Tibetan
རྟག་པར་ལུས་ལ་གཞི་རྟེན་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་ཡང་ཇི་ལྟ་ཞེ་ན། མིའི་ལུས་ཀྱི་བསྐྱོད་པ་དང༌། ལྡང་བ་དང༌། འདུག་པ་དང༌། དབུགས་ཕྱི་ནང་དུ་རྔུབ་བ་དང༌། ལུས་ཀྱིས་ལས་སུ་བྱེད་པ་དང༌། ཤུགས་མགྱོགས་པར་འགྲོ་བ་དང༌། ཁྲག་དང་ཤ་ལ་སོགས་པ་ཁམས་བདུན་པོ་རྣམས་ལེགས་པར་རྒྱུ་ཞིང་འགྲོ་བ་དང༌། མིག་ལ་སོགས་པའི་དབང་པོ་རྣམས་གསལ་བར་གནས་པ་འདི་རྣམས་ཐམས་ཅད་ལ་ཕན་ཞིང་གནོད་པར་མ་གྱུར་པ་དེ་ནི། ལུས་ཀྱི་གཞི་རླུང་ལ་བརྟེན་པ་ཞེས་བྱའོ། ཡང་ཁ་ཟས་ཟོས་པ་འཇུ་བ་དང༌། ལུས་ཀྱི་དྲོད་དང༌། མཐོང་བར་བྱེད་པ་དང༌། བཀྲེས་པ་དང༌། སྐོམ་པ་དང༌། འོང་བར་བྱེད་བ་དང༌། བཞིན་མདོག་གསལ་བ་འོད་ཡོད་པར་སྣང་བ་དང༌། ཡིད་གཞུངས་པ་དང༌། དཔའ་སྙིང་ཆེ་བ་དང༌། ལུས་ཤ་འཇམ་པ་འདི་ལྟ་བུ་ཀུན་ནི་མཁྲིས་པ་མ་གྱུར་པའི་གཞིས་ལུས་ལ་ཕན་པར་གྱུར་པ་ཡིན་ནོ། །མིའི་ལུས་སྲ་ཞིང་བརྟན་པ་དང༌། ལུས་སྣུམ་པ་དང༌། རུས་པའི་རིགས་ཀྱི་ཅོག་རེ་འབྲེལ་བར་བྱེད་པ་དང༌། སྤྲོ་རིང་བ་ལ་སོགས་པ་ནི་བད་ཀན་གྱི་རང་བཞིན་གྱི་གཞིས་ལུས་བརྟན་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་སྲོག་ཟུངས་བདུན་པོས་ལུས་བརྟན་པའི་ལས་ཀྱི་ཚུལ་ནི། དང་པོར་ཁ་ཟས་ཟོས་ན་ཚིགས་མའི་སྙིགས་བྱེ་ནས་བཅུད་དངས་མར་གྱུར་པ་དེས་ནི་མིའི་ལུས་དང་མིག་ལ་སོགས་པའི་དབང་པོ་རྣམས་ཚིམ་པར་བྱེད་དོ། །ལུས་ཀྱི་ཤས་ནི་ལུས་ལ་གཡོགས་པར་བྱེད་དོ། །ཚིལ་ གྱིས་ནི་ལུས་སྣུམ་པར་བྱེད་དོ། །རུས་པ་རྣམས་ནི་ལུས་མཁྲང་པོར་བརྟན་པར་བྱེད་དོ། །རྐང་གིས་ནི་རུས་པའི་སྦུ་གུ་ཐམས་ཅད་འགེངས་པར་བྱེད་དོ། །ཁུ་ཆུས་ནི་མངལ་དུ་བུ་སྐྱེད་པར་བྱེད་དོ། །དེ་ལྟར་སྲོག་ཟུངས་བདུན་པོ་དེ་རྣམས་ནི་ལས་ཀྱི་རིམ་པ་བསྟན་པ་ཡིན་ནོ། །ལུས་ཀྱི་དྲི་མ་རྣམ་གསུམ་ལ། །བཤང་བ་ཁོང་ན་ཡོད་པ་ནི་ལུས་བརྟན་པའི་ལས་བྱེད་དོ། །གཅིན་ཁོང་ན་ཡོད་པས་ནི་ཟས་ཁོང་དུ་རུལ་པའི་སྙིགས་མ་རྣམས་ཕྱིར་འབྱིན་པར་བྱེད་དོ། །ལུས་ཀྱི་རྡུལ་གྱིས་ནི་ལུས་ཉིད་ཀྱིས་ལུས་རུལ་བ་དྲིང་བ་རྣམས་འབྱིན་པའི་ལས་བྱེད་དོ། །དེ་ལྟར་རླུང་དང་མཁྲིས་པ་ལ་སོགས་པ་དང༌། སྲོག་ཟུངས་བདུན་དང༌། དྲི་མ་རྣམས་མཉམ་ཞིང་རང་རང་གི་གནས་ནས་མ་གྱུར་པར་ཐ་མལ་བར་འདུག་པའི་ཚེ་ན་ནི་ལུས་ལ་ཕན་ཏེ། ལུས་ཀྱི་ལས་དེ་ལྟར་བལྟའོ། །དེ་ལ་རླུང་དང་བད་ཀན་དང༌། མཁྲིས་པ་ལ་སོགས་པ་ནད་དམིགས་གསུམ་རང་གི་གནས་ནས་གཡོས་ཤིང་འགྱུར་ན། མིའི་ལུས་ལ་གནོད་པའི་ནང་དུ་འགྱུར་རོ། །ཇི་ལྟར་ཞེ་ན། རླུང་སྐྱེས་ན་ལུས་སྐེམ་པོར་འགྱུར། ལུས་ཤ་གནག །ཁ་ཟས་དྲོ་བག་ལ་དགའ། ལུས་འདར། ལྟོ་བ་སྦོ། བཤང་བ་ཐུར་དུ་སྲི་ཞིང་འབྱུང༌། སྟོབས་འབྲི། མིག་རྟུལ། རྣ་བ་མི་གསང༌། གཉིད་འབྲི། ཚིག་དང་སྨྲ་བ་མང་བར་འགྱུར་རོ། །མགོ་འཁོར། ལུས་དམར་ཞིང་ཞུམ་བག་ཏུ་འགྱུར་བ་འདི་ལྟ་བུ་ནི། རླུང་ནད་གཡོས་པའི་ནད་དམིགས་སུ་བལྟའོ། །དེ་ལ་མཁྲིས་པ་གཡོས་པའི་ནད་དམིགས་ནི། མིག་དང་པགས་པའི་ཤ་མདོག་དང༌། བཤང་གཅི་རྣམས་སེར་པོར་འགྱུར། སྐོམ་དང་ཆེ། ལུས་ཚ། གཉིད་ཆུང་བ་འདི་ལྟ་བུ་ནི་མཁྲིས་པའི་ནད་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་བད་ཀན་གྱི་ནད་ནི་ཁོང་པའི་དྲོད་ཉམས། །བད་ཀན་དང་མཆིལ་མ་མང༌། ཁོང་སྙོམ། ལུས་ལྕི། ལུས་ཀྱི་ཤ་མདོག་དཀར་པོར་འགྱུར། ལུས་ལྕི་ལ་ལུས་ཤ་སླ་ཞིང་ཁོང་ལྷོད། དབུགས་མི་བདེ། ལུད་པ་ལུ། གཉིད་རབ་ཏུ་ཆེ་བ་འདི་ལྟ་བུ་ནི་བད་ཀན་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པར་བལྟའོ། །དེ་ལ་སྲོག་ཟུངས་བདུན་པོ་ལ་ཁ་ཟས་ཟོས་པའི་བཅུད་དངས་མ་ཁོང་ན་ཤས་ཆེ་བ་ལས་ནད་དུ་གྱུར་ པའི་དམིགས་ནི། བད་ཀན་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པ་བཤད་པ་དང་འདྲ་བར་བལྟའོ། །དེ་ལ་ཁྲག་ལུད་པ་ལས་ནད་དུ་བལྟ་བ་ནི་འབྲུམ་ཆེན་དང༌། མཆེར་པའི་ནད་དང༌། འབྲས་ནད་དང༌། མཛེ་ནད་དང༌། རླུང་དང༌། ཁྲག་ལས་གྱུར་པའི་དྲེག་དང༌། མཁྲིས་པ་དང༌། སྐྲན་དང། མིག་སེར་དང༌། ལུས་ཀྱི་ཡན་ལག་འདེགས་མི་ནུས་ཤིང་ལྷུང་སྟེ་ལས་བྱེད་པའི་ཚེ་བསྐྱོད་མི་ནུས་པ་དང༌། ཁོང་པའི་མེའི་དྲོད་ཉམས་པ་དང༌། སྙིང་མི་དྲན་པར་མྱོ་མྱོ་པོར་བྱེད་པ་དང༌། མིག་ཁྲག་གིས་རྒྱས་ཏེ་དམར། གཅིན་ཡང་དམར་པོ་ཁྲག་འདྲ་བར་འབྱུང་བ་འདི་ལྟ་བུ་ནི་ཁྲག་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པའོ། །དེ་ལ་ལུས་ཀྱི་ཤ་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པ་ནི་ལུས་ཤ་ལྷག་པར་ཆེ་བ་དང༌། ལུས་ལ་སྦ་བ་དང༌། རྨེན་བུ་འབྱུང༌། ཤའི་མདུད་པ་རྨ་དང༌། བཙན་འདྲ་བར་འབྱུང༌། མཁུར་ཚོས་ལྷག་པར་ཆེ། བརླ་དང་ལྟོའི་ཤ་ཆེ། མགུལ་བ་ལ་སོགས་པའི་ཤ་ཡང་ལྷག་པར་ཆེ་སྟེ། མཇིང་པ་སྦོམ་པ་འདི་ལྟ་བུ་ནི་ཤ་ལྷག་པར་ཆེས་པ་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པར་བལྟའོ། །དེ་ལ་ཚིལ་ཧ་ཅང་ཆེས་པ་ལས་ནད་དུ་གྱུར་པའི་དམིགས་ནི། ཤ་ཆེས་པའི་ནད་དང་འདྲ་སྟེ། དེ་ལ་ལྷག་པར་ཅུང་ཟད་ཕན་ཚུན་བསྐྱོད་ན་ཡང༌། དབུགས་ཀྱི་རྔམ་པ་དྲག་ཏུ་འབྱུང༌། རྐུ་བ་ཚོས་དང་ནུ་མ་དང་གསུས་པ་རྣམས་འཕྱང་བར་གྱུར་པ་འདི་ལྟ་བུ་ནི་ཚིལ་ཆེས་པའི་ནད་ལས་གྱུར་པར་བལྟའོ། །རུས་པ་རགས་པའི་མི་ནི་རུས་པ་ལྷག་པར་སྦོམ་ཞིང་རགས་ཏེ་ལྷག་པར་ཆོ་ག་ཡིན་ནོ། །ལུས་ལ་རྐང་ཆེ་བ་ནི་མིག་ཕན་ཚུན་ལྟ་བ་ལ་མི
Chinese
总是以身体为基础。那又怎么样呢？人的身体的行动、站立、坐卧、呼吸、身体的运作、快速行走、血液和肉等七种元素良好地运行和流动，以及眼睛等感官清晰地存在，这些都对一切有益且没有损害，这就是所谓的依赖身体的基础风。还有，食物的消化、身体的温度、视觉、饥饿、口渴、排泄、面色红润、光彩照人、心平气和、勇敢、身体柔软等等，这些都是胆汁没有改变的情况下对身体有益的。人的身体坚硬而稳定，身体滋润，骨骼相互连接，以及延长寿命等等，这些都是黏液的自性使身体稳定的原因。那么，七种生命精华使身体稳定的方式是：首先，吃了食物后，食物的残渣分离，变成精华，从而使人的身体和眼睛等感官感到满足。身体的部分覆盖身体。脂肪使身体滋润。骨骼使身体坚硬而稳定。骨髓填充所有的骨骼空隙。精液使子宫能够生育。如此，这七种生命精华就是显示作用的顺序。身体的三种排泄物中，粪便在体内具有稳定身体的作用。尿液在体内则排出食物在体内腐烂的残渣。身体的灰尘则由身体本身排出身体腐烂的污垢。如此，当风、胆汁等，以及七种生命精华和排泄物保持平衡，并且没有从各自的位置改变而处于正常状态时，则对身体有益，身体的作用就是这样观察的。如果风、黏液和胆汁等三种疾病的征兆从各自的位置移动和改变，就会变成对人体有害的因素。怎么样呢？风产生时，身体...
English
It always takes the body as its basis. How is that so? The movements of the human body, standing, sitting, breathing in and out, the body's actions, walking quickly, the good circulation and flow of the seven elements such as blood and flesh, and the clear presence of the senses such as the eyes, all of these are beneficial and not harmful to everything, and that is called relying on the body's base wind. Also, the digestion of food, the body's temperature, vision, hunger, thirst, excretion, a clear complexion, appearing radiant, a calm mind, bravery, a soft body, and so on, all of these are beneficial to the body because the bile has not changed. The human body being hard and stable, the body being moist, the bones being connected to each other, and prolonging life, etc., are all due to the nature of phlegm making the body stable. So, the way the seven life essences stabilize the body is: first, when food is eaten, the residue of the food separates and becomes essence, thereby satisfying the human body and the senses such as the eyes. The parts of the body cover the body. Fat makes the body moist. The bones make the body hard and stable. Marrow fills all the bone cavities. Semen enables the womb to give birth. Thus, these seven life essences are showing the order of action. Among the three excretions of the body, feces in the body have the function of stabilizing the body. Urine in the body excretes the residue of food rotting in the body. The dust of the body itself excretes the dirt that rots the body. Thus, when wind, bile, etc., as well as the seven life essences and excretions are in balance and have not changed from their respective positions and are in a normal state, then it is beneficial to the body, and that is how the body's function is observed. If the three signs of disease, such as wind, phlegm, and bile, move and change from their respective positions, they will become harmful factors to the human body. How is that so? When wind arises, the body...
Chinese
变得迟钝。身体肌肉发黑。喜欢温热的食物。身体颤抖。腹部肿胀。排泄物向下流动困难。力量减弱。视力模糊。听力不清晰。睡眠减少。话语和言谈增多。头晕。身体发红且变得虚弱，这些症状应被视为风病加重的病症表现。对于胆汁加重的病症表现是，眼睛和皮肤的颜色，以及大小便都变成黄色。口渴且尿多。身体发热。睡眠减少，这些是胆汁病的症状。对于黏液病，是腹部温度下降。黏液和痰液增多。腹部沉重。身体肌肉颜色变白。身体沉重且肌肉松弛，腹泻。呼吸不畅。咳嗽。非常嗜睡，这些应被视为黏液引起的疾病。对于七种营养精华，因食用食物的精华在体内过多而引起的疾病表现，应被视为与上述黏液引起的疾病相似。对于因吐血而引起的疾病，如天花、脾脏疾病、癌症、麻风病、风病、由血液引起的皮疹、胆汁、肿瘤、黄疸，以及身体肢体无法抬起而下垂，工作时无法移动，腹部火热减弱，心脏不适而昏昏沉沉，眼睛充血发红，尿液也呈红色如血，这些都是由血液引起的疾病。对于因身体肌肉引起的疾病，如身体肌肉过度肥大，身体出现肿块，淋巴结肿大，肌肉结节如伤口和脓肿，脸颊特别大，大腿和腹部肌肉肥大，颈部等肌肉也特别大，颈部粗大，这些都应被视为肌肉过度肥大引起的疾病。对于脂肪过度堆积引起的疾病表现，与肌肉肥大引起的疾病相似，但稍微活动一下，呼吸就会变得急促。臀部、乳房和腹部下垂，这些都应被视为脂肪过度堆积引起的疾病。骨骼粗大的人，骨骼特别粗壮，非常明显。身体骨骼大的人，眼睛互相看着。
English
Becomes sluggish. Body muscles turn black. Prefers warm food. Body trembles. Abdomen swells. Excrement flows downward with difficulty. Strength decreases. Vision blurs. Hearing is unclear. Sleep decreases. Speech and talk increase. Dizziness. The body turns red and becomes weak; these symptoms should be regarded as manifestations of aggravated wind disease. For the manifestations of aggravated bile disease, the color of the eyes and skin, as well as feces and urine, all turn yellow. Thirst and frequent urination. Body heat. Reduced sleep; these are symptoms of bile disease. For phlegm disease, the abdominal temperature decreases. Phlegm and mucus increase. Abdomen feels heavy. The color of the body muscles turns white. The body feels heavy and the muscles are loose, causing diarrhea. Breathing is difficult. Coughing. Excessive sleepiness; these should be regarded as diseases caused by phlegm. For the seven essential nutrients, the manifestations of diseases caused by excessive essence of food in the body should be regarded as similar to the diseases caused by phlegm mentioned above. For diseases caused by vomiting blood, such as smallpox, spleen disease, cancer, leprosy, wind disease, rashes caused by blood, bile, tumors, jaundice, and the inability to lift and drooping of body limbs, inability to move when working, weakened abdominal fire, heart discomfort causing drowsiness, bloodshot and red eyes, and urine also appearing red like blood, these are all diseases caused by blood. For diseases caused by body muscles, such as excessive enlargement of body muscles, lumps appearing on the body, swollen lymph nodes, muscle nodules resembling wounds and abscesses, particularly large cheeks, enlarged thigh and abdominal muscles, and particularly large muscles in the neck, etc., a thick neck; these should all be regarded as diseases caused by excessive muscle enlargement. For manifestations of diseases caused by excessive accumulation of fat, they are similar to diseases caused by muscle enlargement, but even with slight movement, breathing becomes rapid. Drooping buttocks, breasts, and abdomen; these should all be regarded as diseases caused by excessive accumulation of fat. People with large bones have particularly thick and large bones, which are very obvious. People with large bones in the body have eyes that look at each other.