Tibetan
ར། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །མཚོག་མར་ཐལ་མོ་སྦྱར་བྱས་ལ། །ལག་པ་གཉི་ག་ལྟོ་བར་གཞག །གཡས་བརྐྱང་རྐངསྟབས་སྦྱོར་བ་ཡིས། །སྔགས་པས་འཁོར་ལོ་བཞིན་དུ་བསྐོར། །ཧ་ཧ་ཞེས་པས་རབ་བརྒྱན་པ། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ནི་རྒྱ་ཆེན་ཏེ། །རི་རྣམས་ཕྱེ་མར་རློག་བྱེད་ན། །སྡང་བའི་སེམས་ཅན་ཅི་སྨོས་ཏེ། །སྔགས་པའི་འདོད་པ་བཞིན་དུ་འགྱུར། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །ལག་པ་གྱེན་དུ་བསྒྲེང་བྱས་ལ། །གདུ་བུའི་ཕྱག་རྒྱ་བཅིང་བར་བྱ། །དེ་བཞིན་སོ་ཡིས་མ་མཆུ་མནན། །གཡོན་པ་བརྐྱང་བ་ལེགས་སྦྱར་བས། །བགེགས་རྣམས་ཀུན་ལ་བསྣུན་པར་བྱ། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ནི་སྒྲ་ཆེན་ཏེ། །བགེགས་རྣམས་ཐམས་ཅད་བཟློག་པ་ཡིན། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ནི་ལེགས་སྦྱར་བས། །ཐམས་ཅད་བཟློག་པར་གྱུར་པ་ཡིན། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །ལག་གཉིས་བྲང་ལ་སྦྱར་བ་ལས། །ལག་པ་གཡས་པ་བསྒྲེང་བྱས་ཏེ། །རྐང་པ་གཡོན་བརྐྱང་ལེགས་སྦྱར་བས། །ཐོ་བ་ཡི་ནི་ཕྱག་རྒྱ་ཡིས། །རྡོ་རྗེ་འཆང་ཉིད་ཡིན་པའང་ བསྣུན། །རྡོ་རྗེ་ཐོ་བས་བསྣུན་པས་ན། །དེ་ཡི་མོད་ལ་ཕྱེ་མར་འགྱུར། །ཐོ་བའི་སྟངསྟབས་སོ། །གཡས་དང་གཡོན་པའི་སྦྱོར་བ་ཡང་། །ལག་པ་མཆན་ཁུང་གཞུག་པར་བྱ། །ཉི་མ་འབར་འདྲའི་ལྟ་འདྲ་བས། །ཧུྃ་བརྗོད་བསྙེམས་པས་ཐུར་དུ་བལྟ། །ལག་ན་རྡོ་རྗེ་ཉིད་བསྒྱུར་ཏེ། །འཇིགས་སུ་རུང་བའི་སྒྲ་ཕྱུང་ལ། །རྒྱ་མཚོ་མན་དཱར་བཅས་པ་ཡི། །ས་རྣམས་ཐམས་ཅད་གཡོ་བར་བྱ། །སོ་ཡིས་མཆུ་ནི་མནན་བྱ་ཞིང་། །རྡོ་རྗེ་རྐང་པས་བསྣུན་པར་བྱ། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ནི་ལེགས་སྦྱར་བས། །དེ་དག་ཐམས་ཅད་འདར་བར་འགྱུར། །གཡས་བརྐྱང་རྐང་སྟབས་བྱས་ནས་སུ། །ལག་གཉིས་ཁུ་ཚུར་བཅང་ཚུལ་གྱིས། །གཡོན་པ་བྲང་ལ་སྦྱར་བར་བྱ། །གཡས་པ་གྱེན་དུ་བསྒྲེང་བྱས་ལ། །མཛུབ་མོ་མྱུར་དུ་བསྒྲེང་བྱས་ཤིང་། །རྡོ་རྗེའི་སྒྲ་ནི་དབྱུང་བྱས་ན། །གལ་ཏེ་སངས་རྒྱས་ཉིད་གྱུར་ཀྱང་། །བགེགས་རྣམས་ཐམས་ཅད་བསྒྱེལ་བར་བྱ། །རྡོ་རྗེ་ཅན་གྱིས་བཤད་ཡིན་ནོ། །སྡང་བའི་སེམས་ཅན་སྨོས་ཅི་དགོས། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ནི་བསྐྱོད་པས་ན། །དེ་དག་ཐམས་ཅད་དུལ་བར་འགྱུར། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །གཡས་པ་གྱེན་དུ་བསྒྲེང་བྱས་ལ། །ལག་པ་ཐལ་མོ་བརྐྱང་བར་བྱ། །གཡོན་པ་བྲང་དུ་སྦྱར་བར་བྱ། །ལག་པས་མྱུར་དུ་བསྣུན་སྟབས་ཀྱིས། །ཧཱུཾ་དང་བཅས་པས་ས་ལ་བསྣུན། །ནམ་མཁའ་མེ་འབར་འདྲ་བ་ཡི། །རལ་གྲིའི་ཕྱག་རྒྱ་བཅིང་བྱས་ལ། །བགེགས་རྣམས་ཐམས་ཅད་གཏུབ་པར་བྱ། །རྡོ་རྗེ་ཅན་གྱིས་བཤད་ཡིན་ནོ། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །ལག་པ་འོག་ཏུ་བཅུག་ནས་ནི། །རྐང་པའི་དབུས་ནས་བཟུང་བྱས་ལ། །དེ་ནི་གྱེན་དུ་བཏེག་པར་བྱ། །ཧཱུཾ་ཞེས་རྡོ་རྗེ་སྒྲ་དང་ནི། །ཁྲོས་ཤིང་ཁྲོ་གཉེར་བཅས་པ་ཡིས། །རྐང་པ་དེ་ཡིས་ཡང་བསྣུན་ལ། །དེར་ནི་བགེགས་ནི་བསམ་པར་བྱ། །རྡོ་རྗེའི་རྐང་པས་བསྣུན་བྱས་ན། །རི་རབ་རྣམས་ཀྱང་ཕྱེ་མར་རློག །རྡོ་རྗེ་རྐང་པའི་སྟངསྟབས་སོ། །གཡས་བརྐྱང་རྐངསྟབས་སྦྱོར་བ་ཡིས། །ལག་གཉིས་འཁོར་ལོའི་ཚུལ་དུ་བརྐྱང་། །སོ་ཡིས་མཆུ་མནན་ཁྲོས་པ་ཡིས། །ཀུན་དུ་འཁོར་ལོ་ འཕང་བར་བྱ། །ཕྱོགས་རྣམས་ཀུན་ན་གནས་པ་ཡི། །སངས་རྒྱས་ཞིང་རྣམས་གཞིག་པར་འགྱུར། །ཞིག་པར་འགྱུར་བའི་ཞིང་རྣམས་ནས། །རྒྱལ་བ་དམ་པ་རྣམས་ཀྱང་འབྱོན། །བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་རྫུ་འཕྲུལ་ཆེ། །གང་གཞན་དབང་ནི་ཐོབ་འགྱུར་ར་རྣམས། །བློང་ཞེས་གྱུར་ནས་བློ་ལྡན་པ། །ལག་ན་རྡོ་རྗེའི་གན་དུ་དོང་། །སྲོག་ཟད་ན་ནི་མི་རུང་གིས། །བུ་གཅིག་ངེད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་བྱ། །ཁྱོད་ནི་ཇི་ལྟར་འདོད་པ་བཞིན། །ངེད་ཀྱིས་མྱུར་དུ་སྒྲུབ་བོ་ཞེས། །རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་བློ་ལྡན་ལ། །ལུང་ནི་ཡོངས་སུ་ནོད་པར་མཛད། །བསྐལ་པ་མེ་ལྟར་གྱུར་པ་ཡིས། །གཡས་བརྐྱང་སྟང་སྟབས་བྱས་ནས་སུ། །འབར་བའི་ཕྱག་རྒྱ་ལེགས་སྦྱར་བས། །ས་གསུམ་ཐམས་ཅད་འབར་བར་བྱ། །ས་གསུམ་འབར་བར་མཐོང་གྱུར་ནས། །སྔགས་པ་རྣམས་ལ་རྟག་འཚེ་བ། །བགེགས་བྱེད་མ་རུངས་ཆེན་པོ་པ། །སྲིན་པོ་སྡང་བ་རྣམས་སྐྲག་གོ། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་འདྲ་མཐོང་གྱུར་ནས། །དེ་ནས་དེ་དག་ཞི་བར་འགྱུར། །མཐུན་པའི་རྐངསྟབས་བྱས་ནས་སུ། །དེ་ཚེ་ངེས་པར་བསྣུན་བླངས་ལ། །སྔགས་པས་གྱེན་དུ་འཕང་བར་བྱ། །དེ་ཚེ་སོས་ནི་མཆུ་མནན་ལ། །མྱུར་དུ་གོམ་པ་གཅིག་བོར་ཏེ། །ངེས་པར་བསྣུན་པས་བསྣུན་དེ་ཚེ། །སྲིན་པོ་སྡང་བ་བགེགས་བྱེད་པ། །དེ་དག་ཐམས་ཅད་ཕྱེ་མར་འགྱུར། །རྡོ་རྗེ་ངེས་བསྣུན་ཕྱག་རྒྱ་ཡིས། །དེ་དག་ཐམས་ཅད་བཟློག་པར་བྱ། །དབང་ཆེན་གནས་ལ་གནས་ནས་སུ། །ལག་པ་གཉིས་ནི་བསྒྲེང་བྱས་ལ། །ལྷུན་པོའི་རྒྱལ་པོ་བླངས་ནས་སུ། ། ལག་པ་གཉིས་སུ་དེ་བཞག་ནས། །སྔགས་པ་ལ་ནི་བགེགས་བྱེད་པ། །སྡང་བའི་སེམས་ཅན་རྣམས་ལ་བསྣུན། །བསྣུན་པས་རྣམ་པར་ཕུང་འགྱུར་ཅིང་། །འཆི་བར་འགྱུར་ཏེ་ཐེ་ཚོམ་མེད། །རྣལ་འབྱོར་གཞོལ་བའི་སྔགས་པ་ལ། །གང་ཚེ་བགེགས་ཤིག་བགེགས་བྱེད་ན། །དེ་ཚེ་སྔགས་པ་སྟོབས་ཆེན་གྱིས། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ལ་སྦྱར་བར་བྱ། །ཕྱག་རྒྱ་འདི་ལ་ར
Chinese
ར། 步伐一致后， 双手合掌于胸前， 两手置于腹部。 右腿伸展配合步伐， 瑜伽士如轮般旋转。 以“哈哈”之声极力庄严， 此手印极为广大， 能将山峦化为粉末， 何况是嗔恨的众生？ 将如瑜伽士所愿转变。 步伐一致后， 双手向上伸展， 结成环状手印。 同样地，牙齿紧咬下唇。 左手伸展良好配合， 击退一切障碍。 此手印声音洪大， 能遣除一切障碍。 此手印良好配合， 能使一切遣除。 步伐一致后， 双手合于胸前， 右手向上伸展， 左腿伸展良好配合， 以锤子的手印， 连金刚持也击打。 以金刚锤击打， 顷刻间化为粉末。 锤子的姿势啊！ 右手和左手的配合也一样， 将手置于腋下。 如燃烧太阳般的眼神， 念诵（藏文：ཧུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽），傲慢地向下看。 手中挥舞金刚杵， 发出令人恐惧的声音， 连同大海和曼陀罗， 使一切土地摇动。 牙齿紧咬嘴唇， 用金刚杵击打脚部。 此手印良好配合， 能使他们一切颤抖。 右腿伸展配合步伐， 双手握拳， 左手合于胸前。 右手向上伸展， 手指迅速伸展， 发出金刚之声， 即使是佛陀， 也能击倒一切障碍。 金刚持所说。 何况是嗔恨的众生？ 此手印一动， 能使他们一切调伏。 步伐一致后， 右手向上伸展， 手掌伸展。 左手合于胸前。 以手迅速击打的姿势， 伴随（藏文：ཧཱུཾ，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）声击打地面。 如虚空燃烧般的， 结成宝剑的手印， 斩断一切障碍。 金刚持
English
Ra. After taking harmonious steps, With palms joined at the chest, Place both hands on the abdomen. With the right leg extended, coordinating the steps, The yogi revolves like a wheel. Adorned greatly with the sound of "Haha," This mudra is vast, If it can grind mountains into powder, What need to mention hateful beings? It will transform as the yogi desires. After taking harmonious steps, Extend the hands upwards, Forming a ring-like mudra. Similarly, the teeth clench the lower lip. With the left hand extended, well coordinated, Strike down all obstacles. This mudra has a great sound, It can repel all obstacles. This mudra is well coordinated, It can make everything repelled. After taking harmonious steps, With both hands joined at the chest, Extend the right hand upwards, With the left leg extended, well coordinated, With the hammer mudra, Even Vajradhara himself is struck. By striking with the vajra hammer, In an instant, it turns into powder. The posture of the hammer! The coordination of the right and left hands is also the same, Place the hands under the armpits. With a gaze like the burning sun, Uttering (Tibetan: ཧུྃ，Sanskrit Devanagari: हुं，Sanskrit Romanization: hūṃ，Literal Chinese meaning: Hum), look downwards with arrogance. Wielding the vajra in hand, Emitting a terrifying sound, Together with the ocean and mandala, Make all the lands tremble. The teeth clench the lips, Strike the feet with the vajra. This mudra is well coordinated, It can make them all tremble. With the right leg extended, coordinating the steps, With both hands holding fists, Join the left hand at the chest. Extend the right hand upwards, Quickly extend the fingers, If the vajra sound is emitted, Even if it were a Buddha, It can overthrow all obstacles. Spoken by Vajradhara. What need to mention hateful beings? When this mudra is moved, It can subdue them all. After taking harmonious steps, Extend the right hand upwards, Extend the palm. Join the left hand at the chest. With the gesture of quickly striking with the hand, Strike the ground with (Tibetan: ཧཱུཾ，Sanskrit Devanagari: हूँ，Sanskrit Romanization: hūṃ，Literal Chinese meaning: Hum). Like the sky ablaze, Forming the sword mudra, Cut down all obstacles. Vajradhara
Chinese
已经说了。配合的步法做完后，手放在下面，抓住脚的中间，然后向上抬起。吽（藏文：ཧཱུཾ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽），这是金刚的声音。带着愤怒和怒容，用那只脚再次踩踏，在那里观想为障碍。用金刚脚踩踏后，须弥山们也会变成粉末。这是金刚脚的姿势。用右伸展的步法结合，两手伸展成轮子的形状。牙齿咬着嘴唇，带着愤怒，向各处抛轮子。安住于所有方向，佛的刹土都会被摧毁。从被摧毁的刹土中，胜者圣者们也会降临。菩萨具有大神通，那些获得自在者们，变成“blong”后，有智慧的人，去到持金刚者的面前。如果生命耗尽是不行的，我们该拿唯一的孩子怎么办呢？如你所愿，我们会迅速完成的。金刚萨埵对有智慧的人，完全领受了教言。用像火一样的劫，做右伸展的姿势，好好地结合燃烧的手印，使三界全部燃烧。看到三界燃烧后，总是伤害咒士的，制造障碍的大恶人，罗刹憎恨者们会害怕。看到这样的手印后，他们就会平静下来。配合的步法做完后，那时一定要踩踏并举起，咒士向上抛掷。那时牙齿咬着嘴唇，迅速地扔出一步，一定要踩踏，踩踏之时，罗刹憎恨者制造障碍者，他们全部都会变成粉末。用金刚决定踩踏的手印，把他们全部遣除。安住于大自在的位置，两手举起，拿起须弥山王，放在两手中，对咒士制造障碍的，对憎恨的有情众生踩踏。踩踏会完全摧毁，一定会死亡，毫无疑问。对于勤奋瑜伽的咒士，无论何时有障碍制造障碍，那时咒士用强大的力量，结合这个手印，这个手印
English
It has been said. After doing the matching steps, put your hands underneath, grab the middle of the foot, and then lift it up. Hūṃ (Tibetan: ཧཱུཾ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, literal Chinese meaning: 吽), this is the sound of the vajra. With anger and a furious expression, stomp again with that foot, and there visualize it as an obstacle. After stomping with the vajra foot, even Mount Sumeru will turn into powder. This is the posture of the vajra foot. Combine with the right-stretching step, stretch both hands into the shape of a wheel. With teeth biting the lips, with anger, throw the wheel in all directions. Abiding in all directions, the Buddha's realms will be destroyed. From the destroyed realms, the victorious saints will also come. Bodhisattvas have great miraculous powers, those who have attained freedom, after becoming "blong", the wise ones, go to the presence of the Vajra Holder. If life is exhausted, it is not okay, what should we do with our only child? As you wish, we will quickly accomplish it. Vajrasattva completely received the instructions for the wise one. With a kalpa like fire, make the right-stretching posture, properly combine the burning mudra, and make all three realms burn. After seeing the three realms burning, those who always harm the mantra practitioners, the great evil ones who create obstacles, the Rakshasa haters will be afraid. After seeing such a mudra, they will calm down. After doing the matching steps, at that time, be sure to stomp and lift, the mantra practitioner throws upwards. At that time, teeth biting the lips, quickly throw out a step, be sure to stomp, at the time of stomping, the Rakshasa haters who create obstacles, they will all turn into powder. With the vajra decisive stomping mudra, dispel them all. Abiding in the position of the Great自在, raise both hands, pick up the King of Mount Sumeru, put it in both hands, stomp on the sentient beings who create obstacles for the mantra practitioner, who are hateful. Stomping will completely destroy, and they will surely die, without a doubt. For the mantra practitioner who diligently practices yoga, whenever there is an obstacle creating obstacles, at that time, the mantra practitioner uses great power, combines this mudra, this mudra