Tibetan
་མདུན་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་རླུང་། །གཡས་མེ་གཡོན་ཆུ་རྒྱབ་ཕྱོགས་ས། །མཚམས་དང་བཅས་ (༣༠༡)པ་རགས་པ་ཡིན། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། འཁོར་ལོ་དྲུག་པོ་ཀུན་ཀྱང་མདུན་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་རླུང་གཡས་མེ་གཡོན་ཆུ་རྒྱབ་ཕྱོགས་ས་ཡིན་ཞིང་དཀྱིལ་འཁོར་འབབ་པའི་རྩ་རྣམས་ཀྱི་ཡང་དབུས་ནམ་མཁའ་དང་ཤར་རླུང་ཡིན་པ་སོགས་དང་། མཚམས་ཀྱི་རྩ་རྣམས་དང་བཅས་པ་ཡང་ཕྱོགས་ཀྱི་རྗེས་སུ་འབྲངས་ཏེ་ཤེས་པར་བྱ་སྟེ། ཤར་ལྷོ་རླུང་ཡིན་པ་ནས་ནུབ་བྱང་ས་ཡིན་པའི་བར་དུའོ། །དེ་ནི་རགས་པའི་དབང་དུ་བྱས་པ་ཡིན་ལ། ཞིབ་ཏུ་རྩ་ཕྲ་མོའི་བར་དུ་སྦྱར་ཏེ་ཤེས་པར་བྱའོ། །དྲུག་པ་ཚིགས་ཀྱི་འཁོར་ལོར་རྒྱུ་བའི་རིམ་པ་བཤད་པ་ནི། དེ་བཞིན་ཚིགས་ཆེན་བཅུ་གཉིས་ཀྱི། །འཁོར་ལོར་རྒྱུ་བ་སུམ་བཅུ་སྟེ། །ཀུན་ལ་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུའི་སྲོག། ཉིང་ལག་དེ་དང་མཚུངས་པ་ཡིན། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། འཁོར་ལོ་བཞིའམ་དྲུག་ཏུ་རླུང་རྒྱུ་བ་དེ་བཞིན་དུ་ཚིགས་ཆེན་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་འཁོར་ལོར་རླུང་རྒྱུ་བའི་ཚུལ་ནི་རྐང་ལག་བཞི་པོ་རེ་རེ་ལ་ཚིགས་གསུམ་གསུམ་སྟེ་བཅུ་གཉིས་དེ་རེ་རེའི་འཁོར་ལོ་ལ་རྩའི་འདབ་མ་སུམ་བཅུ་སུམ་བཅུ་སྟེ་དྲིལ་བས་ཀུན་ལ་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུ་འབྱུང་བ་དེའི་ནང་ནས་སྲོག་རྒྱུ་ཞིང་། ཉིང་ལག་གི་ཚིགས་རེ་རེ་ལ་རྩའི་འདབ་མ་དྲུག་དྲུག་སྟེ་དྲིལ་བས་གྲངས་གོང་དང་མཚུངས་པར་ (༣༠༢)སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུ་ལས་རླུང་ཡང་གྲངས་དེ་སྙེད་དུ་རྒྱུ་བ་ཡིན་ནོ། །དེ་ཡང་དཀར་ཆ་དང་འབྲེལ་པ་ལས་དབྱངས་དང་། །དམར་ཆ་དང་འབྲེལ་པ་ལས་གསལ་བྱེད་ཀྱི་ངོ་བོར་རྒྱུ་བ་ཡིན་ལ། དེ་ཡང་ཞིབ་ཏུ་བཤད་ན་དཔུང་པ་གཡས་པའི་ཚིགས་ཀྱི་རྩ་འདབ་སུམ་བཅུ་ལ་ཀ་ཁ་ག་གྷ་ངའི་སྡེ་ཚན་ལ་རིམ་པ་བཞིན་དུ་ཨ་ཨི་ར་ཨུ་ལ་ཨཾ་རྣམས་རྗེས་སུ་ཞུགས་པའི་ཚུལ་གྱིས་རྒྱུ་བ་ཡིན་ཏེ། ང་ངི་ངྼྀ་ངུ་ངླྀ་ངཾ། གྷ་གྷི།།།གྷུ།།།གྷཾ། ག་གི་གྼྀ་གུ་གླྀ་གཾ །ཁ་ཁི་ཁྼྀ་ཁུ་ཁླྀ་ཁཾ། ཀ་ཀི་ཀྼྀ་ཀུ་ཀླྀ་ཀཾ། ཞེས་པའི་ངོ་བོ་ཉིད་དུ་རྒྱུ། དེ་བཞིན་དུ་དཔུང་པ་གཡས་པའི་ཚིགས་ཀྱི་རྩ་འདབ་སུམ་བཅུ་ལ་ཀྐ་ཁྑ་གྒ།།།ངྔ། ཞེས་པའི་གསལ་བྱེད་ལ་ཨཱཿལཱྀ་ཨཱུ་རཱྀ་ཨཱི་ཨཱ་རྣམས་རྗེས་སུ་ཞུགས་པའི་ཚུལ་གྱིས་རྒྱུ་སྟེ། འདི་ལྟར་ཀྐཱཿ།།།ཀྐཱུ་ཀྐྲཱྀ་ཀྐཱིི་ཀྐཱ་ཞེས་བྱ་བ་ལ་སོགས་པའི་དབྱངས་གསལ་གྱི་ངོ་བོར་རྒྱུའོ། །དེ་བཞིན་དུ་གྲུ་མོའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་ལ་ཙ་སྡེ་ཐུང་རིང་དང་། འཁྲིག་མའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་ལ་ཊ་སྡེ་ཐུང་རིང་དང་། དཔྱི་དང་བརླའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་ལས་སྡེ་
Chinese
前面全部是风，右边是火，左边是水，后面是土，包括方位（301）是粗略的说法。如是说，六个脉轮全部都是前面是风，右边是火，左边是水，后面是土，并且脉轮降落的脉的中央是虚空和东方是风等等。包括方位的脉也应跟随方位来了解，从东南是风直到西北是土为止。这是粗略的说法，详细地要结合到细微的脉来了解。第六，解释在关节脉轮中运行的次第： 同样十二大关节的，脉轮中运行三十，总共三百六十命，和肢节相同。 如是说，像风在四个或六个脉轮中运行一样，风在十二大关节的脉轮中运行的方式是，每个手脚各有三个关节，这十二个关节的每个脉轮有三十个脉瓣，总共加起来有三百六十个，生命就在其中运行。每个肢节的关节有六个脉瓣，加起来和上面的数字相同（302），也是三百六十，风也以相同的数量运行。 并且，与白分相关联的是元音，与红分相关联的是辅音的体性运行。更详细地说，右肩关节的三十个脉瓣，以ka kha ga gha nga的组别，依次加入a i ra u la am的方式运行。如： ང་ངི་ངྼྀ་ངུ་ངླྀ་ངཾ། （藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思） gha ghi ghu ghm. ga gi gri gu gli gam. kha khi khri khu khli kham. ka ki kri ku kli kam. 以这样的体性运行。 同样，右肩关节的三十个脉瓣，以kka khkha gga ngnga的辅音，加入āḥ lṝ ū ṛ ī ā的方式运行。像这样：kkhāḥ kkhlṝ kkhū kkhṛ kkhī kkhā等，以元音和辅音的体性运行。 同样，左右肘关节是ca组的长短音，左右手腕关节是ṭa组的长短音，左右髋部和大腿关节是ta组
English
All in front is wind, right is fire, left is water, and behind is earth. Including the directions (301) is a rough description. It is said that all six chakras have wind in front, fire on the right, water on the left, and earth behind. Moreover, the very center of the channels where the mandalas descend is space, and the east is wind, and so on. The channels of the intermediate directions should also be understood by following the directions, from the southeast being wind to the northwest being earth. This is a rough explanation, and one should understand it in detail by applying it to the subtle channels. Sixth, explaining the order of movement in the joint chakras: Similarly, in the twelve major joints, the movement in the chakras is thirty, totaling three hundred and sixty lives, which is the same as the limbs. It is said that just as wind moves in four or six chakras, the way wind moves in the twelve major joint chakras is that each of the four limbs has three joints, and each of these twelve joints has thirty channel petals, totaling three hundred and sixty, from which life moves. Each joint of the limbs has six channel petals, totaling the same number as above (302), which is also three hundred and sixty, and the wind also moves in that same number. Furthermore, what is related to the white aspect is vowels, and what is related to the red aspect moves as the nature of consonants. To explain it in more detail, the thirty channel petals of the right shoulder joint move in the manner of the groups of ka kha ga gha nga, sequentially adding a i ra u la am. For example: nga ngi ngri ngu ngli ngam. gha ghi ghu ghm. ga gi gri gu gli gam. kha khi khri khu khli kham. ka ki kri ku kli kam. It moves in this nature. Similarly, the thirty channel petals of the right shoulder joint move in the manner of consonants kka khkha gga ngnga, adding āḥ lṝ ū ṛ ī ā. Like this: kkhāḥ kkhlṝ kkhū kkhṛ kkhī kkhā, etc., it moves in the nature of vowels and consonants. Similarly, the left and right elbow joints are the short and long sounds of the ca group, the left and right wrist joints are the short and long sounds of the ṭa group, and the left and right hip and thigh joints are the ta group.
Tibetan
ཐུང་རིང་དང་། པུས་མོའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་ལ་ཏ་སྡེ་ཐུང་རིང་དང་། ལོང་བུའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་ལ་ས་སྡེ་ཐུང་རིང་གི་ངོ་བོ་ཉིད་དུ་རྒྱུ་བ་ཡིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་ལག་པ་གཡོན་པའི་མཐེའུ་ཆུང་ (༣༠༣)གི་རྩ་བའི་ཚིགས་ལ་ང་ངི་ངྼྀ་ངུ་ངླྀ་ངཾ། དེ་བཞིན་དུ་སྲིན་ལག་ནས་མཐེ་བོའི་བར་ལ་ང་གྷ་ག་ཁ་ཀ་རྣམས་ལ་དབྱངས་རྣམས་ཞུགས་ཚུལ་སྔར་བཞིན་དང་། ལག་པ་གཡས་པའི་མཐེ་བོང་གི་རྩ་བའི་ཚིགས་ལ་ཀྐཱཿ།།།ཀྐཱུ།།།ཀྐཱི་ཀྐཱ། དེ་བཞིན་དུ་མཛུབ་མོ་ལ་སོགས་པ་ལ་ཁྑཱ་ལ་སོགས་པ་ཀྐཱ་སྡེ་རིང་པོ་དང་། སོར་ཚིགས་བར་པའི་གཡོན་གཡས་པ་རྣམས་ལ་ཙ་སྡེ་ཐུང་རིང་། རྩེ་མོའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་པ་རྣམས་ལ་ཊ་སྡེ་ཐུང་རིང་། རྐང་སོར་གྱི་རྩ་བའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་པ་རྣམས་ལ་པ་སྡེ་ཐུང་རིང་། བར་པའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་པ་རྣམས་ལ་ཏ་སྡེ་ཐུང་རིང་། རྩེ་མོའི་ཚིགས་གཡོན་གཡས་པ་རྣམས་ལ་ས་སྡེ་ཐུང་རིང་གི་ངོ་བོ་ཉིད་དུ་རླུང་རྒྱུའོ། །དེ་ཡང་ཕྱི་རོལ་ཏུ་ལོ་གཅིག་ལ་ཟླ་བ་བཅུ་གཉིས། ཟླ་བ་རེ་རེ་ལ་ཚེས་སུམ་བཅུའི་དབྱེ་བས་ཚེས་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུ་ཡོད་ལ། ནང་རྡོ་རྗེའི་ལུས་ལ་རྐང་ལག་གི་ཚིགས་ཆེན་བཅུ་གཉིས། དེ་རེ་རེ་ལ་རྩའི་འདབ་མ་སུམ་བཅུ་སུམ་བཅུ་སྟེ་དྲིལ་བས་རྩའི་འདབ་མ་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུ་ལས་རླུང་ཡང་གྲངས་དེ་སྙེད་དུ་རྒྱུ་ལ། གཞན་སྐུའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་བདེན་བྲལ་ལ་སོགས་པའི་ལྷ་ཆེན་བཅུ་གཉིས་ལ་ཙ་རྡོ་རྗེ་མ་ལ་སོགས་པས་བསྐོར་བའི་ཚེས་ཀྱི་ལྷ་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་བཅུར་བཤད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་བཞིན་དུ་ལག་པ་དང་ (༣༠༤)རྐང་པའི་སོར་ཚིགས་ཀྱི་རྩ་འདབ་རྣམས་དང་རྩ་ཕྲ་མོ་བྱེད་ཕྲག་ཕྱེད་དང་བཞི་པ་རྣམས་ཀྱི་ནང་དུ་རྒྱུ་བའི་རླུང་རྣམས་ལ་ཡང་རིམ་པ་བཞིན་དུ་ཀླུ་དང་རབ་གཏུམ་དང་འབྱུང་པོ་བྱེ་བ་ཕྲག་ཕྱེད་དང་བཞི་རྣམས་ཕྱི་ནང་གཞན་གསུམ་ལ་སྦྱར་ནས་ཤེས་པར་བྱའོ། །འཁོར་ལོ་བཞི་དང་ཡན་ལག་དང་ཉིང་ལག་གི་འཁོར་ལོ་འདི་རྣམས་ཀྱི་ངེས་པ་ནི་དུས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་ལས་གསུངས་ཏེ། ཇི་སྐད་དུ། རེས་གཟའ་སྙིང་ཀའི་པདྨ་ལ་སྟེ་རབ་ཏུ་གསལ་བྱས་ཆུ་ཚོད་དྲུག་བཅུ་ལྟེ་བའི་པདྨ་ལ། །སྨིན་མའི་དབུས་སུ་ཉིན་ཞག་རྐང་པ་མ་ནུ་སླར་ཡང་མི་བདག་ལོངས་སྤྱོད་འཁོར་ལོར་སྐར་མའོ། །སླར་ཡང་ལྟེ་བའི་པདྨར་རྒྱུ་སྐར་རྣམས་ཀྱི་ཆུ་ཚོད་རྣལ་འབྱོར་ལྡན་པ་དག་གིས་རིག་པར་བྱ། །ཆུ་ཚོད་ཆུ་སྲང་གསལ་བར་མཐའ་དག་ལུས་ལ་ལག་པ་རྐང་པ་ལ་སོགས་དག་གི་ཚིགས་ལའོ། །ལྟེ་བའི་ཆུ་སྐྱེས་ཉི་མའི་འདབ་མ་དག་ལ་འཁོར་ཏེ་མཆོག་གི་ཆ
Chinese
长短，膝盖关节左右为达组长短，脚踝关节左右为萨组长短的自性而运行。同样，左手小指（303）的根部关节为ཨཾ་（藏文：ང་，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：ཨཾ་），ཨཱཿ（藏文：ངི་，梵文天城体：आः，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：ཨཱཿ），ཨིཾ་（藏文：ངྼྀ་，梵文天城体：इं，梵文罗马拟音：iṃ，汉语字面意思：ཨིཾ་），ཨཱིཾ་（藏文：ངུ་，梵文天城体：ईं，梵文罗马拟音：īṃ，汉语字面意思：ཨཱིཾ་），ཨུཾ་（藏文：ངླྀ་，梵文天城体：उं，梵文罗马拟音：uṃ，汉语字面意思：ཨུཾ་），ཨཱུཾ་（藏文：ངཾ，梵文天城体：ऊं，梵文罗马拟音：ūṃ，汉语字面意思：ཨཱུཾ་）。同样，从食指到拇指之间，ང、གྷ་、ག་、ཁ་、ཀ་等加入元音的方式如前。右手拇指的根部关节为ཀྐཱཿ（藏文：ཀྐཱཿ，梵文天城体：क्काः，梵文罗马拟音：kkāḥ，汉语字面意思：ཀྐཱཿ），ཀྐཱུ（藏文：ཀྐཱུ，梵文天城体：क्कू，梵文罗马拟音：kkū，汉语字面意思：ཀྐཱུ），ཀྐཱི（藏文：ཀྐཱི，梵文天城体：क्की，梵文罗马拟音：kkī，汉语字面意思：ཀྐཱི），ཀྐཱ（藏文：ཀྐཱ，梵文天城体：क्का，梵文罗马拟音：kkā，汉语字面意思：ཀྐཱ）。同样，对于食指等为ཁྑཱ་等长ཀྐཱ་组。手指中间关节的左右为擦组长短，指尖关节的左右为吒组长短，脚趾根部关节的左右为巴组长短，中间关节的左右为达组长短，指尖关节的左右为萨组长短的自性，风运行。此外，在外面一年有十二个月，每个月分为三十日，共有三百六十日。内部金刚身有手脚的十二个大关节，每个关节有三十个脉瓣，总共有三百六十个脉瓣，风也以同样的数量运行。此外，身体的坛城中有十二个真谛无违等大神，由擦金刚母等围绕的三百六十个节日神。同样，手（304）和脚的指关节的脉瓣以及四百五十万个细脉中运行的风，也应依次与龙、极暴和生灵四百五十万结合内外其他三者来了解。这四个轮和支分、近支分的轮的确定，是从时轮中所说，如是说：星宿位于心间的莲花上，完全照亮了六十个时分，位于脐间的莲花上。眉间是日夜的脚步，摩奴再次在人主享用轮中是星宿。再次，脐间的莲花中，星宿的时分应由具有瑜伽者来认知。时分、滴水清晰地在所有身体上，在手脚等的关节上。脐间莲花围绕着太阳的花瓣，是至高无上的
English
Long and short, the left and right of the knee joints are the nature of the short and long Da group, and the left and right of the ankle joints are the nature of the short and long Sa group. Similarly, the root joint of the little finger (303) of the left hand is aṃ (Tibetan: ང་, Devanagari: अं, Romanized Sanskrit: aṃ, literal Chinese meaning: ཨཾ་), āḥ (Tibetan: ངི་, Devanagari: आः, Romanized Sanskrit: āḥ, literal Chinese meaning: ཨཱཿ), iṃ (Tibetan: ངྼྀ་, Devanagari: इं, Romanized Sanskrit: iṃ, literal Chinese meaning: ཨིཾ་), īṃ (Tibetan: ངུ་, Devanagari: ईं, Romanized Sanskrit: īṃ, literal Chinese meaning: ཨཱིཾ་), uṃ (Tibetan: ངླྀ་, Devanagari: उं, Romanized Sanskrit: uṃ, literal Chinese meaning: ཨུཾ་), ūṃ (Tibetan: ངཾ, Devanagari: ऊं, Romanized Sanskrit: ūṃ, literal Chinese meaning: ཨཱུཾ་). Similarly, from the index finger to the thumb, the way vowels are added to ང, གྷ་, ག་, ཁ་, ཀ་, etc., is the same as before. The root joint of the thumb of the right hand is kkāḥ (Tibetan: ཀྐཱཿ, Devanagari: क्काः, Romanized Sanskrit: kkāḥ, literal Chinese meaning: ཀྐཱཿ), kkū (Tibetan: ཀྐཱུ, Devanagari: क्कू, Romanized Sanskrit: kkū, literal Chinese meaning: ཀྐཱུ), kkī (Tibetan: ཀྐཱི, Devanagari: क्की, Romanized Sanskrit: kkī, literal Chinese meaning: ཀྐཱི), kkā (Tibetan: ཀྐཱ, Devanagari: क्का, Romanized Sanskrit: kkā, literal Chinese meaning: ཀྐཱ). Similarly, for the index finger, etc., are long kkā groups such as khkhā. The left and right of the middle finger joints are the short and long Tsa group, the left and right of the fingertip joints are the short and long Ṭa group, the left and right of the root joints of the toes are the short and long Pa group, the left and right of the middle joints are the short and long Ta group, and the left and right of the fingertip joints are the nature of the short and long Sa group, and the wind flows. Furthermore, externally, there are twelve months in a year, and each month is divided into thirty days, totaling three hundred and sixty days. Internally, the Vajra body has twelve major joints of the hands and feet, and each joint has thirty pulse petals, totaling three hundred and sixty pulse petals, and the wind also flows in the same number. In addition, the mandala of the body has twelve great deities such as Truthlessness, surrounded by three hundred and sixty festival deities such as Tsa Vajramatrika. Similarly, the winds flowing within the pulse petals of the finger joints of the hands (304) and feet, and the four and a half million fine pulses, should also be understood by combining the four and a half million Nagas, Fierce Ones, and Beings with the three external, internal, and other aspects in order. The determination of these four wheels and the branch and sub-branch wheels is stated in the Kalachakra, as it is said: The asterisms are on the lotus of the heart, completely illuminating the sixty time divisions, on the lotus of the navel. In the middle of the eyebrows are the steps of day and night, Manu again in the wheel of enjoyment of the lord of men are the asterisms. Again, in the lotus of the navel, the time divisions of the asterisms should be recognized by those who possess yoga. The time divisions and drops are clear on all bodies, on the joints of the hands, feet, etc. The lotus of the navel revolves around the petals of the sun, it is the supreme.