Tibetan
་ཁྲུས་བྱ་སྔོན་ཐང་ལས། །བཞི་གསུམ་ཕན་ཞིང་ཡང་བ་དང༌། །སྣུམ་དང་ཙུབ་ཆེས་མ་ཡིན་བཟའ། །ཁུ་བ་ལ་སོགས་ཟོས་རྗེས་བཏུང༌། །བཅགས་ལ་བཤང་གཅི་བསལ་ནས་ནི། །མལ་དུ་བདེ་བར་གནས་བྱས་ལ། །མཐོ་དམན་མེད་པར་མགོ་སྨད་དེ། །གློ་གཡོན་གྱིས་ནི་ཕབ་ནས་སུ། །རྐང་པ་གཡས་པ་བཀུག་ནས་ནི། །རྐང་པ་གཡོན་པ་བརྐྱང་པར་བྱ། །དེ་ནས་དེ་ལ་གཅེའུ་ཁ་དང༌། །གཞང་སྒོ་སྣུམ་གྱིས་བསྐུས་ནས་ནི། །གཅེའུ་ལྒང་པའི་དབུགས་བཏོན་ལ། །ཁ་བཅིངས་ལག་པ་མི་འདར་བར། །རྒྱབ་ཀྱི་ལོགས་སུ་འདུག་ནས་ནི། །ཤིན་ཏུ་མྱུར་དང་བུལ་ཡིན་དང༌། །ཧ་ཅང་ཤུགས་དྲག་དལ་མིན་པར། །རན་པར་ལན་ཅིག་ཁོང་ན་བཙིར། །རླུང་ནི་ལྷག་པར་གནས་པས་ན། །ལྷག་མ་ཅུང་ཟད་ལུས་པར་བྱ། །བཏང་ནས་ལུས་ནི་གན་རྐྱང་བཞག །རྐུབ་ཚོས་ལག་པས་བརྡབ་པར་བྱ། །རྟིང་པས་མཇུག་ཙོས་བརྡུང་བྱ་ཞིང༌། །རྟིང་བ་བཏེག་ལ་ལན་གསུམ་གསིག །དེ་ནས་ལུས་ནི་བརྐྱངས་ནས་སུ། །སྔས་དང་བཅས་པའི་རྟིང་པར་ནི། །ཁུ་ཚུར་གྱིས་བརྡུང་ལུས་ཀྱང་ནི། །སྣུམ་གྱིས་བསྐུས་ལ་མཉེ་བར་བྱ། །ཚོར་བས་ཉེན་པས་སྣུམ་དག་ནི། །མྱུར་དུ་ཕྱིར་འབྱུང་མི་བྱེད་དོ། །གལ་ཏེ་མྱུར་དུ་ཕྱིར་བྱུང་ན། །ཕན་མི་བྱེད་པས་གཞན་དག་གཏང༌། །མེ་དྲོད་ཆེ་ཞིང་སྣུམ་བྱུང་ན། །དགོངས་ཀ་ཁ་ཟས་ཡང་བ་སྦྱིན། །དབྱུང་བའི་དུས་ཀྱི་དམ་བ་ནི། །ཐུན་གསུམ་ ཡིན་ཏེ་དེ་ཕན་ཆད། །ཉིན་མཚན་གཅིག་ནི་བསྡད་ནས་སུ། །དེ་ཡི་འོག་ཏུ་རེང་བུ་ཡིས། །སྣུམ་དབྱུང་ཕྱིར་ནི་འབད་བྱ་བའམ། །མས་གཏོང་བ་ནི་རྣོན་པོ་བྱ། །ཤིན་ཏུ་རྩུབ་པས་མ་བྱུང་ཞིང༌། །སྙོམ་བག་ལ་སོགས་ནད་མེད་ན། །བཏང་སྙོམས་སུ་ནི་གཞག་པར་བྱ། །དེ་ནས་མཚན་འདས་ནང་པར་ནི། །བཅའ་སྒ་འུ་སུ་བསྐོལ་ཆུ་འམ། །ཡང་ན་ཆུ་ཚན་འབའ་ཞིག་བཏུང༌། །འཇམ་རྩི་བཏང་ནས་ཉིན་གསུམ་མམ། །ཉིན་ལྔ་ལོན་ནས་སླར་གཏང་བའམ། །ཇི་སྲིད་སྣུམ་ནི་འཇུག་གྱུར་པའམ། །ཡང་ན་རླུང་ནི་ཤས་ཆེ་དང༌། །རྟག་ཏུ་རྩོལ་བྱེད་མེ་དྲོད་ཆེ། །ཁོང་རྩུབ་པ་ལ་ཉིན་རེ་གཏང༌། །དེ་ལྟར་སྣུམ་ནི་གསུམ་མམ་བཞི། །སྣུམ་གྱུར་རྩ་སྒོ་སྦྱང་བའི་ཕྱིར། །མས་གཏོང་ཁྲུས་ཀྱིས་སྦྱང་བ་དང༌། །སྣུམ་མེད་ལུས་ནི་སྣུམ་གྱུར་གཏང༌། །ཉི་མ་གསུམ་མམ་ཉིན་ལྔ་ན། །ཚེས་གྲངས་བཟང་ཞིང་དགེ་བ་ལ། །ཉིན་ཕྱེད་ཅུང་ཟད་ཡོལ་བའི་ཚེ། །གཏོར་མ་བཀྲ་ཤིས་ཆོ་ག་བྱ། །སྣུམ་བསྐུས་དུགས་བྱ་བཤད་གཅི་ནི། །བསལ་ཞིང་ཤིང་ཏུ་བཀྲེས་མིན་ལ། །སྐྱེས་བུའི་ནད་དམིགས་སྨན་ལ་སོགས། །འབད་དེ་ཤེས་པར་བྱས་ནས་ནི། །སྨན་པ
Chinese
沐浴前的汤药：四三有益且清淡，不要吃太多油腻和粗糙的食物，喝汤等食物之后。大小便排泄完毕后，舒适地躺在床上，头脚不分上下，左侧卧，弯曲右腿，伸直左腿。然后用油涂抹尿道口和肛门，排出尿道膀胱的气体，扎紧口，手不抖动，坐在背后，不要太快或太慢，不要太用力或太轻，适度地在腹中挤压一次。如果风特别大，就稍微留一点。放开后，身体仰卧，用手拍打臀部。用脚后跟敲打尾骨，抬起脚后跟三次。然后伸直身体，用拳头敲打带着枕头的脚后跟，也用油涂抹和按摩身体。因为感觉危险，所以不要让油很快出来。如果很快出来，就没有益处，就用其他的。如果火热大并且油出来了，就给予清淡的午餐食物。排出油的时间限制是三个“顿”，超过这个时间，就住一个昼夜。在那之后，用细绳努力排出油，或者用锋利的泻药。如果非常粗糙而没有出来，并且没有消化不良等疾病，就保持中立。然后，第二天早上，喝用菖蒲、石菖蒲煮的水，或者只喝温泉水。服用泻药后，三天或五天后再次服用，或者直到油被吸收，或者风大，总是努力工作，火热大，肠道粗糙，就每天服用。像这样，为了清洁油腻的脉门，服用三到四次油。用泻药沐浴清洁，没有油的身体给予油腻。三天或五天后，在吉祥的日子和吉利的时刻，稍微过中午的时候，进行朵玛、吉祥的仪式。涂油、熏蒸，大小便排泄完毕，不要太饿，对于人的特定疾病的药物等，努力了解之后，医生。
English
Decoctions before bathing: Four and three are beneficial and light, do not eat too much oily and rough food, drink soup etc. after eating. After urinating and defecating, lie comfortably in bed, with no distinction between head and feet, lie on your left side, bend your right leg, and stretch your left leg. Then apply oil to the urethral opening and anus, expel the air from the urethral bladder, tie the mouth tightly, without shaking your hands, sit behind, not too fast or too slow, not too strong or too light, moderately squeeze once in the abdomen. If the wind is particularly strong, leave a little bit. After releasing, lie on your back, pat your buttocks with your hands. Tap the coccyx with your heels, and lift your heels three times. Then straighten your body, and hit the heels with fists with a pillow, also apply oil and massage the body. Because the feeling is dangerous, do not let the oil come out quickly. If it comes out quickly, it is not beneficial, so use others. If the fire is hot and the oil comes out, give light lunch food. The time limit for draining the oil is three "tons", beyond this time, stay for one day and night. After that, use a thin rope to try to drain the oil, or use a sharp laxative. If it is very rough and does not come out, and there are no diseases such as indigestion, keep it neutral. Then, the next morning, drink water boiled with calamus, acorus calamus, or only hot spring water. After taking a laxative, take it again after three or five days, or until the oil is absorbed, or the wind is strong, always work hard, the fire is hot, and the intestines are rough, take it every day. Like this, take three or four times of oil to clean the oily pulse gates. Clean with a laxative bath, and give oiliness to the body without oil. After three or five days, on an auspicious day and auspicious time, slightly past noon, perform the Torma and auspicious rituals. Apply oil, fumigate, urinate and defecate, do not be too hungry, for the specific diseases of people, medicines, etc., after trying to understand, the doctor.