་བའི་བད་ཀན་མི་སྐྱེ་བ་དང༌། ཤིན་ཏུ་སྣུམ་པ་མ་ཡིན་པ་སྟེ། ཅུང་ ཟད་སྣུམ་པ་དང་འདྲེས་པ་མ་ཡིན་པ་སྟེ། ཟས་གནོད་པ་དང་འདྲེན་མར་མ་ཡིན་པ་བཟའ་བར་བྱའོ། །དེ་ཡང་ཅི་ཞིག་བྱེད་པའི་ཚེ་ཞེ་ན་ནང་པར་ཏེ། ཕྱེད་དེ་ཉིན་ན་འཐུང་བར་རྟོག་པའམ། ཡང་དེ་བཞིན་དུ་ཉིན་ཞག་དེ་ཉིད་ཀྱིས་འཐུང་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་དང་པོར་གང་གིས་སྣུམ་འཐུངས་པ་དེའི་ཚེ། ཁ་ཟས་འདི་ལྟར་བཟའ་བའོ། །ཁ་ལག་ཆུ་ཚན་གྱིས་བཀྲུ་ཞིང༌། །བུད་མེད་མི་བསྟེན་མཚན་མོ་ཉལ། །ཤུགས་དགག་དྲག་ཤུལ་ལས་རྣམས་དང༌། །ཁྲོ་དང་མྱ་ངན་ཉི་ཚན་གྲང༌། །སེར་བུའི་ཁར་འདུག་རྟ་ཞོན་འགྲོ། །མང་སྨྲ་རབ་མཐོའི་སྟན་ལ་འདུག །སྔས་ནི་རབ་མཐོ་རབ་དམའ་དང༌། །ཉིན་ཉལ་དུད་རྡུལ་གནས་པ་སྤངས། །གང་གིས་ཉིན་མོ་འཐུངས་གྱུར་པ། །དེ་ལྟར་གཞན་ལ་སྤང་བར་བྱ། །ཞེས་བྱ་བ་ལ། སྣུམ་འཐུངས་པའི་སྐྱེས་བུས་ཁ་ལག་བཀྲུ་བ་ལ་སོགས་པ། ཆུའི་བྱ་བ་ཆུ་དྲོན་པེས་བྱ་བ་དང༌། བུད་མེད་བསྟེན་ཅིང་ཉལ་བོ་སྤང་བར་བྱ་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་མཚན་མོ་ཉལ་ཞིང་བདེ་བར་གཉིད་ལོག་པར་བྱ་བ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་བཤང་གཅི་ལ་སོགས་པ་ཤུགས་མི་དགག་པ་དང༌། དེ་བཞིན་དུ་དྲག་ཤུལ་གྱི་ལས་རྣམས་དང་ཁྲོ་བ་ནས་དུད་པ་དང་རྡུལ་གྱི་ནང་དུ་འདུག་པའི་བར་དུ་སྤང་བར་བྱའོ། །དེ་ལ་དྲག་ཤུལ་གྱི་ལས་ནི་དུས་ནུབ་པར་བྱེད་པའི་དུ་མའོ། །རབ་མཐོ་སྟན་གཅིག་མཐོན་པོ་ལ་གཅིག་པུ་ཡུན་རིང་དུ་མི་འདུག་པའོ། །མལ་དང་མགོ་བོའི་རྟེན་དུ་གྱུར་པ་ནི་སྔས་ཞེས་བྱ་བ་སྟེ། དེ་ཡང་རབ་ཏུ་མཐོ་བ་དང་རབ་ཏུ་དམའ་བ་སྤང་བར་བྱའོ། །ཉིན་པར་ཉལ་བ་ནི་ཉིན་མོ་གཉིད་ལོག་པ་སྟེ། དེ་ཡང་སྤང་བར་བྱའོ། །དུད་པ་ནི་གྲགས་པར་ཟད་དོ། །རྡུལ་ནི་རྡུལ་ཁྲོད་དེ། དེར་གནས་བར་མི་བྱའོ། །དེ་བས་ན་སྣུམ་གྱི་ཆོ་ག་བྱེད་པ་ན། དེ་ཐམས་ཅད་སྤང་བར་བྱའོ། །དེ་ཡང་སང་གི་ཉིན་མོ་སྟེ། ཉིན་ཞག་གང་ལ་སྐྱེས་བུ་སྣུམ་འཐུངས་པར་གྱུར་པ་དེས། དེ་སྲིད་ཀྱི་ཉིན་ཞག་གཞན་ལ་འང་གོང་དུ་སྨོས་པའི་ཐམས་ཅད་སྤང་
Chinese
会转变，而且也会因此身体轻松，同样也会变得悦意，会对食物产生欲望。早上饮用或已饮用，饮用后食物适宜，不会产生湿热的寒症，不要食用过于油腻或混合的食物。也就是说，饮用油的人应该食用食物，那又该如何呢？ 大部分是湿润且有水分的，不会产生温暖的寒症，不要过于油腻，稍微有点油和不是混合的，不要食用有害的食物和引流的食物。那又该在什么时候做呢？在早上，或者认为在中午饮用，或者同样在当天饮用，同样最初饮用油的时候，就这样食用食物。用温水洗手脚，不要亲近女人，晚上睡觉，同样晚上睡觉，安稳入睡，同样不要忍大小便等，同样要避免剧烈的活动和愤怒，直到烟尘中。其中剧烈的活动是耗时的多种活动。不要长时间独自坐在高高的座位上。作为床和头靠的是枕头，也要避免过高或过低。白天睡觉就是白天睡觉，也要避免。烟就是烟雾，尘就是尘土，不要待在那里。因此，在进行油的仪式时，要避免所有这些。也就是第二天的早上，人在哪天饮用了油，在那之前的其他日子里，也要避免上面所说的一切。