Tibetan
་པའི་ནད་ལ་ནི་བསིལ་སྨན་བག་གདོང་ལ་བསྐུའོ། །གདོང་བསྐུ་བའི་སྨན་གྱི་ཡོན་ཏན་ནི་རླུང་དང་མཁྲིས་པ་དང་། བད་ཀན་གྱི་ནད་སེལ། དུག་ནད་སེལ་བ་བཞིན་མདོག་བཟང་པོར་འགྱུར་རོ། ། སྨན་ལྡེ་གདོང་པ་བསྐུ་བའི་ཚད་ནི་རྣམ་གསུམ་སྟེ་སོར་བཞི་ཆ་འམ་སུམ་ཆ་འམ་སོར་གྱི་ཆ་གཉིས་ཙམ་གྱིས་སྟུག་རྔམས་དེ་ཙམ་དུ་བསྐུའོ། །གདོང་སྨན་མ་སྐམས་ཀྱི་བར་དུ་གདོང་ལ་ཆགས་ཏེ་ཕན་ནོ། །སྐམས་ན་པགས་པའི་ཤ་མཐང་ལ་གནོད་ཀྱིས་ཆུས་སྤངས་ལ་ཁྲུས་ཤིག །བརྐུས་པའི་རྗེས་ལ་མར་རམ་ཏིལ་མར་གྱིས་གདོང་བསྐུས་ལ། ལྡེ་གུས་དྲིལ་ལ་ཕྱིས་ཤིག །གདོང་སྨན་ལྡེ་གུ་དེ་ལྟར་བྱུགས་ན་ཉིན་པར་ཉལ་བ་དང་དྲག་ཏུ་སྨྲ་བ་དང་སྨྲ་བ་མང་བ་དང༌། མེ་ཚ་བ་འམ་ཉི་མ་འདེ་བ་འམ་བུད་མེད་ལ་ཉལ་བ་འམ་འགྲོ་བའི་བག་ཏུ་མི་རུང་ངོ༌། །དེ་ལྟར་གདོང་ལ་སྨན་གྱིས་བསྐུ་ལེགས་ན་དུས་ལ་མ་བབ་པར་སྐྲ་དཀར་པོར་གྱུར་པ་འམ་དཔུང་པ་ལྷུང་སྟེ་བསྐྱོད་མི་ནུས་པ་དང་གཉེར་མ་མང་བ་དང༌། མིག་རབ་རིབ་ཀྱིས་ཁྱེར་བ་དང༌། གདོང་པ་ཁབས་ཡོད་པ་དང༌། མིག་ནད་སྔོན་པོར་གྱུར་པ་འདི་རྣམས་སེལ་ཏེ་ཕན་ནོ། །སྨན་ལྡེ་གུས་བྱུག་ཏུ་མི་རུང་བའི་དམིགས་ནི་ཆམ་པས་བཏབ་པ་དང༌། ཁ་ཟས་མ་ཞུ་བ་དང༌། སྨན་སྣར་བཏང་བ་ལྟ་བུ་དང༌། རྙིལ་བ་དང་འགྲམ་པ་ན་བ་དང༌། ཟས་ཡི་གར་མི་འོང་བ་དང༌། མཚན་མོ་གཉིད་མ་ལོག་པར་གྱུར་པ་འདི་རྣམས་ལྟ་བུ་ལ་སྨན་བསྐུར་མི་རུང་ངོ༌། །དེ་ལ་གདོང་བསྐུ་བའི་སྨན་ལྡེ་གུ་ནི་རྒྱ་ཤུག་གི་ནང་རྐང་དང་བ་ཤ་ཀའི་རྩ་བ་དང་ཤ་བ་རའི་སེང་ཕྲོམ་དང༌། ཡུངས་ཀར་འདི་རྣམས་ནི་དགུན་གྱི་ལྡེ་གུས་བྱུག་པའོ། །ཀཎྜ་ཀ་རིའི་རྩ་བ་དང༌། ཏིལ་ནག་པོ་དང༌། སྐྱེར་པའི་རྩ་བ་དང༌། ཤིང་ཚ་དང༌། ནས་རྨེའུ་དང༌། འདི་རྣམས་ནི་དགུན་སྨད་ཀྱི་ལྡེ་གུས་བསྐུ་བའོ། །རྩྭ་དཱུར་བའི་རྩ་བ་དང༌། ཙནྡན་དང༌། ཨུ་ཤི་ར་དང༌། ཤིང་ཤི་རི་ཤ་དང༌། ཤ་ཏ་པུཥྤ་དང༌། འབྲས་དང་འདི་རྣམས་དཔྱིད་ཀྱིའོ། །མེ་ཏོག་ཀུ་མུ་ད་དང་ཨུཏྤ་ལ་དང༌། ཀ་ལྷ་ར་དང༌། རྩྭ་དཱུར་བ་དང༌། ཤིང་མངར་དང༌། ཙནྡན་དང་འདི་རྣམས་ནི་སོས་ཀའི་ཚེ་བསྐུའོ། །ཀ་ལི་མ་ཀ་དང༌། ཏིལ་དང༌། ཨུ་ཤི་ར་དང༌། སྤང་སྤོས་དང༌། རྒྱ་སྤོས་དང༌། ཤུག་པ་དང༌། འདི་རྣམས་དབྱར་གྱི་ཚེ་བསྐུའོ། །བལ་བུ་དང༌། ཀུན་ཏྲ་པུན་ཏྲ་ཧ་དང༌། ཤིང་མངར་དང༌། སཔྟ་པརྞི་དང༌། རྒྱ་སྤོས་དང༌། འདི་རྣམས་ནི་སྟོན་གྱི་ལྡེ་གུ་བསྐུ་ བ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལྟར་དུས་ཚིགས་དྲུག་གི་བྱེ་བྲག་དང་སྦྱར་ཏེ་གདོང་བསྐུ་བའི་དཔྱད་
Chinese
对于热病，可以使用清凉的药物涂抹在脸上。涂抹脸部药物的优点是消除风、胆和痰的疾病，像消除毒病一样，使肤色变得美丽。 涂抹脸部药物“ལྡེ་གུ”（藏药名称）的量有三种：四指宽的四分之一、三分之一或大约两指宽，以这样的厚度涂抹。在脸部药物未干之前，使其停留在脸上发挥作用。如果干燥了，会损害皮肤的肉色，所以要用水清洗。涂抹后，用酥油或芝麻油涂抹脸部，然后用“ལྡེ་གུ”（藏药名称）擦拭干净。如果像这样涂抹脸部药物“ལྡེ་གུ”（藏药名称），白天睡觉、大声说话、多说话、靠近火源或晒太阳、与妇女同睡或行走都不适宜。 如果用药物很好地涂抹脸部，那么可以消除未到时间头发变白、手臂下垂无法抬起、皱纹增多、眼睛模糊、面部麻木、眼睛变成蓝色等问题，从而带来益处。不适合涂抹药物“ལྡེ་གུ”（藏药名称）的情况包括：感冒、食物不消化、使用鼻腔药物、下巴和脸颊疼痛、食欲不佳、夜晚失眠等情况，不适合涂抹药物。 用于涂抹脸部的药物“ལྡེ་གུ”（藏药名称）包括：圆柏的髓心、婆婆纳的根、鹿茸和油菜籽，这些是冬季涂抹的“ལྡེ་གུ”（藏药名称）。刺茄的根、黑芝麻、沙棘的根、肉桂、大麦芽，这些是仲冬涂抹的“ལྡེ་གུ”（藏药名称）。吉祥草的根、檀香、香根草、白檀、莳萝和稻米，这些是春季使用的。睡莲和乌 উৎপala花、姜黄、吉祥草、甘草和檀香，这些是夏季涂抹的。卡里马卡、芝麻、香根草、芒草、乳香、圆柏，这些是雨季涂抹的。棉花、昆柱树、甘草、鸡骨常山、乳香，这些是秋季涂抹的“ལྡེ་གུ”（藏药名称）。 像这样，结合六个季节的不同特点，进行脸部涂抹的治疗。
English
For heat-related illnesses, apply cooling medicine paste to the face. The benefits of applying facial medicine are that it eliminates diseases of wind, bile, and phlegm, and like eliminating poison diseases, it makes the complexion beautiful. The amount of medicine 'De-gu' (Tibetan medicine name) to apply to the face is of three types: one-quarter of four fingers' width, one-third, or about two fingers' width, apply it with that much thickness. Let the facial medicine stay on the face until it dries to be effective. If it dries, it will harm the flesh color of the skin, so wash it off with water. After applying, apply butter or sesame oil to the face, and then wipe it off with 'De-gu' (Tibetan medicine name). If you apply facial medicine 'De-gu' (Tibetan medicine name) in this way, it is not appropriate to sleep during the day, speak loudly, speak a lot, be near a fire or sunbathe, sleep with women, or walk. If the medicine is applied well to the face, it can eliminate problems such as hair turning white prematurely, arms drooping and unable to lift, increased wrinkles, blurred vision, facial numbness, and eyes turning blue, thus bringing benefits. Situations in which it is not suitable to apply medicine 'De-gu' (Tibetan medicine name) include: catching a cold, indigestion, using nasal medicine, pain in the chin and cheeks, poor appetite, and being sleepless at night. It is not suitable to apply medicine in such situations. The medicine 'De-gu' (Tibetan medicine name) used for applying to the face includes: the pith of Chinese juniper, the root of Vasa, deer antler velvet, and rapeseed. These are the 'De-gu' (Tibetan medicine name) applied in winter. The root of Kantakari, black sesame, the root of seabuckthorn, cinnamon, barley sprouts, these are the 'De-gu' (Tibetan medicine name) applied in mid-winter. The root of Durva grass, sandalwood, ushira, white sandalwood, dill, and rice, these are for spring. Lotus and Utpala flowers, turmeric, Durva grass, licorice, and sandalwood, these are applied in summer. Kalimaka, sesame, ushira, spang spos, frankincense, juniper, these are applied in the rainy season. Cotton, Kuntra, licorice, Saptaparni, frankincense, these are the 'De-gu' (Tibetan medicine name) applied in autumn. In this way, combine the different characteristics of the six seasons to perform facial application therapy.
Tibetan
ཤེས་པར་བྱའོ། །དེ་ལྟར་རྟག་ཏུ་གདོང་བཀྲུས་ན་མིག་ལ་ཡང་ཕན་ཏེ་ལྟ་བ་ལ་བརྟན་པར་མཐོང་བ་དང་བཞིན་འཇམ་ཞིང་གཉེར་མ་མེད་པ་དང་བཞིན་མདོག་བཟང་པོ་པདྨའི་ལོ་མ་དང་འདྲ་བར་འགྱུར་རོ། །ཏིལ་དང་མར་གྱིས་ལུས་བསྐུ་བ་ཡང་རྣམ་པ་བཞི་སྟེ་མར་དང་འབྲུ་མར་གྱིས་ལུས་བསྐུ་བ་ཡང་མར་བླུགས་པ་དང༌། རས་སམ་ཤིང་བལ་མར་ལ་བསྒྲེས་ཏེ། ཀླད་པར་གཞག་པ་འམ་ཀླད་པར་མར་རམ་ཏིལ་གྱི་འབྲུ་མར་གྱིས་བྱུགས་ལ་སྐྱི་དར་གྱིས་གཡོགས་པ་དང་བཞིའོ། །དེ་ལྟར་མགོ་བོ་ལ་བསྐུ་བ་རྣམ་པ་འདི་བཞི་ཡང་ལྷག་མ་བས་འོག་མའི་ཡོན་ཏན་ཆེ་ཞིང་མང་སྟེ། གོང་མ་བས་འོག་མ་བཟང་བར་ཤེས་པར་བྱའོ། །དེ་ལ་མར་གྱིས་བྱུག་ཅིང་བསྐུ་ཞེས་བྱ་བ་ནི་མགོ་དང་ལུས་རྩུབ་པ་དང༌། མགོ་དང་ལུས་གཡའ་བ་དང་པགས་པ་ཤ་མདོག་མི་སྡུག་ཅིང་དྲི་མ་ཅན་དུ་གྱུར་པ་འདི་ལྟ་བུར་མར་བྱུག་ཅིང་བསྐུར་བར་བྱའོ། །མགོ་ལ་གློག་པ་ཞུགས་པ་དང༌། ཀླད་པ་ཟུག་ཐབས་སུ་ན་བ་དང༌། ཀླད་པ་ཚ་བ་དང༌། རྨ་རྣགས་པ་འདི་ལྟ་བུ་ལ་ནི་མར་བླུགས་པའི་དཔྱད་བྱའོ། །དེ་ལ་སྐྲ་བྱི་བ་དང༌། སྐྲ་ལ་གཟའ་ཞུགས་པ་དང༌། བདུག་པ་བྱས་པའི་རྗེས་དང་མིག་ཧར་ཧར་པོར་གྱུར་པའི་ནད་འདི་ལྟ་བུའི་ནད་པ་ནི་རས་སམ་རས་བལ་མར་གྱི་ནང་དུ་བསྲེས་ཏེ་སྤྱི་བོར་གླན་ནོ། །མགོ་ལ་ཚོར་བའི་བག་མེད་དེ་བེམ་བག་ཏུ་གྱུར་པ་དང༌། ཁ་ཡོན་པོར་གྱུར་པ་དང༌། གཉིད་མེད་པ་དང༌། ཁ་སྣ་སྐམས་པ་དང༌། མིག་རབ་རིབ་ཀྱིས་ཁྱེར་བ་དང༌། ཀླད་པ་མི་བཟོད་པར་ན་བ་དང༌། འདི་ལྟ་བུ་ལ་ཀླད་པ་ལ་མར་ཆེར་བྱུགས་ཏེ་མར་མི་དབོ་བར་པགས་པས་གཡོགས་པ་འགབ་ཆིངས་ཤིག །དེ་ལྟར་བྱས་པའི་ཆོ་ག་ནི་ལུས་སྣུམ་གྱིས་བྱུགས་ཏེ་ལྡེ་གུས་ཕྱིས་ལ་ཁྲུས་བྱས་ནས་ནུབ་ཀར་པུས་མོའི་འཕང་ཙམ་གྱི་སྟན་ཁྲིའུ་སྟན་རློན་ཅན་འཇམ་པོ་ལ་འདུག་ནས་མ་ཧེ་འམ་བ་ལང་གི་ཀོ་བ་སྲིད་ཀླད་པ་འཁོར་བ་ཞེང་སོར་བཅུ་གཉིས་ཡོད་པ་དེ་ལྟ་བུར་བྱས་པ་དཔྲལ་བའི་སྐྲ་མཚམས་ནས་རྣ་དྲུང་ཙམ་དུ་ཕྱིན་པར་བྱས་ཏེ་འགབ་བཅིང་ངོ༌། །འགབ་བཅིང་བ་ནི་རས་སམ་རང་གི་སྐྲས་འགབ་ བཅིངས་ཀྱང་རུང་ངོ༌། །མར་མི་ཟག་པར་སྲན་མ་ཤའི་ལྡེ་གུས་ཀྱང་འགབ་གླན་ཅིང་བསྐུའོ། །དེ་ནས་ནད་ཀྱི་དམིགས་ཅི་འདྲ་བ་ལས་མར་རམ་སྨན་དང་སྦྱར་བའི་ཏིལ་གྱི་འབྲུ་མར་དྲོ་འཇམ་ཙམ་ཀླད་པ་ཁོར་ཡུག་དང་སྤྱི་བོ་མན་ཆད་སྐྲ་དྲུང་སོར་གཅིག་ནུབ་པ་ཙམ་དུ་བླུགས་ལ་ཁའི་ནང་དང་སྣ་དང་མཚུལ་པར་མར་གྱི་རོ་ནམ་བྲོའི་བར་དུ་བཞག་སྟེ། དེའི་ཚད་ཀྱང་རླུང་ནད་ལ་ནི་སེ་གོལ་བསྐོར་
Chinese
应当知晓。像这样经常洗脸，对眼睛也有好处，能使视力稳固，看得清楚，面容光洁，没有皱纹，面色姣好，变得像莲花叶一样。用芝麻和酥油涂抹身体也有四种方式，即用酥油和油类涂抹身体，也有灌注酥油，用布或木棉浸透酥油，放置在头部，或者用酥油或芝麻油涂抹头部，再用细绸覆盖这四种方式。这样涂抹头部，这四种方式中，后面的比前面的功德更大更多，应当知晓后面的比前面的更好。其中，所谓用酥油涂抹和擦拭，是指头部和身体粗糙，头部和身体瘙痒，皮肤肤色难看且有污垢等情况下，用酥油涂抹和擦拭。头部感觉有电流通过，头部刺痛，头部发热，以及伤口溃烂等情况下，则应采用灌注酥油的疗法。对于脱发，头发被邪魔侵扰，熏香后的后遗症，以及眼睛发涩等疾病的患者，应将布或棉花浸入酥油中，敷在头顶。头部感觉麻木，变得迟钝，口眼歪斜，失眠，口鼻干燥，视力模糊，头部难以忍受的疼痛等情况下，应在头部大量涂抹酥油，用皮革覆盖，使其不溢出，进行包扎。这样做的仪轨是，用油涂抹身体，用刮板刮拭，沐浴后，晚上坐在大约膝盖高的矮凳上，矮凳上铺着湿润柔软的垫子，用牦牛或牛皮制作，大小要能环绕头部，宽度约十二指宽，从前额发际线到耳根处，进行包扎。包扎时，可以用布或自己的头发进行包扎。为了防止酥油溢出，也可以用豆沙刮板进行封贴和涂抹。然后根据疾病的具体情况，将酥油或与药物混合的芝麻油加热至温热，倒入头部周围和头顶以下，没过发根一指左右，并保持到嘴里、鼻子和鼻孔里能闻到酥油的味道为止。其用量，对于风病，则是旋转
English
It should be known. Regularly washing the face like this is also beneficial for the eyes, making vision stable and clear, the complexion smooth and wrinkle-free, and the complexion beautiful, becoming like a lotus leaf. There are also four ways to apply sesame and ghee to the body, namely applying ghee and oils to the body, also pouring ghee, soaking cloth or kapok in ghee, placing it on the head, or applying ghee or sesame oil to the head and covering it with fine silk. In this way of applying to the head, among these four methods, the latter has greater and more merit than the former, and it should be known that the latter is better than the former. Among them, the so-called applying and wiping with ghee refers to applying and wiping with ghee in cases where the head and body are rough, the head and body are itchy, the skin complexion is unsightly and has dirt, and so on. In cases where the head feels like electricity is passing through it, the head is stabbing, the head is hot, and the wound is festering, the treatment of pouring ghee should be used. For patients with hair loss, hair being disturbed by evil spirits, sequelae after incense burning, and diseases such as dry eyes, cloth or cotton should be soaked in ghee and applied to the crown of the head. In cases where the head feels numb and becomes dull, the mouth and eyes are crooked, there is insomnia, the mouth and nose are dry, the vision is blurred, and the head is unbearably painful, a large amount of ghee should be applied to the head, covered with leather to prevent it from overflowing, and bandaged. The ritual for doing this is to apply oil to the body, scrape it off with a scraper, bathe, and then sit at night on a low stool about knee-high, with a damp and soft cushion on the stool, made of yak or cowhide, the size of which should be able to surround the head, about twelve finger-widths wide, reaching from the hairline of the forehead to the ear roots, and bandage it. When bandaging, you can use cloth or your own hair to bandage. To prevent the ghee from spilling, you can also seal and apply with a bean paste scraper. Then, depending on the specific condition of the disease, heat the ghee or sesame oil mixed with medicine to a warm temperature, pour it around the head and below the crown, submerging about one finger's width of the hair roots, and keep it until the taste of ghee can be smelled in the mouth, nose, and nostrils. Its dosage, for wind disease, is rotating