Tibetan
གྱུར་རོ། །བདག་གི་ཆུ་ངན་གཏང་བར་ཡང་མི་ནུས་སོ། །བདག་གི་ལུས་ཀྱང་རྟག་པར་ཀུན་དུ་སྤྲོ་བ་མེད་པར་འགྱུར་རོ། །བདག་གི་དབུགས་འབྱིན་པ་ན་རྫོགས་པར་ཡང་མི་འགྱུར་རོ། །དེ་རབ་ཏུ་སྟོབས་ཆེ་བར་གྱུར་ན་བདག་ཤིན་ཏུ་ཡང་སྐྱ་བོར་སྐྱེད་པ་དང་། རྫུད་པར་ཡང་བྱེད་དོ། །དེས་གཅིན་ལྷག་མ་ཀུན་ནས་སུན་འདོན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། རླུང་གཞན་གང་དག་བདག་གི་ལུས་ལ་རབ་ཏུ་གནས་པར་གྱུར་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། ཟས་དང་ལྡན་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་བདག་གི་ ལུས་ལ་རབ་ཏུ་གནས་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་བདག་ལ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་དང་འཁྲུགས་པར་མ་གྱུར་པ་ན་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡང་། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ་ནི་གལ་ཏེ་ཟས་དང་ལྡན་པའི་རླུང་རབ་ཏུ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན་རང་བཞིན་དུ་གནས་པར་གྱུར་པའི་ཟས་ལས་དེ་ཡང་གང་གི་ཚེ་ཟས་བཞི་འགྱུར་རམ་ལྔ་འགྱུར་དུ་ཡང་ཟ་བར་བྱེད་དོ། །དེ་བདག་ལ་རབ་ཏུ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན་ཟས་དང་བཅས་པར་གྱུར་དུ་ཟིན་ཀྱང་སྤྲོ་བ་འཇིག་པར་བྱེད་དོ། །བདག་གིས་མིག་འབྱེད་པ་དང་འཛུམས་པར་བྱེད་ཀྱང་མི་ནུས་སོ། །རླུང་དེ་སྟོབས་དང་ལྡན་པར་གྱུར་པས་བདག་གི་ཡིད་ལ་ཆོས་རྣམས་སྲིད་པར་ཡང་མི་འགྱུར་རོ། །དེས་ཟས་དང་ལྡན་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། བདག་གི་རླུང་གཞན་གང་དག་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་དང་འཁྲུགས་པར་མ་གྱུར་པ་ན་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། སྟེང་དུ་འགྲོ་བར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་བདག་གི་ལུས་ལ་རབ་ཏུ་གནས་པ་ཡིན་ཏེ། དེས་བདག་ལ་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་པ་ཡང་། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ་ནི་གལ་ཏེ་སོ་འབྱིན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན་ནི་དེས་བདག་གི་སོ་ལ་ལྷང་ཀྱོག་དང་། སོ་འཇིག་པ་དང་། སོ་རྣམས་རྩ་བ་ནས་འབྲུལ་བ་དང་། སོ་རྣམས་རྙིལ་སྐྲང་བ་དང་། ཁ་སྐྲང་བ་དང་།
Chinese
成了那样！我也不能排出恶水。我的身体也总是处处不适。我呼气时也不能完全。如果它变得非常强大，我就会变得非常苍白，也会衰弱。通过分别检查那排出所有尿液残余的风，也能如实地分别认识身体。此外，瑜伽行者安住于内，观自身之身，如果还有其他的风安住于我的身体，通过闻所生慧或者天眼所见，名为与食物相关的风安住于我的身体。当它扰乱我或者不扰乱我时，会做什么呢？通过闻所生慧或者天眼所见，如果与食物相关的风极度扰乱，那么从自然存在的食物中，有时会吃四倍或五倍的食物。如果它极度扰乱我，即使已经与食物在一起，也会破坏快乐。我也不能睁眼和闭眼。那风变得强大，我的心中也不会生起诸法。通过分别检查那与食物相关的风，也能如实地分别认识身体。此外，瑜伽行者安住于内，观自身之身，我的其他哪些风扰乱或者不扰乱时，会做什么呢？通过闻所生慧或者天眼所见，名为向上行风安住于我的身体，它对我做什么呢？通过闻所生慧或者天眼所见，如果发出牙齿的风扰乱，那么它会导致我的牙齿倾斜、牙齿崩坏、牙齿从根部脱落、牙龈肿胀、嘴巴肿胀。
English
It became like that! I also cannot expel bad water. My body is also always uncomfortable everywhere. I also cannot exhale completely. If it becomes very strong, I will become very pale and also weaken. By separately examining the wind that expels all urine residue, one can also truly recognize the body separately. Furthermore, the yogi dwells within, observing the body in the body. If there are other winds that dwell in my body, through wisdom born of hearing or through the divine eye, the wind called "related to food" dwells in my body. When it disturbs me or does not disturb me, what does it do? Through wisdom born of hearing or through the divine eye, if the wind related to food is extremely disturbed, then from the naturally existing food, sometimes one will eat four or five times as much food. If it disturbs me extremely, even if one is already with food, it will destroy happiness. I also cannot open and close my eyes. That wind becomes strong, and dharmas will not arise in my mind. By separately examining the wind related to food, one can also truly recognize the body separately. Furthermore, the yogi dwells within, observing the body in the body. When my other winds are disturbed or not disturbed, what do they do? Through wisdom born of hearing or through the divine eye, the wind called "upward moving wind" dwells in my body. What does it do to me? Through wisdom born of hearing or through the divine eye, if the wind that produces teeth is disturbed, then it will cause my teeth to be crooked, teeth to break, teeth to fall out from the roots, gums to swell, and mouth to swell.
Tibetan
མཆུ་སྐྲང་བ་དང་། རྐན་ཡང་སྔོན་པོར་བྱེད་དོ། །དེས་སོ་འབྱིན་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། བདག་གི་ལུས་ལ་རླུང་གཞན་གང་དག་རབ་ཏུ་གནས་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། ལྕེའུ་ཆུང་ དག་ལ་རབ་ཏུ་ཕྲེག་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ལུས་ལ་རབ་ཏུ་གནས་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་དང་འཁྲུགས་པར་མ་གྱུར་པ་ན་བདག་ལ་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡང་། དེས་མཐོང་བར་གྱུར་པ་ནི་ལྕེའུ་ཆུང་ལ་རབ་ཏུ་ཕྲེག་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་བདག་ལ་རབ་ཏུ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན། དེས་བདག་གི་མགྲིན་པ་ལ་ཟུག་གཟེར་དང་། མགྲིན་པ་ལ་ཤ་འབྲས་དང་། མགྲིན་པ་སྦོམ་པོར་ཡང་བྱེད་དོ། །འུར་འུར་ཞེས་ཀྱང་བྱེད་དོ། །དེས་ལྕེའུ་ཆུང་ལ་ཕྲེག་པར་བྱེད་པའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བར་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞན་ཡང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པ་ནང་གི་བདག་ཉིད་ཀྱི་ལུས་ལ་ལུས་ཀྱི་རྗེས་སུ་ལྟ་ཞིང་གནས་ཏེ། བདག་གི་རླུང་གཞན་གང་དག་གིས་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་དང་འཁྲུགས་པར་མ་གྱུར་པ་ན་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། དེས་ཐོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཤེས་རབ་ཀྱིས་སམ་ལྷའི་མིག་གིས་མཐོང་བར་གྱུར་པ། འོག་ཏུ་འགྲོ་བ་ཞེས་བྱ་བའི་རླུང་ལུས་ལ་རབ་ཏུ་གནས་པ་ཡིན་ཏེ། དེ་བདག་ལ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་པ་དང་འཁྲུགས་པར་མ་གྱུར་པ་ན་ལས་ཅི་ཞིག་བྱེད་པ་ཡིན་ན། འོག་ཏུ་འགྲོ་བར་བྱེད་པའི་རླུང་དེ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན་ཡང་དེས་བདག་གི་ཟས་རྣམས་ལས་མང་དུ་ནི་སུན་བཏོན་པར་གྱུར་ནས་ཤིན་ཏུ་ཉུང་བ་ཞིག་དངས་པར་འགྱུར་རོ། །དེ་ལ་ཟས་རྣམས་དངས་པར་གྱུར་པས་ནི་པགས་པ་དང་། ཁྲག་དང་། ཤ་དང་། ཚིལ་དང་། རུས་པ་དང་། ཁུ་ཆུ་དང་། ལྷ་རྐང་རྣམས་ཀྱང་འཕེལ་བར་བྱེད་དོ། །རྙོག་པར་གྱུར་པས་ནི་རླུང་དང་། མཁྲིས་པ་དང་། བད་ཀན་རྣམས་རབ་ཏུ་འཁྲུགས་པར་འགྱུར་རོ། །བདག་གི་སྟེང་དང་འོག་ཏུ་བྱེད་པའི་རླུང་དེ་གལ་ཏེ་འཁྲུགས་པར་གྱུར་ན་ནི་དེས་ཆེས་མང་དུ་ཟས་དང་བརྩོན་འགྲུས་རྣམས་སུན་འབྱིན་པར་བྱེད་དོ། །ཤིན་ཏུ་ཉུང་བ་ཞིག་དང་བར་བྱེད་དོ། །དེས་འོག་ཏུ་འགྲོ་བའི་རླུང་ལ་སོ་སོར་བརྟགས་པར་གྱུར་པས་ཀྱང་ཡང་དག་པ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ལུས་སོ་སོར་རིག་པར་བྱེད་དོ། །གཞ
Chinese
嘴唇肿胀，腭也变成蓝色。通过分别检查排出气体的风，也能如实地了解身体的各个部分。此外，瑜伽行者安住于内在的自身之身，随顺于身体而观察。我的身体里有哪些其他的风存在呢？通过听闻所生的智慧或者天眼所见，有一种名为“使小舌颤动”的风存在于身体里。当它紊乱或未紊乱时，对我有什么作用呢？所见的是，如果名为“使小舌颤动”的风在我身上剧烈紊乱，它会使我的喉咙疼痛，喉咙长肉瘤，喉咙也变得肿大，还会发出呼呼的声音。通过分别检查使小舌颤动的风，也能如实地了解身体的各个部分。此外，瑜伽行者安住于内在的自身之身，随顺于身体而观察。我的其他哪些风紊乱或未紊乱时，会产生什么作用呢？通过听闻所生的智慧或者天眼所见，有一种名为“下行风”的风存在于身体里。当它在我身上紊乱或未紊乱时，会产生什么作用呢？如果下行风紊乱，它会使我的食物大部分被排泄掉，只有极少部分变得清澈。食物变得清澈后，会使皮肤、血液、肉、脂肪、骨骼、精液和骨髓等增长。变得污浊后，会使风、胆汁和痰液剧烈紊乱。如果我的上行和下行风紊乱，它会使大部分食物和精勤被排泄掉，只有极少部分变得清澈。通过分别检查下行风，也能如实地了解身体的各个部分。其他
English
The lips swell, and the palate also turns blue. By separately examining the wind that expels gas, one can also truly understand the various parts of the body. Furthermore, the yoga practitioner dwells observing the body in the inner self-body, following the body. What other winds reside in my body? Through the wisdom arising from hearing or seen by the divine eye, there is a wind called "making the uvula tremble" that resides in the body. When it is disturbed or undisturbed, what does it do to me? What is seen is that if the wind called "making the uvula tremble" is severely disturbed in me, it will cause pain in my throat, fleshy tumors in my throat, and my throat will also become swollen, and it will also make a whooshing sound. By separately examining the wind that makes the uvula tremble, one can also truly understand the various parts of the body. Furthermore, the yoga practitioner dwells observing the body in the inner self-body, following the body. What other winds of mine, when disturbed or undisturbed, will produce what effect? Through the wisdom arising from hearing or seen by the divine eye, there is a wind called "going downward" that resides in the body. When it is disturbed or undisturbed in me, what effect will it produce? If the wind that goes downward is disturbed, it will cause most of my food to be excreted, and only a very small portion will become clear. When the food becomes clear, it will cause the skin, blood, flesh, fat, bones, semen, and marrow to increase. When it becomes turbid, it will cause the wind, bile, and phlegm to become severely disturbed. If my upward and downward winds are disturbed, it will cause most of the food and diligence to be excreted, and only a very small portion will become clear. By separately examining the downward-going wind, one can also truly understand the various parts of the body. Other