Tibetan
མི་ལྡན་ཡང་ལས་འདི་གསུམ་དང་མི་འགལ་བའི་ལས་རྣམས་བསྒྲུབ་པར་བྱའོ། །མདོར་ན་ཆོས་ཐམས་ཅད་ལ་བསྒྲུབ་ཅིང་བྱ་བ་ནི་རན་པར་སྒྲུབ་ཅིང་འཇུག་གོ །སྐྲ་རིང་པོ་དང་སེན་མོ་དང་ཁ་སྤུ་བྲེག་པ་དང༌། དྲི་མ་འབྱུང་བའི་སྒོ་དགུ་དང༌། རྐང་ པ་དྲི་མ་མེད་པར་བྱ་བ་དང༌། ཁྲུས་བྱ་བ་ལ་དགའ་བ་དང༌། སྤོས་མཆོག་ཏུ་དྲི་ཞིམ་པོ་ཐོགས་ཤིང་ཆ་ལུགས་མཛེས་ལ་འགོད་ཅིང་འཕྱར་བ་མ་ཡིན་བ་དང༌། གོས་དང་རྒྱན་ལ་སོགས་པ་ཧ་ཅང་སྤང་ཆེས་པར་མི་བྱ། རྟག་ཏུ་རིན་པོ་ཆེ་དང༌། བསྒྲུབས་པའི་སྔགས་དང༌། སྨན་ཆེན་པོ་དག་ཀྱང་ལུས་ལ་བཅང་ངོ༌། །ཕན་ཚུན་འགྲོ་ན་ཡང་ལྷམ་གྱོན་གདུགས་ཐོགས་ལ་མིག་རན་པ་ཙམ་དུ་བལྟ་ཞིང་འགྲོའོ། །མཚན་མོ་ནི་གར་ཡང་མི་འགྲོའོ། །མཚན་མོ་མི་འགྲོར་མི་རུང་བ་བརྟན་པའི་ལས་ཤིག་བྱུང་ན་ཡང༌། གྲོགས་དང་བཤམས་ལ་ཆས་ཤིང་ལག་ཆ་ཐོགས་ལ་སོང་ཤིག །ཡན་མན་འགྲོ་བའི་ལམ་ཀ་ན་མཆོད་རྟེན་གྱི་གྲིའམ་འམ། བླ་མ་མཆོད་གནས་ཤིག་འདུག་གམ། རྒྱལ་མཚན་གྱི་གྲིབ་མ་འམ། མི་རོ་དང༌། ཐལ་བ་དང༌། ལུད་ཕུང་དང༌། གྱོ་མོ་དང༌། བོང་པ་དང༌། གཏོར་མ་དང་ཡས་སྟགས་བོར་བ་དང༌། ཁྲུས་བྱས་པའི་ས་དང༌། ཆུ་བོར་བ་འདི་རྣམས་ལ་མི་བརྫི་མི་བགོམ་བར་བསྐོར་ཏེ་འགྲོ་བར་བྱའོ། །ཆུ་བོ་ཆེ་ལས་བརྒལ་བར་མི་བྱ། མེ་ཆེན་པོའི་ནང་དུ་འགྲོ་བར་མི་བྱ། གྲུ་ངན་པ་བག་ཚ་བ་དང༌། ཤིང་བག་ཚབ་ལ་མི་འགྲོ་མི་འཛེག །བཞོན་པ་རྟ་མི་སྲུན་པ་ལ་ཞོན་ཏེ་མི་འགྲོ། སྦྲིད་པ་དང༌། གད་མོ་དང༌། གླལ་དང༌། བྱ་རྨྱ་ང་ལ་སོགས་པའི་ཚེ་ཡང་ཁ་ཧ་ཅང་མི་གདངས་སོ། །སྣའི་བུ་གར་མཛུབ་མོས་ཧ་ཅང་ཡང་མི་བྲུད་པ་དང༌། བྱ་བའི་དམིགས་མེད་པར་ས་ལ་བབ་ཏུ་རི་མོ་མི་བྲི། ལུས་དང་ཡན་ལག་ཧ་ཅང་མི་གཅུ། ཙོག་ཙོག་པོར་ཡང་མ་འདུག་ཤིག །ལུས་ཀྱིས་ལས་སམ། ངག་གིས་སྨྲ་བ་འམ། སེམས་ཀྱིས་བསམ་པའི་ལས་ཅི་བྱེད་ཀྱང་རུང་སྟེ་ངལ་བར་མ་གྱུར་པར་ཚོད་བཟུང་སྟེ་སྔ་ནས་ཐོང་ཤིག །ཡུན་རིང་དུ་མལ་གཅིག་ནམ་འགྲེང་ཞིག །རྒྱུས་མ་རིག་པའི་ཤིང་དྲུང་དུ་ནུབ་མོ་མ་འདུག་ཅིག །དེ་བཞིན་དུ་ལམ་གྱི་སུམ་མདོ་དང༌། མཆོད་རྟེན་གྱི་དྲུང་དང༌། ལམ་གྱི་བཞི་མདོའི་འདུས་ས་དང༌། ལྷ་ཁང་གི་དྲུང་དང་རི་དགས་ལ་སོགས་པ་བསད་པའི་ཤ་དམར་དང༌། སློ་སྤུངས་པའི་ས་དང༌། འབྲོག་དང་འདི་དག་ཏུ་འགྲོ་ བར་མི་བྱའོ། །ཁང་སྟོང་དང་དུར་ཁྲོད་དུ་ནི་ཉིན་པར་ཡང་འགྲོ་བར་མི་བྱའོ། །ཉི་མ་ལ་ནི་མིག་ཚུགས་སུ་ཡང་མི་ལྟ། མགོ་བོ་ལ་ཁུར་ཐོགས་ཏེ་ཁྱེར་བར་མི་བྱ། ཤིན་ཏུ་ཞི
Chinese
即使不具备（出家人的身份），也应当做不违背这三件事的事务。总之，一切佛法的修持和行为，都应当适当地进行和实践。应当修剪长发、指甲和胡须，保持九窍的清洁，保持双脚的洁净，喜欢沐浴，佩戴极品香料，保持衣着整洁，不要过于招摇。对于衣服和装饰等，也不要过于简朴。应当经常佩戴珍宝、加持过的咒语和重要的药物在身上。互相往来时，应当穿鞋、打伞，眼睛适度地观看。晚上任何地方都不要去。如果晚上有非去不可的重要事情，也要与同伴商量，携带武器前往。在来往的道路上，是否有佛塔的影子，或者上师、供养处？是否有经幡的影子？或者尸体、灰烬、粪堆、瓦砾、土堆、丢弃的朵玛和箭矢、洗浴过的土地、倒掉的水，对于这些，不要踩踏，不要跨越，应当绕行。不要渡过大河。不要进入大火中。不要乘坐破旧危险的船只，不要攀爬危险的树木。不要骑乘不驯服的马匹。在打哈欠、大笑、张嘴等时候，嘴巴也不要张得太大。不要用手指过度地抠鼻孔。不要无目的地在地上画画。身体和肢体不要过度扭曲。也不要蹲着。无论以身体做事，还是以语言说话，或者以心思考，做什么事情都不要过度劳累，适可而止，早点放下。不要长时间地躺卧在一个地方。不要在不知道来历的树下过夜。同样地，不要去道路的三岔路口、佛塔旁、道路的十字路口、寺庙旁、屠宰牲畜的血迹处、堆放垃圾的地方、游牧的地方。空房子和墓地，即使是白天也不要去。不要正视太阳。不要用头顶着东西。非常……
English
Even if one does not possess (the status of a monastic), one should perform activities that do not contradict these three things. In short, all Dharma practices and actions should be carried out and practiced appropriately. One should trim long hair, nails, and facial hair, keep the nine orifices clean, keep the feet clean, enjoy bathing, wear excellent fragrant incense, keep clothing neat and not too flashy. For clothing and decorations, etc., one should not be too simple. One should always wear jewels, blessed mantras, and important medicines on the body. When going back and forth, one should wear shoes, carry an umbrella, and look with eyes at a moderate level. Do not go anywhere at night. If there is an important matter that must be done at night, consult with companions, carry weapons, and go. On the road to and fro, is there the shadow of a stupa, or a lama, a place of offering? Is there the shadow of a victory banner? Or a corpse, ashes, a dung heap, rubble, a mound, discarded tormas and arrows, washed land, spilled water, one should not trample or step over these, but go around them. Do not cross a large river. Do not go into a large fire. Do not ride in dilapidated and dangerous boats, do not climb dangerous trees. Do not ride unruly horses. When yawning, laughing, opening the mouth, etc., do not open the mouth too wide. Do not pick the nose too much with your fingers. Do not draw on the ground aimlessly. Do not twist the body and limbs excessively. Do not squat. Whether doing something with the body, speaking with the tongue, or thinking with the mind, whatever you do, do not overwork yourself, be moderate, and let go early. Do not lie down in one place for a long time. Do not spend the night under a tree whose origin is unknown. Similarly, do not go to the crossroads of roads, next to stupas, at the intersection of roads, next to temples, at the bloody places where livestock are slaughtered, at places where garbage is piled up, or at nomadic places. Do not go to empty houses and cemeteries, even during the day. Do not look directly at the sun. Do not carry things on your head. Very...
Tibetan
བ་ཅིང་ཕྲ་བ་འམ། འོད་འཚེར་པའམ། བཙོག་པའམ། མི་སྡུག་པ་གང་ཡང་རུང་སྟེ། རྟག་པར་མ་བལྟ་ཞིག །ཆང་ནི་བག་མེད་ལ་འཁྲུལ་བའི་གནས་ཡིན་བས་རང་མི་བཙོ། མི་བཙོང༌། གཞན་ལ་ཡང་མི་བླུད། བདག་གིས་ཀྱང་མི་བཏུང་བར་བྱའོ། །སྔ་དྲོ་སེར་བུའི་ཁ་ན་འདུག་པ་དང༌། ཉི་ཚན་ལ་འདུག་པ་དང༌། དུར་ཁྲོད་ན་འདུག་པ་དང༌། བ་མོའི་སྟེང་ན་འདུག་པ་དང༌། རླུང་རྩུབ་པོར་ལངས་པ་འདི་ལྟ་བུའི་གནས་དང་ས་ཕྱོགས་སུ་འདུག་པར་མི་བྱའོ། །སྦྲིད་པ་འབྱུང་བའི་ཚེ། མཇིང་པ་ཡོན་པར་གཅུ་བ་དང༌། དེ་དང་འདྲ་བར་མཇིང་པ་ཡོན་པོར་སྒྲེགས་པ་གཏོང་བ་དང༌། མཇིང་པ་གཅུས་ཏེ་གཉིད་ཀྱིས་ལོག་པ་དང། ལུས་གཅུས་ཏེ་ཉལ་པོ་བྱེད་པ་དང༌། འདི་ལྟ་བུ་ཀུན་ལས་ནད་དུ་འགྱུར་ཏེ། མཇིང་པ་དང་ལུས་གཅུ་བར་མི་བྱའོ། །ཆུ་འགྲམ་གྱི་གད་ཀར་འདུག་པར་མི་བྱ་བ་དང༌། རྒྱལ་པོ་དང་མི་མཐུན་པ་འམ། རྒྱལ་པོས་བཀྱོན་པའི་མི་དང་མི་འདྲུལ་མི་བསྟེན་པ་དང། སྦྲུལ་དང་གཅན་གཟན་དང༌། ཕྱུགས་རྭ་ཅན་བརྡུང་བའི་གན་དུ་མི་ཉེ་བར་བག་བྱའོ། །ནད་པར་དམར་རེངས་ཤར་བའི་དུས་ནམ་ཕན་ཕུན་དང༌། ཉི་མ་ཕྱེད་དང་ཉི་མ་ནུབ་སྟེ་དམར་ཐག་ཆད་པ་དང༌། དུས་འདི་གསུམ་གྱི་ཚེ། ཁ་ཟས་ཟ་བ་དང༌། བུད་མེད་དང་ཉལ་བ་དང༌། ཡི་གེ་ཀློག་པ་དང༌། སྙིང་ལ་སེམས་པའི་བག་འདི་ལྟ་བུ་མི་བྱའོ། །མི་མཛའ་བ་དང༌། དགྲ་བོའི་ཁྱིམ་དུ་ཟས་ཟ་བ་དང༌། མི་མང་པོ་ཟན་ཟ་བའི་ནང་དུ་ཆང་འཐུང་ཞིང་ཟ་བ་དང༌། མི་གོ་འདུན་མང་པོའི་ཟན་ཟ་བ་དང༌། ཚོད་པའི་ཟན་ཟ་བ་འདི་ལྟ་བུ་རྣམས་བཟའ་བར་མི་བྱའོ། །ལུས་ལ་ལག་པས་མི་འོས་པར་མི་རྡོབ་པ་དང༌། མཆུ་འབྲི་ཞིང་མི་འབུད། མགོ་དང་ལག་པ་དྲག་ཏུ་མི་སྤྲུག །སེན་མོ་རྣམས་གཅིག་ལ་གཅིག་མི་དྲུད་དོ། །ཆུ་དང་མེའི་ནང་དུ་འགྲོ་བར་མི་བྱ། བླ་མ་བཙུན་པ་རྣམས་འཁོད་པའི་གོང་ངམ་པར་ བར་ནས་ཕར་འགྲོ་བར་མི་བྱ། རོ་བསྲེགས་པའི་དུད་པའི་ཁར་འདུག་ན་ནད་དུ་འགྱུར་ཏེ་འདུག་པར་མི་བྱའོ། །བུད་མེད་རང་དབང་དུ་གྱུར་པ་དང༌། བུད་མེད་ཡིད་ལ་འཇོག་པ་ཐོང་ཤིག །མདོར་ན་མི་མཛངས་པའི་ཅི་བྱ་འོ་ཅོག་གི་སློབ་དཔོན་ནི་འཇིག་རྟེན་ཉིད་ཡིན་ནོ། །དེ་ལྟ་བས་ན་འཇིག་རྟེན་པའི་དོན་གྱི་སྲིད་ལ་སེམས་ཤིང་རྟོགས་པས་ནི་འཇིག་རྟེན་པ་དང་མཐུན་པར་བྱའོ། །བདག་གི་སེམས་ནི་སྙིང་རྗེའི་སེམས་ཀྱིས་བརླན་པ་ལག་བརྐྱང་སྟེ། གཏོང་བ། ལུས་དང་ངག་དང་སེམས་དུལ་བར་བྱེད་པ། གཞན་གྱི་དོན་གྱིས་བྱེད་ན་རང་གི་དོན་ཡིན་པར་སེམས་པ་འདི་ལྟ་བུ་ནི། མི་མཛངས་པ
Chinese
无论是细微的、闪耀的、肮脏的、丑陋的，任何事物都不要经常观看。酒是放纵和迷惑的根源，所以自己不要卖酒，不要出售，也不要给别人喝，自己也不要喝。早上不要坐在霜冻的地方，不要坐在阳光下，不要坐在坟墓里，不要坐在蚂蚁窝上，不要坐在狂风大作的地方，不要坐在这样的地方和方位。当身体麻痹的时候，不要歪着脖子，也不要像那样歪着脖子伸展，不要歪着脖子睡觉，不要歪着身体睡觉，像这些都会变成疾病，所以不要歪着脖子和身体。不要坐在河边的悬崖边上，不要亲近与国王不和的人，或者被国王惩罚的人，要小心不要靠近蛇和野兽，以及殴打有角牲畜的地方。病人出现红肿的时候，以及白天一半和太阳落山，完全变红的时候，这三个时间，不要吃东西，不要和女人睡觉，不要读书写字，不要有这样的心思。不要在不友善的人和敌人的家里吃饭，不要在很多人吃饭的地方喝酒，不要在很多人争吵的地方吃饭，不要吃变质的食物。不要用手不适当地拍打身体，不要舔嘴唇和吹气，不要剧烈地摇晃头和手，不要用指甲互相刮擦。不要进入水和火中。不要从上师和僧侣们坐着的前面或中间穿过。坐在焚烧尸体的烟雾中会生病，所以不要坐在那里。放下对自由自在的女人和对女人的思念。总之，不贤者的行为的老师就是世间本身。因此，要思考和理解世间的事情，就要与世间的人相一致。我的心被慈悲心所滋润，伸出手来，布施，调伏身语意，为他人着想，认为这是自己的事情，像这样的人是不贤明的。
English
Do not constantly look at anything, whether it is subtle, shining, dirty, or ugly. Alcohol is the source of indulgence and confusion, so do not sell it yourself, do not sell it to others, and do not let others drink it, nor should you drink it yourself. Do not sit in a frosty place in the morning, do not sit in the sun, do not sit in a graveyard, do not sit on an anthill, do not sit in a place where strong winds are blowing, do not sit in such places and directions. When numbness occurs, do not twist your neck, nor stretch your neck in the same way, do not fall asleep with your neck twisted, do not sleep with your body twisted, all of these will turn into illnesses, so do not twist your neck and body. Do not sit on the edge of a cliff by the river, do not associate with those who are not in harmony with the king, or those who are punished by the king, be careful not to get close to snakes and wild animals, and places where horned livestock are beaten. When a patient develops red swelling, and at midday and sunset when it turns completely red, during these three times, do not eat, do not sleep with women, do not read or write, and do not have such thoughts in your heart. Do not eat at the homes of unfriendly people and enemies, do not drink alcohol while eating where many people are eating, do not eat where many people are arguing, and do not eat spoiled food. Do not inappropriately pat your body with your hands, do not lick your lips and blow air, do not shake your head and hands violently, and do not scratch your nails against each other. Do not go into water and fire. Do not pass in front of or between where lamas and monks are sitting. Sitting in the smoke of burning corpses will cause illness, so do not sit there. Let go of women who are free and thoughts of women. In short, the teacher of the actions of the unwise is the world itself. Therefore, to think about and understand worldly matters, one must be in harmony with worldly people. My mind is moistened by compassion, extending my hand, giving, subduing body, speech, and mind, thinking of others, considering it as my own affair, such a person is unwise.