Tibetan
་སོགས་པའི་དྲི་མ་དང་བྲལ་བ་རྐང་པའི་ལྷག་མར་བསྐོལ་བར་བྱ་ཞེས་པ་ནི་རྫས་ཀྱི་བརྒྱང་འགྱུར་གྱི་ཆུ་བླུགས་པ་ནས་ཇི་སྲིད་ཁུ་བ་རྐང་པ་གཅིག་ཏུ་གྱུར་ པ་དེ་སྲིད་དུ་རྫས་གསུམ་པོ་བ་སྐོལ་བར་བྱའོ། །བསྐོལ་བའི་ཡུལ་འདི་ལ་སྲང་གིས་ནི་ཚད་མ་ཡིན་ཏེ། ཐམས་ཅད་དུ་བྲེའི་ཚད་དོ་ཞེས་པ་ནི་ངེས་པའོ། །དེའི་ཁུ་བ་རྐང་པའི་ཆ་ཤས་ཙམ་ཀ་ར་དང་བསྲེས་པ་གཞན་པའི་ཉིན་ཞག་ནས་བཏུང་སྟེ། དེ་ལྟར་རིམ་པ་འདི་ཡིས་ཞག་གསུམ་དུ་ཐོ་རངས་ཀྱི་དུས་སུའོ། །སོ་ག་ཉི་མའི་འོད་ཟེར་དག་གིས་བསྲེགས་པས་འཆི་སྟེར་འཕྲོག་སྟེ་ཁམས་བདུན་སོང་བ་དག་ཀྱང་ངོ་ཞེས་པ་སྤུ་དང་པགས་པ་ལ་སོགས་པ་སོངས་བ་སྟེ་ཀྱང་ཡིག་གིས་གཞན་ཡང་ངོ་ཞེས་པ་སྟེ་ངེས་པའོ། །ད་ནི་གསེར་ལ་ཉི་མ་ཞེས་པ་ལ་སོགས་པས་བཅུད་ལེན་གཞན་གསུངས་ཏེ། འདིར་ལུས་ལ་ཕྱི་རོལ་གྱི་བཅུད་ལེན་དོན་དུ་གཉེར་བ་གང་སུ་ཞིག་གིས་གྲུབ་པའི་བཅུད་ལེན་མེད་ན་བཅུད་ལེན་འབྲིང་པོ་འདི་བྱའོ། །འདིའི་ཆོ་ག་གསུངས་པ་ནི་གསེར་ལ་སྟེ་རྣམ་པར་དག་པའི་གསེར་ལ་ཉི་མ་ཞེས་པ་ཟངས་དང་ཁབ་ལེན་ལྕགས་དང་པ་ཌ་ལས་སྐྱེས་ཞིས་པ་ལྷང་ཚེར་གྱི་ལྕག་སྡང་ལྕགས་ཞེས་པ་རྣོན་པོ་སྟེ་སོ་སོར་མཉམ་པའི་ཆ་བཟུང་བ་འདི་དག་རྣམས་ཀྱི་ཆ་དང་གསེར་མཉམ་པའོ། །མཱ་ཀྵི་ཀ་ཡི་ཕྱེ་མ་རབ་ཏུ་བཏབ་པ་ཁ་ཕྱེ་བའི་གོང་བུར་རླུང་དྲག་པོས་སྡུད་པར་བྱ་སྟེ། ཇི་སྲིད་དུ་གསེར་གནས་པའོ། །དེ་ཉིད་ནི་ས་བོན་ཏེ་ས་བོན་དེ་ཕྱེད་ཀྱིས་ཞེས་པ་གསེར་སྲང་གཉིས་ཀྱིས་དངུལ་གྱི་ཆུ་སྲང་བཞིའོ། །དྲི་མ་དག་དང་བྲལ་བ་ཞེས་པ་ནི་ལན་བདུན་གྱི་བར་དུ་སྦྱད་བར་བྱས་པས་ཏེ་བསྒོངས་པས་སྲང་ནི་དྲུག་ཏུ་བྱའོ། །དེ་ནས་བ་ཡི་དར་བ་མར་དང་བྲལ་བ་དྲག་པོའི་རྩེ་མོ་ཅན་གྱིས་ཞེས་པ་མི་བཟད་པའི་མེས་བསད་ནས་བསད་པ་དེ་རས་ཀྱིས་བཙགས་ཏེ་སྙིགས་མ་དོར་ནས་ཤིན་ཏུ་དང་བའི་དངས་མ་གཟུང་བར་བྱའོ། །དངས་མ་དེ་ཉིད་ཁབ་ལེན་གྱི་སྣོད་དུ་གསེར་གྱི་གོང་བུ་དང་ལྷན་ཅིག་བསྐོལ་བར་བྱ་སྟེ་ཇི་སྲིད་ཕྱེད་ཀྱི་ཚད་དུ་གྱུར་པའོ། །དེ་ནས་རབ་ཏུ་བླངས་ཏེ་དག་པའི་ཀ་ར་སྲང་བརྒྱད་ཅེས་པ་ལ་དེ་ནི་རྒྱལ་པོ་ལ་སོགས་པ་མ་ཡིན་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཟས་ཡོངས་སུ་འཇུ་བའི་དབང་གིས་དགུ་ལ་སོགས་པ་དང་བདུན་ལ་སོགས་པ་ཡང་ངོ༌། །ཕོ་བ་རིས་ཀྱི་ཕྱེ་མ་ཀ་རའི་དྲུག་ཅུ་རྩ་བཞི་ཆ་ ཡང་དེ་ལ་བསྲེ་བར་བྱའོ། །དེ་ཉིད་ཐམས་ཅད་དུས་སུ་བཟའ་བར་བྱ་སྟེ། ཁ་ཟས་རྣམ་སྤངས་བགྲོད་པ་ཇི་སྲིད་ཉིད་དུའོ། །ཟླ་བ་དྲུག་གིས་ལྷ་ཡི་ལུས་ཏེ་སྐྲ་
Chinese
“等等的垢染都去除，熬成单腿”是指从倒入药物的量变之水开始，直到液体变成单腿为止，这三种药物都要熬煮。熬煮的场所，用“升”来衡量是不确定的，（而）“全部用‘布’来衡量”是确定的。将那单腿液体的一部分与红糖混合，从第二天开始饮用，像这样按顺序在三天内的早晨饮用。据说索嘎被太阳的光芒烧灼而死，夺走生命，七种成分消失的那些也是如此，意思是毛发和皮肤等消失了，用“也”字表示还有其他的，这是确定的。现在从“黄金中的太阳”等开始讲述其他的食补，这里对于身体来说，如果没有任何人能完成对外在食补的追求，那就做这个中等的食补。这里讲述的仪轨是，对于黄金，也就是纯净的黄金，所谓“黄金中的太阳”，是指铜和磁铁，铁和从帕达拉树中生出的，所谓“长刺的鞭打铁”，是指锋利的铁，分别取等份，这些成分和黄金等量。将玛希卡的粉末充分研磨，在开口的团块上用强风收集，直到黄金存在为止。那本身就是种子，所谓“种子的一半”，是指用两‘升’黄金，四‘升’银水。所谓“与污垢分离”，是指经过七次烧制，也就是冶炼，使之变为六‘升’。然后用没有黄油的牛奶上层，用强力的尖端，也就是用令人厌恶的火烧掉，烧掉后用布过滤，丢弃残渣，取非常清澈的精华。将那精华在磁铁的容器中与金块一起熬煮，直到变成一半的量。然后充分取出，所谓“纯净的红糖八‘升’”，对于不是国王等的人来说，根据食物完全消化的能力，九‘升’等和七‘升’等也是可以的。将相当于红糖六十四份的胃病的粉末也混合在里面。那全部都要按时食用，完全禁食，直到能够行走为止。六个月后，身体会像天人一样，头发
English
"Remove impurities such as, and boil down to a single leg" means that from the moment the transformative water of the ingredients is poured in, until the liquid becomes a single leg, these three ingredients must be boiled. The place for boiling, measuring with 'srang' is uncertain, but "measuring everything with 'bre'" is certain. Mix a portion of that single-leg liquid with brown sugar, and drink it starting from the next day, in this order, in the morning for three days. It is said that Soga is burned to death by the sun's rays, stealing life, and those whose seven elements have disappeared are also like that, meaning that hair and skin, etc., have disappeared, and the word "also" indicates that there are others, which is certain. Now, starting from "the sun in gold," etc., other elixirs are discussed. Here, for the body, if no one can accomplish the pursuit of external elixirs, then do this medium elixir. The ritual described here is that for gold, that is, pure gold, the so-called "sun in gold," refers to copper and magnetite, iron and what is born from the Padala tree, the so-called "long-thorned whipping iron," refers to sharp iron, taking equal parts separately, these ingredients are equal to gold. Grind the powder of Mashika thoroughly, and collect it with strong wind on the opened lump, until the gold remains. That itself is the seed, the so-called "half of the seed," refers to using two 'srang' of gold and four 'srang' of silver water. The so-called "separated from dirt" means that after being fired seven times, that is, smelting, it is made into six 'srang'. Then, using the top layer of milk without butter, with a powerful tip, that is, burning with a detestable fire, after burning, filter it with a cloth, discard the residue, and take the very clear essence. Boil that essence in a magnetite container together with the gold nugget, until it becomes half the amount. Then take it out thoroughly, the so-called "pure brown sugar eight 'srang'," for those who are not kings, etc., depending on the ability to completely digest food, nine 'srang', etc., and seven 'srang', etc., are also possible. Mix in the powder of stomach disease, equivalent to sixty-four parts of brown sugar. All of that must be eaten on time, completely fasting, until one can walk. After six months, the body will be like a celestial being, the hair
Tibetan
དཀར་གཉེར་མ་དང་བྲལ་བ་འདི་ཡིས་འཆི་མེད་ཉིད་དུ་འགྱུར། འདིར་བཏུང་བ་ལ་ཏཱ་མ་བཱུ་ལ་བཟའ་བ་བསྒྲུབ་སྟེ་ཏཱ་མ་བཱུ་ལའི་སྙིགས་མ་དོར་ནས་སོ། །དེ་ནི་ཐམས་ཅད་དུས་སུ་བཟའ་བར་བྱ་ཞེས་པ་ནི་དངས་མ་དེ་ཉིད་ཆོ་ག་ངེས་བཟའ་བར་བྱ་སྟེ། གསེར་གྱི་གོང་བུས་རྣམ་པར་དམན་པ་ལོངས་སྤྱད་པར་བྱའོ། །འོན་ཀྱང་ཇི་སྲིད་གོང་བུ་ཡོད་པ་དེ་སྲིད་དེ་དང་ལྷན་ཅིག་ཏུ་སྟེ་ཕྱི་ནས་དེ་དང་བྲལ་བ་དུས་ཐམས་ཅད་དུའོ་ཞེས་པ་ནི་བཅུད་ལེན་གྱི་ངེས་པའོ། །ད་ནི་སྔར་བརྗོད་ཅེས་པ་ལ་སོགས་པས་ཟན་ལ་སོགས་པ་ལ་ཉེ་བར་ལོངས་སྤྱོད་པའི་དོན་དུ་གསེར་ཕྱེད་ལྡན་གསུངས་ཏེ། སྔར་བརྗོད་ས་བོན་རྒྱལ་པོ་མཉམ་པ་དག་སྟེ་གཞན་ཡང་དངུལ་ཆ་ལ་ནི་བླུགས་པ་ཕྱེད་ཙམ་མོ། །ལན་ཚྭ་སྐྱུར་པོ་དག་གིས་མཉེས་ནས་རྣམ་པ་མང་པོའི་སྨན་གྱིས་ཇི་སྲིད་གཅིག་ཉིད་དུ་འགྱུར་པ་ཞེས་པའོ། །དེ་ནས་མཁྲིས་པ་སྐྱུར་པོས་མུ་ཟི་སོགས་དང་ད་ནད་དང༌། ཤི་ལཱ་དག་ཀྱང་ཞེས་པ་ནི། འདིར་དངུལ་ཆུ་གནས་པའི་དོན་དུ་རྫས་རྣམ་པ་གསུམ་ནི་དངུལ་ཆུ་དང་མཚུངས་པ་སྟེ། དངུལ་ཆུ་དང་ལྷན་ཅིག་མཁྲིས་པ་དང་སྐྱུར་གྱིས་མཉེ་བར་བྱ་སྟེ། བ་ལང་གི་མཁྲིས་པ་འམ་ཉའི་མཁྲིས་པའོ། །འབྲས་བུ་སྐྱུར་མོ་ཇི་ལྟར་རྙེད་པ་བཱི་ཛ་པཱུ་ར་ལ་སོགས་པའོ། །མུ་ཟི་དང་ད་ར་ད་དང་ཤི་ལཱ་དང་ཏཱ་ལ་ཀཱ་དང་ཤ་ཤ་ཀ་དང་ཀཱ་ཀཱི་དང་ཀ་ཤི་ས་དང་ཏུད་ཐཱ་ཀ་དང་ཧཻ་མ་གི་རི་ཀཱ་སྟེ། མུ་ཟི་ལ་སོགས་པ་འདི་དག་ནི་ཉེ་བའི་དངུལ་ཆུ་གཉིས་ཏེ་དངུལ་ཆུ་ཆེན་པོ་གཅིག་དང་གསུམ་ནི་དངུལ་ཆུར་མཚུངས་པའོ། །དེ་ཡིས་དངུལ་གྱི་འདབ་མ་བྱུགས་པ་ཉིན་ཞག་གསུམ་ཐབ་ཀྱི་འོག་ཏུ་བཞག་པ་ནི་གསེར་ཉིད་དུ་འགྱུར་ཏེ་ཐབ་ཀྱི་མེས་སྨིན་པ་དག་གོ །ཕྱེད་དང་ལྡན་པ་སྟེ་གསེར་གྱི་སོ་ཞེས་པ་སྟེ་གསེར་ཕྱེད་ཅན་གྱི་ངེས་པའོ། །ད་ནི་རྣོན་པོ་ཞེས་པ་ལ་སོགས་པས་མེ་ཏོག་བྱ་བ་གསུངས་སོ། །འདིར་མེ་ཏོག་གི་སྒྲས་དྲམྨ་གཟུགས་ཅན་གྱི་རྫས་བརྗོད་དེ་རྣོན་ པོ་དངུལ་གྱིས་བཀང་ཞིང་བརྡུངས་པའོ། །འདི་ནི་དེའི་འདབ་མ་དག་པ་སྟེ་རྣོན་པོ་དང་ནམ་མཁའ་ལས་སྐྱེས་ཞེས་པ་ལྷང་ཚེར་དེ་ཉིད་དང༌། ཨ་ལ་ཞེས་པ་ཏཱ་ལ་ཀཱ་དང༌། ལན་ཚྭ་ཞེས་པ་རྒྱམ་ཚ་དང་ཡ་བཀྵཱ་ར་དང་སརྫ་ར་ས་སྟེ། རྣོན་པོ་ལ་སོགས་པ་རིམ་པ་ཡིས་འཕེལ་བ་ཞེས་པ་ནི་ཆ་གཅིག་དང་གཉིས་དང་གསུམ་དང་བཞི་དང་ལྔ་དང་དྲུག་གི་བར་དུའོ། །དེ་དག་ཐམས་ཅད་གཅིག་ཏུ་བྱས་པ་ཉི་མ་སྟེ་ཟངས་ཉིས་འགྱུར་དག་ལ་རོ་མཉམ་བྱེད་པས་དང་པོ་ཀོང་བུ་ཁ་བསྡམས་པར་བསྲེག་སྟེ
Chinese
远离乳糜，此物能使人获得不死之身。在此饮用时，要制备槟榔食用，并丢弃槟榔的残渣。所谓“一切时中食用”，是指必须按仪轨确定食用清澈的部分。要享用比金球略逊一筹的食物。然而，只要金球存在，就应与之一起，即从外部与它分离，这在任何时候都是如此，这是服食精华的定则。现在，就像之前所说的那样，为了接近食用食物等，提到了含有一半黄金。之前提到的种子国王是相等的，此外，对于银的成分，注入的量大约是一半。通过盐和酸来调和，用多种药物使其合而为一。然后是胆汁、酸味，以及没药等和皮肤病，还有石芝等。在此，为了使水银停留，三种物质与水银相似。要用水银与胆汁和酸一起揉搓，牛胆汁或鱼胆汁都可以。酸味水果，如能找到的枸橼等。没药、陀罗陀、石芝、塔拉卡、沙沙卡、卡基、卡西沙、图塔卡和海玛吉里卡。没药等这些是接近水银的两种，即一种大水银和三种与水银相似。用它涂抹银箔，放在炉子下三天，就会变成黄金，被炉火烧熟。含有一半，即金色的牙齿，这是含有一半黄金的定则。现在，从“锋利”等开始，讲述了花朵的作用。这里，用“花朵”一词来表示具有形状的德玛物质，即锋利
English
By being free from chyle, this makes one immortal. Here, when drinking, prepare betel nut to eat, and discard the residue of the betel nut. The so-called "eating at all times" means that the clear part itself must be eaten according to the ritual. One should enjoy food that is slightly inferior to a golden ball. However, as long as the golden ball exists, it should be with it, that is, separated from it from the outside, which is so at all times, this is the rule of taking essence. Now, as mentioned before, in order to approach eating food and so on, half-gold is mentioned. The seed kings mentioned before are equal, and in addition, for the silver component, the amount injected is about half. By pleasing with salt and sour, with various medicines, it becomes one. Then there is bile, sourness, and myrrh etc. and skin diseases, and also shilajit etc. Here, in order for mercury to stay, three substances are similar to mercury. Mercury should be rubbed with bile and acid together, either cow bile or fish bile. Sour fruits, such as citron etc. if found. Myrrh, darada, shilajit, talaka, shashaka, kaki, kasisa, tutthaka and haimagirika. These myrrh etc. are two close to mercury, that is, one large mercury and three similar to mercury. Smear silver foil with it and place it under the stove for three days, it will turn into gold, ripened by the fire of the stove. Containing half, that is, golden teeth, this is the rule of containing half gold. Now, starting from "sharp" etc., the action of flowers is described. Here, the word "flower" is used to denote the Dharma substance with shape, that is, sharp