Tibetan
ང་བར་བྱའོ། །ཡང་ན་སྲང་བརྒྱད་རྣམས་ལྷག་པའི་བརྒྱ་རྣམས་བསྐུ་བྱུག་བྱའོ། །རྣལ་འབྱོར་པ་ནི་ལྷའི་རྣལ་འབྱོར་ལ་བརྩོན་པའོ། །མཉམ་པར་གཞག་པ་ནི་མི་གཡོ་བ་སྟེ། རླུང་དང་ཉི་འོད་སྤངས་པའི་གནས་སུ་གནས་པས། ལོ་མ་དང་སྐྱུར་པོ་དང་ཆང་དང་བུད་མེད་བསྟེན་པ་ལ་སོགས་པ་སྤང་ཞིང་མར་དང་ཤ་དང་འོ་མ་ཙམ་གྱིས་ཟས་ཀྱིས་བསྒྲུབ་པར་བྱའོ། །བཅུད་ལེན་གཞན་ཡང་དེ་ལྟ་ཁོ་ནར་རོ། །གཞི་མཉམ་གྱི་ཕྱེ་མའོ། །འོ་མ་ནི་བའི་འོ། །གཉིས་ཞེས་པ་ནི་ཉིས་འགྱུར་རོ། །ཏིལ་ནག་པོ་ནི་ཏིལ་མར་རོ། །ཆོ་ག་ནི་ཆུང་ངུ་བཙོ་བ་ལ་སོགས་པའོ། །གསེར་ནི་དྷ་དུ་རའོ། །མི་བདག་ནི་བྷྲིཾ་ག་རཱ་ཛཱའོ། །བྲན་མོ་ནི་ཛྷི་ཎ་ཊཱི་སྔོན་པོའོ། །ཊཱི་ཎ་ནི་ཊི་ཎ་ཞེས་ གྲགས་པའོ། །ཁུ་བ་ནི་ཁུ་བ་རྣམས་ཏེ། མར་ཁུ་ལས་རིམ་པ་ཇི་བཞིན་པར་བཞི་དང་བརྒྱད་དང་བཅུ་གཉིས་དང་བཅུ་དྲུག་དང་ཉི་ཤུ་འགྱུར་བ་རྣམས་སོ། །མཚན་མོ་དཀར་མིན་ནི་ཡུང་བ་ནག་པོའོ། །ཨུཏྤལ་སྙིང་པོ་ཅན་ཨུཏྤལ་ཁ་མ་བྱེ་བའོ། །དྲིའི་རི་ནི་དྲིའི་རྡོ་བའོ། །རི་དགས་སྐྱེས་གྱི་མྱོས་བྱེད་ནི་གླ་རྩིའོ། །འདི་ནི་དོན་ཏེ། རྣམ་པར་སྣང་མཛད་དང་ཏིལ་ནག་པོ་དག་གི་མར་ཁུ་ནི་མར་ཁུ་ལས་ཉིས་འགྱུར་གྱི་འོ་མ་དང་ལྷན་ཅིག་དང་པོར་བཙོ་སྟེ། དེ་ཟད་པ་ན་རེ་རེའི་ཁུ་བ་དང་ངོ༌། །དེའི་རྗེས་སུ་ཚད་མཉམ་པར་བསྲེས་པའི་ཡུང་བ་ནག་པོ་ལ་སོགས་པའི་ཕྱི་མ་རྣམས་དང་ངོ༌། །ཐམས་ཅད་དུ་མར་ཁུའི་ཚད་ལུས་པ་ནི་ཚོས་པ་སྟེ། སྔར་བཞིན་དུ་རྣམ་པ་གསུམ་མོ། །ཉིན་ཞག་བདུན་ཕྲག་གསུམ་ལ་སོགས་པ་ཡང་སྔར་བཞིན་ནོ། །སྣར་བླུགས་པ་དང་འཐུངས་པ་དག་གི་ཕན་ཡོན་གསུངས་པ་རིན་པོ་ཞེས་པ་དུས་ཡུན་རིང་བ་སྟེ། ཤུགས་ཀྱིས་ཚེ་རིང་པོ་ཞེས་པའི་དོན་ཏོ། །དེ་ཁོ་ན་ཞེས་པ་གཞི་མཉམ་དང་ཏིལ་ནག་པོ་དག་གི་མར་ཁུའོ། །ཁྲག་འཕྲོག་ནི་ཀརྨ་རང་གཱའོ། །གསེར་ཤིང་ནི་གསེར་གྱི་སེ་ཕ་ལིའོ། །ལྟ་བྱེད་ནི་རུ་དན་ཏཱིའོ། །པྲ་རོ་ཧཱ་ནི་བ་ལ་ཀའོ། །སྔར་གསུངས་པའི་ཆོ་ག་ནི་རིམ་པས་འཕེལ་བ་སྟེ། འབྲུ་མར་ལས་བཞི་དང་བརྒྱད་དང་བཅུ་གཉིས་དང་བཅུ་དྲུག་དང་ཉི་ཤུ་འགྱུར་གྱི་ཆུ་ནི་རིམ་པ་ཇི་ལྟ་བར་ཁྲག་འཕྲོག་པ་ལ་སོགས་པ་རྣམས་ཀྱིའོ་ཞེས་པའི་དོན་ཏོ། །ཤྱཱ་མ་ནི་འཁྲི་ཤིང་ཤྱཱ་མའོ། །པྲི་ཡཱ་ནི་པྲི་ཡང་ཀུའོ། །ཀེ་ས་རཱི་ནི་ནཱ་ག་གསེར་རོ། །རིགས་འཛིན་ཅན་ནི་ཙམ་པ་ཀའོ། །ནཱ་ག་ནི་པུན་ནཱ་གའོ། །ཙ་ཀྲ་མར་ད་ནི་ཨེ་ཊ་ག་ཛའོ། །མཚན་མོ་སྤྱོད་ནི་ཡུང་བའོ། །གསེར་ཤིང་ནི་དྷ་དུ་རའོ། །ཤི་ཁཱི་ནི་རྨ་བྱའི་གཙུག་ཕུད་ཅན་ནོ། །རབ་མཆོག་ནི་བ་ལའོ། །འབྱུང་པོའི་དགྲ་ནི་སི་དུ་བཱ་རཱའོ། །པ་ར་ཧི་ཏ་བལ་ལ་བྷི་ནི་ཆོམ་རྐུན་མེ་ཏོག་ཅན་ནོ། །མུ་ཀྟ་ནི་ཨ་ཏི་མུ་ཀྟ་སྟེ། གང་ལ་ཨ་ཧི་བ་ཧུ་ཞེས་གྲགས་པའོ། །ཀ་རཱ་རཱ་ནི་ཀ་ར་ཉྲྫའོ། །མ་ཉྫ་རི་ནི་ད་མན་ཀའོ། །གསེར་ཤིང་ནི་གསེར་གྱི་སེ་ཕཱ་ལཱི་འོ། །ཨ་བ་ཀུ་ཛ་ནི་ཝཱ་གུ་ཙཱིའོ། །སྤྲིན་ནི་གླ་སྒང་ངོ༌། །དཱ་རུ་མཚན་མོ་ནི་སྐྱེར་པའོ། །འདི་རྣམས་ནི་འདི་རྣམས་ཉིད་དོ། འདི་འབྲུ་མར་ནི་རེ་རེའི་ཆུ་དང་ལྷན་ཅིག་བཙོ་སྟེ། དེའི་རྗེས་སུ་ཚད་མཉམ་པར་བསྲེས་པའི་ཤྱཱ་མ་ལ་སོགས་པའི་བྱེ་མ་རྣམས་དང་ངོ༌། །གཞན་ནི་སྔར་བཞིན་ནོ། །ཕན་ཡོན་གསུངས་པ་ཐམས་ཅད་ཅེས་པ་ལ་སོགས་པའོ། །གཉིས་ནི་ཙནྡན་དཀར་པོ་དང་ཙནྡན་དམར་པོའོ། །ཤ་པ་ལ་ཀཱི་ནི་ཤཱ་པ་ལ་ཀཱིའི་ཁུ་བའོ། །ཡན་ལག་སྐྱེས་ནི་ལྡོག་པ་ལ་སོགས་པའོ། །མཚན་མོ་ལས་བྱུང་བའི་རྡུལ་ནི་ལུང་བའི་ཕྱི་མའོ། །ཙོ་རཱ་ནི་རྒན་པོ་འབྱེད་པའོ། །ཁུ་བ་དང་གླ་རྩི་དག་གིས་བཏགས་པ་མཉམ་པོའི་དངོས་པོ་བདུན་པོ་རྣམས་དེ་དག་ཁོ་ནས་བཅལ་ཏེ་གཞག་པར་བྱའོ། །ཉི་མ་སོ་སོར་བསྐུ་བྱུག་བྱའོ། །བསྐལ་པ་གསུམ་ཞེས་པ་འབྲས་བུ་གསུམ་མོ། །ཚད་མཉམ་པའི་འབྲས་བུ་གསུམ་གྱི་ཕྱེ་མ་དང༌། དེ་དང་མཉམ་པའི་གཞི་མཉམ་གྱི་ཕྱེ་མ་ཤེས་པར་བྱའོ། །བདག་གི་ནུས་པས་ཞེས་པ་བདག་ཉིད་ཀྱི་མེ་དྲོད་ཀྱི་སྟོབས་ལ་སོགས་པ་རྟོགས་ནས་ཕྱེ་མ་ལྷག་ཅིང་ལྷག་པའི་རིམ་པས་བཏུང་ངོ༌། །དྲོ་བ་ན་སྟེ་གླ་རྩི་དྲོ་བ་ནའོ། །འབྲས་བུ་གསུམ་ཞེས་པ་ལས་ཁ་ཅིག་ཏུ་སྐྱུ་རུ་ར་ཞེས་འདོན་ཏོ། །གསུམ་པ་ལ་ཞེས་པས་ཟླ་བ་ལའོ། །སྐྲ་དཀར་ཡང་འཇོམས་སོ། །ཆ་གསུམ་ལས་ཞེས་པ་ནི་ཆ་མཉམ་པ་ཞེས་འབྲེལ་ཏེ། ནཱ་ག་བཱ་ལའི་རྩ་བ་སྟེ་ཧ་སྟི་ཀར་ཎ་དང་བ་ལཱ་ཤའི་རྩ་བ་དང་རུ་རྟའི་ཕྱེ་མ་རྣམས་སོ་སོར་ཆ་གསུམ་མོ་ཞེས་པ་ཆ་དགུ་རྣམས་ཏེ། མ་ག་དྷ་དང་བཅུ་པའོ་ཞེས་པ་པི་པི་ལིང་ནི་བཅུ་པ་ཆ་གཅིག་གོ །འདི་ཐམས་ཅད་ཕྱེ་མར་བྱས་པ་གཅིག་ཏུ་བསྲེས་པ་གཞག་པར་བྱའོ། །དེ་ཞོ་དོ་པ་རེ་རེ་བའི་འོ་མ་དང་སྦྱར་ནས་ཉིན་ཞག་སོ་སོར་ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་བཟའ་བར་བྱ་སྟེ། ལོ་བརྒྱ་ཇི་སྲིད་པར་ལྟོགས་པ་དང་སྐོམ་པ་དང་བྲལ་བར་འགྱུར་རོ་ཞེས་གསུངས་པའོ། །དོན་མེད་པ་ཞེས་པ་སྦྱོར་བ་གཞན་ཏེ། སངས་རྒྱས་ཉིད་དང་མཚུངས་པ་སྟེ་མཆོག་ཀྱང་དོན་མེད་པའོ། །མི་འགྲོགས་པ་ནི་བུད་མེད་དང་འགྲོགས་པ་མེད་པའོ། །ཕུག་ཅེས་པ་ཕུག་ཏུའོ། །དེའི་ཞེས་པ་དེ་རུའོ། །བཅུད་ལེན་
Chinese
应当做。或者用超过一百个（སྲང་，一种重量单位）的八个（སྲང་）来涂抹。瑜伽士是致力于天神瑜伽的人。等持是不动摇，住在远离风和阳光的地方。应当避免叶子、酸味、酒和女人等，只用酥油、肉和牛奶来维持食物。其他的滋养物也同样如此。是基准等量的面粉。牛奶是母牛的奶。二是指两倍。黑芝麻是芝麻油。仪式是指煮小东西等等。金是དྷ་དུ་ར（藏文，梵文天城体，dha du ra，曼陀罗）。人主是བྷྲིཾ་ག་རཱ་ཛཱ（藏文，梵文天城体，bhriṃga rā jā，豨签草）。婢女是ཛྷི་ཎ་ཊཱི་（藏文，梵文天城体，ghī ṇa ṭī，蓝色的）。ཊཱི་ཎ་被称为ཊི་ཎ་。汁液是各种汁液，从酥油开始，按照顺序分别是四倍、八倍、十二倍、十六倍和二十倍。夜晚非白色的是黑芥子。具莲花心的莲花是不开放的莲花。香山是香石。鹿胎的致醉物是麝香。这是意义：光明遍照佛和黑芝麻的酥油，首先与酥油两倍的牛奶一起煮，当它耗尽时，加入各自的汁液。之后，加入等量混合的黑芥子等等的剩余物。总之，剩余的酥油量是颜色，像以前一样有三种。三周等等也像以前一样。关于滴入和饮用的益处，所说的“珍贵”是指时间长，暗示着长寿的意思。所谓“那本身”是指基准等量和黑芝麻的酥油。夺血是ཀརྨ་རང་གཱ（藏文，梵文天城体，karma raṃgā，胭脂）。金树是金色的赛法利。观察者是鲁丹蒂。ᱯྲ་རོ་ཧཱ་是巴拉卡。先前所说的仪式是逐渐增加的，从谷物油开始，四倍、八倍、十二倍、十六倍和二十倍的水，意思是按照顺序分别是夺血等等的（水）。ཤྱཱ་མ་是蔓生植物ཤྱཱ་མ་。པྲི་ཡཱ་是པྲི་ཡང་ཀུའ（藏文，梵文天城体，priyaṃgu， ）。ཀེ་ས་རཱི་是那伽金。具有种姓的是瞻波迦。那伽是奔那伽。ཙ་ཀྲ་མར་ད་是埃塔嘎扎。夜晚使用者是芥子。金树是དྷ་དུ་ར（藏文，梵文天城体，dha du ra，曼陀罗）。希卡ི་ནི་孔雀的顶髻。 རབ་མཆོག་是婆罗树。འབྱུང་པོའི་དགྲ་是斯度巴拉。པ་ར་ཧི་ཏ་བལ་ལ་བྷི་是盗贼花。མུ་ཀྟ་是阿底目刻多，也被称为阿希瓦呼。ཀ་རཱ་རཱ་是卡拉尼扎。མ་ཉྫ་རི་是达曼卡。གསེར་ཤིང་是金色的塞帕里。ཨ་བ་ཀུ་ཛ་是瓦古兹。སྤྲིན་是云香。དཱ་རུ་མཚན་མོ་是枸杞。这些就是这些。 将这些油渣与水一起煮沸，然后与等量的夏玛拉等沙子混合。其他的和以前一样。所有关于益处的陈述等等。二是白檀香和红檀香。ཤ་པ་ལ་ཀཱི་是沙帕拉基的汁液。ཡན་ལག་སྐྱེས་是返回等等。从夜晚产生的灰尘是山谷的外面。ཙོ་རཱ་是分开老年。用汁液和酥油混合的七种等量物质，应仅用这些来衡量和放置。每天都要涂抹。བསྐལ་པ་གསུམ་是指三种果实。应了解等量的三种果实的粉末，以及与之相等的基底粉末。བདག་གི་ནུས་པས་是指了解自身的热能等力量后，以剩余和更多的顺序饮用粉末。温暖时，即酥油温暖时。འབྲས་བུ་གསུམ་在某些地方被读作余甘子。གསུམ་པ་ལ་是指月亮。也能摧毁白发。ཆ་གསུམ་ལས་是指等分，即与纳嘎巴拉的根，即哈斯提卡拉纳，以及巴拉夏的根和芸香的粉末分别等分，即九份，即玛嘎达和十分，即毕波林是十分之一。将所有这些制成粉末并混合在一起放置。然后每天与一多帕的酸奶和牛奶混合，食用六个月，据说这样可以一百年不感到饥饿和口渴。དོན་མེད་པ་是指其他的结合，与佛陀本身相同，即使是最好的也是无意义的。མི་འགྲོགས་པ་是指不与女性交往。ཕུག་是指洞穴中。དེའི་是指在那里。滋补品。
English
It should be done. Or, one should anoint with eight *srangs* exceeding one hundred. A yogi is one who is devoted to the yoga of the gods. *Samahita* is unwavering, dwelling in a place devoid of wind and sunlight. One should avoid leaves, sour tastes, alcohol, and associating with women, and sustain oneself with food consisting only of ghee, meat, and milk. Other nutrients are also the same. It is flour of equal measure. Milk is cow's milk. "Two" means twice. Black sesame is sesame oil. The ritual is to cook small things, etc. Gold is *dha du ra* (藏文,梵文天城体,dha du ra, Datura). The lord of men is *bhriṃga rā jā* (藏文,梵文天城体,bhriṃga rā jā, Eclipta prostrata). The maidservant is *ghī ṇa ṭī* (藏文,梵文天城体,ghī ṇa ṭī, blue). *Ṭī ṇa* is known as Ṭī ṇa. The juices are various juices, starting with ghee, in the order of fourfold, eightfold, twelvefold, sixteenfold, and twentyfold. That which is not white at night is black mustard. A lotus with a lotus heart is a lotus that is not open. The fragrant mountain is fragrant stone. The intoxicant of the deer-born is musk. This is the meaning: The ghee of Vairochana and black sesame is first cooked together with milk twice the amount of ghee, and when it is exhausted, the respective juices are added. After that, the remaining ingredients, such as black mustard, mixed in equal measure, are added. In short, the remaining amount of ghee is the color, and there are three types as before. Three weeks, etc., are also as before. Regarding the benefits of instillation and drinking, the term "precious" refers to a long period of time, implying longevity. The term "that itself" refers to the ghee of equal measure and black sesame. Bloodletting is *karma raṃgā* (藏文,梵文天城体,karma raṃgā, carmine). The golden tree is the golden sephali. The observer is Rudanti. *Pra rohā* is Balaka. The previously mentioned ritual is gradually increased, starting with grain oil, with water fourfold, eightfold, twelvefold, sixteenfold, and twentyfold, meaning that it is in the order of bloodletting, etc. *Śyāma* is the creeper *śyāma*. *Priyā* is *priyaṃgu* (藏文,梵文天城体,priyaṃgu, Callicarpa macrophylla). *Ke sa rī* is Naga gold. That which possesses lineage is Campaka. Naga is Punnaga. *Cakra marda* is Etagaja. The night user is mustard. The golden tree is *dha du ra* (藏文,梵文天城体,dha du ra, Datura). Shikha.
English
i is the crest jewel of the peacock. Rab mchog is the bala tree. 'byung po'i dgra is sidu bArA. pa ra hi ta bal la bhi is the thief flower. mu kta is ati mukta, also known as ahi ba hu. ka rA rA is kara njra. ma ny+dza ri is da man ka. gser shing is the golden se pA lI. a ba ku dza is wA gu tsI. sprin is cloud incense. dA ru mtshan mo is the seabuckthorn. These are these. These oil cakes are boiled together with water one by one, and then mixed with equal amounts of sand such as shyA ma la. Others are as before. All statements about benefits, etc. The two are white sandalwood and red sandalwood. sha pa la kI is the juice of shA pa la kI. yan lag skyes is returning, etc. The dust produced from the night is the outside of the valley. tso rA is separating the old. The seven equal substances mixed with juice and ghee should be measured and placed only with these. Apply and anoint each day. bskal pa gsum refers to the three fruits. The powder of the three fruits in equal proportions, and the base powder equal to it, should be understood. bdag gi nus pas means that after understanding the power of one's own heat, etc., the powder is drunk in a remaining and more order. When warm, that is, when the ghee is warm. 'bras bu gsum is read as amla in some places. gsum pa la refers to the moon. It can also destroy white hair. cha gsum las refers to equal parts, that is, the root of nA ga bA la, that is, hasti karaNa, and the root of ba lA sha, and the powder of rue are divided equally, that is, nine parts, that is, ma ga dha and ten parts, that is, pi pi ling is one tenth. All of these should be made into powder and mixed together and placed. Then, mixed with one dopa of yogurt and milk each day, it should be eaten for six months, and it is said that one will not feel hunger and thirst for a hundred years. don med pa refers to other combinations, the same as the Buddha himself, even the best is meaningless. mi 'grogs pa refers to not associating with women. phug refers to in the cave. de'i refers to there. Nutrients.