Tibetan
གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །པགས་པ་ལ་སྤྱོད་ཅིང་ཟ་བའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཁྲག་ཀུན་དུ་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གྲོག་མ་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཁུ་ཆུ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྤུ་གྲིའི་ཁའི་སྲིན་ནི་འཁྲུལ་པར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། བདག་འཆི་བར་གྱུར་པའི་དུས་ན་བཤང་བ་ལ་རྒྱུ་བའི་སྲིན་གང་དག་རླུང་གང་དག་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ཞེ་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ་དངས་མ་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་སྟོབས་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །ཁབ་ཀྱི་ཁའི་སྲིན་རྣམས་ནི་རྔུལ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །ཕི་སྤི་སྐྱེས་ཀྱི་སྲིན་རྣམས་ནི་གཅིན་ལྷག་པར་སུན་འདོན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །རྐང་མེད་ཀྱི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཚིལ་ཀུན་དུ་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །མི་སྤྱོད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཟས་དང་ལྡན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །བཤང་བ་རྣམ་པར་འཐོར་བྱེད་ཀྱི་སྲིན་རྣམས་ནི་སོ་རྣམ་པར་འབྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །བཤང་བ་འབྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་རྩེའུ་ཆུང་སྡུད་པར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །རྒྱུ་མ་འབྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་འོག་ཏུ་འགྲོ་བའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །ཟས་སྨིན་པ་རྣམས་སོ་སོར་རེངས་པར་བྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་སྟེང་དུ་འགྲོ་བའི་རླུང་གིས་སོ་སོར་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །མདོག་བཟངས་ཀྱི་སྲིན་ རྣམས་ནི་ལོགས་ལ་རྒྱུ་བའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གཞང་སྨིན་པར་བྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཟ་མ་ཏོག་ལ་གནས་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྲིན་རྣམས་དང་རླུང་དེ་དག་རྣམས་ཀྱིས་ཀྱང་བཤང་བ་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཀྱང་ངེས་པར་སྐམས་པར་འགྱུར་ཞིང་། ཁམས་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཀྱང་ཁྱད་པར་དུ་སྐམས་ནས་ཕན་ཚུན་གྱིས་གཡོམས་ཤིང་ཀུན་དུ་དྲུད་པར་གྱུར་པས་སྟེང་འོག་ཏུ་གྱུར་པར་བྱས་ནས་ཁམས་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཀྱང་དཀྲུག་པར་གྱུར་པས་གོག་པོར་གྱུར་པ་དང་། མྱགས་པར་གྱུར་པ་དང་། རྣམ་པར་གཡོགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་བྱེ་བྲག་ཏུ་བྱས་ཤིང་དམན་པར་བྱས་པས་ནི་སྐྱེས་བུ་རྣམས་སམ་བདག་ཀྱང་རུང་སྟེ། འཆི་བའི་མཐར་གྱུར་པ་ན་རྩུབ་པ་གཞན་རྣམས་དང་མི་འདྲ་བའི་ཚོར་བ་རྣམས་ངེས་པར་མྱོང་བར་འགྱུར་བར་སྐྱེ་བོ་རྣམས་ཐམས་ཅད་ལ་ངེས་པར་མྱོང་བར་འགྱུར་བར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། བདག་གི་སྲིན་གང་དག་འཆི་བའི་མཐར་ཐུག་པར་གྱུར་པ་ན་རླུང་གང་དག་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ཞེ་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། བདག་གི་རྐང་མར་ལ་རྒྱུ་བར་གྱུར་པའི་སྲིན་གྱི་རིགས་བཅུ་ལ་འདི་ལྟ་སྟེ། སྤུ་ལ་གནས་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་སྤུ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །ཁ་ནག་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་རྗེས་སུ་འཐུན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྤྲོ་བ་མེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ཉལ་བ་ན་རྣམ་པར་གཡེང་བར་སྟོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གཟེར་ཟུག་ཆེན་པོར་བྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་མི་བཟོད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །རྨོངས་པར་བྱེད་པའི་སྲིན་རྣམས་ནི་ལྕེ་ལ་གསལ་བྱེད་དང་ཡི་གེ་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །མེའི་མདོག་གི་སྲིན་རྣམས་ནི་རོ་རྣམས་འདྲེ་བར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །འགྲེང་བའི་སྲིན་རྣམས་ནི་མཆིན་པ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །འོག་ཏུ་རྒྱུ་བའི་སྲིན་རྣམས་ནི་བཤང་བ་གྱེན་དུ་ བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། ། ཨོའུ་ང་ཀའི་སྲིན་རྣམས་ནི་གཞང་ལ་རྒྱུ་བའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །ཀུན་དུ་རྟོགས་པས་དགའ་བའི་སྲིན་རྣམས་ནི་དྲན་པ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། རྟག་པར་ཀུན་དུ་མཐོང་བ་མ་ཡིན། གཙང་མར་མཐོང་བ་མ་ཡིན། བདག་ཏུ་མཐོང་བ་མ་ཡིན་ནོ། །སྔོན་གྱི་སྲིན་གཅིག་ནི་མཁལ་མ་སུན་འདོན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་གིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྲིན་འདི་དག་རྣམས་ནི་འཆི་བའི་དུས་དང་འཆི་བའི་དུས་སུ་རླུང་རྣམས་ཀྱིས་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །དེ་དེ་ལྟར་ན་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་པར་བྱེད་པ་ཡིན་ཏེ། དགེ་སློང་གིས་ཐོག་མ་མེད་པའི་དུས་ནས་རབ་ཏུ་བཞུགས་པར་གྱུར་པའི་མུན་པ་རྣམས་ལྷག་མ་ལུས་པ་མེད་པར་འཇོམས་པར་འགྱུར་རོ། །ཟག་པ་མེད་པ་ཤིན་ཏུ་མཐར་ཐུག་པར་གྱུར་པ་གཞན་རྣམས་དང་མི་འདྲ་བར་གྱུར་པ་འཇིག་རྟེན་ལས་འདས་པའི་སྣང་བ་རྣམས
Chinese
将其摧毁。以皮肤为食用的虫子，被血液中所有排斥的风摧毁。蚂蚁般的虫子，被体液中所有排斥的风摧毁。毛发边缘的虫子，被迷惑的风摧毁。此外，瑜伽行者安住于内在的自身之身，随身观身。当自身面临死亡时，排泄物中游走的虫子，会被何种风摧毁呢？通过听闻而生的智慧，或者通过天眼所见，清澈的虫子会被增强力量的风摧毁。针尖般的虫子，会被汗液中所有排斥的风摧毁。皮疹中产生的虫子，会被尿液中特别排斥的风摧毁。无足的虫子，会被脂肪中所有排斥的风摧毁。非人食用的虫子，会被与食物相关的风摧毁。使排泄物分散的虫子，会被分离牙齿的风摧毁。分离排泄物的虫子，会被收集小尖端的风摧毁。分离肠道的虫子，会被下行风摧毁。使成熟的食物各自僵硬的虫子，会被上行风各自摧毁。颜色好的虫子，会被侧向游走的风摧毁。使肛门成熟的虫子，会被位于莲花茎的风摧毁。这些虫子和风，也一定会使所有排泄物干燥。所有元素也会特别干燥，互相摇动，到处摩擦，上下颠倒，所有元素也被搅动，变得迟钝、腐烂、被覆盖，从而被区分和贬低，无论是人还是自身，在面临死亡的尽头时，与其他粗糙不同。
English
destroys them. The worms that feed on and consume the skin are destroyed by the wind that repels all the blood. The ant-like worms are destroyed by the wind that repels all the fluids. The worms at the edge of the hair are destroyed by the wind that causes confusion. Furthermore, the yogi dwells contemplating the body in his own inner body. When the self is about to die, what worms that move in the excrement are destroyed by what winds? Those clear worms, seen by the wisdom born of hearing or by the divine eye, are destroyed by the wind that strengthens. The needle-like worms are destroyed by the wind that repels all the sweat. The worms born from skin eruptions are destroyed by the wind that especially repels urine. The legless worms are destroyed by the wind that repels all the fat. The worms that are not consumed by humans are destroyed by the wind associated with food. The worms that scatter excrement are destroyed by the wind that separates the teeth. The worms that separate excrement are destroyed by the wind that gathers small points. The worms that separate the intestines are destroyed by the downward-moving wind. The worms that stiffen the ripened food separately are destroyed separately by the upward-moving wind. The worms of good color are destroyed by the wind that moves sideways. The worms that ripen the anus are destroyed by the wind that resides in the lotus stem. These worms and winds will surely dry up all the excrement. All the elements will also be especially dried up, shaking each other, rubbing everywhere, turning upside down, and all the elements will also be stirred, becoming dull, rotten, and covered, thus being distinguished and degraded, whether it be a person or oneself, when facing the end of death, unlike other roughness.
Chinese
这些感受必定会被体验，所有众生必定会被体验。此外，瑜伽行者安住于内，于自身之身随身观身。如果我的哪些虫在死亡的尽头被哪些风摧毁呢？他通过听闻所生的智慧或天眼所见，我的脚掌中游走的十种虫类如下：住在毛发的虫被拔除所有毛发的风摧毁。黑口虫被随顺的风摧毁。无乐虫在睡眠时被显示散乱的风摧毁。剧烈刺痛的虫被无法忍受的风摧毁。使人愚昧的虫被舌头上显现和书写的风摧毁。火色虫被混合味道的风摧毁。站立的虫被拔除所有肝脏的风摧毁。向下游走的虫被使粪便向上的风摧毁。欧昂嘎的虫被在肛门游走的风摧毁。因完全领悟而喜悦的虫被拔除所有记忆的风摧毁。此外，瑜伽行者安住于内，于自身之身随身观身。不是恒常可见，不是清净可见，不是自我可见。以前的一个虫被拔除肾脏的风摧毁。这些虫在死亡时和死亡时被风摧毁。如此这般，安住于内，于自身之身随身观身。比丘从无始时安住的黑暗将被完全摧毁。无漏、极其究竟、与众不同、超世间的显现。
English
These feelings will surely be experienced, and all beings will surely be made to experience them. Furthermore, the practitioner of yoga dwells within, contemplating the body in the body. If my worms are destroyed at the end of death, by which winds are they destroyed? He sees with the wisdom born of hearing or with the divine eye, the ten kinds of worms that roam in my soles are as follows: The worms that dwell in the hairs are destroyed by the wind that plucks out all the hairs. The black-mouthed worms are destroyed by the wind that follows. The joyless worms are destroyed by the wind that shows distraction when sleeping. The worms that cause great stinging pain are destroyed by the unbearable wind. The worms that cause delusion are destroyed by the wind that reveals and writes on the tongue. The fire-colored worms are destroyed by the wind that mixes tastes. The standing worms are destroyed by the wind that plucks out all the liver. The worms that roam downwards are destroyed by the wind that makes excrement go upwards. The worms of Aunga are destroyed by the wind that roams in the anus. The worms that rejoice in complete understanding are destroyed by the wind that plucks out all memory. Furthermore, the practitioner of yoga dwells within, contemplating the body in the body. It is not always seen as permanent, not seen as pure, not seen as self. A former worm is destroyed by the wind that plucks out the kidneys. These worms are destroyed by the winds at the time of death and at the time of death. Thus, dwelling within, contemplating the body in the body. The darkness in which the monk has dwelt since beginningless time will be completely destroyed. The undefiled, utterly ultimate, distinct from others, transcendent appearances.
Tibetan
་ཀྱང་འདི་ལ་རབ་ཏུ་འབྱུང་བར་འགྱུར་རོ། །རྗེས་སུ་དྲན་པ་རྣམས་ཀྱང་རྣམ་པ་བདུན་དུ་གྱུར་པ་ལས་འཆི་བ་རྗེས་སུ་དྲན་པ་ནི་མཆོག་ཏུ་བསྟན་པ་ཡིན་ནོ། །འདི་ལྟ་སྟེ། སངས་རྒྱས་རྗེས་སུ་དྲན་པ་དང་། ཆོས་རྗེས་སུ་དྲན་པ་དང་།དགེ་འདུན་རྗེས་སུ་དྲན་པ་དང་། ལྷ་རྗེས་སུ་དྲན་པ་དང་། མི་རྟག་པ་རྗེས་སུ་དྲན་པའོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། ཆོས་རྣམས་ཐམས་ཅད་ལ་རྒུད་པ་འབྱུང་བར་བྱེད་པའི་འཆི་བ་རྣམ་པ་དུ་ཞིག་ཡོད་ཅེ་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། འཆི་བ་ནི་རྣམ་པ་བཞི་ཡིན་ནོ། །འདི་ལྟ་སྟེ། སའི་ཁམས་མ་སྙོམས་པས་བསྐྱེད་པ་དང་། ཆུའི་ཁམས་མ་སྙོམས་པས་བསྐྱེད་པ་དང་། མེའི་ཁམས་མ་སྙོམས་པས་བསྐྱེད་པ་དང་། རླུང་གི་ཁམས་མ་སྙོམས་པས་བསྐྱེད་པའོ། །དེ་ལ་ཇི་ལྟར་ན་སའི་ཁམས་མ་སྙོམས་པས་བསྐྱེད་པའི་འཆི་བས་འཆི་བར་འགྱུར་བ་ཡིན་ཞེ་ན། གང་ གི་ཚེ་སའི་ཁམས་རྣམས་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་ན་ཕྱིར་ཞིང་རླུང་གིས་ཀྱང་སའི་ཁམས་རྣམས་ཀྱང་སྲ་ཞིང་མཁྲང་བར་གྱུར་ནས་ཡན་ལག་དང་ཉིང་ལག་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཀུན་དུ་གཡོས་ཤིང་ཀུན་དུ་མནན་པས་མྱགས་པར་བྱེད་དོ། །ཕན་ཚུན་དུ་འཇོམས་པར་བྱེད་ཅིང་ཀུན་དུ་འཚིར་བར་བྱེད་དོ། །དཔེར་ན་རྡོ་རྗེའི་རང་བཞིན་གྱི་རི་གཉིས་སུ་གྱུར་པ་དེ་དག་གི་བར་དུ་མར་སར་པའི་གོང་བུ་གཅིག་བཅུག་པར་གྱུར་ལ་དེ་དག་ཀྱང་ཕན་ཚུན་དུ་དུས་ཀྱིས་རླུང་གི་ཚད་དུ་གྱུར་པའི་རླུང་གི་ཤུགས་ཀྱིས་ལེགས་པར་དྲུད་པར་གྱུར་ན། དེ་ལ་ཇི་ལྟར་ན་མར་སར་གྱི་གོང་བུའི་སྙིང་པོ་ཉིད་དུ་ཐ་སྙད་གདགས་པར་བྱ། དེ་ཁོ་ན་བཞིན་དུ་སའི་ཁམས་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པས་བདག་གི་ཡན་ལག་དང་ཉིང་ལག་རྣམས་ཐམས་ཅད་དང་། ཁམས་རྣམས་ཐམས་ཅད་དང་། རྒྱུས་པའི་ཟ་མ་ཏོག་གི་པགས་པ་དང་། ཁྲག་དང་། ཤ་དང་། ཚིལ་དང་། རུས་པ་དང་། རྐང་མར་དང་། ཁུ་ཆུ་དང་རྣམས་ནི་ཐམས་ཅད་ཀྱང་མར་སར་དང་འདྲ་བར་འགྱུར་བ་ཡིན་ནོ། །རྟག་ཏུ་རྒྱུན་མི་འཆད་པར་ཀུན་ནས་མནན་པར་གྱུར་པའི་ཉེ་འཁོར་རྣམས་ནི་ཤིན་ཏུ་ཉམས་པར་མི་འགྱུར་རོ། །དེས་བདག་གི་ཁམས་རྣམས་དེ་ལྟར་མནན་པར་གྱུར་པས་སྡུག་བསྔལ་རྣམས་འབྱུང་བར་འགྱུར་རོ། །སངས་རྒྱས་རྗེས་སུ་དྲན་པའམ། ཆོས་རྗེས་སུ་དྲན་པའམ། དགེ་འདུན་རྗེས་སུ་དྲན་པར་གྱུར་པ་ཡང་རུང་སྟེ། སྲིད་པ་ཐ་མ་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཡང་དག་པའི་བློས་དམིགས་པ་རྒྱུན་མ་ཆད་པར་གྱུར་ན
Chinese
也因此会完全地发生。忆念也有七种，其中忆念死亡是最好的教导。例如：忆念佛，忆念法，忆念僧，忆念天，忆念无常。此外，瑜伽行者安住于内，于自身之身随观身，如果一切法都发生衰败，有多少种死亡呢？他通过听闻而产生的智慧，或者通过天眼所见，死亡有四种。例如：地界不调所生，水界不调所生，火界不调所生，风界不调所生。那么，如何因地界不调所生的死亡而死亡呢？当 地界诸元素紊乱时，外在的风也会使地界诸元素变得坚硬和粗糙，所有的肢体和细部都摇动和压迫，使其粉碎。互相摧毁并完全挤压。例如，如果将一块柔软的酥油放入两座金刚自性的山之间，并且它们也互相被时间变成风的程度的风力很好地推动，那么如何能将酥油块的精华称为精华呢？同样，由于地界紊乱，我的所有肢体和细部，以及所有元素，肌腱的网状皮肤，血液，肉，脂肪，骨骼，骨髓和精液都变得像酥油一样。经常不断地被压迫的周围环境不会变得非常糟糕。因此，当我的元素被如此压迫时，痛苦就会产生。无论是忆念佛，忆念法，还是忆念僧，即使是最后有者，如果以正确的意念持续不断地专注
English
It will also completely occur because of this. There are also seven types of mindfulness, of which mindfulness of death is the best teaching. For example: mindfulness of the Buddha, mindfulness of the Dharma, mindfulness of the Sangha, mindfulness of the gods, and mindfulness of impermanence. Furthermore, the yogi dwells within, contemplating the body on his own body. If all phenomena are subject to decay, how many kinds of death are there? Through the wisdom arising from hearing, or through what is seen by the divine eye, there are four kinds of death. For example: arising from imbalance of the earth element, arising from imbalance of the water element, arising from imbalance of the fire element, and arising from imbalance of the wind element. So, how does one die from death caused by imbalance of the earth element? When the earth elements are disturbed, the external wind also makes the earth elements hard and rough, and all the limbs and details shake and oppress, causing them to be crushed. They destroy each other and completely squeeze. For example, if a piece of soft ghee is placed between two mountains of vajra nature, and they are also well pushed against each other by the force of the wind, which has become the measure of time, then how can the essence of the ghee be called essence? Likewise, due to the disturbance of the earth element, all my limbs and details, and all the elements, the reticulated skin of the tendons, blood, flesh, fat, bones, marrow, and semen all become like ghee. The surroundings that are constantly and continuously oppressed will not become very bad. Therefore, when my elements are so oppressed, suffering will arise. Whether it is mindfulness of the Buddha, mindfulness of the Dharma, or mindfulness of the Sangha, even the last of beings, if they focus continuously with the right intention