Tibetan
ཤེས་རབ་བམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། བདག་གི་ཁ་ལ་རྟེན་པར་གྱུར་པའི་རླུང་ཡིན་ལ་དེས་བདག་ལ་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པར་གྱུར་པ་ཡིན་པ་ཡང་དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བ་ནི་བདག་གི་ཁ་ལས་རྟེན་པའི་རླུང་གི་མཐུ་སྟོབས་ཀྱིས་ནི་རབ་ཏུ་འཕེལ་བར་བྱེད་དེ། ལག་པ་དང་རྐང་པ་དག་དང་སེན་མོ་རྣམས་ཀྱང་འཕེལ་བར་བྱེད་པར་འགྱུར་རོ། །རླུང་དེའི་མཐུ་སྟོབས་ཀྱིས་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་པ་རྣམས་ཀྱི་སེམས་དང་པོ་དམིགས་པ་ནི་སེན་མོའི་རྩེ་མོ་རྣམས་ལ་ཡིན་ནོ། །རླུང་འདིས་ནི་ལུས་ཀྱི་རྣམ་པར་ཐར་པའི་བསམ་གཏན་གྱིས་གནས་པ་རྣམས་ཤིན་ཏུ་བདེ་བར་ཡང་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །དེ་ལ་ལྷག་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་པགས་པ་དང་སེན་མོ་དང་ལག་པ་དང་རྐང་པ་དག་ལྷག་པར་འགྱུར་རོ། །ཤིན་ཏུ་མྱུར་བར་སྐྱེན་པར་ཡང་འགྱུར་རོ། །ཁ་ལ་རྟེན་པའི་རླུང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ལུས་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་རབ་ཏུ་ཤེས་སོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་ལྟ་བར་བྱེད་དེ། བདག་གི་རྐང་པའི་ལོགས་ལ་རྟེན་ནས་གནས་པའི་རླུང་དེས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ཞིང་། བདག་གི་རྐང་པའི་ལོགས་ལ་ཡང་ཇི་ལྟར་གནས་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། བདག་གི་རྐང་པའི་ལོགས་ལ་རྟེན་པའི་རླུང་དེས་ཅི་ཞིག་བྱེད་ཅིང་ཇི་ལྟར་ཡང་བདག་གི་རྐང་པ་ལ་གནས་ན་གཡན་པ་སྐྱེད་པར་བྱེད་དོ། །གཡན་པས་བྱས་པར་གྱུར་པའི་འབྲུམ་པ་ཅན་དུ་བདག་གི་རྐང་པ་གཉིས་འགྱུར་རོ། །བདག་ལམ་དུ་འགྲོ་བར་གྱུར་ན་ཡང་རླུང་རྡོལ་པའི་སྒྲ་འབྱུང་བར་འགྱུར་རོ། །བདག་གི་རྐང་པ་བརྟན་པར་གྱུར་པ་ཡང་འགྲོ་བ་ན་རུས་པ་འཁྲོལ་བར་འགྱུར་རོ། །བདག་གི་རྐང་པའི་ལོགས་ལ་རྟེན་པའི་རླུང་གིས་མིག་ལ་མིག་གི་རྒྱུས་པས་ཀུན་ནས་སྦྲེལ་བའི་ལམ་ནས་གྲང་བ་དང་དྲོ་བ་རྣམས་དང་ལྷན་ཅིག་ཏུ་འགྱུར་གྱི། འདི་དག་བསྐུམ་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་བདག་གི་མིག་དག་ཚིམ་པར་ཡང་བྱས་པར་ཡང་ནི་མི་འགྱུར་རོ། །དེས་རྐང་པའི་ལོགས་ལ་གནས་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་རབ་ཏུ་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། དེས་ཐོས་པ་ལ
Chinese
以智慧或天眼所见。是依于我的口之风，并且它对我做什么事业呢？即以它由听闻所生的智慧或天眼所见，我的口所依之风的威力能令增长，手和脚以及指甲等也令增长。以那风的威力，瑜伽行者们最初的心之所缘是指甲的顶端。此风也令安住于身体解脱之禅定者们非常安乐。由于那更增上的缘故，皮肤和指甲以及手和脚等更加增上。也变得非常迅速敏捷。如实地分别观察依于口的真实的风，也能如实地了知身体。此外，瑜伽行者 安住于内在本性的身体上随顺身体而住时，他以由听闻所生的智慧或天眼来观察，依于我的脚的侧面而安住的风，做什么事业呢？又如何安住于我的脚的侧面呢？他以由听闻所生的智慧或天眼所见，依于我的脚的侧面的风做什么，又如何安住于我的脚上呢？会产生瘙痒。我的双脚会变成因瘙痒所致的痘疹。我若行走在路上，也会发出风破裂的声音。我的脚变得稳固，行走时骨头会发出响声。依于我的脚的侧面的风，经由眼睛以眼睛的脉络完全连接的道路，会与寒冷和温暖等一起变化。即使这些收缩，我的眼睛也不会感到满足。他若分别观察安住于脚的侧面的风，也能如实地了知身体。此外，瑜伽行者安住于内在本性的身体上随顺身体而住时，他以听闻
English
It is seen with wisdom or divine eye. It is the wind that relies on my mouth, and what work does it do for me? That is, with the wisdom or divine eye that arises from hearing, the power of the wind that relies on my mouth can make it grow, and it also makes the hands and feet and nails grow. With the power of that wind, the first object of the minds of yogis is the tips of the nails. This wind also makes those who abide in the samadhi of liberation of the body very happy. Because of that increased cause, the skin and nails and hands and feet are even more increased. It also becomes very fast and agile. By separately examining the true wind that relies on the mouth as it is, one can also truly know the body as it is. Furthermore, the yoga practitioner When abiding in the body of inner nature, following the body, he observes with the wisdom or divine eye that arises from hearing, what work does the wind that relies on the side of my foot do? And how does it abide on the side of my foot? He sees with the wisdom or divine eye that arises from hearing, what does the wind that relies on the side of my foot do, and how does it abide on my foot? It will cause itching. My feet will become pimples caused by itching. If I walk on the road, there will also be the sound of the wind breaking. My feet become firm, and the bones will make a sound when walking. The wind that relies on the side of my foot, through the path completely connected by the eyes with the veins of the eyes, will change together with cold and warmth. Even if these contract, my eyes will not feel satisfied. If he separately observes the wind that abides on the side of the foot, he can also truly know the body as it is. Furthermore, when a yoga practitioner abides in the body of inner nature, following the body, he hears
Tibetan
ས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། སེམས་མེད་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་བདག་གི་རླུང་ངའི་པུས་མོར་གཏོགས་པའི་པགས་པར་གྱུར་པ་ལ་རབ་རབ་བྱེད་པར་འགྱུར་རོ། །དེ་དང་འགལ་བར་གྱུར་པས་ནི་ངའི་པུས་མོ་གཉིས་ལ་གྲོག་མ་བཞིན་དུ་མཆེད་པར་བྱེད་དོ། །གང་གི་ཚེ་ཟུག་གཟེར་དུ་མ་གྱུར་པ་དེའི་ཚེ་རྩའི་གསེབ་ཏུ་རྒྱུ་བར་བྱེད་པས་རང་བཞིན་དུ་གནས་པ་ཡིན་ནོ། །བདག་ལ་གྲོག་མ་དང་འདྲ་བར་འཕེལ་བར་བྱེད་དོ། །དེས་སེམས་མེད་པར་གྱུར་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་ཡང་དག་པར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། བདག་གི་ རླུང་གང་གིས་ལས་ཅི་དག་བྱེད་པ་ཡང་། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། རུས་པ་གཅོག་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ཡིན་ཏེ། དེས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བ་ནི། རུས་པ་གཅོག་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་དེས་བདག་ཉིན་མོ་སྤྱོད་པའི་སར་འགྲོ་བ་ནའམ་ཀུན་དགའ་ར་བར་འགྲོ་བ་ནའམ་ལམ་དུ་ཞུགས་པར་གྱུར་པ་ནའམ་ངལ་དུབ་ཏུ་གྱུར་པ་ནའམ་གནས་པར་གྱུར་པ་ན་ཡང་རུས་པ་འབིགས་པར་བྱེད་དོ། །ལྷང་ཀྱོག་སྐྱེད་པར་བྱེད་དོ། །གཉིད་ཡར་བར་བྱེད་དོ། །བདག་གིས་བསྐུམ་པ་དང་བརྐྱང་བར་ཡང་བྱེད་མི་ནུས་པར་འགྱུར་རོ། །ཇི་སྲིད་དུ་རང་བཞིན་དུ་གནས་པར་མ་གྱུར་པ་དེ་སྲིད་ཀྱི་བར་དུའོ། །དེས་རུས་པ་གཅོག་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་འགྱུར་རོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པར་བྱེད་དེ། བདག་གི་རླུང་གང་དག་གིས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་བམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། འགྲོ་བ་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་བདག་གི་ལུས་སུ་གཏོགས་པའི་ནད་དུ་གྱུར་པའི་ནད་པའི་ལུས་རྣམས་རྣམ་པར་དཀྲུག་པར་བྱེད་དོ། །བདག་གིས་འགྲོ་བ་དང་འོང་བར་བྱེད་ནུས་པར་ཡང་མི་འགྱུར་རོ། །འོན་ཀྱང་བདག་གི་འགྲོ་བ་རྣམ་པར་འཇོམས་པར་ཡང་མི་འགྱུར་རོ། །དེས་འགྲོ་བ་འཇོམས་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་
Chinese
以地所生的智慧或天眼所见。名为“使无心”的我的风，与我的膝盖相关的皮肤变得非常非常强烈。与此相反，它像蚂蚁一样蔓延到我的两个膝盖上。当它没有变成刺痛时，它在脉络中流动，因此自然存在。它使我像蚂蚁一样生长。通过分别检查使无心的风，也能如实地正确认识每个身体。此外，瑜伽行者住在内在的自身身体上，随顺身体而住时，我的风做什么样的行为呢？以他所听闻的智慧或天眼所见，是名为“折断骨头”的风。它做什么样的行为呢？以他所听闻的智慧或天眼所见，名为“折断骨头”的风，当我在白天去游玩的地方，或去花园，或走在路上，或疲劳，或停留时，它会刺穿骨头。它会产生跛足。它会使睡眠增加。我也不能弯曲和伸展。直到它自然存在为止。通过分别检查名为“折断骨头”的风，也能如实地认识每个身体。此外，瑜伽行者住在内在的自身身体上，随顺身体而住。我的风做什么样的行为呢？以他所听闻的智慧或天眼所见，名为“摧毁行走”的风做什么样的行为呢？它会搅乱属于我身体的疾病，即病人的身体。我也不能行走和到来。然而，它也不会完全摧毁我的行走。通过分别检查摧毁行走的风，也能
English
Through the wisdom born of earth or seen by the divine eye. My wind, called "making mindless," becomes very, very intense in the skin related to my knees. Conversely, it spreads like ants on my two knees. When it does not become a stinging pain, it flows in the veins, so it exists naturally. It makes me grow like ants. By separately examining the wind that makes mindless, one can also truly and correctly recognize each body. Furthermore, when a yogi dwells on the inner self's body, abiding in accordance with the body, what actions do my winds perform? Through the wisdom he has heard or seen with the divine eye, it is the wind called "breaking bones." What actions does it perform? Through the wisdom he has heard or seen with the divine eye, the wind called "breaking bones" pierces the bones when I go to a place to play during the day, or go to a garden, or walk on the road, or am tired, or stay. It causes lameness. It increases sleep. I also cannot bend and stretch. Until it exists naturally. By separately examining the wind called "breaking bones," one can also truly recognize each body. Furthermore, the yogi dwells on the inner self's body, abiding in accordance with the body. What actions do my winds perform? Through the wisdom he has heard or seen with the divine eye, what actions does the wind called "destroying walking" perform? It stirs up the diseases belonging to my body, that is, the bodies of the sick. I also cannot walk and come. However, it does not completely destroy my walking. By separately examining the wind that destroys walking, one can also
Tibetan
ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་རབ་ཏུ་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། བདག་གི་ལུས་ལ་རླུང་གཞན་གང་གིས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་ མཐོང་བར་གྱུར་པ། བདག་གི་ལོང་བུའི་ཚིགས་པ་འབྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ཡོད་དེ། དེས་བདག་ལ་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་པ་ཡང་། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་འགྱུར་ཏེ། ལོང་བུའི་ཚིགས་པ་འབྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་གལ་ཏེ་བད་ཀན་དང་བཅས་པར་གྱུར་ན། དེས་བདག་གི་རྒྱུས་པ་དང་རུས་པ་དང་ཤའི་གསེབ་ན་ཡང་སོང་ནས་རལ་གྲིའི་ལྷང་ཀྱོག་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་འབྱུང་ངོ་། །རང་གི་གནས་སུ་སོང་བར་གྱུར་ནས་བརླ་ཡང་དང་ཡང་དུ་ན་བར་བྱེད་དོ། །བརླ་མ་གཏོགས་པ་ལུས་ཐམས་ཅད་ལས་ཀྱང་ནི་མ་ཡིན་ནོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། བདག་གི་རླུང་གཞན་རྣམས་ཀྱིས་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་གསེབ་ཏུ་སོང་ནས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན།དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ་ལྗང་ངར་འབྱེད་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་བདག་གི་རླུང་ཡོད་དེ། དེས་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེ་བདག་གི་ལྗང་ངར་ལ་བརྟེན་པར་གྱུར་ནས་བཤང་བ་རྒྱུ་བར་གྱུར་པའི་རྩ་དེ་དག་རྣམས་ཐམས་ཅད་སྦོམ་པོར་བྱེད་དོ། །འཁུམ་པར་བྱེད་དོ། །ཕན་ཚུན་རྣམས་འབྱར་བར་ཡང་བྱེད་དོ། །ལྔི་བར་ཡང་བྱེད་དོ། །ལྗང་ངར་ལ་རྟེན་པར་གྱུར་པའི་ཤ་ལ་ཡང་གཟེར་ཟུག་ཆེན་པོར་བྱེད་དོ། །ལྗང་ངར་གཉིས་པོ་དག་ཕན་ཚུན་དུ་མི་འདྲ་བར་བྱེད་དོ། །རྒྱུས་པའི་དྲ་བས་གཡོགས་པར་ཡང་ལྗང་ངར་གཅིག་གི་ཡུལ་ཕྱོགས་སུ་བྱེད་དོ། །དེས་ལྗང་ངར་འབྱེད་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་ལ་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པ་ན། བདག་གི་རླུང་གཞན་དག་གིས་བདག་གི་ལུས་ལ་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། ཚིགས་པ་འབྱེད་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ཡིན་ཏེ། དེས་ངའི་ལུས་ལ་ལས་ཅི་དག་བྱེད་པ་ཡིན་ན་ཡང་དེས་མཐོང་བ་ནི་ཚིགས་པ་རྣམས་ཀྱི་གསེབ་ཏུ་སོང་བར་གྱུར་ནས་ཚིགས་པ་
Chinese
如实地完全了知身体。此外，瑜伽行者安住于内自身之身随观身时，我的身体上其他的风做什么样的作用呢？通过听闻所生之智慧或者天眼所见，有我自己的名为“打开胫骨关节”的风，它对我做什么样的作用呢？通过听闻所生之智慧或者天眼所见，名为“打开胫骨关节”的风如果与黏液结合，它也会进入我的肌腱、骨头和肉的缝隙中，像刀刃的弯曲一样出现。回到自己的位置后，会使大腿反复疼痛。除了大腿之外，也不会使整个身体疼痛。此外，瑜伽行者安住于内自身之身随观身时，我的其他风进入身体的缝隙后做什么样的作用呢？通过听闻所生之智慧或者天眼所见，有我自己的名为“打开胫骨”的风，它做什么样的作用呢？它依赖于我的胫骨，使粪便流动的那些脉全部变粗。使之收缩。也使彼此粘连。也使之腐烂。也使依赖于胫骨的肉产生剧烈的刺痛。使两个胫骨彼此不同。也用肌腱的网覆盖一个胫骨的区域。通过对打开胫骨的风进行分别观察，也能如实地分别了知身体。此外，瑜伽行者安住于内自身之身随观身时，我的其他风对我的身体做什么样的作用呢？通过听闻所生之智慧或者天眼所见，是打开关节的风，它对我的身体做什么样的作用呢？它所见的是进入关节的缝隙中，关节
English
One fully and correctly understands the body. Furthermore, when a practitioner of yoga dwells contemplating the body in his own inner body, what actions do other winds perform on my body? Through wisdom born of hearing or through divine vision, there is a wind of my own called "opening the joints of the tibia." What action does it perform on me? Through wisdom born of hearing or through divine vision, it becomes visible. If the wind called "opening the joints of the tibia" is combined with phlegm, it will also enter the spaces between my tendons, bones, and flesh, appearing like the curve of a sword blade. Having returned to its own place, it causes the thigh to ache repeatedly. It does not cause pain in the entire body except for the thigh. Furthermore, when a practitioner of yoga dwells contemplating the body in his own inner body, what actions do my other winds perform after entering the spaces of the body? Through wisdom born of hearing or through divine vision, there is a wind of my own called "opening the tibia." What action does it perform? It relies on my tibia and makes all those veins through which feces flow thick. It makes them contract. It also makes them stick together. It also makes them rot. It also causes severe stabbing pain in the flesh that relies on the tibia. It makes the two tibias different from each other. It also covers the area of one tibia with a network of tendons. By separately examining the wind that opens the tibia, one can also fully and correctly understand the body separately. Furthermore, when a practitioner of yoga dwells contemplating the body in his own inner body, what actions do my other winds perform on my body? Through wisdom born of hearing or through divine vision, it is the wind that opens the joints. What actions does it perform on my body? What it sees is that it has entered the spaces of the joints, the joints