Tibetan
ན་པོ་བསྒྲེང་བར་བྱའོ། །འདབ་མའི་ཆང་བུ་དག་ལམ་ཁར་གཞག་པར་བྱའོ། །གཞན་དུ་ན་དཀར་པོ་དག་གོ །འདོད་པ་ཉིད་ཡིན་ན་དེ་ལ་ཁྱེའུ་སུས་དང་གྲོགས་དག་ཀྱང་སྦྱིན་པར་བྱའོ། །ཤེས་གཙོའོ། །ནགས་མ་ཉུལ་བ་ཉིད་དག་ལའོ། །ཀུན་དགའ་ར་བའི་ཕྱི་རོལ་གྱི་དགོན་པར་བཅའ་བ་དང་བཟའ་བ་བླངས་ཏེ་ཟོས་ནའོ། །བསྲུང་བ་བསྒྲུབས་ན་ཕྱེད་དོ། །འཇིགས་པ་དང་བཅས་པའི་གནས་ནས་གཞན་དུ་གྱུར་པ་ཉིད་དུ་ཡང་ངོ༌། །ནགས་མ་བརྟགས་པ་ལས་གྱུར་པའི་སོ་སོར་བཤགས་པར་བྱ་བ་སྟེ་བཞི་པའོ།། །།སོ་སོར་བཤགས་པར་བྱ་བ་རྣམས་རྫོགས་སོ།། །།ཤམ་ཐབས་ཅི་ནས་ཀྱང་ཟླུམ་པོར་འདུག་པར་འགྱུར་བ་དེ་ལྟར་བགོ་བར་བྱའོ། །ཧ་ཅང་རྩེངས་པ་མ་ཡིན་པར་རོ། །ཧ་ཅང་ འཇོལ་པ་མ་ཡིན་པར་རོ། །གྲྭ་གླང་པོ་ཆེའི་སྣ་ལྟར་ནར་བ་མ་ཡིན་པར་རོ། །གོང་དུ་མ་ལྟེབས་བར་རོ། །ཕུར་མ་ལྟར་འདུག་པ་མ་ཡིན་པར་རོ། །སྤྲུལ་མགོའི་གདེངས་ཀ་ལྟར་ཕྱིར་འབྱུང་བ་མ་ཡིན་པར་རོ། །ཆོས་གོས་ཅི་ནས་ཀྱང་དང་པོ་གསུམ་ལྟར་འགྱུར་བ་དེ་ལྟར་བགོ་བར་བྱའོ། །ཤིན་ཏུ་བསྡམས་ཤིང་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བྱའོ། །ལེགས་པར་བགོས་ཤིང་ངོ༌། །སྒྲ་བསྐྱུང་ཞིང་ངོ༌། །མིག་གཡེང་བར་མི་བྱ་ཞིང་ངོ༌། །གཉའ་ཤིང་གང་ཙམ་དུ་བལྟ་ཞིང་ངོ༌། །མགོ་མི་གཡོགས་པའི་རྣམ་པས་སོ། །མི་བརྫེ་བར་རོ། །མི་གཟར་བར་རོ། །གཉའ་གོང་དུ་མི་བསྣོལ་བར་རོ། །ལྟག་པར་མི་བསྣོལ་བར་རོ། །མི་མཆོར་བར་རོ། །མི་བརྐྱང་བར་རོ། །ཙོག་པུས་མ་ཡིན་པར་རོ། །བྲང་བས་མ་ཡིན་པར་རོ། །དཀུར་མི་བརྟེན་པར་རོ། །ལུས་མི་བསྒྱུར་བར་རོ། །ལག་པ་མི་ཀྱོག་པར་རོ། །མགོ་མོ་བསྒྱུར་བར་རོ། །ཕྲག་པ་མི་སྤྲད་པར་རོ། །ལག་པ་མི་སྤྲེལ་བར་རོ། །དེར་མ་བསྒོ་བར་སྟན་ལ་འདུག་པར་མི་བྱའོ། །སྟན་ལ་མ་བརྟགས་པར་མི་བྱའོ། །ལུས་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ལྗིད་ཀྱིས་མི་དབབ་པར་རོ། །རྐང་པ་མི་བསྣོལ་བར་རོ། །བརླ་མི་བསྣོལ་བར་རོ། །ལོང་བུའི་སྟེང་དུ་ལོང་བུ་མི་བཞག་པར་རོ། །རྐང་པ་མི་དགུག་པར་རོ། །རྐང་པ་མི་གདང་པར་རོ། །མདོམས་མི་སྣང་བར་རོ། །ལག་པ་ལ་འགྲམ་པ་བརྟེན་ཏེ་མི་བྱའོ། །སྟན་ཐབས་བཀུར་བར་མི་བྱའོ། །ཐམས་ཅད་དུ་ལེགས་པར་ཟས་བླང་བར་བྱའོ། །མུ་དང་ཁ་ད་ཆད་དུ་མ་ཡིན་པར་རོ། །ཚོད་མ་དང་མཉམ་པ་མ་ཡིན་པར་རོ། །མཐར་ཆགས་སུའོ། །ལྟུང་བཟེད་ལ་བལྟ་ཞིང་ངོ༌། །བཅའ་བ་དང་བཟའ་བ་མ་འོངས་པར་ལྷུང་བཟེད་མི་བཟེད་པར་རོ། །ཡང་འདོད་པའི་ཕྱིར་འབྲས་ཆེན་གྱིས་ཚོད་མ་མི་དག་པ་ཚོད་མས་འབྲས་ཆེན་མེ་དགབ་པར་རོ། །སྟེང་དུ་གཟུང་བར་མི་བྱའོ། །ལེགས་པར་ཟས་བཟའ་བར་བྱའོ། །ཁམ་ཧ་ཅང་ཆུང་བམ་ཡིན་པར་རོ། །ཁམ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་མ་ཡིན་པར་རོ། །ཁར་རན་པར་རོ། །ཁམ་མ་གཟས་པར་ཁ་མི་གདང་ ངོ། །ཁ་ཁམ་གྱིས་བཀང་སྟེ་མི་སྨྲ་བར་བྱའོ། །ཙུག་ཙུག་མི་བྱའོ། །ཅག་ཅག་མི་བྱའོ། །ཧུ་ཧུ་མི་བྱའོ། །ཕུ་ཕུ་མི་བྱའོ། །ལྕེ་ཕྱུང་སྟེ་ཟས་མི་བཟའ་འོ། །འབྲུ་ནས་ཐ་དད་དུ་མི་བྱའོ། །འཕྱས་མི་གདགས་སོ། །མཁུར་བ་མི་སྤོའོ། །རྐན་མི་གཏོག་གོ །ཁམ་འཕྲོར་མི་གཅད་དོ། །ལག་པ་མི་ལྡག་གོ །ལྷུང་བཟེད་མི་བྱོག་གོ །ལག་པ་མི་སྤྲུག་གོ །ལྷུང་བཟེད་མི་བསྐྱམ་མོ། །མཆོད་རྟེན་འདྲ་བར་བྱས་ཏེ་མི་གཞོམ་མོ། །དྲུང་ན་འདུག་པའི་དགེ་སློང་གི་ལྷུང་བཟེད་ལ་འཕྱས་གདགས་པའི་ཕྱིར་མི་བལྟའོ། །ལག་པ་ཟས་དང་འབགས་པས་ཆུ་སྣོད་ལ་མི་བཟུང་ངོ༌། །དྲུང་ན་འདུག་པའི་དགེ་སློང་ལ་ཟས་དང་འབགས་པའི་ཆུས་མི་གཏོར་རོ། །ཁྱིམ་པ་འདུག་པ་ལ་མ་དྲིས་པར་དེ་ཁྱིམ་དུ་མི་དབོའོ། །ལྷུང་བཟེད་ཀྱི་ནང་དུ་ཟས་ཀྱི་ལྷག་མ་བླུགས་ཏེ་མི་དབོ་བར་རོ། །ལྷུང་བཟེད་ལན་གསུམ་བཀྲུས་ཏེ་གཙུག་ལག་གི་ཚིགས་སུ་བཅད་པ་དག་གི་བཟླས་བརྗོད་བྱས་པའི་ལྷུང་བཟེད་ཀྱི་ཆུ་སྦྱིན་པར་བྱའོ། །འོག་གཞི་མེད་པའི་ས་ཕྱོགས་སུ་ལྷུང་བཟེད་མི་བཞག་པར་རོ། །གད་ཀ་མ་ཡིན་པར་རོ། །གཡངས་མ་ཡིན་པར་རོ། །དཀན་གཟར་པོ་མ་ཡིན་པར་རོ། །འགྲེང་སྟེ་ལྷུང་བཟེད་མི་བཀྲུ་བར་རོ། །དེ་དེ་གསུམ་དུ་མི་བྱ་བར་རོ། །ངེས་འབབ་ཆུ་དྲག་པོའི་རྒྱུན་ལས་བཟློག་སྟེ་ཆུ་མི་བཅུ་བར་རོ། །ལམ་གྱི་བཞི་མདོར་མི་བྱའོ། །བཤང་གཅི་ཡན་ཆད་ནི་མི་ན་བ་ལའོ། དེ་དག་ལ་ནི་མིན་བར་རོ། །འདུག་པ་ལ་འགྲེང་སྟེ་ཆོས་མི་བཤད་པར་རོ། །ཉལ་བ་ལ་འདུག་སྟེ་མི་བཤད་པར་རོ། །སྟན་མཐོན་པོ་ལ་འདུག་པ་ལ་སྟན་དམའ་བ་ལ་འདུག་སྟེ་ཆོས་མི་བཤད་པར་རོ། །ངན་པ་དང་བཟང་པོ་ཡང་དེ་བཞིན་ནོ། །མདུན་དུ་འགྲོ་བ་ལ་ཕྱི་ནས་འགྲོ་ཞིང་མི་བཤད་པར་རོ། །ལམ་ནས་འགྲོ་བ་ལ་ལམ་གྱི་འགྲམ་ནས་འགྲོ་ཞིང་མི་བཤད་པར་རོ། །མགོ་གཡོགས་པ་དང༌། བརྫེས་པ་དང༌། གཟར་བ་དང༌། གཉའ་གོང་དུ་བསྣོལ་བ་དང༌། ལྷག་པར་བསྣོལ་བ་ལ་མི་བཤད་པར་རོ། །མགོ་དོ་ཀར་ཅན་དང༌། ཞྭ་གྱོན་པ་དང༌། ཅོད་པན་ཅན་དང༌། ཕྲེང་བ་ཅན་དང༌། དཀྲིས་པ་ལ་མི་ བཤད་པར་རོ། །གླང་པོ་ཆེ་དང་རྟ་ཞོན་པ་དང༌། ཁྱོགས་དང་བཞོན་པའི་སྟེང་ན་འདུག་པ་དང་མཆིལ་ལྷམ་གྱོན་པ་ལ་མི་བཤད་པར་རོ། །ལག་ན་འཁར་བ་ཐོགས་པ་དང༌། གདུགས་དང༌། མཚོན་ཆ་དང༌། རལ་གྲི་དང་དགྲ་ཆ
Chinese
应当抬起头。应当将花瓣的酒放在路边。否则就是白色的。如果需要，也可以给他们孩子和朋友。知道最重要。对于那些没有在森林里徘徊的人。在寺院外的寺庙里拿取食物并食用。如果完成了守护，就分一半。从令人恐惧的地方变成其他地方也是一样。这是由于没有检查森林而产生的第四个单独忏悔。单独忏悔完毕。 裙子无论如何都要缝制成圆形。不要太粗糙。不要太细。不要像大象的鼻子一样长。不要向上折叠。不要像木桩一样。不要像幻化头部的装饰一样向外突出。袈裟无论如何都要像前三个一样缝制。非常谨慎地去其他人家里。缝制得很好。降低声音。不要斜视。看着轭木那么高。不要遮住头。不要倾斜。不要歪斜。不要把脖子交叉在前面。不要把脖子交叉在后面。不要踮起脚。不要伸展身体。不要蹲着。不要弯腰。不要靠在腰上。不要转动身体。不要弯曲手臂。不要转动头。不要耸肩膀。不要摇晃手臂。没有得到允许不要坐在垫子上。不要不检查垫子。不要用全身的重量压下去。不要交叉双脚。不要交叉大腿。不要把脚踝放在脚踝上。不要弯曲脚。不要张开脚。不要露出阴部。不要用手托着脸颊。不要轻视垫子的使用方法。在任何情况下都要好好地拿取食物。不要发出“嘶嘶”的声音。不要和蔬菜一样多。要逐渐地。看着钵。在食物到来之前不要拿起钵。此外，不要因为贪图大米而用蔬菜覆盖不干净的蔬菜，也不要用蔬菜覆盖大米。
English
One should lift up the head. One should place the flower petal wine on the road. Otherwise, it is white. If desired, one may also give them children and friends. Knowing is most important. For those who have not wandered in the forest. One may take food and eat it in the monastery outside the monastery. If protection is accomplished, it is half. It is also the same when changing from a place of fear to another place. This is the fourth separate confession arising from not examining the forest. The separate confessions are complete. The skirt should be sewn in such a way that it is round in any case. Do not be too rough. Do not be too thin. Do not be as long as an elephant's trunk. Do not fold upwards. Do not be like a stake. Do not protrude outwards like the ornament of a transformed head. The robes should be sewn in such a way that they are like the first three in any case. Go to other people's houses very carefully. Sew well. Lower your voice. Do not squint. Look as high as the yoke. Do not cover your head. Do not tilt. Do not be crooked. Do not cross your neck in front. Do not cross your neck in back. Do not tiptoe. Do not stretch your body. Do not squat. Do not bend over. Do not lean on your waist. Do not turn your body. Do not bend your arms. Do not turn your head. Do not shrug your shoulders. Do not shake your arms. Do not sit on the mat without permission. Do not fail to examine the mat. Do not press down with the weight of your whole body. Do not cross your feet. Do not cross your thighs. Do not put your ankles on top of your ankles. Do not bend your feet. Do not spread your feet. Do not expose your genitals. Do not rest your cheek on your hand. Do not despise the way to use the mat. In any case, take food well. Do not make a "hissing" sound. Do not be as much as vegetables. Be gradual. Look at the bowl. Do not pick up the bowl before the food comes. Furthermore, do not cover unclean vegetables with vegetables because you are greedy for rice, and do not cover rice with vegetables.
Chinese
不要拿在上面。要好好地吃饭。不要吃太小的食物。不要吃太大的食物。要适量地吃。没有量好食物不要张嘴。嘴里塞满食物不要说话。不要发出“ཙུག་ཙུག་”的声音。不要发出“ཅག་ཅག་”的声音。不要发出“ཧུ་ཧུ་”的声音。不要发出“ཕུ་ཕུ་”的声音。不要伸出舌头吃饭。不要把谷物分开。不要嘲笑。不要鼓起腮帮子。不要刮牙。不要把食物咬成两半。不要舔手。不要摇晃钵。不要甩手。不要晃动钵。不要像佛塔一样堆起来。不要为了嘲笑坐在旁边的比丘的钵而看。手被食物弄脏了不要拿水器。不要用被食物弄脏的水泼洒坐在旁边的比丘。没有询问坐在家的居士，不要把食物倒在他家里。不要把剩下的食物倒在钵里。把钵洗三遍，念诵经文的偈颂，布施钵里的水。不要把钵放在没有底座的地方。不要放在垃圾堆上。不要放在悬崖边上。不要放在陡峭的地方。不要站着洗钵。不要那样做三次。不要从湍急的河流中取水。不要在十字路口做。大小便等不干净的东西，不要放在不干净的地方。不要坐着对站着的人说法。不要坐着对躺着的人说法。不要坐在高座上对坐在低座上的人说法。坏的和好的也是一样。不要走在前面，从后面走着说法。不要走在路上，从路边走着说法。不要对头被遮盖、戴着帽子、戴着头饰、戴着花环、缠着头巾的人说法。不要对骑着大象和马的人，坐在轿子和坐骑上的人，以及穿着鞋子的人说法。不要对拿着拐杖、伞、武器、剑和敌
English
Do not hold it on top. Eat food well. Do not eat too small portions. Do not eat too large portions. Eat appropriately. Do not open your mouth without measuring the food. Do not speak with your mouth full of food. Do not make "tsuk tsuk" sounds. Do not make "chak chak" sounds. Do not make "hu hu" sounds. Do not make "phu phu" sounds. Do not eat food with your tongue sticking out. Do not separate the grains. Do not mock. Do not puff out your cheeks. Do not scrape your teeth. Do not cut the food in half. Do not lick your hands. Do not shake the bowl. Do not flick your hands. Do not sway the bowl. Do not pile it up like a stupa. Do not look to mock the bowl of the monk sitting next to you. Do not hold the water vessel with hands soiled with food. Do not sprinkle water soiled with food on the monk sitting next to you. Without asking the householder who is sitting, do not pour food into his house. Do not pour the leftover food into the bowl. Wash the bowl three times, recite the verses of the scriptures, and give away the water from the bowl. Do not place the bowl on a place without a base. Do not place it on a garbage heap. Do not place it on the edge of a cliff. Do not place it on a steep place. Do not wash the bowl while standing. Do not do that three times. Do not take water from a strong, rushing river. Do not do it at a crossroads. Do not place urine and feces and other unclean things in unclean places. Do not preach the Dharma while standing to someone who is sitting. Do not preach while sitting to someone who is lying down. Do not preach the Dharma while sitting on a high seat to someone who is sitting on a low seat. The bad and the good are the same. Do not walk in front and preach while walking from behind. Do not walk on the road and preach while walking from the side of the road. Do not preach to someone whose head is covered, who is wearing a hat, who is wearing a headdress, who is wearing a garland, who is wearing a turban. Do not preach to someone riding an elephant or a horse, sitting on a palanquin or a mount, or wearing shoes. Do not preach to someone holding a cane, an umbrella, a weapon, a sword, and an ene