Tibetan
མས་འཁོལ། །སྟོབས་ཅན་རྣམས་ཀྱང་སྟོབས་ཆུང་གི །གླང་པོར་གྱུར་པ་རྣམས་འཁོལ་ཏེ། །ལྕགས་ཀྱུས་ཉོན་མོངས་མགོ་བོ་རྣམས། །རྐང་པའི་རྟིང་པ་རྣམས་ཀྱིས་བཏགས། །ཕན་ཚུན་རྣམ་པར་རྩོད་ལས་དང༌། །གཞན་གྱི་དབང་དུ་གྱུར་ཉིད་ཀྱིས། །སྡུག་བསྔལ་གཞན་རྣམས་ལ་ཡོད་ཀྱང༌། །གང་ལ་སྡུག་བསྔལ་ཁྱད་པར་ལྡན། །ཕན་ཚུན་དུ་ནི་རབ་ཕྲད་ནས། །མ་གནས་སྐམ་གནས་རྣམས་ཀྱིས་དང༌། །ཆུར་གནས་ཆུར་གནས་རྣམས་ཀྱིས་དང༌། །མཁར་གནས་མཁར་གནས་རྣམས་ཀྱིས་འཇོམས། །སེར་སྣས་ནོན་པའི་སེམས་ལྡན་རྣམས། །ཡི་དགས་འཇིག་རྟེན་སྣང་མེད་དུ། །སྐྱེས་པ་འདི་རྣམས་དེ་བཞིན་དུ། །བཀྲེས་པ་འབྲས་བུ་ལ་ལོངས་སྤྱོད། །ཁབ་མིག་ལྟ་བུའི་ཁ་རྣམས་དང༌། །རི་བོ་ལྟ་བུའི་ལྟོ་བ་རྣམས། །བཀྲེས་སྐོམ་གྱིས་བསྐྱེད་སྡུག་བསྔལ་གྱིས། །སྡུག་བསྔལ་སྐལ་ཅན་རྣམས་གཙེར་ཏོ། །སེར་སྣའི་འབྲས་བུ་འདི་འདྲ་བ། །སྐྱེས་བུ་གལ་ཏེ་ཤེས་ན་ནི། །ལུས་ཀྱི་ཆ་ཤས་རྣམས་ཀྱང་ནི། །ཞི་བ་བཞིན་དུ་ཀུན་ནས་གཏོང༌། །རང་གི་ལས་རྣམས་ཀྱིས་བཟུང་ཞིང༌། །སྲེད་པས་ཤིན་ཏུ་ནོན་པ་རྣམས། །བོར་བའི་མི་གཙང་བ་རྣམས་ཀྱང། །ལོངས་སྤྱོད་པར་ནི་འདིས་མི་རྙེད། །འདི་གཞན་དམྱལ་བ་དང་མཚུངས་པའི། །མངལ་ཕྱིན་མི་གཙང་ཁུ་བ་རུ། །ཉེ་བར་སྐྱེས་རྣམས་མི་རྣམས་སུ། །འགྲོ་བ་རྣམས་ནི་སྡུག་བསྔལ་འཐོབ། །དེ་སྔོན་སྐྱེ་བ་ཙམ་ན་ཡང༌། །ལག་པ་རྣོན་པོས་བཟུང་བ་རྣམས། །རལ་གྲི་རྣམས་ཀྱིས་གཤེགས་པ་ལྟར། །གང་དུ་སྙིང་རྗེ་བར་ནི་ངུ༌། །བྱམས་དང་བསྲུང་དང་སྐྱོང་རྣམས་ཀྱི། །གཉེན་འདུན་རྣམས་ཀྱིས་འབད་ནས་སོས། །སྡུག་བསྔལ་ལས་སླར་སྡུག་བསྔལ་དྲག །རང་རང་ལས་ཀྱིས་ཉོན་མོངས་སོ། །བྱ་བ་འདི་དང་བྱ་བ་འདི། །ཞེས་ནི་གང་དུ་ལྷག་པར་ལ།། སྲེད་དང་ཡོངས་ལྡན་བྱིས་རྣམས་ཀྱིས། །རྒྱུན་ཆད་མེད་པར་རྗེས་སུ་མྱོང༌། །འདི་གཞན་བསོད་ནམས་ལས་རྣམས་ཀྱིས། །མཐོ་རིས་སུ་ནི་སྐྱེས་པ་རྣམས། །འདོད་ཆགས་མེ་ཡིས་དྲག་ཏུ་ནི། །མེ་ལྟར་རབ་ཏུ་སྲེག་པར་བྱེད། །ཡུལ་རྣམས་ཀྱིས་ནི་ངོམས་མེད་རྣམས། །གང་ལས་འདི་རྣམས་གཟི་བཅོམ་སྟེ། །ཕྲེད་བ་ཡོངས་རྙིངས་ཞགས་པ་རྣམས། །གྱེན་དུ་མིག་ཕྱོགས་རྣམས་ལྷུང་ངོ༌། །གང་དུ་ལྷ་མོ་རྣམས་ཀྱིས་ནི། །སྡུག་པ་དབང་མེད་ལྷུང་བ་ལ། །སྙིང་ལ་བརྩེ་བ་ལྟོས་རྣམས་ཀྱིས། །ལག་པ་རྣམས་ཀྱིས་གོས་རྣམས་འཛིན། །གང་ཞིག་ས་ལ་ལྷུང་བ་བཞིན། །ལུས་འདུད་དོ་ཤལ་གཡོ་རྣམས་ཀྱིས། །སྡུག་རྣམས་གཞལ་མེད་ཁང་རྣམས་ནས། །སྙིང་རྗེ་དང་བཅས་ལྟུང་བ་ལྟ།
Chinese
མས་འཁོལ། །力强者亦成力弱者， 象之化身亦被驯服， 以铁钩调伏烦恼首， 以足跟系缚诸烦恼。 互相之间争斗事， 以及受制于他者故， 痛苦虽于他者有， 然于何者痛苦特超胜？ 互相之间若相遇， 无处栖身者为栖身者， 水中栖身者为水中栖身者， 城中栖身者为城中栖身者所灭。 悭吝所压心怀者， 于饿鬼世界视而不见， 如是此等已生者， 享用饥渴之果报。 针眼一般之口与， 山岳一般之腹部， 由饥渴所生诸痛苦， 折磨有痛苦之众生。 悭吝之果如是者， 士夫若能知晓者， 身体之分亦皆能， 如息灭般尽施舍。 为自业所执持， 为贪所极度压迫者， 所弃不净物等亦， 以此不能得受用。 此与他等地狱同， 往昔胎中不净液， 于彼处生者于人中， 行走之众得痛苦。 彼等先前仅出生， 为锋利手所执持者， 如为利剑所斩截， 于何处可悲而啼哭？ 慈爱与守护及养育， 亲友眷属皆努力， 于痛苦中复增痛苦， 各自为业所烦恼。 此事与此事， 于何处尤为甚？ 贪欲圆满之孩童， 无有间断而领受。 此等其他福德业， 于天界中已生者， 贪欲之火猛烈地， 如火一般焚烧之。 于诸境中无厌足， 于何处此等失光彩？ 横卧陈旧之绳索， 向上观望者皆堕落。 于何处天女众， 于可怜无力堕落者， 于心怀慈爱顾盼者， 以手执持彼等衣。 如是何者堕落于地， 身体弯曲璎珞动摇， 可怜者自无量宫殿， 如怀悲悯而堕落。
English
Those with strength also become weak, Those transformed into elephants are also tamed, With iron hooks, the heads of afflictions, Are bound by the heels of the feet. Through mutual contention and, Being under the power of others, Although suffering exists for others, For whom is suffering particularly superior? When they meet each other, Those without shelter by those with shelter, and Those dwelling in water by those dwelling in water, and Those dwelling in cities are destroyed by those dwelling in cities. Those whose minds are oppressed by miserliness, Are invisible in the world of pretas, These beings born in this way, Enjoy the fruits of hunger. With mouths like the eye of a needle, and Stomachs like mountains, By the suffering caused by hunger and thirst, Those destined for suffering are tormented. If a person knows That the fruit of miserliness is like this, Then even the parts of the body, Are completely given away as if pacified. Held by their own actions, and Those who are extremely oppressed by craving, Even the abandoned impure things, Cannot be enjoyed by this. This is like another hell, In the past, in the impure fluid of the womb, Those born nearby, in the human realm, The beings who walk obtain suffering. Even when they are just born, Those held by sharp hands, As if cut by swords, Where do they weep with compassion? With love, protection, and care, The relatives and family strive to nurture, From suffering, suffering increases again, Each is afflicted by their own actions. This action and this action, Where is it especially? Children full of desire, Experience it continuously. These other meritorious actions, Those born in the heavens, The fire of desire intensely, Burns like fire. Those who are never satisfied with objects, Where do these lose their splendor? The old and worn-out ropes, Those who look upwards fall down. Where the goddesses, For the pitiful and powerless who fall, For those who look with loving hearts, Hold their garments with their hands. As one falls to the ground, With bodies bent and necklaces swaying, The pitiful ones from immeasurable palaces, Fall as if with compassion.