English
Should be prepared. First, wash with clean water, then dry, boil and mix. After mixing with Shilajit medicine, boil it to a concentration of one-eighth. Filter out one-eighth of the juice, and add Shilajit in a warm environment. After mixing and drying it, put it back into the medicinal water. Thus, according to the suitability of each medicine, soak it seven times in the boiled juice. Then, use bitter medicinal oil, prepare it after an oil bath. The juice of three fruits, as well as the juice of the sweet tree Tola, Shilajit, etc., should be taken every three days. After that, prepare and take it according to the season. Thus, Shilajit is very beneficial to people. It can increase all merits and will not cause immediate harm. Seven days, three weeks, and seven weeks and two and a half weeks of quantity, according to the weak, medium, and strong constitutions, prepare Shilajit in order. After the body is thoroughly purified, take the purified Shilajit. It can be mixed with copper, iron, silver, gold, all or individually. Taking it with milk can quickly achieve nourishing results. Soybeans, Monsneu, Demeru, and pigeon meat should always be avoided. Anyone who takes Shilajit has no uncleared diseases. If taken on time and according to the method, it can increase disease-free, vitality, and great strength. Suitable for leisurely people living in houses, beneficial to the wealthy and complete. Other than that, those people should take it on sunny days. The combination of wind and sunshine, even if there is no comfortable enjoyment, as long as it is not harmful to the body, it should be highly recommended. Cold water, milk, honey, and butter, one or two parts each time, three parts or all, drinking before meals can delay aging. Brown sugar, honey, pickled ginger, and long pepper or rock salt, and haritaki, two parts each time. Frequent consumption can lead to health and longevity to one hundred years. Haritaki mixed with butter, eating and drinking the butter, can delay aging, and the body will remain healthy for a long time. It can increase strength and become strong, just like what the saints do. Providing help at once, just like amla juice mixed with honey, as well as milk and ghee. People who take and eat suitable food can delay aging.
Tibetan
པའི་གནོད་པ་འཇིག་འགྱུར་ཏེ། །ཉིས་བསྲུང་བསྟན་བཅོས་རྒྱ་ཆེན་མཚུངས། །སྐྱུ་རུ་ར་དང་བྱི་དང་ཀ །ཨ་ས་ན་ཡི་སྙིང་པོའི་ཕྱེ། །ལྕགས་ཕྱེ་ཏིལ་མར་སྦྲང་རྩི་ཡི། །མར་བཅས་ལྡེ་གུ་བསྟེན་ན་ནི། །ན་ཚོད་མཛེས་པ་མ་ཉམས་འགྱུར། །ལྕགས་ཕྱེ་བྱི་དང་ཀ་ཡི་ཕྱེ་མ་དང༌། །མར་དང་སྦྲང་རྩི་བསྲེས་ལ་ལོ་གཅིག་ཙམ། །ཨ་ས་ན་ཡི་ཟ་མ་ཏོག་ནང་གཞུག །བསྟེན་ན་སྟོབས་ལྡན་ཚེ་རིང་སྐྲ་གནག་འགྱུར། །བྱི་དང་ག་དང་གོ་བྱེ་བཅའ་སྒ་རྣམས། །མར་དང་སྦྲང་རྩིར་བཅས་པ་གང་གིས་ཟོས། །རྒས་པའི་ཆུ་བོ་ནད་ཀྱི་རབ་རླབས་ཅན། །ན་ཚོད་ལྡན་པའི་སྐྱེས་བུ་དེ་བརྒལ་འགྱུར། །སེང་ལྡེང་ཨ་ས་ན་ཡི་ཁུ་བ་དང༌། །འབྲས་བུ་གསུམ་དང་སྦྲང་རྩི་མར་སྦྱར་བ། །ཆོ་ག་བཞིན་དུ་བསྟེན་པའི་མི་རྣམས་ནི། །ཚེ་རིང་འགྱུར་བ་འདི་ལས་ངོ་མཚར་མེད། །ཛི་བ་ཀ་ཡི་ཁུ་བ་སོར་མོར་ཆགས། །ཁར་སྦྲང་ རྩི་མར་དང་འབྲས་བུ་གསུམ། །སྐྱེས་བུ་དམ་པས་བསྟེན་པར་གྱུར་ན་ནི། །རྒས་དང་ནད་ནི་ངེས་པར་བཟློག་པར་འགྱུར། །བ་སྤྲུ་བ་ནི་སར་བ་སྲང་ཕྱེད་དང༌། །འོ་མར་བཏགས་པ་ཟླ་ཕྱེད་ཟླ་བ་གཉིས། །ཟླ་དྲུག་ལོ་གཅིག་བར་དུ་འཐུངས་ན་ནི། །རྒས་ཤིང་རྙིང་པ་འང་སླར་ནི་གཞོན་པར་འགྱུར། །མུར་བ་ཨང་ཤུ་མ་ཏི་བྲི་ཧ་ཏི། །བ་ལ་པུ་ཤེལ་ཙེ་དང་པ་ཏ་དང༌། །ཨ་ས་ན་དང་ཐལ་ཏྲེས་ཨ་ཀ་རུ། །པྲི་ཡང་ཀུ་དང་ཙནྡན་རེ་རེ་ཡིས། །ཆོ་གའང་བ་སྦྲུ་བ་དང་མཚུངས་པ་ཡིན། །ཉེའུ་ཤིང་ལྡེ་གུ་ཁུ་བར་བསྐོལ་བ་དང༌། །ཞུན་མར་ཁ་རབ་བཅས་པ་ཟ་བྱེད་པ། །དེ་ནི་འཚོ་བའི་ལམ་དུ་ཞུགས་གྱུར་ཚེ། །ནད་ཀྱི་རྐུན་པོས་ཆོམས་པར་མི་འགྱུར་རོ། །ཨ་ཤྭ་གནྡྷ་འོ་མར་བཅས་པ་ནི། །མར་རམ་ཏིལ་མར་ཆུ་དྲོན་སྦྱར་བ་དང༌། །ཟླ་ཕྱེད་བསྟེན་ན་ཉམ་ཆུང་ལུས་རྒྱས་ཤིང༌། །ཇི་ལྟར་ལོ་ཏོག་གཞོན་ལ་ཆར་བབ་མཚུངས། །ཉིན་རེ་ཏིལ་ནག་སྲང་ནི་རེ་རེ་དག །ཟོས་པའི་རྗེས་ལ་ཆུ་གྲང་འཐུངས་གྱུར་ན། །ལུས་ནི་ཤས་ཆེར་རྒྱས་པ་ཉིད་འགྱུར་ཞིང༌། །འཆི་བའི་བར་དུ་སོ་ནི་བརྟན་པར་འགྱུར། །གཟེ་མ་སླེ་ཏྲེས་སྐྱུ་རུ་རའི་ཕྱེ་མ། །མར་དང་སྦྲང་རྩི་ཆ་མཉམ་ལྡེ་གུ་ཟོས། །རོ་ཙ་ལུས་བརྟན་ནད་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་ཞི། །ལོ་བརྒྱ་འཚོ་ཞིང་སྐྲ་ནི་ནག་པོར་འགྱུར། །ཏིལ་ནག་ཨ་རུ་ར་དང་སྐྱུ་རུ་ར། །བ་རུར་དང་བཅས་པ་བརྡུངས་ནས་བསྟེན། །མི་དེ་རྨ་བྱ་བཞིན་དུ་མ་དངས་ལྡན་ཞིང༌། །ཡིད་དུ་འོང་བའི་བདེ་བ་ཐོབ་པར་འགྱུར། །བྲག་ཞུན་མར་དང་སྦྲང་རྩི་བྱི་དང་ག །ཨ་རུ་ར་དང་ལྕགས་ཕྱེ་དངུལ་ཆུ་དང༌། །ཏ་བྱ་བསྟེན་ན
Chinese
的损害将会消灭，堪比二护大论典。余甘子和诃子以及毗诃勒，阿娑娜的精华粉末，铁粉、芝麻油、蜂蜜，加上酥油服用丸药，青春美貌不会衰退。铁粉、诃子和毗诃勒的粉末，与酥油和蜂蜜混合约一年，放入阿娑娜的食盒中，服用则力大、长寿、头发变黑。诃子、毗诃勒和余甘子、菖蒲、姜黄等，无论用酥油和蜂蜜与何物一起食用，都能超越衰老的河流，以及疾病的波涛，使青春焕发的男子得以度过。紫檀和阿娑娜的汁液，以及三果和蜂蜜酥油混合，如法依仪轨服用的人们，会长寿，这事没有比这更稀奇的了。吉祥草的汁液凝结成指状，其中加入蜂蜜、酥油和三果，如果贤善之人服用，衰老和疾病必定能够逆转。白根是沙巴草半两，用牛奶浸泡，半个月或两个月，六个月到一年之间饮用，衰老陈旧的身体也能再次变得年轻。芒草、象耳、大续断，婆罗树、小婆罗树以及巴达树，阿娑娜和红厚壳、阿迦茹，郁金和檀香各自一份，仪轨也与白根相同。将女贞树的丸药在汁液中熬煮，并加入上等酥油食用，如果进入这种养生之道，就不会被疾病的盗贼所劫掠。睡茄与牛奶混合，或者与酥油或芝麻油、温水混合，半个月服用，瘦弱的身体会变得丰满，就像雨水降临在幼苗上一样。每天吃一两黑芝麻，吃后喝冷水，身体会变得非常强壮，直到死亡牙齿都会坚固。毛诃子、肉桂、余甘子的粉末，酥油和蜂蜜等量混合服用丸药，能增进食欲、身体稳固、疾病痛苦消除，活到一百岁头发也会变黑。黑芝麻、诃子和余甘子，以及毗诃勒一起捣碎服用，这个人会像孔雀一样容光焕发，获得令人满意的幸福。石蜜、酥油和蜂蜜、诃子和毗诃勒，诃子、铁粉、水银和
English
The harm of will be destroyed, comparable to the great treatise of dual protection. Emblic myrobalan, haritaki, and vibhitaka, the essence powder of Asana, iron powder, sesame oil, and honey, taking pills with ghee, youthfulness and beauty will not decline. Iron powder, haritaki, and vibhitaka powder, mixed with ghee and honey for about a year, put into the food box of Asana, taking it will bring strength, longevity, and black hair. Haritaki, vibhitaka, and amla, calamus, turmeric, etc., whatever is eaten with ghee and honey, can cross the river of aging and the waves of disease, allowing a youth with vitality to pass through. Sandalwood and the juice of Asana, as well as the three fruits mixed with honey and ghee, people who take them according to the ritual, will have longevity, there is nothing more amazing than this. The juice of Jivaka congeals into finger-like shapes, with honey, ghee, and the three fruits added. If a virtuous person takes it, aging and disease can surely be reversed. White root is Sarba grass half a loth, soaked in milk, for half a month or two months, drinking it for six months to a year, even an old and worn-out body can become young again. Murva, elephant's ear, large Desmodium gangeticum, Bala, small Bala, and Patra, Asana and red mangrove, Akaru, Priyangu and sandalwood, each one part, the ritual is the same as with white root. Boiling pills of privet in juice, and eating them with excellent ghee, if one enters this path of nourishment, one will not be robbed by the thieves of disease. Ashwagandha mixed with milk, or mixed with ghee or sesame oil, warm water, taking it for half a month, a weak body will become plump, just like rain falling on young seedlings. Eating one loth of black sesame seeds every day, and drinking cold water after eating, the body will become very strong, and the teeth will be firm until death. Chebulic myrobalan, cinnamon, emblic myrobalan powder, ghee and honey mixed in equal parts to make pills, can increase appetite, stabilize the body, eliminate the suffering of disease, live to a hundred years old and the hair will turn black. Black sesame seeds, haritaki and emblic myrobalan, as well as vibhitaka, pounded together and taken, that person will be radiant like a peacock, and obtain satisfying happiness. Rock candy, ghee and honey, haritaki and vibhitaka, haritaki, iron powder, mercury and
Tibetan
་ལུས་ཟུངས་རྫོས་འགྱུར་ཏེ། །ཡར་ངོ་ཟླ་ཕྱེད་རྫོགས་པའི་ཟླ་བ་འདྲ། །གང་ཞིག་བྲིང་ག་ར་ཛའི་ཁུ་བ་ཟླ་བ་གཅིག །ཉིན་རེ་རྒྱུན་དུ་བསྟེན་པར་བྱེད་པ་དང༌། །འོ་མ་འཐུངས་ཏེ་སྟོབས་དང་བརྩོན་འགྲུས་ལྡན། །ལོ་བརྒྱུས་འཚོབ་དག་ཀྱང་ཐོབ་པར་འགྱུར། །ཤུ་དག་ཀྱང་ནི་ཟླ་བ་གཅིག་བསྟེན་ཞིང༌། །འོ་མ་འམ་མར་རམ་ཏིལ་མར་བཅས་པ་བསྟེན། །གདོན་གྱིས་མི་ཚུགས་པ་ཡི་ལུས་འགྱུར་ཞིང༌། །ཡིད་གཞུངས་ཚིག་ནི་ཤིན་ཏུ་གསལ་བར་འགྱུར། །མ་དུ་ཀ་པ་རྞི་ཡི་མར་དང་བརྔོས། །ཟླ་གཅིག་བར་དུ་ཟས་མ་ཟོས་པར་བསྟེན། །གཟུགས་ནི་རྒྱ་ཆེར་འཚོ་ཞིང་སྤོབས་པ་ཆེ། །གཞོན་ཞིང་མདངས་ལྡན་ཡོན་ ཏན་ལྡན་པར་འགྱུར། །འབྲས་བུ་གསུམ་དང་ཙང་གི་རི་དང་ནི། །ལྕགས་ཕྱེ་སྲང་ནི་ལྔ་བཅུ་ལས་བྱས་ཤིང༌། །ཀོ་ཤ་ད་ཀའི་ཁུ་བའི་ནང་དུ་བཏགས། །རི་ལུ་སུམ་བརྒྱ་བྱས་ནས་རི་ལུ་དེ། །གྲིབ་མར་བསྐམས་ཏེ་རིམ་གྱིས་མ་ལུས་པར། །བཀྲུ་སྨན་བྱ་ཞིང་ཐུག་སླའི་རིམ་པ་དང༌། །ཐུག་སྐ་གར་པོ་ཤ་ཁུ་འབྲས་ཆན་དང༌། །མར་ལ་བསྟེན་ཞིང་ཟླ་གཅིག་ལུས་བསྡམས་ལ། །ཟླ་གཅིག་འདས་ནས་རང་དགའ་ཉིད་དུ་སྤྱད། །འབད་པས་དུས་ཀུན་ཏུ་ནི་མ་ཞུ་སྤང༌། །ལ་གཅིག་བར་དུ་སྦྱོར་བ་འདི་བསྟེན་ན། །གང་ཞིག་གསོ་དཀའི་ནད་ཀྱིས་ཉེན་པའང༌། ཤིན་ཏུ་སྟོབས་ཆེ་སྐྱེས་བུའི་བྱ་བ་རྫོགས། །ལུས་རྒྱས་འཇམ་ཞིང་མིག་དང་རྣ་བ་གསལ། །གཞོན་པ་ཉིད་དང་ལོ་ནི་ལྔ་བརྒྱར་འཚོ། །སེང་ལྡེང་ཤིར་ཤ་བ་དང་ཨ་ས་ན། །རྨ་བྱ་ཨ་རུ་ར་དང་སྐྱུ་རུ་ར། །གོ་བྱེ་བྱི་དང་ག་བཏགས་ཆུ་འགྱུར་ནི། །བཅོ་བརྒྱད་ནང་བསྐོལ་ལྕགས་ཀྱི་དུམ་བུ་གཞུག །ལྕགས་ཀྱི་སྣོད་དུ་ཞག་གསུམ་ཉི་མ་ཡི། །འོད་ཀྱིས་བསྲོས་ལ་དེ་རྗེས་མེ་ལ་ནི། །ལྕགས་ཀྱི་ཕྱེ་མ་ཞིང་པར་བྱས་ཏེ་བསྐོལ། །དེ་བཙགས་ཁུ་བ་ཆ་གཅིག་འོ་མ་ནི། །ཆ་གཅིག་དེ་བཞིན་གསོ་མའི་ཁུ་བ་གཅིག །ཉེའུ་ཤིང་བསྐོལ་བའི་ཁུ་བ་ཆ་གསུམ་དང༌། །འདིར་ནི་མར་སར་ཆ་ནི་བཞི་དང་སྦྱར། །འདི་དག་གཅིག་ཏུ་ལྕགས་ནག་སྣོད་དུ་བསྐོལ། །ཁར་རྡུལ་མེད་དེ་བཞིན་སྦྲང་རྩི་དང༌། །དེ་བཞིན་མར་དང་བསྲེས་པར་གྱུར་པ་དང༌། །འཕྲོད་པའི་ཟས་དང་སྐོམ་དང་སྤྱོད་ལམ་བཅས། །སྲང་རེ་རྟག་ཏུ་བསྟེན་པར་གྱུར་ན་ནི། །དཔལ་དང་ལྡན་ཞིང་ཉེས་པ་བསལ་བ་དང༌། །ནགས་ཀྱི་མ་ཧེ་ལྟ་བུའི་སྟོབས་ལྡན་ཞིང༌། །རྟ་ལྟར་ན་མགྱོགས་ལ་ལུས་ནི་བརྟན་པ་དང༌། །སྐྲ་ནི་བུང་བའི་མདོག་ལྟར་གནག་པ་དང༌། །ཁ་ནི་དྲི་ཞིམ་བུད་མེད་མང་བསྟེན་ནུས། །ཚིག་གསལ་ཡིད་གཞུང་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ
Chinese
身体精华转化，犹如上弦月圆满。若饮用布陵伽罗扎的汁液一个月，每日坚持服用，饮用牛奶，则具足力量和精进，也能获得长寿。同样服用鼠尾草一个月，配合牛奶、酥油或芝麻油。身体变得鬼神无法侵扰，心智言辞也变得非常清晰。用马杜卡帕尔尼的酥油和炒货，一个月不吃饭而服用，身体会大大滋养，充满自信，变得年轻有光泽，具足功德。三种果实和藏地白棘豆，以及铁粉五十两制成，浸泡在柯夏达卡的汁液中。制作三百个丸子，将丸子阴干，逐渐全部作为泻药服用，配合稀粥、浓粥、肉汤米饭和酥油，节制身体一个月。一个月过后，就可以随心所欲地生活。努力在任何时候都避免消化不良。如果坚持服用此药一年，即使被难治之症困扰的人，也会变得非常强壮，完成男人的事业，身体丰满柔顺，眼睛和耳朵明亮，保持年轻，活到五百岁。降香、白檀、阿萨那、孔雀、诃子、余甘子、刺山柑、地巴戟和水巴戟，十八种药材放入锅中，加入铁块。在铁器中，用太阳的光芒加热三天，然后用火加热，将铁粉磨成粉末后煎煮。过滤后，一份汁液，一份牛奶，同样一份是吉奥玛的汁液，三份是煮过的梾木汁液，这里加入四份酥油。将这些一起在黑铁容器中煎煮。去除泡沫，加入蜂蜜，同样与酥油混合。配合适宜的食物、饮料和行为。如果每天服用一两，就会变得富有，消除罪过，拥有像森林水牛一样的力量，像马一样奔跑迅速，身体稳固，头发像蜜蜂一样乌黑，口齿芬芳，能够亲近许多女人，言辞清晰，心智圆满。
English
The essence of the body transforms, like the full moon of the waxing phase. If one drinks the juice of Bhringaraja for a month, taking it daily, and drinks milk, one will be endowed with strength and diligence, and will also attain longevity. Similarly, take sage for a month, along with milk, ghee, or sesame oil. The body becomes impervious to spirits, and the mind and speech become very clear. Use the ghee and fried foods of Madhuca-parni, and take it for a month without eating food. The body will be greatly nourished, full of confidence, become young and radiant, and be endowed with virtues. Three fruits and Tsang-gi-ri (Astragalus Root), and fifty ounces of iron powder are made, soaked in the juice of Koshataki. Make three hundred pills, dry the pills in the shade, and gradually take them all as a purgative, along with thin porridge, thick porridge, meat broth rice, and ghee, restraining the body for a month. After a month, one can live as one pleases. Strive to avoid indigestion at all times. If one persists in taking this medicine for a year, even those afflicted with incurable diseases will become very strong, accomplish the deeds of a man, the body will be full and smooth, the eyes and ears will be clear, maintain youth, and live to five hundred years. Agalloch eaglewood, white sandalwood, Asana, peacock, haritaki, amalaki, Capparis spinosa, Geobye byi and Ga-tag chu-gyur, eighteen kinds of herbs are put into a pot, add iron pieces. In an iron vessel, heat with the sun's rays for three days, and then heat with fire, grind the iron powder into powder and boil. After filtering, one part juice, one part milk, and similarly one part is the juice of Gioma, three parts are the juice of boiled Cornus, here add four parts of ghee. Boil these together in a black iron container. Remove the foam, add honey, and likewise mix with ghee. Combine with appropriate food, drink, and conduct. If one takes one ounce daily, one will become wealthy, eliminate sins, have the strength of a forest buffalo, run as fast as a horse, the body will be stable, the hair will be as black as a bee, the mouth will be fragrant, able to attend to many women, speech will be clear, and the mind will be complete.