Tibetan
ན་པ་ནི་རུས་སྦལ་གྱི་རྐང་སྟབས་སོ། །རྐང་པ་གཅིག་བཏེག་སྟེ་རྐང་པ་གཅིག་བསྐོར་བ་ནི་རྐང་གཅིག་གོ །རྐང་སྟབས་བདུན་པོ་འདི་དང་བུད་པའི་དྲ་བ་ནི་གནས་ངེས་པ་མེད་པར་བྱའོ། །གཡས་ང་དང་གཡོན་པ་དག་གིས་ཀུན་ནས་ལུས་གཡོ་བ་ནི་བུང་པའི་དྲ་བའོ།། གཡས་བརྐྱང་བ་ལ་སོགས་པ་བཅུ་གསུམ་པོ་འདི་དག་བྱེད་པ་ན་ཇི་ལྟར་རིགས་པར་རྒྱ་མཚོའི་རླབས་དང༌། རི་བོ་འདེགས་པ་དང༌། རོལ་བའི་བསྐྱོད་པ་དང༌། ཁྲོ་བོའི་བསྐྱོད་པ་དང༌། གོམ་པ་བགྲོད་པ་དང༌། ཚུལ་བཞི་དང༌། བསྣུན་པ་ལ་སོགས་པ་ཀུན་ནས་བསྐྱོད་པ་དགུ་དང༌། རྡོ་རྗེ་བསྒྲེང་བ་ལ་སོགས་པ་དྲུག་དང༌། རལ་གྲི་ལ་སོགས་པའི་ཚུལ་བཅུ་གསུམ་བྱའོ། །དེ་ནས་གཡས་བརྐྱང་གི་གར་བྱས་ལ་ཁ་ལྷོར་ཕྱོགས་ཏེ། སྙིང་གར་གཡོན་པའི་སྡིགས་མཛུབ་བསྒྲེངས་ནས་གཞོགས་གཡོན་དུ་ས་ལ་འགྱེལ་བ་ལྟར་བྱས་ཏེ། ནམ་མཁར་བལྟ་ཞིང་རྡོ་རྗེ་དང་བཅས་པའི་ལག་པ་གཡས་པས་བདུད་ཐམས་ཅད་ལ་བསྣུན་ནོ། །བསྣུན་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པའོ། །པད་སྐོར་སྔོན་དུ་འགྲོ་བས་གར་བྱེད་ལ་རྡོ་རྗེ་བླངས་ཏེ་གཡོན་པའི་སྡིགས་མཛུབ་ཀྱིས་བསྡིགས་ཤིང༌། གཡས་རྡོ་རྗེ་དང་བཅས་པས་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་བསྒྲེངས་ལ་མཉམ་པའི་རྐང་སྟབས་ཀྱིས་གནས་ཏེ། འགྱིང་པ་དང་བཅས་པའི་རྡོ་རྗེ་རྐང་སྟབས་ཀྱིས་རྐང་བ་གཡས་པ་བསྐུམ་ལ། གཡོན་པ་མཐོ་ཕྱེད་དང་གསུམ་དུ་བཞག་སྟེ་བརྟན་པར་བྱས་ནས་རྐང་པ་གཉིས་གཤོག་པར་གནས་སོ། །དེ་ནས་པུས་མོ་གཡས་པ་བསྐུམ་ལ་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་སྟེང་དུ་བརྐྱང་སྟེ། གཡོན་པའི་སྡིགས་མཛུབ་ཀྱིས་བསྡིགས་ཤིང༌། ལྟོ་བ་གཡོན་པ་སྨད་ལ་མིག་གཡོན་པ་བཙུམས་ཏེ་བསྐོར་ཞིང་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་བལྟས་ནས་ཁྲོ་གཉེར་བྱའོ། །འདི་ནི་འདར་བར་བྱེད་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ་དཀུ་གཡས་པའི་ཆར་བསྡུའོ། །དེ་བཞིན་དུ་རྡོ་རྗེ་བསླངས་ནས་མཉམ་པའི་རྐང་སྟབས་ཀྱིས་གནས་ཏེ་རྐང་བ་མཉམ་པར་མཐོ་ཕྱེད་དང་གསུམ་དུ་བརྐྱང་ནས་རྐང་པ་གཉིས་ ཟུར་གསུམ་དུ་བྱས་ཏེ་མདུན་དུ་ལག་པ་བརྡབས་ནས་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་འཕྱར་ཞིང་སྡིགས་མཛུབ་ནུ་མ་གཡོན་པར་བཞག་སྟེ་བལྟ་བར་བྱའོ། །འདི་ནི་སྐྲག་པར་བྱེད་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ་དཀུ་གཡོན་པའི་ཕྱོགས་སུ་བསྡུ་བའོ། །དེ་བཞིན་དུ་རྡོ་རྗེ་བསླང་བའི་ཕྱག་རྒྱ་བཅས་ནས་མཉམ་པའི་རྐང་སྟབས་ཀྱིས་གནས་ཏེ་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་ཕྱར་ལ། མིག་གཡས་པ་བཙུམས་ཏེ་མིག་གཡོན་པས་ནུ་མར་སྡིགས་མཛུབ་བཙུགས་ལ་བལྟའོ། །གཡོན་པ་རྡོ་རྗེའི་རྐང་སྟབས་བྱས་ཏེ་པུས་མོ་གཡས
Chinese
那巴是乌龟的脚步。抬起一只脚，旋转一只脚，就是一只脚。这七种脚步和步行的网应该没有固定的位置。用右边和我以及左边的一切来摇动身体，就是蜜蜂的网。做这十三种，如右伸等，应该像海浪、举起山、嬉戏的行动、愤怒的行动、行走步伐、四种姿势、击打等九种行动，以及举起金刚杵等六种，以及剑等的十三种姿势。然后做右伸的舞蹈，面向南方。在心间竖起左手的期克印，像向左侧倒在地上一样。看着天空，用带着金刚杵的右手击打一切魔。这是击打的遍行。莲花旋转在前，舞蹈者拿起金刚杵，用左手的期克印恐吓，右手拿着金刚杵，竖起杖印，以平等的脚步站立。以傲慢的金刚杵脚步弯曲右脚，左脚放在高一半又三分之一处，稳固地站立，然后双脚像翅膀一样站立。然后弯曲右膝，将杖印向上伸展。用左手的期克印恐吓。左边的腹部向下，闭上左眼，旋转，看着坛城，做出愤怒的表情。这是颤抖的遍行，聚集在右腰部。同样，举起金刚杵，以平等的脚步站立，平等地伸展双脚到高一半又三分之一处，双脚呈三角形，在前面拍手，举起杖印，将期克印放在左乳房上，看着。这是恐惧的遍行，聚集在左腰部。同样，以举起金刚杵的手印，以平等的脚步站立，举起杖印。闭上右眼，用左眼将期克印放在乳房上看着。左边做出金刚杵的脚步，右膝
English
Napa is the turtle's gait. Lifting one foot and circling one foot is one foot. These seven gaits and the net of walking should be without fixed position. Shaking the body with the right and me and everything on the left is the bee's net. Doing these thirteen, such as right extension, should be like waves of the sea, lifting mountains, playful movements, wrathful movements, walking steps, four postures, striking, etc., nine movements, and raising the vajra, etc., six, and thirteen postures of swords, etc. Then do the dance of right extension, facing south. Raise the left hand's threatening mudra at the heart, as if falling to the ground on the left side. Looking at the sky, strike all the maras with the right hand holding the vajra. This is the all-pervading movement of striking. With the lotus circling in front, the dancer takes the vajra, threatens with the left hand's threatening mudra, and with the right hand holding the vajra, raises the staff mudra and stands with equal steps. With the arrogant vajra step, bend the right foot, place the left foot at one and a half and one-third high, stand firmly, and then stand with both feet like wings. Then bend the right knee and extend the staff mudra upwards. Threaten with the left hand's threatening mudra. The left abdomen is down, close the left eye, rotate, look at the mandala, and make an angry expression. This is the trembling all-pervading movement, gathered in the right waist. Similarly, raise the vajra, stand with equal steps, equally extend the feet to one and a half and one-third high, make the feet triangular, clap hands in front, raise the staff mudra, place the threatening mudra on the left breast, and look. This is the frightening all-pervading movement, gathered in the left waist. Similarly, with the hand gesture of raising the vajra, stand with equal steps, raise the staff mudra. Close the right eye, and with the left eye, place the threatening mudra on the breast and look. The left makes the vajra step, the right knee
Tibetan
་པ་བསྐུམ་ལ་རྐང་བ་བཏེག་སྟེ་ཁྲོ་བ་དང་བཅས་པས། ཅིག་ཅར་གཡོན་ཕྱོགས་སུ་འཁོར་ལོ་བཞིན་དུ་བསྐོར་རོ། །ཡང་རྐང་བ་དེ་བསྐུམ་ལ་གཡོན་བརྐྱང་ཕྱེད་པ་གཞག་པར་བྱ་སྟེ་རྐང་པ་གཉིས་གཤོག་པར་གནས་པ་བརྟན་པར་བྱས་ནས་གནས་སོ། །འདི་ནི་ཡང་དག་པར་དཀྲུགས་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ། རྡོ་རྗེ་གར་གྱི་སྦྱོར་བས་དཀུ་གཡས་པའི་ཆར་བསྡུའོ། །དེ་བཞིན་དུ་རྡོ་རྗེ་བསླངས་ནས་མཉམ་པའི་རྐང་སྟབས་ཀྱིས་གནས་ཏེ་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་འཕྱར་ལ་མིག་གཡོན་པ་ནུ་མར་སྡིགས་མཛུབ་ལ་བལྟའོ། །བུས་མོ་གཡོན་པ་བསྐུམ་སྟེ་གཡས་པ་རྡོ་རྗེའི་རྐང་སྟབས་སུ་བྱས་ནས་གཡོན་པ་བཏེག་པ་དང་དུས་གཅིག་ཏུ་གཡས་ཕྱོགས་སུ་བསྐོར་ཏེ་དེ་ནས་གཞག་པར་བྱའོ། །བཞག་པའི་རྐང་བ་བསྐུམ་ཞིང་གྲུ་གསུམ་དུ་བྱས་ལ་གཡས་པ་གཤོག་པའི་རྣམ་པར་བྱས་ཏེ་གཡས་བརྐྱང་དུ་བཞག་པར་བྱའོ། །རྣམ་པར་རྨོངས་བྱེད་ཀྱི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ་གར་བྱེད་ཅིང་དཀུ་གཡོན་པའི་ཕྱོགས་སུ་བསྡུའོ། །འདི་ཉིད་རྐང་པ་གཡོན་པས་བསྐོར་བས་སླར་མདུན་དུ་ལག་པ་ས་ལ་བརྡབ་སྟེ་སླར་དབྱུག་པའི་ཕྱག་རྒྱ་བསྒྲེང་བར་བྱའོ། །འདི་ནི་ཁྱད་པར་དུ་མྱུར་བའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པའོ། །རྨོངས་པར་བྱེད་པའི་ལྟ་སྟངས་ཉིད་ཁ་གདངས་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ། འོན་ཀྱང་ཁ་གདངས་ནས་ལྕེ་དྲིལ་ཕུ་དཀྲོལ་བཞིན་དུ་བྱས་ཏེ་འཁོར་ལོ་བཞིན་བསྐོར་བར་བྱའོ། །དེ་བཞིན་དུ་རྡོ་རྗེ་བསླངས་ནས་རྐང་པ་གཉིས་མཐོ་གད་ཙམ་གྱི་བར་དུ་བྱས་ཏེ་གྲུ་གསུམ་བྱ་ཞིང་བུས་མོ་གཡས་བཅུད་ཟད་བསྐུམ་ལ་བུས་མོ་གཡོན་པ་དང་གསུས་པ་དང༌། ནུ་མ་གཡོན་པའི་ཆ་སྨད་དེ། ནུ་མར་སྡིགས་མཛུབ་བྱ་ཞིང་དབྱུག་བ་ལན་གཉིས་བསྒྲེང་ལ་དེ་མ་ ཐག་ཏུ་དབྱུག་པ་ལ་བལྟ་ཞིང་གདོང་བསྐོར་བ་ནི་ཀཱ་ལི་ཀཱི་ལ་ཞེས་པའི་ཀུན་དུ་བསྐྱོད་པ་སྟེ་དཀུ་གཡས་པའི་ཆར་བ་སྡུའོ། །དེ་ཉིད་ནི་ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལི་ཆེན་པོ་ཡིན་ཏེ་གང་གི་ཚེ་དབྱུག་པ་ལ་བལྟ་བར་གནས་པ་གཡས་པའི་དཔུང་བའི་ཕྱོགས་ནས་རང་གི་རྒྱབ་ཏུ་ཁྱེར་ཞིང་མིག་གཡོན་པ་བཙུམས་ཏེ་ཁྲོས་ཤིང་རྐང་པ་རྣམ་པར་རྐྱོང་བར་བྱེད་པའི་ཚེའོ། །བསྡུ་བ་ནི་སྔ་མ་བཞིན་ནོ། །གཡོན་པ་དཀུར་བྱས་ཏེ་གཡས་པ་རྡོ་རྗེ་སྙིང་གར་བསྒྲེང་པ་ནི་རྡོ་རྗེ་བསྒྲེང་པའོ། །གཡོན་པའི་རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གྱི་མཛུབ་མོ་བསྒྲེངས་པས་སྙིང་གར་སྡིགས་མཛུབ་བྱེད་ཅིང༌། གཡས་པའི་རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གྱིས་བཟུང་བའི་རྡོ་རྗེ་བརྡེག་པའི་ཚུལ་དུ་བྱས་པ་ནི་རྡོ་རྗེ་འཕེན་པའོ། །སོར་མོ་བཞི་རྩེ་མོ
Chinese
将腿收回抬起脚，带着愤怒，立即向左边像轮子一样旋转。再次将那只脚收回，左腿半伸展放置，双脚像翅膀一样稳固站立。这是完全搅动的遍行，以金刚舞的结合收拢右腰部。同样地，举起金刚杵，以平等的步法站立，举起杖印，左眼看着乳房上的指责印。弯曲左膝，右腿做成金刚步，抬起左腿的同时向右边旋转，然后放下。放下之脚收回并做成三角形，右腿做成翅膀的形状，向右伸展放置。这是完全迷惑的遍行，跳舞并收拢左腰部。同样地，用左脚旋转，再次将手拍向前方地面，再次举起杖印。这是特别快速的遍行。迷惑的姿态本身就是张开嘴的遍行。然而，张开嘴，像卷起舌头吹气一样，像轮子一样旋转。同样地，举起金刚杵，双脚分开到大约高低的位置，做成三角形，右膝完全收回，左膝和腹部以及左乳房的下部。在乳房上做指责印，举起杖两次，立即看着杖并转动脸，这是名为卡利卡拉的遍行，收拢右腰部。那即是伟大的奇利奇利，当注视着杖时，从右臂的方向将杖带到自己的背后，闭上左眼，愤怒地伸展双腿的时候。收拢如前。左手放在腰间，右手将金刚杵举到心间，这是举起金刚杵。左手金刚拳的指头举起，在心间做指责印，右手金刚拳握着金刚杵做击打的姿势，这是投掷金刚杵。四指指尖
English
Bend the leg back and lift the foot, with anger, immediately rotate to the left like a wheel. Again, bend that foot back and place the left leg half-extended, standing firmly with both feet like wings. This is the completely agitated all-pervading movement, gathering the right waist with the union of the Vajra dance. Similarly, raise the vajra, stand with equal steps, raise the staff mudra, and the left eye looks at the threatening finger on the breast. Bend the left knee, make the right leg into a vajra step, and at the same time as lifting the left leg, rotate to the right and then place it down. Bend the placed foot back and make it into a triangle, make the right leg into the shape of a wing, and place it extended to the right. This is the completely bewildering all-pervading movement, dancing and gathering the left waist. Similarly, rotate with the left foot, again strike the hand on the ground in front, and again raise the staff mudra. This is a particularly fast all-pervading movement. The bewildering gaze itself is the all-pervading movement of opening the mouth. However, open the mouth, like curling the tongue and blowing, rotate like a wheel. Similarly, raise the vajra, separate the feet to about the height of a step, make a triangle, the right knee completely bent back, the left knee and abdomen, and the lower part of the left breast. Make the threatening finger on the breast, raise the staff twice, and immediately look at the staff and turn the face, this is the all-pervading movement called Kalikala, gathering the right waist. That is the great Kilikili, when gazing at the staff, bring the staff from the direction of the right arm to your back, close the left eye, and when angrily stretching the legs. Gathering is as before. The left hand is placed on the waist, and the right hand raises the vajra to the heart, this is raising the vajra. The finger of the left vajra fist is raised, making the threatening finger at the heart, the right vajra fist holds the vajra in a striking posture, this is throwing the vajra. Four fingers fingertips