Tibetan
། ཟས་སུ་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པའི་རིམ་པ་སྨན་དང་ལྡན་པར་སྦྱིན་ནོ། །རིམས་ནད་བད་ཀན་ཅན་ལ་ནི་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པ་མི་བླུད་དོ། །ཇི་ལྟར་རྔུལ་གྱི་སྟེང་དུ་ཆར་བབ་ན་འདམ་དུ་འགྱུར་བ་དང་འདྲ་བར་བད་ཀན་འཕེལ་བར་འགྱུར་བའི་ཕྱིར་རོ། །དེ་བས་ན་བད་ཀན་ལས་གྱུར་པའི་རིམས་ལ་ཐོག་མར་སྨྱུང་བ་ལེགས་པའི་མཚན་མ་དང༌། དང་པོ་ཐུག་པ་ལ་སོགས་པ་མི་བླུད་པར་རྒྱ་སྲན་དང༌། མོན་སྲན་ཙ་ན་ཀ་དང༌། མོན་སྲན་ལས་བྱས་པའི་ཁུ་བཅུད་ཡང་བ་ཉུང་བ་དང༌། སྣུམ་མེད་པ་སྨན་ཁ་བ་དང་བཅས་པ་ཡི་གར་འོང་བ་ལན་ཚྭ་དང་ལྡན་པ་སྦྱིན་ནོ། །ཁ་ཟས་ནི་འབྲས་དམར་པོ་ལ་སོགས་པ་རྙིང་པ་དང༌། འབྲས་དྲུག་ཅུ་པ་ལ་སོགས་པ་ཕན་ནོ། །བད་ཀན་ཤས་ཆེ་བའི་རིམས་ལ་ནི་བད་ཀན་འཇོམས་པའི་མཐུ་དང་ལྡན་པའི་སྨན་བསྐོལ་བའི་ནང་ན་གོང་དུ་སྨོས་པའི་འབྲས་དམར་པོའམ། ནས་ཕུབ་མ་མེད་པར་བྱས་པ་ལན་གཉིས་གསུམ་བཀྲུས་ལ་ནད་དང་མཐུན་པར་འབྲས་ཆན་དང༌། ནས་ཆན་དུ་བྱས་ཏེ་ཟའོ། ། སྲན་མུངྒ་དང༌། སྲན་ཆུང་དང༌། རྒྱ་སྲན་ལ་སོགས་པ་ཡང་ཞིང་ཉུང་བའི་ཁུ་བཅུད་ནད་པ་གང་ལ་གོམས་པ་འཐུངས་ན་རིམས་འཇོམས་སོ། །ཚོད་མར་ནི་ཀ་ར་ཝེལ་ལ་དང༌། རྒྱལ་མོ་ག་གོན་དང༌། ལ་ཕུག་གཞོན་ནུ་དང༌། པར་པ་ཏ་དང༌། བར་ད་ཀ་དང༌། ནིམ་པ་དང༌། ཀུ་སུ་མ་དང༌། པ་ཏོ་ལའི་འབྲས་བུ་དང༌། ལོ་མ་དང་འདི་རྣམས་གང་རྙེད་པ་ལ་ཚོད་མར་བྱའོ། །ཤ་ཁུ་ནི་ཤ་ཡང་བ་རྣམས་དང༌། སྲོག་ཆགས་ཐང་ལ་གནས་པ་སྲེག་པ་ལ་སོགས་པའི་ཤ་ཁུ་ཀཎྜ་ཀ་རི་དང༌། པ་རུ་ཤ་ཀ་དང༌། ཨག་ནི་མན་ཐ་དང༌། རྒུན་འབྲུམ་དང༌། སྐྱུ་རུ་ར་དང༌། སེའུ་འབྲུ་དང༌། པི་པི་ལིང་དང༌། བཅའ་སྒ་དང༌། འུ་སུ་དང༌། ཟི་ར་དང༌། རྒྱམ་ཚ་རྣམས་དང༌། ཁ་ར་དཀར་པོ་དང༌། སྦྲང་རྩི་དང༌། འདི་རྣམས་རླུང་དང༌། སྣུམ་མེད་ན་ཡང་རུང་སྟེ། ལེགས་པར་སྦྱར་བ་གཏང་ངོ༌། །ཚོད་མའི་ནང་དུ་སྦྱར་བ་ནི་དར་བ་ཧ་ཅང་མི་སྐྱུར་བ་ཡི་གར་འོང་བའི་དངས་མ་མེ་མི་ཆེ་བ་དང་བསྐོལ་ཏེ། ཟས་ཀྱི་འོག་ཏུ་གཏང་ངོ༌། །ཡང་ན་སྨན་བསྐོལ་བའི་ཆུ་བསྒྲངས་པའམ། གལ་ཏེ་ཆང་ལ་གོམས་པ་ཡིན་ན་ནི། ཆང་སྐོམ་དུ་བླུད་དོ། །རིམས་བྱང་བའམ། མ་བྱང་ཡང་རུང་སྟེ། ཉི་མ་ནུབ་པའི་དུས་སུ་བད་ཀན་ཟད་ཅིང་མེའི་དྲོད་ཆེ་བའི་དུས་ཡིན་པས་དེའི་ཚེ་ན་ཟས་ཡང་ཟའོ། །ཡང་ན་ནད་དང་རྗེས་སུ་མཐུན་པར་ཟས་བཟའ་སྟེ། དེ་ཡང་བད་ཀན་ལ་སྔ་དྲོ། མཁྲིས་པ་ལ་ཉི་མ་ཕྱེད། རླུང་ལ་ཕྱི་དྲོ་སྦྱིན་ནོ། །ནད་པ་དེ་མེ་དྲོད་ཆུང་བ་ལ་སྔ་དྲོ་ཟས་སྦྱིན་ན་དེས་ནི་ནད་ཕྱིར་ཐུ་པར་འགྱུར་རོ། །སྨན་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བ་དང༌། ཕན་པའི་ཟས་ཀྱིས་ལུས་ཡང་བར་འགྱུར་ཏེ། བད་ཀན་དང་མེ་དྲོད་ཆུང་སྟེ། མཁྲིས་པ་དང་རླུང་ཤས་ཆེ་ན་ཞག་བཅུ་པ་ཡན་ཆད་མར་སྦྱིན་ནོ། །རིམས་སྨིན་པ་ལ་མར་བཏང་ན་ནི་བདུད་རྩི་དང་འདྲའོ། །མ་སྨིན་པ་ཡིན་ན་ནི་ཞག་བཅུ་པ་ལས་འདས་པ་ཡིན་ན་ཡང་ལུད་པ་དང༌། ཡི་ག་འཆུས་པ་ལ་སོགས་པ་ཉེས་པ་སྣ་ཚོགས་སྐྱེད་དོ། །བད་ཀན་ཤས་ ཆེ་བའི་རིམས་ལ་ནི། དང་པོ་སྨྱུང་བ་དང་སྨན་ཁ་བའི་ཁུ་བ་ལ་སོགས་པས་བད་ཀན་ཟད་པར་བྱའོ། །ལུས་ཟུངས་དང་ཉམས་སྟོབས་འཕེལ་བའི་ཕྱིར་རིམས་རྙིང་པ་བསྲུང་བར་བྱའོ། །གང་གི་ཕྱིར་མཁྲིས་པ་མེའི་རང་བཞིན་སྨིན་པར་བྱེད་པ་ནི་རྩུབ་པ་དང་གཤེར་བག་སྤངས་པ་ཡིན་ཏེ། དེས་མཁྲིས་པ་སྐྱེས་པ་དེ་ལས་ནི་སློན་ན་དུགས་བསྐོལ་བའི་ཆུ་དང༌། རོ་བསྐ་བ་དང༌། ཡང་བའི་ཟས་ཀྱིས་ལུས་ཤས་ཆེར་རྩུབ་སྟེ། རླུང་སྟོབས་ཆེ་བ་འཁྲུག་པར་བྱས་པ་དེ་ལ་ནི་མར་མཆོག་ཏུ་ཕན་ཏེ། ཁོང་པའི་ནང་དུ་མེ་འབར་བ་ལ་ཆུས་བསད་པ་དང་འདྲའོ། །མར་ནི་རླུང་དང་མཁྲིས་པ་སེལ་བའི་མཆོག་ཡིན་ཏེ། རང་རང་དང་མཐུན་པའི་སྨན་དང་སྦྱར་ན་ནི་ནད་ཀུན་ལ་ཡང་ཕན་ནོ། །མར་དེ་བསིལ་བའི་སྨན་དང་སྦྱར་ན་ནི་རིམས་ཚ་བ་འཇོམས་ལ། དྲོ་བའི་སྨན་དད་སྦྱར་ན་ནི་གྲང་བའི་རིམས་སེལ་ཏོ། །རྩུབ་པའི་སྨན་དང་སྦྱར་ན་ནི་བད་ཀན་ཞི་བར་བྱེད་དོ། །དེ་ལྟ་བས་ན་གོང་དུ་སྨོས་པའི་སྐྲ་ལོ་དང༌། གླ་སྒང་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བ་ལ་སོགས་པ་ནད་གཞི་སོ་སོ་དང་མཐུན་པའི་སྨན་མར་དང་ཅི་རིགས་སུ་སྦྱར་ཏེ་གཏང་ངོ༌། །འབྲས་བུ་གསུམ་དང༌། ནིམ་པའི་ཤུན་ཕྲགས་དང༌། ཤིང་མངར་དང༌། བྲི་ཧ་ཏི་རྣམ་གཉིས་ཕྱིར་སྲང་གཅིག་དང༌། སྲན་ཆུང་སྲང་གཅིག་དང༌། དེ་རྣམས་བསྐོལ་བའི་ནང་དུ་མར་སྲང་ཕྱེད་བཅུག་སྟེ་འཐུངས་ན་རིམས་དང་ལུད་པ་ལ་ཕན་ནོ་ཞེས་སྨན་པ་རྒན་པོ་རྣམས་འཆད་དོ། །པི་པི་ལིང་དང། དུག་མོ་ཡུངས་དང༌། ད་བ་ནི་ཞེས་བྱ་བ་ཀཎྜ་ཀ་རི་དང༌། པུ་ཙེ་ཤེལ་དང༌། ཐལ་ཏྲེས་དང༌། སྐྱུ་རུ་ར་དང༌། ཏ་མ་ལ་ཀ་དང༌། བིལ་བ་དང༌། གླ་སྒང་དང༌། ཙནྡན་དང༌། པ་ལ་ནི་ཞེས་བྱ་བ་ཀྱི་ལྕེ་བ་དང༌། པུ་ཤེལ་ཙི་དང༌། རྒུན་འབྲུམ་དང༌། བོང་ང་དཀར་པོ་དང༌། ས་ལ་པརྞི་དང༌། འདི་རྣམས་མར་དང་མར་གྱི་བཞི་འགྱུར་གྱི་ཆུ་དང་ལྷན་ཅིག་བསྐོལ་བ་ལས་རན་པར་འཐུངས་ན་རིམས་དང་མེའི་དྲོད་མ་སྙོམས་པ་དང༌། ཧ་ལི་མ་ཀ་ཞེས་བྱ་བའི་ནད། ཡི་ག་འཆུས་པ་དང༌། ཚ་བ་ཤས་ཆེ་བ་དང༌། སྲིན་ ཤ་ཡ་དང༌། སློན་པ་དང༌། རྩིབ་ལོགས་དང༌། མགོ་ན་བ་དང༌
Chinese
食物方面，给予粥等与药相合的食物。对于感冒且是黏液性质的疾病，不要喂食粥等。就像雨落在汗水上会变成泥浆一样，会增加黏液。因此，对于由黏液引起的感冒，首先禁食是好的征兆。一开始不要喂食粥等，而是给予大豆、绿豆、鹰嘴豆，以及用绿豆制成的清淡稀少的汤汁，不含油，带有苦味的药物，适量且含盐。食物方面，红米等陈米，以及六十日米等有益。对于黏液过多的感冒，在具有消除黏液功效的药汤中，加入上述的红米，或者将去壳的大麦清洗两三次，根据病情制成米饭或大麦饭食用。 绿豆、小扁豆、大豆等清淡稀少的汤汁，病人习惯喝哪种就喝哪种，可以消除感冒。蔬菜方面，选择苦瓜、刺茄、嫩萝卜、紫草、巴尔达卡、印度楝树、红花、苦瓜的果实和叶子等，有什么就用什么做蔬菜。肉汤方面，选择清淡的肉类，以及生活在干燥地方的动物，烧烤等的肉汤，加入刺茄、巴茹沙卡、阿格尼曼塔、葡萄、余甘子、苹果籽、荜茇、姜黄、菖蒲、孜然、姜盐等，以及白糖、蜂蜜，这些可以不含油，但要好好调配后给予。在蔬菜中加入的是不太酸的适量酸奶，用小火煮沸，在饭后给予。或者饮用药汤过滤后的水。如果习惯喝酒，可以喂食酒。感冒痊愈或未痊愈，在日落时分，黏液减少，火的热力大的时候，可以吃清淡的食物。或者根据病情吃食物，即黏液在早上，胆汁在中午，气在下午给予。如果病人消化能力弱，早上给予食物，这会导致疾病复发。
English
In terms of food, give porridge and other foods that are compatible with medicine. For colds that are phlegm-like in nature, do not feed porridge or similar things. Just as rain falling on sweat turns into mud, it will increase phlegm. Therefore, for colds caused by phlegm, fasting initially is a good sign. At first, do not feed porridge or similar things, but give soybeans, mung beans, chickpeas, and light, thin soups made from mung beans, without oil, with bitter medicine, in moderation and with salt. For food, old red rice and sixty-day rice are beneficial. For colds with excessive phlegm, in a medicinal decoction with the power to eliminate phlegm, add the red rice mentioned above, or wash hulled barley two or three times and make rice or barley porridge according to the condition. Mung beans, lentils, soybeans, and other light, thin soups, whichever the patient is accustomed to drinking, can eliminate colds. For vegetables, choose bitter gourd, eggplant, young radish, parpata, bardaka, neem, safflower, bitter gourd fruit and leaves, etc., whatever is available. For meat broth, choose light meats, and meat broth from animals living in dry places, such as roasted meats, add kantakari, parushaka, agnimantha, grapes, amla, apple seeds, pippali, turmeric, calamus, cumin, ginger salt, etc., as well as white sugar and honey. These can be without oil, but should be well prepared and given. What is added to the vegetables is yogurt that is not too sour, in moderation, boiled over low heat, and given after the meal. Alternatively, drink the filtered water from the medicinal decoction. If accustomed to alcohol, wine can be fed. Whether the cold is cured or not, at sunset, when phlegm is reduced and the heat of fire is great, light food can be eaten. Alternatively, eat food according to the condition, i.e., phlegm in the morning, bile at noon, and air in the afternoon. If the patient has weak digestive fire, giving food in the morning will cause the disease to relapse.
Chinese
又如，药汤和有益的食物能使身体轻松，若培根和火候小，胆和风大的话，可施予十天以上的酥油。对于成熟的瘟疫，服用酥油犹如甘露。若未成熟，即使超过十天，也会产生痰和食欲不振等各种过失。对于培根过重的瘟疫，首先要通过禁食和苦药汤等方法耗尽培根。为了增加身体的营养和力量，要保护旧瘟疫。因为胆的火性成熟是因为避免了粗糙和湿润，因此，若胆因此而生，则应通过蒸汽煮沸的水、涩味和清淡的食物使身体更加粗糙，从而扰乱了强大的风，这时酥油最为有益，犹如用水扑灭腹内的火焰。酥油是消除风和胆的最佳选择，若与各自相符的药物混合，则对所有疾病都有益。酥油与凉性药物混合，能消除热性瘟疫；与热性药物混合，能消除寒性瘟疫；与粗糙的药物混合，能平息培根。因此，应将上述头发和杜鹃花煮沸的汤等与各种疾病相符的药物酥油适当地混合后服用。三果、印度楝树皮、甘草、大小茄各一两，小豆蔻一两，将这些煮沸后加入半两酥油饮用，对瘟疫和痰有益，老医生们如是说。荜茇、毒鼠子、被称为达瓦尼的卡那卡日、布策谢尔、灰藓、余甘子、达玛拉卡、毗罗、杜鹃花、檀香、被称为巴拉尼的吉祥草、布谢尔孜、葡萄、白升麻、沙拉帕尔尼，将这些与酥油和酥油四倍的水一起煮沸，适量饮用，对瘟疫和火候不调、哈里玛卡病、食欲不振、热度过高、肉虫、呕吐、肋痛、头痛等有益。
English
Furthermore, medicinal decoctions and beneficial foods can lighten the body. If there is an excess of phlegm and low digestive fire, and an excess of bile and wind, then administer ghee for ten days or more. For a ripened epidemic, administering ghee is like nectar. If it is not ripened, even if it has been more than ten days, it will generate various faults such as phlegm and loss of appetite. For an epidemic with an excess of phlegm, first exhaust the phlegm with fasting and bitter medicinal decoctions, etc. In order to increase bodily nourishment and strength, protect against old epidemics. Because the fiery nature of bile ripens by avoiding roughness and moisture, if bile arises from this, then make the body rougher with steam-boiled water, astringent tastes, and light foods, thereby disturbing the strong wind. Ghee is most beneficial for this, like extinguishing a fire burning inside the stomach with water. Ghee is the best for eliminating wind and bile. If mixed with medicines that are compatible with each, it is beneficial for all diseases. If ghee is mixed with cooling medicines, it subdues hot epidemics; if mixed with warming medicines, it eliminates cold epidemics; if mixed with rough medicines, it pacifies phlegm. Therefore, the above-mentioned hair and rhododendron boiled soup, etc., should be mixed appropriately with medicinal ghee that is compatible with each disease and administered. Three fruits, neem bark, licorice, Brihati (Solanum indicum) and Kantakari (Solanum xanthocarpum) one ounce each, small cardamom one ounce, boil these and add half an ounce of ghee and drink, it is beneficial for epidemics and phlegm, so say the old doctors. Long pepper, false hellebore, and Dhavani (Woodfordia fruticosa), Kantakari (Solanum xanthocarpum), Putrajeevaka, ashes, Amla (Emblica officinalis), Tamalaka, Bilva (Aegle marmelos), Rhododendron, Sandalwood, Palani (Evolvulus alsinoides), Puseltsi, Grapes, White Bringaraj, Salaparni (Desmodium gangeticum), boil these together with ghee and four times the amount of water as ghee, and drink appropriately, it is beneficial for epidemics and imbalance of digestive fire, Halimaka disease, loss of appetite, excessive heat, meat worms, vomiting, rib pain, and headache.