Tibetan
་དོ། །ཆོ་ག་བཞིན་དུ་སྨན་བི་ད་རི་དང༌། བ་ལ་དང༌། ཨ་ཏི་བ་ལ་དང༌། ཤིང་མངར་དང༌། ཀ་ཀ་མ་ཙི་དང༌། ཛི་བནྟི་དང༌། ར་སྣ་དང༌། ཨ་རུ་ར་དང༌། སྐྱུ་རུ་ར་དང༌། སྠི་ར་སྟེ། ས་ལ་པར་ཎི་དང༌། སླེ་ཏྲེས་དང༌། མནྡུ་ཀ་པརྞི་དང༌། ཤང་ཁ་པུཥྤ་དང༌། ཨ་ཤྭ་གནྡྷ་དང༌། ཉེའུ་ཤིང་དང༌། འདི་རྣམས་གང་ཡང་རུང་བ་རེ་རེ་ཆོ་ག་གོང་མ་བཞིན་དུ་སྦྱར་ན་ཡང༌། ཡིད་གཞུངས་པ་དང༌། བློ་དང་རྒས་སྲ་ཞིང་ན་ཚོད་བརྟན་པ་དང༌། ཉམས་བདེ་བ་དང་སྟོབས་སྦྱིན་པར་བྱེད་དོ། །ཙི་ཏྲ་ཀའི་མེ་ཏོག་སེར་པོ་དང༌། དཀར་པོ་དང༌། ནག་པོ་ནི་རང་རང་གི་མེ་ཏོག་གི་མདོག་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ཙི་ཏྲ་ཀ་སེར་པོ་དང༌། དཀར་པོ་དང༌། ནག་པོ་ཞེས་བྱ་བ་ཡིན་ཏེ། བཅུད་ཀྱིས་ལེན་གྱི་ཆོ་ག་བཞིན་དུ་སྤྱད་ན་ཕན་ཡོན་ཕས་ཀྱི་རིམ་བཞིན་དུ་ཆེ་བ་ཡིན་ཏེ། དེ་ནས་ཙི་ཏྲ་ཀའི་རྩ་བ་ཕྱུང་ལ་གྲིབ་སྐམས་སུ་བྱས་ནས་བཏགས་པའི་ཕྱེ་མའི་ཞུན་མར་དང་སྦྲང་རྩི་འམ་འོ་མ་འམ་ཆུ་གང་ཡང་རུང་བ་ལས་ལྡེ་གུ་བྱས་ནས་བལྡགས་ཏེ། དེའི་འོག་ཏུ་ཕན་པའི་ཟས་དང༌། དེ་ལྟར་ཟླ་བ་གཅིག་གི་བར་དུ་བསྟེན་ན་ནད་མེད་ཅིང་ལོ་བརྒྱ་འཚོ་བ་དང༌། ཡིད་གཞུངས་པ་དང༌། སྟོབས་དང་ལྡན་པ་དང༌། ལུས་མདངས་དང་ལྡན་པ་དང༌། མེའི་དྲོད་འབར་བར་འགྱུར་རོ། །ཏིལ་མར་དང་ལྡེ་གུར་བྱས་ཏེ་ཟླ་བ་གཅིག་གི་བར་དུ་བསྟེན་ན། རླུང་ནད་གསོ་དཀའ་བ་ཡང་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གཅིན་དང་ལྷན་ཅིག་སྦྱར་ནས་འཐུངས་ན་མཛེ་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །དར་བ་དང་ལྷན་ཅིག་འཐུངས་ན་གཞང་འབྲུམ་སེལ་ཏོ། །གོ་བྱེ་ལེགས་པར་སྨིན་པར་དཔྱིད་ཀྱི་དུས་སུ་འབྲུའི་ཕུང་པོའི་ནང་དུ་བཅུག་སྟེ། དགུན་གྱི་དུས་སུ་ཕྱུང་ལ་སྨན་མངར་བ་དང༌། སྣུམ་པ་དང༌། བསིལ་ བ་དང་ནུས་པ་དང་ལྡན་པས་ལེགས་པར་སྦྱར་ཏེ་སྨན་དེའི་བརྒྱད་འགྱུར་གྱི་ཆུ་དང་གོ་བྱེ་རྡོག་མ་བརྒྱད་བསྐོལ་ཏེ། ཁུ་བ་བརྒྱད་ཆ་ལུས་པ་དང༌། འོ་མ་དང་ལྷན་ཅིག་སྦྱར་བ་གྲང་མོ་བླུད་དེ། དེ་ལྟར་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བ་རིམ་པར་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་ཉིན་རེ་བཞིན་རེ་རེས་བསྐྱེད་ལ། དེ་ནས་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་རེ་རེས་དབྲི་ཞིང་བརྒྱད་དུ་ཕྱིན་པ་དང༌། དེ་ནས་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་འབྲུ་རེ་རེས་བསྐྱེད་དེ། ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག་ལོན་པ་དང༌། དེའི་འོག་ཏུ་གོ་བྱེའི་འབྲུ་གོང་མ་བརྒྱད་ཀྱི་སྟེང་དུ་གོ་བྱེའི་འབྲུ་གསུམ་གསུམ་གྱིས་ཞག་རེ་རེ་བསྐྱེད་ཅིང་དབྲི་བ་ཡང་གོང་མ་ལྟར་ཞག་ཉི་ཤུའི་བར་དུ་བྱའོ། །དེ་ལྟར་གོ་བྱེའི་འབྲུ་བཞི་བརྒྱའི་བར་དུ་དབྲི་ཞི
Chinese
多。按照仪轨，药物毗陀梨、跋拉、阿底跋拉、甘草、卡卡玛则、吉万提、拉萨那、诃子、毗诃子、斯提拉，即沙拉帕尔尼、斯列扎、曼度卡帕尔尼、香卡普什帕、阿湿婆甘达、小柏树，这些无论哪一种，都按照上述仪轨调合，能调伏心意，增长智慧，延缓衰老，保持青春，使人舒适，赐予力量。赤色花的黄色、白色、黑色，正如各自花朵的颜色一样，称为黄色赤色花、白色赤色花、黑色赤色花。按照摄取精华的仪轨使用，其利益依次增大。然后取出赤色花的根，在阴凉处晒干，磨成粉末，与酥油、蜂蜜、牛奶或水中的任何一种混合制成糊状物食用。之后食用有益的食物。这样持续一个月，可以无病长寿至百岁，调伏心意，拥有力量，容光焕发，使体内的火热增强。用麻油制成糊状物，持续一个月，也能消除难以治愈的风病。与尿液混合饮用，可以消除麻风病。与酸奶混合饮用，可以消除痔疮。将成熟良好的枸杞子在春天放入谷物堆中，冬天取出，与甘甜、油润、清凉、有力的药物充分混合，用该药物八倍的水和八颗枸杞子一起煮沸。煮至剩下八分之一的汁液，与牛奶混合后冷却饮用。这样煮沸的汁液，逐渐在七天内每天增加一份，然后七天内每天减少一份，直至变为八份。之后七天内每天增加一颗枸杞子，直至达到二十一颗。之后，在前述八颗枸杞子的基础上，每天增加三颗枸杞子，减少的方法也如前述，持续二十天。就这样，枸杞子的数量减少至四百颗。
English
Also. According to the ritual, the medicines Vidari, Bala, Atibala, Licorice, Kakamachi, Jivanti, Rasna, Haritaki, Bibhitaki, Sthira, i.e., Salaparni, Sletres, Mandukaparni, Shankhapushpa, Ashwagandha, and Juniper, any one of these, if mixed according to the above ritual, can subdue the mind, increase intelligence, delay aging, maintain youth, make one comfortable, and bestow strength. The yellow, white, and black flowers of Chitraka, just like the colors of their respective flowers, are called yellow Chitraka, white Chitraka, and black Chitraka. If used according to the ritual of extracting essence, the benefits increase in order. Then, take out the root of Chitraka, dry it in the shade, grind it into powder, and mix it with ghee, honey, milk, or water to make a paste and eat it. After that, eat beneficial foods. Continuing this for a month can lead to a disease-free life of a hundred years, subduing the mind, possessing strength, having a radiant complexion, and increasing the body's heat. Making a paste with sesame oil and continuing for a month can also eliminate difficult-to-cure wind diseases. Mixing it with urine and drinking it can eliminate leprosy. Mixing it with yogurt and drinking it can eliminate hemorrhoids. Place well-ripened Goji berries in a grain pile in the spring, take them out in the winter, and mix them thoroughly with sweet, oily, cool, and potent medicines. Boil eight Goji berries with eight times the amount of water of that medicine. Boil until one-eighth of the juice remains, mix it with milk, and drink it cold. Gradually increase the boiled juice in this way by one portion each day for seven days, then decrease it by one portion each day for seven days until it becomes eight portions. After that, increase one Goji berry each day for seven days until it reaches twenty-one. After that, on top of the aforementioned eight Goji berries, increase three Goji berries each day, and decrease the method as before, continuing for twenty days. In this way, reduce the number of Goji berries to four hundred.
Tibetan
ང་བསྐྱེད་པར་བྱའོ། །དེའི་འོག་ཏུ་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་གོང་མ་བརྒྱད་པའི་སྟེང་དུ་འབྲུ་མར་བདུན་བདུན་གྱིས་བསྐྱེད་ཅིང་དབྲི་བ་ཡང་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་བསྐྱེད་པ་ཡང་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་བྱས་ཏེ། བསྐྱེད་པའི་ཚུལ་གྱིས་འབྲུ་སྟོང་རྫོགས་ཀྱི་བར་དུ་ཡང་བྱའོ། །ཁ་ཟས་ཟ་བའི་ལུགས་ནི་མར་དང༌། འོ་མ་དང༌། འབྲས་དྲུག་ཅུ་པ་སྦྱིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་སྨན་གྱི་སྦྱོར་བ་དེ་ཡང་བདུན་དང་གསུམ་གཅིག་གི་བར་དུ་ཡང་མར་འབྲི་བ་དང༌། བསྐྱེད་པའི་གོ་བྱེའི་སྦྱོར་བ་ཡང་དེ་ལྟར་ཤེས་པར་བྱའོ། །སྔོན་ལེགས་པར་སྨོན་པ་ཐོབ་པ་ཡང་ཁྱད་པར་དུ་མེའི་དྲོད་འབར་བ་དང༌། གཅིན་སྲིབ་ཡང་སྲིན་བུའི་ནད་དང༌། མཛེ་ནད་དང༌། གཞང་འབྲུམ་གྱི་ནད་དང༌། ཚིལ་ནད་རྣམས་སེལ་བར་བྱེད་དོ། །གོ་བྱེའི་འབྲས་བུ་སྐྱོན་མེད་པ་བརྡུངས་ཏེ་ཞིབ་ཏུ་བཏགས་པ་ས་བརྐོས་པའི་ནང་དུ་བུམ་པ་བཞག་སྟེ། དེའི་ཁར་བུམ་པ་ཞབས་སུ་བུ་ག་ཕུག་པ་ཞིག་བཞག་སྟེ། བུམ་པ་སྟེང་མའི་ནང་དུ་བ་ལ་ཏ་ཀའི་ཕྱེ་མ་བཅུག་ལ་ས་ནག་པོའི་འཇིམ་པས་ཁ་དང་མཚམས་ཐམས་ཅད་བསྐུས་ཏེ། བ་ལང་གི་ལྕི་བ་སྐམ་པོའི་མེས་བཙོས་ཏེ། ཚོས་པ་དང༌། དེའི་ཁུ་བ་བུམ་པ་འོག་མའི་ནང་དུ་འཛག་པར་འགྱུར་བ་དང༌། དེ་བླངས་ནས་དེའི་བརྒྱད་འགྱུར་གྱི་སྦྲང་རྩི་དང༌། ཉིས་འགྱུར་གྱི་མར་དང་སྦྱར་བའི་ལྡེ་གུ་འདི་ཡང་སྦྱོར་བར་བྱའོ། །ཆོ་ག་གོང་མ་བཞིན་དུ་ཁ་ཟས་ལ་སོགས་པ་བསྟེན་ན་ཕན་ཡོན་གོང་མ་དང་འདྲའོ། །གོ་བྱེའི་འབྲས་བུ་སྨིན་ཅིང་རྒྱས་པ་རང་ལྷུང་བ་སྲང་བརྒྱ་ཉི་ཤུ་རྩ་བརྒྱད་ཀྱི་བར་ཚད་ཙམ་སོ་ཕག་ཕྱེ་མར་བྱས་པ་ཞིབ་མོ་བོར་བའི་རྩིང་པོ་དང༌། ཆུས་མཉེ་ ཤིང་བཀྲུ་སྟེ། དེ་ནས་གོ་བྱེ་རླུང་ལ་སྐམས་ཏེ་ཆམ་ཆོམ་བརྡུངས་ལ། ཆུ་སྲང་ལྔ་བརྒྱ་རྩ་བཅུ་གཉིས་བསྐོལ་ཏེ། བཞི་ཆ་ལུས་པ་དང་ཕྱུང་ལ་བཙགས་ཏེ། ཚིགས་མ་བོར་ལ་གྲངས་པའི་ཁུ་བ་དེ་དང་འོ་མ་སྲང་ལྔ་བརྒྱ་རྩ་བཅུ་གཉིས་དང༌། ཡང་བསྐོལ་ཏེ་ཁུ་བ་དུ་ཞིང་འོ་མ་ལུས་པ་དང༌། དེ་དང་མཉམ་པའི་མར་དང་ཡང་བསྐོལ་ཏེ་འོ་མ་ཟད་ཅིང་མར་ཉི་ཚེ་ལུས་པ་དང༌། ཤ་ཁ་རའི་ཕྱེ་མ་ཅི་འདོད་པ་བཏབ་སྟེ། གཅིག་ཏུ་གྱུར་པ་དེ་ཁ་གཟར་གྱིས་དཀྲུགས་ཏེ། འབྲུའི་ཕུང་པོའི་ནང་དུ་ཞག་བདུན་གྱི་བར་དུ་སྦངས་ལ། བཅུད་ཀྱི་བདུད་རྩི་དང་འདྲ་བར་གྱུར་པ་དང༌། སྐྱེས་བུ་གང་གིས་ནང་རེ་དེ་ལས་རན་བར་བསྟེན་ཅིང་བཟའ་སྟེ། དེའི་འོག་ཏུ་ཆུ་འམ་འོ་མ་དང༌། ཤ་ཁུ་ཚིམ་ཚད་དུ་བླུད་ལ། དྲན་པ་དང༌། ཡིད་གཞུངས་པ་དང༌། བློ་གྲོས་ད
Chinese
我应进行培养。在那之后，七天之内，在前八的基础上，用七七之数的酥油进行培养，减少也同样七天，培养也同样七天，像这样，用培养的方式直到圆满千数。食物的食用方法是给予酥油、牛奶和六十日米。同样，药物的配方，也在七、三、一之间减少酥油，培养的诃子的配方也应如此理解。以前很好地获得愿望，特别是火的热力燃烧，以及尿闭、蛔虫病、麻风病、痔疮病和脂肪病都能消除。将没有缺陷的诃子果实捣碎并研磨成粉末，在挖掘的土地中放置瓶子，然后在上面放置一个底部有孔的瓶子。在上方的瓶子中放入巴拉塔卡的粉末，用黑色泥土的黏土涂抹所有开口和缝隙，用干燥的牛粪火烹煮，煮熟后，其汁液会滴入下方的瓶子中。取出后，将其与八倍的蜂蜜和两倍的酥油混合，这个药膏也应进行调配。像之前的仪式一样，如果食用食物等，益处与之前相同。将成熟且长大的自然掉落的诃子果实，大约一百二十八两的量，制成粗糙的砖粉，去除细粉，用水揉搓清洗。然后将诃子在风中晒干，轻轻敲打，将五百一十二两的水煮沸，留下四分之一时取出并过滤。不要丢弃残渣，将过滤后的汁液与五百一十二两的牛奶混合，再次煮沸，直到汁液减少，牛奶剩余。然后与等量的酥油再次煮沸，直到牛奶耗尽，只剩下少量的酥油。加入随意量的肉糖粉，将其搅拌均匀，在谷物堆中浸泡七天，使其变得像精华甘露一样。任何人每天适量食用，之后饮用适量的水或牛奶和肉汤，可以增强记忆力、专注力和智慧。
English
I should cultivate. After that, for seven days, on top of the previous eight, cultivate with seven sevens of ghee, and reduce also for seven days, and cultivate also for seven days. Like this, cultivate in the manner of cultivation until the thousand is complete. The method of eating food is to give ghee, milk, and sixty-day rice. Similarly, the formula of medicine, also reduce ghee between seven, three, and one, and the formula of cultivating haritaki should also be understood in this way. Previously, having well obtained wishes, especially the heat of fire blazing, and urinary retention, as well as roundworm disease, leprosy, hemorrhoid disease, and fat diseases can all be eliminated. Pound the flawless haritaki fruit and grind it into a fine powder, place a bottle inside the dug-up earth, and then place a bottle with a hole in the bottom on top of it. Put the powder of balataka into the upper bottle, and smear all the openings and gaps with black clay soil, and cook it with dry cow dung fire. When it is cooked, its juice will drip into the lower bottle. After taking it out, mix it with eight times the honey and twice the ghee, and this ointment should also be prepared. If you take food and so on like the previous ritual, the benefits are the same as before. Take naturally fallen haritaki fruits that are ripe and grown, about one hundred and twenty-eight liang in weight, make them into coarse brick powder, remove the fine powder, and rub and wash them with water. Then dry the haritaki in the wind and beat it lightly. Boil five hundred and twelve liang of water, and when a quarter remains, take it out and filter it. Do not discard the residue, mix the filtered juice with five hundred and twelve liang of milk, and boil again until the juice is reduced and the milk remains. Then boil it again with the same amount of ghee until the milk is exhausted and only a small amount of ghee remains. Add as much meat sugar powder as you like, stir it until it becomes one, soak it in a pile of grain for seven days, and it will become like the nectar of essence. Anyone who eats a suitable amount each day, and then drinks a sufficient amount of water or milk and broth, can enhance memory, concentration, and intelligence.