Tibetan
སྦྲང་རྩི་དང༌། །ཉིས་འགྱུར་མར་དང་སྦྱར་བ་ནི། །ཆོག་སྔ་མ་བཞིན་བསྡམས་ཏེ། །བསྟེན་ན་ཡོན་ཏན་དེ་ཉིད་ཐོབ། །གོ་བྱེའི་འབྲས་བུ་སྨིན་ཏེ་ལྷུང་གྱུར་པ། །བྲེ་བཞིའི་ཚད་ཙམ་དང་ནི་སོ་ཕག་དང༌། །བདར་བའི་ཕྱེ་མ་དག་དང་ཆུ་དང་མཉེ། །བཀྲུས་ཏེ་རླུང་ལ་ལེགས་པར་བསྐམས་ནས་ནི། །བརྡུངས་ཏེ་ཆུ་བྲེ་བཅུ་དྲུག་ནང་དུ་བསྐོལ། །བཞི་ཆ་ལུས་པ་བཙགས་ཏེ་བསྒྲངས་པ་ཡི། །ཁུ་བ་ དེ་དང་འོམ་བྲེ་བཅུ་དྲུག །བསྐོལ་ཏེ་བཞི་ཆ་ལུས་པར་གྱུར་པ་དང༌། །དེ་དང་མཉམ་པའི་ཞུན་མར་བཅས་པར་བསྐོལ། །དེའི་ནང་ཁ་རའི་ཕྱེ་མ་ཅི་རན་གཞུག །དེ་ནི་གཟར་བུས་དཀྲུགས་པས་གཅིག་ཏུ་གྱུར། །འབྲས་ཀྱི་ཕུང་པོར་ཞག་བདུན་ལེགས་པར་སྦ། །བདུད་རྩི་འདྲ་བ་དེ་བསྟེན་སྐྱེས་བུ་གང༌། །ཆུ་འམ་འོ་མ་ཤ་ཁུ་འཐུངས་གྱུར་ན། །དྲན་དང་ཡིད་གཞུངས་བློ་གྲོས་སྟོབས་དང་ལྡན། །སྙིང་སྟོབས་དང་ལྡན་གསེར་གྱི་མདོག་དང་འདྲ། །ཚེ་རིང་བ་ཡང་དེས་ནི་ཐོབ་པར་འགྱུར། །ཆུ་བྲེ་བཅུ་དྲུག་ནང་དུ་གོ་བྱེ་ནི། །སུམ་བརྒྱ་བསྐོལ་ཏེ་བཞི་ཆ་ལུས་པ་རུ། །ཏིལ་མར་བྲེ་བཞིན་དེར་ནི་བཅུག་ནས་ཀྱང༌། །ཏིག་ཏ་བོང་ང་གཉིས་དང་འབྲས་བུ་གསུམ། །བྲག་ཞུན་སྐྱེར་ཤུན་ད་ལིས་ཕྱེ་བ་གདབ། །བསྐོལ་ན་མཛེ་ནད་མ་ལུས་འཇོམས་པར་བྱེད། །གོ་བྱེ་སྐྱུ་རུ་ར་འམ་ཚ་འམ་ནི། །ཞོ་ཡི་སྦྲིས་མ་ཏིལ་མར་འོ་མ་འམ། །བུ་རམ་འོ་ཐུག་མར་རམ་སྦྲང་རྩིའམ། །ནས་ཟན་ངག་གམ་ཏིལ་བཏགས་ལྡེ་གུར་བྱས། །སྲན་ཚོད་དག་དང་ལྷན་ཅིག་སྦྱར་བ་ནི། །ལུས་རྒྱས་ཡིད་གཞུངས་ཚེ་རིང་བྱེད་མཆོག་ཡིན། །གོ་བྱེའི་འབྲས་བུ་རྣོན་པོ་ནི། །སྨིན་པ་མེ་དང་འདྲར་གྱུར་པ། །ཆོ་ག་བཞིན་དུ་སྦྱར་བ་ནི། །བདུད་རྩི་དང་ནི་འདྲ་བར་འགྱུར། །བསེ་ཤིང་འབྲས་བུ་མ་བཅོས་པའི། །བད་ཀན་ནད་དང་ནད་རྙིང་ནི། །འབྲེལ་པ་གང་ཡིན་དེ་མེད་ཅིང༌། །མེ་ཡི་དྲོད་ཀྱང་མྱུར་དུ་སྐྱེད། །རླུང་དང་ཚ་བར་འདུག་པ་ནི། །ཁྱད་པར་དུ་ནི་སྤང་བྱ་ཞིང༌། །རྒྱ་སྲན་ཞོ་དང་ཚ་དང་ནི། །ཏིལ་མར་བསྐུ་དང་མེ་བསྟེན་སྤངས། །དུ་བ་རི་ཡི་ཤིང་ཞེས་བྱ། །ནུབ་ཕྱོགས་རྒྱ་མཚོའི་ངོས་ནས་སྐྱེ། །ཆུ་རླབས་གཡོ་བས་བསྐྱོད་པ་དང༌། །རླུང་གིས་ལོ་མ་གཡེངས་པ་ཡིན། །དེ་ཡི་འབྲས་བུ་དབྱར་གྱི་ཚེ། །ལེགས་པར་སྨིན་པ་བཏུ་བར་བྱ། །འབྲས་བུ་དེ་ལས་རྐང་ཕྱུང་ནས། །བསྐམས་ཏེ་ཕྱེ་མར་བཏགས་ནས་ནི། །ཏིལ་བཞིན་བཙིར་བར་བྱ་བའམ། །ལེ་བརྒན་མེ་ཏོག་བཞིན་དུ་བསྐོལ། །དེ་ཡི་མར་བསགས་གྱུར་པ་ནི། །ཆུང་ཟད་པ་ཡི་བར་དུ་བསྐོལ། །ཕབ
Chinese
蜂蜜和， 两倍的酥油混合后， 如前法一样禁食， 若服用便能获得同样的功德。 诃子的果实成熟后掉落， 约四 Bre 的量，以及砖块， 磨碎的粉末与水混合， 清洗后在风中好好晒干， 捣碎后在十六 Bre 的水中煮。 剩下四分之一时过滤冷却， 那个汁液和十六 Bre 的蓬子菜， 煮至剩下四分之一， 再加入等量的炼制酥油一起煮。 在其中加入适量的白糖粉末。 用勺子搅拌使之混合均匀， 在米堆中浸泡七天。 服用这种如甘露般的食物的人， 若饮用清水、牛奶或肉汤， 便具有记忆力、专注、智慧和力量， 具有勇气，如黄金般的光泽， 也能因此获得长寿。 在十六 Bre 的水中煮三百个诃子， 煮至剩下四分之一时， 加入四 Bre 的芝麻油， 再加入苦茄、蓬莪术两种和三种果实， 岩精、枳椇皮、豆蔻的粉末。 煮后能消除所有的麻风病。 诃子、余甘子或盐或， 酸奶的滤渣、芝麻油、牛奶或， 红糖、奶粥、酥油或蜂蜜， 大麦糌粑、芝麻渣做成丸子， 与豆蔻等一起混合， 能滋养身体，专注，是长寿的极佳方法。 诃子的果实锋利， 成熟时如火一般， 如法炮制后， 便如甘露一般。 未经处理的石榴果实， 能消除培根病和旧病， 能消除任何关联， 也能迅速产生火的热量。 应避免待在风和热的地方， 尤其应避免， 黑豆、酸奶和盐， 涂抹芝麻油和靠近火源。 名为杜巴瑞的树， 生长在西方的海边， 被海浪摇动， 树叶被风吹拂。 它的果实在夏季， 成熟时采摘。 从果实中取出果核， 晒干后磨成粉末， 像芝麻一样榨油， 或像莲花一样熬煮。 从中提取的油， 熬煮至少量即可。 放下
English
Honey and, When mixed with twice the amount of ghee, Fast as before, If taken, one will gain the same merits. When the fruits of Haritaki ripen and fall, About four Bre's worth, and bricks, Mix the ground powder with water, Wash and dry well in the wind, Pound and boil in sixteen Bre's of water. Filter and cool when a quarter remains, That juice and sixteen Bre's of purslane, Boil until a quarter remains, Then add an equal amount of clarified butter and boil together. Add an appropriate amount of white sugar powder to it. Stir with a spoon until it is evenly mixed, Soak in a pile of rice for seven days. Whoever takes this nectar-like food, If drinking clear water, milk, or broth, Will have memory, focus, wisdom, and strength, Have courage, like the color of gold, And will also gain longevity from it. Boil three hundred Haritaki in sixteen Bre's of water, When a quarter remains, Add four Bre's of sesame oil, Then add two types of bitter eggplant, turmeric and three fruits, Rock essence, Zizyphus bark, cardamom powder. When boiled, it will eliminate all leprosy. Haritaki, Amla or salt or, Whey from yogurt, sesame oil, milk or, Jaggery, milk porridge, ghee or honey, Barley flour, sesame residue made into balls, Mixed with cardamom and others, It nourishes the body, focuses the mind, and is an excellent method for longevity. The fruits of Haritaki are sharp, When ripe, they are like fire, When prepared according to the ritual, It becomes like nectar. The unprocessed pomegranate fruit, Eliminates phlegm diseases and old diseases, It eliminates any association, And also quickly generates the heat of fire. Avoid staying in windy and hot places, Especially avoid, Black beans, yogurt and salt, Applying sesame oil and staying near fire. A tree called Dubari, Grows on the western seashore, Moved by the waves, The leaves are swayed by the wind. Its fruits in summer, When ripe, should be picked. Remove the pit from the fruit, Dry it and grind it into powder, Extract oil like sesame, Or boil like a lotus flower. The oil extracted from it, Boil until a small amount remains. Put down
Tibetan
་སྟེ་བ་ཡི་ལྕི་བ་ཡི། །ནང་དུ་ཟླ་ཕྱེད་ཙམ་དུ་གཞུག །དེ་འོག་དེ་ལས་ཕྱུང་ནས་ནི། །སྣུམ་ཞིང་དུགས་བྱས་དྲི་མ་བསལ། །ཟས་ ཀྱི་དུས་ནི་བཞིས་ཆོད་པར། །ནང་པར་ཞོ་གཉིས་ཙམ་ཞིག་བཏུང༌། །མར་དེ་ཉི་མ་ཤིས་པ་ལ། །སྔགས་འདི་ཡིས་ནི་དག་པར་བྱ། །རྐང་པ་གཉིས་པོ་བརྩོན་པ་ཆེ། །ལུས་ཟུངས་ཐམས་ཅད་སྐྱོང་བྱེད་པར། །འཁོར་ལོ་དབྱིག་པ་དུང་ཐོགས་ལ། །མི་འཕོ་བས་ནི་ཁྱོད་ལ་བསྒོ། །དེ་གང་འདི་ཡི་ནད་སྟེང་དང༌། །འོག་གི་ནད་ནི་དུ་མ་སེལ། །དགོངས་ཀ་སྣུམ་དང་ལན་ཚྭར་བཅས། །ནས་ཐུག་གྲང་མོ་བཏུང་བར་བྱ། །མར་དེ་ཞག་ལྔའི་བར་དུ་བཏུང༌། །སྤང་བར་བྱ་བ་ཐམས་ཅད་སྤང༌། །ཟླ་ཕྱེད་མུད་གའི་ཁུ་བ་བཏུང༌། །མཛེ་ནད་ཀུན་ལས་ཐར་བར་འགྱུར། །དེ་ཉིད་སེང་ལྡེང་ཁུ་བ་ནི། །སུམ་འགྱུར་དང་ནི་ལེགས་པར་བསྐོལ། །སྔ་མ་བཞིན་དུ་ཟླ་ཕྱེད་གཞག །ལེགས་པར་བསྡམས་ཏེ་ཟླ་གཅིག་བཏུང༌། །དེ་ཡིས་ལུས་ནི་བསྐུ་བ་དང༌། །ཇི་སྐད་བཤད་པའི་ཟས་ཟོས་པའི། །སྦྱོར་བ་འདི་ཡིས་མྱུར་དུ་ནི། །མཛེ་ཅན་མི་ནི་གསོ་བར་བྱ། །དེ་ཉིད་སེང་ལྡེང་མེད་པར་ནི། །ཞུན་མར་སྦྲང་རྩི་ལྡན་པར་བཏུང༌། །ཟླ་ཕྱེད་བར་དུ་ཤ་ཁུ་བཏུང༌། །ལོ་ནི་ཉིས་བརྒྱར་འཚོ་བར་འགྱུར། །དེ་ཉིད་ཞག་ནི་ལྔ་བཅུའི་བར། །སྣ་སྨན་དུ་ནི་བཏང་གྱུར་ན། །ལུས་རྒྱས་ཐོས་པ་འཛིན་པ་དང༌། །ལོ་ནི་སུམ་བརྒྱར་འཚོ་བར་འགྱུར། །པི་པི་ལིང་ནི་པ་ལ་ཤའི། །ཐལ་ཆུར་སྤངས་ཤིང་མར་དང་བརྔོས། །རྡོག་མ་གསུམ་གསུམ་སྔ་དྲོ་དང༌། །ཟས་ཀྱི་སྔོན་དུ་བཟའ་བར་བྱ། །བཅུད་ལེན་ཡོན་ཏན་འདོད་པ་ཡིས། །སྦྲང་རྩི་དང་ནི་སྦྱར་ཏེ་བཟའ། །པི་པི་ལིང་བཅུ་ཉིན་རེ་ཞིང༌། །རིམ་གྱིས་བསྐྱེད་པར་གུར་པ་དག །དེ་བཞིན་འོ་མར་སྦྱར་ཏེ་བཟའ། །དེ་བཞིན་དུ་ནི་དབྲི་བར་བྱ། །སྨན་ཞུ་ནས་ནི་དྲུག་ཅུ་པའི། །འབྲས་ཆན་འོ་མ་མར་བཅས་བཟའ། །པི་པི་ལིང་ནི་སྟོང་གི་བར། །བཏང་ན་འདི་ནི་བཅུད་ལེན་འགྱུར། །སྟོབས་དང་ལྡན་ལ་དེ་བཏགས་སྦྱིན། །སྟོབས་དབྲི་བ་ལ་བསྐོལ་ཏེ་བླུད། །དེ་བཞིན་ར་ཡིའོ་མ་དང༌། །ཉིས་སྟོང་གི་ནི་བར་དུ་གཏང༌། །པི་པི་ལིང་གི་སྦྱོར་བ་འདིས། །ལུད་པ་དབུགས་མི་བདེ་མ་གུལ་ནད། །གཅོང་ཆེན་གཞང་འབྲུམ་ཕོ་བའི་ནད། །གཅིན་སྙི་སྐྱར་བབ་མི་བཟད་རིམས། །འོར་ནད་སློན་དང་སྐྱིགས་བུ་དང༌། །མཛེར་པ་དྲེག་ནད་འཇོམས་པར་བྱེད། ། པི་པི་ལིང་ནི་སྲང་ཕྱེད་ལྡེ་གུར་བྱས། །ལྕགས་ཀྱི་སྣོད་བསྐུས་ནས་ནི་ནུབ་གཅིག་བཞག །དེ་དང་ཆུ་ནི་སྙིམ་གང་ནང་པར་བཏུང༌། །ལོ་གཅིག་
Chinese
沉重如大麦之物， 置于其中半个月之久。 之后从中取出， 用油涂抹并熏蒸，去除异味。 进食时间分为四段， 早上饮用两份酸奶。 用此酥油于吉祥之日， 以此咒语净化之： “双足勤勉而行， 滋养身之所有精华， 手持轮宝、权杖、海螺者， 不移转者，我向您祈祷。” 此物能消除， 上方之病及下方之诸多疾病。 佐以油和盐， 饮用冰凉的青稞粥。 此酥油可饮用五天， 一切应戒之物皆戒除。 饮用半个月的绿豆汤， 即可从所有麻风病中解脱。 将等量的降香（白檀）汁液， 三倍量充分熬煮。 如前一样放置半个月， 妥善封存饮用一个月。 以此涂抹身体， 并食用如前所述之食物， 以此方法迅速地， 治愈麻风病人。 若无降香（白檀）， 则饮用含有炼制酥油和蜂蜜之物， 半个月内饮用肉汤， 可活到两百岁。 若将此物于五十天内， 作为鼻药滴入， 则身体强壮，记忆力增强， 可活到三百年。 长胡椒与紫矿树的， 灰水混合，加入酥油炒制， 早晨和饭前， 食用三粒。 若欲滋补养生， 可与蜂蜜混合食用。 每天食用十粒长胡椒， 逐渐增加，此乃古儒巴之法。 同样可与牛奶混合食用， 同样地逐渐减少。 药力消化后，六十岁之人， 可食用米饭、牛奶和酥油。 若服用长胡椒至一千粒， 则可滋补养生。 给予体强者， 体弱者则煮沸后喂食。 同样可与羊奶， 直至两千粒的量服用。 此长胡椒之配方， 可治愈痰多、呼吸不畅、麻木病， 肺痨、痔疮、胃病， 糖尿病、遗尿、难忍之热病， 水肿、呕吐、呃逆， 疖子、癣病等。 长胡椒半两捣成糊状， 涂抹铁器后放置一夜， 次日早上与一捧水同服， 可活一年。
English
A thing as heavy as barley, Place it inside for half a month. After that, take it out, Smear with oil and fumigate to remove odors. Divide the eating time into four periods, Drink about two portions of yogurt in the morning. On an auspicious day, purify that ghee, With this mantra: "Both feet walk diligently, Nourishing all the essence of the body, Holder of the wheel, scepter, and conch, Unwavering one, I pray to you." This thing can eliminate, The diseases above and many diseases below. Serve with oil and salt, Drink cold barley porridge. Drink this ghee for five days, Abstain from all things that should be abstained from. Drink mung bean soup for half a month, And you will be liberated from all leprosy. Boil the same amount of sandalwood juice, Three times the amount thoroughly. Place it for half a month as before, Seal it well and drink it for a month. By smearing the body with this, And eating the food as described, With this method, quickly, Heal the leper. If there is no sandalwood, Then drink something containing clarified butter and honey, Drink meat broth for half a month, You will live to be two hundred years old. If this is administered as a nasal medicine, For fifty days, Then the body will be strong, memory will be enhanced, You will live to be three hundred years old. Long pepper and Butea monosperma's, Mix ash water, add ghee and fry, Eat three pills each in the morning, And before meals. If you want to nourish and benefit, Mix with honey and eat. Eat ten long peppers each day, Gradually increase, this is the method of Gurupa. Similarly, mix with milk and eat, Similarly, gradually decrease. After the medicine is digested, a sixty-year-old person, Can eat rice, milk, and ghee. If you take long pepper up to a thousand pills, Then this will be nourishing. Give to those who are strong, For the weak, boil and feed. Similarly, with goat's milk, Administer up to two thousand pills. This formula of long pepper, Can cure phlegm, difficulty breathing, numbness, Tuberculosis, hemorrhoids, stomach disease, Diabetes, enuresis, unbearable fever, Edema, vomiting, hiccups, Boils, ringworm, etc. Pound half a sang of long pepper into a paste, Smear an iron vessel and leave it overnight, Drink it with a handful of water the next morning, You can live for a year.