Tibetan
་ན། རོ་དང་པོ་དབུ་བ་ཅན་བད་ཀན་དུ་འགྱུར་རོ། །དེ་ལྟར་རིམ་གྱིས་འཇུ་བ་ན། སྐྱུར་མོར་འགྱུར་ཏེ་མཁྲིས་པར་འགྱུར་རོ། །དེ་དག་ཀྱང་གང་ནས་འབྱུང་ཞིང་གང་དུ་འཇུ་ཞེ་ན་མ་ཞུ་བའི་གནས་ནས་བྱུང་ཞིང་ཞུ་བའི་གནས་སུ་ཕྱིན་པ་ན་ཁོང་པའི་མེས་སྨིན་ཅིང་ཚོས་པར་བྱེད་དོ། །འཇུ་བའི་གནས་སྐབས་ན་རླུང་གི་བདག་ཉིད་དུ་ཕྱིན་པ་ན་གོང་བུར་འགྱུར་ཞིང་རོ་ཚ་བར་འགྱུར་རོ། །དེ་ནས་འབྱུང་བ་ཆེན་པོ་ལྔའི་ཟས་ཀྱི་དངས་མའི་ཡོན་ཏན་སོ་སོ་དང་མཐུན་པས་ནམ་མཁའ་ལ་སོགས་པ་འབྱུང་བ་ཆེན་པོ་ལྔ་ལུས་ལ་ཡོད་པར་རང་རང་གི་ཁམས་སུ་འཇུག་ཅིང་རྒྱས་ལ་འཕེལ་བར་བྱེད་དོ། །དེ་ལྟར་ཁ་ཟས་འཇུ་བའི་འོག་ཏུ། དངས་མ་དང་ཚིགས་མ་གཉིས་སུ་འགྱུར་ཏེ། དེ་ཡང་ཚིགས་མ་ལས་གང་དང་བ་དང་སླ་བ་ནི་གཅིན་དུ་འགྱུར་ལ། གང་སྐ་ཞིང་ཚིགས་མ་ལས་ཕྱི་སར་འགྱུར་རོ། །དངས་མ་ལས་ནི་རང་གི་མེས་འཇུ་བར་བྱས་ནས་ལུས་ཟུངས་རྣམ་པ་བདུན་དུ་འགྱུར་རོ། །དངས་མ་རང་གི་དྲོད་ཀྱིས་སྨིན་པར་བྱས་པ་ལས་ཁྲག་ཏུ་འགྱུར་བ་ནས་ཤ་དང་ཚིལ་དང༌། རུས་པ་དང༌། རྐང་དང༌། ཁུ་ཆུའི་བར་དུ་རིམ་གྱིས་འགྱུར་རོ། །དེ་ལ་དངས་མ་ལ་སོགས་པ་ལུས་ཟུངས་བདུན་པོ་རེ་རེ་ལ་ཡང་དངས་མ་དང་སྙིགས་མ་གཉིས་སུ་དབྱེ་སྟེ། དངས་མའི་དངས་མ་ལས་ནི་ཁྲག་ཏུ་འགྱུར་རོ། །དངས་མའི་སྙིགས་མ་ལས་ནི་བད་ཀན་དུ་འགྱུར་རོ། །ཁྲག་གི་དངས་མ་ལས་ནི་ཤར་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ལས་ནི་མཁྲིས་པར་འགྱུར་རོ། །ཤའི་དངས་མ་ལས་ནི་ཚིལ་དུ་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ལས་ནི་རྔུ་མ་དང༌། རྣ་སྤབས་དང༌། བ་སྤུའི་དྲི་མ་རྣམས་སུ་འགྱུར་རོ། །ཚིལ་གྱི་དངས་མ་ལས་ནི་རུས་པར་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ལས་ནི་དབུ་བར་འགྱུར་རོ། །རུས་པའི་དངས་མ་ལས་ནི་རྐང་དུ་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ལས་ནི་སྐྲ་དང་སེན་མོར་འགྱུར་རོ། །རྐང་གི་དངས་མ་ལས་ནི་ཁུ་ཆུར་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ ལས་ནི་པགས་པ་སྣུམ་པར་འདུག་པ་ཡིན་ནོ། །ཁུ་ཆུའི་དངས་མ་ལས་ནི་བུར་འགྱུར་རོ། །སྙིགས་མ་ལས་ནི་ལུས་ཀྱི་གཟི་མདངས་སུ་འགྱུར་རོ། །དེ་ལྟར་ལུས་ཟུངས་བདུན་ཡང་དངས་མ་དང་སྙིགས་མ་གཉིས་སུ་བལྟ་སྟེ། དེ་ལྟར་གཅིག་ལ་གཅིག་རྒྱུན་མི་འཆད་པར་བཅུད་ཀྱིས་བསྐྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ཡང་སློབ་དཔོན་ཁ་ཅིག་ན་རེ་ཉིན་ཞག་གཅིག་གིས་ཟས་འཇུ་བའི་རིམ་པ་དངས་མ་ནས་ཁུ་ཆུའི་བར་དུ་སྐྱེ་བར་འགྱུར་རོ་ཞེས་ཟེར་རོ། །ཡང་ཁ་ཅིག་ན་རེ་ཉིན་ཞག་དྲུག་གིས་ཁུ་ཆུའི་བར་དུ་འགྱུར་རོ་ཞེས་སྨྲའོ། །ཡང་སྨན་པ་གཞན་དག་ན་རེ་ཟླ་བ་གཅིག
Chinese
。最初的味道是带泡沫的变成粘液。像这样逐渐消化，变成酸味，然后变成胆汁。那些又从哪里来，在哪里消化呢？从没有消化的位置产生，到达消化的位置时，腹部的火使之成熟和着色。在消化的过程中，当变成风的自性时，就变成团块，味道变热。然后，五大元素的食物精华的功德各自相应，虚空等五大元素存在于身体上，进入各自的界限，增长和发展。像这样，食物消化之后，变成精华和糟粕两种。其中，从糟粕中清澈和稀薄的部分变成尿液，浓稠的部分从糟粕中变成粪便。从精华中，通过自身的火消化后，变成身体的七种营养素。精华通过自身的热量成熟后，从变成血液开始，依次变成肉、脂肪、骨、髓和精液。其中，精华等七种身体营养素的每一种又分为精华和糟粕两种。从精华的精华中变成血液。从精华的糟粕中变成粘液。从血液的精华中变成肉。从糟粕中变成胆汁。从肉的精华中变成脂肪。从糟粕中变成鼻涕、耳垢和体毛的污垢。从脂肪的精华中变成骨头。从糟粕中变成头垢。从骨头的精华中变成髓。从糟粕中变成头发和指甲。从髓的精华中变成精液。糟粕使皮肤保持油性。从精液的精华中变成胎儿。从糟粕中变成身体的光泽。像这样，七种身体营养素也分为精华和糟粕两种来看待。像这样，一个接一个，不断地以营养滋养。其中，有些论师说，一天之内，食物消化的顺序会从精华到精液产生。还有些人说，六天之内会变成精液。还有其他医生说一个月。
English
Initially, the first taste, with foam, turns into phlegm. As it gradually digests like this, it turns sour and then into bile. Where do those come from and where do they digest? They arise from the place of non-digestion, and when they reach the place of digestion, the fire in the abdomen ripens and colors them. During the process of digestion, when it becomes the nature of wind, it becomes a lump and the taste becomes hot. Then, the qualities of the essence of food from the five great elements correspond to each other, so the five great elements, such as space, exist in the body, entering their respective realms, growing and developing. In this way, after food is digested, it turns into two things: essence and waste. Among them, the clear and thin part of the waste turns into urine, and the thick part of the waste turns into feces. From the essence, after being digested by its own fire, it turns into the seven nutrients of the body. The essence, ripened by its own heat, gradually turns from blood into flesh, fat, bone, marrow, and semen. Among them, each of the seven body nutrients, such as essence, is divided into two types: essence and waste. From the essence of essence, it turns into blood. From the waste of essence, it turns into phlegm. From the essence of blood, it turns into flesh. From the waste, it turns into bile. From the essence of flesh, it turns into fat. From the waste, it turns into snot, earwax, and the dirt of body hair. From the essence of fat, it turns into bone. From the waste, it turns into dandruff. From the essence of bone, it turns into marrow. From the waste, it turns into hair and nails. From the essence of marrow, it turns into semen. The waste keeps the skin oily. From the essence of semen, it turns into a fetus. From the waste, it turns into the radiance of the body. In this way, the seven body nutrients are also regarded as two types: essence and waste. In this way, one after another, they are constantly nourished by nutrients. Among them, some teachers say that within one day, the order of food digestion will produce from essence to semen. Others say that it will turn into semen within six days. Other doctors say a month.