Tibetan
ས་བཞོན་པ་དང༌། །པདྨ་ལ་སོགས་དེ་བཞིན་ཏེ། །ཁ་ཟས་ལྷག་མ་བོར་བ་ལའང༌། །རྐང་བ་དག་གིས་རེག་མི་བྱ། །སྒེག་པའི་ཆོ་ག་ཐམས་ཅད་དང༌། །ལྷྭམ་དང་གདུགས་དག་འཛིན་པ་དང༌། །ལུས་ཀྱི་བྱི་དོར་ཐམས་ཅད་ནི། །གསང་སྔགས་ཟློས་པས་རྣམ་པར་སྡང༌། །རྐང་པས་རྐང་པ་མི་མཉེ་ཞིང༌། །ལག་པས་ལག་པའམ་མི་མཉེའོ། །བཤད་ཅིག་དག་ནི་ཆུར་མི་འདོར། །དེ་དང་ཉེ་བར་ཡང་མི་འདོར། །སྙིམ་པ་འབའ་ཞིག་ཏུ་མི་བཟའ། །ཁར་བའི་སྣོད་དུ་མི་བཟའོ། །ལོ་མའི་རྒྱབ་ཏུ་འང་མི་བཟའ་ཞིང༌། །མཁས་པས་ཆགས་པའི་ཟས་མི་བཟའ། །ཁྲི་དང་བཏེགས་པའི་ཁྲི་དག་དང༌། །གཞན་དང་ལྷན་ཅིག་མི་གཙང་བ། །སྒྲུབ་པོ་བློ་ཅན་མི་ཉལ་ལོ། །གན་རྒྱལ་ཁ་སྡུ་བ་མི་ཉལ་ཞིང༌། །ཡང་དང་ཡང་དུ་ མི་བཟའ་སྟེ། །ཧ་ཅང་ཆུང་ཆེ་བར་མི་བཟའ། །མི་བཟའ་བར་ཡང་མི་བྱ་ཞིང༌། །གང་དག་དོགས་པའང་མི་བཟའོ། །ངོ་མཚར་དག་ལ་དགའ་མི་བྱ། །ལྟད་མོ་ཀུན་ལ་མི་བལྟའོ། །བུད་མེད་ཡུལ་ནི་སྡུག་པ་ལ། །ཞེན་པའི་སེམས་ཀྱིས་ཆགས་མི་བྱ། །ལུས་དང་ངག་དང་སེམས་ཀྱིས་ཀྱང༌། །དེ་བཞིན་ཟས་དང་སྤྱོད་པ་ལ། །སྔགས་ཟློས་ཆོ་ག་ལ་གནས་པར། །མ་བསྡམས་པར་ནི་ཡོང་མི་བྱ། །སྔགས་ཟློས་ཆོ་ག་མཁས་པ་ཡིས། །ཁ་དོག་བསྒྱུར་བའི་གོས་མི་བགོ །དེ་བཞིན་རྙིངས་དང་དྲི་ཅན་དང༌། །གོས་གཅིག་པར་ཡང་ཡོང་མི་བྱ། །བདག་ཉིད་སྨད་པར་ཡོང་མི་བྱ། །བདག་ལ་མི་དགར་མི་བྱ་སྟེ། །ཡིད་འབྱུང་བར་ཡང་མ་གྱུར་ཅིང༌། །ནད་རྣམས་ཀྱིས་ཀྱང་ཞུམ་མི་བྱ། །བཀའ་ལན་བརྩམས་པ་མ་གཏོགས་པར། །བདག་གི་གསང་སྔགས་མི་གཏོང་ངོ༌། །གཏི་མུག་བློས་ནི་མི་སྨད་ཅིང༌། །སྒྲིམ་པ་ལྷོད་པར་མི་བྱ་ཞིང༌། །ཡིད་ནི་གཞན་དུ་མ་གྱུར་ཅིང༌། །བསམ་པ་མང་པོ་མི་བྱའོ། །མི་གཙང་ཆགས་པའི་སེམས་མེད་པར། །ཟློས་པ་པོས་ནི་གསང་སྔགས་གདོན། །གདོན་གྱི་ལས་རྣམས་མི་བྱ་ཞིང༌། །བསྲུང་དང་སླར་བཟློག་མི་བྱའོ། །རང་གི་སྔགས་སམ་གཞན་དག་གིས། །ཟློས་པས་དུག་གི་ལས་མི་བྱ། །སྒྲུབ་པ་དགོས་པ་མ་གཏོགས་པར། །སྔགས་ཀྱི་གཞན་དག་མི་སྤྱད་དོ། །བདག་གི་སྔགས་ཀྱིས་མགྲིན་པར་ནི། །སད་པའི་ཕྱིར་ཡང་མི་བྱའོ། །བློ་གྲོས་ཅན་གྱིས་དུས་གསུམ་བཟླས། །དུས་གསུམ་དུ་ནི་ཁྲུས་ཀྱང་བྱ། །ཞེས་པ་དང༌། །ཟློས་པ་ཆོ་ག་ཤེས་པ་ཡིས། །སྔོམ་པ་དག་ནི་གཟུང་བ་དང༌། །དམ་ཚིག་བསྲུང་བ་ནན་ཏན་བྱ། །བཟླས་བརྗོད་སྤྱོད་ལ་བརྩོན་པར་བྱ། །དཀྱིལ་འཁོར་ཡང་ནི་རྟག་ཏུ་བྱ། །གླེགས་བམ་ཡང་ནི་རྟག་ཏུ་བཀླག །མཁས་པས་མཆོད་རྟེན་རྟག་ཏུ་བྱ། །དགེ་བའི་ཕྱོག
Chinese
耕地以及莲花等也是如此， 对于丢弃剩余食物， 不要用脚触碰。 所有妩媚的仪态， 以及拿着鞋子和伞， 所有身体的清洁， 都为持诵真言者所厌恶。 不要用脚摩擦脚， 也不要用手摩擦手。 不要把漱口水扔进水里， 也不要扔在靠近水的地方。 不要只用手捧着吃， 也不要用有渣滓的器皿吃。 也不要在叶子的背面吃， 智者不应吃贪著的食物。 床和抬高的床， 以及和其他人一起不干净的， 有智慧的修行人不应睡。 不要盖着口鼻睡觉， 也不要反复地 吃东西， 不要吃太小或太大的食物。 不要什么都不吃， 对于那些可疑的食物也不要吃。 不要喜欢奇特的事物， 不要观看所有的表演。 对于妇女聚集的美丽地方， 不要以贪恋的心生起执着。 身语意也要， 同样对于食物和行为， 安住于持咒仪轨中， 不要不约束自己。 精通持咒仪轨的智者， 不要穿颜色改变的衣服。 同样不要穿破旧和有气味的， 也不要只穿一件衣服。 不要贬低自己， 不要对自己不高兴， 也不要变得沮丧， 也不要被疾病所击垮。 除非是为了回答问题， 否则不要泄露自己的秘密真言。 不要用愚痴的心去诽谤， 不要把紧绷放松， 心不要变到别处， 不要想太多事情。 没有不净贪恋之心， 持诵者才能降伏真言。 不要做降伏的那些事情， 不要做守护和遣除。 用自己的真言或其他人的， 持诵不要做毒害的事情。 除非是为了修行所需， 否则不要使用其他的真言。 不要为了唤醒自己的真言， 而用自己的真言触碰喉咙。 有智慧的人应于三时持诵， 三时也要沐浴。 如是说。 通晓持诵仪轨的人， 应当受持誓言， 努力守护誓言。 精勤于念诵和行为， 也要经常做坛城， 也要经常阅读经书， 智者应经常供奉佛塔， 行于善方。
English
Do not touch the ground with your feet when plowing, and similarly with lotuses, etc. Do not touch leftover food with your feet when discarding it. All seductive gestures, And holding shoes and umbrellas, All bodily cleansing, Are utterly loathed by those who recite mantras. Do not rub foot against foot, Nor hand against hand. Do not discard mouthwash into water, Nor discard it near water. Do not eat with cupped hands alone, Nor eat from a vessel with dregs. Do not eat on the back of a leaf, Wise ones should not eat attached food. Bed and raised beds, And together with others, being unclean, The intelligent practitioner should not sleep. Do not sleep covering the mouth and nose, Nor repeatedly Eat, Do not eat too small or too large food. Do not do without eating, Nor eat anything doubtful. Do not delight in wondrous things, Do not watch all performances. In beautiful places where women gather, Do not become attached with a clinging mind. With body, speech, and mind also, Likewise with food and conduct, Abiding in the ritual of mantra recitation, Do not come without restraint. The wise who are skilled in the ritual of mantra recitation, Should not wear clothes of altered color. Likewise, do not come in old and smelly clothes, Nor in a single garment. Do not disparage yourself, Do not be displeased with yourself, Nor become discouraged, Nor be overwhelmed by illnesses. Unless composing a reply, Do not utter your secret mantra. Do not slander with a deluded mind, Do not loosen what is tightened, Let the mind not wander elsewhere, Do not think too many thoughts. Without an impure clinging mind, The reciter can subdue the mantra. Do not perform those actions of subduing, Do not perform protection and reversal. With one's own mantra or others', Do not perform poisonous actions by recitation. Unless necessary for practice, Do not use other mantras. Do not touch the throat with one's own mantra, Even for the sake of awakening it. The intelligent one should recite at the three times, And bathe at the three times. Thus it is said. One who knows the ritual of recitation, Should take vows, And diligently guard vows. Be diligent in recitation and conduct, Also always make mandalas, Also always read scriptures, The wise should always make stupas, Go towards virtue.