Tibetan
པ་དང་བཤང་ལམ་མོ། །འགྲོ་བ་དང་རྐང་བའོ། །འཛིན་པ་དང་ལག་པའོ། །སྨྲ་བ་དང་ངག་གོ །བྱས་སེམས་མཉམ་པ་དང་ལྷའི་དབང་པོའོ། །བྷ་ག་དང་ལིངྒའོ། །ས་བོན་མཉམ་པ་དང་དུང་ཅན་མའོ། །ས་ལ་སོགས་པ་དང་གཟུགས་ཀྱི་ཕུང་པོ་ལ་སོགས་པའོ། །འདིར་རྩའི་གཙོ་བོ་གསུམ་སྟེ་གཡོན་དུ་རྐྱང་མ་ཟླ་བ་རྒྱུ་བའོ། །གཡས་སུ་རོ་མ་ཉི་མ་རྒྱུ་བའོ། །དབུས་སུ་དབུ་མ་སྒྲ་གཅན་རྒྱུ་བའོ། །སྣ་བུག་གཉིས་ལ་དཀྱིལ་འཁོར་ལྔ་ལྔ་སྟེ་དེ་ལ་གཡོན་གྱི་དཀྱིལ་འཁོར་དུ་ནམ་མཁའི་དཀྱིལ་འཁོར་དང་པོ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེས་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་དྲུག་ཕྱི་རོལ་དུ་རྒྱུ་བའོ། །འདི་སྒྲ་གཅན་དང་མི་བསྐྱོད་པའོ། །སྟེང་དུ་རླུང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་གཉིས་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅོ་ལྔ་རྒྱུ་བའོ། །འདི་དོན་ཡོད་གྲུབ་པ་དང་ཟླ་བའོ། །ལྷོར་མེའི་དཀྱིལ་འཁོར་གསུམ་བ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེས་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་བཞི་རྒྱུའོ། །འདི་རིན་འབྱུང་དང་ལག་པའོ། །བྱང་དུ་ཆུའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞི་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་གསུམ་རྒྱུའོ། །འདི་འོད་དཔག་མེད་དང་པ་བ་སངས་སོ། །འོག་ཏུ་སའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལྔ་བ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་གཉིས་རྒྱུའོ། །འདི་རྣམ་སྣང་དང་མཇུག་རིངས་སོ། །དབུགས་འདི་ནས་འཕོས་ནས་གཡས་པའི་འོག་ཏུ་སའི་དཀྱིལ་ འཁོར་དང་པོར་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་གཉིས་རྒྱུའོ། །འདི་སྤྱན་མ་དང་སྤེན་པའོ། །བྱང་དུ་ཆུའི་དཀྱིལ་འཁོར་གཉིས་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་དང་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་གསུམ་རྒྱུའོ། །མཱ་མ་ཀཱི་དང་ཕུར་བུའོ། །གཡས་སུ་མེའི་དཀྱིལ་འཁོར་གསུམ་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་བཞི་རྒྱུའོ། །གོས་དཀར་མོ་དང་མིག་དམར་རོ། །སྟེང་དུ་རླུང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་བཞི་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅོ་ལྔ་རྒྱུའོ། །སྒྲོལ་མ་དང་ཉི་མའོ། །དབུས་སུ་ནམ་མཁའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལྔ་པ་ལ་དབུགས་སུམ་བརྒྱ་ཞེ་བརྒྱད་དང་ཞེ་གསུམ་སོར་བཅུ་དྲུག་རྒྱུའོ། །རྡོ་རྗེ་དབྱིངས་ཀྱི་དབང་ཕྱུག་མ་དང་དུས་ཀྱི་མེའོ། །དབུགས་ཀྱི་གྲངས་དང་ཞེ་གསུམ་པོ་ཐམས་ཅད་དང་པོ་ལྟར་རོ། །དཀྱིལ་འཁོར་རེ་རེའི་འཕོ་བ་ལ་དབུ་མར་མཉམ་པར་རྒྱུ་བའི་དབུགས་བཅུ་གཅིག་དང༌། བཞི་ཆའོ། །གཡོན་ན་དཀྱིལ་འཁོར་ལྔས་ལྔ་བཅུ་རྩ་དྲུག་དང་བཞི་ཆ་གཅིག་གོ །གཡས་པ་ལ་ཡང་ང་དྲུག
Chinese
屁股和肛门啊。 行走和脚啊。 执持和手啊。 说话和语啊。 已作意念相同和天神之主啊。 བྷ་ག་（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）和林伽（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）啊。 种子相同和持螺女啊。 地等和色蕴等啊。 此处根本脉有三，左为弱脉月亮运行处啊。 右为粗脉太阳运行处啊。 中为中脉罗睺运行处啊。 两鼻孔有五五脉轮，其中左脉轮中，于空之脉轮第一者，气息三百又八和四十三指十六于外运行啊。 此为罗睺和不动尊啊。 上方风之脉轮第二者，气息三百四十八和四十三指十五运行啊。 此为不空成就和月亮啊。 南方火之脉轮第三者，气息三百又八和四十三指十四运行啊。 此为宝生和手啊。 北方水之脉轮第四者，气息三百四十八和四十三指十三运行啊。 此为无量光和欢喜啊。 下方地之脉轮第五者，气息三百四十八和四十三指十二运行啊。 此为毗卢遮那和尾端啊。 气息自此转移后，于右侧下方地之脉轮第一者，气息三百四十八和四十三指十二运行啊。 此为眼母和土星啊。 北方水之脉轮第二者，气息三百和四十八和四十三指十三运行啊。 嘛嘛ki（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）和木星啊。 右侧火之脉轮第三者，气息三百四十八和四十三指十四运行啊。 白衣母和火星啊。 上方风之脉轮第四者，气息三百四十八和四十三指十五运行啊。 度母和太阳啊。 中央空之脉轮第五者，气息三百四十八和四十三指十六运行啊。 金刚界自在母和时火啊。 气息之数和四十三皆如初啊。 每一脉轮之转移，于中脉平等运行之气息十一又四分之一啊。 左侧脉轮五者，五十又六和四分之一啊。 右侧亦五十六。
English
Buttocks and anus. Walking and feet. Holding and hands. Speaking and speech. Having the same intention and the lord of the gods. བྷ་ག་ (Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal meaning) and Linga (Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal meaning). Same seed and conch-bearing woman. Earth, etc., and aggregates of form, etc. Here, there are three main channels: the left is the weak channel where the moon flows. The right is the coarse channel where the sun flows. The center is the central channel where Rahu flows. The two nostrils have five chakras each. Among them, in the left chakra, the first of the space chakras has 308 breaths and 43 fingers, sixteen flowing outwards. This is Rahu and Achala. Above, the second air chakra has 348 breaths and 43 fingers, fifteen flowing. This is Amoghasiddhi and the moon. To the south, the third fire chakra has 308 breaths and 43 fingers, fourteen flowing. This is Ratnasambhava and the hand. To the north, the fourth water chakra has 348 breaths and 43 fingers, thirteen flowing. This is Amitabha and joy. Below, the fifth earth chakra has 348 breaths and 43 fingers, twelve flowing. This is Vairochana and the tail end. After the breath moves from here, in the first earth chakra below the right side, there are 348 breaths and 43 fingers, twelve flowing. This is Akshamala and Saturn. To the north, the second water chakra has 300 and 48 breaths and 43 fingers, thirteen flowing. Māmaki (Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal meaning) and Jupiter. To the right, the third fire chakra has 348 breaths and 43 fingers, fourteen flowing. White-clad mother and Mars. Above, the fourth air chakra has 348 breaths and 43 fingers, fifteen flowing. Tārā and the sun. In the center, the fifth space chakra has 348 breaths and 43 fingers, sixteen flowing. Vajradhatvishvari and the fire of time. The number of breaths and all forty-three are as before. For each chakra's movement, there are eleven and a quarter breaths flowing equally in the central channel. On the left, the five chakras are fifty-six and a quarter. On the right, also fifty-six.
Tibetan
་དང་བཞི་ཆ་གཅིག་གོ །འཕོ་བ་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་དབུགས་དྲུག་བརྒྱ་བདུན་ཅུ་རྩ་ལྔའོ། །ཉིན་ཞག་གཅིག་ལ་དབུ་མར་རྒྱུ་བ་དང་བཅས་པ་ཉི་ཁྲི་ཆིག་སྟོང་དྲུག་བརྒྱར་རྒྱུ་བའོ། །དེ་ལྟར་རང་བཞིན་དུ་རྒྱུ་བ་ལ་ཉི་མར་མི་ཤིས་པ་འབྱུང་སྟེ། སྣ་བུག་གཡས་པ་ན་ཉི་མ་ལྔ་བ་ལ་བར་མེད་བར་རྒྱུ་བ་ན་ཚེ་ལོ་གསུམ་ལྷག་མར་ཡོད་དེ། ཚེས་བཅུ་པ་ལ་རྒྱུན་དུ་རྒྱུ་ན་ལོ་གཉིས་སོ། །ཚེས་བཅོ་ལྔ་ལ་རྒྱུན་དུ་རྒྱུ་ན་ལོ་གཅིག་གོ །ཚེས་ཉི་ཤུ་ལ་རྒྱུན་དུ་རྒྱུ་ན་ཟླ་བ་དྲུག་གོ །ཚེས་ཉི་ཤུ་ལྔ་ལ་རྒྱུ་ན་ཟླ་བ་གསུམ་མོ། །ཚེས་ཉི་ཤུ་དྲུག་ལ་རྒྱུ་ན་ཟླ་བ་གཉིས་སོ། །ཚེས་ཉི་ཤུ་བདུན་ལ་རྒྱུན་ཟླ་པ་གཅིག་གོ །ཉེར་བརྒྱད་ལ་རྒྱུ་ན་ཞག་བཅོ་ལྔའོ། །ཉེར་དགུ་ལ་རྒྱུ་ན་ཞག་བཅུ་པའོ། །སུམ་ཅུ་པ་ལ་རྒྱུན་ཞག་ལྔའོ། །སོ་གཅིག་པ་ལ་རྒྱུ་ན་ཞག་གསུམ་མོ། །སོ་གཉིས་པ་ལ་རྒྱུ་ན་ཞག་གཉིས་སོ། །སོ་གསུམ་པ་ལ་རྒྱུན་ཞག་གཅིག་གོ །ཟླ་བའི་མི་ཤིས་པ་བརྗོད་དེ་ཚེ་ལོ་གསུམ་ཡོད་པའི་སྣ་བུག་གཡོན་པ་ན་མི་ཤིས་པ་ཞག་གཅིག་དེས་མཚང་བའི་ཟླ་བ་གཉིས་རང་བཞིན་དུ་རྒྱུའོ། །མི་ཤིས་པ་ཞག་གཉིས་དེས་མ་ཚང་བ་རང་བཞིན་ཟླ་བ་གཉིས་ནི་ཁྱིམ་དང་པོར་རོ། ། གཉིས་པ་ལ་ཚེས་ལྷག་མ་ཟླ་བ་སུམ་ཅུ་སྟེ་མི་ཤིས་པ་ཞག་བཞི་དེས་མ་ཚང་བ་ཟླ་བ་གཅིག་མི་ཤིས་པ་ཞག་ལྔ་རང་བཞིན་ཉེར་ལྔའོ། །མི་ཤིས་པ་ཞག་དྲུག་རང་བཞིན་ཉེར་བཞིའོ། །གསུམ་པ་ལ་མི་ཤིས་པ་ཞག་བདུན་རང་བཞིན་ཞག་ཉེར་གསུམ་མོ། །མི་ཤིས་པ་ཞག་བརྒྱད་རང་བཞིན་ཞག་ཉེར་གཉིས་སོ། །མི་ཤིས་པ་ཞག་དགུ་རང་བཞིན་ཉེར་གཅིག་གོ །བཞི་པ་ལ་མི་ཤིས་པ་ཞག་བཅུ་རང་བཞིན་ཉི་ཤུའོ། །མི་ཤིས་པ་བཅུ་གཅིག་པས་རང་བཞིན་བཅུ་དགུ། མི་ཤིས་པ་བཅུ་གཉིས་པས་རང་བཞིན་བཅོ་བརྒྱད་དོ། །ལྔ་པ་ལ་མི་ཤིས་པ་བཅུ་གསུམ་རང་བཞིན་བཅུ་བདུན་ནོ། །མི་ཤིས་པ་བཅུ་བཞི་རང་བཞིན་བཅུ་དྲུག་གོ །མི་ཤིས་པ་བཅོ་ལྔ་རང་བཞིན་བཅོ་ལྔའོ། །དྲུག་པ་ལ་མི་ཤིས་པ་བཅུ་དྲུག་རང་བཞིན་བཅུ་བཞིའོ། །མི་ཤིས་པ་བཅུ་དྲུག་རང་བཞིན་བཅུ་བཞིའོ། །མི་ཤིས་པ་བཅུ་བདུན་རང་བཞིན་བཅུ་གསུམ་མོ། །མི་ཤིས་པ་བཅོ་བརྒྱད་རང་བཞིན་བཅུ་གཉིས་སོ། །བདུན་པ་ལ་མི་ཤིས་པ་བཅུ་དགུ་རང་བཞིན་བཅུ་གཅིག་གོ །མི་ཤིས་པ་ཉི་ཤུ་རང་བཞིན་བཅུའོ། །མི་འདོད་པ་ཉེར་གཅིག་རང་བཞིན་དགུའོ། །བརྒྱད་པ་ལ་མི་འདོད་པ་ཉེར་བཞི་རང་བཞིན་དྲུག་དང་ཟླ་བ་གཉིས་སོ། །དགུ་པ་ལ་མི་འདོད་པ་ཉེར་བདུན་རང་བཞིན་ཞག་གསུམ་དང་ཟླ་བ་གཉིས་སོ། །བཅུ་
Chinese
和四分之一。十二个变动有六百七十五口气。一天一夜连同在中脉中运行的有两万一千六百次运行。这样自然运行，太阳会带来不吉祥。右鼻孔在第五个太阳日无间断地运行，寿命还剩下三年多。初十持续运行则有两年。十五持续运行则有一年。二十持续运行则有六个月。二十五运行则有三个月。二十六运行则有两个月。二十七持续一个月。二十八运行则有十五天。二十九运行则有十天。三十持续五天。三十一运行则有三天。三十二运行则有两天。三十三持续一天。讲述月份的不吉祥，寿命有三年的左鼻孔，不吉祥的一天，由此填满的两个月自然运行。不吉祥的两天，由此未满的自然两个月是第一个宫位。 第二个是剩余的日期三十个月，即不吉祥的四天，由此未满的一个月，不吉祥的五天自然是二十五。不吉祥的六天自然是二十四。第三个是不吉祥的七天自然是二十三天。不吉祥的八天自然是二十二天。不吉祥的九天自然是二十一天。第四个是不吉祥的十天自然是二十天。不吉祥的十一天自然是十九。不吉祥的十二天自然是十八天。第五个是不吉祥的十三天自然是十七天。不吉祥的十四天自然是十六天。不吉祥的十五天自然是十五天。第六个是不吉祥的十六天自然是十四天。不吉祥的十六天自然是十四天。不吉祥的十七天自然是十三天。不吉祥的十八天自然是十二天。第七个是不吉祥的十九天自然是十一天。不吉祥的二十天自然是十天。不希望的二十一天自然是九天。第八个是不希望的二十四天自然是六天和两个月。第九个是不希望的二十七天自然是三天和两个月。十
English
and one quarter. Twelve changes have six hundred and seventy-five breaths. One day and night, including running in the central channel, runs twenty-one thousand six hundred times. Thus, naturally running, the sun brings inauspiciousness. The right nostril runs continuously on the fifth solar day, and there are more than three years of life left. If it runs continuously on the tenth, there are two years. If it runs continuously on the fifteenth, there is one year. If it runs continuously on the twentieth, there are six months. If it runs on the twenty-fifth, there are three months. If it runs on the twenty-sixth, there are two months. If it runs continuously on the twenty-seventh, there is one month. If it runs on the twenty-eighth, there are fifteen days. If it runs on the twenty-ninth, there are ten days. If it runs continuously on the thirtieth, there are five days. If it runs on the thirty-first, there are three days. If it runs on the thirty-second, there are two days. If it runs continuously on the thirty-third, there is one day. Speaking of the inauspiciousness of the month, the left nostril with three years of life, one inauspicious day, the two months filled by it run naturally. Two inauspicious days, the two natural months not filled by it are the first house. The second is the remaining date of thirty months, that is, four inauspicious days, one month not filled by it, five inauspicious days are naturally twenty-five. Six inauspicious days are naturally twenty-four. The third is seven inauspicious days are naturally twenty-three days. Eight inauspicious days are naturally twenty-two days. Nine inauspicious days are naturally twenty-one days. The fourth is ten inauspicious days are naturally twenty days. Eleven inauspicious days are naturally nineteen. Twelve inauspicious days are naturally eighteen days. The fifth is thirteen inauspicious days are naturally seventeen days. Fourteen inauspicious days are naturally sixteen days. Fifteen inauspicious days are naturally fifteen days. The sixth is sixteen inauspicious days are naturally fourteen days. Sixteen inauspicious days are naturally fourteen days. Seventeen inauspicious days are naturally thirteen days. Eighteen inauspicious days are naturally twelve days. The seventh is nineteen inauspicious days are naturally eleven days. Twenty inauspicious days are naturally ten days. Twenty-one undesirable days are naturally nine days. The eighth is twenty-four undesirable days are naturally six days and two months. The ninth is twenty-seven undesirable days are naturally three days and two months. Ten