Tibetan
ལ་ཕན་ཕྱིར་འགྲོ་དོན་འབྱུང་། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བདུན་པ་ཡིན། ། གྲོང་ཆོག་ལ་སོགས་བྱེད་པའི་ཚེ། །བསྙེན་བཀུར་འབུལ་ཞབས་བཟང་ངན་ལ། །དགའ་དང་མི་དགའི་རྣམ་འགྱུར་སྤང་། །བཟང་ན་རྐྱེན་འགྱུར་ཁོ་རང་ལེགས། །ངན་ན་རང་ལ་དཀོར་སྒྲིབ་ཆུང་། །གང་ལྟར་བྱུང་ཡང་དགའ་བ་བསྒོམ། །ལྷ་བསྙེན་ཐེམ་ཞིང་ནུས་པར་ལྡན། །དྲག་པོའི་ལས་སྦྱོར་མཁས་ན་ཡང་། །མཐུ་སྡིག་ངན་སྦྱོར་ཞེ་དམ་སྤང་། །དགྲ་གཉེན་ངེས་པ་ཅི་ཡང་མེད། །དགྲ་དེ་གཉེན་འགྱུར་གཉེན་དེ་དགྲ། །ལོ་རེ་ལ་ཡང་འགྱུར་ཞིང་འགྲོ། །དོན་ལ་འགྲོ་ཀུན་ཕ་དང་མ། །འཁོར་བའི་བྱ་བ་སྙིང་པོ་མེད། །རང་ཉིད་གཉོམ་ཆུང་ས་བཟུང་ན། །རང་ལ་སྡིག་གི་མི་གོས་ཤིང་། །གཞན་ལ་གནོད་པ་མི་འབྱུང་བས། །རང་ཉིད་འཆི་ཚེ་འགྱོད་མེད་འབྱུང་། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བརྒྱད་པ་ཡིན། །རྒྱུན་དུ་ཡི་དམ་གང་བྱེད་ཀྱི། །མངོན་རྟོགས་གཏོར་བསྔོས་ཆག་མེད་དང་། །ཚེས་བཅུ་དགུ་གཏོར་གཟབ་པར་བྱ། །ལོ་དུས་བསྐང་གསོལ་གཟབ་པ་དང་། །དུས་བཟང་ཚོགས་དང་བསྐང་གསོལ་བྱ། །རྒྱུན་དུ་འདོན་ཆ་མི་མང་བར། །སྔགས་དང་ཏིང་འཛིན་གཙོ་བོར་སྟོན། །དེ་ཡིས་ཉམས་ལེན་འཕེལ་བ་དང་། ། ཌཀྐི་ཆོས་སྐྱོང་ངང་གི་འདུ། །མཚམས་ལ་འདུག་རྒྱུ་བྱུང་བའི་ཚེ། །སོ་གསོད་ལྐོག་ཉལ་མི་བྱ་བར། །ངག་མཚམས་དམ་ཞིང་མལ་ས་གནོན། །ཆབ་ཆོབ་མང་པོ་མི་འདོན་པར། །གང་སྒྲུབ་ལྷ་དེ་རྟགས་ཐོན་བྱ། །ཤིན་ཏུ་དམ་པའི་མཚམས་བསྡམས་ན། །ཡུན་རིང་མི་ཐོག་རྟགས་ཐོན་ངེས། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་དགུ་པ་ཡིན། །ཁྱད་པར་ཀུན་ཏུ་བཟང་པོའི་བཀའ། །ཐེག་དགུའི་ཡང་རྩེ་རྫོགས་པ་ཆེ། །འཇའ་འོད་ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་ལ། །ངེས་ཤེས་བསྐྱེད་ལ་རྒྱུན་དུ་ལྟོས། །ཉམས་ལེན་སེམས་དང་བསྲེ་ཞིང་བལྟ། །དེ་ལ་ཐེ་ཚོམ་ཡིད་གཉིས་ན། །བསོད་ཆུང་སྐལ་པ་མེད་པར་ངེས། །དེ་ཕྱིར་ཟབ་ཆོས་མཆོག་ཏུ་ཟུང་། །བར་དོ་ཆོད་པར་ཐེ་ཚོམ་མེད། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་པ་ཡིན། །ཤེས་རབ་རང་བཞིན་བུད་མེད་ལ། །གཤེ་སྐུར་མི་རུང་དམ་ཚིག་སྟེ། །འོན་ཀྱང་མི་ཉེ་རྒྱང་བསྲིངས་ནས། །འགོ་བའི་ནད་ལྟར་འཛེམ་བྱས་ན། །རང་ཉིད་ཆོས་མགོ་ཐོན་པ་ཡི། །བསྟན་པ་དང་ནི་བླ་མ་ཡི། །ཆགས་ཕྱིར་ཞབས་ཏོག་ཆེ་ཤོས་ཏེ། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་གཅིག་པ། །བློ་སེམས་ཆོས་ལ་འགྱུར་བ་དང་། །ཆོས་དེ་ཆོས་མིན་མི་འགྲོ་ བར། །བྱང་ཆུབ་ལམ་དུ་འགྲོ་བའི་ཐབས། །མི་རྟག་ནམ་འཆི་ཆ་མེད་འདི། །ཉིན་རེ་ལན་གསུམ་དྲན་པ་གཅེས། །ད་ལྟ་འཆི་ནད་ཕོག་བྱུང་ན། །མི་འཇིག་གདེང་ཚོད་ཅི་འད 【处理错误】 [ { "original_tibetan": "ལ་ཕན་ཕྱིར་འགྲོ་དོན་འབྱུང་། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བདུན་པ་ཡིན། །", "chinese_translation": "为了利益而行事。这是第七句忠告。", "english_translation": "Acting for the benefit of others. This is the seventh heart advice." }, { "original_tibetan": "གྲོང་ཆོག་ལ་སོགས་བྱེད་པའི་ཚེ། །བསྙེན་བཀུར་འབུལ་ཞབས་བཟང་ངན་ལ། །དགའ་དང་མི་དགའི་རྣམ་འགྱུར་སྤང་། །བཟང་ན་རྐྱེན་འགྱུར་ཁོ་རང་ལེགས། །ངན་ན་རང་ལ་དཀོར་སྒྲིབ་ཆུང་། །གང་ལྟར་བྱུང་ཡང་དགའ་བ་བསྒོམ། །ལྷ་བསྙེན་ཐེམ་ཞིང་ནུས་པར་ལྡན། །དྲག་པོའི་ལས་སྦྱོར་མཁས་ན་ཡང་། །མཐུ་སྡིག་ངན་སྦྱོར་ཞེ་དམ་སྤང་། །དགྲ་གཉེན་ངེས་པ་ཅི་ཡང་མེད། །དགྲ་དེ་གཉེན་འགྱུར་གཉེན་དེ་དགྲ། །ལོ་རེ་ལ་ཡང་འགྱུར་ཞིང་འགྲོ། །དོན་ལ་འགྲོ་ཀུན་ཕ་དང་མ། །འཁོར་བའི་བྱ་བ་སྙིང་པོ་མེད། །རང་ཉིད་གཉོམ་ཆུང་ས་བཟུང་ན། །རང་ལ་སྡིག་གི་མི་གོས་ཤིང་། །གཞན་ལ་གནོད་པ་མི་འབྱུང་བས། །རང་ཉིད་འཆི་ཚེ་འགྱོད་མེད་འབྱུང་། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བརྒྱད་པ་ཡིན། །", "chinese_translation": "在进行城镇仪式等活动时，对于供养和侍奉的好坏，舍弃喜欢和不喜欢的表情。好则会变成障碍，对自己不好；坏则自己所造的罪业会减少。无论发生什么都要修习欢喜心。侍奉神灵则能获得力量。即使擅长猛烈的行为，也要舍弃诅咒和恶行，不要违背誓言。没有绝对的敌人和朋友。敌人会变成朋友，朋友会变成敌人。每年都在变化。实际上，所有众生都是父母。轮回的事务没有意义。如果自己保持谦逊，自己就不会沾染罪恶，也不会伤害他人。这样，自己临终时就不会后悔。这是第八句忠告。", "english_translation": "When performing town rituals and the like, abandon expressions of like and dislike for the good or bad of offerings and service. If it's good, it will become an obstacle, bad for oneself; if it's bad, one's own accumulation of negative karma will be less. Whatever happens, cultivate joy. Serving the deities is powerful. Even if skilled in fierce actions, abandon curses and evil deeds, and do not violate vows. There are no absolute enemies or friends. Enemies can become friends, and friends can become enemies. They change every year. In reality, all beings are parents. Samsaric activities are meaningless. If one maintains humility, one will not be tainted by sin, nor will one harm others. Thus, one will have no regrets at the time of death. This is the eighth heart advice." }, { "original_tibetan": "རྒྱུན་དུ་ཡི་དམ་གང་བྱེད་ཀྱི། །མངོན་རྟོགས་གཏོར་བསྔོས་ཆག་མེད་དང་། །ཚེས་བཅུ་དགུ་གཏོར་གཟབ་པར་བྱ། །ལོ་དུས་བསྐང་གསོལ་གཟབ་པ་དང་། །དུས་བཟང་ཚོགས་དང་བསྐང་གསོལ་བྱ། །རྒྱུན་དུ་འདོན་ཆ་མི་མང་བར། །སྔགས་དང་ཏིང་འཛིན་གཙོ་བོར་སྟོན། །དེ་ཡིས་ཉམས་ལེན་འཕེལ་བ་དང་། །", "chinese_translation": "经常修持本尊，不要间断显现和供养朵玛。认真对待初十和初九的朵玛。认真对待年度的圆满和祈祷。在吉祥的日子里进行会供和圆满祈祷。经常念诵不要太多，主要展示咒语和禅定。这样可以增长修行。", "english_translation": "Constantly practice the chosen deity, without interruption of manifestation and offering of tormas. Be meticulous with the tormas on the tenth and ninth days of the lunar month. Be meticulous with the annual fulfillment and supplication. On auspicious days, perform tsog and fulfillment supplications. Do not have too many constant recitations, mainly demonstrate mantra and samadhi. This will increase practice." }, { "original_tibetan": "ཌཀྐི་ཆོས་སྐྱོང་ངང་གི་འདུ། །མཚམས་ལ་འདུག་རྒྱུ་བྱུང་བའི་ཚེ། །སོ་གསོད་ལྐོག་ཉལ་མི་བྱ་བར། །ངག་མཚམས་དམ་ཞིང་མལ་ས་གནོན། །ཆབ་ཆོབ་མང་པོ་མི་འདོན་པར། །གང་སྒྲུབ་ལྷ་དེ་རྟགས་ཐོན་བྱ། །ཤིན་ཏུ་དམ་པའི་མཚམས་བསྡམས་ན། །ཡུན་རིང་མི་ཐོག་རྟགས་ཐོན་ངེས། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་དགུ་པ་ཡིན། །", "chinese_translation": "与空行护法同在。当有机会闭关时，不要争吵或偷偷睡觉。严守语禁，压制睡眠。不要排泄太多。无论修什么，都要让本尊显现征兆。如果闭关非常严格，长时间一定会显现征兆。这是第九句忠告。", "english_translation": "Be with the Dakini Dharma Protectors. When there is an opportunity to do retreat, do not quarrel or secretly sleep. Keep strict verbal silence and suppress sleep. Do not excrete too much. Whatever you practice, let that deity show signs. If the retreat is very strict, signs will definitely appear in the long run. This is the ninth heart advice." }, { "original_tibetan": "ཁྱད་པར་ཀུན་ཏུ་བཟང་པོའི་བཀའ། །ཐེག་དགུའི་ཡང་རྩེ་རྫོགས་པ་ཆེ། །འཇའ་འོད་ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་ལ། །ངེས་ཤེས་བསྐྱེད་ལ་རྒྱུན་དུ་ལྟོས། །ཉམས་ལེན་སེམས་དང་བསྲེ་ཞིང་བལྟ། །དེ་ལ་ཐེ་ཚོམ་ཡིད་གཉིས་ན། །བསོད་ཆུང་སྐལ་པ་མེད་པར་ངེས། །དེ་ཕྱིར་ཟབ་ཆོས་མཆོག་ཏུ་ཟུང་། །བར་དོ་ཆོད་པར་ཐེ་ཚོམ་མེད། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་པ་ཡིན། །", "chinese_translation": "特别是普贤王如来的教言，是九乘之巅的大圆满。对于虹光、明点和微细明点，生起定解并经常观看。将修行与心融合并观看。如果对此有怀疑和犹豫，肯定会福薄而没有福分。因此，要抓住最甚深的法。毫无疑问，可以切断中阴。这是第十句忠告。", "english_translation": "Especially the teachings of Samantabhadra, the Great Perfection, the pinnacle of the nine vehicles. Generate certainty and constantly look at rainbows, bindus, and subtle bindus. Blend practice with the mind and look. If there is doubt and hesitation about this, it is certain that one will have little merit and no fortune. Therefore, grasp the most profound Dharma. There is no doubt that one can cut through the bardo. This is the tenth heart advice." }, { "original_tibetan": "ཤེས་རབ་རང་བཞིན་བུད་མེད་ལ། །གཤེ་སྐུར་མི་རུང་དམ་ཚིག་སྟེ། །འོན་ཀྱང་མི་ཉེ་རྒྱང་བསྲིངས་ནས། །འགོ་བའི་ནད་ལྟར་འཛེམ་བྱས་ན། །རང་ཉིད་ཆོས་མགོ་ཐོན་པ་ཡི། །བསྟན་པ་དང་ནི་བླ་མ་ཡི། །ཆགས་ཕྱིར་ཞབས་ཏོག་ཆེ་ཤོས་ཏེ། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་གཅིག་པ། །", "chinese_translation": "对于智慧本性的女性，不能辱骂，这是誓言。但是，不要亲近，保持距离，像躲避传染病一样。这样，自己才能在佛法上有所成就。为了佛法和上师，这是最大的服务。这是第十一句忠告。", "english_translation": "Do not revile women who are the nature of wisdom, this is a vow. However, do not be close, keep a distance, avoid them like contagious diseases. In this way, one can achieve something in the Dharma. For the sake of the Dharma and the Guru, this is the greatest service. This is the eleventh heart advice." }, { "original_tibetan": "བློ་སེམས་ཆོས་ལ་འགྱུར་བ་དང་། །ཆོས་དེ་ཆོས་མིན་མི་འགྲོ་\nབར། །བྱང་ཆུབ་ལམ་དུ་འགྲོ་བའི་ཐབས། །མི་རྟག་ནམ་འཆི་ཆ་མེད་འདི། །ཉིན་རེ་ལན་གསུམ་དྲན་པ་གཅེས། །ད་ལྟ་འཆི་ནད་ཕོག་བྱུང་ན། །མི་འཇིག་གདེང་ཚོད་ཅི་འད", "chinese_translation": "为了使心智转向佛法，并且不让佛法变成非法，走上菩提道的方法，就是珍惜每天三次忆念这个无常、不知何时会死的生命。如果现在得了绝症，什么才是不会毁灭的信心呢？", "english_translation": "In order to turn the mind towards the Dharma, and not let the Dharma become non-Dharma, the way to go on the path to enlightenment is to cherish remembering three times a day this impermanent life, not knowing when one will die. If one were to contract a terminal illness now, what would be the indestructible confidence?" } ] ============================================================ུག་པ། །རང་གི་སེམས་ལ་སྐོར་རྫོགས་བྱ། །འདི་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་གཉིས་པ། །རྒྱུན་དུ་བདེ་ཆེན་ཞིང་ཁམས་སུ། །སྐྱེ་བའི་བསྔོ་བ་སྨོན་ལམ་དང་། །འགྲོ་བའི་འདུན་པ་དྲག་པོ་བྱ། །དེ་རུ་སྐྱེ་བའི་དགེ་ཚོགས་འབད། །དེ་ནི་སྙིང་གཏམ་བཅུ་གསུམ་ཡིན། །བན་རྒན་རཱ་ག་ཨ་སྱ་ཡིས། །ཚེམ་དཀར་མདོ་རུ་ཞུན་མར་ངོགས། །འཕྲལ་དུ་གང་དྲན་བྲིས་པའོ། །མངྒ་ལཾ།། ༈ །།རཱ་ག་ཨ་སྱས་ཀརྨ་ནཱ་ཐ་ལ་གདམས་པའི་མགུར་ཚན་གཅིག་བཞུགས། ན་མོ་མ་ཧཱ་མུ་དྲ་ཡེ། བླ་མ་ཡི་དམ་དབྱེར་མེད་པའི། །འཇིག་རྟེན་དབང་ཕྱུག་ཞབས་ལ་འདུད། །བཙུན་པ་ཀརྨ་མགོན་པོ་ཡི། །སེམས་ལ་ཕན་པ་དགོས་གསུངས་པ། །མདོ་རྒྱུད་བླ་མའི་གསུངས་རྣམས་ལྕསྒྱུ་ཀུན། །སེམས་ལ་ཕན་ཐབས་ཁོ་ན་སྟེ། །དོན་གཞན་གསུངས་པ་འདུག་གམ་ཅི། །སེམས་ལ་ཕན་ཐབས་གང་ཞེ་ན། །རང་སེམས་རང་གིས་འདུལ་བ་ཡིན། །དེ་ཕྱིར་བུ་ ཁྱེད་རང་སེམས་ཐུལ། །དལ་འབྱོར་མི་ལུས་རིན་ཆེན་འདི། །ཡང་ཡང་ཐོབ་དཀའ་ད་རེས་ཙམ། །ད་རེས་རྡོག་སྣ་འདྲེད་ཤོར་ན། །ནམ་ཡང་ཐར་བའི་དུས་མ་མཆིས། །ལུས་འདི་ཆུད་ཟོས་མི་འབྱུང་བར། །ལུས་འདི་དོན་དང་ལྡན་པའི་ཐབས། །སྡོམ་པ་དམ་ཚིག་བསྲུང་བ་གཅེས། །སྐྱབས་གསུམ་སྡོམ་པ་ཞུ་ཕྱི་ནས། །འདི་དང་ཕྱི་མ་བར་དོ་ཡི། །སྐྱིད་སྡུག་གང་བྱུང་དཀོན་མཆོག་ལ། །ཅི་མཛད་ཁྱེད་ཤེས་བློ་སྙིང་གཏོད། །སྐྱིད་ན་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེར་བསྒོམ། །སྡུག་ནའང་དཀོན་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་སྟེ། །ལས་སྒྲིབ་དག་པའི་དགའ་བ་བསྒོམ། །སེར་གོས་གྱོན་པ་ཐམས་ཅད་ལ། །དགེ་འདུན་དངོས་ཀྱི་འདུ་ཤེས་ཀྱིས། །སྐྱོན་ལ་མི་བརྟགས་དག་སྣང་སྦྱོངས། །དལ་འབྱོར་མི་ལུས་རིན་ཆེན་འདི། །ཡུན་རིང་མི་ཐོག་འཆི་བདག་འབྱུང་། །འཆི་བདག་ལས་ཀྱི་གཤིན་རྗེ་འདི། །ནམ་འོང་ཏིག་ཏིག་མ་མཆིས་ཤིང་། །བྱུང་ན་ཅེས་ཀྱང་བཟློག་ཐབས་མེད། །ཉི་མ་ནུབ་རིའི་རྩེར་ནུབ་ལྟར། །སུས་ཀྱང་མི་བཟློག་ཕ་རོལ་འགྲོ། །ལུས་དང་ལོངས་སྤྱོད་ནོར་རྫས་དང་། །ཡུལ་མཁར་མཐུན་གྲོགས་ཤུལ་དུ་ལུས། །རིག་པ་གཏན་མེད་ གཅིག་པུར་ལུས། །མགོ་དཔོན་ཕ་ཚོ་ཉེ་དུ་ཡི། །དོན་དུ་སྡིག་པ་བྱས་ན་ཡང་། །སྡིག་པ་ཁོང་ཚོས་ཁུར་རོགས་མེད། །དགེ་སྡིག་ལུས་དང་གྲིབ་མ་ལྟར།། རང་དང་འབྲལ་མེད་རྗེས་སུ་འབྲང་། །ལས་ཀྱི་གཤིན་རྗེའི་ཁྲིམས་ར་ན། །རྫུན་དང་གཏམ་མཁས་བྱེད་ས་མེད། །གང་བྱས་མེ་ལོང་ཡིག་ཆུང་གསལ། །དེ་དུས་འགྱོད་ཀྱང་ཕན་པ་མེད། །དགེ་བ་འདོད་ཀྱང་ཚོལ་ཁུང་མེད། །ད་ལྟ་རང་དབང་རང་ལ་ཡོད། །བསམ་ཤེས་ཡོད་པའི་
Chinese
修行吧。 让自己的心圆满。 这是第十二个心语。 经常在极乐净土中， 发愿祈祷往生， 并强烈渴望前往。 努力积聚往生那里的善行。 这是第十三个心语。 老僧罗睺阿思亚， 在白布经堂的酥油灯前， 立即写下了所想到的。 愿吉祥！ 罗睺阿思亚对噶玛纳塔的教诲之歌一首。 顶礼嘛哈穆扎耶（藏文：ན་མོ་མ་ཧཱ་མུ་དྲ་ཡེ，梵文天城体：नमो महामुद्राये，梵文罗马拟音：Namo mahāmudrāye，汉语字面意思：顶礼大手印）。 顶礼上师与本尊无二的， 世间自在的足下。 尊者噶玛衮波， 说需要对心有益的教诲。 经续上师的所有教言， 都是为了利益心， 难道还有其他的意义吗？ 什么是利益心的方法呢？ 就是自己调伏自己的心。 因此，孩子啊， 你要调伏自己的心。 暇满人身如此珍贵， 很难再获得，只有这一次机会。 这一次如果失足滑倒， 就再也没有解脱的机会了。 不要浪费这个身体， 让这个身体有意义的方法， 就是守护戒律和誓言。 在皈依三宝之后， 无论今生、来世还是中阴， 遇到任何苦乐， 都将身心交付给三宝， 祈祷他们知晓并作主。 快乐时，观想三宝的慈悲。 痛苦时，也观想三宝的慈悲， 观想这是消除业障的喜悦。 对于所有身穿黄色僧衣的人， 都以视师如佛的观念， 不去看他们的缺点，修习清净的显现。 暇满人身如此珍贵， 不会持续很久，死主终将到来。 死主业力阎罗王， 何时到来无法预知， 即使到来也无法阻挡。 就像太阳落在西山顶上， 谁也无法阻挡，只能前往来世。 身体、受用、财物， 土地、城市、朋友都将留下， 意识将孤身一人离去。 为了首领、父母、亲戚， 即使造了恶业， 他们也无法分担你的罪业。 善恶如同身体和影子， 与自己形影不离，紧随其后。 在业力阎罗王的法庭上， 没有说谎和巧辩的余地。 所做的一切都会在明镜般的文书上清晰显现。 那时后悔也无济于事。 即使想要行善，也找不到机会。 现在你还拥有自主权， 拥有思考和辨别的能力。